有關(guān)健康教育演講比賽

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁有關(guān)健康教育演講比賽青少年是祖國將來的建設(shè)者，青少年的健康成長關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國的將來。接下來就是我給大家共享的健康教育演講競賽，盼望對(duì)大家有關(guān)心。

有關(guān)健康教育演講競賽篇一

很榮幸在這里和大家探討?zhàn)B分與飲食方面的話題。我想大家會(huì)有自己的見解，我情愿把大家感愛好的熱點(diǎn)問題挑出來，所謂的熱點(diǎn)問題是我依據(jù)反饋的信息收集到的大家感愛好的話題。或許沒有包括您盼望聽到的內(nèi)容，沒有關(guān)系，在講的過程中或講完以后，各位有任何想法、建議、問題都可以提出來。盼望大家樂觀參加。

和諧社會(huì)需要和諧的市民去建設(shè)，養(yǎng)分學(xué)就是以和諧為基礎(chǔ)的，我們過去講的“平衡膳食”就是和諧膳食的過程。我信任在座的伴侶都有個(gè)共識(shí)，就是飲食是特別重要的。不過也有一些伴侶覺得吃飯沒有什么學(xué)問，認(rèn)為一日三餐是很隨便的事情，其實(shí)不是這樣的。我們今日講座的內(nèi)容，要大家首要了解的一個(gè)概念就是，飲食和我們的健康息息相關(guān)，所以我用了“養(yǎng)分飲食與健康”這樣一個(gè)大題目。

我看了一篇報(bào)道，說春節(jié)期間身體哪個(gè)部分最忙、最累?是嘴最忙牙最累，實(shí)際上講的就是吃飯?jiān)诠?jié)假日期間扮演角色的重要性。過節(jié)期間，牙和嘴最忙最累是外在的表現(xiàn)，真正忙、累的是食道、胃、腸、膽囊、胰腺、肝臟。其實(shí)我們應(yīng)當(dāng)將講課放在春節(jié)前，當(dāng)然春節(jié)后也有好處，由于有些伴侶也意識(shí)到了節(jié)假日期間的飲食問題。前段時(shí)間有個(gè)記者找我，問我過完節(jié)了能否寫篇文章叫《怎么樣刮刮腸道里的油》。有些伴侶覺得到了初七就該開頭不吃魚和肉，吃素了。到了初七就應(yīng)當(dāng)吃清淡的、素的食物，而初一到初六就應(yīng)當(dāng)大魚大肉嗎?不是這樣的。這樣一些熟悉上的問題不解決，健康唯恐是一句空話。

健康是怎么來的?有人說健康是爹媽給的，這句話完全正確，健康有相當(dāng)一部分來自于遺傳。有的家族全都胖，有的家族全是高血壓，父母中有一方或雙方是糖尿病，他們的孩子患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要大許多，這是遺傳打算的。所以有的伴侶特別悲觀，覺得父母健康狀況不好——冠心病、糖尿病、肥胖癥什么的，自己也沒什么盼望了，后天無論怎么掌握，可能結(jié)果都好不了。但也有的人很樂觀，父母都長壽，自己任憑吃喝都無所謂。健康與否是否全是由父母遺傳打算呢?遺傳在健康中扮演著很重要的角色，但不是惟一角色。給大家舉一個(gè)例子，關(guān)于肥胖的問題，全世界美國胖人最多，美國的肥胖人群在最近50年內(nèi)翻了一倍。50年的時(shí)間不太簡單改造一個(gè)民族的基因——把原來沒有的肥胖基因變異成肥胖基因，但是這個(gè)國家肥胖的人數(shù)翻了一倍，那么多出來的一倍胖子是哪兒來的呢?是飲食方式、運(yùn)動(dòng)狀況和生活方式造成的。再舉一個(gè)例子，許多人擔(dān)憂自己得癌癥。癌癥有一部分是遺傳因素造成的，但有相當(dāng)一部分是后天得的。以世界上兩個(gè)發(fā)達(dá)國家為例——日本和美國。日本患胃癌的人比較多，美國患結(jié)腸癌、乳腺癌的人比較多，這是不一樣的兩種狀況。日本人長大后移民到美國，在美國結(jié)婚生子。二十多年后發(fā)覺流行病學(xué)上一個(gè)很有意思的現(xiàn)象，從小在美國長大的日本人胃癌發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于日本本土的發(fā)病率，乳腺癌的發(fā)病率與美國當(dāng)?shù)鼐用窕境制?。日本人的血統(tǒng)并沒有變，那么這是什么緣由造成的?可以確定地說，這不是遺傳造成的，而是外在生活條件、生活方式的轉(zhuǎn)變?cè)斐傻模缘娘?、喝的水、呼吸的空氣不一樣，是環(huán)境因素造成的。

假如非要說健康中哪部分是內(nèi)因打算的，哪部分是外因打算的，沒有人能分得清晰。但有的科學(xué)家提出，至少百分之六七十的因素是外部條件打算的，也是把握在自己手中的。您每天每刻能掌握的因素，其中有很重要的“兩條腿”，一條腿是吃飯，一條腿是協(xié)作飲食的運(yùn)動(dòng)。我們沒有方法打算基因，沒有方法打算父母，但可以打算誕生后的飲食與運(yùn)動(dòng)，以保證自己健康的方向。惋惜的是這些個(gè)自己可以掌控的因素往往就在人們?nèi)粘２涣粢獾倪^程中漸漸丟失了。疾病的產(chǎn)生、消失、進(jìn)展是個(gè)漫長的過程，有的需要20xx年、20xx年，在座的人誰敢保證自己沒有存在于慢性病的埋伏期里?大家都可能處在慢性病的埋伏期里，盼望大家通過行動(dòng)將發(fā)生慢性病的風(fēng)險(xiǎn)盡可能降低，甚至不讓它發(fā)生?，F(xiàn)在真正危害健康的不是急性病，而是慢性、非傳染性疾病。

有關(guān)健康教育演講競賽篇二

老師、同學(xué)們：

青少年是祖國將來的建設(shè)者，青少年的健康成長關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國的將來。所以我們要講究科學(xué)膳食，合理吸取養(yǎng)分，健康成長!

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推動(dòng)素養(yǎng)教育的打算》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的思想?！弊?990年起，中國同學(xué)養(yǎng)分促進(jìn)會(huì)在每年的5月20日均組織開展同學(xué)養(yǎng)分宣揚(yáng)活動(dòng)。20xx年來，這項(xiàng)宣揚(yáng)活動(dòng)得到廣闊師生、家長的歡迎和很多養(yǎng)分學(xué)專家的樂觀參加、支持，在有些地方已經(jīng)形成了固定的“同學(xué)養(yǎng)分日”。為了使同學(xué)養(yǎng)分宣揚(yáng)工作更加廣泛、深化、長久地開展下去，促進(jìn)同學(xué)養(yǎng)分宣揚(yáng)工作的制度化，經(jīng)討論打算，每年的5月20日為“中國同學(xué)養(yǎng)分日”。

隨著生活水平的提高，中學(xué)校同學(xué)的養(yǎng)分健康狀況明顯下降。依據(jù)國務(wù)院新聞辦公布進(jìn)行的“中國居民養(yǎng)分與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供應(yīng)已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供應(yīng)量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少，鈣、鋅、維生素a等微量養(yǎng)分素供應(yīng)明顯不足;我國的居民是養(yǎng)分過剩與養(yǎng)分缺乏兩個(gè)問題并存。在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理養(yǎng)分學(xué)問，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時(shí)，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動(dòng)量少，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)峻威逼。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。

此外，還有許多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境的有害國素的反抗力較成人為弱，易于汲取毒物損害身體的正常生長。

同學(xué)們，我們是祖國的花朵，人民的盼望，為了祖國的將來和自己的將來，我們應(yīng)當(dāng)愛惜自己的身體，均衡養(yǎng)分;珍惜自己的年華，不要再吸煙了。

有關(guān)健康教育演講競賽篇三

有幅對(duì)聯(lián)說得很對(duì)：“人品、食品、品品相照;蒼生、民生、生生相聯(lián)”，生命只有一次，健康是人生最重要的財(cái)寶。

在人的生活當(dāng)中，衣食住行，樣樣缺不得。特殊是食品，它是與我們每個(gè)人緊密相連的，是我們每天的必需品。俗話說得好，民以食為天，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。所以我們更該關(guān)注食品平安。

記得六班級(jí)的時(shí)候。老師給我們講了一個(gè)真實(shí)的故事：一個(gè)16歲的同學(xué)，由于小時(shí)侯吃了太多了垃圾食品，已經(jīng)身患絕癥，現(xiàn)在他還非常的懊悔。我們要記住這個(gè)凄慘的教訓(xùn)，看看這些廠家，都已“金錢第一”“利潤最多”的道德觀念做動(dòng)身點(diǎn)，為了市場上的競爭，竟全然不顧消費(fèi)者的健康。想想蘇丹紅，想想因廉價(jià)食物的誘惑的人在病床上如何的懊悔

現(xiàn)在改革開放好，人民富有了，跟著改革開放的步伐，家家都是獨(dú)生子女，一個(gè)個(gè)受父母的寵愛慣了，一聲：“媽媽，可以給點(diǎn)錢買東西么?”媽媽一句話也不說，掏出一張鮮紅的百元大鈔，“給，省著點(diǎn)花，不夠媽在給。”就這么一句話。我們一把抓了過去，放學(xué)時(shí)，東蕩蕩，西游游，看到路東有一片烤羊肉串，蒼蠅漫天飄舞，“老板，來10根羊肉串?！蹦抢习逍呛堑倪f上一把燒了又燒而且“香噴噴”羊肉串，那人手上拿了一大把羊肉串，另只手還拿著一根冰棍，兜里還放著一些糖果，真想用一首歌來唱唱：“左手一把羊肉串，右手一根冰淇淋，口袋里還放著一把糖果哦?！迸獊砼プ罱K傷的還是你自己，拉肚子，發(fā)燒“哎喲，哎喲”的叫著，父母看了又焦急，花了大筆的錢來治。你說這樣合算么，買東西花錢，治病也花錢，

食品平安要警鐘長鳴，不容忽視。國家為了廣闊的中學(xué)校生能夠放心的使用食品，增加全我們對(duì)食品平安的參加意識(shí)，普及食品平安學(xué)問，宣揚(yáng)《食品衛(wèi)生法》、《產(chǎn)品質(zhì)量法》、《標(biāo)準(zhǔn)化法》等法律法規(guī)能夠深化人心、家喻戶曉，營造食品