下載本文檔
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)
文檔簡介
班級七年學生人數(shù)30周次八課次1時間45教材1.原地雙手胸前傳接球2.素質(zhì)練習教學目標進一步了解、領(lǐng)會雙手胸前傳接球的方法和作用。較好地掌握雙手胸前傳接球技術(shù)動作,并能熟練運用,提高完成動作的質(zhì)量。培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作,積極思考,主動學習的良好習慣。課的內(nèi)容組織與教法運動量次數(shù)時間強度開始部分1.體委整隊,報告人數(shù)。2.師生問好,老師檢查人數(shù)。3.宣布本次的內(nèi)容與目標。4.安排見習生。四列橫隊。隊形:××××××××××××××××××××××××▲12小準備部分1.慢跑熱身2.原地徒手操肩部運動擴胸運動腰部運動膝關(guān)節(jié)運動踝腕關(guān)節(jié)運動弓步壓腿仆步壓腿組織:四列橫隊成體操隊形隊形:××××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ▲要求:1.練習認真,保持動作一致2.根據(jù)口令進行集體練習。3.精神飽滿,做到快、靜、齊。4個八拍8中基本部分雙手胸前傳接球動作要點:(1)雙手胸前傳球不:持球動作正確,蹬地、伸臂、翻腕、撥(食指、中指)球動作連貫,用力協(xié)調(diào)1.講解示范強調(diào)傳接時機,傳球方向、位置學生練習(1)復(fù)習原地、行進間運球基本部分雙手胸前接球:伸臂迎球,在手接球時,收臂后引緩沖,握球于胸腹之間,動作連貫。重點:傳球:蹬、伸、壓、撥動作的協(xié)調(diào)連貫接球:伸臂迎球與持球后引動作的連貫、柔和難點:傳球:協(xié)調(diào)用力與手指、腕的快速抖動接球不:接球手型與主動迎球并后引2.素質(zhì)練習移動組合練習自由結(jié)伴對傳練習半場分組練習運球急?!獋髑颉忧蛉艘唤M半場二對一(運球急停接傳、接球)巡視指導分組展示、互評素質(zhì)練習結(jié)束部分領(lǐng)做放松操二、總結(jié)講評1、學生自我評估學習情況2、教師總結(jié)3、布置作業(yè)隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。師生再見15小教具籃球若干運動量預(yù)計曲線預(yù)計課的練習密度小結(jié)30%班級七年學生人數(shù)30周次八課次2時間45教材1.復(fù)習原地雙手胸前傳接球2.學習原地單手肩上投籃教學目標初步了解原地單手肩上投籃的技術(shù)動作要領(lǐng),建立正確的動作概念。初步掌握原地單手肩上投籃技術(shù)動作,發(fā)展學生的力量和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學生善于觀察,積極思考,主動學習的良好習慣。課的內(nèi)容組織與教法運動量次數(shù)時間強度開始部分1.體委整隊,報告人數(shù)。2.師生問好,老師檢查人數(shù)。3.宣布本次的內(nèi)容與目標。4.安排見習生。四列橫隊。隊形:××××××××××××××××××××××××▲12小準備部分1.慢跑熱身2.原地徒手操肩部運動擴胸運動腰部運動膝關(guān)節(jié)運動踝腕關(guān)節(jié)運動弓步壓腿仆步壓腿組織:四列橫隊成體操隊形隊形:××××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ▲要求:1.練習認真,保持動作一致2.根據(jù)口令進行集體練習。3.精神飽滿,做到快、靜、齊。4個八拍8中基本部分復(fù)習原地雙手胸前傳接球傳球:蹬、伸、壓、撥動作的協(xié)調(diào)連貫接球:伸臂迎球與持球后引動作的連貫、柔和教法:啟發(fā)、引導進入學習分組進行運球、傳球練習?;静糠衷貑问旨缟贤痘@動作方法:以右手投籃為例,右腳在前,左腳在后,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開,翻腕,持球的后部稍下部位,左手扶在球的側(cè)下面,將球舉到頭部右側(cè)上方位置,大臂與肩關(guān)節(jié)平行,大、小臂夾角約成90度,肘關(guān)節(jié)內(nèi)收,目視球籃。投籃時,由下肢蹬地發(fā)力,身體隨之向前上方伸展,同時抬肘向投籃方向伸臂,用手腕前屈和手指撥球動作,使球柔和地從食、中指端投出。球離手時,手臂要隨球自然跟送,中指食指控方向。講解示范學生練習徒手模仿練習持球模仿練習分組投籃練習“投籃晉級”游戲巡視指導自由結(jié)伴,互幫互學素質(zhì)練習結(jié)束部分一、領(lǐng)做放松操二、總結(jié)講評1、
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025年度商業(yè)綜合體店鋪裝修一體化服務(wù)合同
- 2025年度草莓種植與深加工一體化項目合同3篇
- 課題申報參考:南嶺走廊瑤族傳統(tǒng)建筑壁畫圖像敘事及活化研究
- 課題申報參考:面向患者情緒體驗的大型醫(yī)療設(shè)備系統(tǒng)設(shè)計策略研究
- 課題申報參考:貿(mào)易面向型人工智能規(guī)則的發(fā)展及其特征研究
- 《短視頻編劇:選題構(gòu)想+腳本制作+劇本策劃+鏡頭拍攝》課件全套 第1-11章 選題方向:從賬號定位出發(fā) - 綜合案例:短劇《錯過》
- 二零二五年度車輛抵押借款合同(含提前還款)4篇
- 二零二五版金融科技項目內(nèi)部股東轉(zhuǎn)讓合同4篇
- 二零二五年度工業(yè)級模具開模設(shè)計與制造合同3篇
- 2025年度新型個人汽車抵押借款合同范本
- 2025年人民教育出版社有限公司招聘筆試參考題庫含答案解析
- 康復(fù)醫(yī)學治療技術(shù)(士)復(fù)習題及答案
- 完整版100以內(nèi)加減法混合運算4000道100
- 2024年產(chǎn)權(quán)管理部年終工作總結(jié)例文(3篇)
- 《血管性血友病》課件
- 高三日語一輪復(fù)習日語助詞「に」和「を」的全部用法課件
- 機場地勤勞動合同三篇
- 2024年山東省高考政治試卷真題(含答案逐題解析)
- 《用銳角三角函數(shù)解決問題(3)》參考課件
- 訂婚協(xié)議書手寫模板攻略
- 風水學的基礎(chǔ)知識培訓
評論
0/150
提交評論