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文檔簡(jiǎn)介
關(guān)于孕期常見癥狀及其學(xué)習(xí)內(nèi)容一、孕期生理變化特點(diǎn)二、孕期常見的不適和緩解方法三、異常表現(xiàn)的識(shí)別第2頁,共40頁,2024年2月25日,星期天一、孕期生理變化特點(diǎn)懷孕后身體出現(xiàn)了哪些變化?第3頁,共40頁,2024年2月25日,星期天主要的生理變化特點(diǎn)1、子宮5、呼吸系統(tǒng)2、乳腺6、消化系統(tǒng)3、體重7、泌尿系統(tǒng)4、循環(huán)系統(tǒng)8、皮膚第4頁,共40頁,2024年2月25日,星期天1、逐漸增大的子宮隨妊娠周數(shù)變化體積重量容積第5頁,共40頁,2024年2月25日,星期天妊娠周數(shù)與宮底高度的對(duì)照妊娠周數(shù)手測(cè)宮底高度12周末恥骨聯(lián)合上2-3橫指20周末臍下1橫指28周末臍上3橫指36周末劍突下2橫指40周末臍與劍突之間或略高第6頁,共40頁,2024年2月25日,星期天胎兒附屬物第7頁,共40頁,2024年2月25日,星期天孕早期胎兒的生理變化妊娠周數(shù)頭臂長(厘米)
重量(克)
發(fā)育特征8周末2.58頭部發(fā)育明顯,初具人形,心臟搏動(dòng)12周末6.1約14外生殖器發(fā)育,四肢活動(dòng),腸道蠕動(dòng),指趾可辨,心臟發(fā)育完全16周末12約110器官基本發(fā)育,性別可辨,呼吸樣運(yùn)動(dòng)第8頁,共40頁,2024年2月25日,星期天孕中期胎兒的生理變化
妊娠周數(shù)
身長(厘米)
重量(克)發(fā)育特征20周末約25約320毳毛和胎脂,吞咽和排尿24周末約30約630各臟器均已發(fā)育,出現(xiàn)眉毛、指甲,睪丸降入陰囊28周末約35約1000皮下脂肪沉積,全身胎毛,指甲達(dá)指端第9頁,共40頁,2024年2月25日,星期天孕晚期胎兒的生理變化
妊娠周數(shù)
身長(厘米)
重量(克)發(fā)育特征32周末約40約1700皮膚深紅,面部毳毛開始脫落36周末約45約2500除肺臟外其他臟器功能已發(fā)育成熟,皮下脂肪較多,面部皺折消失40周末約50約3400發(fā)育成熟,皮膚粉紅,皮下脂肪增多,足底皮膚紋理清晰,睪丸降至陰囊,大小陰唇發(fā)育良好第10頁,共40頁,2024年2月25日,星期天2、乳腺1、受雌、孕激素影響乳房增大2、乳頭乳暈顏色加深3、蒙氏結(jié)節(jié)4、初乳第11頁,共40頁,2024年2月25日,星期天3、體重增加孕前體重正常的孕婦,孕前平均體重增長12.5千克左右增加的體重包括:胎兒及其附屬物、子宮、乳腺、脂肪組織、血容量等第12頁,共40頁,2024年2月25日,星期天4、循環(huán)系統(tǒng)——心臟、血管血容量增加心率加快鐵儲(chǔ)備增加靜脈曲張第13頁,共40頁,2024年2月25日,星期天5、呼吸系統(tǒng)——?dú)夤堋⒎涡厥胶粑粑l率變化不大易呼吸道感染第14頁,共40頁,2024年2月25日,星期天6、消化系統(tǒng)——胃、腸子宮增大胃排空延遲腹腔臟器向上移位便秘內(nèi)分泌變化痔瘡第15頁,共40頁,2024年2月25日,星期天7、泌尿系統(tǒng)——腎臟、膀胱1、尿頻妊娠早期妊娠晚期2、感染3、子宮壓迫易造成右側(cè)腎臟積水第16頁,共40頁,2024年2月25日,星期天8、皮膚色素沉著妊娠黃褐斑妊娠紋第17頁,共40頁,2024年2月25日,星期天二、孕期常見的不適和緩解方法懷孕后你有哪些不舒服的情況?第18頁,共40頁,2024年2月25日,星期天孕期常見的身體不適1、早孕反應(yīng)2、尿頻、尿失禁3、腹痛、腰背酸痛4、便秘、痔瘡5、白帶增多6、靜脈曲張7、抽筋
8、水腫9、心慌、氣短、乏力10、皮膚變化第19頁,共40頁,2024年2月25日,星期天1、早孕反應(yīng)
表現(xiàn):食欲欠佳、惡心、晨吐、燒心、反酸、倦怠無力、嗜睡、精神不振。特點(diǎn):停經(jīng)6周開始,常發(fā)生在清晨,于停經(jīng)10-12周后自然消失第20頁,共40頁,2024年2月25日,星期天減輕早孕反應(yīng)的方法保證充足的睡眠,忌熬夜,可增加午睡;盡量吃干的食物,減少湯水的攝入;少食多餐,避免過于辛辣的食物,嘗試淀粉類食品,如:餅干、饅頭;給自己希望,一般于12周后自行緩解;放松情緒,避免緊張。第21頁,共40頁,2024年2月25日,星期天2、尿頻、尿失禁
1、大多數(shù)孕婦在孕早期有尿頻的現(xiàn)象,到孕中期多可緩解。是因?yàn)榘螂妆辉龃蟮淖訉m擠壓,容量變小,尿意敏感會(huì)有尿頻感,3個(gè)月后子宮增大至腹腔,將減少對(duì)膀胱的壓迫,故尿頻癥狀緩解。
2、但是孕晚期可再次出現(xiàn),而且會(huì)有夜尿次數(shù)增加和尿失禁的現(xiàn)象。是因?yàn)樘旱南嚷恫浚刺鹤钕冗M(jìn)入盆口的部分)逐漸進(jìn)入骨盆入口,繼而壓迫膀胱,使孕婦常有尿頻的感覺。加之夜間平臥后白天潴留在下肢的水分,逐漸回流至體循環(huán),經(jīng)腎臟排泄,故使得夜尿次數(shù)增加。第22頁,共40頁,2024年2月25日,星期天尿頻和尿失禁的緩解方法放松緊張情緒;及時(shí)排空膀胱,白天多飲水、多排尿,晚飯后盡量少喝水和飲料;從孕晚期開始注意做縮肛鍛煉,不僅可以減少尿失禁,還可增強(qiáng)盆底組織的張力,有助陰道分娩和產(chǎn)后康復(fù)如出現(xiàn)尿疼、尿道口燒灼感和腰痛、發(fā)燒,因可引起早產(chǎn)、低出生體重,所以要及時(shí)就醫(yī)。第23頁,共40頁,2024年2月25日,星期天3、腹痛、腰背酸痛孕早、中期下腹部會(huì)有隱痛或下墜感。類似月經(jīng)前的征兆或痛經(jīng),特別是在起立或轉(zhuǎn)身時(shí);主要是因?yàn)樵龃蟮淖訉m牽拉圓韌帶而引起。從孕中期開始,會(huì)出現(xiàn)程度不同的腰背和膝踝關(guān)節(jié)酸痛。從孕中期開始,會(huì)出現(xiàn)程度不同的腰背和膝踝關(guān)節(jié)酸痛。孕晚期會(huì)出現(xiàn)部位不定、時(shí)間不定、程度較輕、發(fā)作短暫的腹痛或腹壁緊的宮縮痛(夜間明顯)。第24頁,共40頁,2024年2月25日,星期天疼痛的緩解方法放松情緒,正常生理現(xiàn)象,可自然消退;如果宮縮規(guī)律,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。經(jīng)常變換體位、姿勢(shì),避免長時(shí)間站立,側(cè)臥位休息;準(zhǔn)備一個(gè)有靠背墊的桌椅或在下腹部帶一個(gè)腰帶;建議穿低跟(<2cm)、柔軟、舒適的鞋;不宜穿無跟平底鞋,不利于身體承受重心的變化。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增加腰背肌力注意如果疼痛加重或持續(xù)存在,要去醫(yī)院尋求幫助。第25頁,共40頁,2024年2月25日,星期天4、便秘、痔瘡孕期胃腸道肌肉蠕動(dòng)減弱和增大的子宮壓迫,是導(dǎo)致便秘和痔瘡的主要原因。痔瘡可以是懷孕后首次出現(xiàn)或原有痔瘡的復(fù)發(fā)或加重。便秘和痔瘡是孕期常有的不適癥狀,不必緊張,分娩后可消失或緩解。第26頁,共40頁,2024年2月25日,星期天便秘、痔瘡的緩解方法清晨空腹時(shí)喝一杯溫水;多吃纖維素多的食物,如:香蕉、芹菜、韭菜等果蔬;養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣;少吃辛辣食物,避免大便秘結(jié);適度運(yùn)動(dòng)(散步、游泳、縮肛運(yùn)動(dòng)),每日早晚可做兩次縮肛運(yùn)動(dòng),每次30-40次。不僅可增強(qiáng)盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環(huán),同時(shí)也有利于排便和預(yù)防痔瘡。避免久坐;溫水浸泡局部可緩解痔瘡腫脹、疼痛。第27頁,共40頁,2024年2月25日,星期天5、白帶增多懷孕后陰道分泌物(白帶)會(huì)出現(xiàn)增多、色淡黃的表現(xiàn),屬于正常的生理現(xiàn)象;懷孕后受激素水平變化的影響,陰道分泌物會(huì)增多,但陰道內(nèi)菌群生長維持在正常微生態(tài)環(huán)境中。由于局部潮濕,很容易發(fā)生感染。注意事項(xiàng):分泌物增多,同時(shí)伴有外陰瘙癢、腥臭,黃(綠)色或帶血,豆渣或泡沫樣,均說明已有感染,要及時(shí)就醫(yī)。第28頁,共40頁,2024年2月25日,星期天生殖道感染的預(yù)防穿著寬松的純棉內(nèi)褲;注意個(gè)人衛(wèi)生,每天清洗外陰,換內(nèi)褲;不要再坐浴,更不要陰道沖洗;既往有性病史或伴侶有性病,同房時(shí)須使用安全套;反復(fù)真菌感染時(shí),要注意妊娠合并糖尿病。白帶異常要及時(shí)就醫(yī)第29頁,共40頁,2024年2月25日,星期天6、靜脈曲張靜脈曲張是孕婦的常見體征;主要因增大子宮的壓迫和激素變化引起;懷孕后體內(nèi)增加的孕激素使血管壁擴(kuò)張,再加上全身血流量的增加,使得原本閉合的靜脈瓣膜張開,造成靜脈血液的回流受阻;常常出現(xiàn)在下肢和會(huì)陰部;分娩后緩解,并逐漸恢復(fù)正常;除了孕婦感覺腫脹和不適外,不會(huì)對(duì)胎兒有任何不良影響。第30頁,共40頁,2024年2月25日,星期天緩解靜脈曲張的方法盡量避免長期站立或壓迫雙腿;長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血,使血液回流困難;睡覺時(shí)盡量左側(cè)臥位;左側(cè)臥位可以避免壓迫到腹部下腔靜脈,減少下肢靜脈的壓力;可根據(jù)靜脈曲張的程度,選擇彈力不等的彈力襪;每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如:散步、游泳等,促進(jìn)血液循環(huán);控制體重在正常范圍內(nèi);不要提過重的物品;在坐、臥位休息時(shí),盡量將雙腿抬高,以幫助血液回流至心臟。第31頁,共40頁,2024年2月25日,星期天7、抽筋大多數(shù)孕婦從孕中、晚期開始出現(xiàn),夜間多見。主要是缺鈣。緩解方法:
腿抽筋時(shí)屈膝放松,使足背屈;輕柔痙攣肌肉;合理膳食,增加富含鈣的食物,如:牛奶和乳制品、蝦皮、紫菜、魚蝦類等。孕中期開始補(bǔ)充鈣劑、多種維生素和微量元素。第32頁,共40頁,2024年2月25日,星期天8、水腫特點(diǎn):清晨手指、手腕腫脹,手指發(fā)麻或疼痛,午后出現(xiàn)踝部、小腿水腫,休息后可消失。緩解方法:
建議孕早期時(shí),就取下戒指、手鐲;提倡清淡、低鹽飲食;側(cè)臥睡眠、適當(dāng)抬高下肢;
如水腫明顯或經(jīng)休息后水腫不消退,應(yīng)就醫(yī)。
第33頁,共40頁,2024年2月25日,星期天9、心慌、氣短、乏力特點(diǎn):1、心率加快、鼻塞、咽癢、呼吸急促、疲乏無力2、常見于孕晚期、雙胎妊娠、體重增長較多或并發(fā)貧血者3、癥狀加重或休息后不能緩解時(shí),應(yīng)盡早就醫(yī)第34頁,共40頁,2024年2月25日,星期天緩解方法和對(duì)策放松緊張情緒,注意休息;少量多次進(jìn)食,減少胃容量,降低膈肌上升幅度;營養(yǎng)均衡、選擇含鐵較高的食物(豬肝、黑木耳、瘦肉、淡黃等)或從孕中晚期補(bǔ)充鐵劑;學(xué)會(huì)數(shù)脈搏,大于100次/分,及時(shí)就醫(yī)。第35頁,共40頁,2024年2月25日,星期天10、皮膚變化瘙癢
表現(xiàn):皮膚出現(xiàn)丘疹、風(fēng)團(tuán)或水皰,軀干多見,也可在腿部、手臂,并伴瘙癢。
緩解方法:生活規(guī)律、避免煩躁,自我調(diào)整,緩解壓力;保持皮膚清潔濕潤,沐浴后及時(shí)涂抹護(hù)膚霜;避免過敏,少食辛辣刺激食物;盡量不要隨意搔抓;可外用爐甘石洗劑緩解癥狀。
如皮膚瘙癢伴有皮膚黃疸,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。第36頁,共40頁,2024年2月25日,星期天妊娠紋
表現(xiàn):出現(xiàn)粉紅色或紫色波浪狀條紋;主要出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部、乳房;分娩后會(huì)變白,變淡;80%以上的初產(chǎn)婦都會(huì)長妊娠紋。由于皮膚快速延展,造成皮下彈力纖維斷裂,常在懷孕晚期出現(xiàn)。
緩解方法:營養(yǎng)均衡,有利改善皮膚的膚質(zhì)、彈性,控制體重增長的過多,孕中、晚期體重每月增長不宜超過2公斤;可用橄欖油或保濕潤膚露,輕揉按摩容易長妊娠紋的部位;對(duì)懸垂腹的孕婦,醫(yī)生可建議使用專業(yè)托腹帶。第37頁,共40頁,2024年2月25日,星期天色素沉著
乳房、乳頭顏色變深;從腹部到恥骨會(huì)出現(xiàn)一條黑線;(由于內(nèi)分泌改
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