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關(guān)于高中學(xué)生心理輔導(dǎo)——高三班主任高三班主任心理健康培訓(xùn)一：幾個(gè)不良狀態(tài)二：班主任如何開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)三：具體問(wèn)題的輔導(dǎo)要領(lǐng)四：輔導(dǎo)原則第2頁(yè),共11頁(yè)，2024年2月25日，星期天一：幾個(gè)不良狀態(tài)1.不能正視失敗，情緒易失控。2.壓力過(guò)重3.考試焦慮4.人際關(guān)系緊張第3頁(yè),共11頁(yè)，2024年2月25日，星期天二：如何開展心理健康輔導(dǎo)1.轉(zhuǎn)變觀念，從生之師轉(zhuǎn)化為生之友。2.努力創(chuàng)造適合學(xué)生發(fā)展的、寬松和諧的班級(jí)心理環(huán)境。3.班主任要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，積極排除障礙4.正確引導(dǎo)，調(diào)控學(xué)習(xí)壓力。第4頁(yè),共11頁(yè)，2024年2月25日，星期天5.配合專業(yè)輔導(dǎo)老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練（1）“暫停法”（2）“深呼吸法”（3）“有氧運(yùn)動(dòng)法”（4）“音樂(lè)療法”（5）“知音傾訴法”（6）介紹心理輔導(dǎo)老師給學(xué)生6.做好家校聯(lián)系

——引導(dǎo)家長(zhǎng)理解支持孩子第5頁(yè),共11頁(yè)，2024年2月25日，星期天三：具體問(wèn)題的輔導(dǎo)要領(lǐng)1.如何增強(qiáng)自信心（采用一系列的“自信心訓(xùn)練法”）2.如何改善人際溝通（采用“角色扮演法”或“空椅子效應(yīng)”方法）3.學(xué)會(huì)緩解心理壓力（采用一系列的“自我宣泄法”）第6頁(yè),共11頁(yè)，2024年2月25日，星期天4.考試焦慮調(diào)節(jié)（1）認(rèn)知矯正法（2）實(shí)際操作性技能

A:“深呼吸法”

B:“聯(lián)想法”

C:“極限思維法”

第7頁(yè),共11頁(yè)，2024年2月25日，星期天D:“認(rèn)知矯正－情緒調(diào)整－情境訓(xùn)練”三步法第一步：考前自我辯解第二步：考中自我對(duì)話第三步：設(shè)置一定情境第8頁(yè),共11頁(yè)，2024年2月25日，星期天四：輔導(dǎo)原則1.示范性原則2.活動(dòng)性原則3.引導(dǎo)性原則4.合力性原則第9頁(yè),共11頁(yè)，2024年2月25日，星期天謝謝！大家辛苦了！第10頁(yè),共11頁(yè)，2024年2月

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