心理朋輩輔導(dǎo)心得6篇

第心理朋輩輔導(dǎo)心得6篇

心理朋輩輔導(dǎo)心得篇1

這次的朋輩心理培訓(xùn)令我終生難忘？為什么呢？因為那是我人生的一個轉(zhuǎn)折點。

一直以來，我對心理學(xué)都很感興趣，很想探究這方面的內(nèi)容，可惜限于自己是文科生，沒法報心理學(xué)專業(yè)，而平時又是膚淺了解心理學(xué)，因此就等待自己有一天能系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)的機會。久等的機會終于來臨了，我很榮幸能參加我們團總支開展的朋輩心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)。此次的培訓(xùn)對我來說算是初步較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了有關(guān)心理學(xué)的知識，真是受益匪淺。

本人有這樣的一個特點：一上有人多的地方去講話，心里就會很亂，有時腦子會是一片空白，講完了也不知道自己剛才講了些什么，說話時心跳加快，說出來的話是顫抖的。這樣的一個缺點，對于我來說是致命的，何況自己又是一名教師。所以一直以來，本人都在試圖改變這個狀況，每次有機會也總是大膽的去試，可怎么也改不了這個毛病。而這次的培訓(xùn)，老師講的不僅是針對學(xué)生方面的心理，也講了教師方面的心理，更是提供了很多的方法讓我們學(xué)員去訓(xùn)練。正是有了這樣的機會，本人大膽的按教師的方法去練，大膽的上臺去發(fā)表自己的意思，大膽的帶著本小組的成員向前走，往前沖。從而，不僅本人的心理素質(zhì)得到了非常大的提高，小組的成員也得到了更多訓(xùn)練的機會，每一個成員的素質(zhì)都得到了很大的提高。

未進入大學(xué)前，我與周圍的同學(xué)坦誠相處，學(xué)習(xí)目標單一，單純的生活著。進入大學(xué)后，我想繼續(xù)過那樣的生活，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那已是不可能的事了。

大學(xué)，是社會的縮影，社會的現(xiàn)實在大學(xué)里已被表現(xiàn)得淋漓盡致：復(fù)雜的人際關(guān)系，勾心斗角的利益相爭……在大學(xué)里，我深深的感受到社會的殘酷，人的現(xiàn)實！我不僅要學(xué)好課本上的知識，更要好好學(xué)習(xí)社會大課堂教的東西。我一直都活在進入大學(xué)前的思維模式里，直至我被大學(xué)同學(xué)出賣，我才深深感受到我必須學(xué)會保護自己，學(xué)會看人，注意自己的言行舉止。人，身為社會中的人，隨著年齡的增長，社會意識越強，也就越知道社會的殘酷，也就更能深刻體會到生活的現(xiàn)實性。

為了追求更好的生活品質(zhì)，擁有被人羨慕的生活，人與人之間的關(guān)系變得復(fù)雜起來，交往的目的也就不在那么單純，大部分都是一種利用，互惠互利的關(guān)系。我承認人性自私論，大家都想過得更好，不輸他人，各有各的世界觀，人生觀，價值觀，我無權(quán)評價、干預(yù)，但我真的很想問：他們這樣為名、為利，拼命爭奪，將自己弄得身心疲憊，值得嗎？

快樂、幸福的生活大家都想擁有，可快樂、幸福是一種感覺，并不是人人眼中的“標準”。如果始終為大眾的“標準”而活，違背自己的初衷，值得嗎？

所以，我真想跟他們說：不要為別人的“標準”而活，應(yīng)該盡全力去追求自己真正想要的東西，不要因盲目攀比而迷失自己。

其實，這句話也是我想對自己說的。一直以來，我像是在為他人眼中的我而活，為家人的期望而活，盡量活出別人設(shè)計的“我”，但人越大，我越感覺累，我已經(jīng)發(fā)展到有一點點失誤就自責，責備自己沒做好的程度了，我已經(jīng)成為只想成功，害怕失敗的人了。這也與我總是一帆風(fēng)順，未經(jīng)過大風(fēng)大浪的生活有關(guān)吧，以致我受挫能力不強。

近乎想要完美的我，尤其是想繼續(xù)保持成績優(yōu)秀的我，已讓我成為一個自私，只為成績而活的人了。只顧成績的我，已因自私忽略了生命中更重要的東西——關(guān)心、體貼、珍惜身邊的人，學(xué)會感恩、付出。

用心生活，懷著一顆感恩的心，感知生命中的每一次細微感動；珍惜身邊的人，懂得及時回報；與人交往時，真誠待人，學(xué)會共情；善于溝通，理解他人；適時反思，發(fā)現(xiàn)不足，及時改正，以微笑面對眾人，自信生活！可以說這次的培訓(xùn)，本人的收獲非常大，感觸非常深。在這我要感謝給予我次培訓(xùn)的老師，是你們給我找回了自信，是你們給我找到的生活的方向，是你們給我的教學(xué)提供的很大的幫助。在這里我想再一次的對你們說：謝謝！

心理朋輩輔導(dǎo)心得篇2

學(xué)習(xí)了《幼兒教師的心理健康與心理調(diào)適》這一課程，本人受益匪淺。我覺得自己不僅學(xué)習(xí)到的是心理學(xué)的理論知識，而且讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！在這次學(xué)習(xí)中，我認真傾聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以實實在在的案例和具體豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，給了我強烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，并且通過理論學(xué)習(xí)、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過學(xué)習(xí)我還意識到要實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的學(xué)習(xí)中，我都認認真真地看教材，聽講座，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)得更好，生活得更好！

教師的心理健康也影響到學(xué)生的心理健康。好的教師能為學(xué)生設(shè)計一個良好的心理成長環(huán)境。人不怕做事，就怕心累。當心累時，我們要有自我控制、自我調(diào)試的能力，保持樂觀積極的教育心態(tài)，不將生活中不愉快的情緒帶入教育工作中，不遷怒于孩子，克制偏愛情緒，一視同仁地對待孩子，同時不將工作中不良情緒帶入家庭。我還學(xué)會了幾種解壓的方法：控制呼吸法、自我剖析法、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。這些都給了我借鑒作用，正確認識自己通過學(xué)習(xí)，我意識到在工作中要有更積極、樂觀、向上的心態(tài)，并且認識到，保持這種心態(tài)對每個人的工作、生活都是至關(guān)重要的。這些將深深地影響著我、激勵著我對今后工作的態(tài)度，這也將直接地影響到我的學(xué)生們，使學(xué)生們能夠在良好的心態(tài)下學(xué)習(xí)、進步。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，每一天都能感受到思想火花的沖擊；在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、知識貧乏。通過這次學(xué)習(xí)，我收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發(fā)。對教育的認識有了一個新的提高，對心理健康與心理調(diào)適的素質(zhì)也得到了一定程度的提高。

心理朋輩輔導(dǎo)心得篇3

在繁忙而又豐富多彩的大學(xué)生活中，我們迎來了校選課。出于個人原因，因為曾經(jīng)有過一朋輩心理學(xué)點心理障礙，還有與一些人相處不來，就順理成章的報了朋輩心理學(xué)輔導(dǎo)課程。其實剛開始對課程的理解還是錯誤的，朋輩朋輩，還以為是跟朋友與長輩之間的關(guān)系。在第一堂自我介紹課的時候還不假思索的說了出來，也是有些許尷尬。經(jīng)過我的上網(wǎng)搜索，可算揭開了朋輩心理學(xué)的真面目。朋輩有“朋友”和“同輩”的雙重含義?！芭笥选敝赣羞^交往并且值得信賴、十分友好的人；“同輩”指同年齡者或年齡相近者。同齡伙伴通常有共同的愛好、價值觀和文化背景，彼此之間容易理解、溝通。

朋輩輔導(dǎo)指在人際交往過程中同輩間相互給予心理安慰、鼓勵、勸導(dǎo)和支持，提供一種心理咨詢功能的幫助過程。朋輩輔導(dǎo)以人本主義心理學(xué)為理論基礎(chǔ)。在人本主義心理學(xué)中，創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境、營造建設(shè)性的心理氣氛被放在首位。

調(diào)查表明:在困惑時向同齡朋友訴說是目前高職生繼自我調(diào)節(jié)之后最常見的求助方式。被輔導(dǎo)者在年紀相仿的同學(xué)面前不會感到拘束，他們有一定的共同語言，助人者也能設(shè)身處地地為被輔導(dǎo)者著想，易取得對方信任。

課堂上，我們的許世梅老師，告訴了我們了素質(zhì)拓展中心心理輔導(dǎo)的熱線電話以及現(xiàn)場預(yù)約地點，以及各個心理輔導(dǎo)員的工作時間，我們也可以通知班級和身邊的同學(xué)，讓他們可以在有需要的時候可以及時尋找到心理開導(dǎo)。

課堂上，老師讓我們畫過蘋果樹，通過自己的想象與理解，并與附近的同學(xué)分享與講解。讓我們更好地融入課堂，更好地認識附近的同學(xué)，契合了朋輩心理學(xué)的主題。后來我們報數(shù)分了八個小組，在其他小組的羨慕嫉妒恨眼神之中，我們組迎來了所有小組之最的5名女生。與組員之間的交流加速了我們的認識和了解，也是很難得的經(jīng)驗。

在認識了各個組員之后，我們開始了正式的課程。

老師為我們介紹了朋輩心理的概念。青少年處在青春期，心理發(fā)展趨向成熟但又未真正成熟。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏較快，而青少年自我調(diào)節(jié)能力較差，有些學(xué)生常會感到無助、迷茫，對自己失望，缺乏安全感。當他們面臨來自社會、學(xué)校、家庭、工作等各方面的壓力，這些壓力又超過自身所能承受的限度時，心理危機就會產(chǎn)生。朋輩危機干預(yù)機制的啟動，意味著開始了最基層的心理危機干預(yù)。

首先，作為一名心理咨詢師，我們需要掌握判斷心理是否健康的技能，也就是心理干預(yù)危機工作。心理危機干預(yù)工作的難點之一是及時發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)心理異常的個體。處于危機之中的學(xué)生在平時的生活和學(xué)習(xí)中都會有一些具體的異常表現(xiàn)，朋輩輔導(dǎo)員和其他同學(xué)朝夕相處、共同生活，如果具備相關(guān)技能，通過細致入微的觀察，就有可能及時了解和發(fā)現(xiàn)同學(xué)中存在的心理問題，掌握解決問題的主動權(quán)。當然，這就要求朋輩輔導(dǎo)員定期接受相關(guān)專業(yè)培訓(xùn)，了解心理危機的成因、表現(xiàn)、簡單干預(yù)技術(shù)和流程等，在各種“危機情境”演示過程中逐漸掌握相關(guān)技能。老師為我們介紹了1、會談法2、觀察法3、分析法4、測驗法

老師為我們列舉了常見的大學(xué)生心理問題，如下：

1、環(huán)境適應(yīng)問題。在大一新生中較為常見。

2、學(xué)習(xí)問題。大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)目的問題、學(xué)習(xí)動力問題、學(xué)習(xí)方法問題、學(xué)習(xí)態(tài)度問題，以及學(xué)習(xí)成績差等等。大學(xué)期間，學(xué)習(xí)往往不再如高中階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視，目的不明確、動力不足、態(tài)度不好構(gòu)成了學(xué)習(xí)問題的主要方面。

3、人際關(guān)系問題。如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個重要課題。同高中階段相比，大學(xué)生對人際關(guān)系問題的關(guān)注程度超過了學(xué)習(xí)，也成為大

學(xué)生心理困擾的主要來源之一。人際關(guān)系問題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關(guān)愛等痛苦感受。

4、戀愛與性心理問題。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。一般包括：單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂的報復(fù)心理等，而性心理問題常見的有：__困擾，以及由婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔憂等

5、性格與情緒問題。性格障礙是大學(xué)生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。

6、求職與擇業(yè)問題，是高年級大學(xué)生常見問題。在跨入社會時，他們往往感到很多的困惑和擔憂。如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的生涯，求職需要些什么樣的技巧等等問題，都會或多或少帶來困擾和憂慮。

7、神經(jīng)癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀。

然后，作為大學(xué)生，作為舍友，作為朋友。我們可以為心理問題的困擾者做些什么。在求助者心理問題嚴重程度比較低時，我們可以作為一個客觀的傾聽者，聽他們訴說心里的困擾。在交談時，不能加入鮮明的主觀意識，妄加評論，否者可能讓求助者受到傷害，或者封閉自己，不愿與你分享。在傾聽時，我們需要尊重傾訴者，并運用共情的心理學(xué)知識，換位思考，盡量設(shè)身處地感同身受。共情層次共分為5個：

第一層：沒有反應(yīng)，而是指責、提問、否認，這個層次并沒有理解傾訴者。

第二層：只對內(nèi)容或感受有些反應(yīng)，這層有一些理解，但不準確。

第三層：對內(nèi)容有了反應(yīng)，但沒有對隱藏于語言背后的感受做出反應(yīng)，這層算是有了理解。

第四層：對內(nèi)容、感覺有了反應(yīng)，對隱藏于語言背后的感受有了感受，這層理解加深。第五層：對內(nèi)容、感覺、隱藏于言語背后的感受都做出了反應(yīng)，全面準確，提供了行動指導(dǎo)，提供了超乎想象的服務(wù)，這是對傾訴者的充分理解。

過程的小技巧有：

1、復(fù)述對方說過的話

2、詳細詢問對方、了解更多信息

3、對對方所說表示感興趣

4、描述對方的感受，如果說出了對方的心聲，能很好得到對方的信任，更好地開導(dǎo)。

總結(jié)一下，在世梅老師的課堂中，我們一大幫同學(xué)就像一個大家庭，大家開開心心的做游戲，聊天，在輕松愉快無拘無束的課堂上學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)知識與技巧，我受益匪淺！

心理朋輩輔導(dǎo)心得篇4

現(xiàn)今，大學(xué)生心理健康問題日益加重，朋輩輔導(dǎo)就顯得格外重要。朋輩就是學(xué)生朋友輩的輔導(dǎo)員，即學(xué)生輔導(dǎo)員。相對于老師，我們更具有優(yōu)勢。我們更了解自己身邊的朋友，因為在我們看來，沒有年齡的差距，我們可以敞開心扉去談，什么話都好說。

但往往我們有時候可能忽略有些自己覺得開玩笑的話，覺得不重要有可能就忽略了最重要的信息，學(xué)習(xí)一些篩選信息，從這些信息中獲得一個人的心理健康情況。這是我從這次的培訓(xùn)中獲得的很重要的一點收獲。

作為一名合格的朋輩心理輔導(dǎo)員，個人的技能與技巧有事顯得非常的'重要。在平時，我們在與人相處的時候，我們有時候會忽略一個人的細微變化，我們也可能因為一句不恰當?shù)脑?，無形中讓朋友之間的距離拉遠，甚至是失去了交流的機會。掌握交流的技巧，我們便能更好地幫助他人。

首先，我們了解了大學(xué)生心理健康的標準，在這個標準下，我們再對各種異?，F(xiàn)象進行發(fā)現(xiàn)。做到早發(fā)現(xiàn)，早處理。我們要有一個想幫助他人的心，要有愛心，熱心，細心，耐心和同理心，但又要在自己的能力范圍之內(nèi)，不要想什么事情都能自己解決，我們不是專業(yè)的，有些心理障礙問題要靠老師來解決，而有些精神方面的問題可能連學(xué)校老師都沒法解決，如果我們發(fā)現(xiàn)異常，就要及時向老師匯報，達到我們朋輩輔導(dǎo)員的"信息員"的作用。

這次學(xué)習(xí)還是有很多收獲的，通過三節(jié)課的理論知識中，我們還是可以大致了解如何跟同學(xué)交流，怎么幫助同學(xué)，在交流中遇到的問題我們也有一些方法應(yīng)對。

在學(xué)習(xí)的這些心理知識中，不僅僅在大學(xué)生活中有很重要的作用，平時也可以運用，對于我們本身來說，也是很有幫助的。我們應(yīng)該多去傾聽，我們應(yīng)該是一個聆聽者，讓朋友們覺得我們能理解他們，能夠做他們的朋友，真正起到幫助同學(xué)的作用。

這就是我這次參加朋輩輔導(dǎo)員培訓(xùn)的所感所想。

心理朋輩輔導(dǎo)心得篇5

為宣傳普及心理健康知識，呼吁同學(xué)們關(guān)注自身心理健康發(fā)展，掌握有關(guān)心理咨詢技巧與原則，運用正確的心理學(xué)知識幫助身邊的同學(xué)，以助于更好地輔助部門工作的順利開展，達到身心和諧發(fā)展的目的。本部門于11月09日晚7：00在求藝樓三樓多媒體教室開展了以“心理咨詢技巧與原則”為論點的朋輩心理輔導(dǎo)員及心理委員的培訓(xùn)講座。

本次講座由周薇老師擔任主講，她以獨特的演講風(fēng)格呈呈遞出朋輩心理輔導(dǎo)員自身心理成長的重要性，及在生活中要善于觀察，學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題，以正確的溝通技巧和咨詢原則幫助他人并闡述了在心理咨詢中“來訪者”的含義，消除了同學(xué)們往日對心理咨詢的顧慮和錯誤的認知，使更多的同學(xué)意愿到朋輩心理咨詢室訴說苦悶、釋放壓力。

在講座中周薇老師重點講訴了在心理咨詢中的觀察能力，告知同學(xué)們在做心理咨詢時面對來訪者要學(xué)會傾聽、善于觀察、發(fā)現(xiàn)問題、利用技巧，正確處理。并結(jié)合自身的教學(xué)經(jīng)驗，給同學(xué)們介紹了多種咨詢訓(xùn)練法，使同學(xué)們在日常生活中根據(jù)自身不足之處，依類別而訓(xùn)練，從而提升了同學(xué)們的咨詢效果。講座接近尾聲時，合理安排了同學(xué)們現(xiàn)場提問，老師對問題具體分析與解答，從而消除了同學(xué)們心中的疑問。解決同學(xué)們的是實際需求，是整個講座現(xiàn)場在熱烈而融洽的氣氛中圓滿結(jié)束。

本次講座的開展是同學(xué)們掌握了心理輔導(dǎo)知識，增強了同學(xué)們自身應(yīng)對心理問題的能力，提高了同學(xué)們的工作能力和警覺意識，讓越來越多的同學(xué)們都學(xué)會去關(guān)愛自己、關(guān)心他人。

心理朋輩輔導(dǎo)心得篇6

此次能夠參加朋輩心理輔導(dǎo)，我感到很榮幸。在歷時將近一個月的學(xué)習(xí)中，我以及參加培訓(xùn)的同學(xué)從中學(xué)習(xí)到了許多知識和技能，因而對其工作開展的重要性及開展方式有了深層次的理解。

在此之前，由于知識領(lǐng)域的缺乏，因而對自身及他人的心理問題應(yīng)有的重視，不假思索的認為處于此階段的我們有著或多或少的問題是很正常的。我們不需加以重視和矯正。然而在學(xué)習(xí)朋輩相關(guān)知識后，我深刻體會大學(xué)生心理問題的嚴重性。大學(xué)生心理問題局勢亟待更專業(yè)，更徹底的輔導(dǎo)。大學(xué)生如果產(chǎn)生心理問題卻任其滋長，不僅影響自己