夏天的水果6篇

夏天的水果6篇夏天的水果1

西瓜是一種許多人都十分愛吃的水果，我也十分愛吃西瓜，現(xiàn)在，就讓我來介紹一下它吧。

西瓜又名水瓜、寒瓜、夏瓜，是一種十分常見的水果，主要的種類有三種：普通西瓜、瓜子瓜和小西瓜。西瓜果實(shí)外皮十分光滑，通常為綠色，并且還帶有許多的深色條紋，十分漂亮。西瓜的外形獨(dú)特，其大部分形狀都是圓球形、卵形、橢圓形或圓筒形等，圓嘟嘟的，又大又圓特別可愛。而現(xiàn)在某些商家又新研制出了方形西瓜，使得西瓜的形狀更加獨(dú)特，所以更加受人們的青睞。

西瓜不僅好看，而且還非常好吃呢!

西瓜的果肉顏色有許多種，有乳白、淡黃、深黃、淺紅、大紅等色。果肉脆嫩，味甜多汁，含有豐富的礦物鹽和多種維生素、葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，含糖量一般為5~12%，是夏季主要的消暑果品，西瓜除了不含脂肪和膽固醇外，幾乎有人體所需的各種營養(yǎng)成分可真是一種綠色健康的食品啊!假如你在烈日炎炎的夏天在冰箱里凍一個(gè)西瓜，過一會(huì)兒再拿出來吃，那感覺肯定能讓你在炎熱的夏天，感受到秋天的涼爽。

西瓜全身都是寶。西瓜子炒過后可制成香噴噴的炒瓜子，還可以用來榨油，或者用來制成西瓜霜。西瓜皮可以做菜，可以藥用，制成蜜餞、西瓜醬和飼料，還可以用來美容呢!

吃西瓜還有許多好處呢!1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴，西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會(huì)馬上改善。2、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。3、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng)。4、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。

選西瓜還有一定的技巧呢。第一是“看”：花皮瓜類，要紋路清楚，深淡分明;黑皮瓜類，要皮色烏黑，帶有光澤。無論何種瓜，瓜蒂、瓜臍部位向里凹入，藤柄向下貼近瓜皮，近蒂部粗壯青綠，是成熟的標(biāo)志。第二是“摸”：用拇指摸瓜皮，感覺瓜皮滑而硬則為好瓜，瓜皮粘或發(fā)軟為次瓜。第三是“掂”：成熟度越高的西瓜，其份量就越輕。一般同樣大小的西瓜，以輕者為好，過重者則是生瓜。第四則是“聽”：將西瓜托在手中，用手指輕輕彈拍，發(fā)出“咚、咚”地清脆聲，托瓜的手感覺有些顫動(dòng)，是熟瓜;發(fā)出“突、突”聲，是成熟度比較高的反映;發(fā)出“噗、噗”聲，是過熟的瓜;發(fā)出“嗒、嗒”聲的是生瓜。

怎么樣?聽了我的介紹，你是不是已經(jīng)流口水了呢?趕緊買個(gè)西瓜嘗嘗吧。

夏天的水果2

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、學(xué)習(xí)運(yùn)用多種顏色表現(xiàn)夏天不同的水果。

2、通過觀察、練習(xí)，了解并學(xué)習(xí)畫出各種不同形狀的水果。

3、知道要換顏色時(shí)，將自己的畫筆洗干凈再使用，保持顏色的干凈。

4、大膽說出自己對(duì)水果的理解。

5、能在集體面前大膽發(fā)言，積極想象。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、各種夏天水果的小圖片。

2、范圖一張。

【活動(dòng)過程】

一、感知夏天水果的多種多樣。

1、你知道夏天有哪些水果嗎？教師一一出示這些水果的圖片。

2、這些水果是什么樣子的呢？象什么東西呢？

3、是什么顏色的呢？（幼兒一一說出水果的形狀特點(diǎn)及與什么樣的物體相似，并根據(jù)圖片說說水果的顏色特點(diǎn)。）

二、幼兒嘗試練習(xí)手指繪畫：夏天的水果。

1、我們用自己的手指做筆，畫畫夏天的水果吧。啟發(fā)幼兒使用自己的手指在桌子上練習(xí)畫不同的水果。

2、幼兒使用鴨嘴筆，練習(xí)繪畫：夏天的水果。

3、教師出示鴨嘴筆。幼兒指認(rèn)名稱。幼兒嘗試使用鴨嘴筆在桌子上練習(xí)繪畫。

三、觀察桌子上顏料的色彩，嘗試自己說說作畫的過程。

1、幼兒觀察桌子上顏料的擺放。引導(dǎo)幼兒用水粉顏料畫水果。

2、提醒幼兒如果要換顏色時(shí)，要把自己的筆放在水里洗一洗，才可以在使用。

3、讓幼兒可以說說這樣洗筆的好處。

四、繪畫活動(dòng)。

幼兒進(jìn)行繪畫活動(dòng)，教師在過程中不斷地指導(dǎo)。

五、評(píng)價(jià)。

幼兒根據(jù)顏色的干凈程度和水果形狀的相似性進(jìn)行相互評(píng)價(jià)。

教學(xué)反思：

在整個(gè)活動(dòng)過程中，幼兒始終處于寬松、愉快的環(huán)境之中，他們興趣高漲，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，真正體現(xiàn)了幼兒的主體性?；顒?dòng)運(yùn)用幼兒喜愛的游戲形式開展，符合中班幼兒的年齡特點(diǎn)，幼兒的主動(dòng)性、積極性得到了充分調(diào)動(dòng)。孩子們?cè)谡J(rèn)認(rèn)說說中積累了關(guān)于水果的知識(shí)，通過摘水果這一環(huán)節(jié)，幼兒更體驗(yàn)到了夏天果園豐收的美好景象。

小百科：水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實(shí)。

夏天的水果3

NO1櫻桃

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

NO2獼猴桃

獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果，其可容性固形物含量為20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質(zhì)，每100克果肉含鈣27毫克，磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿卜素和多種維生素。獼猴桃維生素C的含量達(dá)100毫克(每百克果肉中)以上，有的品種高達(dá)300毫克以上，是柑桔的5--10倍，蘋果等水果的15--30倍，因而在世界上被譽(yù)為“水果之王”。

NO3草莓

草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?，F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。

NO4桃子

桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤。對(duì)粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養(yǎng)肌膚的一個(gè)好方法。

NO5橙子

橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)HDL增加，并運(yùn)送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

NO6蘋果

蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

NO7西瓜

吃西瓜不同于喝水或飲料，它對(duì)人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分，如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

NO8檸檬

檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層，對(duì)皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用，同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。想要真正從內(nèi)到外阻擋紫外線侵害、防止黑色素生成，你需要多吃這些“天然防曬霜”。再配合適合的護(hù)膚產(chǎn)品真的才是王道。

夏天的水果4

春妹妹隨著落花走了，夏哥哥迫不及待地來到了我們身邊，許多水果都成熟了。有粗糙的荔枝，有紫得發(fā)亮的葡萄……其中，我最喜歡吃的就是西瓜了。

西瓜的外形是橢圓的，摸起來很光滑。它的外皮的顏色是深綠深綠的。你用刀從它中間切開，就會(huì)看見里面紅紅的果肉，果肉中間還夾著許多黑黑的小核。西瓜可以用勺子盛著吃，可以切成一塊塊來吃，可以用吸管吸著吃，還可以做成果汁來吃。若你在炎熱的夏天里吃上一片西瓜，里面的汁水瞬間在你的嘴里流動(dòng)，你會(huì)感覺全身都很涼爽，比吃了冰激凌還要好，讓你吃了一塊還想吃一塊，直到吃完了還想吃。

西瓜不但能結(jié)束，還能美容呢!你把吃完果肉的西瓜皮在臉上涂一涂，你就能變得美麗一些，臉上還會(huì)感覺涼涼的。

大家聽了我的介紹，是不是對(duì)西瓜產(chǎn)生了很大的興趣呢?

夏天的水果5

1、香蕉

一般人認(rèn)為降火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。

2、火龍果

火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維?；瘕埞麑?zèng)鲂?，具有明目降火，預(yù)防便秘、養(yǎng)顏美顏、預(yù)防貧血等功效。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

3、梨

梨含水量高達(dá)84%，被稱為“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，中醫(yī)認(rèn)為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲。擁有這么多功效的梨足以稱得是上“清火水果之王”了。

4、獼猴桃

獼猴桃是一種高營養(yǎng)水果，除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機(jī)物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含大量的糖、蛋白質(zhì)，但最為人所知的是其含有特別多的維生素C與微量元素硒，所以有“營養(yǎng)金礦”、“保健奇果”的美稱。獼猴桃可制作沙拉，做點(diǎn)心，入菜，加入大米煮成粥，更是一道解熱、止渴的食品。

5、枇杷

枇杷味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下氣降火、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔?。枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。不僅可以生食，還可以制成枇杷膏、枇杷露，用于治療肺熱咳嗽、痰多、咳血、胃熱嘔噦、煩渴、小便短赤等證。

6、山竹

山竹被稱為“果中皇后”，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”，因?yàn)槌远嗔肆裆徤匣饡r(shí)，吃上幾個(gè)山竹就能緩解，一熱一涼，這簡直媲美上降火藥的功效了，看來身處炎熱地區(qū)的泰國人是認(rèn)同了山竹的清火作用了。

7、蘋果

味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效?？山档湍懝檀迹绖?dòng)脈硬化，具有抗癌作用。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

8、西紅柿

西紅柿一年四季都可見，營養(yǎng)也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫(yī)的話來說，西紅柿的作用就是平肝“去火”。西紅柿清熱止渴，養(yǎng)陰涼血。對(duì)于口渴、食欲不振、習(xí)慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲癥和近視眼者有很好的食療作用。也可以切片用白糖涼拌，味道酸甜可口，敗火效果極佳。未成熟青色的不能吃。

9、西瓜

西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不僅能消暑解煩，還能補(bǔ)充水分和多種營養(yǎng)物質(zhì)，所以夏天怕上火，可以多吃西瓜。但是在這里還是要提醒大家，很多人喜歡在夏天吃冰西瓜，西瓜本來就是性涼的食物，所以不可以貪多。

西瓜皮不要扔掉，可以用來做湯。瓜皮清脆適口，湯中有瓜皮清香。能夠清暑解熱、止渴、利小便。治暑熱煩渴、小便短少、水腫、口舌生瘡。

10、葡萄

葡萄有很好的降火功效，吃葡萄可以起到生津止渴的作用。葡萄降火的效果不錯(cuò)，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果。

因葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等，如果一次吃太多，會(huì)傷脾生內(nèi)熱。脾胃虛寒及糖尿病患者應(yīng)少食或不食。

夏天的水果6

夏天到了，很多好吃的水果上市了，有芒果，桃