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個(gè)人訓(xùn)練心得體會(huì)3篇個(gè)人訓(xùn)練心得體會(huì)1

通過(guò)12月20日的拓展活動(dòng),我在心里有了更形象更具體的認(rèn)識(shí)。既然說(shuō)到團(tuán)隊(duì),就是說(shuō)一個(gè)多人的集合體,通俗的就是有很多個(gè)體在一起,才組成我們的團(tuán)隊(duì)。在拓展活動(dòng)時(shí),我認(rèn)為我是參與了,但是沒有很好帶動(dòng)其他沒有參與的人更好的一起活動(dòng),這是我的第一感受。在活動(dòng)中,都是圍繞團(tuán)隊(duì)開展的,如果每個(gè)人沒有積極參與進(jìn)來(lái),談何團(tuán)隊(duì),更談何開展活動(dòng),更談何在活動(dòng)中10個(gè)小組拿到第一。團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都是必不可少的,但是團(tuán)隊(duì)想要好的結(jié)果,每個(gè)人必須積極參與,出謀劃策,積極動(dòng)手。

通過(guò)第二天和第三天的心理交流,我認(rèn)為首先要對(duì)自己有很好的認(rèn)識(shí)!一個(gè)良好的自我認(rèn)識(shí)對(duì)一個(gè)人是否能成功,占有關(guān)鍵性的作用。一個(gè)人認(rèn)為是怎樣的人,就會(huì)怎樣去表現(xiàn),如果你覺得自己是個(gè)有價(jià)值的人,那么結(jié)果你就會(huì)變成有一個(gè)有價(jià)值的人,去做有價(jià)值的事,而且擁有一些有價(jià)值的事物,如果你覺得自己一文不值,那你就不會(huì)得到有價(jià)值的事物。良好的自我認(rèn)識(shí)是成功快樂的起點(diǎn),在你真正喜歡別人以前,你必須先接納自己。在你未接納自己之前,動(dòng)機(jī)、設(shè)定目標(biāo)、積極的思考等等都不會(huì)為你工作;在成功、快樂屬于你之前,你必須先覺得這些事情很值得。具有不良的自我認(rèn)識(shí)的人,容易看到自己是為其他人工作,而不是替他自己工作。

一個(gè)人能不能成功的決定因素,不在于他擁有多少條件,而在于他如何評(píng)價(jià)自己,這種自我的感覺,也決定了別人對(duì)他的評(píng)價(jià)。

在人們的生存和發(fā)展過(guò)程中,情緒常常伴隨左右,各種不同的`情緒對(duì)于人們事業(yè)的成功、愛情的甜蜜、家庭的溫暖產(chǎn)生巨大的影響。在人們所表現(xiàn)的行為中,一種情緒往往隱藏在與之對(duì)立的另一種情緒的后面。發(fā)現(xiàn)和研究那個(gè)秘密的、隱藏起來(lái)的情緒,對(duì)于人們很好地生存有著非常重要的意義。所以也就是美好的同時(shí),總會(huì)伴有不好的,但是只是兩者所占的比例不同,而此時(shí)也就是美好所占的比例大于不好罷了。積極調(diào)整自己,更好的工作,更好的享受生活,這才是我們需要做的!

個(gè)人訓(xùn)練心得體會(huì)2

在這次培訓(xùn)中,我參加六個(gè)項(xiàng)目,讓我體會(huì)最深的是“空中斷橋”和“空中走鋼絲”這兩個(gè)項(xiàng)目?!翱罩袛鄻颉边@個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們?cè)?米高的空中從一塊寬30cm的鐵板這邊跳到另一邊,然后再跳回來(lái)就算完成,兩板之間相距1米2。當(dāng)我踏上8米高空時(shí),它真的令我雙腿發(fā)抖,頭暈?zāi)垦?。我心里是非常緊張,感到自己完不成這項(xiàng)任務(wù)。這時(shí)我聽到同事們?cè)谙旅娼o我加油的聲音,他們給了我力量和勇氣,我腦子里只閃過(guò)一個(gè)念頭就是有同伴們的信任和鼓勵(lì),我一定能完成它,于是我開始了我的第一次飛躍和第二次的回跳。下來(lái)的時(shí)候我的腳在發(fā)抖而且還發(fā)軟,可是我卻為自己的勇氣而自豪!有些事情,看起來(lái)簡(jiǎn)單,是因?yàn)槲kU(xiǎn)不在你的身邊,當(dāng)遇到挫折時(shí)候,更多需要的是支持和鼓勵(lì),只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。

“空中走鋼絲”這個(gè)項(xiàng)目是兩個(gè)人互動(dòng)項(xiàng)目,考驗(yàn)兩人的體力、合作能力以及膽識(shí)。只有真正的走過(guò)了才能體會(huì)到,困難是可怕的,但因?yàn)橛辛岁?duì)友這雙”天使之手”,有了同伴的鼓勵(lì),有了對(duì)彼此的信任,我們每一個(gè)人都能拼發(fā)出強(qiáng)大的動(dòng)力,從而克服恐懼戰(zhàn)勝困難。

兩天的時(shí)間很快就過(guò)去了,我們就要離開風(fēng)景如畫的翠華山。但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大?;仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好本職工作的動(dòng)力。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,使我明白每一項(xiàng)工作單靠一個(gè)人的力量與智慧是無(wú)法完成的,它需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員相互協(xié)作,共同完成,只有這樣的團(tuán)隊(duì)才是戰(zhàn)無(wú)不勝的,而個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該相互支持、幫助、信任,積極地做力所能及之事,將自己的優(yōu)勢(shì)最大限度發(fā)揮出來(lái)。所以我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員,要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神,同時(shí)這個(gè)團(tuán)隊(duì)也只有將所有成員的力量凝聚在一起,才能將工作順利完成。

還有一點(diǎn)就是作為搭擋我們必須互相信任,信任是建立在雙方相互合作的基礎(chǔ)上的,我們作為一個(gè)團(tuán)隊(duì),有了積極向上的團(tuán)隊(duì)精神,還是不夠的,我們彼此還要信任,這樣才能心往一處想,勁往一處使,在工作中很重要,領(lǐng)導(dǎo)要信任員工,相信他能把工作做好,那么員工就會(huì)自覺認(rèn)真的完成每項(xiàng)工作,因?yàn)樗浪某煽?jī)是被領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可的,所以團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都要坦誠(chéng)相待,盡自己的最大能力為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)一份力量。

個(gè)人訓(xùn)練心得體會(huì)3

為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪。

在這里,每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、口號(hào),就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開集體的智慧和力量。拓展中給我印象最深的項(xiàng)目就是:空中單杠、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻及破冰行動(dòng)。

通過(guò)這些有趣的活動(dòng),我深深的體會(huì)到三點(diǎn):

一、領(lǐng)導(dǎo)者與目標(biāo)。

優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。工作如果沒有遠(yuǎn)景就會(huì)枯燥乏味;有遠(yuǎn)景而沒有實(shí)干只有一種空想;有遠(yuǎn)景再加實(shí)干就成了世界的希望。

二、溝通與配合。

溝通是一座橋梁,聯(lián)結(jié)人的心智,有完美的溝通,就一定會(huì)有完美的結(jié)果。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,每人都各司其職,互相配合,團(tuán)結(jié)協(xié)助,最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng),我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!面對(duì)當(dāng)前各項(xiàng)工作,每個(gè)人都要敢于負(fù)責(zé)、勇于擔(dān)當(dāng),在負(fù)責(zé)中進(jìn)步,在擔(dān)當(dāng)中成長(zhǎng),做到對(duì)上級(jí)服從不盲從、敬上不唯上,對(duì)同級(jí)補(bǔ)臺(tái)不拆臺(tái)、共事先共心,信任朋友和同事,其實(shí)是給自己機(jī)會(huì),因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力,才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。

三、必勝的信念。

擁有了領(lǐng)導(dǎo)與同事們的配合,要完成既定目標(biāo),對(duì)于自身來(lái)說(shuō)那就是必勝的信念。當(dāng)我們站在

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