滑雪國職公共理論知識考試題庫及答案

PAGEPAGE1滑雪國職公共理論知識考試題庫及答案一、單選題1.犁式制動時，為了增加雪板向外推雪的力度，需要()的立刃程度A、減小雙板外刃B、增加雙板外刃C、減小雙板內(nèi)刃D、增加雙板內(nèi)刃答案：D2.下列元素中，既不屬于常量元素又不屬于必需微量元素的是()。A、鈣B、鐵C、氮D、磷答案：C3.碳水化合物由3中元素組成，分別是：碳、氫、()。A、氧B、氮C、氯D、氟答案：A4.初學(xué)兒童滑雪教學(xué)目標一定要簡單且易于達到，以()。A、嘗試滑雪為主B、體驗滑雪為主C、安全滑雪為主D、適應(yīng)滑雪為主答案：C5.下列發(fā)展無氧耐力訓(xùn)練的錯誤方法是()。A、200-600m疾跑B、低乳酸值的間歇訓(xùn)練C、一次練習(xí)的持續(xù)時間在30s-2minD、高乳酸值的間歇訓(xùn)練答案：B6.頸部的斜方肌可使()。A、肩胛骨向脊柱靠攏B、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩C、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩D、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩，外展答案：C7.小李健身沒有達到預(yù)期效果，通過酗酒、暴食等方式減少壓力，這種應(yīng)激應(yīng)對策略屬于()。A、問題取向應(yīng)對B、情緒取向應(yīng)對C、逃避應(yīng)對D、被動應(yīng)對答案：C8.單板前刃橫滑降，()板刃刻住雪面橫滑降A(chǔ)、背對山坡，壓板前刃B、背對山坡，壓板后刃C、面對山坡，壓板前刃D、面對山坡，壓板后刃答案：C9.雙板平行朝向滾落線，直線向下滑行的技術(shù)是()。A、橫滑降B、斜滑降C、平行直滑降D、犁式直滑降答案：C10.攜帶雪板的不正確的方法是()。A、肩扛雪板B、單手提板C、雙手抱板D、拖拽雪板答案：D11.當進行中等強度及以下的運動時，運動所需的ATP主要由()供能。A、磷酸肌酸的分解B、肌糖原的糖酵解C、糖、脂肪的氧化D、以上都是答案：C12.肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是()。A、TPB、ADPC、PD、PI答案：A13.影響造雪機造雪的首要因素是()。A、氣壓B、風(fēng)向C、氣溫D、風(fēng)速答案：C14.被稱為生命中樞和交通中樞的是()。A、大腦B、腦干C、小腦D、間腦答案：B15.不符合滑雪安全規(guī)范優(yōu)先規(guī)則的是()。A、在轉(zhuǎn)彎時前面的滑雪者優(yōu)先B、滑雪者在雪道內(nèi)出發(fā)、停止、橫穿、拐入時優(yōu)先C、停止、步行上山和下山時應(yīng)利用雪道的邊緣部此時滑行的人優(yōu)先D、執(zhí)行公務(wù)的巡查員和車輛優(yōu)先，滑雪者此時要停止或緩行答案：B16.采用腿夾式乘坐的索道是()。A、吊箱式索道B、吊椅式索道C、傳動式索道D、拖牽式索道答案：D17.運動員在進行短跑起跑訓(xùn)練過程中，教練員使用鳴槍刺激，主要是通過哪個方面提高運動員的反應(yīng)速度()。A、聽覺感受器的敏感程度B、肌肉的興奮性C、中樞神經(jīng)反射D、運動員自身的肌肉反射答案：C18.滑雪運動常見的損傷有()。(1)擦傷、扭傷(2)挫傷、骨折(3)關(guān)節(jié)損傷、頭部外傷(4)凍傷A、(1)(2)(3)。B、(1)(2)(3)(4)。C、(1)(2)。D、(1)(2)(4)。答案：B19.犁式轉(zhuǎn)彎開始階段，犁式斜滑降，為了身體重心轉(zhuǎn)換，需要身體重心()。A、向前移動B、向后移動C、向上移動D、向下移動答案：C20.社會體育指導(dǎo)員進行技能傳授，鍛煉指導(dǎo)，體育活動組織與管理的出發(fā)點是()。A、增加自身收入B、維護自身榮譽C、增強健身者身心健康D、減少師生之間沖突答案：C21.單板單腳穿板登坡的帶板腳是()。A、左腳B、右腳C、前腳D、后腳答案：C22.滑雪者利用山下板內(nèi)刃和山上板外刃刻住雪面進行登坡的技術(shù)是()。A、斜登坡B、橫登坡C、八字登坡D、交替登坡答案：B23.運動后，()可以使脈搏輸出量和心輸出量恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對血管系統(tǒng)起到保護作用，加快身體的恢復(fù)。A、快走快跑B、力量練習(xí)C、慢走拉伸D、做俯臥撐答案：C24.以下屬于膳食纖維的是()。A、蔗糖B、淀粉C、果糖D、海藻多糖答案：D25.平行直滑降教學(xué)，主要適應(yīng)速度和保持姿態(tài)能力，要求滑雪者注意身體重心()。A、左右方向的控制B、旋轉(zhuǎn)方向的控制C、上下方向的控制D、前后方向的控制答案：D26.高山滑雪的連續(xù)轉(zhuǎn)彎方式是()。A、犁式J形轉(zhuǎn)彎B、犁式S形轉(zhuǎn)彎C、犁式C型轉(zhuǎn)彎D、犁式Z形轉(zhuǎn)彎答案：B27.魔毯管理員在魔毯起終點監(jiān)管，出現(xiàn)情況首先迅速采取()。A、送電措施B、協(xié)助措施C、幫助措施D、斷電措施答案：D28.完成練習(xí)所用力量的大小和機體的緊張程度是指()。A、運動量B、運動強度C、運動負荷D、生理負荷答案：B29.犁式轉(zhuǎn)彎基本姿勢，保持基本姿勢的上體姿態(tài)，雙微屈并適度分開()。A、板頭呈V字板形B、板頭呈八字板形C、板尾呈V字板形D、板尾呈八字板形答案：D30.以滾落線為參照，滑降技術(shù)分為()。(1)橫滑降(2)斜滑降(3)平滑降(4)直滑降A(chǔ)、(1)(2)(3)。B、(1)(3)(4)。C、(1)(2)(4)。D、(2)(3)(4)。答案：C31.以下屬于職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容是(),A、職業(yè)道德B、職業(yè)評價C、職業(yè)標準D、職業(yè)意識答案：A32.體育鍛煉的心理效益是()。A、提升活力B、改善心境狀態(tài)C、降低疲勞D、緩解緊張答案：B33.推動鍛煉者產(chǎn)生鍛煉行為的重要內(nèi)部因素是()。A、鍛煉動機B、鍛煉目標C、鍛煉需求D、鍛煉態(tài)度答案：A34.在場地方面，滑雪者從平地過渡到緩坡和陡坡的練習(xí)是遵循()。A、循序漸進原則B、直觀性原則C、控制原則D、安全原則答案：A35.小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐，描述的是小明的()。A、運動強度B、運動密度C、運動效果D、運動量答案：D36.根據(jù)《全民健身條例》，國家對以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會體育指導(dǎo)員實行()。A、技術(shù)等級制度B、職業(yè)資格證書制度C、準入制度D、培訓(xùn)就業(yè)制度答案：B37.穿上雪鞋要使人感到合腳、舒適腳應(yīng)被緊緊地包裹，而()在鞋中能適當活動。A、腳趾B、腳掌C、腳背D、腳跟答案：A38.滑雪場地修整場地的專用車輛是()。A、除雪車B、壓雪車C、清雪車D、運雪車答案：B39.急性運動損傷最初()內(nèi)，肌肉、韌帶、骨骼等組織發(fā)生的損傷可引起肌肉初期韌帶撕裂、血管破裂、骨折等問題。A、72小時B、1周C、24-48小時D、1個月答案：C40.心理壓力會影響人們的認知、情緒、行為和生理過程，而認知、情緒、行為和生理也在影響或改變著心理壓力，其中，()具有決定性的影響。A、認知B、情緒C、行為D、生理答案：A41.滑雪指導(dǎo)員技術(shù)講解時不應(yīng)該。()。A、有邏輯性、層次清晰B、突出滑雪技術(shù)重點、要點C、使用方言D、適時的調(diào)整音量和講話速度答案：C42.肌肉收縮唯一的直接能量來源是()。A、TPB、ADPC、PD、Pi答案：A43.個體受到挫折后表現(xiàn)出和自己身份、年齡極不相稱的幼稚行為，這種自我防衛(wèi)方式稱為()。A、補償B、改變策略C、倒退D、固執(zhí)答案：C44.原地180°轉(zhuǎn)向技術(shù)教學(xué)，要求雪杖隨雪板轉(zhuǎn)動，為了保持平衡及時在身體()。A、一側(cè)撐杖B、兩側(cè)撐杖C、前面撐杖D、后面撐杖答案：B45.短跑運動員從聽到發(fā)令槍響到起動的時間屬于()。A、反應(yīng)速度B、位移速度C、動作速度D、加速度答案：A46.《全民健身條例》第三十一條第三款規(guī)定：“國家對以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會體育指導(dǎo)人員實行()。A、職業(yè)資格證書制度B、職業(yè)等級制度C、定期培訓(xùn)制度D、國家管理制度答案：A47.在進行無氧耐力訓(xùn)練過程中，必須使機體處于無氧酵解狀態(tài)，產(chǎn)生乳酸，一般心率應(yīng)達到()。A、150-160次/分B、160-170次/分C、170-180次/分D、180-190次/分答案：D48.對非周期性項目的串聯(lián)技術(shù)動作進行連續(xù)重復(fù)練習(xí)，為避免負倜過大，不宜超過()。A、2次B、3次C、4次D、5次答案：B49.中國居民膳食營養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦：除嬰兒外，碳水化合物的適宜攝入量應(yīng)占總能量的()。A、15%-25%B、25%-35%C、35%-45%D、55%-65%答案：D50.平行直滑降腿部動作的要求是()。A、深屈B、微屈C、用力D、放松答案：B51.兒童坡地適應(yīng)性練習(xí)的登坡技術(shù)是()。A、交替滑步B、交替登坡C、橫登坡D、斜登坡答案：C52.糖尿病患者的膳食中，可適當增加攝入的營養(yǎng)物質(zhì)是()。A、蔗糖B、淀粉C、脂肪D、膳食纖維答案：D53.適合小彎的雪板是()。A、回轉(zhuǎn)板B、野雪板C、全地域板D、大回轉(zhuǎn)板答案：A54.單板Z字滑行技術(shù)是()。A、直滑降技術(shù)B、斜滑降技術(shù)C、橫滑降技術(shù)D、犁式滑降技術(shù)答案：B55.一只板尾向外側(cè)移動，另一只板更近收攏的原地踏步轉(zhuǎn)向時()。A、后端固定原地轉(zhuǎn)向B、前端固定原地轉(zhuǎn)向C、左端固定原地轉(zhuǎn)向D、右端固定原地轉(zhuǎn)向答案：B56.雪鏡具有防紫外紀，防霜和()作用A、防眄B、防寒C、防風(fēng)D、防水答案：C57.某運動員“跳馬”落地后前沖過大、站立不穩(wěn)，順勢團身前滾翻，該方式屬于()。A、自我保護B、間接幫助C、直接幫助D、他人保護答案：A58.放松運動可以使脈搏輸出量和()恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對血管系統(tǒng)起到保護作用，加快身體的恢復(fù)。A、動脈壓B、攝氧量C、靜脈回流量D、心輸出量答案：D59.滑雪頭盔保證通風(fēng)透氣的排氣孔位置在頭盔的()。A、左側(cè)B、右側(cè)C、前部D、后部答案：C60.以下健身方法中，屬于重復(fù)練習(xí)法的是()。A、連續(xù)上下樓梯10分鐘B、連續(xù)爬山1小時C、用蛙泳姿勢和仰泳姿勢連續(xù)慢游20分鐘D、同一姿勢跳繩100次答案：D61.力量素質(zhì)是指肌肉在工作時克服阻力的能力，主要分為()。A、外部阻力與空氣阻力B、內(nèi)部阻力與做工阻力C、內(nèi)部阻力與外部阻力D、空氣阻力與做工阻力答案：C62.以下屬于身體機能測量與評價指標的是()。A、身高B、體重C、胸圍D、肺活量答案：D63.滑雪場設(shè)置的禁止類標識中，禁止停留的標識是()。A、圖B、圖C、圖D、圖答案：A64.以下不屬于初級社會體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的是()。A、技能指導(dǎo)能力B、運動計劃指導(dǎo)能力C、健身咨詢能力D、經(jīng)營管理能力答案：D65.高山滑雪基本姿勢的教學(xué)，初學(xué)者的基本姿勢常見錯誤是()。A、目視前方B、重心居中C、重心落后D、上體稍前傾答案：C66.滑雪時需減速緩行的場合包括()。(1)能見度低時(2)地形復(fù)雜有障礙物(3)滑雪道混雜有緩行標識時(4)接近纜車乘降地點安全地帶和停止區(qū)時A、(1)(2)(3)(4)。B、(1)(2)(4)。C、(2)(3)(4)。D、(1)(2)(3)。答案：A67.采用較低強度和持續(xù)時間長的練習(xí)或用長段落的間歇訓(xùn)練方法主要是發(fā)展運動員的()。A、無氧耐力B、有氧耐力C、速度耐力D、力量耐力答案：B68.人體能夠在各種突然變換的條件下迅速、準確地改變身體運動的能力稱為()。A、速度素質(zhì)B、柔韌素質(zhì)C、靈敏素質(zhì)D、耐力素質(zhì)答案：C69.第一屆冬季奧運會的滑雪競賽項目是()。A、越野滑雪B、高山滑雪C、單板滑雪D、登山滑雪答案：A70.間歇練習(xí)法中，健身者有較好的體質(zhì)和體育鍛煉基礎(chǔ)，又是青年人，則負荷強度達到本人最大強度的()為宜。A、50%-60%B、60%-70%C、70%-80%D、80%-90%答案：C71.人們習(xí)慣把()禮節(jié)、儀式統(tǒng)稱為禮儀禮節(jié)。A、風(fēng)俗B、習(xí)慣C、文明D、禮貌答案：D72.發(fā)展磷酸原系統(tǒng)供能能力，要求運動強度大，而最合適的持續(xù)時間是()。A、5-15sB、20-30sC、30-45sD、45s-1min答案：A73.兒童平地滑行適應(yīng)性練習(xí)的原地練習(xí)是()。A、180轉(zhuǎn)向B、交替滑步C、同時推進D、踏步轉(zhuǎn)向答案：D74.通?；﹫稣w向?qū)D設(shè)置的地點是()。A、雪具大廳B、雪場入口C、休息大廳D、停車場地場答案：B75.以下錯誤的是()。A、女子紅細胞數(shù)量及血紅蛋白含量均明顯高于男子，故最大攝氧量高于男子B、女子的骨骼比男子短且細，骨密質(zhì)較薄，堅固度低，重量也輕，抗壓和抗彎的力量較差C、女子肌肉生理橫斷面積小，動力及靜力性力量均低于男子，易疲勞，且消除疲勞的時間長D、要注意定期觀測女運動員運動前后的機能變化，經(jīng)期能否參加訓(xùn)練和比賽，應(yīng)根據(jù)運動員月經(jīng)期的情況而定答案：A76.坐姿穿單板，雪板垂直于滾落線放置，()。A、面谷而坐穿板，壓板前刃站起B(yǎng)、面谷而坐穿板，壓板后刃站起C、面山而坐穿板，壓板前刃站起D、面山而坐穿板，壓板后刃站起答案：B77.過度的運動鍛煉可導(dǎo)致腎小球濾過性增加，從而導(dǎo)致尿中出現(xiàn)()甚至血細胞。A、蛋白質(zhì)B、白細胞C、球蛋白D、肌蛋白答案：A78.招史料記載，滑雪起源于北歐的()。A、挪戚B、芬蘭C、瑞典D、丹麥答案：C79.單板前刃斜滑降，()斜滑降。A、背對山坡，壓板前刃B、背對山坡，壓板后刃C、面對山坡，壓板前刃D、面對山坡，壓板后刃答案：C80.了解不同的滑雪客戶，滑雪指導(dǎo)員不宜了解客戶身份的內(nèi)容是()。A、姓名B、健康狀況C、婚姻狀況D、滑雪水平答案：C81.“某男子100米自由泳用了49秒”描述的是該男子的()。A、反應(yīng)速度B、動作速度C、位移速度D、距離速度答案：C82.兩板平行登坡的技術(shù)是()。A、橫登坡B、八字登坡C、交替登坡D、斜登坡答案：C83.間歇練習(xí)法在以健身為主要目的時，間歇心率回復(fù)水平大體上控制在高于安靜時心率的30%，低于()。A、110次/分B、120次/分C、130次/分D、140次/分答案：B84.兒童缺乏維生素D時，就會影響()的生長發(fā)育。A、骨和牙齒B、頭發(fā)和皮膚C、心臟D、骨骼肌答案：A85.維持身體平衡的器官是()。A、腦干B、大腦C、周圍神經(jīng)D、小腦答案：D86.循環(huán)練習(xí)法練習(xí)過程中對負荷的調(diào)節(jié)可以從構(gòu)成循環(huán)訓(xùn)練的四個因素著手，其中不包括()。A、練習(xí)的數(shù)量B、練習(xí)的強度C、間歇的時間D、練習(xí)的距離答案：D87.一般而言，以練習(xí)者的心率降至()及以下，視為休息充分。A、70次/分鐘B、80次/分C、90次/分鐘D、100次/分鐘答案：C88.小明在練習(xí)110米跨欄訓(xùn)練時，每兩組間休息2分鐘，使身體得到必要的休息和恢復(fù)，然后再進行下一組訓(xùn)練，這種健身方法屬于()。A、持續(xù)練習(xí)法B、重復(fù)練習(xí)法C、間歇練習(xí)法D、變換練習(xí)法答案：C89.“比肌力”是指以肌肉單位生理橫切面積肌升維做取大收縮時所能產(chǎn)生的肌肉張力，通常被稱為()。A、最大力量B、速度力量C、相對力D、力量耐力答案：C90.對社會體育指導(dǎo)員儀表儀態(tài)的基本要求是()。A、既要有職業(yè)美，也要有聲音美B、既要有語言美，也要有行為美C、既要有聲音美，也要有行為美D、既要有職業(yè)美，也要有風(fēng)度美答案：D91.解不同的滑雪客戶，滑雪指導(dǎo)員不宜了解客戶身份的內(nèi)容是()。A、姓名B、健康狀況C、婚姻狀況答案：C92.建立社會體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度的法律依據(jù)是()。A、《體育法》和《勞動法》B、《體育法》和《職業(yè)教育法》C、《體育法》和《職業(yè)教育法》D、《體育法》和《教育法》答案：A93.下列不屬于運動行為的整體評價內(nèi)容的是()。A、動作的準確性B、動作的協(xié)調(diào)性C、動作的實用性D、動作的迅捷性答案：D94.英文縮寫字母“FIS”的國際滑雪組織是()。A、國際滑雪聯(lián)合會B、國際冬季兩項聯(lián)盟C、世界單板滑雪聯(lián)合會D、國際滑雪指導(dǎo)員聯(lián)盟答案：A95.全身各骨之間借纖維結(jié)締組織、軟骨組織相連，稱之為()。A、關(guān)節(jié)B、關(guān)節(jié)面C、關(guān)節(jié)囊D、關(guān)節(jié)腔答案：A96.2017年9月人力資源社會保障部發(fā)布了《關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通知》，社會體育指導(dǎo)員分為準入類職業(yè)資格和水平評價類職業(yè)資格，以下屬于準入類職業(yè)資格的是()。A、體操指導(dǎo)員B、跆拳道指導(dǎo)員C、拳擊指導(dǎo)員D、游泳指導(dǎo)員答案：D97.橫滑降教學(xué)，注意強調(diào)上體向山下微，體驗反號染態(tài)和()。A、左側(cè)板承B、右側(cè)承重C、山上板承重D、山下板承重答案：D98.普通棉質(zhì)手套與滑雪手套比較，一般存在的主要缺點是()。A、經(jīng)濟性B、防水性C、舒適性D、保溫性答案：B99.某人面對壓力時經(jīng)常采用喝酒的方式來緩解緊張，他所采用的應(yīng)付方式是()。A、主動型應(yīng)付B、回避型應(yīng)付C、情緒定向應(yīng)付D、問題定向應(yīng)付答案：B100.幼年時()激素分泌過多會引起巨人癥。A、甲狀腺素B、胰島素C、腎上腺素D、生長素答案：D101.安全摔倒首先做出的動作是()。A、提高重心B、降低重心C、保持重心D、平移重心答案：B102.兒童單只雪板滑行適應(yīng)性練習(xí)，盡可能滑的遠一些，主要體會單腳滑行和()。A、節(jié)奏B、靈敏C、平衡D、協(xié)調(diào)答案：C103.滑雪指導(dǎo)員教學(xué)中經(jīng)常遇到的客戶類型()。(1)慢聽型客戶(2)淺聽型客戶(3)技術(shù)型客戶(4)積極型客戶A、(1)(2)(3)。B、(1)(2)(4)。C、(1)(3)(4)。D、(1)(2)(3)(4)。答案：D104.滑雪指導(dǎo)員教學(xué)過程中不包含()。A、滿足客戶的需求B、了解客戶的滑雪水平C、保證客戶的安全D、擅自調(diào)整雪板DIN指數(shù)答案：D105.在大眾健身活動中，()屬于持續(xù)練習(xí)法的鍛煉方式。A、一次持續(xù)散步30分鐘B、用蛙泳快游一個小時C、連續(xù)爬山3個小時D、一次性做負重100kg深蹲答案：A106.犁式J形轉(zhuǎn)彎，開始滑行的技術(shù)是()。A、平行斜滑降B、犁式斜滑降C、犁式直滑降D、平行直滑隆答案：C107.人體在運動過程中，最先啟動的供能途徑是()。A、磷酸肌酸的分解供能B、肌糖元的糖酵解供能C、糖、脂肪、蛋白質(zhì)的氧化供能D、以上都是答案：A108.人對壓力的反應(yīng)有一個逐漸變化的過程，它主要包括()三個階段。A、警報階段、抵抗階段、衰竭階段B、動員階段、抵抗階段、衰竭階段C、警報和動員階段、抵抗階段、衰竭和崩潰階段D、警報階段、動員階段、衰竭和崩潰階段。答案：C109.一般適合設(shè)置傳動式索道的雪道是()。A、高級道B、中級道C、初級道D、野雪道答案：C110.斜滑降可以用后刃或前刃，承重腳是()。A、左腳B、右腳C、前腳D、后腳答案：C111.下列有關(guān)心源性猝死的說法正確的是()。A、盡快對心源性猝死的運動員進行電擊除顫是心肺復(fù)蘇的關(guān)鍵B、除顫儀是專用醫(yī)療設(shè)備，運動場館沒有必要配備C、心肺復(fù)蘇后，多數(shù)運動員可以馬上恢復(fù)訓(xùn)練D、心源性猝死的直接原因為室顫，室顫很快會轉(zhuǎn)為心臟靜止，因此必須等到醫(yī)療人員到場，才能進行救治答案：A112.滑雪指導(dǎo)員安全和行為首要規(guī)范是()。A、學(xué)員優(yōu)先B、教學(xué)優(yōu)先C、服務(wù)優(yōu)先D、安全優(yōu)先答案：D113.滑雪者時可能遇到的危險因素有()。(1)氣候條件(2)山體狀況(3)雪況和自然障礙(4)建筑物等人工障礙A、(1)(2)(3)。B、(1)(2)(4)。C、(2)(3)(4)。D、(1)(2)(3)(4)。答案：D114.以下關(guān)于關(guān)節(jié)、韌帶扭傷的處理方法錯誤的是()。A、傷后立即抬高患肢B、自來水沖淋C、熱敷D、加壓包扎答案：C115.滑雪場所相關(guān)規(guī)范，原則上初級道滑雪者數(shù)量與雪道面積的控制比例是()。A、1人>50mB、45m1人50mC、45m'<1人40mD、1人<40m答案：A116.要使在訓(xùn)練中獲得的力量不消退，訓(xùn)練的頻率至少應(yīng)()。A、每周訓(xùn)練一次B、每周訓(xùn)練二次C、每周訓(xùn)練三次D、每周訓(xùn)練四次答案：A117.無論是進行社會體育活動的技能傳授、鍛煉指導(dǎo)還是進行社會體育的組織管理，都應(yīng)以()原則為出發(fā)點和歸宿。A、為提高社會科學(xué)文明程度服務(wù)B、為進一步完善公益事業(yè)服務(wù)C、為不斷提高公民的體育理論水平服務(wù)D、為增強公民的身心健康服務(wù)答案：D118.我國體育的任務(wù)在于()。A、增進公民身心健康B、推動體育產(chǎn)業(yè)的全面發(fā)展C、滿足社會成員的多種需求D、提高綜合國力答案：A119.下列屬于亞健康狀態(tài)的是()。A、發(fā)燒B、心悸C、嘔吐D、健忘答案：D120.的解除中，合同約定解除是()。A、雙方當事人約定解除合同B、一方當事人約定解除合同C、當事人一方依法解除合同D、當事人雙方依法解除合同答案：A121.斜滑降教學(xué)，強調(diào)刻住雪面保持斜方向的板刃是()。A、山上板內(nèi)刃和山下板內(nèi)刃B、山上板外刃和山下板內(nèi)刃C、山上板外刃和山下板外刃D、山上板內(nèi)刃和山下板外刃答案：B122.正常成年男子每100ml血液中約含()克血紅蛋白。A、11~15B、12~16C、13~17D、14~18答案：B123.保護的重點是身體的要害和最易受傷的部位，下列敘述正確的是()。A、首先是頭頸部，其次是下肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地。B、首先是頭頸部，其次是上肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地。C、首先是下肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地。D、首先是上肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地。答案：B124.為了保護滑雪者，滑雪道需要設(shè)置的安全設(shè)施是()。A、隔離網(wǎng)B、雪場向?qū)DC、雪道示意圖D、安全網(wǎng)答案：D125.回避應(yīng)付模式的個體應(yīng)對壓力的表現(xiàn)是()。A、用喝酒消除緊張B、總結(jié)過去的經(jīng)驗C、向?qū)＜仪缶菵、回憶美好經(jīng)歷答案：A126.滑雪者身體各部位所受重力之合力的作用點是()。A、重心B、圓心C、軸心D、中心答案：A127.滑雪者的安全規(guī)范，禁止在雪道()、滯留或玩耍。A、中間滑行B、中間步行C、邊緣滑行D、邊緣步行答案：B128.社會體育按照參照人群的成分來劃分，常分為：()。A、職工體育、農(nóng)民體育、學(xué)校體育B、職工體育、農(nóng)民體育、居民體育C、職工體育、軍隊體育、學(xué)校體育D、職工體育、居民體育、學(xué)校體育答案：B129.投擲運動過程中，最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)主要在于哪一種速度素質(zhì)形式()。A、反應(yīng)速度B、動作速度C、位移速度D、加速度答案：B130.安全網(wǎng)與障礙物之間安全距離至少有()。A、1.0米B、1.5米C、2.0米D、2.5米答案：B131.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊髓，以及與腦和脊髓相連的()組成。A、周邊神經(jīng)B、中樞神經(jīng)C、周圍神經(jīng)D、中間神經(jīng)答案：C132.我國大眾體育“第一批高危險性體育項目目錄公告”中的滑雪項目是()。A、越野滑雪B、高山滑雪C、跳臺滑雪D、北歐滑雪答案：B133.力量練習(xí)主要能發(fā)展大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的()。A、抑制性B、靈活性C、均衡性D、加快發(fā)放沖動的頻率增加答案：D134.間歇練習(xí)法中，對于體質(zhì)和健身基礎(chǔ)均較差的練習(xí)者，負荷強度應(yīng)控制在本人最大強度的()。A、50-60%B、60-70%C、70-80%D、80-90%答案：B135.關(guān)于肌肉痙攣預(yù)防與處理原則的描達正確的是()。A、長時間運動之前，中，后，不及時補充足夠的水分和電解質(zhì)B、肌肉痙攣就是抽筋，很常見，不月特殊處理C、在日常飲食中忽略攝取足夠的礦物質(zhì)(如鈣，鎂）和電解質(zhì)(如鉀、鈉)。D、處理方法上，可分為兩部分，一為急性期的處理，二為治本的處理答案：D136.在指導(dǎo)員選擇多方向進行示范動作時，以下哪項不是其目的()。A、便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)B、便于指導(dǎo)者觀察C、便于糾正錯誤動作D、便于鍛煉者找到適合自己的角度答案：D137.力量訓(xùn)練使肌纖維增粗，主要是因為增加人體肌肉中的()含量。A、肌糖原物質(zhì)B、肌凝蛋白C、三磷酸腺苷D、肌紅蛋白答案：B138.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會出現(xiàn)()。A、壞血病B、皮膚干燥C、佝僂病D、腎功能障礙答案：D139.聽覺感受器是()。A、耳蝸B、前庭C、半規(guī)管D、以上都是答案：A140.廣義的體育包括()。A、競技運動和體育教育B、競技運動、身體鍛煉和身體娛樂C、競技運動、體育教育、身體鍛煉和身體娛樂D、身體鍛煉和身體娛樂答案：C141.社會體育指導(dǎo)員工作向職業(yè)化方向邁出新步伐的標志是()。A、《中華人民共和國體育法》的頒布B、《全民健身條例》的頒布C、《社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》的頒布D、《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標準》的頒布答案：D142.人體體內(nèi)最經(jīng)濟的供能物質(zhì)是()。A、糖B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、無機鹽答案：A143.兒童坡地適應(yīng)性練習(xí)的登坡技術(shù)是()。(1)交替登坡(2)八字登坡(3)橫登坡(4)斜登坡A、(1)(4)。B、(1)(2)。C、(2)(3)。D、(3)(4)。答案：C144.靜力性練習(xí)主要是提高()。A、動力力量B、相對力量C、速度性力量D、最大力量答案：D145.某教練員進行力量訓(xùn)練時缺乏科學(xué)性，在一次大力量訓(xùn)練后又采用拉體能訓(xùn)練，導(dǎo)致運動員身體無法支撐而受傷，這違背了力量訓(xùn)練的()。A、超負荷原則B、專門性原則C、合理訓(xùn)練間隔原則D、負荷順序原則答案：C146.決定有氧耐力的關(guān)鍵因素是()。A、肺活量B、血色素C、肌肉的氧化供能能力D、心率答案：C147.交替滑步左杖前擺同時，左腿雪板動作是()。A、向前滑動B、向前蹬動C、向后滑動D、向后蹬動答案：D148.根據(jù)《全民健身條例》的規(guī)定，每年的全民健身日是()。A、6月6日B、6月23日C、8月8日D、9月9日答案：C149.在發(fā)展柔韌素質(zhì)時，一般選擇拉長肌肉和結(jié)締組織，以下屬于該類別的是()。A、靜力性拉長與驟然拉長B、采用加高式拉升C、并腿前屈拉長D、弓步壓腿拉長答案：A150.()是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位。A、氨基酸B、脂肪酸C、維生素D、無機鹽答案：A151.犁式轉(zhuǎn)彎常見錯誤，如雪板交叉，沒形成犁式板形，沒立起()等問題。A、內(nèi)刃B、外刃C、左刃D、右刃答案：A152.間歇練習(xí)法在以提高運動成績?yōu)槟繕说挠?xùn)練中，間歇期間心率大多效恢復(fù)到()水平時就進行第二組訓(xùn)練。A、120-140次/分B、140-160次/分C、100-120次/分D、80-100次/分答案：A153.同時推進技術(shù)，雙插入雪面的位置通常在()。A、滑雪板前端兩側(cè)B、滑雪板后端兩側(cè)C、固定器前端兩側(cè)D、固定器后端兩側(cè)答案：C154.犁式轉(zhuǎn)彎實施轉(zhuǎn)彎的承重板是()。A、山下板B、山上板C、左側(cè)板D、右側(cè)板答案：A155.滑雪指導(dǎo)員應(yīng)()。(1)持國家職業(yè)資格證書上崗(2)要幫助學(xué)員正確使用滑雪器材和熟悉線路(3)警告和勸阻超出學(xué)員自身水平范圍的危險行為(4)對意外傷害者進行救助A、(1)(2)(4)。B、(2)(3)(4)。C、(1)(2)(3)(4)。D、(1)(2)(3)。答案：C156.滑雪者如成為傷害事故當事人時，應(yīng)提供或交換()。(1)姓名、住址(2)聯(lián)系方式(3)身份證信息(4)現(xiàn)場事故照片A、(1)(2)(4)。B、(1)(2)(3)(4)。C、(2)(3)(4)。D、(1)(2)(3)。答案：B157.站起教學(xué)，提醒滑雪者站起前先調(diào)整身體和雪板的位置，利用()刻住雪面站起A、山下板內(nèi)刃和山上板外刃B、山下板外刃和山上板內(nèi)刃C、山下板外刃和山上板外刃D、山下板內(nèi)刃和山上板內(nèi)刃答案：A158.小明的最高心率為220次/分，安靜時的心率為60次/分，他想達到70%的強度，那么他的最佳運動負荷為()。A、170次/分B、172次/分C、180次/分D、182次/分答案：B159.大眾高山滑雪場地代表初級道的顏色是()。A、綠色B、藍色C、黑色D、黃色答案：A160.被稱為“魔毯”的索道采用的乘坐方式是()。A、托臀式B、站立式C、腿夾式D、蹲坐式答案：B161.兒童的半犁式轉(zhuǎn)彎練習(xí)，在掌握()基礎(chǔ)上進行。A、犁式直滑降B、犁式斜滑降C、犁式轉(zhuǎn)彎D、犁式制動答案：C162.市場學(xué)角度的體育市場是指對()既有購買欲望又有購買能力的現(xiàn)實與潛在需求，以及有此需求的群體。A、體育有形產(chǎn)品B、體育無形產(chǎn)品C、體育有形產(chǎn)品和體育無形產(chǎn)品D、非體育產(chǎn)品答案：C163.最佳運動負荷等于最高心率減去安靜時心率的值乘以欲達強度，再加上()。A、最高心率B、最低心率C、安靜時心率D、運動時心率答案：C164.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)可分為()兩類。A、脂溶性和水溶性B、易溶性和難溶性C、易溶性和水溶性D、脂溶性和難溶性答案：A165.合同的解除中，當事人一方依法解除合同是()。A、合同法定解除B、合同約定解除C、合同談判解除D、合同協(xié)商解除答案：A166.同時推進技術(shù)教學(xué)，要求雙臂用力撐動的方向是()。A、向下B、向外C、向前D、向后答案：D167.高山滑雪起源于歐洲的()。A、喀爾巴阡山區(qū)B、比利牛斯山區(qū)C、阿爾卑斯山區(qū)D、斯堪的納維亞山區(qū)答案：C168.犁式轉(zhuǎn)彎基本姿勢，雙腿微屈并適度分開板尾保持()。A、平行板形B、V字板形C、內(nèi)八字板形D、外八字板形答案：D169.初學(xué)者的犁式轉(zhuǎn)彎教學(xué)，最先安排練習(xí)的轉(zhuǎn)彎是()。A、單手觸膝轉(zhuǎn)彎B、犁式連續(xù)轉(zhuǎn)彎C、犁式J形轉(zhuǎn)彎D、犁式C形轉(zhuǎn)彎答案：C170.正常成年人有()塊骨。A、209B、206C、D、219答案：B171.在課程訓(xùn)練中，通常加入“之字跑”、“躲閃跑”和“立臥撐”等內(nèi)容，這些內(nèi)容屬于哪種身體素質(zhì)的練習(xí)()。A、理論B、速度C、靈敏D、耐力答案：C172.投擲運動員的器械出手速度屬于()。A、反應(yīng)速度B、位移速度C、動作速度D、速度耐力答案：C173.()由骨、骨關(guān)節(jié)和骨骼肌三部分構(gòu)成。A、運動系統(tǒng)B、身體系統(tǒng)C、消化系統(tǒng)D、循環(huán)系統(tǒng)答案：A174.跑步過程中，位移速度主要由()決定。A、步幅與步頻B、大腿肌肉力量C、身體協(xié)調(diào)能力D、肌肉反應(yīng)速度答案：A175.無氧耐力訓(xùn)練過程中，采用間歇訓(xùn)練法時要充分考慮到運動員機體的承受能力，一般訓(xùn)練時間控制在()。A、30秒以內(nèi)B、2-3分鐘C、3分鐘以上D、30秒-2分鐘答案：D176.充分利用兩雪板內(nèi)刃登坡的技術(shù)是()。A、橫登坡B、八字登坡C、交替登坡D、斜登坡答案：B177.初學(xué)兒童的犁式轉(zhuǎn)彎練習(xí)，如轉(zhuǎn)向有困難，可以鼓勵兒童在轉(zhuǎn)彎處()跟隨同伴。A、小步移動B、大步移動C、跑步移動D、跨步移動答案：A178.健美運動員追求形體美觀，要通過力量訓(xùn)練來()。A、改變肌纖維的類型B、刺激肌肉收縮時動員肌纖維的數(shù)量C、提高對肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的控制能力D、增大肌肉的生理橫切面積答案：D179.滑雪指導(dǎo)員了解客戶需求的幾種提問方式是()。(1)提問式問題(2)封閉式問題(3)描述性問題(4)澄清性問題A、(1)(2)(3)。B、(2)(3)(4)。C、(1)(2)(4)。D、(1)(2)(3)(4)。答案：D180.按照參與人群的成分來劃分，社會體育常分為職工體育、農(nóng)民體育和()。A、老年體育B、婦女體育C、民間體育D、居民體育答案：D181.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響：一是()，二是蛋白質(zhì)的質(zhì)量；而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳食總熱量的10%-15%。A、蛋白質(zhì)含量B、蛋白質(zhì)攝入量C、人體生理狀態(tài)D、蛋白質(zhì)分量答案：C182.以下關(guān)于運動性腹痛處理原則的表述錯誤的是()。A、當出現(xiàn)了運動性腹痛，說明運動量偏大或過于激烈，機體還不能適應(yīng)，應(yīng)減少運動量，然后循序漸進地進行鍛煉B、運動性腹痛和普通腹瀉的處理原則完全相同C、對于女運動員，在月經(jīng)來臨的2~5天，運動量應(yīng)減少，因為運動量過大，可產(chǎn)生月經(jīng)前應(yīng)激反應(yīng)而引起腹痛D、一旦發(fā)生運動性腹痛，停止運動后局部進行按摩便可緩解，嚴重者應(yīng)到醫(yī)院進行診斷及治療答案：B183.下列哪種情形下，用人單位可以解除勞動合同()。A、勞動者患病或者非因公負傷，醫(yī)療期滿后，不能從事原工作B、患職業(yè)病或者因工負傷并被確認喪失或者部分喪失勞動能力C、患病或者負傷，在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)的D、女職工在孕期、產(chǎn)期、哺乳期的答案：A184.人體缺乏維生素A時，容易患()。A、壞血病B、夜盲癥C、腳氣病D、佝僂病答案：B185.心理健康的意義是()。A、能有效增進身體健康B、有助于個人不斷適應(yīng)環(huán)境和適應(yīng)現(xiàn)代社會C、有助于個人潛能的發(fā)揮及學(xué)習(xí)、工作效率的提高D、上述三個方面的總和答案：D186.坡面做180°轉(zhuǎn)向，首先承重的雪板是()。A、內(nèi)側(cè)板B、外側(cè)板C、山下板D、山上板答案：D187.小明今天每隔5分鐘負重75kg做了深蹲練習(xí)，這描述的是小明完成的()。A、運動強度B、運動負荷C、生理負荷D、運動量答案：A188.交替滑步技術(shù)教學(xué)，初學(xué)者對雪板的控制能力較差，需要強調(diào)交替滑步的()。A、抬板不宜過低B、抬板不宜過高C、步伐不宜過大D、步伐不宜過小答案：C189.一般初學(xué)者不易掌握八字登坡技術(shù)的主要原因是()。A、不適應(yīng)雪鞋重量B、不適應(yīng)雪鞋硬度C、不適應(yīng)雪板寬度D、不適應(yīng)雪板長度答案：D190.犁式轉(zhuǎn)彎教學(xué)采用的輔助練習(xí)是()。A、犁式直滑降B、犁式斜滑降C、犁式S形轉(zhuǎn)彎D、犁式C形轉(zhuǎn)彎答案：D191.()不僅對人的身體健康有促進作用，還能對人的心理產(chǎn)生影響，是健身者獲得體育健身心理效益的方法之一。A、鍛煉計劃B、運動處方C、運動評估D、鍛煉目標答案：B192.滑雪場所的主要生活服務(wù)內(nèi)容包括()。(1)醫(yī)務(wù)急救室(2)衛(wèi)生間位置(3)避寒的室內(nèi)場所及天氣預(yù)報(4)通訊信號覆蓋范圍A、(1)(2)(3)。B、(1)(2)(4)。C、(1)(2)(3)(4)。D、(2)(3)(4)。答案：C193.下列選項中，不屬于肩關(guān)節(jié)前脫位致傷主要原因的是()。A、肱二頭肌肌腱拉傷B、跌倒壓在外展并強力被迫過頂?shù)氖直凵螩、手臂強力被迫外旋D、肩部的直接擊打答案：A194.體育鍛煉能有效地降低焦慮，要達到此效果每次鍛煉的時間至少要大于()。A、20分鐘B、15分鐘C、10分鐘D、5分鐘答案：A195.兒童不穿雪板適應(yīng)性練習(xí)，可以采用小步走、大步走和()。A、變向跑B、原地跳C、單腳跳D、跨步跳答案：A196.犁式J形轉(zhuǎn)彎的主要承重板是()。A、內(nèi)側(cè)板B、外側(cè)板C、左側(cè)板D、右側(cè)板答案：B197.人體()缺乏時，可導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮亢進。A、鎂B、鉀C、鈣D、鐵答案：A198.營養(yǎng)學(xué)上最要的脂類主要有甘油三酯、磷脂、()。A、氯B、蛋白質(zhì)C、固醇類物質(zhì)D、氟答案：C199.八字登坡時，一般雪杖配合雪板在()。A、身側(cè)交替撐動B、身后交替撐動C、身側(cè)同步撐動D、身后同步撐動答案：B200.將心臟輸出的血液運送到全身各器官和組織的血管交()。A、靜脈B、動脈C、毛細血管D、肺動脈答案：B201.以下不符合武術(shù)社會體育指導(dǎo)員儀表儀態(tài)的是()。A、工羅緊身衣B、下字燈銃褲C、腳穿練功鞋D、步態(tài)經(jīng)盈答案：A202.犁式制動時，為了增加雪的阻力達到制動效果需要()。A、減少板尾寬度B、減少板頭寬度C、加大板尾寬度D、加大板頭寬度答案：C203.2001年2月，國家體育總局會同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》，國民體質(zhì)監(jiān)測的對象是()周歲的中國公民。A、3-69B、3-79C、6-79D、6-69答案：A204.按照肌肉能量供應(yīng)的特點，耐力通?？梢苑譃?)。A、有氧耐力與肌肉耐力B、力量耐力與無氧耐力C、靜力耐力與動力耐力D、無氧耐力與有氧耐力答案：C205.交替登坡需要較強的()。A、上肢力量B、腰部力量C、下肢力量D、全身力量答案：A206.兒童缺乏()時，就會影響骨和牙的生長發(fā)育，容易患佝僂病。A、維生素EB、維生素AC、維生素DD、維生素B答案：C207.單的板向后安全摔倒降低身體重心，抱頭屈膝后坐，避免()觸地。A、頭部B、頸部C、肩部D、腰部答案：A208.在社會體育指導(dǎo)員道德體系中，居于核心地位的是()。A、體育道德B、社會體育指導(dǎo)員職業(yè)道德規(guī)范C、社會體育指導(dǎo)員職業(yè)道德原則D、行為準則答案：C209.站起教學(xué)，要求滑雪者站起前先調(diào)整()。A、身體在山上側(cè)，雪板在山下側(cè)B、身體在山上側(cè)，雪板在山上側(cè)C、身體在山下側(cè)，雪板在山下側(cè)D、身體在山下側(cè)，雪板在山上側(cè)答案：A210.運動員耐力素質(zhì)的高低，主要是看其在運動過程中機體對于不同程度負荷的反應(yīng)，主要評價為()。A、有氧耐力與無氧耐力B、血乳酸含量C、血糖高低D、心率快慢答案：A211.身高為1.55米的滑雪者合適的雪杖長度應(yīng)為()。A、1.25~1.30米B、1.15~1.20米C、1.05~1.10米D、0.95~1.00米答案：C212.能使肩胛骨向脊柱靠攏、提肩、降肩的肌肉是()。A、背闊肌B、胸鎖乳突肌C、胸大肌D、斜方肌答案：D213.以下選項中正確的是()。A、脊柱常見的運動損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見B、急性腰扭傷、脊椎骨折或者脫臼等不屬于脊柱損傷C、脊柱損傷不屬于輕度損傷D、脊柱損傷在體操、舉重、網(wǎng)球，摔跤、乒乓球和羽毛球等運動項目中比較少見答案：A214.初學(xué)兒童選擇的雪板長度最好在兒童的下顎到()。A、頭頂B、額頭C、鼻尖D、胸口答案：D215.下列有關(guān)挫折與心理健康關(guān)系的描述中，錯誤的是()。A、挫折對人的心理健康有明顯的消極作用B、中等強度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個人潛能C、挫折造成的長期高度情緒緊張和心理壓力對人體有害D、低等強度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個人潛能答案：D216.在有氧供能的練習(xí)中，一般練習(xí)者的心率應(yīng)該控制在()。A、110-130次/分B、130-150次/分C、150-170次/分D、90-110次/分答案：B217.向滾落線左側(cè)方向斜滑降時，使用的板刃是()。A、右板內(nèi)刃、左板外刃B、右板內(nèi)刃、左板內(nèi)刃C、右板外刃、左板外刃D、右板外刃、左板內(nèi)刃答案：A218.常見的膝關(guān)節(jié)運動損傷有()。A、腕舟狀骨骨折B、股骨頭缺血性壞死C、前交叉韌帶損傷D、彈響髖答案：C219.交替滑步右腿雪板向前滑動，此時左杖動作是()。A、向前擺動B、向前撐動C、向后擺動D、向后撐動答案：A220.小明在訓(xùn)練時，將坐姿推胸和原地跳繩組合起來，反復(fù)進行3組練習(xí)，這種練習(xí)方法屬于()。A、持續(xù)練習(xí)法B、重復(fù)練習(xí)法C、間歇練習(xí)法D、循環(huán)練習(xí)法答案：D221.在動力性力量中，若要很快提高最大力量，應(yīng)采用()。A、重復(fù)次數(shù)多而阻力小的練習(xí)B、重復(fù)次數(shù)少而阻力大的練習(xí)C、最大負重的50%左右的負荷D、采用12-16次的重復(fù)次數(shù)答案：B222.兒童滑雪教學(xué)計劃與實施，包括教學(xué)目標、課程計劃、選擇()和實施教學(xué)A、器材B、裝備C、場地D、索道答案：C223.柔韌性素質(zhì)的高低不僅與基因有關(guān)后天的訓(xùn)練占很大的影響因素，通常影響胯關(guān)節(jié)柔韌性的主要因素是()。A、韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性B、胯關(guān)節(jié)的骨骼C、胯關(guān)節(jié)肌肉的發(fā)達程度D、胯關(guān)節(jié)肌腱的延伸性答案：A224.營養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有()、磷脂、固醇類物質(zhì)。A、蛋白質(zhì)B、甘油三酯C、人體生理狀態(tài)D、氟答案：B225.通常發(fā)生滑雪運動損傷的主觀原因是()。A、疏忽大意B、器材裝備C、滑雪場地D、雪板拖動轉(zhuǎn)向答案：A226.正常情況下，以下物質(zhì)中不能被腎小球濾過的是()。A、水B、尿素C、尿酸D、蛋白質(zhì)答案：D227.能分泌生長激素的內(nèi)分泌腺是()。A、腦垂體B、甲狀腺C、腎上腺D、性腺答案：A228.在體育指導(dǎo)中，指導(dǎo)者喊“蹲下”,但要求練習(xí)者站立不動。此方法主要訓(xùn)練()。A、動作速度B、反應(yīng)速度C、位移速度D、距離速度答案：B229.在左心房室口的瓣膜是()。A、生動脈瓣B、二尖瓣C、三尖瓣D、肺動脈瓣答案：B230.滑雪場機械運輸車輛安全規(guī)范，壓雪機操作盡可能在()。A、雪道關(guān)閉時進行B、雪道開啟時進行C、索道運轉(zhuǎn)時進行D、索道關(guān)閉時進行答案：A231.直接影響滑雪指導(dǎo)員服務(wù)質(zhì)量的因素不包含()。A、滑雪客戶的技術(shù)掌握程度B、滑雪客戶與指導(dǎo)員的溝通情況C、滑雪客戶對滑雪指導(dǎo)員授課的滿意程度D、滑雪指導(dǎo)員的性別答案：D232.住面對注意力不集中的慢聽型學(xué)員，滑雪指導(dǎo)局教學(xué)時應(yīng)該采取的教學(xué)方式定()。A、簡明扼要闡述觀點B、講述其感興趣的話題，提問式教學(xué)方式C、多示范、多練習(xí)，注重技術(shù)內(nèi)容指導(dǎo)D、多進行互動反饋，描述性的教學(xué)方式答案：B233.以下關(guān)于兒童滑雪器材與裝備的表述，正確的是()。A、雪板長度在兒童的胸口到額頭之間B、雪鞋號碼稍大一號C、為了保暖，可以多穿幾雙襪子D、必須佩帶頭盔答案：D234.體育手段具有()的特點A、歷史性、教育性、現(xiàn)代性、民族性B、歷史性、國際性、民族性、地域性C、文化性、教育性、現(xiàn)代性、地域性D、文化性、教育性、現(xiàn)代性、民族性答案：B235.氨基酸是構(gòu)成()的基本單位。A、蛋白質(zhì)B、脂肪C、有機物D、無機鹽答案：A236.食物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，取決于蛋白質(zhì)()、成分和在體內(nèi)的消化、吸收。A、含量B、質(zhì)量C、攝入量D、分量答案：A237.俗語“曲不離口，拳不離手”強調(diào)的是()。A、重復(fù)練習(xí)法B、持續(xù)練習(xí)法C、變化練習(xí)法D、間歇練習(xí)法答案：A238.以下不屬于體育健身消費的是()。A、購買奧運會門票B、購買游泳年卡C、滑雪培訓(xùn)費D、參與廣場舞大賽的交通費答案：D239.人對壓力的反應(yīng)有3個典型的階段，其中第一階段為()。A、警報階段B、動員階段C、抵抗和衰竭階段D、警報和動員階段答案：D240.人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由大腦、腦干、間腦、()組成。A、小腦和脊柱B、腦神經(jīng)和脊柱C、腦神經(jīng)和脊髓D、小腦和脊髓答案：D241.主動行為模式的個體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是()。A、總結(jié)過去的經(jīng)驗B、向?qū)＜仪缶菴、考慮多種變通方法D、自我忍受答案：B242.原地踏步轉(zhuǎn)向常見的錯誤是()。A、有固定點B、無固定點C、固定點多D、固定點少答案：B243.成熟規(guī)范的大眾滑雪場地，通常單獨設(shè)立的滑雪區(qū)是()。A、老人滑雪區(qū)B、兒童滑雪區(qū)C、男士滑雪區(qū)D、女士滑雪區(qū)答案：B244.關(guān)于金字塔指導(dǎo)技法的描述，下列表述錯誤的是()。A、金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣，是一種由遞增到遞減健身單個動作次數(shù)的方法。B、逐漸增加重復(fù)動作次數(shù)，同時伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢稱為“正金字塔法”。C、逐漸減少重復(fù)動作次數(shù)，加大動作組合的復(fù)雜度稱為“正金字塔法”。D、使用金字塔指導(dǎo)技法時要注意遞增或遞減的動作應(yīng)簡單、多樣化，并注重上下肢動作的均衡性。答案：A245.糖在無氧酵解過程中生成()。A、乳酸和能量B、蛋白質(zhì)和能量C、氨基酸和能量D、水和能量答案：A246.根據(jù)《勞動法》,集體合同簽定后，應(yīng)保送()。A、工商管理部門B、勞動行政部門C、勞動人事部門D、勞動仲裁部門答案：B247.健美操指導(dǎo)員在教授體前手位操時，根據(jù)鍛煉者視角學(xué)習(xí)的需要，不能采用()。A、正面示范B、側(cè)面示范C、鏡面示范D、背面示范答案：D248.以下選項中不屬于社會體育指導(dǎo)員的主要工作內(nèi)容的是()。A、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識和技能B、組織人們進行運動健身活動C、運動損傷的治療與康復(fù)D、對教學(xué)場地設(shè)施的安全性進行檢查答案：C249.單板單腳穿板登坡的自由腳是()。A、左腳B、右腳C、前腳D、后腳答案：D250.滑雪基本姿勢對上體的要求是()。A、稍向后仰B、稍向前傾C、保持直立D、極力前傾答案：B251.成熟規(guī)范的大眾滑雪場地一般還設(shè)置兒童滑雪區(qū)和()。A、登坡區(qū)B、慢滑區(qū)C、滑降區(qū)D、轉(zhuǎn)彎區(qū)答案：B252.以下不屬于循環(huán)系統(tǒng)的主要功能的是()。A、運輸營養(yǎng)物質(zhì)B、運輸代謝產(chǎn)物C、分泌激素D、維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性答案：C253.原地180轉(zhuǎn)向，一側(cè)板承重，另一側(cè)板向后轉(zhuǎn)動的方式是()。A、板尖為軸轉(zhuǎn)向B、板尾為軸轉(zhuǎn)向C、雪板抬起轉(zhuǎn)問D、滑雪水平答案：B254.吊廂式索道乘客安全規(guī)則的錯誤內(nèi)容是()。A、安全利用空中索道能力B、不能妨礙索道正常運轉(zhuǎn)C、遵守告示牌和標識內(nèi)容D、自己攜帶器材進入吊廂答案：D255.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會出現(xiàn)()。A、肌無力及癱瘓B、皮膚干燥C、佝僂病D、壞血病答案：A256.兒童滑雪教學(xué)，需要對每個孩子單獨發(fā)出指令，并且要不斷重復(fù)的年齡段是()。A、2歲以下B、3~6歲C、7~12歲D、12-15歲答案：B257.橫登坡時，為防止雪板脫滑，刻住雪面的板刃是()。A、山下板內(nèi)刃、山上板外刃B、山下板內(nèi)刃、山上板內(nèi)刃C、山下板外刃、山上板外刃D、山下板外刃、山上板內(nèi)刃答案：A258.《全民健身條例》鼓勵全民健身活動組織者和健身場所管理者依法投保有關(guān)()。A、社會保險B、財產(chǎn)保險C、人身保險D、責(zé)任保險答案：D259.大眾滑雪道及滑雪場地基本要求，雪道雪層壓實之后的厚度在()。A、不少于40厘米B、不少于45厘米C、不少于30厘米D、不少于35厘米答案：C260.當與學(xué)員發(fā)生糾紛時，滑雪指導(dǎo)員可以采取的解決方式為()。(1)和解(2)調(diào)解(3)訴訟(4)仲裁A、(1)(2)(4)。B、(2)(3)(4)。C、(1)(2)(3)(4)。D、(1)(2)(3)。答案：C261.安全摔倒教學(xué)，注意強調(diào)先著地的身體部位是()。A、肩部B、臀部C、手臂D、膝部答案：B262.張先生今年60歲，他負重深蹲的最大負荷是50kg。間歇練習(xí)法中，負荷強度應(yīng)控制在()。A、25kgB、35kgC、45kgD、50kg答案：B263.人體每天攝入磷1-1.5g，成人額吸收率為()。A、30%-40%B、40%-60%C、50%-70%D、60%-80%答案：C264.心臟有4個腔，在左右之間，被房室間隔完全分開，互不相通；每側(cè)又分為上下兩腔，以下關(guān)于心臟結(jié)構(gòu)的表述正確的是()。A、上面稱為心房，下面稱為心室B、上面稱為心室，下面稱為心房C、左邊稱為心房，右邊稱為心室D、右邊稱為心房，左邊稱為心室答案：A265.人體內(nèi)維持神經(jīng)，肌肉興奮的無機鹽是()。A、鎂B、鐵C、鈣D、鈉答案：D266.常亮元素與必需微量元素的根本區(qū)別在于()。A、前者日需量比后者多B、前者日需量比后者少C、前者日需量與后者日需量一樣多D、前者體內(nèi)存量比后者多答案：A267.成年后經(jīng)常性的體育鍛煉有助于保持骨質(zhì)的密度，但是不能()。A、減緩骨質(zhì)流失B、促進鈣的吸收C、預(yù)防骨質(zhì)疏松D、減緩鈣鹽的沉積答案：D268.夜間滑雪場地最暗處燈光亮度符合條件的是()。A、35lxB、40lxC、45lxD、55lx答案：D269.滑雪指導(dǎo)員的職責(zé)是()。(1)發(fā)展滑雪運動(2)推動我國全民健身活動的開展(3)提高大眾健身水平和健康水平(4)提高專業(yè)競技能力A、(1)(2)(3)。B、(1)(3)(4)。C、(1)(2)(4)。D、(2)(3)(4)。答案：A270.購買游泳年卡屬于()。A、實物型體育消費B、參與型體育消費C、觀賞型體育消費D、虛擬型體育消費答案：B271.評定有氧耐力最有效的強度指標是()。A、心輸出量B、乳酸閾C、最大吸氧量D、心率答案：C272.高山滑雪鞋固定的主要關(guān)節(jié)是()。A、趾關(guān)節(jié)B、踝關(guān)節(jié)C、膝關(guān)節(jié)D、髖關(guān)節(jié)答案：B273.犁式直滑降時，根據(jù)坡面的情況，充分利用()和雪板形狀對滑行速度采取有效控制。A、雙臂姿勢B、雪板立刃C、雪仗撐動D、身體重心答案：B274.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性兩類，其中水溶性維生素主要有()。A、維生素B1、B2、B3、B7、B12、C、葉酸等B、維生素B1、B2、B5、B6、B12、C、葉酸等C、維生素B1、B2、B5、B6、B10、C、葉酸等D、維生素B1、B2、B3、B6、B12、C、葉酸等答案：D275.以下選項中，明確了職業(yè)社會體育指導(dǎo)員定義和職業(yè)等級、職業(yè)概況、基本要求、工作要點和比重表的是()。A、《社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》B、《社會體育指導(dǎo)員職業(yè)標準》C、《全民健身條例》D、《國家職業(yè)技能標準》答案：B276.人體最主要的、經(jīng)濟的，快速的能源物質(zhì)是()，機體60%的熱能均由其供給。A、蛋白質(zhì)B、脂肪C、糖類D、維生素答案：C277.優(yōu)秀耐力運動員腿部肌纖維的百分組成最多的是()。A、白肌纖維B、紅肌纖維C、快肌纖維D、慢肌纖維答案：C278.正常人體由()塊骨組成？A、200B、210C、206D、208答案：C279.采用托臀式乘坐的索道是()。A、吊箱式索道B、吊椅式索道C、拖牽式索道D、傳動式索道答案：C280.社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門為()。A、職業(yè)能力建設(shè)司B、國家職業(yè)技能鑒定所C、國家體育總局人事司D、國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心答案：D281.滑雪指導(dǎo)員小張在對一名兒童進行滑雪教學(xué)時，其家長一直在旁邊對孩子進行不專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)，孩子有些無所適從，小張應(yīng)該()。A、對這名家長進行嚴厲批評，以維護個人的職業(yè)尊嚴B、為避免與家長發(fā)生沖突，盡量克服干擾，繼續(xù)授課C、與家長進行溝通，說明這會影響到孩子得學(xué)習(xí)效果D、向管理者反饋，要求與有經(jīng)驗的指導(dǎo)員進行替換答案：C282.髖關(guān)節(jié)常見運動損傷是()。A、半月板損傷B、前交叉韌帶損傷C、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D、后交叉韌帶損傷答案：C283.單板滑雪的器材不包含()。A、雪鞋B、雪板C、雪杖D、固定器答案：C284.根據(jù)2017年9月頒布的《關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通知》，以下技能人員屬于準入類職業(yè)資格的是()。A、登山社會體育指導(dǎo)員B、攀巖社會體育指導(dǎo)員C、拳擊社會體育指導(dǎo)員D、攀樹社會體育指導(dǎo)員答案：B285.小明15歲，今天運動時的心率為180次/分。大致可以判斷他的運動強度()。A、較小B、較大C、無法判斷D、適中答案：D286.運動系統(tǒng)由骨、()和骨骼肌三部分構(gòu)成。A、關(guān)節(jié)B、關(guān)節(jié)窩C、骨連結(jié)D、股骨頭答案：A287.心理學(xué)研究表明，一個人的焦慮情緒與學(xué)習(xí)效率關(guān)系密切，學(xué)習(xí)效率較高的是()。A、無焦慮者B、低焦慮者C、中等焦慮者D、高焦慮者答案：C288.循環(huán)練習(xí)通常應(yīng)包括()個身體不同部位的聯(lián)系，每個運動練習(xí)間歇為45-60秒鐘，每個循環(huán)間歇為2-3分鐘。A、1-10B、2-11C、5-12D、4-16答案：D289.單板雙腳原地面谷180°轉(zhuǎn)向的姿勢變化是()。A、坐姿到跪姿B、跪姿到坐姿C、站姿到蹲姿D、蹲姿到站姿答案：A290.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體()，提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進人體感知能力的發(fā)展。A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)B、運動系統(tǒng)C、呼吸系統(tǒng)D、免疫系統(tǒng)答案：A291.滑雪服內(nèi)層材質(zhì)具備的性能是()。A、防風(fēng)性B、防水性C、吸水性D、耐磨性答案：C292.血液從全身各器官和組織回到心臟所經(jīng)過的血管叫()。A、靜脈B、動脈C、毛細血管D、肺動脈答案：A293.如果突然進行一次大強度、長時間和多重復(fù)的鍛煉，則有可能導(dǎo)致身體機能失調(diào)，使身體和心理受到傷害，因此，運動處方的制定需要遵循()。A、需要性原則B、安全性原則C、個性化原則D、循序漸進原則答案：D294.從運動技能形成的規(guī)律看，健身指導(dǎo)者糾正錯誤動作的關(guān)鍵時機在()。A、泛化階段B、分化階段C、泛化和分化階段D、動作定型階段答案：A295.犁式連續(xù)轉(zhuǎn)駕的轉(zhuǎn)彎方式是()。A、犁式直滑降B、犁式斜滑降C、犁式J形轉(zhuǎn)彎D、犁式C形轉(zhuǎn)彎答案：D296.為了防止雪板脫滑，交替登坡適用的步伐是()。A、小步B、中步C、大步D、跨步答案：A297.下列()屬于個體遭受挫折后的積極自我防衛(wèi)方式。A、攻擊B、厭世C、固執(zhí)D、升華答案：D298.初學(xué)單板的滑雪者可以選擇的場地是()。A、跳臺場地B、初級雪道C、公園場地D、U形場地答案：B299.人體缺乏維生素A時，容易引發(fā)()。A、壞血病B、夜盲癥C、干眼癥D、脫發(fā)答案：B300.()是重要的皮層下感覺中樞。A、大腦B、腦干C、小腦D、間腦答案：D301.肌肉最大力量的增長的主要途徑是()。A、改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力與增大肌肉體積B、超負荷訓(xùn)練與抗阻訓(xùn)練C、變換訓(xùn)練方式，提高肌肉適應(yīng)性D、無氧訓(xùn)練答案：A302.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高()的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性A、腦干B、大腦皮層C、小腦D、下丘腦答案：B303.犁式直滑降是()的直滑降技術(shù)。A、加速B、勻速C、減速D、不能確定答案：C判斷題1.高山基本姿勢對雪仗要求，兩雪杖呈八字形，杖尖位于板尾兩側(cè)，杖尖朝后。？A、正確B、錯誤答案：A2.通過滑雪教學(xué)流程中相互介紹環(huán)節(jié)，指導(dǎo)員可以得知學(xué)員的滑雪經(jīng)驗、年限、水平以及滑雪需求，為后續(xù)的教學(xué)提供參考。A、正確B、錯誤答案：A3.單板滑雪Z字滑行的名稱，其滑行者滑行留下的痕跡Z字形狀而得名。A、正確B、錯誤答案：A4.登坡技術(shù)教學(xué)，各種登坡練習(xí)不僅能解決登坡問題，還可以提高滑雪者控制雪板的能力A、正確B、錯誤答案：A5.碳水化合物由3種元素組成分別是：碳、氫、氮。A、正確B、錯誤答案：B6.“魔毯”的乘坐方式：滑雪者可以坐在傳動帶上，靠傳送帶的帶動向上運行。A、正確B、錯誤答案：B7.20世紀50年代初期，近代滑雪運動在中國初步開展。A、正確B、錯誤答案：B8.在整個肌肉力量訓(xùn)練過程中，肌纖維生理橫切面積不斷增大，肌纖維一直處于增粗且數(shù)量不斷增多的狀態(tài)。A、正確B、錯誤答案：B9.原地踏步轉(zhuǎn)向技術(shù)有兩種，分別采用不同的固定點來完成轉(zhuǎn)向。A、正確B、錯誤答案：A10.2003年7月，國家體育總局會同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》，國民體質(zhì)監(jiān)測的對象是7-69周歲的中國公民。A、正確B、錯誤答案：B11.單板滑雪雙腳原地面山180°轉(zhuǎn)向的姿勢變化是“坐姿到跪姿”。A、正確B、錯誤答案：B12.大眾滑雪鞋相對于競技滑雪鞋，抗扭曲度低，硬度小。A、正確B、錯誤答案：A13.踝關(guān)節(jié)撞擊癥多為間接或直接暴力造成的踝關(guān)節(jié)骨折。A、正確B、錯誤答案：B14.血液由血細胞、血小板、血漿組成。A、正確B、錯誤答案：A15.持續(xù)練習(xí)法要求健身者完成動作時的心率控制在150-200次/分。A、正確B、錯誤答案：B16.隨著兒童體重和滑雪水平的提高，兒童選擇雪板的長度也隨之變長。A、正確B、錯誤答案：A17.分泌促甲狀腺激素的腺體是腦垂體。A、正確B、錯誤答案：A18.單板的公園板又稱通用類板，多為頭尾對稱，板頭和板尾的長度是一樣的，正、反方向都可以滑行。A、正確B、錯誤答案：A19.通常教練員采用縮小或縮短練習(xí)的空間或時間的方式來提高運動員動作速度。因為動作完成速度的快慢與持續(xù)時間的長短和完成動作時活動范圍的大小有關(guān)。A、正確B、錯誤答案：A20.申報社會體育指導(dǎo)員職業(yè)資格的最低學(xué)歷要求為初中。A、正確B、錯誤答案：A21.教授新的動作時，指導(dǎo)員應(yīng)先重點示范并講解技術(shù)要領(lǐng)，再進行完整示范。A、正確B、錯誤答案：B22.影響體育健身持久性的個人因素包括人口學(xué)因素、個性因素、個人投入和運動能力等因素。A、正確B、錯誤答案：A23.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊髓，以及與腦和脊髓相連的中樞神經(jīng)組成。A、正確B、錯誤答案：B24.膝關(guān)節(jié)損傷與肌肉肌腱、韌帶、半月板、軟骨等有關(guān)。A、正確B、錯誤答案：A25.內(nèi)側(cè)板指的是轉(zhuǎn)彎過程中遠離圓心的雪板。A、正確B、錯誤答案：B26.踏步轉(zhuǎn)向技術(shù)可用于兒童平地滑行適應(yīng)性練習(xí)。A、正確B、錯誤答案：A27.如果遇到降雪天氣，為了提高運載效率，應(yīng)該減小滑雪者在魔毯上的間距。A、正確B、錯誤答案：B28.競技滑雪鞋比大眾滑雪鞋，其硬度、抗扭曲度更高。A、正確B、錯誤答案：A29.高山滑雪競技場地分為回轉(zhuǎn)、大回轉(zhuǎn)、超級大回轉(zhuǎn)和速降場地。A、正確B、錯誤答案：A30.泌尿系統(tǒng)由腎、輸尿管、膀胱和尿道組成。A、正確B、錯誤答案：A31.斜滑降時，采用平行板形滑降速度較快，犁式板形滑降速度較慢。A、正確B、錯誤答案：A32.單板滑雪向后安全摔倒，降低身體重心，抱頭屈膝后坐，以臀、腰、背部的順序觸地摔倒，避免頭部著地。A、正確B、錯誤答案：A33.橫登坡技術(shù)適用于各種坡度的登坡，尤其適用于陡坡。