在線網(wǎng)課知慧《傳統(tǒng)養(yǎng)生健身氣功(日照職業(yè)技術(shù)學(xué)院)》單元測試考核答案

第一章單元測試第二章單元測試第三章單元測試第四章單元測試第五章單元測試第六章單元測試第一章單元測試1【判斷題】(20分健身氣功的健身理論來源于傳統(tǒng)中醫(yī)思想A.錯(cuò)B.對(duì)2【判斷題】(20分健身氣功屬于氣功的范疇，是我國正式的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。A.對(duì)B.錯(cuò)3【判斷題】(20分氣功分為健身氣功和醫(yī)療氣功，健身氣功屬于氣功的范疇。A.對(duì)B.錯(cuò)4【單選題】(20分)目前，全國推廣的健身氣功功法主要有（）種A.12B.9C.5D.85【單選題】(20分)清末（）首次以“八段錦”為名，并繪有圖像，形成了較完整的動(dòng)作套路。A.《事林廣記·修真秘旨》B.《新出保身圖說·八段錦》C.《道樞·眾妙篇》第二章單元測試1【判斷題】(20分我們所練習(xí)的健身氣功功法八段錦的名稱由來之一，主要是該套功法有8個(gè)動(dòng)作組成。A.錯(cuò)B.對(duì)2【判斷題】(20分從文獻(xiàn)資料中查證，健身氣功——八段錦在我國北宋時(shí)期已經(jīng)在世間流傳。A.錯(cuò)B.對(duì)3【單選題】(20分)八段錦主要有（）個(gè)動(dòng)作組成A.28B.8C.18D.104【單選題】(20分)明朝養(yǎng)生學(xué)家（）在《遵生八箋》中提到“八段錦導(dǎo)引法”A.高濂B.陳元靚5【單選題】(20分)清末（）首次以“八段錦”為名，并繪有圖像，形成了較完整的動(dòng)作套路。A.《道樞·眾妙篇》B.《新出保身圖說·八段錦》C.《事林廣記·修真秘旨》第三章單元測試1【單選題】(20分)中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，強(qiáng)腎固腰，可以多練習(xí)哪一式動(dòng)作？A.左右開弓似射雕B.調(diào)理脾胃臂單舉C.雙手攀足固腎腰D.搖頭擺尾去心火2【單選題】(20分)第一式動(dòng)作雙手托天理三焦，這里的三焦是指人體上、中、下三焦,其中下焦的位置位于（）。A.胸膈與臍之間B.胸隔以下C.臍以下D.胸膈以上3【單選題】(20分)第四式中轉(zhuǎn)頭時(shí)看斜后下方（）°，旋臂時(shí)小拇指側(cè)最大限度外旋，保持兩秒抻拉。A.15B.45C.20D.304【判斷題】(20分在八段錦第二式左右開弓似射雕的動(dòng)作要領(lǐng)中，要注意兩掌下落時(shí)要松腰沉髖，沉肩墜肘，松腕舒指，保持上體中正。（）A.錯(cuò)B.對(duì)5【判斷題】(20分現(xiàn)代健身氣功八段錦，又加上了起式和收勢(shì)動(dòng)作，讓整體動(dòng)作更完整，其中起式的動(dòng)作功用為寧靜心神，調(diào)整呼吸，內(nèi)安五臟，端正身形，讓練功者從精神和肢體上做好練功前的準(zhǔn)備。（）A.錯(cuò)B.對(duì)第四章單元測試1【單選題】(10分)相傳由華佗創(chuàng)編的健身氣功是()A.五禽戲B.六字塊C.易筋經(jīng)D.八段錦2【單選題】(10分)五禽戲創(chuàng)編的時(shí)間應(yīng)為（）A.春秋戰(zhàn)國B.明清時(shí)C.唐宋時(shí)D.魏漢時(shí)3【單選題】(10分)五戲中與五臟六腑中“肝臟”有相應(yīng)關(guān)系的動(dòng)作是（）A.鹿戲B.虎戲C.猿戲D.熊戲E.鳥戲4【單選題】(10分)五意戲在漫長的發(fā)展過程中，已形成了不少流派，每個(gè)流派都有各自的風(fēng)格特點(diǎn)，以偏重肢體運(yùn)動(dòng)，模仿“五禽”動(dòng)作作為特點(diǎn)屬于那一流派（）A.外剛型B.保健型C.體勢(shì)型D.內(nèi)氣型5.【多選題】(10分)正確答案：ABCDE五禽戲模仿的哪是五種動(dòng)物的神態(tài)與動(dòng)作（）A.鹿B.鳥C.猿D.熊E.虎6.【多選題】(10分)正確答案：ABCD習(xí)練五禽戲必須把握好哪些環(huán)節(jié)（）A.神B.氣C.意D.形7【判斷題】(10分五禽戲是現(xiàn)行推廣的健身氣功功法之一（）A.錯(cuò)B.對(duì)8【判斷題】(10分五禽戲雖然流派，風(fēng)格各不相同，但是都是以活動(dòng)筋骨，疏通氣血，防病治病、健身延年為目的。（）A.對(duì)B.錯(cuò)9【判斷題】(10分五禽戲中的熊戲，主要對(duì)應(yīng)中醫(yī)理論中五臟的肝臟，具有疏泄肝氣的功能。（）A.錯(cuò)B.對(duì)10【判斷題】(10分長期的五禽戲練習(xí)可以改善習(xí)練者的抑郁、焦慮和緊張狀態(tài)。（）A.對(duì)B.錯(cuò)第五章單元測試1【單選題】(10分)在中國傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù)中，唯一被列入正史的是（）A.八段錦B.五禽戲C.易筋經(jīng)D.大舞2【單選題】(10分)下面屬于熊戲中熊運(yùn)動(dòng)作的功用的是：（）A.對(duì)頸肩綜合癥、肩關(guān)節(jié)周圍炎等癥有防治作用B.調(diào)理三焦功能C.可防治消化不良、腹脹納呆、便秘腹瀉等癥D.強(qiáng)腰補(bǔ)腎、強(qiáng)筋健骨3【單選題】(10分)“拇指伸直外張，食指、小指伸直，中指、無名指彎曲內(nèi)扣”。描述的是五禽戲中的那種手型（）A.鹿角B.熊掌C.虎爪D.鳥翅4.【多選題】(10分)正確答案：ABCD猿提的動(dòng)作要領(lǐng)包含那幾個(gè)方面？（）A.聳肩、縮胸、屈肘、提腕要充分B.按聳肩、收腹、提肛、腳跟離地、轉(zhuǎn)頭的順序，上提重心C.兩掌上提吸氣時(shí)，用意提起會(huì)陰部；下按呼氣時(shí)，放下會(huì)陰部D.掌指撮攏變鉤，速度稍快5【單選題】(10分)下面那句口訣不是虎舉口訣的是（）A.撐掌屈指擰雙拳B.提舉拉按握力增C.兩爪生威向前撲D.臥虎伸腰三焦暢6【判斷題】(10分做猿提動(dòng)作時(shí)可以配合提肛呼吸。兩掌上提吸氣時(shí)，用意提起會(huì)陰部；下按呼氣時(shí)，放下會(huì)陰部。（）A.錯(cuò)B.對(duì)7【判斷題】(10分熊運(yùn)可以通過腰腹轉(zhuǎn)動(dòng)，兩掌劃圓，引導(dǎo)內(nèi)氣運(yùn)行，可加強(qiáng)脾、胃的運(yùn)化功能。（）A.錯(cuò)B.對(duì)8【判斷題】(10分聳肩不夠充分，胸、背部和上肢不能充分團(tuán)緊。是做猿摘時(shí)易犯的錯(cuò)誤。（）A.對(duì)B.錯(cuò)9【判斷題】(10分百會(huì)穴，位于兩耳尖連線與頭部正中線之交點(diǎn)處（）A.錯(cuò)B.對(duì)第六章單元測試1【單選題】(20分)召開仲裁委員會(huì)會(huì)議，出席人數(shù)超過（）作出的決定方為有效A.全數(shù)B.2/3C.1/2D.1/32【單選題】(20分)健身氣功功法評(píng)分方法每個(gè)比賽項(xiàng)目滿分為（）分A.50B.10C.20D.1003【單選題】(20分)下面八段錦功法中“調(diào)理脾胃須單舉”動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容正確的是（）A.上舉手下落時(shí)，未按上舉路線返回；呈捧掌時(shí)，兩掌心未向上B.呈單舉時(shí)，上舉手未至頭左（右）上方，下按掌指尖未向前C.上舉手下落時(shí)，未按下落路線返回；呈捧掌時(shí)，兩掌心未向上D.呈單舉時(shí)，上舉手至頭左（右）上方，下按掌指尖未向前4【判斷題】(20分健身氣功·氣舞是以中國健身氣功協(xié)會(huì)推廣的健身氣功功法動(dòng)作