運(yùn)動(dòng)防護(hù)與急救概念

關(guān)于運(yùn)動(dòng)防護(hù)與急救概念教學(xué)目標(biāo)與課程定位體育專業(yè)人員應(yīng)具備的運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防與處理能力本課程目標(biāo)：

建立運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與急救的能力。課程應(yīng)有助于取得：救護(hù)技術(shù)資格運(yùn)動(dòng)防護(hù)師資格急救康復(fù)預(yù)防運(yùn)動(dòng)防護(hù)第2頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天課程內(nèi)容

項(xiàng)目一項(xiàng)目二項(xiàng)目三項(xiàng)目四

運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防一般急救運(yùn)動(dòng)傷害處理運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)任務(wù)一1.1運(yùn)動(dòng)防護(hù)與急救概念22.1,2.2心臟驟停處理（CPR、AED）44.1傷害的反應(yīng)與

輕傷處理（PRICE）24.4常用康復(fù)手段

2任務(wù)二1.2應(yīng)急方案與表格制作22.3異物梗塞與休克處理24.2常見運(yùn)動(dòng)損傷與處理2

任務(wù)三1.3運(yùn)動(dòng)護(hù)具選用

22.4傷患搬運(yùn)

（含脊椎損傷處理）24.3腰背疼痛處理

2

任務(wù)四1.4環(huán)境急癥預(yù)防與處理23.1檢傷分類與現(xiàn)場(chǎng)檢查2

任務(wù)五

3.2出血與傷口處理

2

任務(wù)六

3.3,3.4骨折固定

4

學(xué)時(shí)81662

技術(shù)測(cè)驗(yàn)+紅十字會(huì)考證=4學(xué)時(shí)第3頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天考核方式基礎(chǔ)知識(shí)考試50%標(biāo)準(zhǔn)演練評(píng)價(jià)20%救護(hù)技術(shù)測(cè)驗(yàn)（30%）第4頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天項(xiàng)目一：運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防

任務(wù)一：運(yùn)動(dòng)防護(hù)與急救概念授課時(shí)數(shù)：2學(xué)時(shí)第5頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天本章提示目標(biāo)提示

作為體育專業(yè)人員，我們推銷通過體育運(yùn)動(dòng)獲得健康的概念，但運(yùn)動(dòng)傷害如影隨形。預(yù)防勝于治療，要了解運(yùn)動(dòng)傷害是什么，找出原因、學(xué)會(huì)預(yù)防的模式，才能讓運(yùn)動(dòng)參與者自在的參與體育活動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。能力要點(diǎn)能夠察覺運(yùn)動(dòng)傷害能夠應(yīng)用模式預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害知識(shí)要點(diǎn)知道運(yùn)動(dòng)傷害的分類知道運(yùn)動(dòng)傷害的原因了解運(yùn)動(dòng)傷害防護(hù)模式第6頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天假如出現(xiàn)以下狀況王逸凡在校內(nèi)參加學(xué)校組織的籃球聯(lián)賽。比賽開始后，在距第一節(jié)結(jié)束差22秒時(shí)王逸凡突然倒地。怎么辦？第7頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天這是2005年6月22日18點(diǎn)40分

北京體育大學(xué)的真實(shí)案例結(jié)果是王逸凡搶救無效死亡。體育大學(xué)未能對(duì)王逸凡實(shí)施及時(shí)有效的救助，存在一定過錯(cuò)，因此判決其增加賠償王逸凡父母15萬余元。第8頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天狀況分析你認(rèn)為什么是及時(shí)而有效的救助？你認(rèn)為這個(gè)悲劇的可能原因有哪些？你認(rèn)為應(yīng)該要如何避免這樣的悲劇重演？第9頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天影響較大的運(yùn)動(dòng)傷病新聞回顧趙蕊蕊脛骨疲勞性骨折姚明足舟狀骨疲勞性骨折劉翔跟腱損傷與心理問題王建民跑壘造成足部損傷NIKE喬丹17代籃球鞋叫價(jià)7200新臺(tái)幣FILA代言人希爾三度動(dòng)刀NIKE球星巴克里：希爾穿FILA才掛掉運(yùn)動(dòng)員損傷影響個(gè)人、社會(huì)、國(guó)家個(gè)主體的利益第10頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天你自己有沒有受過運(yùn)動(dòng)傷害？你是哪里受傷？狀況如何？你是怎么受傷的？你認(rèn)為導(dǎo)致受傷的原因是什么？請(qǐng)問什么是運(yùn)動(dòng)傷害？第11頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天常用的運(yùn)動(dòng)傷害分類及定義第12頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天廣義與狹義廣義的運(yùn)動(dòng)傷害泛指在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生的各種的傷病。狹義的運(yùn)動(dòng)傷害是指運(yùn)動(dòng)特殊技術(shù)或訓(xùn)練造成的特殊傷病。第13頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天急性與慢性急性運(yùn)動(dòng)傷害是指一次外力或內(nèi)因造成組織破壞。（大傷）慢性運(yùn)動(dòng)傷害則是指長(zhǎng)期微小損傷害累積的傷害。（小傷）第14頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天原發(fā)與次發(fā)原發(fā)性傷害是指運(yùn)動(dòng)直接造成的傷害次發(fā)性運(yùn)動(dòng)傷害是指原發(fā)性運(yùn)動(dòng)未妥善處理引發(fā)的后果。缺氧性壞死代償造成的問題第15頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天運(yùn)動(dòng)損傷的成因十大因素與形成關(guān)鍵第16頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天造成運(yùn)動(dòng)傷害的常見原因懶叻：

錯(cuò)估合適的運(yùn)動(dòng)好潺：

運(yùn)動(dòng)過量、過勞死頂：

運(yùn)動(dòng)前身心疲勞走神：

緊張或精神不集中偷雞：

熱身與伸展不夠第17頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天造成運(yùn)動(dòng)傷害的常見原因劈岔：

技巧不熟練或錯(cuò)誤發(fā)雞盲：

場(chǎng)地、裝備有缺陷死蠢：

環(huán)境不適合戳背脊：

有意或無意的犯規(guī)撞鬼：

其它意外事件第18頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天運(yùn)動(dòng)傷害的成因內(nèi)在風(fēng)險(xiǎn)因素年齡性別身體組成體重、體脂肪…健康狀態(tài)病史、舊傷…體適能肌力、攝氧量…解剖結(jié)構(gòu)技術(shù)水平外部風(fēng)險(xiǎn)因素人護(hù)具運(yùn)動(dòng)設(shè)備環(huán)境傷害風(fēng)險(xiǎn)因素（遠(yuǎn)因）傷害機(jī)制（近因）誘發(fā)事件競(jìng)賽狀態(tài)隊(duì)友/對(duì)手表現(xiàn)生物力學(xué)特質(zhì)易受傷的

運(yùn)動(dòng)員會(huì)受傷的

運(yùn)動(dòng)員受傷第19頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防的模式第20頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防模式身體檢查包扎柔韌性肌力熱疾病場(chǎng)地、器材與

衛(wèi)生安全管理運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防參與運(yùn)動(dòng)比賽現(xiàn)場(chǎng)緊急處理接受醫(yī)師診斷接受治療傷害評(píng)估PRICE傷患運(yùn)送儀器治療運(yùn)動(dòng)治療體能訓(xùn)練圖1.1運(yùn)動(dòng)傷害的預(yù)防模式。引自黃啟煌等，運(yùn)動(dòng)傷害與急救。臺(tái)中市：華格納企業(yè)，2003。P.380。雙線框表示可預(yù)防的部分，其中細(xì)雙線框表示主動(dòng)積極的預(yù)防，粗雙線框表示被動(dòng)的預(yù)防。第21頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天運(yùn)動(dòng)保健三段五級(jí)與專業(yè)合作初段預(yù)防中段預(yù)防末段預(yù)防健康死亡促進(jìn)健康防護(hù)特殊診斷早期損害降低康復(fù)治療預(yù)防傷病辨識(shí)

急救照護(hù)評(píng)估和處理康復(fù)第22頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天運(yùn)動(dòng)防護(hù)過程模式身體檢查-常規(guī)檢查-運(yùn)動(dòng)心電圖-骨胳肌肉檢查-特殊檢查現(xiàn)場(chǎng)處理-傷害評(píng)估-ABCDE-PRICE-傷患運(yùn)送體能評(píng)估-健康體能-運(yùn)動(dòng)體能身體素質(zhì)強(qiáng)化-肌力-柔韌性-協(xié)調(diào)性安全教育運(yùn)動(dòng)器械選擇特殊保護(hù)措施-貼扎-護(hù)具運(yùn)動(dòng)環(huán)境選擇-熱病醫(yī)師診斷接受治療-藥物-手術(shù)-物理治療恢復(fù)措施早期診斷特殊防護(hù)體能調(diào)整伸展熱身活動(dòng)訓(xùn)練或競(jìng)賽健康促進(jìn)患傷病降低損害治療康復(fù)運(yùn)動(dòng)處方

(訓(xùn)練計(jì)劃)否是第23頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天正常訓(xùn)練的循環(huán)早期診斷、特殊防護(hù)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練第24頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天早期診斷一：

運(yùn)動(dòng)前健康檢查與篩檢PAR-Q基本問題醫(yī)生曾否說過你的心臟有問題，以及只可進(jìn)行醫(yī)生建議的體能活動(dòng)？過去一個(gè)月內(nèi)，你曾否在沒有進(jìn)行體能活動(dòng)時(shí)也感到胸口痛?你進(jìn)行體能活動(dòng)時(shí)是否感到胸口痛?你的骨骼或關(guān)節(jié)是否有病,會(huì)因?yàn)楦淖凅w能活動(dòng)而惡化?現(xiàn)階段醫(yī)生是否有開血壓或心臟藥物給你服用?你曾否因感到暈眩而失去平衡,或失去知覺?是否有其他理由令你不應(yīng)進(jìn)行體能活動(dòng)?附加問題如果你因傷風(fēng)或發(fā)燒等頓時(shí)性而感到不適?如果你懷孕或可能懷孕第25頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天早期診斷一：

運(yùn)動(dòng)前健康檢查與篩檢（續(xù)）醫(yī)學(xué)常規(guī)檢查身高、體重血液肝功能腎功能血脂肪尿液運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)檢查運(yùn)動(dòng)心電圖骨骼肌肉檢查結(jié)構(gòu)與平衡特殊檢查專項(xiàng)與特殊傷病第26頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天早期診斷二：

體能檢測(cè)與評(píng)估體適能檢測(cè)身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）體重/身高/身高一分鐘屈膝仰臥起坐坐姿體前彎心肺耐力指數(shù)三分鐘登階測(cè)驗(yàn)運(yùn)動(dòng)體能敏捷性協(xié)調(diào)性平衡性爆發(fā)力專項(xiàng)特殊要求能力第27頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天特殊防護(hù)一：

運(yùn)動(dòng)前身體素質(zhì)的調(diào)整與補(bǔ)強(qiáng)運(yùn)動(dòng)前的體能訓(xùn)練其實(shí)就是合乎專項(xiàng)特征的運(yùn)動(dòng)治療尋找身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能的缺陷局部肌肉的狀態(tài)調(diào)整肌群的平衡與小肌肉的加強(qiáng)神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)與促進(jìn)第28頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天特殊防護(hù)二：

運(yùn)動(dòng)相關(guān)的安全教育告知（家長(zhǎng)）安全風(fēng)險(xiǎn)，并獲得同意（函）對(duì)危險(xiǎn)行為的嚴(yán)格規(guī)范、禁止惡作劇相關(guān)運(yùn)動(dòng)知識(shí)的介紹應(yīng)急（急救）流程與技巧的演練運(yùn)動(dòng)用品與護(hù)具的挑選、使用及保養(yǎng)合乎運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)教育第29頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天特殊防護(hù)三：

選擇合適的運(yùn)動(dòng)用品慢跑鞋釘鞋足球鞋網(wǎng)球拍降低拍面強(qiáng)度增加球拍彈性加大拍面增加重量加大握把握高一些第30頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天特殊防護(hù)四：

選用貼扎或護(hù)具貼扎～需要運(yùn)動(dòng)傷害防護(hù)師協(xié)助預(yù)防性貼扎治療或復(fù)健性貼扎護(hù)具～可自行穿戴第31頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天特殊防護(hù)五：

運(yùn)動(dòng)環(huán)境的選擇相關(guān)因素：地面：肌腱炎、疲勞性骨折、擦傷溫度、濕度：中暑、熱衰竭、失溫氧氣、氣壓：高山癥、潛水員病噪音、壓力：精神不集中的原因安全設(shè)施：游泳池濾水口吸入意外照明設(shè)備：亮度不足、高溫應(yīng)作檢查與記錄制作場(chǎng)地安全檢查表第32頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天第33頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天健康促進(jìn)一：

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃或運(yùn)動(dòng)處方合乎訓(xùn)練原則訓(xùn)練周期超負(fù)荷特殊性漸進(jìn)性個(gè)人化正確動(dòng)作技巧指導(dǎo)第34頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天健康促進(jìn)二：

適當(dāng)且確實(shí)的熱身與伸展活動(dòng)原則希望肌肉溫度達(dá)到39.5度大約是出汗、各關(guān)節(jié)順暢活動(dòng)的狀態(tài)由緩漸強(qiáng)的類似型態(tài)活動(dòng)約進(jìn)行15～30分鐘包含運(yùn)動(dòng)肌群的靜態(tài)伸展部分運(yùn)動(dòng)應(yīng)加入彈振式伸展有效時(shí)間約30分鐘，別過早熱身競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員可進(jìn)行體表降溫順序一般性（全身性）熱身輕松的柔軟操單項(xiàng)熱身操第35頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天簡(jiǎn)易的熱身方法第36頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天拉伸的分類靜態(tài)拉伸彈振式拉伸PNF拉伸第37頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天拉伸的原則拉伸前先熱身運(yùn)動(dòng)前、后皆須拉伸和緩的進(jìn)行拉伸拉伸至感到張力，但絕不是疼痛第38頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天拉伸方法之一第39頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天拉伸方法之二第40頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天拉伸方法之三第41頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天拉伸方法之四第42頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天危險(xiǎn)動(dòng)作與正確動(dòng)作之一第43頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天危險(xiǎn)動(dòng)作與正確動(dòng)作之二第44頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天危險(xiǎn)動(dòng)作與正確動(dòng)作之三第45頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天危險(xiǎn)動(dòng)作與正確動(dòng)作之四第46頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天危險(xiǎn)動(dòng)作與正確動(dòng)作第47頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天健康促進(jìn)三：

訓(xùn)練與比賽的過程對(duì)運(yùn)動(dòng)員的隨時(shí)觀察運(yùn)動(dòng)過程中的嚴(yán)格規(guī)范適時(shí)的糾正與指導(dǎo)完備的應(yīng)急措施第48頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天健康促進(jìn)四：

適當(dāng)?shù)幕謴?fù)收操泡澡或SPA按摩休息與睡眠生理機(jī)能的調(diào)整營(yíng)養(yǎng)的攝取第49頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天如何收操中至低強(qiáng)度的類似型態(tài)運(yùn)動(dòng)拉伸主要運(yùn)動(dòng)肌群第50頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天泡澡注意事項(xiàng)運(yùn)動(dòng)完不可立刻泡熱水澡心血管疾病與糖尿病患者禁忌不建議洗三溫暖不可猛然起身第51頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天按摩的效益與方法效益放松肌肉促進(jìn)血液回流加快代謝方法逆血循推拿手法肌肉按壓理筋手法第52頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天休息與睡眠的重要性一般成人睡眠約需8小時(shí)高強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)需要10～12小時(shí)睡眠長(zhǎng)期睡眠不良可能造成疲勞癥候群、精神疾病、過度訓(xùn)練癥候群適當(dāng)?shù)膶嬀哂兄谒叩?3頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天生理機(jī)能的調(diào)整自律神經(jīng)系統(tǒng)的功能運(yùn)動(dòng)對(duì)自律神經(jīng)系統(tǒng)的影響自律神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整恢復(fù)的方法按摩SPA／漂浮池／沖澡／泡澡聽音樂放松錄音或錄像第54頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天營(yíng)養(yǎng)的攝取:食物指引金字塔第55頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天營(yíng)養(yǎng)的攝取：重要議題蛋白質(zhì)的補(bǔ)充醣類與水分的補(bǔ)充2小時(shí)前:500-60010-15分鐘前:200-300每20分鐘:200-300運(yùn)動(dòng)后:每流失半公斤，補(bǔ)500-700平時(shí)：少油脂、避高糖、多蔬果、重粗糧賽時(shí)：避高纖、遠(yuǎn)脂肪、早用餐、莫嘗新第56頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)防護(hù)專業(yè)第57頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天教練與體育教師的防護(hù)職責(zé)安排適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)提供適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)告知運(yùn)動(dòng)潛在的危險(xiǎn)性提供一個(gè)安全的活動(dòng)環(huán)境提供足夠且合適的器材設(shè)備注意個(gè)別差異（因材施教）評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的狀況嚴(yán)密地監(jiān)督與指導(dǎo)活動(dòng)的進(jìn)行提供適合的緊急處理第58頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天古代運(yùn)動(dòng)防護(hù)第59頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天體育保健專業(yè)（運(yùn)動(dòng)防護(hù)方向）按摩推拿損傷預(yù)防應(yīng)急處理體能康復(fù)運(yùn)動(dòng)防護(hù)師第60頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天基層運(yùn)動(dòng)防護(hù)團(tuán)隊(duì)醫(yī)師與醫(yī)務(wù)人員教練與領(lǐng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員與其家屬運(yùn)動(dòng)防護(hù)師第61頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天供應(yīng)商企業(yè)顧客體育團(tuán)體個(gè)人運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)防護(hù)師教練隊(duì)醫(yī)基層運(yùn)動(dòng)防護(hù)團(tuán)隊(duì)中國(guó)體育醫(yī)療服務(wù)系統(tǒng)價(jià)值網(wǎng)體能教練醫(yī)療救護(hù)員?？漆t(yī)師運(yùn)動(dòng)防護(hù)師專科中醫(yī)按摩師科研機(jī)構(gòu)運(yùn)動(dòng)隊(duì)內(nèi)相關(guān)部門大學(xué)公立院所私人院所生物力學(xué)家運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家裝備人員運(yùn)動(dòng)生理專家營(yíng)養(yǎng)師其它康復(fù)師牙醫(yī)/口腔外科第62頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天想想看...你身旁有那些醫(yī)務(wù)人員你身旁有那些體育專業(yè)人員有那些專業(yè)機(jī)構(gòu)可以提供你協(xié)助學(xué)校有無運(yùn)動(dòng)防護(hù)相關(guān)政策與措施你回去打算怎么做第63頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天結(jié)語第64頁(yè),共71頁(yè)，2024年2月25日，星期天目前主要思路：

科學(xué)發(fā)展觀與和諧原