高血壓健康知識試題(附答案)

高血壓健康知識試題(附答案)高血壓知識試題一、單項選擇題1.全國防治高血壓日是每年的A.5月31日B.10月8日C.12月1日2.預防高血壓病應該A.不與高血壓病人接觸B.合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡C.多食補品3.下面哪些行為最有利于心理健康A.爭強好勝，不吃虧B.保持情緒穩(wěn)定、樂觀C.不愉快的事悶在心里4.血壓值達到（）以上，就可以診斷為高血壓A.收縮壓≥150mmHg、和（或）舒張壓≥100mmHgB.收縮壓≥120mmHg、和（或）舒張壓≤80mmHgC.收縮壓≥140mmHg、和（或）舒張壓≥90mmHg5.高血壓的"三高"是A.患病率高、致殘率高、死亡率高B.患病率高、致殘率高、治愈率高C.患病率高、致殘率高、并發(fā)癥高6.高血壓的"三低"是A.發(fā)病率低、服藥率低、診斷率低B.知曉率低、服藥率低、控制率低C.知曉率低、治愈率低、發(fā)病率低7.從什么年齡開始要每年至少測量一次血壓A.25歲B.35歲C.45歲8.下列哪項不是緩解高血壓的有效措施？A.合理炊事B.戒煙限酒C.保持心理均衡D.適量有規(guī)律的無氧活動9.高血壓非藥物治療目標精確的選項是：A.BMI≤24kg/m2，腰圍男≤80cm女≤85cmB.增加膳食脂肪，增加總熱量C.白酒＜50g，啤酒＞250gD.減輕精神壓力，保持平衡心理10.防治高血壓的非藥物措施為：A.減重，增加運動，BMI保持＞24kg/m2B.膳食限鹽，每日平均不大于8gC.減少炊事脂肪，總脂肪＜總熱量的30%飽和脂肪＞10%D.每周活動3-5次，每次持續(xù)活動20-60分鐘11.在引起高血壓的危險因素中，哪些是不可以改變的（）A.年齡B.飲酒C.吸煙D.肥胖12.下面哪一種飲食習慣容易導致高血壓？（）A.咸魚肥肉B.低鹽飲食C.不吸煙少飲酒D.常吃蔬菜水果13.家庭高血壓急癥一時不能送醫(yī)院，下列哪些急救方法錯誤？（）A.撥打120急救電話B.心痛定1～2片舌下含服C.頭高腳低坐或臥位D.背在背上往醫(yī)院跑14.下列說法正確的是（）A.血壓控制下來，就不用服藥了B.不能長時間服用某種降壓藥，不然就不管用了C.降壓藥可以聯(lián)合在一起用D.吃藥發(fā)生副作用就不能服用了15.關于控釋片說法正確的是（）A.一級B.二級C.三級18.中國女性正常腰圍是小于等于（）厘米A75B80C85D9019、健康人運動時的心率一般應控制在每分鐘(次)減去年齡為宜。()A.170B.120C.20020、每個人每周至少應該運動多少次。A.1次B.3次C.5次21、建議成年男性一天飲用的酒精量不超過，女性不超過15克。()A.25克B.50克C.100克22、般成人每天要保證多少小時睡眠，睡眠時間不足不利于健康。()A.5～6B.7～8C.9～1023、成年人的的血壓哪個是正常的。()24、正常成年人平靜時的呼吸頻率為幾何？()A.10～15次/分B.20～25次/分C.16～20次/分25、正常成年人的脈搏為幾何？()A.＜60次/分B.60～100次/分C.100～120次/分26、成人正常體重為BMI在18.5～23.9kg/m2之間。BMI是指。()A.體質指數(shù)B.肥胖指數(shù)C.健康指數(shù)27、每人每天的烹調(diào)油用量不應跨越幾何？()A.15克B.25克C.50克28、每人每天的食鹽攝取量不宜跨越幾何(包括醬油、醬菜、醬的含鹽量)？()A.2克B6克C10克29、“OTC”的含義是什么？（）A.必須由醫(yī)生開處方的藥B.不用醫(yī)生開處方的藥C.不知道30、《中國居民炊事指南》建議：成年人每天應吃蔬菜（）A.100克以內(nèi)B.100～200克C.300～500克31《中國居民炊事指南》建議：成年人每天應吃水果（）A.100克以內(nèi)B.200～400克C.400克以上32.《中國居民炊事指南》建議：成年人每天應攝取谷類食品（）A.250克以內(nèi)B.250～400克C.400克以上33.《中國居民炊事指南》建議：每人每天應飲用牛奶（）A.100克B.200克C.300克34.《中國居民膳食指南》建議：每人每天攝入大豆或相當量的豆制品（）A.小于30克B.30～50克C.大于50克35、什么是腦卒中的首位危險因素（）A糖尿病B肺癌C腎功能衰竭D高血壓36、大約（）的腦出血是由高血壓導致的？（）A50%B60%C70%D80%38、腦卒中過后的65歲高血壓病人血壓應掌握在（）mmHg以下39、關于高血壓患者每天可飲用的酒量說法錯誤的是（）A白酒50mlB啤酒300mlC葡萄酒100mlD黃酒200ml41、健康的四大基石是（）A、豐富營養(yǎng)，多量運動，限煙限酒，心理平衡B、合理炊事，適量活動，戒煙限酒，心理均衡C、營養(yǎng)適量，合理活動，戒煙戒酒，心理均衡42、高血壓治療依據(jù)是（）A、病癥輕重B、血壓程度C、年齡大小43、高血壓最嚴峻的并發(fā)癥是（）A、膀胱癌、乳腺癌B、腦中風、冠心病C、痛風、肺心病44.您認為下列食物每天攝入量的排序，哪個更合理：（）A.谷類＞蔬菜、水果＞肉蛋奶類＞油脂B蔬菜、水＞谷類果＞肉蛋奶類＞油脂.C.肉蛋奶類＞蔬菜.水果＞谷類＞油脂D.不知道45.下列哪項措施不克不及有效預防冠心??？（）A.控制血壓、血脂肪B.多吃動物脂肪和高膽固醇食物C.戒煙限酒D.適量運動46、關于老年人膳食保健以下說法哪項是不正確的（）A.禽和牛羊肉中含有優(yōu)質動物蛋白，脂肪含量很少，適合老年人食用B.老年人適宜食用富含不飽和脂肪酸的植物油C.蛋黃富含鈣、磷及維生素A、B、D等，老年人可以不限制地攝入D.豬肉的脂肪含量達到40%~60%時，老年人以盡量少吃為宜47、下列關于老年人活動時間和環(huán)境的說法哪一項是不精確的（）A.老年人不宜飽餐后活動B.下午和傍晚是老年人最佳的活動時間C.早晨樹林空氣清新，最適合老年人活動D.早晨樹林不適宜老人活動48、以下哪種食品膽固醇含量較低（）A.動物內(nèi)臟B.松花蛋C.魷魚D.牛肉49、高血壓腦出血最常見的誘發(fā)因素為（）A.外傷B.感染C.情感激動或過度用力D.就寢50、我國超重和肥胖分類標準是（）A.BMI25～29.9為超重，30及以上為肥胖B.BMI24～27.9為超重，28及以上為肥胖C.BMI23～24.9為超重，25及以上為肥胖D.BMI22～23.9為超重，24及以上為肥胖二、多項選擇題1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是的完好狀態(tài)。（）A.身體B.心理C.社會適應D.社會關系2.下列哪項是引發(fā)高血壓的危險因素（）A年齡、家族史B肥胖、吸煙、酗酒C高鹽飲食、缺少運動D、精神緊張3.每個人都可以通過采取并堅持健康的生活方式，。()A.獲取健康B.得到幫助C.提高生活質量D.擁有朋友4.健康生活方式主要包括哪幾個方面。()A.合理炊事B.適量活動C.戒煙限酒D.心理均衡5.合理膳食指能提供營養(yǎng)的膳食&,;nbs,p;()A.豐富B.全面C.均衡D.少量6.適量活動是指適合個人的身體狀態(tài)。()A.勞動B.活動方式C.活動量D.玩耍7.吸煙和被動吸煙損害體內(nèi)幾乎所有器官，可引發(fā)多種疾病，例如：()A.癌癥B.冠心病C.慢性阻塞性肺病D.陽萎8.煙草煙霧含有幾十種致癌物及一氧化碳等有害物質，會損害的健康。()A.大眾B.旅行者C.吸煙者D.被動吸煙者9、經(jīng)常過量飲酒，會導致。（）A.多種營養(yǎng)素缺乏B.急慢性酒精中毒C.脂肪肝D.肝軟化10、過量飲酒或酗酒，還會增加發(fā)生的風險。（）A.高血壓B.腦中風C.交通事故D.暴力事件11、高血壓控制不達標導致的后遺癥包括（）A腦卒中B眼底出血C腎功用衰竭D外周血管病變12、誘發(fā)腦卒中的高危因素包括（）A用力大便B跳舞C飲酒過量D情感激動13、預防腦卒中的方法有（）A戒煙限酒B掌握血壓血糖C服用阿司匹林100毫克D服用維生素A800IU14、預防腦卒中方法精確的有（）A降壓B抗凝C調(diào)脂D生活方式調(diào)整15、哪些人容易得高血壓?（）A.肥胖的人B.喜歡吃咸食的人C.飲酒過多者D.有高血壓家族史的人16高膽固醇的食物有哪些？（）A.肥肉B.瘦肉C.蛋黃D.動物內(nèi)臟17、高血壓藥品保存應注意什么?（）A.避光B.防熱C.防潮D.留意生效期18.假如你身邊的高血壓病人突然發(fā)生心臟疾病，應如何搶救？（）A.讓病人躺下，找出病人身上可能帶有的急救藥品B.盡快給搶救中心打電話，迅速送醫(yī)院搶救C.做人工呼吸19、下列哪些活動是有氧活動？（）A.慢跑B.舉重C.步行D.打太極拳20.下列食品中有利于降壓的有哪些？（）A.粗糧B.芹菜C.咖啡D.濃茶21、癌癥的早期號是什么？（）A.異常腫塊B.腔腸出血C.體重不明減輕22.健康的生活方式和行為是？（）A.不共用毛巾和洗漱用具B.每