《BBC：鍛煉的真相》觀后感精彩8篇

《BBC：鍛煉的真相》觀后感精彩8篇鍛煉的真相觀后感篇一《鍛煉的真相》非常值得一看，這真的是一部很不錯(cuò)的紀(jì)錄片，其研究結(jié)果顛覆了很多人的觀念和常識(shí)，很欣賞和敬佩國(guó)外“有圖有真相”的科學(xué)研究，無論是什么話題，理論都是建立在有準(zhǔn)確數(shù)據(jù)基礎(chǔ)了和長(zhǎng)期觀察實(shí)驗(yàn)的前提下，而不是想當(dāng)然的拍腦袋但是其實(shí)整個(gè)視頻的核心研究都是針對(duì)健康領(lǐng)域的，所謂“鍛煉的真相”都是針對(duì)鍛煉對(duì)人體內(nèi)部產(chǎn)生的影響，例如脂肪的堆積，最大耗氧量，血糖指標(biāo)和胰島素量敏感度等。并不是健身健美層面，所以不要誤解里面的一些研究結(jié)果。接下來為視頻概括：這部記錄片很早以前就看過，那時(shí)候還沒有中文字幕只能算一知半解，這次我又重頭到尾看了一遍。由于整個(gè)視頻比較長(zhǎng)，接近50分鐘，估計(jì)也只有我這種無聊的健身愛好者才會(huì)真得看完吧。這真的是一部很不錯(cuò)的紀(jì)錄片，顛覆了很多人的觀念和常識(shí)，錯(cuò)過了蠻可惜的。因此我把整部視頻概括了一下，并加上了我的觀點(diǎn)。首先需要提醒大家，其實(shí)整個(gè)視頻的核心研究都是針對(duì)健康領(lǐng)域的，并不是健身。不要誤解里面的一些研究結(jié)果。在一個(gè)風(fēng)和日麗的早上，主持人屁顛屁顛的跑去找某位科學(xué)家做實(shí)驗(yàn)，科學(xué)家一看以為是砸場(chǎng)子的，呵呵一笑說道：為了表現(xiàn)誠(chéng)意，你就先隨便跑個(gè)10英里吧，放心吧我絕不是坑你，我陪你一起跑。主持人兩眼一翻盤算了一下，覺得這波不虧，于是就同意了。結(jié)果跑起來才發(fā)現(xiàn)還是被人坑了，科學(xué)家原來是騎著個(gè)自行車陪跑。。。。主持人頂著個(gè)50歲的老臉心想自己還是太年輕啊。。。好不容易跑完了，主持人很自然的拿起了旁邊早就準(zhǔn)備好的咖啡，馬糞（不要誤會(huì)。。是一種蛋糕，這節(jié)目不是貝爺?shù)幕囊扒笊?。。）和一根香蕉補(bǔ)充能量，科學(xué)家看到主持人正吃得不亦樂乎，突然跳出來指出：根據(jù)你剛才的消耗情況，吃完這幾樣?xùn)|西，你需要再跑55分鐘才能消耗掉。主持人聽完開始語無倫次：啊哈哈哈，要要要跑這么久啊，好吃啊真好吃，我還是不吃了，哎呀情不自禁又吃了一口啊怎么辦呀，啊哈哈哈，原來我累死累活跑這么久，每分鐘才消耗大概16大卡啊，哎呀呀呀，又吃了一口，哈哈哈這個(gè)健人OS:其實(shí)這個(gè)問題我很早就和大家說過，累死累活鍛煉了半天，消耗的卡路里真的比你想象中少的多的多的多，很多人覺得今天運(yùn)動(dòng)過了，就多吃點(diǎn)吧沒關(guān)系的，結(jié)果越動(dòng)越胖。這也是三分練，七分吃的主要原因之一，少吃一口等于你多跑很久。接下來主持人又去找了一位爆炸頭科學(xué)家，也不知道他的頭發(fā)是不是在實(shí)驗(yàn)室里炸的。這次的爆炸頭面相看著挺好的，果不其然，他提出要求：我這個(gè)實(shí)驗(yàn)很簡(jiǎn)單的，你把這份蘇格蘭早餐吃完就行了。那早餐不大的真的不大，也就主持人兩個(gè)臉這么大。主持人也不是一般人，三下五除二就解決了，然后兩人一起來到了實(shí)驗(yàn)室抽血檢驗(yàn)。通過離心機(jī)的分離，神奇的事情發(fā)生了，主持人的血液中漂浮著很多黏黏的乳白色的液體，科學(xué)家說這是脂肪（主持人：我書讀的少你別騙我，這種黏黏的乳白色的東西我見多了，它明明就是。。。脂肪嘛）然后爆炸頭說好了好了，今天差不多了，我沒空陪你扯淡了，一看你就是吃飽了沒事干，自己下樓遛彎去吧，于是主持人便出去溜了差不多一個(gè)半小時(shí)的攝影師。第二天，主持人很自覺的又吃了一份兩個(gè)臉這么大的早餐這次抽血檢驗(yàn)的效果非常令人驚訝：由于昨晚溜了一個(gè)半小時(shí)的攝影師，今天吃完早飯以后體內(nèi)的血液中的脂肪比昨天少了接近30%。原因是運(yùn)動(dòng)會(huì)激活人體內(nèi)的蛋白質(zhì)脂肪酶（這酶名字取的多好，脂肪沒脂肪沒），分解脂肪。因此我們可以得出結(jié)論，運(yùn)動(dòng)不止可以減脂，還可以少在第二天少囤積30%脂肪，多么美妙的事情！這個(gè)健人OS:這個(gè)結(jié)論簡(jiǎn)直是減肥人的福音，只要每天保持一定的活動(dòng)量，第二天閉著眼睛都能少囤積30%脂肪的脂肪。主持人這次來到了一個(gè)諾丁漢大學(xué)的實(shí)驗(yàn)室，科學(xué)家說：你來的正好我們有重大發(fā)現(xiàn)，每個(gè)月只要運(yùn)動(dòng)12分鐘，效果就等于跑了幾十個(gè)小時(shí)的效果。主持人一臉懵逼，你當(dāng)我是24K不含雜質(zhì)的純傻B嗎，你怎么不說每天看你一眼就可以統(tǒng)治世界啊，你信不信不拿板磚拍死你，于是擼起袖子拿出了板磚?？茖W(xué)家一別后退一遍說大俠饒命，我先給你看幾個(gè)數(shù)據(jù)。根據(jù)對(duì)1000個(gè)人的研究，通過讓他們每天運(yùn)動(dòng)4個(gè)小時(shí)持續(xù)20周，我們發(fā)現(xiàn)同樣運(yùn)動(dòng)量對(duì)每個(gè)人的收益是不一樣的，有20%的人完全沒有收益，有15%的人對(duì)運(yùn)動(dòng)的收益特別好。那么接下來，我需要測(cè)試一下的最大耗氧量，血糖指標(biāo)和胰島素量敏感度，來證明我前面說的都是真的，只要抽一點(diǎn)點(diǎn)血就可以了，不疼的。于是主持人只能暫時(shí)放下板磚，讓他抽點(diǎn)血助理問科學(xué)家：老大，要抽多少科學(xué)冷冷一笑：這傻叉剛才想拍死我，抽到他生活不能自理就可以了接下來只看見一直在抽血。。。。主持人明顯已經(jīng)臉色發(fā)白體力不支。。。科學(xué)家見主持人已經(jīng)被抽的意識(shí)不清，說到：好了，現(xiàn)在我就教你傳說中的如來神掌，這可是傳男不傳女，傳直不傳GAY。他就是。。。HIT（高強(qiáng)度訓(xùn)練），你只要在這臺(tái)動(dòng)感單車上拼了老命騎20秒（全程付出最大努力以最快的速度騎）就可以了，然后休息一下下，反復(fù)三次即可。由于接下來的畫面太過殘忍，在此省略（大概就是主持人一副身殘志堅(jiān)的樣子在動(dòng)感單車上拼命扭）。主持人用這樣的強(qiáng)度每周鍛煉了三次，一共四周，總共12分鐘，再次回到實(shí)驗(yàn)室被抽血。。。。太慘了。。。。又一次生活不能自理狀態(tài)。。。但是結(jié)果卻非常令人滿意，通過這樣方法，他的血糖指標(biāo)下降了15%，胰島素量敏感度增加了20%，最大耗氧量變化是0%主持人怒目而視科學(xué)家：為毛老子的最大耗氧量變化是0%，你丫是不是作弊了?？茖W(xué)家道：早就和你說過了，每個(gè)人對(duì)運(yùn)動(dòng)的收益不同，你在耗氧量方面就屬于那15%沒有收益的人群。這個(gè)研究成果是非常令人震驚的，再次證明了HIT的好處，每個(gè)月12分鐘，僅僅一個(gè)月就有這么高的成效，非常適合上班族沒有時(shí)間但是想保持健康的要求。關(guān)于運(yùn)動(dòng)收益方面，主要針對(duì)的是健康層面的效果，某些人不要想乘機(jī)偷懶，找借口說自己肯定是那15%沒收益的人群就放棄鍛煉了，這里指的并不是健身領(lǐng)域的效果。4、最后，主持人去見了一個(gè)穿安踏的怪老頭科學(xué)家。。。這個(gè)怪老頭提出了NEAT的概念，即日?；顒?dòng)熱量消耗，簡(jiǎn)單來說，就是我們平時(shí)吃飯睡覺走路這些動(dòng)作消耗的熱量。不知道為什么我第一眼看到這個(gè)老頭就覺得他很猥瑣，他說要給主持人一些實(shí)驗(yàn)裝備，結(jié)果。。。從包里掏出來了一條。。。。內(nèi)褲。。。。。這條內(nèi)褲要一直穿著，來記錄主持人24小時(shí)內(nèi)的所有活動(dòng)主持人聽就不樂意了，白天就算了，晚上還不能脫，那我不是不能啪啪啪了嗎，這什么記錄褲啊簡(jiǎn)直是忠貞褲啊，不行這么傻叉的事情不能我一個(gè)人干。于是他又找了兩個(gè)志愿者。。。一男一女最后實(shí)驗(yàn)的結(jié)果就是，就算不去健身房，每天通過改變?nèi)粘５纳盍?xí)慣，盡量走路，多站著，久坐不要超過一個(gè)小時(shí)，一天就能夠增加500卡路里的消耗！而且運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還能增加新陳代謝。這個(gè)健人OS:大家也看到了，500卡是非常多的熱量，相當(dāng)于跑步一個(gè)小時(shí)了，而且只要平時(shí)多走走路就行，猥瑣的老頭特地指出，日常生活中保持運(yùn)動(dòng)的效果高于集中在一時(shí)段的運(yùn)動(dòng)效果，每次久坐不要超過一個(gè)小時(shí)。這幾項(xiàng)實(shí)驗(yàn)告訴我們幾個(gè)健身原理：低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)并不能給我們帶來想象中的減脂效果。健康減脂需要我們結(jié)合無氧運(yùn)動(dòng)提高我們集體的代謝能力和有氧運(yùn)動(dòng)提高我們的整體消耗。很多不運(yùn)動(dòng)的人看起來不胖，但是內(nèi)臟脂肪含量很高。這些內(nèi)臟脂肪對(duì)我們身體有更大的危害。為了趕走這些多余的內(nèi)臟脂肪，盡管不胖，也需要運(yùn)動(dòng)起來。減肥首先需要一個(gè)積極活動(dòng)的生活態(tài)度，其次才是健身房里健身。當(dāng)你提高平時(shí)日常生活中的活動(dòng)量，比如多走路、多站著，而不是靜坐少動(dòng)，你的能量消耗就在不知不覺中提高了。你不運(yùn)動(dòng)，也不保養(yǎng)身體，你總是說自己太忙，沒時(shí)間。那么，只有一個(gè)結(jié)果：越來越丑。鍛煉的真相觀后感篇二常言道：“健康是革命的本錢。”如果沒有了健康，每一天的生活一定缺少某種趣味。事實(shí)上，健康是我們進(jìn)行一切日常活動(dòng)的基礎(chǔ)。據(jù)肥胖?jǐn)?shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，肥胖癥狀正越來越低齡化和擴(kuò)大化，這意味著更多的年輕人甚至是兒童陷入肥胖的困境當(dāng)中。越來越多的現(xiàn)代人處于不健康的肥胖狀態(tài)中，以至于社會(huì)出現(xiàn)一股健身與節(jié)食的減肥狂潮。但是，有些人通過鍛煉重新獲得并保持健康的體態(tài)，同時(shí)有人卻在減肥與反彈的惡性循環(huán)中手足無措。如何才能讓鍛煉起到預(yù)期的理想效果？鍛煉的真相到底是什么？《BBC：鍛煉的真相》記錄了一名追求健康的實(shí)驗(yàn)者在相關(guān)研究教授以及健康專家的指導(dǎo)下，通過進(jìn)行一系列的親身實(shí)踐，逐步為我們還原鍛煉的真相。在了解鍛煉的真相之前，紀(jì)錄片先讓我們看到在鍛煉時(shí)我們的身體機(jī)能是如何運(yùn)作的，有趣的是，當(dāng)我們鍛煉到一定時(shí)間段，我們的心理是如何改變的。包括在剛剛開始流汗疲憊時(shí)，我們的大腦會(huì)發(fā)出停止的信號(hào)，以至于我們常常沒達(dá)到足以燃燒一天脂肪的運(yùn)動(dòng)量時(shí)，我們就停止了運(yùn)動(dòng)。所以在我們運(yùn)動(dòng)時(shí)，堅(jiān)持達(dá)到目標(biāo)就是減肥的真理。還有一個(gè)大家都耳熟能詳?shù)牡览硎?，久坐不利于健康。這就是真相，真相就是那么簡(jiǎn)單，而我們卻常常忽視并遺忘它。實(shí)驗(yàn)者穿上用來測(cè)試一天運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的衣服，24小時(shí)后電腦得出他的運(yùn)動(dòng)折線數(shù)據(jù)。折線圖表明他日常只要走動(dòng)，身體燃脂就會(huì)進(jìn)行的很順利，但如果是他在辦公室坐上幾個(gè)小時(shí)，體內(nèi)的脂肪就會(huì)自動(dòng)囤積，長(zhǎng)期如此就會(huì)對(duì)身體造成巨大的傷害。要知道，真正的肥胖不僅僅是表面上的身體肥胖，更是內(nèi)臟器官被逐漸累積的脂肪的重重包圍。《BBC：鍛煉的真相》觀后感篇三我們暫且不論全球變暖是不是一場(chǎng)政治陰謀論，從政治學(xué)的角度去分析問題，很多時(shí)候就帶有著陰謀、目的性，而忽視了背后存在的客觀自然問題。地球原始只是存在物的狀態(tài)，隨著生物自然的發(fā)展產(chǎn)生人類后，開始了以人類為中心的人物關(guān)系、人人關(guān)系。而又因?yàn)槭且匀藶橹行模诵缘暮闷媲笾霓D(zhuǎn)變?yōu)樨澙?，欲望迷失自我的人類開始忘記了地球原生的只存物的狀態(tài)。我們思考問題都是以我們?nèi)祟悶槌霭l(fā)點(diǎn)，卻開始忽視整個(gè)環(huán)境才是我們存在的根本點(diǎn)。影片中穿插戈?duì)杺€(gè)人成為一個(gè)環(huán)保主義者的心路歷程，還有他為環(huán)保四處奔波呼吁的情景，這使戈?duì)柕男袨楦艿玫接^眾的認(rèn)同和敬佩，也使其形象更加豐滿高大，也許這就是心理陰暗者揣度他自我宣揚(yáng)的原因所在吧。但是從影片的角度來說，穿插這樣的情節(jié)，能在枯燥生冷的數(shù)據(jù)堆砌之外增加感情方面的感染力，更能引起觀眾的共鳴雖然網(wǎng)絡(luò)上對(duì)全球氣候變暖的成因產(chǎn)生了爭(zhēng)論，未能達(dá)成一致意見。但xx年2月2日，聯(lián)合國(guó)政府間氣候變化專門委員會(huì)發(fā)表了《第四次氣候評(píng)估報(bào)告》梗概。這份報(bào)告綜合了數(shù)千份研究成果，是迄今為止對(duì)全球變暖問題的最權(quán)威科學(xué)報(bào)告，就全球變暖對(duì)人類提出最嚴(yán)重警告：即這一變化“很可能”由人類活動(dòng)導(dǎo)致，人類要負(fù)90%的責(zé)任。報(bào)告稱：“已觀測(cè)到的大范圍的大氣和海洋升溫以及冰層大量融化，支持了這一結(jié)論”。雖然片中把全球氣候變化歸結(jié)為大氣中二氧化碳含量的劇增有些偏頗（當(dāng)然，也并非無理，只是還存在爭(zhēng)議），但是，不管氣候變化是不是歸因于二氧化碳含量的劇增，只要是我們?nèi)祟惖幕顒?dòng)必須對(duì)氣候變化負(fù)主要責(zé)任，我們現(xiàn)在就必須大力提倡節(jié)約能源，并加速開發(fā)可持續(xù)能源。看完這個(gè)影片，更堅(jiān)信了我一直持有的價(jià)值觀，人應(yīng)該是一個(gè)社會(huì)人，我這里指的社會(huì)人不是指離不開這個(gè)社會(huì)群體，需要人與人之間相互依存的意思。我指的社會(huì)人是，每一個(gè)有社會(huì)良知的人應(yīng)該認(rèn)清自己站在這個(gè)地球上的身份，我們從一出生就決定了自己的國(guó)家，地球上的地理位置。但是國(guó)家這樣的概念是政治上劃分的，本源上而言我們是自然的人，地球中物的一份子。所以看待很多問題的時(shí)候而不是自然的把自己劃分到某個(gè)國(guó)家這樣狹義的概念中去，而忽視掉自己作為一個(gè)自然物中得一份子，忽視掉應(yīng)該盡的義務(wù)和自己擁有的權(quán)利。每每看到人類打著為自己的國(guó)家而奮戰(zhàn)的借口，不斷的殺戮和掠奪，我都很可悲這些在別人的定義圈里苦苦掙扎的人，他們不知道自己存在的意義。人生來就不欠人，更不欠別人定義里的概念，人類是在自然中孕育成長(zhǎng)的，他們要懷著感恩的心，對(duì)著的應(yīng)該是自然，是我們的地球。欲望不斷的蒙住了良心，即使再大的污染，再大的破壞，只要滿足自己少部分人的利益，他們就可以結(jié)成同盟，打著科學(xué)的旗幟去滿足自己的好奇心和無限的索取欲望。以人類生老病死的規(guī)律來看，加上對(duì)地球資源的使用，人類最終是不斷走向滅亡的，但是人類的起源是什么？是簡(jiǎn)單的生物分子的構(gòu)成么？如果只是簡(jiǎn)單的各種自然物的組合，那么在地球毀滅的N年后，在某些自然條件達(dá)到允許的情況下，人類也是會(huì)自然繼續(xù)產(chǎn)生的。如果是這樣子的推理，那么在地球上的人類也有可能是前某個(gè)星球毀滅后的第N次的自然符合條件的產(chǎn)生物?？茖W(xué)還無法給我們一個(gè)合理的解釋，可見人的生命的寶貴。可惜在社會(huì)面對(duì)各種的壓力和瑣碎小事的人類，總是無法擺脫這些塵世的紛擾，死亡既不是延續(xù)也不是解脫，是徹底的毀滅。每次看到科普片，關(guān)于我們生存的地球，宇宙的時(shí)候，我總得陶醉在其中，那個(gè)時(shí)候你才能感覺到自己的存在是多少的渺小，而徹底的忘記自己的煩惱憂愁。我們?cè)谌巳褐械倪@一生可以說是一直在為了生存而戰(zhàn)，但也可以是說為了自己不斷膨脹的欲望，當(dāng)我們?cè)絹碓侥芾每茖W(xué)來滿足我們的生存需求的時(shí)候，我們開始追求更好的發(fā)展，尋求人類更好的發(fā)展，我們并不能指責(zé)什么。但是可悲的是我們忽略了整個(gè)地球，我們并沒有把整個(gè)地球作為我們?nèi)祟惱娴某霭l(fā)點(diǎn)，人類始終是無法團(tuán)結(jié)在一起。也許不斷推著人類走向滅亡的真是人類自己給自己劃出的概念圈。總結(jié)這個(gè)影片給我的思考就是兩點(diǎn)：一是人作為地球自然中的一份子，應(yīng)該抱有一種地球的思維眼觀，而不是將自己置于一些人類定義的概念里。二是生命的思考。人類產(chǎn)生的奧秘，死亡的毀滅性?！禕BC：鍛煉的真相》觀后感篇四1月中旬，生物老師給我們觀看了一部環(huán)保電影：美國(guó)紀(jì)錄片《不可忽視的真相》。主人公，也就是演講者戈?duì)栂壬讶蜃兣姆N種自然現(xiàn)象與他的個(gè)人歷史，以及他長(zhǎng)期以來致力于警示和改善全球變暖現(xiàn)象的行動(dòng)交織在一起，構(gòu)成了一部具有強(qiáng)烈震撼力的紀(jì)錄片。在觀看完后，我更多的是在沉思。沉思影片中的數(shù)字，深思影片中的那只北極熊，沉思我們可愛的家園——地球。作為一名資深的環(huán)保主義者，戈?duì)栂壬诒酒姓驹谝粋€(gè)具有思考深度和令人注目的方式，向大家展示了大量有關(guān)全球變暖給人類帶來巨大危害的，無可爭(zhēng)議的事實(shí)和信息。戈?duì)栂壬诒酒型耆撾x了政治性演講的外殼，充分地展示了他的個(gè)人魅力，以一種幽默而又客觀的態(tài)度給觀眾們羅列了種種事實(shí)，讓他們自己去得出結(jié)論：我們?cè)谛Q食自己的家園不要以為全球變暖的災(zāi)難不會(huì)發(fā)生，其實(shí)，我們已經(jīng)能明顯感覺到了。首先，就是我們正處于的這個(gè)暖冬。不要認(rèn)為這僅僅是因?yàn)槎驙柲嶂Z現(xiàn)象推遲導(dǎo)致，也正如戈?duì)栂壬f，上升一點(diǎn)，也許就會(huì)導(dǎo)致各種災(zāi)難性的變化，我們已經(jīng)上升了0.7攝氏度了減輕溫室效應(yīng)，不是戈?duì)栂壬娜蝿?wù)，而是我們世界每個(gè)人的責(zé)任。我們每個(gè)人幾乎都了解溫室效應(yīng)的原因，也知道自己應(yīng)該為減輕溫室效應(yīng)盡一份力，但是很多人都會(huì)有疑問：我們應(yīng)該怎么樣對(duì)待它呢？難道真的不開車，工廠不開工？其實(shí)我們就從身邊的小事做起，自覺選擇健康環(huán)保的生活方式，哪怕只出多點(diǎn)錢，都要為這個(gè)家園留多個(gè)呼吸的機(jī)會(huì)。正如戈?duì)栂壬谄驳暮粲跷艺痼@于阿爾·戈?duì)枌?duì)于全球環(huán)保事業(yè)的執(zhí)著，更震懾于周圍環(huán)境的嚴(yán)重破壞。我是一個(gè)生在江南的大男孩，我只知道現(xiàn)在的冬天越來越短，夏天越來越熱。對(duì)于北方的小孩，我不想他們以后看不到雪，而把這種潔白的東西忘記。對(duì)，我也沒有經(jīng)歷過幾次真正的雪，不過我更多的希望是我們的后代能自己親身觸摸它，而非只能從他們前人記錄的文字和影像里見到雪。相信誰也不會(huì)愿意我們的這顆星球變得如此的千瘡百孔，就像戈?duì)査菔镜哪莻€(gè)青蛙實(shí)驗(yàn)，當(dāng)我們?nèi)祟愅蝗辉馐苁裁礊?zāi)難，沒有時(shí)間讓我們?nèi)ハ氲臅r(shí)候，全人類都能夠眾志成城地聯(lián)合起來一起對(duì)抗，可是當(dāng)我們正在慢慢地面臨一個(gè)問題，我們有足夠的時(shí)間去想，去思考的時(shí)候，我們反而覺得那沒什么大不了，當(dāng)它真正地演變成大災(zāi)難的時(shí)候，我們又會(huì)不會(huì)悔之晚矣呢？或許我們現(xiàn)在還不是太晚，只要我們能夠重視、保護(hù)我們的唯一的“藍(lán)色水晶球”，我相信它仍舊可以水晶般“透明”。正如戈?duì)栂壬谄驳暮粲酰嘿?gòu)買節(jié)能燈泡、改進(jìn)你的空調(diào)這一切，都是你力所能及的！《不可忽視的真相》，就像名字一樣，化作一盞長(zhǎng)鳴的警鐘時(shí)刻提醒著我們?！岸觳辉亠h雪”、“溺死的北極熊”別再讓這些詞句在我們的身邊出現(xiàn)了。對(duì)！一顆小小的花草對(duì)這個(gè)千萬斤重的任務(wù)起不了作用，但我不后悔去做。現(xiàn)實(shí)與理想差距很大，但至少我們向理想前進(jìn)一步，現(xiàn)實(shí)與理想才會(huì)靠近一步。《BBC：鍛煉的真相》觀后感篇五當(dāng)嚴(yán)良找到朱偉后，我覺得是替觀眾問了一句：為了一個(gè)素昧蒙面的人，這么做，值得嗎？在江陽的遺言里，提到了，是為了還侯貴平的清白，還家人一個(gè)公正，還司法一個(gè)尊嚴(yán)。但是，這其中付出代價(jià)換做是你，你愿意嗎？朱偉回答道，這件事，一個(gè)刑警不做誰來做？面對(duì)冤案，一個(gè)檢察官不做誰來做？知有隱情，一個(gè)法醫(yī)不做誰來做？個(gè)性分明的平康三杰，情比志堅(jiān)，是好兄弟亦是同路人！放眼當(dāng)下，疫情當(dāng)前，前往一線，一個(gè)醫(yī)生不做誰來做？但是，拋開職業(yè)的職責(zé)，每一個(gè)人都是有血有肉的普通人，有喜怒哀樂，有掙扎和怯懦。但，有些人活著，卻好似死了；有些人死了，卻仍然活著。每個(gè)選擇背后是一次次的利弊權(quán)衡。這部劇里，你可以看到三種態(tài)度。為了一個(gè)信念，逆風(fēng)行走。嚴(yán)良、江陽、朱偉都是這類人，值得尊敬的原因，是身上的正義感，是一次次被打倒后又站起來的堅(jiān)持，是捍衛(wèi)了司法的尊嚴(yán)，為了比生命比幸福安穩(wěn)生活更高的存在。明哲保身。陳明章、吳檢是這樣的。這部劇中，我很喜歡田小潔飾演的法醫(yī)，似乎他沒有什么損失，但是他也說了，他羨慕老朱和小江的勇氣。吳檢的做法就是有點(diǎn)瀆職了，不作為。在利弊之間，他怕了，只是到退休的前一個(gè)月才拿出來。但，我想，拿著指頭說別人是容易的，事情真的發(fā)生在你身上，你會(huì)怎么選擇呢？我當(dāng)然是希望社會(huì)上每個(gè)人都像江陽，可惜了，因?yàn)槿鄙偎皂灀P(yáng)。貪圖享樂，知法犯法，惡人。黃毛、李建國(guó)、小羅、胡一浪、孫傳福、曾祥東等人毫無疑問是本片的反派。中途，李建國(guó)似乎想退出來，為時(shí)已晚，下了這趟渾水，就難以抽身。太囂張了，一次次斷掉線索，我們每個(gè)人心中都有正義感，那就是惡人應(yīng)該得到惡報(bào)。這樣才符合，我們心中的秩序。但是，現(xiàn)實(shí)生活中，惡人的結(jié)局不是那么及時(shí)，似乎總有惡人逍遙法外，他們豈是真的可以一手遮天了？“惡人并不是這樣，乃像糠秕被風(fēng)吹散……惡人的道路卻必滅亡。”最后，談?wù)劤绦蛘x。在羅翔老師的視頻里，提到：正義是要以看得見的形式去實(shí)現(xiàn)，只有通過程序才能真正地追求實(shí)體正義。“一次犯罪它只是污染了河流，但是一次不公正的審判污《一米范文·》染的是整條河流的水源?！庇性u(píng)論里寫道，“參與審判的是人，參照的依據(jù)是法律。正因?yàn)槿耸乔楦袆?dòng)物，所以在審判時(shí)情感公知良心會(huì)影響審判結(jié)果，所以才會(huì)有法律的誕生。如果對(duì)人民造成了傷害擾亂了秩序，哪怕是處于種種原因可以減刑可以寬大處理，但是絕對(duì)不能無罪。當(dāng)一個(gè)人為了實(shí)現(xiàn)正義而去觸犯法律時(shí)，他必須為自己的行為負(fù)責(zé)，為他人的安全負(fù)責(zé)，為這個(gè)社會(huì)負(fù)責(zé)。我們不是黑暗騎士，不是二十面相，不是夜行義賊，這里也不是哥譚?！彪m然現(xiàn)在的司法體制并不完美，但，就是我們對(duì)不正義事情的憤慨證明了世間存在正義，我們要追求正義！“如果人要是沒了，會(huì)去哪里？”“那當(dāng)然是天上啊?！薄叭绻敫阏f話，怎么辦？”“那就找一顆星星或者一朵云，默念名字，我就可以聽得到?！毕氲揭皇坠旁姡胺凵硭楣菧啿慌?，要留清白在人間?！比展庵拢贌o新事。古人對(duì)正義的追求，今人有過之無不及。記得小學(xué)的時(shí)候，讀到這首詩，激動(dòng)地悄悄用水筆寫在校服內(nèi)側(cè)，被媽媽發(fā)現(xiàn)，還被罵了一通。我親愛的江陽們，不要灰心，拿起光明的兵器，奔跑向前，得著永恒的賞賜！《BBC：鍛煉的真相》觀后感篇六看完沉默的真相，很痛心和不解的事情就是為什么維護(hù)正義的張超、張曉倩、陳明章也要因?yàn)榉啥Z鐺入獄？后來我明白了，他們就是刺破濃重黑夜的那束微光，他們是為了正義放棄了自己的年華，不僅為了實(shí)體正義，更是為了程序正義，為了每一個(gè)后來人能夠遵循程序正義的軌跡找到真正的光明。手段代表著正在形成中的正義和正在實(shí)現(xiàn)中的理想，人無法通過不正義的手段去實(shí)現(xiàn)正義的目標(biāo)，因?yàn)槭侄问欠N子，而目的是樹。程序正義的意義就是形成權(quán)力制約機(jī)制，防止權(quán)力濫用，讓我國(guó)的司法制度處于一種公平公正的狀態(tài)，意味著每一個(gè)案子的“正大光明”、“天衣無縫”、“心服口服”。他們?yōu)榇烁冻隽级啵礈惒煌暾男畔⒑妥C據(jù)鏈，在黑暗中摸索真相的軌跡，甚至搭上自己。今天天空中的云很多，我不知道究竟哪一朵才是你，于是我向每朵云都默念了三遍你的名字。江陽江陽江陽。我很想你。你聽得見嗎？鍛煉的真相觀后感篇七首先為什么我要寫這么一個(gè)觀后感呢？處于一個(gè)學(xué)生來講，受到學(xué)分的誘惑，情不自禁，但是我不得不說這是一個(gè)有意義的短片，以一個(gè)紀(jì)錄片來講。個(gè)人來講我以前不是很喜歡看紀(jì)錄片，因?yàn)椤庇涗洝边@兩個(gè)字令人望而卻步并且給人一種肅穆而枯燥的感覺，但是我應(yīng)該是錯(cuò)了，世界上沒有真正意義上沒有意義的東西紀(jì)錄片是為了通過確實(shí)有意義的經(jīng)歷或者遺忘的確實(shí)的經(jīng)歷改成的故事，不得不承認(rèn)，現(xiàn)實(shí)的題材能讓人看到更多在一些影視作品中看不到的東西，一些編的再真實(shí)也不可避免的缺少的現(xiàn)實(shí)性。不論再中二我也必須承認(rèn)故事再美好也是編的，可以引發(fā)思想上的共鳴，可以用來激勵(lì)自己，但是那出來跟別人說話確實(shí)少了一股底氣，可以改變一個(gè)人的思想，但是很難真的在現(xiàn)實(shí)中對(duì)三次元造成什么影響，當(dāng)然這這部紀(jì)錄片的觀后感的話題跑的有點(diǎn)遠(yuǎn)。讓我們先來回憶一下這個(gè)我記得是58分鐘的這段視頻說了些什么，算是志愿者的這個(gè)家伙確實(shí)很厲害，他先后走了不少地方，雖然沒有介紹那都是哪，但看到差速離心機(jī)應(yīng)該是個(gè)醫(yī)院，而之后做的無氧實(shí)驗(yàn)的地方應(yīng)該是個(gè)實(shí)驗(yàn)室或者研究所，除開這些還有那個(gè)NEAT研究者以及其他研究人員。不得不說這種探索精神也是我們國(guó)內(nèi)的一些節(jié)目應(yīng)該有的，為了大家，為了國(guó)民，同時(shí)也是為了收視率，當(dāng)然，跑題了。然而就算是這樣他也沒有得出一個(gè)確切的結(jié)論，確實(shí)，中國(guó)有句古話，盡人事聽天命，綜上，雖然應(yīng)該不是應(yīng)該自我放棄但我得出的結(jié)論就是下面這個(gè)看起來像是自我放棄的言論：像我們這些連盡人事都懶得動(dòng)的家伙們就按照自己喜歡的來就好了不是自我放棄哦，雖然想這么說其實(shí)就是放棄了。嘛雖然這個(gè)視頻中告訴了我們很多方法，像是少量劇烈運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)離椅子、飯前運(yùn)動(dòng)、控制飲食，這些方法，有的也確實(shí)或許可以在生活中執(zhí)行下去，但是就如同最開始的，基因決定了很多事情，所以就算我堅(jiān)持下去并且獲益我依舊不會(huì)挺起胸膛跟別人說那有效，畢竟就算我們同父同母我也不保證我們有相同的基因，雖然這是下面的一些評(píng)論說”觀點(diǎn)有點(diǎn)可笑！實(shí)驗(yàn)不嚴(yán)謹(jǐn)！”的有感而發(fā)，不過也是我看這個(gè)視頻除了hit式運(yùn)動(dòng)之外的最大收獲，你不得不承認(rèn)有些事情是天注定的，而我們這些連注意力都很少分散給健康的人又怎么憑一兩次的見地就能摸索到”正路”呢？當(dāng)然我估計(jì)除了老天爺也沒人知道怎么弄，但是研究還是有用的，因?yàn)樗鼘?duì)大多數(shù)的人有益，畢竟10個(gè)里面有6個(gè)人會(huì)收益，這個(gè)東西就有擴(kuò)散的必要，而我們確實(shí)沒有分配相應(yīng)的精力在上面去辨別真?zhèn)嗡圆徽摣@益與否都沒多大資格去抱怨?？偠灾褪窍仍囋噯h，其實(shí)也確實(shí)很有試試的理由的，到底是萬中無一的特殊品種呢，還是lucky的有反應(yīng)派呢，對(duì)于并