心理健康教育-五年級上冊

貢井學區(qū)心理健康教育教案五年級（上冊）教學總目標:心理健康教育課程是學校為了促進學生人格的健全發(fā)展而開設(shè)的，本課程通過各種活動達到心理健康教育的目的，協(xié)助孩子了解自己.認識環(huán)境.養(yǎng)成良好的生活.學習習慣，學會交往.體驗快樂，使?jié)撃艿靡猿浞职l(fā)揮。在這學期的心理健康教育課程中，希望學生能通過各種活動學會科學的安排自己的學習時間，提高學習興趣與信心，努力和更多的同學交往，懂得如何緩解不良情緒等。教學進度安排：周次教學內(nèi)容課時完成情況1時間的主人12課外計劃13學習觀測站14學習加油站15尋找學習的興趣16暢游書的世界17友誼萬花筒18無聲的語言19她是這樣長大的110期中復習11男生與女生112安全護照113安全直通車114情緒小主人115喜怒哀樂一念間116心情日記117期末復習第一課時間的主人學習目標:1.懂得時間的寶貴2.學會有計劃地合理安排課外時間學習重難點：學會有計劃的合理安排課外時間教學過程：學習口訣背誦：時間像海洋。合理安排者，一帆風順；無所事事者，處處觸礁。（師生齊背）活動一：放學后的我1.昨天放學后，你做了哪些事情？在課本上相應(yīng)的圖下畫勾，圖中沒有的活動可以填在空白動物圖形里。2.在完成的圖中，用箭頭表示你的作息順序。3.小組交流：大家放學后干什么的時間最長？活動二：我的生活計劃1.想想上面的活動你各花了多長時間？并回答問題：花時間最多的活動是花時間最少的活動是你希望的時間增加一些，因為你希望的時間減少一些，因為要怎樣做才能實現(xiàn)你的愿望呢？2.請你重新規(guī)劃放學后的時間安排，制定一個作息時間表。自我評估：這一課的學習帶給你哪些收獲呢？仔細閱讀每一個句子，并根據(jù)你的情況把最符合的表情涂上顏色。第二課課外計劃學習目標:1.建立時間觀念,知道珍惜每一分鐘。2.制定符合自身的課外活動計劃，提高學習興趣和效率。學習重難點：制定符合自身的課外活動計劃，提高學習興趣和效率。教學過程：學習口訣背誦：明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。（師生齊背）活動一：精彩一分鐘1.你知道一分鐘有多長嗎?2.一分鐘的時間可以做些什么呢？在家里？在學校？3.我來體驗“一分鐘”兩人一組，一人計時，一人配合完成，試試做下面的事情：①一分鐘能寫多少字？②一分鐘能背幾首古詩？③一分鐘能做幾道數(shù)學題？活動二：小麗的課外計劃1.仔細看看第6頁小麗的課外計劃，她的計劃好嗎？2.小組討論：說說小麗課外計劃的優(yōu)點和缺點。3.參考小麗的課外計劃，結(jié)合自己的實際情況，制定一份你的課外計劃。4.請同桌看看你的課外計劃有什么不合理的嗎？你也幫他看看哦！自我評估：這一課的學習帶給你哪些收獲呢？仔細閱讀每一個句子，并根據(jù)你的情況把最符合的表情涂上顏色。第三課學習觀測站學習目標:1.能夠發(fā)現(xiàn)自己和別人在學習上的優(yōu)點，并互相學習。2.能認識到自己在學習中的不足之處，能虛心接受別人的指導。學習重難點：1.能夠發(fā)現(xiàn)自己和別人在學習上的優(yōu)點，并互相學習。2.能認識到自己在學習中的不足之處，能虛心接受別人的指導。教學過程：學習口訣背誦：認識自我很重要，優(yōu)點轟炸真是妙。學習表現(xiàn)多檢測，事半功倍效果好（師生齊背）活動一：優(yōu)點大轟炸在學習上你有哪些長處呢？老師.同學.家長是怎么評價你的呢？1.在學校里，老師表揚過你嗎？（上課的時候，老師夸我是一個會提問的學生。）2.在家里，父母是怎樣表揚你的呢？（……的時候，……夸我是一個……的孩子。）3.在小朋友中，他們是怎么評價你的呢？（……的時候，……夸我是一個……的同學。）活動二：學習表現(xiàn)觀測站你在學習中的表現(xiàn)到底怎么樣呢？我們一起來做個測試吧！1.學習表現(xiàn)自我檢測表請根據(jù)實際情況，利用課本后面的附件（一）進行粘貼。檢測項目學習表現(xiàn)做到了有時做到?jīng)]做到上課時很專心。能注意聽同學說話。能記得上課所學的內(nèi)容。能記得老師吩咐的事情。能理解老師上課的內(nèi)容。能理解同學說話的意思。能寫出讀書心得或感想。能說出自己對事情的看法。貼完了嗎？你一共得了幾朵小花呢?2.學習表現(xiàn)家人檢測表（課后完成）請你的家長對你的平時表現(xiàn)做一個評價吧，看看你能得幾個★。檢測項目學習表現(xiàn)做到了有時做到?jīng)]做到做功課時很專心。能注意聽家人說話。能記得上課所學的內(nèi)容。能記得家人吩咐的事情。能理解老師上課的內(nèi)容。能理解家人說話的意思。能寫出讀書心得或說出感想。能說出自己對事情的看法。自我評估：這一課的學習帶給你哪些收獲呢？仔細閱讀每一個句子，并根據(jù)你的情況把最符合的表情涂上顏色。第四課學習加油站學習目標:1.學會一些改善自己學習的方法。2.肯定自己的學習能力，培養(yǎng)自己的信心。學習重難點：1.學會一些改善自己學習的方法。2.肯定自己的學習能力，培養(yǎng)自己的信心。教學過程：學習口訣背誦：勤學習，樂學習，學會學習心歡喜。善總結(jié)，會改善，成績提高在眼前。（師生齊背）活動一：優(yōu)點對對碰請同學們回憶上節(jié)課“自我檢測”和“家人檢測”的結(jié)果，你做的怎么樣呢？1.在學習表現(xiàn)的自我檢測中，你發(fā)現(xiàn)自己做的比較好的有哪些地方，請寫下來。2.在學習表現(xiàn)的家人檢測中，家人覺得你做的比較好的有哪些地方，請寫下來。3.看一看：你的自我評價和家人對你的評價一樣嗎？活動二：我的改善計劃請你從“自我檢測”和“家人檢測”的結(jié)果中找出自己還需要努力的地方，并擬定一個改善計劃。1.我的改善計劃☆我還需要努力的地方是☆我打算這樣改善☆我可能會遇到的困難是☆可能幫助我的人是2.在你的“改善計劃”實行三周以后，利用下面（15頁）的問題總結(jié)自己的變化。（1）你的改善計劃做到了沒有？□做到了□有時做到□沒做到（2）為什么會有這樣的結(jié)果？（3）你對自己學習表現(xiàn)的改善是否滿意？□滿意□還可以□不滿意（4）你還需要加強些什么？（5）在這期間，你遇到的困難有哪些？□控制不住自己□聽不懂□學不會□其它（6）你是怎樣克服困難的？（7）在這期間那些人幫助過你？□爸爸□媽媽□老師□同學□其它自我評估：這一課的學習帶給你哪些收獲呢？仔細閱讀每一個句子，并根據(jù)你的情況把最符合的表情涂上顏色。第五課尋找學習的興趣學習目標:1.能正確反思自己對各學科的喜歡程度及原因。2.了解一些提高學習興趣的方法，找到適合自己的方法。學習重難點：了解一些提高學習興趣的方法，找到適合自己的方法。教學過程：學習口訣背誦：學習有方法，方法要尋找，學習有興趣，興趣靠培養(yǎng)。（師生齊背）活動一：興趣大調(diào)查我們每天要學習好多門課程：語文.數(shù)學.品德.英語.科學.音樂.體育.美術(shù)……1.說一說：你最喜歡上什么課呢？為什么？2.請你根據(jù)自己對這些課程感興趣的程度，用彩筆把課程后面的圖案涂上顏色吧。活動二：動腦時間每門課程都蘊藏著豐富的內(nèi)涵，每門課程都能帶給你學習的樂趣，也能給你的生活帶來不同的幫助。1.請興趣相同的同學組成一組，討論下面的問題：學習這門課程有什么樂趣？這門課程對生活有什么幫助？怎樣才能更好的學習這門課程？2.各小組匯報自己的討論結(jié)果。3.獨立反思：聽了同學們的匯報，你覺得哪些方法可以提高自己對一些課程的學習興趣，寫下來。自我評估：這一課的學習帶給你哪些收獲呢？仔細閱讀每一個句子，并根據(jù)你的情況把最符合的表情涂上顏色。第六課暢游書的世界學習目標:1.能夠樂于把自己閱讀的好書介紹給同學一起分享。2.能夠說出自己的讀書心得。學習重難點：能夠說出自己的讀書心得。教學過程：學習口訣背誦：書的世界深無底，書的世界寬無邊。暢游書的世界里，知書達理樂無限。（師生齊背）活動一：好書分享你最近都讀了哪些書呢？你讀過的書里那一本給你印象最深？把你心中的那本好書介紹給同學們，大家一起分享吧。1.說一說：你介紹的好書書名叫什么？作者是誰？哪個出版社出版的？書的主要內(nèi)容是什么？2.讀了這本書后，你的心得是什么？為什么這么想？3.總結(jié)：你從同學們那里又結(jié)識了哪些好書朋友？活動二：走近好書在剛才的活動中，我們又結(jié)識了許多好書朋友，下面我們一起來走近它們吧！1.在你讀過的書中哪些給你的印象深刻呢？寫出這些書的名字以及讓你印象深刻的原因。2.制定一個讀書計劃，可以包含以下內(nèi)容：☆聽了同學的讀書心得后，你最想看的書是哪一本？☆你想得到這本書的方法：買.借閱.網(wǎng)上閱讀……☆你想閱讀這本書的時間?！钅阆腴喿x這本書的原因?！盥犃送瑢W們不同的讀書心得后，你的感受如何？3.討論：什么樣的書才是好書？☆內(nèi)容生動有趣；☆圖文印刷清楚；☆文辭流暢優(yōu)美；☆主題積極向上；☆與己愛好相投；☆………………自我評估：這一課的學習帶給你哪些收獲呢？仔細閱讀每一個句子，并根據(jù)你的情況把最符合的表情涂上顏色。第七課友誼萬花筒學習目標:1.能夠主動與他人交往。2.能主動幫助他人，對別人的幫助能表達謝意。學習重難點：1.能夠主動與他人交往。2.能主動幫助他人，對別人的幫助能表達謝意。教學過程：學習口訣背誦：交友方法有很多，主動和人打招呼，見人困難要幫助，表達感謝莫忘記。（師生齊背）活動一：我的名片同學們在生活中常見到大人使用名片，那么你想有自己的名片嗎？1.請將課本后的附件（二）剪下來，動手填上自己的姓名.興趣等信息，制成你自己的名片吧。你還可以畫上你的頭像或是你喜歡的圖案，使你的名片更漂亮一點哦！2.把你設(shè)計好的名片送給你喜歡的同學，你也可以主動向他們要名片哦。3.把你收到的名片貼在課本26頁空白處。4.成果展示：看看誰收到的名片最多？誰是最受大家歡迎的人呢？活動二：姓名大連線1.把和你交換了名片的同學的名字填到27頁的大圓圈中。2.老師開始隨機點名。3.老師點到你所寫的同學時，在他名字右下方的小花圖案里打鉤。4.當你的三個打鉤的小花圖案連成一條直線時，你就成功完成任務(wù)了。自我評估：這一課的學習帶給你哪些收獲呢？仔細閱讀每一個句子，并根據(jù)你的情況把最符合的表情涂上顏色。第八課無聲的語言學習目標:1.了解非口語表達也是傳達信息的一種方式。2.知道非口語表達包括哪些內(nèi)容，會用恰當?shù)闹w語言與他人溝通。學習重難點：知道非口語表達包括哪些內(nèi)容，會用恰當?shù)闹w語言與他人溝通。教學過程：學習口訣背誦：一舉手，一投足，皆有感受在期間。肢體信息多奧妙，無聲語言也周全。（師生齊背）活動一：情景劇表演1.仔細看29頁的主題圖，你能說出故事中每個人物的情緒嗎？2.請三位同學分別扮演小明.小強和小英，演一演這出情景劇。活動二：我的肢體會說話非口語表達也是傳遞信息的一種方式。你了解這些知識嗎？1.什么是非口語表達？（表情.眼神.動作.距離…………）2.討論：與人交流時該怎樣輔助使用非口語表達方式呢？3.說一說：恰當?shù)氖褂梅强谡Z表達方式能讓你和別人相處的更好。所以與別人交流時你應(yīng)該注意哪些問題？（面帶微笑；動作友善…………）活動三：讓肢體說好話小宇把小莉的鋼筆弄丟了。他是怎樣與小莉溝通的呢？1.仔細觀察31頁的兩幅情境圖，注意他們的表情，寫出他們可能說的話。試著和同桌一起說一說。2.請兩組同學分別根據(jù)自己寫的話表演情景（一）和情景（二）。3.議一議：哪種溝通方式好？為什么？自我評估：這一課的學習帶給你哪些收獲呢？仔細閱讀每一個句子，并根據(jù)你的情況把最符合的表情涂上顏色。第九課她是這樣長大的學習目標:1.理解身心障礙者在學習.生活上的不便，愿意主動關(guān)心幫助他們。2.能制定自己的助人計劃，培養(yǎng)助人為樂的精神。學習重難點：理解身心障礙者在學習.生活上的不便，愿意主動關(guān)心幫助他們。教學過程：學習口訣背誦：尊重與接納，愛心與關(guān)心，送給身邊的，特殊小伙伴。（師生齊背）活動一：故事接龍——婷婷的故事1.仔細看33頁的四幅圖，聽老師講解圖片大意，記住老師的要求。（圖一：婷婷出生時就是一個腿部殘疾的孩子；圖二：婷婷不能走路，媽媽給她買了輪椅；圖三：婷婷看到同齡的孩子們上學很羨慕：圖四：婷婷最終能和其他小朋友一起上課了）2.根據(jù)老師的提示和要求，小組討論，把四幅圖連成一個情節(jié)完整的故事。3.小組間交流：各小組講述自己創(chuàng)作的故事。看哪組寫的最好？4.說一說：你身邊有和婷婷情況類似的人嗎？你幫助過他嗎？活動二：我來幫助你小翔在學校里認識了一位低年級的小同學，他雙腿殘疾，走路很不方便，上下樓梯常會跌倒，于是小翔就制定了一個助人計劃。小翔的助人計劃1.我要幫助的對象是這樣的人：他是一位雙腿殘疾.行動不便的同學。2.他不便的地方有：上下學.上下課和上下樓梯時都有困難。3.我要幫助他做的事情有：早上在學校門口等他，扶他上教學樓。下課時，到他的教室去陪他玩，幫助他上廁所。吃午飯時，幫他拿飯。參加活動時，扶他下樓梯。放學時，陪他到校門口，等他家人來接。1.看一看.說一說，小翔的計劃怎么樣?2.請你參考小翔的助人計劃，也制定一份自己的助人計劃。自我評估：這一課的學習帶給你哪些收獲呢？仔細閱讀每一個句子，并根據(jù)你的情況把最符合的表情涂上顏色。第十課男生與女生學習目標:1.建立正確的兩性觀念。2.學會尊重別人的看法，能設(shè)身處地地體會他人的心情。3.能大膽表達自己的真實想法。學習重難點：1.建立正確的兩性觀念；能大膽表達自己的真實想法。2.學會尊重別人的看法，能設(shè)身處地地體會他人的心情。教學過程：學習口訣背誦：世上有男也有女，個性特質(zhì)人人異。男生女生皆平等，彼此欣賞多和氣。（師生齊背）活動一：說男說女在日常生活中，人們常分別用不同的形容詞來描述男生.女生的特質(zhì)。而有些詞則兩性都適用。1.請你根據(jù)自己的看法，把以下六個詞與男生.女生連一連。細心活潑慷慨開朗友善勇敢2.說一說你對男生.女生特質(zhì)的看法。3.聽了同學們的發(fā)言，你發(fā)現(xiàn)有哪些形容詞對男生女生都適用？寫出來?；顒佣盒←?小強和我看看下面的兩段敘述，并寫下你的想法。1.小麗是個女生，平常喜歡和男生玩球，比力氣，騎自行車兜風……小麗常聽別人說，女生不要這么頑皮，應(yīng)該學著溫柔文靜些。小麗不懂，為什么他們會有這種想法呢？對于小麗的表現(xiàn)，你有什么想法？你想對小麗說些什么呢？2.小強是個男生，平時喜歡玩機器人還有洋娃娃。有人看到他玩洋娃娃，就會說洋娃娃是給女生玩的。小強想知道，男生玩洋娃娃有什么不對呢？對于小強的表現(xiàn)，你有什么想法？你想對小強說些什么呢？3.看了小強和小麗的事后，想想你自己?；卮鹣旅娴膯栴}：（1）請把適合自己的形容詞圈出來。溫柔細心強壯大方勇敢頑皮開朗積極友善（2）你最喜歡自己擁有的特質(zhì)是哪些？為什么？自我評估：這一課的學習帶給你哪些收獲呢？仔細閱讀每一個句子，并根據(jù)你的情況把最符合的表情涂上顏色。第十一課安全護照學習目標:1.能根據(jù)自己的生活經(jīng)驗，設(shè)想平時可能會發(fā)生的危險。2.懂得安全的重要性，學會一些保護自身安全的方法。學習重難點：懂得安全的重要性，學會一些保護自身安全的方法。教學過程：學習口訣背誦：生命無價，安全至上，提高防范意識，避免危險發(fā)生。（師生齊背）活動一：平平的危機平平是一個乖巧的孩子，有一天早晨，她急急忙忙地趕往學?！埬阕屑毧?2頁的幾幅圖，寫出平平可能會遭遇哪些危險？1.走得太急，把家里的鑰匙落在了門上。2.趕時間去和明明打球，沒注意路上的施工警示牌。3.過馬路時沒有左右看，心里想著別的事。4.為了趕時間，沒走公路，而是走了穿過樹林的小路?；顒佣喊踩貏t在日常生活中，確實存在著一些危險，如果能多注意一些事情，也許你會更安全。1.說一說：你或者你的同學朋友遇到過危險嗎？是什么樣的危險？你（他）是怎樣解決的？2.請你看看43頁的提示：☆不隨便答應(yīng)陌生人的請求?！畋M量不單獨行動?！钣龅娇梢傻娜嘶蚴拢s快告訴成年人。和同學們討論一下，還有哪些要注意的事情？寫下來。自我評估：這一課的學習帶給你哪些收獲呢？仔細閱讀每一個句子，并根據(jù)你的情況把最符合的表情涂上顏色。第十二課安全直通車學習目標:1.懂得遇到危險時要冷靜，要首先保護自身的安全。2.知道一些保護自己安全的正確做法。學習重難點：1.懂得遇到危險時要冷靜，要首先保護自身的安全。2.知道一些保護自己安全的正確做法。教學過程：學習口訣背誦：應(yīng)付危險的處境，不慌不亂要冷靜。行動小心不魯莽，尋求幫助講方法。（師生齊背）活動一：讓自己更安全看46頁幾幅圖（安安放學后的故事），說說安安遇到了什么事情，他的做法忽略了什么，請寫出你認為正確的處理方法。1.回到家，一開門安安發(fā)現(xiàn)客廳里被人翻得亂七八糟，他急的大叫起來……。2.安安走進屋里發(fā)現(xiàn)其他房間也被人翻過了，家里亂得一團糟，他喊爸爸媽媽，但家人都不在家……。3.安安不知道怎么辦，只好垂頭喪氣的坐在了沙發(fā)上……活動二：安全妙方從安安的事件中，我們知道了遇到危險情況要冷靜，保護自己的生命安全最重要。那么在遇到危險情況時，怎么做才是真確定的呢？1.安全妙招一——跑自由討論：哪里是安全的，可以跑到哪里去？（人多的公共場所：如大街.超市……；有熟人的地方：隔壁鄰居家.傳達室.鄰近同學家……）2.安全妙招二——叫（可以喊“救命”…………）3.安全妙招三——說討論：可以向誰說？（如：警察.附近的成年人……）說些什么？（在哪兒？什么人？有什么危險情況？……）4.說一說：除了跑.叫.說之外，你還有哪些安全妙招？自我評估：這一課的學習帶給你哪些收獲呢？仔細閱讀每一個句子，并根據(jù)你的情況把最符合的表情涂上顏色。第十三課情緒小主人學習目標:1.知道不良情緒可以通過合理的方法緩解。2.學會一些緩解不良情緒的方法。學習重難點：學會一些緩解不良情緒的方法。教學過程：學習口訣背誦：身邊件件事，情緒有不同。心情起伏時，緩解需良方。（師生齊背）活動一：我的情緒我做主請你回想以往的生活事件，看看自己是怎樣緩解不良情緒的，并為這些方式做一個滿意度的評估。1.當你生氣時，你會以什么方式來緩解自己的情緒？2.當你覺得很傷心時，你會以什么方式來緩解自己的情緒？3.當覺得很委屈時，你會以什么方式來緩解自己的情緒？4.你對自己平常所使用的情緒緩解方式的滿意度是：□非常滿意□比較滿意□滿意□不太滿意□很不滿意□非常不滿意活動二：緩解情緒有良方緩解不良情緒的有效方法有很多種，看50頁的幾幅圖，說說你最常用的方法或是對你來說效果最好的方法。1.議一議：緩解不良情緒的有效方法有哪些？（找人談一談.寫下來.畫下來.彈奏樂器.換個想法.跑步.打球.喊出來.聽音樂.唱歌.做個深呼吸……）2.說一說：你最常用的方法或是對你來說效果最好的方法是什么？3.你還知道哪些緩解不良情緒的有效方法？自我評估：這一課的學習帶給你哪些收獲呢？仔細閱讀每一個句子，并根據(jù)你的情況把最符合的表情涂上顏色。第十四課喜怒哀樂一念間學習目標:1.知道不同的想法會使人產(chǎn)生不同的感受。2.知道改變自己的想法就可以改變心情。3.學會換位思考，遇到不如意事時能轉(zhuǎn)變想法，自我調(diào)節(jié)。學習重難點：1.知道改變自己的想法就可以改變心情。2.學會換位思考，遇到不如意事時能轉(zhuǎn)變想法，自我調(diào)節(jié)。教學過程：學習口訣背誦：事事太難全如意，有時悲來有時囍。變想法，換心情，可使自己更快樂。（師生齊背）活動一：想法你我他有兩個賣鞋的商人來到一個地方，這里的人都習慣光腳走路，不穿鞋。但是兩人卻有不同的想法。1.商人甲高興的拍手叫好，認為這將會是個好市場。那么他是怎么想的呢？他為什么這樣想？2.商人乙卻垂頭喪氣，認