大學(xué)生心理健康教育工作計(jì)劃

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2022-2022學(xué)年第一學(xué)期心理健康訓(xùn)練工作方案

良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的重要組成部分。心理健康訓(xùn)練是提高中同學(xué)心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，是實(shí)施素養(yǎng)訓(xùn)練的重要內(nèi)容。中同學(xué)正處在身心進(jìn)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和進(jìn)展、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特殊是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題，在這種情形下，開展中學(xué)心理健康訓(xùn)練，不僅是社會和時代進(jìn)展的需要，是對傳統(tǒng)學(xué)校訓(xùn)練的重要補(bǔ)充，也是同學(xué)全面進(jìn)展、實(shí)施素養(yǎng)訓(xùn)練的需要。提高高中生心理素養(yǎng)，培育高中生健全人格，具有非常重要的價(jià)值和意義。

一、指導(dǎo)思想

1、對全體同學(xué)開展心理健康訓(xùn)練，使同學(xué)不斷正確熟悉自我，增加調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的力量；培育同學(xué)健全的人格和良好的共性心理品質(zhì)。

2、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的同學(xué)，賜予科學(xué)有效的心理訪談和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)整自我，提高心理健康水平，增加進(jìn)展自我的力量。

3、以面對全體同學(xué)為主，個別輔導(dǎo)為輔，協(xié)作班主任讓心理健康訓(xùn)練真正滲入課堂，注意活動體驗(yàn)和心靈感悟，追求“教學(xué)無痕”的最高意境和“潤物細(xì)無聲”的訓(xùn)練效果。

二、工作目標(biāo)

連續(xù)堅(jiān)持面對全體同學(xué)，以“預(yù)防為主、治療為輔”為方針，以“進(jìn)展同學(xué)共性特點(diǎn)，培育同學(xué)健康人格”為目標(biāo)，構(gòu)建“心理訪談室為主體、班級為主導(dǎo)、優(yōu)化校內(nèi)心理健康訓(xùn)練環(huán)境為手段”的全方位、立體式的心理健康訓(xùn)練模式。

（一）學(xué)習(xí)心理。包括同學(xué)的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)、思維訓(xùn)練、潛能開發(fā)、心理調(diào)適、對學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)等，使同學(xué)減輕學(xué)習(xí)壓力、提高學(xué)習(xí)效率。

（二）建立對他人樂觀的情感反應(yīng)，適應(yīng)各種人際環(huán)境，教給同學(xué)基本的人際交往技巧等。主要教給同學(xué)正確處理好師生、生生及親子關(guān)系等。

（三）自我調(diào)適。要引導(dǎo)同學(xué)正確熟悉自我、評價(jià)自我、關(guān)心其樹立信念，獲得樂觀的自我認(rèn)同感。要讓他們學(xué)會調(diào)整和掌握自己的心情和意志。

（四）青春期心理。要讓同學(xué)了解青春期身心進(jìn)展特征、衛(wèi)生常識，引導(dǎo)同學(xué)正確看待異性交往，培育正確的戀愛觀、婚姻觀等。

（五）生活和社會適應(yīng)。要培育同學(xué)具有主動適應(yīng)生活和社會的各種變化的力量，提高抗挫折的心態(tài)和力量，在各種意外環(huán)境下同學(xué)能夠自我愛護(hù)。同時要加強(qiáng)對同學(xué)的職業(yè)指導(dǎo)，增加對預(yù)期生活方式或社會環(huán)境的適應(yīng)力量。

三、開展多種多樣心理訓(xùn)練途徑和方法（一）心理健康訓(xùn)練

這項(xiàng)訓(xùn)練工作應(yīng)全面滲透在學(xué)校訓(xùn)練的全過程中。在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)訓(xùn)練活動、班主任工作中，注意對同學(xué)心理健康的訓(xùn)練，這是心理健康訓(xùn)練的主要途徑。

1、心理健康活動課。包括心理訓(xùn)練、角色扮演、嬉戲輔導(dǎo)、心理學(xué)問講座等，普及心理健康科學(xué)學(xué)問；偏重于對同學(xué)心理品質(zhì)的全面培育。詳細(xì)內(nèi)容包括智能訓(xùn)練、學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、情感訓(xùn)練、人際關(guān)系指導(dǎo)、自我心理修養(yǎng)指導(dǎo)等內(nèi)容。(依據(jù)學(xué)校狀況針對性開展)

2、專題講座形式。由心理專家主講，在全校普及心理健康科學(xué)學(xué)問。每學(xué)期分班級進(jìn)行1-2次同學(xué)心理健康訓(xùn)練活動，關(guān)心同學(xué)把握心理保健學(xué)問，促進(jìn)身心全面健康的進(jìn)展。目的在于解決同學(xué)中存在的共性問題。

（二）心理訪談

心理訪談是針對少數(shù)有心理問題的同學(xué)而進(jìn)行的心理訪談、心理訓(xùn)練活動，它面對少數(shù)同學(xué)，立足于矯治。完善心理健康訓(xùn)練中心值班制度，為同學(xué)供應(yīng)優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。立足本校實(shí)際，心理詢問室全天對

外開放，通過電話、面談、書信等方式接待來訪同學(xué)。

1、個別訪談。邀約到心理詢問室有針對性訪談，它著眼于少數(shù)問題同學(xué)、側(cè)重運(yùn)用行為矯治和心理治療方法達(dá)到輔導(dǎo)疏通心結(jié)的作用。個別訪談的程序包括同學(xué)自訴、診斷分析、調(diào)適矯治和效果反饋四個環(huán)節(jié)。

2、電話訪談。開通心理訪談熱線，利用通話方式賜予同學(xué)勸慰和指導(dǎo)。由于通話具有隱秘性，訪談的同學(xué)基本上都能放開自己的內(nèi)心世界，尋求解決實(shí)際問題的答案。

3、書信訪談。設(shè)立“申老師信箱”，其優(yōu)點(diǎn)在于不受時間限制，同學(xué)可隨時通過信件訴說自己的苦惱或愿望。那些不善言辭，或較為拘謹(jǐn)?shù)耐瑢W(xué)經(jīng)常選擇這種形式。

（三）特色活動

1、在教室一角設(shè)立“漂亮心靈”專欄，傳播趣味心理學(xué)問，提高同學(xué)對自身心理健康的關(guān)注程度，同時制作心理報(bào)刊，每月一期，利用學(xué)校宣揚(yáng)欄，張貼海報(bào)及報(bào)刊普及心理學(xué)問。

2、進(jìn)行心理手抄報(bào)或者黑板報(bào)評比、心理漫畫大賽、心靈故事征集、心理劇的創(chuàng)作與表演、心理測試、心理趣味拓展、心理電影播放等活動，消遣同學(xué)身心，增加對心理訓(xùn)練的接受度。

3、利用校內(nèi)廣播站宣揚(yáng)同學(xué)的身體健康、飲食健康，還有心理健康方面的學(xué)問，內(nèi)容貼近同學(xué)的生活實(shí)際，能起到了肯定的訓(xùn)練作用。

4、心理閱覽室，在心理詢問室陳設(shè)一些心理健康方面的書籍，鼓舞同學(xué)利用課余時間閱讀，和心理老師溝通溝通。

四、詳細(xì)工作支配

以上是本學(xué)期心理訪談