大學生健康教育-課件

大學生健康教育目錄一、疾病常見的病癥和體征三、藥物應(yīng)用常識四、常用急救知識五、大學生醫(yī)?？ǖ氖褂枚⒋髮W新生適應(yīng)期的心理調(diào)適一、疾病常見的病癥和體征病癥與體征發(fā)熱、皮膚黏膜出血、水腫、咳嗽與咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難、心悸、惡心與嘔吐、嘔血及便血、腹痛、腹瀉、便秘、黃疸、血尿、尿路刺激征、頭痛、暈厥、抽搐與驚厥發(fā)熱低熱：37.3°C–38.0°C中度熱：38.1°C—39.0°C高熱：39.1°C—41.0°C超高熱：41.0°C以上低熱伴隨咳嗽、咯血、盜汗等病癥——結(jié)核病持續(xù)高熱——傷寒等皮膚黏膜出血因機體止血或凝血功能障礙所引起，通常以全身性或局限性皮膚黏膜自發(fā)性出血或損傷后難以止血為特征。見于血液系統(tǒng)疾病、嚴重肝病、尿毒癥、繼發(fā)于藥物等水腫人體組織間隙有過多的液體積聚使組織腫脹稱為水腫。引起水腫的原因：心源性、腎源性、肝源性、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、藥物性、特發(fā)性胸痛胸痛主要由胸部疾病引起，少數(shù)由其他部位的病變所致。引起胸痛的原因：1.胸壁疾?。簬畎捳畹?.心血管疾?。盒慕g痛、心肌堵塞等3.呼吸系統(tǒng)疾病：肺炎、肺癌等4.縱膈疾病：縱膈炎〔腫瘤〕、食管炎〔癌〕心悸心悸是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。病因：1.心臟搏動增強：生理性或病理性2.心律失常3.心臟神經(jīng)官能癥：由自主神經(jīng)功能紊亂引起，多見于青年女性。咯血、嘔血、便血咯血是指喉及喉以下呼吸道任何部位的出血，經(jīng)口排出。嘔血是上消化道疾病或全身性疾病所致的急性上消化道出血，血液經(jīng)口腔嘔出。便血是指消化道出血，血液由肛門排出。腹痛腹痛多數(shù)由腹部臟器疾病所引起，但腹腔外疾病及全身性疾病也可引起。急性腹痛：腹腔器官急性炎癥、空腔臟器阻塞或擴張、臟器扭轉(zhuǎn)或破裂、腹膜炎癥等慢性腹痛：腹腔臟器的慢性炎癥、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、中毒與代謝障礙、腫瘤壓迫及浸潤等腹瀉腹瀉指排便次數(shù)增多，糞質(zhì)稀薄，或帶有粘液、膿血或未消化的食物。急性腹瀉：腸道疾病、急性中毒、全身性感染等慢性腹瀉：胃部疾病、腸道感染、腸道非感染性病變、腸道腫瘤、胰腺疾病、肝膽疾病等黃疸黃疸是由于血清中膽紅素升高致使皮膚、粘膜和鞏膜發(fā)黃的病癥和體征。按病因?qū)W分類：溶血性黃疸、肝細胞性黃疸、膽汁淤積性黃疸、先天性非溶血性黃疸。血尿正常尿液中無紅細胞或偶見個別紅細胞，如離心沉淀后的尿液，鏡檢下每高倍視野有紅細胞3個以上，即為血尿。病因：泌尿系統(tǒng)疾病、全身性疾病、尿路鄰近器官疾病、藥物與化學因素、功能性血尿尿路刺激征尿頻、尿急、尿痛尿頻：正常成人白天4-6次，夜間0-2次。尿急：指一有尿意即要排尿，不能控制。尿痛：指排尿時膀胱區(qū)及尿道受刺激產(chǎn)生疼痛或燒灼感。暈厥暈厥是由于一時性廣泛性腦供血缺乏所致的短暫意識喪失狀態(tài)，發(fā)作時病人因肌張力消失不能保持正常姿勢而倒地。病因：血管舒縮障礙、心臟病、血管疾病、血液成分異常。頭痛頭痛指額、頂、顳及枕部的疼痛。頭痛可見于多種疾病，大局部無特殊意義，例如全身感染發(fā)熱性疾病往往伴有頭痛。精神緊張、過度疲勞也可有頭痛。但反復(fù)發(fā)作或持續(xù)的頭痛，可能是某些器質(zhì)性疾病的信號，應(yīng)認真檢查，明確診斷，及時治療。抽搐與驚厥抽搐指全身或局部成群骨骼肌非自主的抽動或強烈收縮，?？梢痍P(guān)節(jié)運動和強直。當肌群收縮表現(xiàn)為強制性和陣攣性時，稱為驚厥。病因：腦部疾病、全身性疾病、神經(jīng)官能癥二、大學新生適應(yīng)期的心理調(diào)適

〔一〕正視現(xiàn)實，適應(yīng)環(huán)境。學習是大學校園生活的根本內(nèi)容大學生活仍然充滿競爭集體化是大學生活的顯著特點學習能力的培養(yǎng)工作能力的鍛煉學生會、團委、班委、社團等文體的鍛煉〔二〕正確認識自己，加強自我管理。1、客觀的認識自己外貌，品德，才能，個性，優(yōu)點、缺乏，過去、現(xiàn)在，自我暗示法〔文字、鏡子、語言〕。我就是最棒的2、加強自我管理大學學習的課程多，課時少，每天的上課密度也不一樣，有時甚至會出現(xiàn)一天僅有1、2節(jié)課的情況。大量的空余時間決定了自主學習是大學里主要的學習方式。確立自己的學習目標、想從事什么職業(yè)、想成為什么樣的人才，然后根據(jù)目標制訂學習方案。大學新生如何處理屋檐下的煩惱

1、在一個宿舍生活，“主動最重要〞。主動與別人問好、主動關(guān)心別人、主動幫助別人、主動做一些公益事情。打水的時候主動代給別人打。有太陽的時候主動幫舍友曬被子。主動清掃衛(wèi)生?！踩痴莆杖穗H交往的技巧2、學會寬容，學會換位思考把自己當作別人把別人當作自己退一步，海闊天空。讓三分，心平氣和。3、克服自我中心傾向小技巧：善用微笑善于語言注意傾聽自我表露換位思考〔四〕學會舒緩心理壓力和情緒。方法一：傾訴方法二：“宣泄〞

方法三：自我暗示法

①我要積極!②我要開心！方法四：運動

在與壓力作斗爭的暫停期，不妨運動運動。因為運動可以舒解緊張的情緒，調(diào)節(jié)疲憊的心智，就像女孩在心情不好時，拼命吃零食，以此來調(diào)節(jié)郁悶的情緒。方法五：注意力轉(zhuǎn)移

如轉(zhuǎn)移到學習、工作、社會實踐中?？纯创巴獾娘L景、螞蟻搬家……進行一次旅游……就算是下雨，窗外的風景也是那么美！方法六：快樂感染法做一些讓自己快樂的事情逛商場；看幽默電影；畫畫；散步今天天氣不錯，我去逛個街……〔五〕主動尋求社會支持系統(tǒng)幫助1.尋求同學、朋友的幫助。2.尋求老師、輔導(dǎo)員的幫助。3.尋求咨詢老師的幫助。4.尋求家人的幫助。5.心理熱線、網(wǎng)站的幫助。三、藥物應(yīng)用常識〔一〕選擇藥物的原那么：1.可用可不用的不用，切匆亂用。2.充分了解病情，以首選藥為宜。3.了解所選藥物的理化性質(zhì)、毒副作用。4.權(quán)衡藥物的療效與不良反響。5.盡可能選用療效確切、廉價易得的藥物。藥物應(yīng)用常識〔二〕抗生素使用原那么：1.能用窄譜不用廣譜；2.能用低級不用高級；3.能用一種不用兩種；4.輕中度感染一般不聯(lián)合使用?！踩辰o藥原那么：能口服不肌肉注射，能肌肉注射不靜脈滴注。藥物應(yīng)用常識〔四〕合理用藥須注意：1.防止濫用，防止不良反響的發(fā)生。2.考慮既往病史。3.選擇最正確給藥方法。4.防止蓄積中毒。5.年齡、性別及個體差異。6.注意藥物的相互作用及配伍禁忌。7.慎用新藥。〔五〕感冒藥的應(yīng)用1.感冒70%—80%由病毒引起，一般為良性和自限性，病程多在一周左右，無嚴重病癥者可不用或少用藥。2.抗生素對導(dǎo)致感冒和流感的病毒均無作用，因此聯(lián)合使用抗生素的指征應(yīng)嚴格控制。3.感冒藥連續(xù)服用不得超過7天。藥物應(yīng)用常識四、常用急救知識生死一瞬間——怎樣做好院前急救工作？急救的根本原那么第一目擊者應(yīng)在現(xiàn)場進行及時有效地救護沉著冷靜，就地取材，迅速進行。先救后治，分秒必爭。對一些危急嚴重的病人要一邊搶救一邊通知醫(yī)生或呼叫“120〞。一般應(yīng)就地進行，對癥搶救。待情況穩(wěn)定后再考慮轉(zhuǎn)運。

一、扭傷：切記24小時之內(nèi)只可冷敷，不能

熱敷、揉搓，不能使用活血化瘀藥物。

二、外傷止血：指壓法、壓迫包扎法、填塞法、止血帶法。

注意：包扎要松緊適度

四、中暑：1.中暑是由于高溫、日曬引起的一種急性疾病。中暑后會出現(xiàn)頭暈、頭痛、全身無力、口渴、心悸、惡心、嘔吐等病癥,嚴重時會突然暈倒。中暑又可分為先兆中暑、輕癥中暑及重癥中暑。2.迅速把病人移至萌涼處或空調(diào)房，平臥休息。3.用冷水擦洗全身，并逐步降低水的溫度。在頭部、腋窩等處可用井水或冰袋敷之，以加快散熱。4.鼓勵病人喝含鹽的清涼飲料。5.輕者可飲淡鹽水，口服人丹、十滴水，藿香正氣丸等。6.嚴重中暑者．經(jīng)降溫等處理后，及早送往醫(yī)院。〔一〕復(fù)蘇步驟

1、判斷反響

判斷患者意識。通過動作或聲音刺激，觀察患者有無反響。如：輕拍或搖動雙肩靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！〞五、心肺復(fù)蘇〔CPR〕

2、檢查脈搏成人應(yīng)觸診頸動脈示指、中指指腹觸及喉結(jié)，然后向外側(cè)輕輕滑動2-3厘米3、高聲呼救

如病人意識喪失，應(yīng)立即呼救：“來人吶！救命?。?！〞或按呼叫電鈴撥打“120〞Help!4、擺放體位擺放為仰臥位直接放在地面或硬床板上脊椎外傷整體翻轉(zhuǎn)身體平直無扭曲重點保護頭頸

首先清理口腔。將病人的頭側(cè)向一邊，用手指摳出口腔內(nèi)的異物。一手掌用力壓前額，另只手中、示指向上向前抬上下頜，兩手合力使頭后仰。

5、開放氣道〔仰頭抬頦法〕6、人工呼吸7、胸外心臟按壓胸外按壓通過增加胸腔內(nèi)壓力和（或）直接按壓心臟驅(qū)動血流，有效的胸外按壓能產(chǎn)生60～80mmHg動脈壓

按壓方法

部位——胸骨中下1/3處

乳頭連線與胸骨交界處

頻率——100次/分

幅度——4-5厘米

按壓/通氣——30:2

每個周期為5組的30︰2的CPR，時間大約2分鐘按壓姿勢地上采用跪姿，雙膝平病人肩部床上應(yīng)站立于踏腳板，雙膝平病人軀干雙臂繃直，與胸部垂直不得彎曲以髖關(guān)節(jié)為支點，腰部挺直，借用上半身重量垂直往下壓雙臂伸直雙手掌根互貼垂直壓下以髖關(guān)節(jié)為支點按壓方式雙肩在雙手正上方，借用上半身的重量垂直往下按壓按壓深度胸骨下陷4～5cm〔因人而異〕成人需要25～30kg的力量按壓，可產(chǎn)生60～80mmHg動脈收縮壓每次按壓后胸廓完全彈回，保證松開的時間與按下根本相同胸外按壓心搏出量為正常的1/3至1/4

可觸到大動脈搏動；

收縮壓

60mmHg；

口