高考前最后十天

關(guān)于高考前最后十天一、行百里者半九十，最后堅(jiān)持重要講一個(gè)故事：公元前490年，波希戰(zhàn)爭(zhēng)中，希臘打敗了入侵的波斯軍隊(duì)。士兵菲迪皮德一個(gè)人跑了42公里，把這個(gè)喜訊告訴雅典的同胞，而他因?yàn)檫^(guò)度疲勞而去世。為了紀(jì)念希臘人心中的英雄，就有了這種被稱為馬拉松的長(zhǎng)跑比賽。

1896年4月10日，首屆奧運(yùn)會(huì)的馬拉松比賽舉行，這也是世界上的第一場(chǎng)馬拉松賽事。共有17名選手參加了比賽，其中有四名希臘人。他們要從馬拉松河谷跑到雅典，全長(zhǎng)42公里零兩百米。1908年第4屆奧運(yùn)會(huì)在倫敦舉行時(shí)，為方便英國(guó)王室人員觀看馬拉松賽，特意將起點(diǎn)設(shè)在溫莎宮的陽(yáng)臺(tái)下，終點(diǎn)設(shè)在奧林匹克運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)，起點(diǎn)到終點(diǎn)的距離經(jīng)丈量為26英里385碼，折合成42.195公里。國(guó)際田聯(lián)后來(lái)將該距離確定為馬拉松跑的標(biāo)準(zhǔn)距離。馬拉松比賽一般在室外進(jìn)行,高溫潮濕的天氣，一直都是馬拉松選手要面對(duì)的最大挑戰(zhàn)。第2頁(yè),共19頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、行百里者半九十，最后堅(jiān)持重要1896年4月10日比賽開(kāi)始時(shí)：法國(guó)人勒姆斯奧斯從出發(fā)起就健步如飛，到達(dá)皮克米村時(shí)，他跑了一多半的路程僅用了驚人的55分鐘，領(lǐng)先他的勁敵澳大利亞的弗萊克幾乎2英里。美國(guó)的布萊克排在第三位，匈牙利的克納排在第四位。希臘的送水工路易斯第六；路易斯到達(dá)皮克米村時(shí)，喝了一杯酒，對(duì)觀眾說(shuō)：“一切會(huì)按計(jì)劃進(jìn)行的，會(huì)輪到我的”。出了皮克米村：是上山的路，領(lǐng)先者們開(kāi)始后悔當(dāng)初不該速度太快。布萊克在出村子不到1英里的地方退出了比賽。克納到達(dá)帕里尼村時(shí)還是領(lǐng)先的。激動(dòng)的村民為他戴上勝利的花環(huán)，結(jié)果證明他們高興得太早了。瓦斯勞克斯和勒姆斯奧斯超過(guò)了他，不久他身體也開(kāi)始難受起來(lái)，勒姆斯奧斯的體力驚人地衰退，而且意外地被一名法國(guó)自行車手撞倒，因此，弗萊克超了過(guò)去。在21英里標(biāo)志牌前，勒姆斯奧斯摔倒并被送上了救護(hù)車。第3頁(yè),共19頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、行百里者半九十，最后堅(jiān)持重要

離終點(diǎn)還有5英里時(shí)：弗萊克很自信自己能夠獲得冠軍，就派一名自行車手去體育場(chǎng)宣布他即將勝利的消息。路易斯計(jì)算得很好，在出阿木比勞克比村后就加速了，他正在迅速接近這位澳大利亞人。離終點(diǎn)還有5英里時(shí)，路易斯快速地超過(guò)了精疲力竭的弗萊克。體力不支的弗萊克又堅(jiān)持跑了2英里，他昏迷了。路易斯的身影出現(xiàn)在體育場(chǎng)大理石入口處，。希臘王儲(chǔ)康斯坦丁沖向跑道，陪他跑到終點(diǎn)。貴賓看臺(tái)上的婦女們摘下珠寶雨點(diǎn)般地扔向獲勝者。到達(dá)終點(diǎn)時(shí)路易斯已經(jīng)精疲力竭，但是他還是鼓足力氣向國(guó)王鞠躬，快樂(lè)的國(guó)王揮動(dòng)著海軍帽向他還禮。第4頁(yè),共19頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、行百里者半九十，最后堅(jiān)持重要法國(guó)人勒姆斯奧斯：跑了一多半的路程僅用了驚人的55分鐘，以后體力驚人地衰退，又意外地被一名法國(guó)自行車手撞倒，在21英里標(biāo)志牌前（離終點(diǎn)5英里），摔倒并被送上了救護(hù)車。澳大利亞的弗萊克：離終點(diǎn)還有5英里時(shí)，很自信自己能夠獲得冠軍，就派一名自行車手去體育場(chǎng)宣布他即將勝利的消息，離終點(diǎn)還有3英里，體力不支昏迷了。美國(guó)的布萊克排在第三位，卻在出皮克米村的上山路不到1英里的地方退出了比賽。匈牙利的克納排在第四位?？思{到達(dá)帕里尼村時(shí)還是領(lǐng)先的。激動(dòng)的村民為他戴上勝利的花環(huán)，結(jié)果證明他們高興得太早了。希臘的送水工路易斯第六，計(jì)算得很好，后來(lái)加速，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)已經(jīng)精疲力竭，但勝利了。第5頁(yè),共19頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、行百里者半九十，最后堅(jiān)持重要這個(gè)故事告訴我們：考試策略重要；行百里者半九十，最后堅(jiān)持重要；只要努力，高考最后十天可提高20—60分，反之降低60分輕而易舉。高考如馬拉松，怎樣才能像路易斯那樣大獲全勝？能夠堅(jiān)持到底不容易：需要智慧、要有正確的策略、要有實(shí)力（身體、知識(shí)）、要有良好的基礎(chǔ)、更要有自信、要有敢于勝利的信心，要咬緊牙堅(jiān)持最后十天，笑到最后的人才能勝利。第6頁(yè),共19頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、高考前10——前3天策略上：抓緊時(shí)間、查漏補(bǔ)缺、狠抓基礎(chǔ)、手勤腦勤1、合理安排時(shí)間段，全面復(fù)習(xí)三小時(shí)一個(gè)時(shí)間段，兩天六門(mén)全面復(fù)習(xí)，同時(shí)偏向弱項(xiàng)；2、每天要保證1小時(shí)體育活動(dòng)，可打亂平時(shí)作息，讀書(shū)效率高時(shí)多干；3、堅(jiān)持做題，保證手不生，講究效率、準(zhǔn)確性，不會(huì)立即問(wèn)，不存疑；4、基礎(chǔ)知識(shí)、基本概念要記準(zhǔn)記牢；零敲碎打，交叉進(jìn)行；5、保證睡眠八小時(shí)，葷素搭配，飯要吃好，不開(kāi)空調(diào)，少吃冷飲。第7頁(yè),共19頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、高考前10—3天思想上、心理上：堅(jiān)信自己必勝知己：（一）學(xué)校放假十天，是贏得勝利的必要條件1、放假這十天，身心得到放松——心理保證；2、每天有了較足的睡眠——身體保證；3、總結(jié)了自己學(xué)習(xí)上的不足、問(wèn)題——策略保證；4、進(jìn)行了有針對(duì)性的復(fù)習(xí)——知識(shí)保證。對(duì)比同行，各校不放、少放，身心疲憊，學(xué)習(xí)更加被動(dòng)、成績(jī)難于提高（二）我校師資力量雄厚，敬業(yè)、負(fù)責(zé)，對(duì)高考有深入、科學(xué)研究，平時(shí)要求嚴(yán)于高考。第8頁(yè),共19頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、高考前10——前3天思想上、心理上：堅(jiān)信自己必勝知彼：高考；是選拔但是不是學(xué)科競(jìng)賽，不是難為考生；高考，考查全面，更注重基礎(chǔ)，分?jǐn)?shù)比例合理；今年高考，是實(shí)行新課標(biāo)后的第二次，考題會(huì)比去年更成熟,不會(huì)很難。相信自己、相信學(xué)校、相信老師；我們必能勝！

第9頁(yè),共19頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、高考前10——前3天思想上、心理上：堅(jiān)信自己必勝人急特點(diǎn)：①急中生智；②驚慌失措①急中生智者：知己知彼，遇事沉著、冷靜；基礎(chǔ)扎實(shí)，辦事能力強(qiáng)；敢于挑戰(zhàn)，不怕困難；平時(shí)經(jīng)過(guò)風(fēng)雨，有過(guò)磨礪。②驚慌失措者：糊里糊涂，緊張?bào)@慌；基礎(chǔ)不扎實(shí)，辦不好任何事；畏畏縮縮，前怕虎后怕狼；平時(shí)缺乏鍛煉，閱歷少。我們每個(gè)人經(jīng)歷了零摸、一摸、二摸等，久經(jīng)考驗(yàn)，應(yīng)該能在高考中急中生智，肯定必勝！高考提高20-60分沒(méi)問(wèn)題！第10頁(yè),共19頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、高考前10——前3天知識(shí)上:狠抓基礎(chǔ),靈活運(yùn)用,掌握規(guī)律,舉一反三基礎(chǔ)知識(shí)、概念和東西海一摸、二摸卷子是復(fù)習(xí)重點(diǎn)。數(shù)理化:看東西海一摸、二摸卷子，把錯(cuò)題再做一遍，找自己錯(cuò)誤的原因，背公式、定理定義。史：按朝代復(fù)習(xí)；地：根據(jù)地圖復(fù)習(xí)；政：狠背原理。外：?jiǎn)卧~、句型天天背。語(yǔ)文:如:第一大題,看卷子，找自己錯(cuò)；第二大題：復(fù)習(xí)虛詞、句式，做幾篇練習(xí)；每天背規(guī)定的詩(shī)文。詩(shī)歌：見(jiàn)大屏幕第11頁(yè),共19頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、高考前10——前3天散文、小說(shuō)關(guān)鍵（散在全文）對(duì)比寫(xiě)人記事—主人公（精神品質(zhì)）次要人物類比

如何轉(zhuǎn)換

托物言志—物（特征）人的精神品質(zhì)（道理）寫(xiě)景抒情—景（特征）人的精神品質(zhì)（道理）敘事言理—事（片段、細(xì)節(jié)）道理

與記敘文不同

社會(huì)環(huán)境——

交代背景環(huán)境描寫(xiě)渲染氣氛自然環(huán)境——

襯托人物發(fā)展情節(jié)

第12頁(yè),共19頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、最后三天怎么辦建立信心，調(diào)整生物鐘，規(guī)律生活1、每天早起、晚睡時(shí)心中大喊三聲“我必勝”！自己在潛意識(shí)中樹(shù)立必勝信心。2、4號(hào)、5號(hào)，做題一套模擬題，6號(hào)只復(fù)習(xí)基本概念、公式等基礎(chǔ)知識(shí)?？砂岩幻⒍齾^(qū)自己的錯(cuò)題看看，特別是牽扯到的基礎(chǔ)知識(shí)、基本概念的部分。6號(hào)晚上不再?gòu)?fù)習(xí),和家長(zhǎng)聊聊天,看一會(huì)電視.3、這三天不吹空調(diào)、葷素搭配，不吃冷飲和冰箱中拿出的東西，水果適量，以保健康。4、每天按高考時(shí)間作息，把大腦調(diào)到興奮點(diǎn)。5、決不想我遇到難題、不會(huì)題怎么辦，決不想考分。6、每天要保證1小時(shí)戶外活動(dòng)，使大腦氧氣充足，精神飽滿。第13頁(yè),共19頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、最后三天怎么辦調(diào)整生物鐘，完全按高考時(shí)間作息，做好考前準(zhǔn)備1、早晨6：30起床，洗漱、吃飯、背書(shū)、記單詞、背概念，使自己頭腦活躍起來(lái)；2、高考前第3、第2天,做全套模擬題。上午9：00——11：30，下午3：00——5：00做題，但不對(duì)答案，只看做題速度、時(shí)間；3、中午12：30吃飯，睡1小時(shí)或半小時(shí)；4、晚上9：00——10：00睡覺(jué)，不能疲勞；5、吃飯清淡、不油膩，不開(kāi)空調(diào)，少吃冷飲，水果適量。6、看考場(chǎng)、看考場(chǎng)周圍環(huán)境，做到對(duì)高考時(shí)考場(chǎng)環(huán)境心中有數(shù)，做好心理準(zhǔn)備（也可前幾天）。第14頁(yè),共19頁(yè)，2024年2月25日，星期天四、高考前一天休息好，調(diào)整心態(tài)，堅(jiān)定信心1、上午可看看語(yǔ)文，不要再做題；2、下午和父母聊聊天，看看電視不要逛街；3、晚上看看電視，決不讀書(shū)，做好一切考試必備東西（穿、戴、用具）放好；4、晚上9：00——10：00睡覺(jué)，兩點(diǎn)睡不著也不要慌，不會(huì)影響考試；5、暗示我一定行，作文沒(méi)問(wèn)題，北大附中學(xué)生不行，別人怎么活。第15頁(yè),共19頁(yè)，2024年2月25日，星期天五、高考這兩天堅(jiān)定信心，躊躇滿志，一定勝利1、作息與前三天一樣；心中默念“我一定會(huì)成功！”2、穿幸運(yùn)衣（校服最好）、鞋；吃中餐；3、提前50分鐘進(jìn)學(xué)校、教室，不和人說(shuō)學(xué)習(xí)事，不要再問(wèn)問(wèn)題、讀書(shū)；4、到考場(chǎng)看周圍同學(xué)、老師，熟悉環(huán)境，不順眼多看兩眼；5、自信、高考會(huì)有兩門(mén)難，有思想準(zhǔn)備；6、考試細(xì)心、準(zhǔn)確，不想考分（文理策略）7、考試前上好廁所，考試時(shí)抓緊時(shí)間，不急、不燥、穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，充滿信心細(xì)心、準(zhǔn)確做題。8、考前、后見(jiàn)帶隊(duì)老師，考不理想一定和老師說(shuō)。第16頁(yè),共19頁(yè)，2024年2月2