聚焦“心理免疫力”：家庭教育指導(dǎo)微課的新視角

［摘要］本文從找尋學(xué)生心理發(fā)展問(wèn)題入手，建構(gòu)“心理免疫力”主題；依托家校共育的實(shí)踐聯(lián)動(dòng)，提供“心理免疫力”處方；創(chuàng)建“特色化”評(píng)價(jià)活動(dòng)，提高“心理免疫力”效益，通過(guò)家庭教育指導(dǎo)微課的開(kāi)發(fā)，旨在培養(yǎng)具有心理免疫力的學(xué)生，讓學(xué)生健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。［關(guān)鍵詞］心理免疫力；家庭教育；微課；新視角青少年心理健康問(wèn)題日益成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，家庭教育作為青少年教育的重要組成部分，在青少年的心理素質(zhì)培養(yǎng)方面發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，低年級(jí)的學(xué)生容易出現(xiàn)分離焦慮、學(xué)習(xí)焦慮、自控能力弱、抗挫能力差等心理問(wèn)題。對(duì)此，我們嘗試開(kāi)發(fā)培養(yǎng)學(xué)生“心理免疫力”的家庭教育指導(dǎo)微課，旨在增強(qiáng)學(xué)生的心理免疫力，提升學(xué)生的心理健康水平。一、找尋心理發(fā)展問(wèn)題，建構(gòu)“心理免疫力”主題根據(jù)小學(xué)低段學(xué)生的心理特點(diǎn)，我們通過(guò)家長(zhǎng)和老師的兩套問(wèn)卷調(diào)查，共同厘清學(xué)生目前存在的問(wèn)題。（一）問(wèn)卷先行，厘清“大”問(wèn)題對(duì)于老師，側(cè)重于調(diào)查他們對(duì)學(xué)校和班級(jí)開(kāi)展的家校共育活動(dòng)的反思，以及心理教學(xué)方面的困惑。對(duì)于家長(zhǎng)，側(cè)重于弄清楚家長(zhǎng)與老師的溝通問(wèn)題、家長(zhǎng)是否重視孩子的心理問(wèn)題、涉及學(xué)校需要提供哪些溝通形式，以及對(duì)哪些心理培訓(xùn)感興趣等。調(diào)查結(jié)果顯示，每一個(gè)家庭中的孩子都有不同的心理發(fā)展問(wèn)題。學(xué)生的心理發(fā)展問(wèn)題主要?dú)w納為三大類(lèi)：學(xué)會(huì)交往、情緒管理、行為習(xí)慣。因此，我們的家庭教育指導(dǎo)課從這三大問(wèn)題出發(fā)，指導(dǎo)家長(zhǎng)根據(jù)孩子的情況，圍繞一個(gè)主題開(kāi)展研究性學(xué)習(xí)。（二）察言觀色，看清“主”問(wèn)題心理輔導(dǎo)工作啟示我們，要善于對(duì)學(xué)生進(jìn)行察言觀色，于細(xì)微處捕捉他們的心理問(wèn)題。很多一年級(jí)的學(xué)生在開(kāi)學(xué)初會(huì)出現(xiàn)分離焦慮：有的學(xué)生找各種理由不去上學(xué)；有的學(xué)生到了校門(mén)口就開(kāi)始哭鬧；有的學(xué)生雖然被拉進(jìn)了教室，但無(wú)心學(xué)習(xí)。這樣的情況，很多學(xué)生會(huì)持續(xù)一周、一個(gè)月，甚至一個(gè)學(xué)期。為此，我們邀請(qǐng)了德育處的老師和心理學(xué)方面的專(zhuān)家，針對(duì)這些現(xiàn)象共同進(jìn)行分析研究。研究發(fā)現(xiàn)，這些不愿意上學(xué)的學(xué)生中，84.1%的學(xué)生存在隔代撫養(yǎng)、交往障礙等問(wèn)題。（三）心語(yǔ)信箱，找到“真”問(wèn)題為了更好地建立與家長(zhǎng)的聯(lián)系，傾聽(tīng)來(lái)自家長(zhǎng)的聲音，開(kāi)設(shè)了“心語(yǔ)信箱”，家長(zhǎng)可以通過(guò)電子書(shū)信或者以紙質(zhì)書(shū)信的方式與心理輔導(dǎo)老師青青老師交流。從數(shù)量和內(nèi)容來(lái)看，小學(xué)低段的家長(zhǎng)來(lái)信數(shù)量較多，他們更容易對(duì)家庭教育和孩子的上學(xué)問(wèn)題產(chǎn)生焦慮。以下是署名為“一位焦慮的母親”的來(lái)信：我的孩子叫文文，這是讀一年級(jí)以來(lái)的第10次請(qǐng)假了。其中有1次確實(shí)是因?yàn)樯×?，但是其?次都是因?yàn)樗辉敢馊ド蠈W(xué)。班主任反映，早上我們送她去學(xué)校離開(kāi)后，文文不開(kāi)心的情緒一直要到中午才會(huì)好轉(zhuǎn)，到放學(xué)的時(shí)候就正?！，F(xiàn)在我們應(yīng)該怎么辦？這些來(lái)信也讓我們看到學(xué)生的上學(xué)焦慮主要還是來(lái)自家庭撫養(yǎng)方面。因此，我們針對(duì)“學(xué)會(huì)交往、情緒管理、行為習(xí)慣”三大問(wèn)題選取了家長(zhǎng)的9封信作為指導(dǎo)內(nèi)容設(shè)計(jì)微課。二、依托家校共育聯(lián)動(dòng)，提供“心理免疫力”處方學(xué)校設(shè)計(jì)的家庭教育指導(dǎo)微課以問(wèn)題為菜單，家長(zhǎng)可以根據(jù)自己孩子情況進(jìn)行選擇性學(xué)習(xí)；以金牌家長(zhǎng)為榜樣，由老師和家長(zhǎng)共同開(kāi)出“心理免疫力”處方，引領(lǐng)家長(zhǎng)從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向主動(dòng)學(xué)習(xí)，再到分享幫助，由淺入深，由易到難，逐漸成長(zhǎng)。（一）創(chuàng)設(shè)“話家?！狈?wù)，開(kāi)出“喜樂(lè)”處方當(dāng)孩子出現(xiàn)一定的心理問(wèn)題后，大部分家長(zhǎng)會(huì)更加焦慮。我們?cè)谖⒄n中開(kāi)設(shè)“傾聽(tīng)樂(lè)園”和“對(duì)話青青”欄目，目的是讓家長(zhǎng)放松心態(tài)，聆聽(tīng)孩子的心聲，正確接納自己的焦慮情緒，并在與心理老師的“話家?！被顒?dòng)中，了解孩子心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因，開(kāi)出家庭“喜樂(lè)”處方。1.傾聽(tīng)孩子心聲，做“不焦慮”的家長(zhǎng)家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，站在孩子的立場(chǎng)上，用心體會(huì)孩子的所思、所想、所感，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，與他們建立起真正的情感聯(lián)結(jié)。例如，微課欄目“傾聽(tīng)樂(lè)園”中，一些孩子不愿意上學(xué)，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)做“不焦慮”的父母，要傾聽(tīng)孩子內(nèi)心真實(shí)的想法。他們說(shuō)：“我覺(jué)得和奶奶在一起看電視挺好的。”“我不想和爸爸媽媽分開(kāi)，他們也是這樣想的?！薄拔艺f(shuō)什么，爸爸媽媽、爺爺奶奶都說(shuō)好，我不想離開(kāi)他們?！痹趦A聽(tīng)這些真實(shí)想法的基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)們更能深刻地理解他們的孩子與同齡人接觸較少，對(duì)外界新事物缺少適應(yīng)力，如此針對(duì)“病因”對(duì)癥下藥，幫助孩子適應(yīng)新環(huán)境，緩解為人父母的焦慮感。2.對(duì)話青青老師，做“智慧”家人父母作為孩子的第一任老師，要多學(xué)習(xí)心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)。其中，和學(xué)校的心理老師進(jìn)行溝通與探討，是一種良好的學(xué)習(xí)方式。針對(duì)家長(zhǎng)在信箱和問(wèn)卷中提出的問(wèn)題，我們針對(duì)同一主題中的小問(wèn)題，一般通過(guò)對(duì)話的形式進(jìn)行答疑解惑。爸爸：老師，你好，我們家人都比較外向和獨(dú)立，為什么我的孩子這么黏人，特別是黏奶奶？青青：孩子0—3歲是誰(shuí)陪伴的，他（她）就會(huì)黏誰(shuí)，隔代撫養(yǎng)大的孩子會(huì)比較黏人，依賴(lài)性更強(qiáng)一些。奶奶：老師，你好，我們家孩子幼兒園時(shí)因?yàn)轶w質(zhì)差經(jīng)常請(qǐng)假，孩子不想上學(xué)和這個(gè)有關(guān)系嗎？青青：有一定的關(guān)系，如果孩子在幼兒園期間被過(guò)度保護(hù)，那么孩子只要在學(xué)校遇到一點(diǎn)挫折，就會(huì)產(chǎn)生躲避上學(xué)、想要回家的念頭。通過(guò)與青青老師主動(dòng)溝通孩子問(wèn)題，家長(zhǎng)們掌握越來(lái)越多的心理?yè)狃B(yǎng)策略，逐漸成長(zhǎng)為“智慧”家長(zhǎng)。（二）珍視金牌家長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，尋找“AB”處方1.多渠道凸顯種子家長(zhǎng)的示范性，處方有深度每個(gè)班級(jí)有各自的“家校研習(xí)團(tuán)”，通過(guò)搭建多元共育平臺(tái)，開(kāi)展特色共育活動(dòng)，發(fā)揮種子家長(zhǎng)的榜樣示范作用，提升家長(zhǎng)的家庭教育能力。學(xué)校開(kāi)展的家長(zhǎng)學(xué)習(xí)主要有：“E”平臺(tái)互動(dòng)、“多渠道”課程和“主題式”沙龍。家長(zhǎng)們通過(guò)主題式沙龍、專(zhuān)題講座、家長(zhǎng)開(kāi)放日、親子實(shí)踐活動(dòng)和日?；?dòng)交流，進(jìn)行“抱團(tuán)式”相應(yīng)的家庭教育學(xué)習(xí)。微課中的“金牌家長(zhǎng)”欄目就是邀請(qǐng)每個(gè)活動(dòng)中的金牌家長(zhǎng)，根據(jù)學(xué)習(xí)主題，分享各自家庭的教育理念和方法。例如，二年級(jí)的妍妍爸爸早在幼兒園時(shí)期就開(kāi)始關(guān)注相關(guān)問(wèn)題并采取適合孩子的教育方法，他的分享給很多迷茫中的家長(zhǎng)帶去了福音。2.激發(fā)種子家長(zhǎng)的能動(dòng)性，處方有廣度“金牌家長(zhǎng)”的分享者嘉賓既有爸爸媽媽?zhuān)灿袪敔斈棠痰绕渌胰耍@樣就擴(kuò)大了家長(zhǎng)參與的廣度，有利于形成立體化育人格局。例如，妍妍爸爸根據(jù)孩子的特點(diǎn)，采用提前滲透法，幫助孩子度過(guò)入學(xué)適應(yīng)期。濤濤爺爺是位退休教師，經(jīng)常為一年級(jí)新生家長(zhǎng)們講解正確的家庭教育方式。如此多方位激發(fā)家長(zhǎng)的能動(dòng)性，碰撞出不一樣的思維火花。（三）親子共讀“一期一繪”，擁有“愛(ài)”的處方繪本是一種很好的學(xué)生閱讀媒介，是緩解學(xué)生心理問(wèn)題的有效工具。我們?cè)诩彝ソ逃笇?dǎo)微課中開(kāi)辟“一期一繪”欄目，甄選符合主題的關(guān)聯(lián)性繪本，開(kāi)出可以讓學(xué)生服用的“苦口良藥”，同時(shí)指導(dǎo)家長(zhǎng)開(kāi)展“交互式”閱讀，讓孩子樂(lè)服“苦口良藥”。1.甄選關(guān)聯(lián)性繪本，配比“苦口良藥”心理學(xué)家埃里克森提出，小學(xué)低段學(xué)生正處于心理社會(huì)發(fā)展理論中“主動(dòng)—內(nèi)疚”的沖突階段，此時(shí)他們需要培養(yǎng)主動(dòng)探究環(huán)境的勇氣，渴望得到成人的關(guān)注、認(rèn)可和鼓勵(lì)。因此，為學(xué)生選擇的繪本既要有積極向上的話題，如繪本《贊成》《勇敢的小裁縫》，也要有正確認(rèn)識(shí)、接納、調(diào)控消極情緒的話題，如繪本《今天，我可以不上學(xué)嗎？》《我不再咬指甲》。例如，《今天，我可以不上學(xué)嗎？》繪本中，面對(duì)孩子不想上學(xué)，媽媽沒(méi)有批評(píng)、責(zé)怪和講大道理，而是有點(diǎn)猶豫地回應(yīng)：“好像不可以吧?！辈簧蠈W(xué)，可以做什么呢？接下來(lái)，孩子說(shuō)出各種奇思妙想，媽媽每一次說(shuō)可以，就讓孩子的想象力得到一次認(rèn)可，最后，孩子按時(shí)去上學(xué)了。這類(lèi)繪本幫助學(xué)生覺(jué)察自我情緒，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的消極情緒，建立“心理免疫力”，促進(jìn)學(xué)生自我情緒的表達(dá)。2.開(kāi)展交互式閱讀，樂(lè)服“苦口良藥”繪本閱讀可以采取多種方式進(jìn)行，并且可以反復(fù)閱讀。我們?cè)谖⒄n中提供了“交互式”閱讀，即親子共讀繪本。我們提倡：“一起讀繪本，告訴孩子上學(xué)會(huì)遇到的事，不用擔(dān)心或者害怕。如果一起和孩子進(jìn)行角色扮演，是不是會(huì)很好玩？”這種交互式閱讀，不僅能讓學(xué)生感受到家長(zhǎng)陪伴的溫暖，還能讓學(xué)生在互動(dòng)中更好地獲取繪本提供的信息，理解繪本的內(nèi)容，使其閱讀行為得到正強(qiáng)化。交互式閱讀能增進(jìn)學(xué)生的發(fā)散思維，引發(fā)親子情感共鳴，幫助他們做出正確的價(jià)值判斷。三、創(chuàng)建“特色化”評(píng)價(jià)活動(dòng)，提高“心理免疫力”效益培養(yǎng)學(xué)生“心理免疫力”微課的評(píng)價(jià)是一個(gè)簡(jiǎn)單又復(fù)雜的系統(tǒng)。為了能全面、客觀地評(píng)價(jià)家長(zhǎng)的學(xué)習(xí)情況，我們將評(píng)價(jià)劃分為過(guò)程性評(píng)價(jià)、展示性評(píng)價(jià)、階段性評(píng)價(jià)三大特色化評(píng)價(jià)。（一）過(guò)程性評(píng)價(jià)——活動(dòng)手冊(cè)伴家行活動(dòng)體驗(yàn)是深化教育教學(xué)效果的有效形式，共同成長(zhǎng)是“心理免疫力”微課的最終目標(biāo)。筆者編制《星家長(zhǎng)活動(dòng)手冊(cè)》，關(guān)注家長(zhǎng)在微課學(xué)習(xí)中的投入度、參與度、成長(zhǎng)度，形成獨(dú)一無(wú)二的“成長(zhǎng)檔案”。過(guò)程性評(píng)價(jià)能夠激發(fā)家長(zhǎng)的積極陪伴與學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)會(huì)非常細(xì)心地記錄下每次學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)地點(diǎn)、活動(dòng)內(nèi)容并寫(xiě)下活動(dòng)心得，特別珍惜與孩子的親子互動(dòng)時(shí)光。家長(zhǎng)在微課的學(xué)習(xí)中，體驗(yàn)到孩子的心理問(wèn)題很多是自己的疏忽或者自己的性格所造成的。（二）展示性評(píng)價(jià)——電臺(tái)講堂亮風(fēng)采家庭微課的開(kāi)發(fā)對(duì)家長(zhǎng)的需求進(jìn)行了有效的分層，并從“多渠道向家長(zhǎng)們做了推廣。班級(jí)電臺(tái)“麥田之家”，由不同的家長(zhǎng)錄制不同的心理方面教育的金點(diǎn)子，其他家長(zhǎng)可以打開(kāi)電臺(tái)或者直接掃描二維碼，通過(guò)電波收聽(tīng)身邊家長(zhǎng)的育兒故事。目前，我們開(kāi)展的家長(zhǎng)電臺(tái)講堂有二胎家長(zhǎng)、“雙減”的困惑、如何愛(ài)上大數(shù)學(xué)、我的孩子你慢慢來(lái)……助人者自助，將家長(zhǎng)在學(xué)習(xí)過(guò)程中的經(jīng)驗(yàn)心得錄制成音頻，在喜馬拉雅電臺(tái)進(jìn)行播放，提高了學(xué)習(xí)效果。（三）階段性評(píng)價(jià)——榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)共成長(zhǎng)微課實(shí)施的過(guò)程中，我們對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行全方