《體操》課程教學(xué)大綱

《體操》課程教學(xué)大綱一、課程編碼及課程名稱課程編碼：1336110814課程名稱：體操Gymnastics二、學(xué)時(shí)及學(xué)分總學(xué)時(shí)數(shù)：72，其中，講授學(xué)時(shí)：6，實(shí)踐（實(shí)驗(yàn)）學(xué)時(shí)：66。學(xué)分：4三、適用專業(yè)及開(kāi)設(shè)學(xué)期適用專業(yè)：體育教育專業(yè)（本科）

開(kāi)設(shè)學(xué)期：第二學(xué)期四、課程的性質(zhì)、目標(biāo)和任務(wù)體操課程是以徒手、持輕器械和利用器械的各種身體練習(xí)為主要手段，以健身、健美和發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能為主要內(nèi)容，塑造學(xué)生健美體態(tài)、培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，對(duì)學(xué)生進(jìn)行美的教育為目的的體育實(shí)踐性課程。屬于體育教育專業(yè)學(xué)生的專業(yè)教育課程；通過(guò)體操課程的基本理論知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能的學(xué)習(xí)，具有合格中等學(xué)校體育教師所必備的體操教學(xué)能力和組織能力，并具有運(yùn)用體操的手段和方法在指導(dǎo)社會(huì)體育活動(dòng)中發(fā)揮作用的能力。五、課程的基本要求1.通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生掌握體操的基本理論知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能，初步掌握體操的教學(xué)規(guī)律。2.使學(xué)生熟練掌握技巧、單杠、雙杠和跳躍的基本動(dòng)作，較規(guī)范地掌握基本體操中的隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操練習(xí)，培養(yǎng)良好的基本姿態(tài)，具有一定的審美能力。3.使學(xué)生較好地掌握體操教學(xué)基本技能，具有指揮隊(duì)列練習(xí)、領(lǐng)操、講解示范、保護(hù)幫助、分析動(dòng)作和糾正錯(cuò)誤等組織教學(xué)能力。4.通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生掌握運(yùn)用體操手段科學(xué)地鍛煉身體，引導(dǎo)學(xué)生不斷發(fā)現(xiàn)身體鍛煉的形式與方法。5.使學(xué)生初步了解體操競(jìng)賽的組織與裁判方法。六、課程教學(xué)內(nèi)容（一）理論教學(xué)部分第一章體操概述（共0.5學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求通過(guò)本章學(xué)習(xí)，了解世界體操的發(fā)展史和我國(guó)體操發(fā)展歷程，掌握體操的概念、內(nèi)容、特點(diǎn)和分類。（二）教學(xué)內(nèi)容1.1

體操的概念1.2

體操的內(nèi)容1.3體操的分類與體操課程教材內(nèi)容類別的設(shè)定1.4

體操的特點(diǎn)1.5

體操發(fā)展概況（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn):

體操的基本概念難點(diǎn)：體操內(nèi)容與分類，體操理論的研究對(duì)象與研究方法

第二章體操技術(shù)動(dòng)作教學(xué)（共0.5學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目標(biāo)和要求通過(guò)本章學(xué)習(xí)，了解技術(shù)類動(dòng)作的分類及各類技術(shù)動(dòng)作的主要特點(diǎn)，掌握技術(shù)類動(dòng)作的教學(xué)主要方法和策略的運(yùn)用。(二)

教學(xué)內(nèi)容2.1技術(shù)類體操動(dòng)作的分類與主要技術(shù)特點(diǎn)2.2技術(shù)類體操動(dòng)作的教學(xué)特點(diǎn)2.3技術(shù)類體操動(dòng)作的教學(xué)方法2.4技術(shù)類體操動(dòng)作的教學(xué)策略（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：技術(shù)類體操動(dòng)作的分類與主要技術(shù)特點(diǎn)難點(diǎn)：技術(shù)類動(dòng)作的教學(xué)主要方法和策略的運(yùn)用

第三章體操體能訓(xùn)練（共0.5學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目標(biāo)和要求通過(guò)本章學(xué)習(xí)，了解體操體能訓(xùn)練的概念、內(nèi)容、分類，掌握體能訓(xùn)練的常用手段和身體不同部位的常用訓(xùn)練方法。（二）教學(xué)內(nèi)容3.1體能訓(xùn)練概述3.2體能訓(xùn)練的常用手段3.3體能訓(xùn)練的關(guān)鍵要素3.4身體主要部位的體能訓(xùn)練方法（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：體操體能訓(xùn)練的概念、內(nèi)容、分類難點(diǎn)：體能訓(xùn)練的常用手段和身體不同部位的常用訓(xùn)練方法

第四章體操術(shù)語(yǔ)（共0.5學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目標(biāo)和要求通過(guò)本章學(xué)習(xí)，了解體操術(shù)語(yǔ)的構(gòu)成，掌握體操術(shù)語(yǔ)的應(yīng)用。（二）教學(xué)內(nèi)容4.1體操術(shù)語(yǔ)的概念和分類4.2體操的基本術(shù)語(yǔ)4.3器械體操和技巧動(dòng)作術(shù)語(yǔ)4.4隊(duì)列隊(duì)形與徒手體操術(shù)語(yǔ)4.5體操術(shù)語(yǔ)的構(gòu)成與應(yīng)用4.6形意術(shù)語(yǔ)與地名、國(guó)名、人名術(shù)語(yǔ)簡(jiǎn)介（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：體操術(shù)語(yǔ)的構(gòu)成難點(diǎn)：體操術(shù)語(yǔ)的應(yīng)用

第五章保護(hù)與幫助（共1學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目標(biāo)和要求通過(guò)本章學(xué)習(xí)，了解保護(hù)與幫助的分類及特點(diǎn)，掌握保護(hù)與幫助的方法。（二）教學(xué)內(nèi)容5.1保護(hù)與幫助的意義5.2保護(hù)與幫助的分類與方法5.3保護(hù)與幫助的實(shí)踐運(yùn)用5.4對(duì)保護(hù)與幫助者的要求5.5體操運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防（二）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：保護(hù)與幫助的分類及特點(diǎn)難點(diǎn)：保護(hù)與幫助的方法應(yīng)用

第六章體操比賽的組織與欣賞（共0.5學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目標(biāo)和要求通過(guò)本章學(xué)習(xí)，了解體操比賽的內(nèi)涵，具備指導(dǎo)他人進(jìn)行比賽欣賞的能力，掌握基本體操比賽的裁判方法和組織比賽的方法。（二）教學(xué)內(nèi)容6.1體操比賽的組織6.2體操教學(xué)比賽6.3競(jìng)技體操比賽賞識(shí)6.4競(jìng)技體操比賽的欣賞（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：體操比賽的內(nèi)涵，具備指導(dǎo)他人進(jìn)行比賽欣賞的能力。難點(diǎn)：基本體操比賽的裁判方法和組織比賽的方法。

第七章徒手體操和輕器械體操的創(chuàng)編（共0.5學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目標(biāo)和要求通過(guò)本章學(xué)習(xí)，了解徒手體操和輕器械體操的創(chuàng)編依據(jù)、原則、要素等方面的內(nèi)容，掌握徒手體操和輕器械體操的創(chuàng)編方法和步驟。（二）教學(xué)內(nèi)容7.1創(chuàng)編依據(jù)7.2創(chuàng)編原則7.3創(chuàng)編要素7.4創(chuàng)編方法7.5創(chuàng)編應(yīng)考慮的技術(shù)要素7.6創(chuàng)編步驟（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：徒手體操和輕器械體操的創(chuàng)編依據(jù)、原則、要素等方面的內(nèi)容。難點(diǎn)：徒手體操和輕器械體操的創(chuàng)編方法和步驟。

第八章基礎(chǔ)類體操（共4學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目標(biāo)和要求通過(guò)本章學(xué)習(xí)，了解基礎(chǔ)類體操基本理論知識(shí)，掌握基礎(chǔ)類體操的實(shí)踐應(yīng)用的方法。（二）教學(xué)內(nèi)容8.1基礎(chǔ)類體操總論8.2隊(duì)列練習(xí)8.3隊(duì)形練習(xí)8.4徒手體操8.5輕器械體操（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：基礎(chǔ)類體操基本理論知識(shí)難點(diǎn)：基礎(chǔ)類體操的實(shí)踐應(yīng)用的方法

第九章實(shí)用類體操（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目標(biāo)和要求通過(guò)本章學(xué)習(xí)，了解實(shí)用類體操的基本內(nèi)容和教法，掌握實(shí)用類體操的實(shí)踐應(yīng)用。（二）教學(xué)內(nèi)容9.1實(shí)用類體操的內(nèi)容9.2實(shí)用類體操的注意事項(xiàng)（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：實(shí)用類體操的基本內(nèi)容和教法難點(diǎn)：實(shí)用類體操的實(shí)踐應(yīng)用

第十章技術(shù)類體操（共50學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目標(biāo)和要求通過(guò)本章學(xué)習(xí)，了解技巧類體操基本理論知識(shí)，掌握基礎(chǔ)類體操的實(shí)踐應(yīng)用的能力。（二）教學(xué)內(nèi)容10.1技巧10.2跳躍10.3雙杠10.4單杠10.5技巧造型（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：技巧類體操基本理論知識(shí)難點(diǎn)：基礎(chǔ)類體操的實(shí)踐應(yīng)用的能力七、本課程與其它課程的關(guān)系體操普修課程是體操專修課程的基礎(chǔ)八、教學(xué)時(shí)數(shù)分配《體操》課程教學(xué)時(shí)數(shù)分配表總學(xué)時(shí)：72

學(xué)分：4章次各章標(biāo)題名稱講授學(xué)時(shí)實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)實(shí)踐學(xué)時(shí)討論、習(xí)題課等學(xué)時(shí)第一章體操概述0.5

第二章體操技術(shù)動(dòng)作教學(xué)1

第三章體操體能訓(xùn)練0.5

第四章體操術(shù)語(yǔ)1

第五章保護(hù)與幫助1.5

第六章體操比賽的組織與欣賞0.5

第七章徒手體操和輕器械體操創(chuàng)編1

第八章基礎(chǔ)類體操

4

第九章實(shí)用性體操

2

第十章技術(shù)類體操

60

九、本課程的實(shí)踐環(huán)節(jié)目的要求：通過(guò)教學(xué)和練習(xí)，使學(xué)生能夠基本了解和掌握熟悉體操基本素質(zhì)、基本動(dòng)作和練習(xí)方法，并且規(guī)范學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作、發(fā)展專項(xiàng)素質(zhì)、掌握教學(xué)步驟。（1）基本體操部分常用動(dòng)作：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)、踏步、立定、集合、解散。原地轉(zhuǎn)法：向左、右、后轉(zhuǎn)、半面向左、右轉(zhuǎn)。原地隊(duì)列變化：一列變二列、一列變二路、一路變二路、二列變?nèi)屑捌溥€原等。行進(jìn)間動(dòng)作：各種走步及其互換：便步走、齊步走、正步走、跑步走；正步與齊步、跑步與齊步互換。行進(jìn)間轉(zhuǎn)法：向左轉(zhuǎn)走、向右轉(zhuǎn)走、向后轉(zhuǎn)走。隊(duì)形變換：分隊(duì)走、合隊(duì)走、裂隊(duì)走、并隊(duì)走、一路縱隊(duì)變多路縱隊(duì)走。圖形行進(jìn)：繞場(chǎng)行進(jìn)、錯(cuò)肩行進(jìn)、沿對(duì)角線行進(jìn)、交叉行進(jìn)、蛇形行進(jìn)、圓形行進(jìn)、螺旋形行進(jìn)。散開(kāi)與靠攏：要求間距的各種散開(kāi)與靠攏、梯形散開(kāi)與靠攏。徒手體操：國(guó)家頒布的最新廣播體操、定位徒手體操（1-2套）、行進(jìn)間徒手體操（1套）、雙人操（1套）。技器械體操：體操棍操（1套）、實(shí)心球操（1套）（2）基本技術(shù)部分男生部分技巧：前滾翻、后滾翻、頭手倒立、肩肘倒立、肩肘倒立成跪平衡、燕式平衡、跪跳起、挺身跳、魚(yú)躍前滾翻、

手倒立前滾翻、側(cè)手翻、頭手翻，前手翻（介紹）。單杠：翻上成支撐、單腿向前擺越成騎撐、騎撐前回環(huán)、騎撐—

后腿向前擺越同時(shí)轉(zhuǎn)體180°成支撐、支撐后回環(huán)、支撐后擺轉(zhuǎn)體90°下，長(zhǎng)振屈伸上、支撐后倒弧形下。雙杠：支撐擺動(dòng)、掛臂撐擺動(dòng)、前擺下、后擺下、滾杠、支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐、慢起肩倒立、分腿坐前滾翻成分腿坐、前擺上、支撐前擺內(nèi)轉(zhuǎn)180°下跳躍：斜向助跑直角騰越、縱馬前滾翻、橫馬分腿騰越、橫馬屈腿騰越、縱馬分腿騰越（介紹）女生部分技巧：前滾翻、后滾翻、肩肘倒立、手倒立前滾翻、跪跳起、挺身跳、縱劈叉、經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐平衡、頭手倒立、燕式平衡、側(cè)手翻、踏跳、側(cè)波浪。低單杠：跳上成支撐、單腿向前擺越成騎撐、騎撐—后腿向前擺越同時(shí)轉(zhuǎn)體180°成支撐、騎撐—后腿向前擺越同時(shí)轉(zhuǎn)體90°下、背后正握杠、跳起成屈體懸垂、單掛膝懸垂、騎撐前回環(huán)、支撐后擺轉(zhuǎn)體90°下。低雙杠：杠端跳上前擺成分腿坐、分腿坐前進(jìn)、外側(cè)坐轉(zhuǎn)體180°成分腿坐、滾杠、支撐擺動(dòng)、外側(cè)坐向前挺身跳下、外側(cè)坐越兩杠下、支撐前擺下、支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐、分腿坐前滾翻成分腿坐、

支撐后擺下、支撐前擺內(nèi)轉(zhuǎn)180°下跳躍：斜向助跑直角騰越、縱馬前滾翻、橫馬分腿騰越、橫馬屈腿騰越十、教材及主要參考書(shū)目（一）推薦教材童昭崗·體操·高教教育出版社，2010年。（二）參考書(shū)1.全國(guó)體育學(xué)院教材委員會(huì)體操教材小組·體操·人民體育出版社，1988年。2.黃寬柔.周建社.健美操團(tuán)體操.廣西師大出版社.2002年.3.中小學(xué)生、幼兒系列廣播體操.人民教育出版社，2002年。4.戈炳珠.現(xiàn)代體操理論與方法.遼海出版社.2001年5.荊光輝.體操學(xué)習(xí)指導(dǎo).廣西師大出版社.2002年.6.謝清.陽(yáng)錫禹.現(xiàn)代基本體操.湖南文藝出版社.2004年十一、主要教學(xué)方法與教學(xué)條件要求教學(xué)方式：1、理論講授2、實(shí)踐（實(shí)習(xí)）練習(xí)3、輔導(dǎo)等方式講授是教學(xué)的重要形式，體操內(nèi)容豐富，教師主要講解理論重點(diǎn)和難點(diǎn)，幫助學(xué)生掌握好體操的基本理論知識(shí)。實(shí)踐練習(xí)是學(xué)好體操技術(shù)的良好途徑，本課程以實(shí)踐練習(xí)為主，理論學(xué)習(xí)為輔。技術(shù)學(xué)習(xí)應(yīng)體現(xiàn)出理論對(duì)技術(shù)的分析與指導(dǎo)。并努力注重提高學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)能力，能力培養(yǎng)是提高教學(xué)的主要環(huán)節(jié)。學(xué)生根據(jù)大綱和教材，制定出自學(xué)計(jì)劃，自學(xué)中按要求完成理論作業(yè)和技術(shù)練習(xí)任務(wù)。輔導(dǎo)是教學(xué)主要形式之一，以集中和個(gè)別相結(jié)合的方式進(jìn)行，輔導(dǎo)中要特別注意對(duì)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)、個(gè)別學(xué)生因材施教和技術(shù)指導(dǎo)內(nèi)容輔導(dǎo)。教學(xué)要求：1.從學(xué)時(shí)、學(xué)生實(shí)際情況、教學(xué)任務(wù)的需要出發(fā)，遵循由淺入深的原則安排教材，堅(jiān)持以實(shí)踐為主，精講多練，教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，熟悉教材、教法，上課教案教具齊備，課后有小結(jié)。2.教師經(jīng)常了解學(xué)生思想和學(xué)習(xí)情況，隨時(shí)征求意見(jiàn)，進(jìn)行課堂提高和考查，并使教與學(xué)密切結(jié)合，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。3.把教師的主導(dǎo)作用與培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力密切結(jié)合起來(lái)，注入式與啟發(fā)式相結(jié)合，一般對(duì)待與因材施教相結(jié)合。4.嚴(yán)格要求，加強(qiáng)組織紀(jì)律性，建立良好的課堂秩序和樹(shù)立端正的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。5.發(fā)揚(yáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)友愛(ài)精神，互幫互學(xué)，共同促進(jìn)。設(shè)立課外體操輔導(dǎo)小組，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，并與教師密切聯(lián)系。十二、考核方式與成績(jī)?cè)u(píng)定考試采用平時(shí)成績(jī)、技術(shù)與理論結(jié)合的成績(jī)?cè)u(píng)定方式，理論考試以大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容為主，注意合理的試題難度，注重體操理論知識(shí)的掌握和