中醫(yī)基礎(chǔ)理論之五臟篇-肝

中醫(yī)基礎(chǔ)理論之五臟篇-肝REPORTING目錄肝的生理功能與特性肝與其他臟腑關(guān)系常見(jiàn)肝臟疾病及表現(xiàn)養(yǎng)肝護(hù)肝方法與食療肝臟保健按摩手法與穴位介紹總結(jié)回顧與展望未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)PART01肝的生理功能與特性REPORTINGWENKUDESIGN肝主疏泄，有疏通、暢達(dá)全身氣機(jī)的作用，可使全身之氣通而不滯、散而不郁。調(diào)暢氣機(jī)促進(jìn)脾胃運(yùn)化調(diào)暢情志肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和膽汁的分泌，以保持正常的消化、吸收功能。肝的疏泄功能正常，則氣機(jī)調(diào)暢，氣血和調(diào)，人的精神愉快，心情舒暢。030201主疏泄肝有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，以適應(yīng)人體在不同生理狀態(tài)下的需要。貯藏血液肝藏血能使血液收攝于經(jīng)脈之中，不致溢出脈外而出血。防止出血肝根據(jù)人體動(dòng)靜、臟腑、肢體各部分活動(dòng)的需要，通過(guò)調(diào)節(jié)血量來(lái)維持其正常生理功能。調(diào)節(jié)血量主藏血肝氣主升主動(dòng)肝為剛臟，是指肝氣主升主動(dòng)，具有剛強(qiáng)躁急的生理特性。肝氣易逆易亢肝氣易逆，是指肝氣升發(fā)太過(guò)，氣火上逆，表現(xiàn)為頭痛、眩暈、面紅目赤等；肝氣易亢，是指肝氣升發(fā)太過(guò)，陽(yáng)氣亢盛，表現(xiàn)為急躁易怒、失眠多夢(mèng)等。肝為剛臟

肝主升發(fā)升發(fā)陽(yáng)氣肝主升發(fā)，是指肝具有升發(fā)陽(yáng)氣的作用，以啟迪諸臟，維持人體生機(jī)不息。調(diào)暢氣機(jī)肝主升發(fā)還有助于調(diào)暢氣機(jī)，使全身之氣通而不滯、散而不郁。促進(jìn)氣血運(yùn)行肝主升發(fā)還有促進(jìn)氣血運(yùn)行的作用，使血液在脈管內(nèi)正常運(yùn)行，防止溢出脈外。PART02肝與其他臟腑關(guān)系REPORTINGWENKUDESIGN肝藏血，心主血脈，二者相互配合，共同維持血液的正常運(yùn)行。肝疏泄正常，則氣機(jī)調(diào)暢，有助于心主血脈功能的正常發(fā)揮。若肝失疏泄，氣機(jī)郁滯，可致心脈痹阻，出現(xiàn)胸痹、心悸等病證；若肝火上炎，或肝陽(yáng)上亢，可致心火亢盛，出現(xiàn)心煩失眠、口舌生瘡等病證。肝與心關(guān)系病理影響生理聯(lián)系生理聯(lián)系肝主疏泄，可調(diào)暢氣機(jī)，促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能；脾主運(yùn)化，為氣血生化之源，脾氣健運(yùn)，則氣血生化有源，有助于肝的疏泄功能正常發(fā)揮。病理影響若肝失疏泄，木郁克土，可引起脾胃氣滯，出現(xiàn)脘腹脹滿(mǎn)、食欲不振等病證；若脾虛氣血生化不足，肝失所養(yǎng)，可導(dǎo)致肝血不足，出現(xiàn)眩暈、視物模糊等病證。肝與脾關(guān)系肝主升發(fā)，肺主肅降，二者相互協(xié)調(diào)，維持人體氣機(jī)的升降平衡。肝氣升發(fā)，肺氣肅降，有助于人體氣機(jī)的正常升降出入。生理聯(lián)系若肝氣升發(fā)太過(guò)，或肺氣肅降不及，均可導(dǎo)致氣機(jī)升降失常，出現(xiàn)咳嗽、喘息、胸悶等病證；若肝火犯肺，可出現(xiàn)咯血、鼻衄等病證。病理影響肝與肺關(guān)系肝與腎關(guān)系生理聯(lián)系肝腎同源，精血互生。肝藏血，腎藏精，精血相互化生。肝腎陰液相互滋養(yǎng)，肝腎陽(yáng)氣相互溫煦。病理影響若腎陰不足，可導(dǎo)致肝陰不足，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾等病證；若肝火上炎，可耗傷腎陰，導(dǎo)致腎陰虛火旺，出現(xiàn)腰膝酸軟、遺精等病證。PART03常見(jiàn)肝臟疾病及表現(xiàn)REPORTINGWENKUDESIGN123情緒抑郁、胸悶、脅肋脹痛、噯氣、月經(jīng)不調(diào)等。癥狀表現(xiàn)多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵?jǐn)_，阻遏肝脈，致使肝氣失于疏泄、條達(dá)所致。病因分析疏肝理氣解郁。治療原則肝郁氣滯證03治療原則清肝瀉火。01癥狀表現(xiàn)頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口干、急躁易怒、不眠或惡夢(mèng)紛紜、脅肋灼痛、便秘尿黃等。02病因分析多因情志不遂，肝郁化火，或因火熱之邪內(nèi)侵，或他臟火熱累及于肝，以致肝經(jīng)氣火上逆所致。肝火熾盛證癥狀表現(xiàn)眩暈耳鳴、頭目脹痛、面紅目赤、急躁易怒、心悸健忘、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟等。病因分析多因肝腎陰虛，陰不涵陽(yáng)，以致肝陽(yáng)升動(dòng)太過(guò)；或因惱怒焦慮，氣火內(nèi)郁，暗耗陰津，陰不制陽(yáng)所致。治療原則平肝潛陽(yáng)。肝陽(yáng)上亢證頭暈?zāi)垦?、耳鳴健忘、失眠多夢(mèng)、咽干口燥、腰膝酸軟、脅肋脹痛、五心煩熱等。癥狀表現(xiàn)多因久病失調(diào)，陰液虧虛；或因情志內(nèi)傷，化火傷陰；或因房事不節(jié)，耗傷腎陰；腎陰不足，水不涵木，累及肝陰所致。病因分析滋補(bǔ)肝腎。治療原則肝腎陰虛證PART04養(yǎng)肝護(hù)肝方法與食療REPORTINGWENKUDESIGN養(yǎng)肝護(hù)肝方法保持心情舒暢，避免煩躁、易怒或抑郁等負(fù)面情緒，以減輕肝臟負(fù)擔(dān)。保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累，有利于肝臟的修復(fù)和再生。進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，以促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)肝功能。通過(guò)按摩太沖穴、三陰交穴等穴位，可以疏通肝經(jīng)，緩解肝郁氣滯等癥狀。調(diào)節(jié)情緒規(guī)律作息適量運(yùn)動(dòng)按摩保健菊花茶適量飲用菊花茶，可以清肝明目、降火解毒，對(duì)肝火旺盛、肝腎陰虛等癥狀有一定的緩解作用。枸杞豬肝湯將枸杞和豬肝一同煮湯食用，具有補(bǔ)肝明目、養(yǎng)血滋陰的功效。山楂粥將山楂和大米一同煮粥食用，可以消積化滯、活血化瘀，有助于改善肝郁氣滯、血瘀等癥狀。養(yǎng)肝食療方避免過(guò)度進(jìn)補(bǔ)雖然養(yǎng)肝食療方具有一定的保健作用，但過(guò)度進(jìn)補(bǔ)可能導(dǎo)致脂肪堆積在肝臟內(nèi)，形成脂肪肝。因此，在食療養(yǎng)肝時(shí)，應(yīng)注意適量原則。慎用藥物許多藥物都需要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，長(zhǎng)期或大量服用藥物可能會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。在養(yǎng)肝過(guò)程中，如需用藥，應(yīng)遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎使用。誤區(qū)提示一些人認(rèn)為“以形補(bǔ)形”，因此大量食用動(dòng)物肝臟來(lái)養(yǎng)肝。然而，動(dòng)物肝臟中膽固醇含量較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致血脂升高、動(dòng)脈硬化等問(wèn)題。正確的養(yǎng)肝方法應(yīng)該是均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好作息和情緒穩(wěn)定。注意事項(xiàng)及誤區(qū)提示PART05肝臟保健按摩手法與穴位介紹REPORTINGWENKUDESIGN用指、掌或肘部著力于一定部位上，進(jìn)行單方向的直接摩擦。推法用指、掌或前臂吸附于體表，做輕柔緩和的環(huán)旋運(yùn)動(dòng)。揉法用指、掌或肘在患者體表的一定穴位或部位上著力按壓。按法用食、中、無(wú)名指指面或大魚(yú)際肌腹或手掌面，附于一定部位上，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同掌、指做節(jié)律性的環(huán)旋運(yùn)動(dòng)。摩法常用按摩手法太沖穴肝俞穴三陰交穴大敦穴養(yǎng)肝保健穴位01020304位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。位于背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。在內(nèi)踝尖上直上3寸，脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。在足大趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸。操作示范及注意事項(xiàng)首先找到需要按摩的穴位，用適當(dāng)?shù)陌茨κ址ㄟM(jìn)行按摩，每個(gè)穴位按摩3-5分鐘，每天1-2次。操作示范按摩時(shí)力度要適中，不要過(guò)于用力或過(guò)于輕柔；按摩前要保持手部清潔，避免感染；飯后1小時(shí)內(nèi)不宜按摩；孕婦及月經(jīng)期間女性要謹(jǐn)慎按摩。注意事項(xiàng)PART06總結(jié)回顧與展望未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)REPORTINGWENKUDESIGN肝的生理功能肝與其他臟腑的關(guān)系肝的常見(jiàn)病癥肝的養(yǎng)生與保健本次課程重點(diǎn)內(nèi)容回顧主疏泄、主藏血，為人體重要臟器之一，與情緒、消化、血液等方面密切相關(guān)。包括肝郁氣滯、肝火旺盛、肝陽(yáng)上亢等，表現(xiàn)為情緒抑郁、易怒或暴躁、頭痛眩暈等癥狀。肝與心、肺、脾、腎等臟腑有密切聯(lián)系，共同維持人體生理功能平衡。飲食調(diào)養(yǎng)、情志調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面，可預(yù)防和緩解肝病癥狀，保持身體健康。

學(xué)員心得體會(huì)分享通過(guò)學(xué)習(xí)，對(duì)中醫(yī)肝的理論有了更深入的了解，認(rèn)識(shí)到肝在人體中的重要性。掌握了肝的常見(jiàn)病癥及養(yǎng)生保健方法，對(duì)今后的健康維護(hù)有很大幫助。學(xué)習(xí)過(guò)程中，感受到了中