第二章田徑蹲踞式起跑教學設計人教版初中《體育與健康》七年級全一冊

《蹲踞式起跑》教案教學內容蹲踞式起跑課標要求基本掌握并運用蹲踞式起跑項目的技術；全面發(fā)展體能與健身能力，在運動項目練習中提高力量和健身能力。學習目標1.通過本課學習，學生能夠知道蹲踞式起跑的動作過程。2.通過本課練習，90%學生能完成做出蹲踞式起跑的技術要領動作，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設定，70％以上的學生能做出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的動作。3.通過本課學習和練習，發(fā)展體能及身體協(xié)調能力，并能夠體驗到運動帶來的快樂。學習重點兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設定學習難點上下肢的協(xié)調配合，蹬擺結合動作的掌握評價任務蹲踞式起跑的技術要領動作，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設定。（檢測目標一）能做出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的動作。（檢測目標二）順利完成體能練習，能體驗到“真累”?。z測目標三）教學順序教學內容教師活動學生活動組織隊形時間次數準備部分1．集合整隊2．清點人數，檢查服裝，確認周邊場地安全，見習生出列。3．師生問好4．課前激發(fā)興趣，宣布課的內容。5．強調安全問題1．提前到場準備器材，了解學生情況。2．觀察集合情況，向學生問好。3．宣布課的內容、任務。安排見習生，身體不適要及時提出，安全教育。4．語言激勵，充分調動學生學習積極性。1．體育委員集合整隊，清點人數并匯報。2．向教師問好。3．聽教師宣布課的內容、任務。4．聽教師安排見習生，注意上課安全事項。組織：成四列橫隊********************************△要求：精神飽滿，做到快、靜、齊，認真聽老師講。2分鐘1次開始部分1.圓形跑<組織1>熱身操<組織2>（1）腕、踝關節(jié)繞環(huán)（2）膝關節(jié)繞環(huán)（3）弓箭步壓腿（4）腰部運動（5）跳躍運動1.講清跑動路線，提出熱身跑要求2.口令指揮，按照路線行進。3.講解、示范領做學生練習，督促學生練習，語言引導提示。4.進行由易到難，由慢到快的針對性練習。要求：動作講解簡潔易懂，領做規(guī)范。1.學生四列橫隊，由前兩排先跑出，呈兩路縱隊圍繞場地進行圓形跑<組織1>。體操隊形，熱身練習。3.學生認真觀察，并主動跟隨老師練習，動作逐漸到位。要求：保持紀律，觀察仔細，緊跟口令節(jié)奏。組織1：兩路縱隊圓形跑組織2：熱身操************************△3分鐘5分鐘4*8拍教學順序教學內容教師活動學生活動組織隊形時間次數基本部分蹲踞式起跑:："普通式“”前腳在起跑線后一腳半（約4045厘米）處，后腳前腳一腳半：兩個腳的中軸線間隔約15厘米1、"各就位"口令后，做23次深呼吸，兩手撐地，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐頸部自然放松．低頭注意聽口令。2、"預備"口令后，隨時之吸一口氣，平穩(wěn)地抬起臀部，與肩同高或稍高于肩，重心適當前移，肩部稍超出起線，這時體重主要落在兩臂和前腿備"姿勢應該穩(wěn)定，注意力高度集中聽到槍聲，兩手迅速推離地，兩臂屈肘有力3、“跑”分解示范。同時強調學生認真聽講，注意思考動作做法。2.教師語言引導，口令指揮學生做原地練習。原地練習過程中，強調兩腳和兩手支撐位置，上下肢協(xié)調配合，要求學生認真體會動作技能，初步建立完整動作鏡像。教師在場地上標出起跑線，學生兩人一組，一人練習，一人糾錯，進行小組合作輪換練習。聽教師口令做出完整動作?！氨纫槐取睂W生4人一組，聽口令比比誰的反應快。1.認真聽教師講解，同時積極思考教師講解的動作技能，初步形成完整動作印象。2.根據教師引導，模仿教師進行練習，練習過程中，認真體會動作，避免錯誤動作。3.認真體會動作的順序，能夠知道并找出各個支點的位置，盡量做到身體協(xié)調用力。4.認真聽教師講解要求，集中精力，積極練習，能夠做出快速反應。5.認真聽教師口令，做好起跑加速的銜接。組織：********************************要求：積極練習。20分鐘多次教學順序教學內容教師活動學生活動組織隊形時間次數體能發(fā)展往返接力比賽教師講解游戲方法及規(guī)則，評價各組聯(lián)系情況。仔細聽教師講解，熟悉游戲規(guī)則，積極主動，團結協(xié)作，爭取最快完成任務。組織：********************************要求：發(fā)揚吃苦精神，堅持認真快速的完成練習。10分鐘3次愉悅身心總結評價1.放松活動，采用簡單的拉伸和拍打體位進行放松練習2.課堂小結：學生自評、互評、總結。5.師生再見，回收器材。1.教師領做拉伸操，內容簡單有效。2.總結評價，從課堂表現、技能掌握等方面多維評價。3.傳授運動小知識，運動后要多次少量飲水等。4.適時布置課后作業(yè)，俯臥撐練習。5．師生再見，回收器材。1.跟隨老師，在拉伸和拍打的過程中放松身心。根據教師提示，對自己的表現進行正確的自我評價。3.學習運動知識，有責任心，有擔當，認真完成課下作業(yè)。4.幫助回收器材組織：************************△要求：放松時動作緩慢拉伸，注意加深呼吸，做到呼吸配合動作。5分鐘4*8拍安全措施1.課前檢查場地器材是否有