心理課之戀愛壓力心得4篇

第第頁心理課之戀愛壓力心得4篇

心理課之戀愛壓力心得篇1

今日上午我上了本學(xué)期的第一堂心理健康課，上課的都是來自土木學(xué)院的土木工程系2022級的新同學(xué)，而這堂課也是這些同學(xué)進(jìn)入高校以來的第一堂課。作為一名老師我感到很慶幸，我可以給可愛的同學(xué)上第一堂高校課程。當(dāng)然，我的內(nèi)心也很慎重，由于我盼望通過這第一堂課，能夠讓他們感受到輕松、歡樂和愛好，更能讓他們感受到對高校生活的美妙期盼。

今日的天氣并不是很好，突襲的冷空氣降臨長沙，天空還下著毛毛雨。我起了個早床，盼望能夠提前二非常鐘早早地到達(dá)教室等著這一群可愛又純潔的新同學(xué)?？墒?，我竟然很馬虎地把東園記成了西園，當(dāng)發(fā)覺失誤后一路小跑從西園狂奔到東園，盼望能夠準(zhǔn)時涌現(xiàn)在教室，以免耽擱同學(xué)們的上課時間。可缺憾的是，當(dāng)?shù)竭_(dá)教室時，我還是遲到了三分鐘。我站在教室門口，看到一百五六十位同學(xué)齊刷刷地坐著，他們望著我，真摯的臉龐上帶著微笑，從他們的眼中我看不到一絲埋怨和不快。我向他們微微笑，而內(nèi)心被他們的饒恕和理解深深地感動了。

這次課我給同學(xué)們講解并描述的是《心理健康與心理詢問》，在講解并描述理論知識的前提下，也穿插了許多的高校生實例。從同學(xué)們開心的表情和熱忱的掌聲中，我可以感受到他們在整個課堂中體驗到了輕松和歡樂，而我也從他們身上感到被確定和滿意。

自從進(jìn)入高校，當(dāng)上老師，給同學(xué)們上心理課，已經(jīng)有五個年頭了?；厥走@五年的課堂，我認(rèn)識到自己的缺點和不足，也看到了自己的成長和進(jìn)步。用最仔細(xì)的立場去對待每一堂課，用最真誠的心去對待每一位同學(xué)，是我始終對自己的要求。選擇自己所愛的，愛自己所選擇的，真誠上心地去做我應(yīng)做的，堅持執(zhí)著地去做我所喜愛的。愿一路有同學(xué)們的陪伴，讓我們彼此都能得到成長。

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心理課之戀愛壓力心得篇2

雖然說我有時候喜愛寫一點小文字來記錄自己成長經(jīng)受的習(xí)慣，也早就想寫一篇關(guān)于自己上高校以來在思想上心理上的轉(zhuǎn)變的文章，但囿于沒有一個好的契機來動筆，所以就遲遲未寫?，F(xiàn)在，既然老師要求我們寫一篇關(guān)于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個機會來寫一下。

我本人對心理學(xué)哲學(xué)一類一貫有著深厚的愛好，是由于我覺得應(yīng)用好心理學(xué)對我們的成長以及人生會有很大的援助。我對心理學(xué)的認(rèn)識是比較客觀的，懷著對心理學(xué)的喜愛，每次上課我都盡量去早點坐前面一點，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很仔細(xì)地在聽，仔細(xì)思索，這也是我的一種上課習(xí)慣，在課堂上，我發(fā)覺老師講的許多觀點我都有很深刻的體會，往往我的觀點和老師的不約而同時，我心里就樂呵。

我是湖北人，20歲差兩個月(不知為什么很關(guān)注自己的精確年齡)，經(jīng)受過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本?？己竽嵌螘r間我一貫在上與不上二本之間糾結(jié)，最末還是家長親戚的勸服下選擇了復(fù)讀。我一貫認(rèn)為自己是有實力考上好的學(xué)校，只是自己給自己的壓力太大。由于就讀的學(xué)校是全市最好的學(xué)?！商抑袑W(xué)，競爭力很強，本身壓力就已經(jīng)很大了，再加上高考前一段時間患上了蕁麻疹影響了復(fù)習(xí)進(jìn)度和考試心態(tài)，所以考得很糟。

我想復(fù)讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復(fù)讀那年我想明白了許多事，思想也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，學(xué)會了淡然面對一切。那個時候我腦中只有一個想法：既然來復(fù)讀了，那就沒方法，除了復(fù)讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個階段總會過去的，所以就仔細(xì)學(xué)習(xí)吧?？梢赃@么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。由于有過了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學(xué)一年還考不上抱負(fù)的學(xué)校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強迫自己花時間學(xué)習(xí)，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課仔細(xì)聽講，晚自習(xí)仔細(xì)自習(xí)。說真的，那時候不再覺得學(xué)習(xí)是件多么痛楚的事，反而覺得是件很輕松開心的事。我想這跟我的思想轉(zhuǎn)變有關(guān)吧。

由于有個平和心態(tài)，二次高考前一點都不緊張，倒是有點生活就繼續(xù)這樣下去的想法，整個人也淡定得要命，完全沒有由于高考而有所不同。我原本的目標(biāo)是武大，不過惋惜，沒考上，來了地大較好的專業(yè)。

在第一次高考之前，我也曾向往過：只要進(jìn)了高校就會很輕松了。但是，在復(fù)讀的時候我就不這樣想了，而是認(rèn)為人的一生不會有絕對輕松時候，每個階段都有每個階段的任務(wù)和壓力，人要擅長從壓力中查找歡樂，而心理學(xué)就是援助人們解決這些問題的吧。所以我不會跟其他同學(xué)一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、K歌之類的事，而是表現(xiàn)得不過分的興奮和悲傷。

以上就是我高校之前的簡短經(jīng)受和思想改變。

在來到地大這個全新的環(huán)境后，我發(fā)覺我發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，幾乎是360度大翻轉(zhuǎn)，一改以前稚嫩、惡搞的風(fēng)格，變得沉穩(wěn)、沉重、少言、理性與感性兼具。連穿衣風(fēng)格也變了，喜愛穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍(lán)相間的鞋。這些改變連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧?？赡芤郧暗奈覂?nèi)外不統(tǒng)一，總是扮演小伙伴式的角色，但內(nèi)心渴望成熟，而且太擅長偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內(nèi)心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到伸展?，F(xiàn)在到了高校，沒人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài)，重新根據(jù)自己的期望來塑造自己。總之，這些改變讓我很快適應(yīng)了高校生活，認(rèn)識了自己更進(jìn)了一步。

記得在課堂上，老師讓我們思索的問題：我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一貫在思索這些問題。我想弄清這些問題主要是援助我們認(rèn)識自己，知道自己內(nèi)心深處到底想要什么，找準(zhǔn)自己的方向而不至于在高校生活中迷茫。我清晰地知道我是一個高校生，高校生就應(yīng)當(dāng)有高校生的特點，我們的天職就是學(xué)習(xí)。從上學(xué)開始我就告誡自己，我來高校是來學(xué)習(xí)的，學(xué)真本事的，為自己的將來負(fù)責(zé)，不是來混文憑的。我想給自己一個充盈的美妙的高校，在學(xué)校里我常把自己當(dāng)作大二或大三的同學(xué)來要求自己，學(xué)著他們的做事風(fēng)格，有時候還真的覺得自己不是大一的同學(xué)了。有一次，我在學(xué)校西區(qū)的復(fù)印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚異，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的。可能是我蓄起來的胡須給人一種錯覺吧。由于有了盼望，所以我每一天都充斥干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充斥干勁是多么讓人舒暢。

我發(fā)覺，人認(rèn)識自己的技能是特別有限的，除非是對心理學(xué)有深入討論的。人認(rèn)識自己往往要借助外物，比如心理詢問師，或者書籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)覺了一個心理詢問網(wǎng)站，叫心理成長。據(jù)我的判斷，這個網(wǎng)站是特別正規(guī)、專業(yè)的。我在這個網(wǎng)站上做了一系列的心理問卷，看到結(jié)果后發(fā)覺自己更了解自己了，清晰地知道了自己是ISTJ性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關(guān)注于比我人，常常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢哪些劣勢，哪些是擅長的哪些是不擅長的，這樣自己就更有目標(biāo)去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。

記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景，我當(dāng)時很仔細(xì)地寫了。其實我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個喜愛親近大自然的人，喜愛聽班得瑞輕音樂，喜愛看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個故事，一個喜愛唱歌卻從事其他工作的人想實現(xiàn)自己唱歌理想的故事。這個故事對我啟發(fā)很大。雖然理想離自己很遠(yuǎn)，但只要你堅決地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個例子，以前剛上高中時，第一次將高考試題拿來做時，感覺實在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經(jīng)過了三年的學(xué)習(xí)再做高考試題時，就不覺得那么難了。同樣的，現(xiàn)在許多同學(xué)說高數(shù)好難都不會做，但是我不會喊難，由于我相信，既然高數(shù)作為大一的一門課程，那么確定是符合我們學(xué)習(xí)技能的。我敢確定，假如把高數(shù)作為一門必學(xué)課給高二的同學(xué)來學(xué)絕對會比高校生學(xué)的好。這是由于他們情愿多花時間來做。所以目標(biāo)或理想可以很難很遠(yuǎn)，但只要功夫足夠還是可以達(dá)到。所以我一貫在向自己的愿景靠近。我想這個東西就叫做信念吧。

有一節(jié)課的話題叫時間管理，這節(jié)課同樣給了我許多啟發(fā)。比如學(xué)會說NO，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說"不"。依據(jù)我的觀測，許多同學(xué)花大量的時間花在之類的無義的事上面。其實我認(rèn)為我們可以在一天之中劃分出固定的一點時間用來和同學(xué)溝通，而不是聊。對于不是自己需要要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。

目前我發(fā)覺，我很喜愛聽輕音樂。以前很不喜愛聽，現(xiàn)在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺特別放松，心情特別開闊，感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實習(xí)，這樣我可以觀賞自然風(fēng)光。

至于人際關(guān)系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親切的，最外的是熟人。我的體會，這個方法不是坐下來把每個認(rèn)識的人分個類，然后采用不同的交往方式，而是在實際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關(guān)系核心就是尊敬、同等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也喜愛和年齡大的人談天。每次遇見熟人都會打招呼，我對同學(xué)也不會疏遠(yuǎn)，雖然說我是喜愛單獨行動的人。我發(fā)覺我對人的外貌印象特別精準(zhǔn)，有時侯，只要見過一次面，下次在碰上能認(rèn)出來，雖然說我視力不好，但眼光很行。往往只需要遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見某個人的背影，就可以判定是哪一個人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上遇到我們班的一個女生，當(dāng)時天已黑，我憑她的身影就認(rèn)出她來了。

戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的，可能是由于年齡差距不大吧，我對于他講的有許多認(rèn)同點，也很能接受。我記得她說高校戀愛真的是很美好的事，高校不戀愛很惋惜，我當(dāng)時笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個在地大讀了七年的學(xué)姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些高校的建議，其中提到了戀愛這一話題。她們說我抓緊找一個對象吧，先看好一個也可以，我當(dāng)時也笑著回應(yīng)的說先專于學(xué)習(xí)，以后在考慮。其實我之前也考慮過談伙伴這件事。最初想法就是大一先著重學(xué)習(xí)和轉(zhuǎn)變自己，談伙伴這件事以后再考慮。我在那個心理成長網(wǎng)站測試過，我是屬于ISTJ的戀愛類型，很著重承諾，對感情仔細(xì)。一般我對于女生很體諒，由于這個社會是個男人強勢的社會，男人應(yīng)當(dāng)向英國紳士一樣具有紳士風(fēng)度，對女人照看一點。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧，對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹(jǐn)慎的，考慮問題也喜愛長遠(yuǎn)一點。真的很想一次就勝利，這樣就避開許多麻煩。有時候我在想，徑直找一個適合的人結(jié)婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但顯著這是不可能的，首先是經(jīng)濟沒獨立，再就是學(xué)業(yè)沒完成。我發(fā)覺年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書管常?？吹酱蠖笕呐?，拿著考研資料很仔細(xì)地復(fù)習(xí)，這樣的人更能引起我的關(guān)注。而對于那些可愛的年齡小一點的女生只是一種喜愛。記得助手老師向我們推舉了一本書叫《愛的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜愛看書，或許這本書對我會有很的大的援助。

真的很喜愛上老師的課。最末一節(jié)課沒有去上，對此很對不起。再次感謝老師給我們上這些課。

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心理課之戀愛壓力心得篇3

為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入高校以來，一貫都很期盼心理健康開課。一貫以來對心理學(xué)方面都很有愛好，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對高校生的心理課程都與我們的.生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的特別有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。

我認(rèn)為作為高校生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感愛好的一些課程。

在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)覺了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r，或許可以換位思索，從另外的角度考慮問題，發(fā)覺自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思索問題更加全面。我們也要認(rèn)識到自己的公我，做好公我，這與生活親密相關(guān)。同時要認(rèn)識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永久是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識需要經(jīng)常自我反省：“吾日三省吾身”。

在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來制造美妙的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語言必不可缺，要熬煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的熬煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在援助別人的同時自己也可以學(xué)到許多的東西，這些是心理，更是道理。或許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€有價值，有意義的人。

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心理課之戀愛壓力心得篇4

公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進(jìn)教室，陳老師播放著《Youraisemeup》這首很勵志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么暖和，這是很久違的感覺。

事實證明我們的選擇是對的，在陳老師的課堂上，我們不僅學(xué)到了有用的有關(guān)身體，心理健康的知識，還學(xué)到了好多比如為人處事，積極心態(tài)這些原本在書本上學(xué)不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告知我們男生該怎樣對女生，女生怎么好好做好自己。立刻我感到這才是真正的高校，像這樣把我們當(dāng)孩子看，能耐煩教給我們這