大學(xué)生心理健康教育課件：心理問題和心理障礙的預(yù)防

心理問題和心理障礙的預(yù)防了解心理問題等級劃分，大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，心理問題產(chǎn)生原因。

理解大學(xué)生心理咨詢和心理治療的含義，學(xué)會利用資源，主動尋求幫助，主動消除心理困惑。理解大學(xué)生心理咨詢的任務(wù)、類型及內(nèi)容及常見心理障礙的類型及癥狀。掌握矯正大學(xué)生行為偏離人格偏離的途徑和方法，預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生。學(xué)習(xí)目的及要求每個地方的出口都是另一個地方的入口。第一節(jié)：心理問題產(chǎn)生原因

你想尋找答案嗎?

——你知道怎樣確立自己的生活目標(biāo)和價值嗎？——你對自己的能力有信心嗎？你有勇氣面對困難和恐懼嗎？——你的時間安排合理嗎？你能從容應(yīng)付緊張的生活節(jié)奏和沉重的壓力嗎？——你能妥善處理家庭、朋友、同學(xué)間的關(guān)系嗎？——你能控制自己的情緒，戰(zhàn)勝焦慮和抑郁，輕松愉快地生活嗎？——你能戒除不良嗜好，保持健康樂觀的心理和身體狀態(tài)嗎？【案例分析】一封自殺學(xué)生留下的遺書：我們關(guān)注一下由于心理問題自殺的大學(xué)生。

“我真的不知道該如何選擇，我的性格本來就很沖動、沉默、偏激。做出這個決定我真的想了好多，突如其來的打擊令我無法承受。我也想愛我的家人和同學(xué)、朋友，可是仍然不明白，命運為何如此不公，我原本生活得很幸福，但由于天真、無知、愚蠢，把自己推向了絕境。我誰也不怪、不恨，我不斷地責(zé)怪自己，也許我本不該來這個世界，我終于向命運屈服了，因為我的世界里只有悲傷，我想要的東西都遠離我而去。既然現(xiàn)實這么殘酷，我無法選擇堅強。我會把一切悲傷帶走?！?/p>

這是什么樣的打擊使年輕的學(xué)子放棄寶貴的生命？是失戀、學(xué)業(yè)失敗、人際適應(yīng)困難、經(jīng)濟壓力等幾方面的問題同時降臨到他的身上嗎？，他為什么選擇了逃避與放棄。如花生命的早逝，留下給人們的是一份沉重的思考。一、心理問題等級劃分（一）心理健康狀態(tài):為健康的心理（二）不良心理狀態(tài):不良心理狀態(tài)是心理健康與心理疾病之間的狀態(tài)。（三）心理障礙狀態(tài):心理障礙是因為個人及環(huán)境因素造成心理狀態(tài)的某—方面（或幾方面）發(fā)展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。（四）心理疾病狀態(tài):心理疾病是由于個人及外界因素引起個體強烈的心理反應(yīng)（思維、情感、動作行為、意志）并伴有明顯的軀體不適感，是大腦功能失調(diào)的外在表現(xiàn)。心理咨詢與治療的工作對象一覽圖健康發(fā)展咨詢臨床心理學(xué)范疇理心理問題問題輕度心理障礙健康咨詢心理治療神經(jīng)神經(jīng)癥等癥等

精精神病性障礙神病性中度心理障礙重度心理障礙精神病學(xué)范疇心理治療加藥物治療藥物治療加心理治療二、大學(xué)生心理問題產(chǎn)生原因（一）學(xué)生個體心理因素的影響1、自我同一性的危機。2、個性的缺陷。3、心理素質(zhì)的不完備。4、情緒發(fā)展的不穩(wěn)定性。5、性的生物性與社會性的沖突。（二）大學(xué)生特殊環(huán)境和任務(wù)對心理健康的影響

1、學(xué)習(xí)負擔(dān)過重。2、大學(xué)生活不適應(yīng)。3、專業(yè)選擇不當(dāng)。4、業(yè)余生活較單調(diào)。第二節(jié)大學(xué)生常見心理障礙識別一、常見心理疾病的類型第一種類型：心理障礙(P211)（一）感知障礙（二）記憶障礙（三）注意障礙（四）思維障礙（五）情感障礙（六）意志障礙（七）人格障礙第二種類型：神經(jīng)癥（一）神經(jīng)衰弱（二）強迫癥（三）疑病癥（四）恐怖癥（五）抑郁癥第三種類型：功能性精神?。ㄒ唬┚穹至寻Y

（二）情感性精神病

（三）偏執(zhí)性精神病

（四）反應(yīng)性精神病二、大學(xué)生常見行為偏離（一）大學(xué)生違紀(jì)行為的表現(xiàn)類型（二）大學(xué)生嗜煙酗酒與吸毒（三）大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生心理輔導(dǎo)的內(nèi)容

1、培養(yǎng)學(xué)習(xí)的態(tài)度和能力

2、發(fā)展智力和創(chuàng)造思維的能力

3、培養(yǎng)積極的自我意識

4、培養(yǎng)良好的情感品質(zhì)

5、培養(yǎng)堅強的意識品質(zhì)

6、培養(yǎng)健全的人格

7、正確理解和協(xié)調(diào)人際關(guān)系

8、矯正不良行為

9、消除各種心理障礙

10、幫助學(xué)生作好進入社會的心理準(zhǔn)備三、大學(xué)生常見心理障礙（一）人格障礙1、偏執(zhí)型人格

2、強迫型人格3、沖動型人格4、反社會型人格（二）抑郁癥（四）性行為變態(tài)（五）大學(xué)生中常見神經(jīng)癥

案例：馬加爵案件的反思2004年2月在云南大學(xué)學(xué)生宿舍兇殘殺害四名同學(xué)。診斷：人格偏差(偏執(zhí)型人格)自尊與自卑的矛盾人際關(guān)系不良案例：2002年5月美國郵箱炸彈案美國大學(xué)生盧克·赫爾德被捕后供認是事件的策劃者。他在5個洲的居民郵箱里放置了18個自制的炸彈。放炸彈的理由是：憤世嫉俗，具有反政府的心態(tài)；想讓別人聽見他的聲音。診斷：反社會人格【案例】過分追求“完美”的強迫傾向小聶是某高校正在上大三的一名男生，他每次去水房用過水龍頭后，一定要把水龍頭關(guān)到一個非?！罢?的位置才可以讓自己安心，即使節(jié)水閥門的手柄與水管成90度的角度(實際上這種閥門關(guān)閉時手柄只要與水管成大約80～1OO度角都可以做到不再漏水，我們一般人也都是把它關(guān)到不漏水就可以了)，如果沒有把這個角度調(diào)準(zhǔn)，他則必須花費很長時間把這個直角找到，否則就會感到心里很不舒服，其他什么事情也不能安心去做。發(fā)展到后來，他必須帶著三角板去關(guān)水龍頭，這給他帶來了很大的痛苦。通過心理咨詢，發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致他這種強迫傾向的原因與他從小就養(yǎng)成的“完美主義"要求有緊密的聯(lián)系。

在心理輔導(dǎo)（咨詢）時，要幫助患者去探討是否有內(nèi)心困擾的情節(jié)問題，因為使用強迫重復(fù)的自衛(wèi)機制來抵抗內(nèi)心的矛盾。除了分析性的探討以外，還可以利用行為治療的原則，當(dāng)患者能與治療者建立良好的關(guān)系，對治療者模仿而建立信心時，有些患者會間接地改善心理上的問題，自然而然地減輕強迫性的癥狀?！景咐恳娙丝謶职Y某男，19歲，大學(xué)生（二年級）。自述與人交往有一種恐懼感，由其是陌生人如果與他們在一起時，便會產(chǎn)生一種莫名奇妙的緊張。當(dāng)他與別人并肩而坐時，總有一種很強要看看別人的欲望，但又因為恐懼而不敢轉(zhuǎn)過臉去看。如又是必須要他與她人接觸時，不論對方是男女，一走進對方，便感到心慌，神情緊張，面部發(fā)熱，不敢抬頭正視對方，如果與陌生人坐在一起，相距兩米左右時，就開始感到焦慮不安、手心出汗，申請也極不自然。由于這一原因，他很會怕與別人接觸，進而還爬到教室去上課，尤其是小教室，以至于每個學(xué)期都有兩至三門功課因不敢上課而缺課，并影響了學(xué)習(xí)成績和正常的活動，內(nèi)心感到非常的痛苦。這是一種因?qū)ι缃坏目植蓝斐傻娜穗H交往心理障礙，主要解決辦法是采用系統(tǒng)脫敏法，使其逐漸消除對他人的恐懼。經(jīng)過幾周的咨詢幫助，其問題明顯減輕。第三節(jié)大學(xué)生心理咨詢與心理治療一、大學(xué)生心理咨詢與心理治療（一）心理咨詢涵義1、什么是心理咨詢“咨詢”一詞有詢問、商議、建議、忠告、給人以幫助的意思。

心理咨詢是指由專業(yè)人員運用心理學(xué)知識和相關(guān)理論、技術(shù)，針對來訪者與心理咨詢師之間，就來訪者提出的問題和要求進行共同分析、研究和討論，找出問題的所在，經(jīng)過心理咨詢師的啟發(fā)和指導(dǎo)，找出解決問題的方法，以克服情緒障礙，恢復(fù)與社會環(huán)境的協(xié)調(diào)適應(yīng)能力，維護身心健康。心理咨詢的終極目的是助人自助。它是一門使人愉快和成長的科學(xué)。（二）什么是心理治療心理治療也稱為精神治療，是指在良好的治療關(guān)系基礎(chǔ)上，由經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的治療者運用心理治療的有關(guān)理論和技術(shù)，對在精神和情感等方面有障礙或疾患的人進行治療的過程。1、心理治療的形式心理治療的形式可分為三種，即個別心理治療、集體心理治療及家庭心理治療。案例：自殺事件的性質(zhì)從心理學(xué)的角度來看自殺事件：人格障礙（依賴人格、幼稚人格等），心理素質(zhì)差，對環(huán)境的適用能力差。有心境障礙（情感性精神障礙），尤其是有抑郁癥、躁狂發(fā)作。2、心理疾病的治療方法在此僅向同學(xué)們介紹幾種國內(nèi)外常用的心理療法（1）精神分析法（2）行為療法（3）來訪者中心療法（4）認知療法（5）森田療法（6）放松療法（7）音樂療法（8）催眠療法（三）心理咨詢與心理治療的聯(lián)系和區(qū)別1、心理咨詢與心理治療的聯(lián)系：(1)二者所采用的理論方法常常是一致的，例如：咨詢心理學(xué)家對來訪者采用的來訪者中心治療的理論與方法或合理情緒療法的理論與技術(shù)和心理治療家采用的同種理論與技術(shù)別無二致。(2)二者進行工作的對象常常是相似的。例如：心理咨詢?nèi)藛T與心理治療工作者可能都會面對來訪者的婚姻問題。(3)在強調(diào)幫助來訪者成長和改變方面，二者是相似的。咨詢幫助者和求助者之問的互動，達到使求助者改變和增長的目的。(4)二者都注重建立幫助者與求助者之間的良好的人際關(guān)系，和成長的必要條件。2、心理咨詢與心理治療的區(qū)別：二、大學(xué)生常見的心理問題（障礙）對策

（一）有了心理問題（障礙）應(yīng)該怎么辦？心理問題或心理障礙，如果是輕度的心理問題或不適，則可以通過一些自我心理調(diào)控技術(shù)來恢復(fù)正常，當(dāng)你感到自己難以解決或不能自行解除自己的心理問題或心理障礙時，到心理咨詢門診或醫(yī)院的精神科去尋求幫助是較明智的選擇。（二）心理問題自我預(yù)防調(diào)適第一：提高心理健康水平1、心理耐受力2、自我調(diào)控能力3、自信自強4、自尊自愛5、對環(huán)境的適應(yīng)能力6、對暗示的敏感性7、心理康復(fù)能力第二：自我心理調(diào)適技術(shù)1、氣功2、放松訓(xùn)練3、文娛及體育活動(三)尋求心理幫助的主要形式及具體內(nèi)容1、大學(xué)生心理咨詢的主要形式（1）個體咨詢（2）團體咨詢（3）電話咨詢（4）書信咨詢（5）網(wǎng)絡(luò)咨詢2、大學(xué)生心理咨詢的具體內(nèi)容（1）學(xué)業(yè)問題。如考試焦慮、專業(yè)不滿意、學(xué)習(xí)缺乏動力、厭學(xué)、休退學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)等圍繞學(xué)習(xí)而出現(xiàn)的各類問題。（2）人際關(guān)系問題。如宿舍關(guān)系不協(xié)調(diào)、師生關(guān)系不適應(yīng)、人際交往恐怖、缺乏交往技能等圍繞交往而產(chǎn)生的各種各類的不適應(yīng)。（3）戀愛與性問題。如單相思、多角關(guān)系、失戀、性心理異常等圍繞戀愛與性出現(xiàn)的各類各種適應(yīng)不良。（4）性格情緒問題上。如性格過于內(nèi)向封閉、人格障礙、自卑感過強，情緒波動不穩(wěn)定、消極情緒持續(xù)過長等圍繞性格、情緒而表現(xiàn)出來的心理問題。（5）發(fā)展問題。如職業(yè)如何選擇，怎樣應(yīng)付面試、考研究生，人生目標(biāo)、價值沖突等圍繞發(fā)展、面對前途選擇而產(chǎn)生的種種煩惱。（6）健康問題。如身體患病、失眠、神經(jīng)官能癥等。（7）其他。包括家庭問題、經(jīng)濟困難、出國、危機狀態(tài)等（四）大學(xué)生心理咨詢時應(yīng)注意的問題1、勇于與咨詢商討是自信的表現(xiàn)，是明知的選擇2、不要羞于開口或含糊其詞，開門見山的方式最好3、咨詢切勿淺嘗輒止，好似“蜻蜓點水”4、急于求成渴望速戰(zhàn)速決的態(tài)度不可取5、在心緒平靜后再去約見咨詢師6、傾訴是心理咨詢所必須的7、不要期望咨詢師為你“決策”什么8、在咨詢室里，你是絕對安全的三、正確對待身邊有心理問題的同學(xué)（一）不鄙視，能接納（二）盡己所能，給予幫助（三）向有關(guān)機構(gòu)反映情況結(jié)語：良好心理素質(zhì)的形成與發(fā)展必須要有良好