假日綜合癥與員工的職業(yè)化思考

13三月2024假日綜合癥與員工的職業(yè)化思考新年我們在忙乎什么？

初一到初五拜年吃喝玩樂有沒有做運(yùn)動？體重增加了么？議程一、“假日綜合癥”二、職業(yè)心態(tài)三、責(zé)任是成功的前提四、做一個職業(yè)人五、消除“假日綜合癥”假期真正算起來最多也就七八天，但我們的心在節(jié)前的很長時間，就在放假中了。在節(jié)后上班以后的幾天里，也始終找不到工作的狀態(tài)。許多企業(yè)的員工在節(jié)前節(jié)后實際上處于一種“隱性罷工”的狀態(tài)。這種現(xiàn)象被稱之為“假日綜合癥”。議程一、“假日綜合癥”二、職業(yè)心態(tài)三、責(zé)任是成功的前提四、做一個職業(yè)人五、消除“假日綜合癥”1.“假日綜合癥”的形成原因關(guān)鍵是心態(tài)（1）缺乏危機(jī)意識vs業(yè)余選手職業(yè)選手有相當(dāng)多的員工對待工作是一種業(yè)余選手的心態(tài)。（2）自我定位不明確2.如何克服？（1）樹立危機(jī)意識（2）明確自己的目標(biāo)和定位每天都問自己一個問題：”我是誰？我應(yīng)當(dāng)是誰？“——姜汝祥

3.正確的職業(yè)心態(tài)是什么？責(zé)任心敬業(yè)

敬業(yè)――“敬”是什么？敬是害怕與仰視?！皹I(yè)”是什么，業(yè)是結(jié)果！所謂敬業(yè)，就是由于害怕危機(jī)與敬畏規(guī)則，從而從心底里有極大動力做好工作創(chuàng)造價值！沒有了生存的危機(jī)，沒有內(nèi)心對規(guī)則的敬畏，我們也沒有了職業(yè)心態(tài)中最基本要素——工作責(zé)任心議程一、“假日綜合癥”二、職業(yè)心態(tài)三、責(zé)任是成功的前提四、做一個職業(yè)人五、消除“假日綜合癥”一個成功的企業(yè)就等于一個智慧的CEO加上一些有責(zé)任感的員工——杰克韋爾奇不管你是在生活中，還是工作中責(zé)任都尤為重要

生活中你有兒子（女兒）、父親（母親）、丈夫（妻子）的雙重責(zé)任，全心的樹立責(zé)任就會有一個幸福和快樂的家庭；工作中你完全投入，樹立責(zé)任，你才能把工作做好，做出成績，成為事業(yè)上成功的人。責(zé)任是一個團(tuán)隊（企業(yè)）的成功的前提，而團(tuán)隊（企業(yè)）的成功也會為每一個成員帶來事業(yè)上的收益。議程一、“假日綜合癥”二、職業(yè)心態(tài)三、責(zé)任是成功的前提四、做一個職業(yè)人五、消除“假日綜合癥”自覺地努力工作，與老板無關(guān)，與做一個職業(yè)員工有關(guān)！為自己工作，而不是為老板工作！做為職場人，我們想要回報嗎？當(dāng)然想！既然這樣，我們就要徹底的把業(yè)余心態(tài)打掉，我們心中只是公司提供的崗位賦予我的神圣職責(zé)。我的使命，就是把這些職責(zé)變成行動，變成結(jié)果！只有嚴(yán)格要求，才有豐厚回報！

每個人都有理想，但只有很少的人獲得了成功，很多人最終都碌碌無為！當(dāng)我們仔細(xì)對比這兩類人的時候，我們發(fā)現(xiàn)當(dāng)成功人在利用每一秒把理想轉(zhuǎn)換為現(xiàn)實的時候，失敗者還在憤世嫉俗！——馬云議程一、“假日綜合癥”二、職業(yè)心態(tài)三、責(zé)任是成功的前提四、做一個職業(yè)人五、消除“假日綜合癥”6個方法輕松消除節(jié)后上班的“心累”長假之后，首先將放假前還沒有處理完的事情，用最簡捷的方式盡快了結(jié)，不要拖拖拉拉，再讓它們牽扯自己的精力?？蓪懸粡埍愫炇降膫渫?，將未盡事宜和上班后頭幾天要辦的事情羅列其上，這樣可做到心里踏實，一目了然。1.心理放松，輕松上班。2.深呼吸應(yīng)對“上班恐懼”：

盡快停止各種應(yīng)酬，抓緊時間自我調(diào)節(jié)，規(guī)律睡眠、飲食，從生活內(nèi)容到作息時間都做出相應(yīng)的調(diào)整，靜心思考上班后應(yīng)該做的事，使自己的心理調(diào)整到工作狀態(tài)上。3.按摩、散步、減壓對付睡眠紊亂和疲勞：

長時間用腦，大量消耗能量導(dǎo)致大腦血液和氧供應(yīng)不足，削弱了腦細(xì)胞的正常功能，集中表現(xiàn)為頭昏腦脹、失眠多夢等，緩解的方式是讓大腦放松休息，此時可輕輕按摩頭部、散步或做與朋友聊聊天、聽聽音樂等。4.適當(dāng)運(yùn)動對付神經(jīng)性厭食：

節(jié)假日的大魚大肉、生猛海鮮，此時已經(jīng)沒有興趣，最佳對付厭食的方法是參加一項自己喜歡的運(yùn)動，如輕快的步行、慢跑、跳舞、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的運(yùn)動，讓自己的身心“動”起來，胃口也會調(diào)整到正常狀態(tài)上來。5.多交流對付游玩恐怖癥：由于游戲者處于陌生、特殊或刺激的處境、易產(chǎn)生異乎尋常的強(qiáng)烈恐懼或緊張不安。因此，要學(xué)會多與他人交流，把性格內(nèi)向、膽小、缺乏自信、依賴性強(qiáng)等不良心理暴露出來，尋找癥結(jié)所在，然后得到他人的說服，逐漸對事物本質(zhì)有一個完整的認(rèn)識。6.想象放松對付旅途?。郝猛静∈侵冈诼眯型局邪l(fā)生的急性暫短精神病性障礙，其臨床表現(xiàn)主要為意識障礙、片段狂想、幻覺或行為紊亂。可想象到一個安靜的地方，閉上眼睛，渾身放松，配上幾次深呼吸，感到精力已注入你的身體，人就會覺得神清氣爽，癥狀會逐步消失。節(jié)后團(tuán)隊收心五“要”1.到位——要克服“節(jié)后綜合癥”每逢長假過后，總有人還沉醉在“過節(jié)的氛圍和過節(jié)的習(xí)慣”之中。比如說，一時還改變不了晚睡晚起的習(xí)慣，跟不上節(jié)后生活和工作的節(jié)奏，工作時精力不集中，拜訪客戶時容易分心走神，或者慢別人半拍，或者不在“狀態(tài)”。為了防止可能出現(xiàn)的人員不到位或“人到心不到”現(xiàn)象，防止出現(xiàn)“節(jié)后綜合癥”，要對癥下藥，針對突出問題進(jìn)行重點引導(dǎo)和糾正，化被動為主動，推動業(yè)務(wù)快速增長。2.收心——要做好注意力“平移”節(jié)后剛過，有關(guān)長假的話題是一個熱點問題，這個話題總能引起大家的濃厚興趣，較容易產(chǎn)生共鳴。各級主管要稍加組織和引導(dǎo)，努力將全體伙伴的眼光從長假中收回來，將全體伙伴