個人旅行預(yù)防甲型H7N9流感指引

個人旅行預(yù)防甲型H7N9流感指引單擊此處添加副標(biāo)題匯報人：XXX目錄CONTENTS添加標(biāo)題PartOne添加標(biāo)題PartTwo添加標(biāo)題PartThree添加標(biāo)題PartFour添加標(biāo)題PartFive添加標(biāo)題PartSix添加章節(jié)標(biāo)題01了解甲型H7N9流感02甲型H7N9流感的傳播方式水源傳播：通過飲用被禽流感病毒污染的水源接觸傳播：通過接觸被禽流感病毒污染的物品或環(huán)境母嬰傳播：通過母嬰垂直傳播接觸傳播：通過接觸感染禽流感病毒的禽類或其分泌物、排泄物等空氣傳播：通過吸入含有禽流感病毒的空氣食物傳播：通過食用未煮熟的禽類或其制品甲型H7N9流感的癥狀添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題頭痛、肌肉酸痛、乏力等全身癥狀發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、呼吸困難等呼吸道癥狀嚴(yán)重者可能出現(xiàn)肺炎、呼吸衰竭等并發(fā)癥少數(shù)患者可能出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等消化道癥狀甲型H7N9流感的預(yù)防措施保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免接觸禽類及其排泄物出現(xiàn)流感癥狀及時就醫(yī)，并告知醫(yī)生可能的禽類接觸史保持室內(nèi)空氣流通，避免長時間處于封閉空間避免前往禽流感疫情高發(fā)地區(qū)，減少與禽類的接觸加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身免疫力旅行前的準(zhǔn)備03提前了解目的地的疫情情況查詢目的地的疫情信息，了解是否有甲型H7N9流感疫情了解目的地的疫情發(fā)展趨勢，判斷是否適合前往關(guān)注目的地的衛(wèi)生防疫措施，了解是否需要接種疫苗或采取其他預(yù)防措施了解目的地的醫(yī)療資源情況，以便在需要時及時就醫(yī)準(zhǔn)備必要的防護(hù)用品體溫計：隨時監(jiān)測體溫，及時發(fā)現(xiàn)異常情況防護(hù)服：選擇防護(hù)服，防止病毒通過皮膚傳播消毒濕巾：用于擦拭手部、手機(jī)等物品，保持清潔防護(hù)眼鏡：選擇防護(hù)眼鏡，防止病毒通過眼睛傳播口罩：選擇N95或KN95口罩，能有效防護(hù)病毒洗手液：選擇含有酒精的洗手液，能有效殺滅病毒保持良好的生活習(xí)慣和健康狀態(tài)避免接觸病源，如禽類、鳥類等避免過度勞累，保持良好的精神狀態(tài)加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力保持充足的睡眠和良好的飲食習(xí)慣旅行中的注意事項04注意飲食衛(wèi)生避免生食：避免食用未煮熟或未加工的食物，如生魚片、生肉等保持清潔：保持餐具、廚具的清潔，避免交叉污染避免接觸：避免接觸活禽、活畜等可能攜帶病毒的動物飲水安全：確保飲用水的安全，避免飲用未經(jīng)處理的水源避免接觸可能感染的動物避免接觸禽類、鳥類等可能攜帶病毒的動物避免接觸動物糞便、尿液等污染物避免接觸病死動物，如死雞、死鴨等避免接觸野生動物，如蝙蝠、老鼠等保持個人衛(wèi)生習(xí)慣勤洗手：使用肥皂或洗手液，用清水沖洗至少20秒避免接觸禽類：避免接觸活禽、死禽和禽類糞便保持室內(nèi)空氣流通：保持室內(nèi)空氣流通，避免長時間處于封閉空間避免接觸病人：避免接觸流感病人，如有需要，請佩戴口罩如有不適，及時就醫(yī)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免接觸禽類及其排泄物避免前往人群密集的地方，保持社交距離保持良好的飲食習(xí)慣，避免生食和未煮熟的食物出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀時，及時就醫(yī)并告知醫(yī)生旅行史應(yīng)對措施05及時報告并就醫(yī)出現(xiàn)流感癥狀時，應(yīng)及時向當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門報告盡快就醫(yī)，并告知醫(yī)生旅行史和接觸史配合醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療，按照醫(yī)囑服藥保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免與他人密切接觸配合相關(guān)部門的工作遵守當(dāng)?shù)卣姆酪咭?guī)定和措施積極參與社區(qū)防疫宣傳和教育活動及時報告?zhèn)€人健康狀況和接觸史配合衛(wèi)生部門的檢查和隔離措施告知旅行史和接觸史旅行前：了解目的地的疫情情況，避免前往疫情嚴(yán)重的地區(qū)旅行中：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，戴口罩，避免接觸禽類及其糞便旅行后：如有不適，及時就醫(yī)，并告知醫(yī)生自己的旅行史和接觸史接觸史：避免與疑似病例或確診患者接觸，如有接觸，及時報告并采取相應(yīng)措施預(yù)防措施的持續(xù)性和長期性06保持良好的生活習(xí)慣和健康狀態(tài)保持良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮避免接觸病源，如避免接觸禽類、鳥類等野生動物保持室內(nèi)空氣流通，避免長時間待在封閉空間保持良好的社交關(guān)系，避免孤獨和抑郁保持充足的睡眠和休息保持適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)定期進(jìn)行健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)并治療疾病保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、勤洗澡、勤換衣服避免過度勞累，保持良好的工作和生活節(jié)奏增強(qiáng)免疫力，預(yù)防其他疾病的發(fā)生保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適量運動等保持良好的心理狀態(tài)，如保持樂觀、積極面對生活等定期進(jìn)行健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)并治療疾病接種疫苗，提高免疫力，預(yù)防其他疾病的發(fā)生關(guān)注疫情動態(tài)，及時調(diào)整旅行計劃關(guān)