新生軍訓(xùn)服務(wù)新生軍訓(xùn)服務(wù)方案

第一節(jié)軍訓(xùn)計劃方案 2一、學(xué)生軍訓(xùn)的依據(jù)及范圍 2二、學(xué)生軍訓(xùn)的時間、地點、內(nèi)容及學(xué)分 3三、軍訓(xùn)組織 7四、軍訓(xùn)工作組及任務(wù) 8五、日常管理工作制度 10六、軍訓(xùn)內(nèi)務(wù)衛(wèi)生檢查標(biāo)準(zhǔn) 19七、服裝、器材、槍支發(fā)放保管制度規(guī)定 23八、軍訓(xùn)成績的考核 26九、軍訓(xùn)中的評比工作 29第二節(jié)軍訓(xùn)教官訓(xùn)練方案 32一、隊列紀(jì)律 32二、隊列指揮 33三、隊形隊列 34四、單個軍人的隊列動作 36五、分隊、軍訓(xùn)基地的隊列動作 40六、拳術(shù) 46第三節(jié)國旗班訓(xùn)練方案 57一、訓(xùn)練課程 58二、訓(xùn)練管理 93三、日常管理 97第四節(jié)軍訓(xùn)思想政治工作 101一、軍訓(xùn)期間學(xué)生思想政治教育的現(xiàn)狀分析 101二、學(xué)生軍訓(xùn)期間思想政治教育的作用 102三、改進(jìn)學(xué)生軍訓(xùn)思想政治教育的建議 103第五節(jié)軍訓(xùn)服裝發(fā)放方案 107一、新生軍訓(xùn)服裝樣品標(biāo)準(zhǔn) 107二、軍訓(xùn)服質(zhì)量保證 122三、軍訓(xùn)服裝發(fā)放方案 123第六節(jié)軍訓(xùn)醫(yī)療保健護(hù)理 125一、新生軍訓(xùn)期間的健康教育 126二、新生軍訓(xùn)期間的預(yù)防保健 126三、新生軍訓(xùn)期間的常見疾病醫(yī)療護(hù)理 127第七節(jié)軍訓(xùn)匯報演出 129第八節(jié)軍訓(xùn)基地建設(shè)方案 131一、目前學(xué)校軍訓(xùn)存在的問題 132二、建設(shè)軍訓(xùn)基地的必要性 135三、軍訓(xùn)基地建設(shè)具體措施 137第一節(jié)軍訓(xùn)計劃方案一、學(xué)生軍訓(xùn)的依據(jù)及范圍（一）軍訓(xùn)目的通過軍事技能訓(xùn)練，使學(xué)生在就學(xué)期間履行服兵役義務(wù)，接受國防教育，增強國防觀念和國家安全意識，強化愛國主義、集體主義觀念，加強組織紀(jì)律性，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高，為中國人民解放軍儲備后備兵員和培養(yǎng)預(yù)備役軍官打下堅實的基礎(chǔ)，進(jìn)一步推動學(xué)校精神文明建設(shè)和校紀(jì)校風(fēng)建設(shè)，促進(jìn)學(xué)校全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)和造就新世紀(jì)合格的建設(shè)人才。1.根據(jù)《中華人民共和國兵役法》、《中華人民共和國國防法》、《中華人民共和國國防教育法》和中國中央國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推行素質(zhì)教育的決定》，為了貫徹落實教育部、總參謀部、總政治部《高等學(xué)院學(xué)生軍事訓(xùn)練教學(xué)大綱》的精神，保質(zhì)保量地開展學(xué)生軍訓(xùn)工作，制定常州工學(xué)院學(xué)生軍訓(xùn)規(guī)章制度。2.學(xué)生軍訓(xùn)是《中華人民共和國兵役法》、《中華人民共和國國防法》、《中華人民共和國國防教育法》賦予高等學(xué)校的光榮使命，是加強思想政治教育、全面推行素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是貫徹黨的教育方針、培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會主義的建設(shè)者和接班人的重要舉措，是學(xué)生掌握基本軍事知識、基本軍事技能、履行法律義務(wù)、接受國防教育的有效途徑。3.學(xué)生軍訓(xùn)為必修實踐課，在校學(xué)生必須參加軍訓(xùn)，接受軍事理論教育。因身體原因或特殊任務(wù)（情況）不能參加者，須經(jīng)學(xué)院教務(wù)處、人民武裝部批準(zhǔn)后可免除軍事技能訓(xùn)練（能參加見習(xí)的，必須參加），但必須參加軍事理論的學(xué)習(xí)，擅自缺訓(xùn)按曠課論處。二、學(xué)生軍訓(xùn)的時間、地點、內(nèi)容及學(xué)分1.學(xué)生軍訓(xùn)的時間為2—3周，一般安排在新生入學(xué)時進(jìn)行。2.學(xué)生軍訓(xùn)的地點安排在校內(nèi)。3.學(xué)生軍訓(xùn)的內(nèi)容為中國人民解放軍三大條令、輕武器射擊、軍體拳、閱兵分列式及教育管理。4.集中軍訓(xùn)共2學(xué)分，訓(xùn)練時間不低于112學(xué)時。（一）訓(xùn)練時間XX級學(xué)生軍訓(xùn)時間計劃為XX年XX月XX日—XX月XX日，為期二周，具體實施時間由招標(biāo)方下達(dá)指令。參訓(xùn)學(xué)生共計XXXX人，其中大專生XXXX人，五年制中專生XXX人。（二）訓(xùn)練進(jìn)度計劃XX年XX月XX日至XX月XX日為準(zhǔn)備和動員階段。XX年XX月XX日至XX月XX日為集中軍訓(xùn)階段。XX年XX月XX日至XX月XX日為戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練與考核。（三）軍訓(xùn)的內(nèi)容1.國防軍事知識教育開展中華人民共和國《國防教育法》、《兵役法》及中國人民解放軍的《內(nèi)務(wù)條令》、《紀(jì)律條令》、《隊列條令》的教育，堅持理論與實踐相結(jié)合的原則，重點突出隊列動作、紀(jì)律作風(fēng)、內(nèi)務(wù)衛(wèi)生及規(guī)范的作息制度等科目的教育。2.軍事技能訓(xùn)練隊列、軍體拳術(shù)、閱兵式、分列式表演等。3.思想政治教育開展黨、團(tuán)基本知識教育，激發(fā)學(xué)生積極向黨、團(tuán)組織靠攏的政治熱情；組織歌詠比賽、宣傳報道比賽等活動，活躍軍訓(xùn)生活。4.人防演練、救護(hù)培訓(xùn)紅十字基本知識及急救技術(shù)培訓(xùn)、人防演練。5.戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)與考核主要介紹戰(zhàn)斗的基本類型和基本戰(zhàn)斗樣式，戰(zhàn)術(shù)基本原則，單兵戰(zhàn)斗動作；介紹行軍、宿營的基本程序、方法，及軍訓(xùn)考核。具體內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)如下軍事訓(xùn)練教學(xué)計劃科目軍事技能訓(xùn)練內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)學(xué)時條令條例教育與訓(xùn)練一、《內(nèi)務(wù)條令》教育二、《紀(jì)律條令》教育三、《隊列條令》教育1.單個軍人隊列動作訓(xùn)練2.分隊隊列動作訓(xùn)練了解三大條令的主要內(nèi)容，掌握隊列動作的的基本要領(lǐng)，增強組織紀(jì)律觀念、培養(yǎng)頑強拼搏和集體主義精神，養(yǎng)成良好的軍人作風(fēng)。軍體拳軍體拳（第一套）16個常用動作掌握16個常用動作戰(zhàn)術(shù)一、戰(zhàn)斗類型和戰(zhàn)斗樣式二、戰(zhàn)術(shù)基本原理三、單兵戰(zhàn)術(shù)動作了解戰(zhàn)術(shù)的基本類型和基本樣式，掌握戰(zhàn)術(shù)基本原則的主要內(nèi)容，學(xué)會單兵戰(zhàn)術(shù)的基本動作要領(lǐng)。輕武器射擊一、介紹輕武器常識，講授射擊原理二、訓(xùn)練半自動步槍的射擊動作，進(jìn)行實彈射擊。了解輕武器的基本常識，掌握射擊要領(lǐng)。學(xué)會半自動步槍射擊動作要領(lǐng)。戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)與考核一、主要介紹戰(zhàn)斗的基本類型和基本戰(zhàn)斗樣式，戰(zhàn)術(shù)基本原則，單兵戰(zhàn)斗動作；二、介紹行軍、宿營的基本程序、方法，軍訓(xùn)考核了解戰(zhàn)斗的基本類型和樣式，了解行軍、宿營的基本程序，及軍訓(xùn)考核合計三、軍訓(xùn)組織（一）學(xué)院成立學(xué)生軍訓(xùn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組。軍訓(xùn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組由分管的院領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任組長，其小組成員由有關(guān)職能部門的負(fù)責(zé)人和二級學(xué)院黨總支（副）書記組成。（二）學(xué)生軍訓(xùn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)軍訓(xùn)營、辦公室、政工組、后勤組，以保證整個軍訓(xùn)工作的順利開展。（三）各二級學(xué)院成立軍訓(xùn)工作組。由一名院領(lǐng)導(dǎo)任組長，成員由軍訓(xùn)連長和輔導(dǎo)員組成。（四）軍訓(xùn)營由下轄軍訓(xùn)連、排、班的各級編制序列編成。（五）軍訓(xùn)連長、排長由承訓(xùn)軍訓(xùn)基地的教官擔(dān)任，二級學(xué)院黨總書記擔(dān)任連指導(dǎo)員，班長從參訓(xùn)的學(xué)生骨干中選舉產(chǎn)生。四、軍訓(xùn)工作組及任務(wù)作訓(xùn)部：由學(xué)校辦公室、學(xué)生處與承訓(xùn)軍校干部組成。職責(zé)是協(xié)調(diào)各部門關(guān)系，協(xié)調(diào)學(xué)校軍訓(xùn)工作的組織安排，其中學(xué)校辦公室主要負(fù)責(zé)閱兵式領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系、領(lǐng)導(dǎo)講話稿起草以及軍訓(xùn)期間專用車輛的安排。學(xué)生處和軍校主要負(fù)責(zé)制訂軍訓(xùn)教學(xué)計劃，組織和實施軍訓(xùn)，指導(dǎo)員考勤，參訓(xùn)學(xué)生和教官的安全與管理，軍訓(xùn)期間教官食宿等保障工作。（一）政宣部由學(xué)校辦公室、學(xué)生處、團(tuán)委有關(guān)人員組成。職責(zé)是負(fù)責(zé)軍訓(xùn)期間的宣傳、報道、會務(wù)安排、內(nèi)務(wù)檢查、學(xué)生政治思想工作，組織好軍訓(xùn)期間的各項比賽活動及評優(yōu)評先等工作。（二）教務(wù)部由學(xué)生處和教務(wù)處相關(guān)人員組成，職責(zé)是做好新生軍訓(xùn)成績的上報、錄入和補訓(xùn)等工作。財務(wù)部：由財務(wù)處相關(guān)人員組成。職責(zé)是負(fù)責(zé)軍訓(xùn)教育活動的經(jīng)費保障。（三）后勤部由后勤科相關(guān)人員組成。職責(zé)是負(fù)責(zé)軍訓(xùn)期間承訓(xùn)官兵和學(xué)生的生活安置（如伙食安排、物品購置等）衛(wèi)生醫(yī)療、現(xiàn)場救護(hù)（中暑應(yīng)急預(yù)案）水電、場館保障及訓(xùn)練場的布置等工作。（四）保衛(wèi)部由保衛(wèi)科相關(guān)人員組成。職責(zé)是負(fù)責(zé)軍訓(xùn)期間的安全保衛(wèi)工作，切實保障學(xué)生寢室安全，維護(hù)訓(xùn)練場的秩序，杜絕盜竊、打架斗毆等現(xiàn)象的發(fā)生，協(xié)同作訓(xùn)部處理安全突發(fā)事件等工作。（五）其它要求1.軍校相關(guān)部門主要負(fù)責(zé)人必須高度重視，把學(xué)生軍訓(xùn)工作作為一項政治任務(wù)，在學(xué)校軍訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)小組的領(lǐng)導(dǎo)下，統(tǒng)一行動，互相配合，保障安全。2.各連隊教官要與學(xué)校擔(dān)任軍訓(xùn)工作的指導(dǎo)教師一起組織做好軍訓(xùn)的各項具體工作，加強宣傳教育，及時掌握學(xué)生思想動態(tài)，做好學(xué)生的思想政治工作。各級干部要大膽管理，以身作則，嚴(yán)格要求，確保軍訓(xùn)任務(wù)的圓滿完成。3.軍訓(xùn)教官要配合學(xué)校組織召開軍訓(xùn)動員大會，將軍訓(xùn)的有關(guān)精神傳達(dá)到位，將承訓(xùn)教官介紹到位，確保軍訓(xùn)組織工作有序銜接。4.軍訓(xùn)教官要加強安全教育，落實各項安全措施。參訓(xùn)人員要按時到崗，分管領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)員要深入連隊，管理到位。對于突發(fā)事情要沉著應(yīng)對，鎮(zhèn)定指揮，盡最大努力降低軍訓(xùn)期間致病致險因素，絕對保證學(xué)生在軍訓(xùn)期間的人身安全。5.軍訓(xùn)教官要與學(xué)校各專業(yè)班主任加強聯(lián)系，主動協(xié)調(diào)，密切配合，自覺服從學(xué)校的接待和安置工作。6.軍訓(xùn)期間學(xué)生要堅決服從命令，服從指揮，令行禁止；尊重軍校教官，尊重教師，嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，嚴(yán)守紀(jì)律。確保軍訓(xùn)工作圓滿完成。五、日常管理工作制度根據(jù)訓(xùn)練與管理相結(jié)合的原則，軍訓(xùn)中必須加強管理教育，通過日常施訓(xùn)和生活，培育學(xué)生的優(yōu)良作風(fēng)，為樹立良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)打下基礎(chǔ)。1.各連隊指導(dǎo)員必須遵守軍訓(xùn)紀(jì)律，準(zhǔn)時到場，并認(rèn)真做好學(xué)生考勤、安全及思想教育工作，學(xué)生因故請假，由指導(dǎo)員簽名批準(zhǔn)，并報軍訓(xùn)辦公室備案。指導(dǎo)員因故請假，由該學(xué)校另外安排教師接替，并告知軍訓(xùn)辦公室。2.學(xué)生軍訓(xùn)時統(tǒng)一著裝，穿軍用膠鞋；訓(xùn)練課間休息時不得離開訓(xùn)練場地，要愛護(hù)軍訓(xùn)設(shè)施及活動用具。3.各連隊每天要安排學(xué)生值勤，打掃訓(xùn)練場地，檢查內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，并做好紀(jì)律情況記錄。軍訓(xùn)期間統(tǒng)一實行午睡制度，晚上未經(jīng)連領(lǐng)導(dǎo)同意，不得外出。（一）操課紀(jì)律1.按規(guī)定統(tǒng)一著裝，按時上、下課，不遲到、不早退。在課堂（會場）保持肅靜，認(rèn)真聽講，做好筆記。嚴(yán)格考勤紀(jì)律；2.保持課堂（會場）訓(xùn)練場清潔衛(wèi)生，不得隨地吐痰，亂扔果皮、紙屑，不得涂污墻壁，桌椅，養(yǎng)成講究衛(wèi)生和愛護(hù)公物的習(xí)慣；3.操練要刻苦，不怕苦、不怕累，嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，精益求精，一切行動聽指揮；4.課間休息做到不打鬧、不躺臥、不回宿舍、不遠(yuǎn)離訓(xùn)練場；5.用槍訓(xùn)練時，安全第一，愛護(hù)武器裝備，保證槍支、人身的絕對安全。（二）一日生活作息制度1.起床聽到起床號令后，全體工作人員（除全體休病員）應(yīng)立即起床，（連值班員提前十分鐘起床），按規(guī)定著裝，迅速做好出操準(zhǔn)備。除經(jīng)營首長允許，不得提前或推遲起床。因集體活動超過熄燈一小時以上時，由營值班首長確定推遲次日起床時間。2.早操（1）早操以連或排為單位進(jìn)行跑步或隊列訓(xùn)練，因雨不能進(jìn)行時，可組織整理內(nèi)務(wù)、打掃衛(wèi)生或其他集體活動；（2）早操通常三十分鐘，除公務(wù)人員和病員外，都要出、參加早操，半休病員到場可不隨隊到場出操；（3）聽到出操號令后，連值班員應(yīng)迅速集合整隊、清查人數(shù)，向連首長報告，由連首長帶隊到指定場地出操。3.整理內(nèi)務(wù)和洗漱（1）早操后，整理內(nèi)務(wù)，清潔衛(wèi)生和洗漱時間不超過三十分鐘；（2）值班人員要協(xié)助班長檢查并整理本班內(nèi)務(wù)衛(wèi)生；連值班員檢查全連的內(nèi)務(wù)衛(wèi)生；連首長每周至少要組織兩次全連內(nèi)務(wù)衛(wèi)生的檢查。4.操課（1）操課前應(yīng)按課目內(nèi)容做好準(zhǔn)備工作，以連為單位集合整隊，清查人數(shù)，檢查著裝和訓(xùn)練器材，帶隊到教師或訓(xùn)練場后，由連值班員向授課教官報告；（2）操課中，要認(rèn)真聽講，專心操練，遵守紀(jì)律，嚴(yán)防事故；（3）操課科目改成或轉(zhuǎn)換訓(xùn)練場地時，應(yīng)迅速做好訓(xùn)練器材、武器裝備交接工作?？焖儆行虻霓D(zhuǎn)換場地；（4）操課結(jié)束后，應(yīng)檢查武器裝備、訓(xùn)練器材，集合整隊，由連或排長講評后集體帶回。5.午睡（午休）（1）午睡時間除執(zhí)勤者外，必須停止各種活動，臥床休息，保持肅靜，嚴(yán)禁到處閑逛、打鬧；（2）連值班員在午睡時間要檢查全連人員休息情況，對大聲喧嘩，來回走動的零散人員要進(jìn)行制止，令其盡快休息；（3）午睡起床后，應(yīng)按規(guī)定迅速整理好內(nèi)務(wù)，做好操課準(zhǔn)備。6.課外活動（1）連隊每周必須安排學(xué)生適當(dāng)?shù)恼n外活動，并使學(xué)生有處理個人事務(wù)的時間；（2）課外活動時間，由連統(tǒng)一安排文體活動或自由活動。7.就寢（1）連值班員在熄燈信號前十分鐘，發(fā)出準(zhǔn)備就寢信號，督促全連人員坐化就寢準(zhǔn)備工作；（2）聽到熄燈信號后，立即就寢熄燈，不準(zhǔn)講話，吸煙、打手電、點蠟燭，要保持肅靜。就寢時，衣物要放置整齊。（三）請銷假制度1.學(xué)生在操課期間，非傷病員不得請假；各級干部無特殊理由不得請假；2.人員外出必須按級請假，按時歸隊銷假；未經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)不得外出，各級領(lǐng)導(dǎo)要嚴(yán)格控制請事假的范圍、時間和人數(shù)，不得超越權(quán)限批假；3.學(xué)生請假一日內(nèi)由連指導(dǎo)員批假；超過一日或校外住宿必須報軍訓(xùn)營或軍訓(xùn)辦公室批準(zhǔn)；學(xué)生請假外出時，干部應(yīng)交代注意事項，規(guī)定歸隊時間。對不請假擅自外出或超假者，應(yīng)當(dāng)查明情況，嚴(yán)肅處理；4.對病員，根據(jù)病情或醫(yī)生診斷建議，給予全休或半休。（四）值班制度為維護(hù)內(nèi)部秩序，保持軍訓(xùn)營指揮不間斷，保證集中訓(xùn)練任務(wù)圓滿完成，必須建立嚴(yán)格的值班制度。1.建立營首長值班制度，由營長、教導(dǎo)員、軍訓(xùn)辦公室領(lǐng)導(dǎo)輪流值班；2.軍訓(xùn)連要建立值班和值日制度。3.各級值班人員要堅守崗位，認(rèn)真履行職責(zé)，填寫值班日記，嚴(yán)格交接手續(xù)，不得誤事誤時。4.各級值班員職責(zé)（1）營值班首長職責(zé)①熟悉并掌握訓(xùn)練情況，維護(hù)軍訓(xùn)營正常的訓(xùn)練、生活秩序。②監(jiān)督軍訓(xùn)營日?；顒樱瑱z查安全情況，預(yù)防各種事故。③接受上級的命令、指示和下級的請示、報告并及時妥善處理。④檢查下級值班員履行職責(zé)情況。（2）營機關(guān)值班員職責(zé)營值班員受營值班首長領(lǐng)導(dǎo)，其職責(zé)：①了解首長所在的位置，了解各連隊的位置和訓(xùn)練情況；②接受上級指示和下級的請示、報告，及時向值班首長報告；③及時將首長的命令、指示傳達(dá)到連隊和有關(guān)人員，并檢查執(zhí)行情況；④檢查、督促軍訓(xùn)基地遵守各項規(guī)定，每日將一日活動情況綜合報告給值班首長；⑤熱情接待學(xué)生家長和因公來隊的客人。（3）連值班員職責(zé)連值班員，由排長輪流擔(dān)任，受連首長領(lǐng)導(dǎo)，其職責(zé)：①了解全連人員活動情況；②檢查維護(hù)連隊的軍容風(fēng)紀(jì)和生活秩序；③按連首長指示派遣公差勤務(wù)；④檢查臨時外出人員離校、歸校情況；⑤檢查連隊安全情況，槍支使用保養(yǎng)情況，及時處置意外情況；⑥負(fù)責(zé)全連人員集合時的整隊、清點人數(shù)和帶隊。（五）會議、匯報制度1.排務(wù)會根據(jù)情況可隨時召開，由排長主持，班長、副班長參加，研究本排情況，安排本排工作。2.連務(wù)會（1）每周至少召開兩次，由連長或連指導(dǎo)員主持，排長參加，必要時可擴(kuò)大到班長。（2）連務(wù)會主要內(nèi)容是分析連隊軍事訓(xùn)練、行政管理和思想政治工作等方面的情況?？偨Y(jié)經(jīng)驗，講評工作，研究布置工作。3.連部大會（1）根據(jù)軍訓(xùn)需要適時召開，由連首長主持，全連人員參加。（2）主要內(nèi)容是傳達(dá)和布置軍訓(xùn)任務(wù)，發(fā)揚民主，答復(fù)學(xué)生對連隊工作的批評和建議。4.軍訓(xùn)營工作會議（1）每周一般召開12次，由營首長主持，參加會議人員、會議內(nèi)容、時間由營首長決定。（2）會議主要研究解決思想、訓(xùn)練、管理等方面的問題，傳達(dá)上級文件及指示，布置階段性工作等。5.匯報（1）通常以口頭方式逐級匯報，必要時也可越級匯報。匯報要及時、準(zhǔn)確、簡明扼要；（2）發(fā)生事故和遇特殊情況，要立即向值班首長匯報。（六）查鋪制度1.查鋪一般由連值班員或干部輪流擔(dān)任，營機關(guān)干部應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行查鋪并檢查督促連隊執(zhí)行查鋪的情況；2.查鋪時應(yīng)檢查學(xué)生睡眠清況，人員在位情況，被子是否蓋好，蚊帳是否掖好，服裝、裝具的放置是否符合要求；3.查鋪時動作要輕，不要影響學(xué)生睡眠。（七）安全工作制度1.做好安全工作，預(yù)防各種事故發(fā)生，避免不必要的人員傷亡和武器裝備、物資器材的丟失、損壞，各級領(lǐng)導(dǎo)要以高度的責(zé)任心切實加強對安全工作的重視領(lǐng)導(dǎo)，堅持“安全第一”的指導(dǎo)思想，層層負(fù)責(zé)，處處把關(guān)，措施得力，嚴(yán)防事故；2.加強安全思想教育，提高對安全防范事故工作意義的認(rèn)識，根據(jù)軍訓(xùn)各階段訓(xùn)練科目的重點不同，針對學(xué)生的思想狀況，對安全工作存在的主要問題，及時進(jìn)行安全教育，重要是人身安全、武器安全的教育，使所有參訓(xùn)人員時時重視安全工作，把安全工作貫穿于日常管理和訓(xùn)練中去，對安全工作做得好的單位與個人及時表揚鼓勵，有顯著成績者，予以獎勵；3.嚴(yán)格執(zhí)行條令、條例和規(guī)章制度，經(jīng)常檢查軍訓(xùn)基地安全措施的落實情況，發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正，適時地進(jìn)行作風(fēng)紀(jì)律的整頓，對違紀(jì)造成事故者，要給予紀(jì)律處分；4.根據(jù)集中軍訓(xùn)時間短、任務(wù)重、人員多、組織困難等特點，各連、排必須做到：（1）用槍前后要驗槍，嚴(yán)禁玩弄武器和槍口對準(zhǔn)人，武器交接必須嚴(yán)格履行手續(xù)，操練結(jié)束后要檢查武器使用情況，擦拭武器，并由專人負(fù)責(zé)領(lǐng)取和送還；（2）實彈射擊時，要嚴(yán)格射擊場操作規(guī)程和遵守安全規(guī)定，嚴(yán)密組織，嚴(yán)格要求，射擊完畢后及時收繳剩余子彈。（3）嚴(yán)防火災(zāi)和觸電，嚴(yán)禁臥床吸煙和亂扔煙頭，不準(zhǔn)在公寓宿舍內(nèi)使用電器和隨意亂拉（接）電線，照明設(shè)備有故障時要及時報修，不得擅自修理。（4）嚴(yán)格請、銷假制度，課外活動必須遵守安全規(guī)定。（5）注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒。（八）安全工作要高度重視軍訓(xùn)安全工作，嚴(yán)防流感、受傷、中毒、雷擊。對參訓(xùn)學(xué)生既要嚴(yán)格要求，又要熱情關(guān)懷，科學(xué)訓(xùn)練，合理作息。教官、輔導(dǎo)員、班主任老師必須跟班到訓(xùn)練現(xiàn)場，密切關(guān)注學(xué)生的訓(xùn)練情況，做好醫(yī)療救護(hù)準(zhǔn)備，開展必要的心理咨詢與疏導(dǎo)，既要教育學(xué)生不怕苦，不怕累，嚴(yán)格訓(xùn)練，磨煉意志，又要注意保護(hù)學(xué)生的訓(xùn)練積極性。要認(rèn)真對待訓(xùn)練的各個環(huán)節(jié)，責(zé)任到人，要有安全預(yù)案，做到萬無一失。具體要求如下：1.軍校連隊與學(xué)校應(yīng)共同研究，合理制定軍訓(xùn)計劃，科學(xué)施訓(xùn)，循序漸進(jìn)，勞逸結(jié)合，強弱得當(dāng)，嚴(yán)禁體罰和變相體罰學(xué)生，堅決杜絕打罵現(xiàn)象，嚴(yán)禁加班加點，確保學(xué)生晚間睡眠時間不少于8小時。2.學(xué)校各專業(yè)負(fù)責(zé)人對患有心血管等疾病不能參加訓(xùn)練的學(xué)生應(yīng)及時反饋給軍訓(xùn)工作辦公室，根據(jù)相關(guān)規(guī)定及時處理。如發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體情況異常要馬上上報及時處理。3.學(xué)生軍訓(xùn)期間，根據(jù)天氣狀況及時調(diào)整訓(xùn)練時間，如遇到中雨以上天氣，應(yīng)停止室外訓(xùn)練。4.軍訓(xùn)期間要建立24小時值班制度，暢通信息反饋渠道，建立逐級報告制度，如發(fā)生較大安全事故，必須應(yīng)急處置，并及時向上級報告，不得隱瞞不報。六、軍訓(xùn)內(nèi)務(wù)衛(wèi)生檢查標(biāo)準(zhǔn)為規(guī)范學(xué)校新生軍訓(xùn)期間宿舍內(nèi)務(wù)設(shè)置，落實內(nèi)務(wù)衛(wèi)生檢查制度，特制定本細(xì)則。（一）內(nèi)務(wù)衛(wèi)生1.內(nèi)務(wù)一般以營為單位統(tǒng)一規(guī)定。要求清潔、統(tǒng)一有序，室內(nèi)衛(wèi)生應(yīng)按公寓化管理要求，清潔美觀，便于長期堅持；2.床單要清潔平整，被子疊成長50×55厘米、寬40×45厘米，置于床的一端中間，蚊帳按規(guī)定統(tǒng)一掛放，褥子下面禁止放雜物、書籍等；3.鋪下鞋子放置在一條線上；茶缸、牙刷、毛巾、水瓶、臉盆、箱包必須統(tǒng)一擺放整齊；4.室內(nèi)嚴(yán)禁張貼紙、畫，墻面不準(zhǔn)釘釘子。課表、作息時間表、輪流值日表應(yīng)貼在門后；5.室內(nèi)外地面清潔，嚴(yán)禁在室內(nèi)、走廊上亂扔果皮、紙屑、燃燒廢紙等，禁止向樓道和窗外潑水、倒垃圾；6.不準(zhǔn)隨地吐痰，嚴(yán)禁在桌面，室內(nèi)外墻壁上亂寫亂畫；7.建立衛(wèi)生清掃值日制度，保持室內(nèi)外清潔整齊、美觀衛(wèi)生。（二）內(nèi)務(wù)設(shè)置及標(biāo)準(zhǔn)宿舍內(nèi)務(wù)設(shè)置應(yīng)當(dāng)利于學(xué)習(xí)、方便生活、因地制宜、整齊劃一、符合衛(wèi)生要求。室內(nèi)衛(wèi)生要劃區(qū)分工負(fù)責(zé)，每日清掃，每周進(jìn)行大掃除，室內(nèi)保持整齊清潔，空氣新鮮，無蜘蛛網(wǎng)、無污跡、無煙頭、無積塵，及時消滅蚊子、蒼蠅、蟑螂。宿舍內(nèi)床鋪、桌凳、洗漱用具、餐具、鞋帽、皮箱、學(xué)習(xí)用具、書本和其它物品的放置，以宿舍為單位統(tǒng)一。（三）宿舍內(nèi)物品放置及要求1.鋪面床鋪應(yīng)當(dāng)鋪墊整齊。被子豎疊三折，橫疊四折，疊口朝前，開口朝內(nèi)，置于床鋪一端中央。枕頭放于被子一側(cè)或者柜內(nèi)。床單潔凈平整。2.地面?zhèn)€人箱包置于柜內(nèi)上，擺放整齊有序。經(jīng)常穿用的鞋置于床下地面一端，其余放置柜內(nèi)，鞋子放置的數(shù)量、種類、位置、順序應(yīng)當(dāng)統(tǒng)一。3.桌凳桌面潔凈、無污跡，可放置水杯，桌子抽屜內(nèi)可放置個人物品，擺放整齊。凳子置于桌下一端。4.洗漱用具洗漱用具統(tǒng)一放置于柜層架上，用具潔凈衛(wèi)生，放置整齊。暖瓶放置應(yīng)當(dāng)統(tǒng)一。5.其他物品及拖布、掃帚書本立放，擺放整齊。墨水、膠水等細(xì)小物品放置的數(shù)量、位置順序應(yīng)當(dāng)統(tǒng)一。拖布、掃帚立放，置于門后一角。附：《軍訓(xùn)內(nèi)務(wù)衛(wèi)生檢查評分標(biāo)準(zhǔn)》新生軍訓(xùn)內(nèi)務(wù)衛(wèi)生檢查評分標(biāo)準(zhǔn)項目分值評分標(biāo)準(zhǔn)鋪面被子疊放不合標(biāo)準(zhǔn)扣2分；床單較臟，鋪墊不整齊扣0.5分；枕頭放置錯誤扣0.5分；地面有積塵、煙頭、雜物扣0.5分；有蒼蠅、蚊子、蟑螂扣0.5分；擦拭書架、床、桌凳、臉盆、洗漱用具、餐具、水杯擦拭不凈各扣0.3分；物品放置鞋子、箱包、洗漱用具、餐具、水杯、拖布、凳子、臉盆、暖瓶放置整齊，各扣0.2分；書架上物品擺設(shè)不合標(biāo)準(zhǔn)，扣1分；室內(nèi)空氣及張貼物空氣污濁、有煙塵扣0.5分；張貼圖、表，墻面有蜘蛛網(wǎng)、污跡扣0.5分；備注優(yōu)秀：910分（包含9分）；良好：79分（包含7分）；合格：67（包含6分）；不合格：6分以下。（四）軍容風(fēng)紀(jì)1.參訓(xùn)的干部、學(xué)生應(yīng)按規(guī)定統(tǒng)一著裝，并保持軍容嚴(yán)整，儀表整潔。（1）著軍服時應(yīng)按規(guī)定穿戴；（2）必須戴正軍帽，扣好衣扣，不得卷褲腿、披衣敞懷，內(nèi)衣下擺不得外露；（3）男生不準(zhǔn)留大包頭，大鬢角和胡須；女生不得燙發(fā)、抹口紅、戴戒指、項鏈。2.軍訓(xùn)著裝分軍服、訓(xùn)練服和便服（1）隆重集會時著軍服；操課時間統(tǒng)一著軍服或訓(xùn)練服；（2）外出時應(yīng)著便服，嚴(yán)禁軍便服混穿；（3）除體育活動外，離開宿舍，不得赤腳或只穿背心，不得穿拖鞋。3.參訓(xùn)的干部、學(xué)生應(yīng)該舉止端正、精神振作，姿態(tài)良好。（1）聽取上級講話和回答問話時，姿態(tài)端正，聽到上級呼喚自己時應(yīng)立即答“到”。受領(lǐng)命令、指示后應(yīng)回答“是”；（2）進(jìn)首長室內(nèi)前應(yīng)敲門喊“報告”。進(jìn)入首長、上級室內(nèi)時應(yīng)自動立正；（3）穿軍服時不準(zhǔn)袖手或?qū)⑹植迦胍麓?，不?zhǔn)邊走邊吸煙、吃東西、煽扇子，不勾肩搭臂，嚴(yán)禁酗酒；（4）參加集會，必須著裝整齊，按規(guī)定時間、順序入場，按規(guī)定位置就座，遵守會場秩序，不遲到、不早退，散會時按指揮要求依次退場；（5）外出時要遵守公共秩序，交通規(guī)則和社會公德，注意言談舉止，講究文明禮貌。（五）嚴(yán)格管理教育制度1.實行按級負(fù)責(zé)制，按級進(jìn)行管理教育，學(xué)生集中軍訓(xùn)期間的表現(xiàn)與學(xué)分掛鉤；2.搞好宣傳教育，使軍訓(xùn)制度規(guī)定和各項要求人人明白，知道應(yīng)該怎樣去做，講清楚養(yǎng)成教育對保證順利完成軍訓(xùn)任務(wù)、加強組織紀(jì)律性、培養(yǎng)優(yōu)良作風(fēng)的重大意義，使學(xué)生知道為什么這樣做；3.要及時督促檢查，發(fā)現(xiàn)問題，隨時進(jìn)行糾正；4.隨時進(jìn)行講評，表揚好人好事，指出存在問題，提出改進(jìn)方法，加強集體主義思想教育，培養(yǎng)集體榮譽感；5.對違紀(jì)者，應(yīng)進(jìn)行批評教育，視情節(jié)輕重，按學(xué)院管理規(guī)定和行政管理制度規(guī)定給予相應(yīng)的處理。七、服裝、器材、槍支發(fā)放保管制度規(guī)定服裝、器材、槍支發(fā)放、保管是保障學(xué)生集中軍訓(xùn)順利完成的重要環(huán)節(jié)，應(yīng)加強領(lǐng)導(dǎo)、精心組織、合理安排。使發(fā)放工作能夠有條不紊地進(jìn)行，做到不漏、不錯、不重，使保管更加妥善安全，使參訓(xùn)的干部、學(xué)生滿意。（一）服裝發(fā)放1.服裝發(fā)放在新生報到或集中軍訓(xùn)前發(fā)放完畢，特殊型號的服裝，應(yīng)及時采購或定做，在開訓(xùn)前發(fā)至學(xué)生手中；2.服裝發(fā)放的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)按教育部規(guī)定和“三統(tǒng)一”的要求，根據(jù)學(xué)院的實際情況，自行定制；3.在集中軍訓(xùn)中，凡丟失、損壞需補發(fā)服裝的學(xué)生，應(yīng)由其所在二級學(xué)院開出書面證明，可按原價購買。（二）器材發(fā)放1.器材發(fā)放應(yīng)由學(xué)院武裝部統(tǒng)一安排，在規(guī)定的時間內(nèi)，到指定的地點領(lǐng)取。軍訓(xùn)結(jié)束后，器材如數(shù)交回，如有丟失或損壞，應(yīng)照價賠償；2.軍訓(xùn)期間所領(lǐng)器材，一律不得挪為私用，必須專人保管，建立領(lǐng)發(fā)手續(xù)和登記制度；3.軍訓(xùn)期間器材丟失或損壞，應(yīng)由當(dāng)事人寫出書面報告，單位簽署處理意見，（包括按價賠償），報學(xué)院人武部審批后，及時給予補充；4.軍訓(xùn)結(jié)束后，應(yīng)按時如數(shù)交還器材，不得拖延，由人武部負(fù)責(zé)清點入庫，專人保管。（三）槍支發(fā)放及管理1.軍訓(xùn)用槍支必須嚴(yán)格管理，參訓(xùn)的各二級學(xué)院（軍訓(xùn)連）應(yīng)指定專人負(fù)責(zé)；2.軍訓(xùn)用槍支必須嚴(yán)格發(fā)、領(lǐng)手續(xù)，參訓(xùn)的各二級學(xué)院（連）應(yīng)根據(jù)集中軍訓(xùn)的課表安排領(lǐng)取槍支。操課結(jié)束后必須擦拭干凈，立即送還武器庫；3.按規(guī)定時間向武器庫領(lǐng)用和交回槍支。在領(lǐng)用和交回時指定專人辦理出入庫手續(xù)，并當(dāng)場清點數(shù)量，核對槍號，并在槍械使用簿上簽字；4.軍訓(xùn)中領(lǐng)槍的集體和個人，不得任意轉(zhuǎn)借槍支，不得丟失、損壞。如有丟失或損壞，應(yīng)立即向上級領(lǐng)導(dǎo)及保衛(wèi)部門匯報，并按規(guī)定追究當(dāng)事人和有關(guān)人員的責(zé)任；5.愛護(hù)武器，輕拿輕放，不得隨意拆卸槍支機件、配件；6.訓(xùn)練中必須對槍支認(rèn)真進(jìn)行保養(yǎng)，每次使用后必須擦拭干凈。各級領(lǐng)導(dǎo)要不定期地檢查槍支使用情況，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。對維護(hù)和保管好的集體和個人應(yīng)給予表揚；7.禁止私人非法獲取彈藥利用軍訓(xùn)之機在射擊預(yù)習(xí)時裝填實彈或進(jìn)行違法射擊。實彈射擊時，應(yīng)認(rèn)真按射擊規(guī)程組織，清點發(fā)彈，專人發(fā)彈，射擊完畢后，應(yīng)收繳剩余子彈，嚴(yán)禁個人私藏子彈；8.槍支使用后必須及時送還庫房保管，不得在其他任何地方存放。集中軍訓(xùn)結(jié)束后，應(yīng)將槍支徹底擦拭干凈，清點數(shù)量核對槍號，交庫房驗收無誤后封存。（四）學(xué)生著裝根據(jù)相關(guān)規(guī)定，學(xué)校學(xué)生軍訓(xùn)必須實行“三統(tǒng)一”，即著裝統(tǒng)一、佩戴標(biāo)志統(tǒng)一（領(lǐng)花、帽徽、肩牌、臂章）證書統(tǒng)一。因此軍訓(xùn)時，必須著由上級在指定廠家，學(xué)校統(tǒng)一訂購的軍訓(xùn)服裝、標(biāo)志、證書。其中全套服裝包括迷彩服、短袖軍服、腰帶、膠鞋、帽子、水壺、背包帶。軍訓(xùn)服裝費、軍事教材費按學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，在新生入學(xué)時一次交清。軍訓(xùn)結(jié)束后，服裝不再收回，歸學(xué)生所有。個別學(xué)生如已有軍訓(xùn)服裝，可以不再購領(lǐng)。但服裝款式、顏色、新舊必須與學(xué)校統(tǒng)一發(fā)的服裝一致，并經(jīng)人民武裝部認(rèn)可。服裝號碼、數(shù)量，以學(xué)校（軍訓(xùn)營）為單位根據(jù)人民武裝部提供的資料和通知時間進(jìn)行統(tǒng)計、匯總，并按規(guī)定時間領(lǐng)取、發(fā)放。學(xué)生領(lǐng)到服裝后，沒有指令不得隨意穿著，以免軍訓(xùn)時新舊不一致。因?qū)W生個人保管不善丟失損壞的服裝，由學(xué)生個人按實價自費到人民武裝部購買。（五）武器裝備軍事訓(xùn)練的最主要的一項課目是進(jìn)行輕武器射擊。主要訓(xùn)練內(nèi)容為；介紹輕武器常識，講授射擊原理，訓(xùn)練半自動步槍的射擊動作，進(jìn)行實彈射擊。為了保證輕武器射擊科目的正常進(jìn)行，我公司計劃配備XXX條半自動步槍，訓(xùn)練彈若干箱、實彈若干箱。槍械及彈藥申請當(dāng)?shù)厝宋洳块T提供。八、軍訓(xùn)成績的考核實行主要科目成績記分制。集中軍訓(xùn)考核成績不合格者，給予一次補考，補考不合格者可在次年進(jìn)行重修；學(xué)生參訓(xùn)時間一般不滿受訓(xùn)時間2/3的應(yīng)為不合格，不計學(xué)分（特殊情況除外，如有演出任務(wù)的文藝骨干、有比賽任務(wù)的運動員或身體殘疾的學(xué)生、有醫(yī)生證明的全休病員）。整個軍訓(xùn)未完成規(guī)定學(xué)分者，不予畢業(yè)。（一）考核辦法1.軍事技能訓(xùn)練為2學(xué)分，由學(xué)校教務(wù)處統(tǒng)一錄入成績。2.軍訓(xùn)期間實行點名考勤制度。各連隊指導(dǎo)員負(fù)責(zé)學(xué)生考勤，軍訓(xùn)辦公室（學(xué)生處）負(fù)責(zé)指導(dǎo)員考勤，軍校帶隊領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)教官由考勤，并做好記錄。軍訓(xùn)期間缺勤達(dá)1/3以上的不得參加考核，并以缺訓(xùn)處理。3.學(xué)生軍訓(xùn)作為一門課程計算。因故不能參加軍訓(xùn)或軍訓(xùn)考核成績不合格的學(xué)生參加補訓(xùn)，考核合格后計入本人成績；如拒絕軍訓(xùn)或補訓(xùn)考核不合格者，畢業(yè)時作結(jié)業(yè)處理，學(xué)校不予發(fā)畢業(yè)證書。4.軍訓(xùn)期間檢查內(nèi)務(wù)衛(wèi)生二次，不合格的學(xué)生視為考核成績不合格，需參加補訓(xùn)?？己藘?nèi)容實彈射擊；隊列單個動作；軍體拳；軍事理論科目。（二）考核的實施設(shè)立軍訓(xùn)營考核組，由承訓(xùn)軍訓(xùn)基地首長和學(xué)院人民武裝部等有關(guān)單位組成，按照隊列條令，內(nèi)務(wù)條令和有關(guān)制度規(guī)定進(jìn)行考核。1.實彈射擊按實彈射擊的一般規(guī)定執(zhí)行。2.隊列動作考核以連、排為單位帶到指定地點，采取分組流水作業(yè)方法進(jìn)行。3.理論科目考核（1）理論科目考核，安排具體考場，考試學(xué)生按要求做好考前準(zhǔn)備，按時進(jìn)入考場，在指定的位置考試。（2）考場應(yīng)有監(jiān)考老師2名，提前XX分鐘到達(dá)考場，并認(rèn)真檢查好試卷，考試開始前宣布考試的起止時間，明確考場紀(jì)律，考試終止時及時收交試卷。（3）嚴(yán)格考場紀(jì)律，發(fā)現(xiàn)舞弊苗頭，及時提出警告，考試舞弊者，嚴(yán)格按學(xué)校有關(guān)規(guī)定處理。（4）學(xué)生遲到應(yīng)向監(jiān)考說明遲到原因；個別因病不能參加考試者，需經(jīng)醫(yī)生證明，可以補考。4.日常作風(fēng)養(yǎng)成考察（1）評定日常作風(fēng)養(yǎng)成，應(yīng)根據(jù)學(xué)生軍訓(xùn)期間的一貫表現(xiàn)，注重進(jìn)步，全面考察；（2）學(xué)生平時表現(xiàn)應(yīng)建立考察登記，以事實為依據(jù)，不憑主觀印象，要比較真實地反映出學(xué)生養(yǎng)成的實際情況；（3）學(xué)生日常表現(xiàn)應(yīng)由連寫出評語交所在二級學(xué)院進(jìn)行審定。九、軍訓(xùn)中的評比工作（一）評比目的通過評比競賽活動是為了調(diào)動廣大師生和官兵參加軍事訓(xùn)練的積極性，激發(fā)大家的訓(xùn)熱情，培養(yǎng)革命英雄主義精神，促進(jìn)軍訓(xùn)任務(wù)的圓滿完成。（二）評比條件1.軍訓(xùn)先進(jìn)連、排評比條件（1）思想工作作風(fēng)端正。連、排干部深入現(xiàn)場，有很高的責(zé)任意識，過細(xì)工作，依靠骨干做好各項宣傳教育。有針對性地做好思想政治工作，不斷調(diào)動參訓(xùn)者積極性，激發(fā)練兵熱情，保證參訓(xùn)同學(xué)以高昂的斗志投入學(xué)習(xí)訓(xùn)練；（2）訓(xùn)練意志堅強。連、排干部做到嚴(yán)格管理、嚴(yán)格要求，重視日常養(yǎng)成和禮節(jié)禮貌教育。全連、排集體榮譽感和創(chuàng)優(yōu)意識強，訓(xùn)練中不怕苦、不怕累，作風(fēng)達(dá)到了團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的水平；（3）軍訓(xùn)成績優(yōu)秀。積極開展“官教兵、兵教官、官兵互教”的群眾性練兵活動，考核總評成績名列前茅；（4）組織紀(jì)律嚴(yán)格。嚴(yán)格遵守各項規(guī)章制度，組織紀(jì)律觀念強。堅持嚴(yán)格考勤和請銷假制度。全連、排消滅遲到、早退和違反校紀(jì)校規(guī)現(xiàn)象，保證了軍訓(xùn)期間安全；（5）軍訓(xùn)參訓(xùn)率必須達(dá)到98%以上。2.軍訓(xùn)積極分子評比條件（1）政治思想好。學(xué)習(xí)、訓(xùn)練態(tài)度端正、積極性高、集體榮譽感強、同學(xué)之間團(tuán)結(jié)互助好；（2）軍事技能好。刻苦鉆研軍事理論和技術(shù)動作、虛心向教官和同學(xué)學(xué)習(xí)、考核成績達(dá)到優(yōu)秀；（3）作風(fēng)養(yǎng)成好。學(xué)習(xí)、訓(xùn)練中不怕苦、不怕累、著裝整齊、姿態(tài)端正、內(nèi)務(wù)整潔；（4）組織紀(jì)律好。軍訓(xùn)期間服從命令、聽從指揮、尊重教官、嚴(yán)格遵守作息時間和各項規(guī)章制度、無違反校紀(jì)校規(guī)現(xiàn)象；（5）軍訓(xùn)出勤率必須達(dá)100%。3.軍訓(xùn)文明衛(wèi)生宿舍評比條件（1）內(nèi)務(wù)衛(wèi)生符合學(xué)院規(guī)定的設(shè)置規(guī)定和軍訓(xùn)基地教官的要求；（2）安全情況符合學(xué)院制定的“學(xué)生宿舍安全管理補充規(guī)定”的XX條要求；（3）宿舍內(nèi)無吸煙、喝酒、起哄、打架、賭博等違紀(jì)現(xiàn)象；（4）軍訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)小組有關(guān)成員會同宿舍管理中心每天堅持檢查、評比。對軍訓(xùn)期間評分最高的前50個宿舍授予“軍訓(xùn)文明衛(wèi)生宿舍”錦旗，并給予表彰獎勵。（三）評比方法1.評比活動在個人、排、連之間廣泛開展，由軍訓(xùn)營統(tǒng)一組織實施，做到人人爭當(dāng)先進(jìn)，個個趕超先進(jìn)，發(fā)揚革命英雄主義和集體主義精神；2.各連、排要互相督促、檢查，發(fā)揚風(fēng)格，糾正偏差，及時處理發(fā)現(xiàn)的問題，掀起比、學(xué)、幫、超的軍訓(xùn)競賽活動；3.認(rèn)真搞好評比工作。軍訓(xùn)結(jié)束前，軍訓(xùn)營所屬各級領(lǐng)導(dǎo)、組織都要進(jìn)行總結(jié)評比。先進(jìn)個人由排審批；先進(jìn)排由連審批；軍訓(xùn)文明寢室和先進(jìn)連由軍訓(xùn)營審批。獲得先進(jìn)的集體和個人在軍訓(xùn)總結(jié)大會上予以表彰。（四）軍訓(xùn)優(yōu)秀新生推薦表姓名性別班級連隊軍訓(xùn)期間表現(xiàn)連長意見簽名年月日指導(dǎo)員意見簽名年月日學(xué)生處意見蓋章年月日備注：軍訓(xùn)優(yōu)秀新生評選人數(shù)是各班參訓(xùn)人數(shù)的8%，由各指導(dǎo)員（班主任）會同連長確定，于X月XX日報軍訓(xùn)辦公室（學(xué)生處）。（五）軍訓(xùn)期間學(xué)生請假條請假條XX班級XX同學(xué)因XXXXX（原因），特請假XX天。望批準(zhǔn)。請假人：班主任（簽名）年月日備注：請假條由班主任審核簽名，報軍訓(xùn)辦公室（學(xué)生處）審核批準(zhǔn)并備案。第二節(jié)軍訓(xùn)教官訓(xùn)練方案一、隊列紀(jì)律（一）紀(jì)律1.堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止；2.姿態(tài)端正，軍容嚴(yán)整，精神振作嚴(yán)肅認(rèn)真；3.按照規(guī)定的位置列隊，集中精力聽指揮，動作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致。4.保持隊列整齊，出列、入列應(yīng)當(dāng)報告并經(jīng)允許。（二）教官須知1.教官應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，嚴(yán)明上下級觀念，服從命令，聽從指揮，起模范帶頭作用。2.軍訓(xùn)期間嚴(yán)格落實考勤制度，教官、學(xué)生未經(jīng)批準(zhǔn)不得私自離開訓(xùn)練場。3.軍訓(xùn)期間不得收受學(xué)生及家長禮品饋贈，不得參與請吃。4.軍訓(xùn)期間著裝統(tǒng)一，言語文明，自覺維護(hù)人民衛(wèi)士好形象。5.軍訓(xùn)期間嚴(yán)禁學(xué)生打架斗毆，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)教官應(yīng)主動制止并上報值班教官或?qū)W校負(fù)責(zé)人處理。6.教官教學(xué)要平等對待，耐心講授，反復(fù)示范，以理服人。7.其他未盡事項另行安排通知。二、隊列指揮（一）隊列指揮位置指揮位置應(yīng)當(dāng)便于指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊列中央前；行進(jìn)間，縱隊時在左側(cè)中央前，必要時在中央前，橫隊、并列縱隊時在左側(cè)前或者左側(cè)，必要時在右側(cè)前（右側(cè)）或者左（右）側(cè)后。（二）隊列指揮方法隊列指揮通常用口令。行進(jìn)間，動令除向左轉(zhuǎn)走和齊步、正步互換時落在左腳，其他均落在右腳。變換指揮位置，通常用跑步（5步以內(nèi)用齊步），進(jìn)到預(yù)定的位置后，成立正姿勢下達(dá)口令?？v隊行進(jìn)時，可以在行進(jìn)間下達(dá)口令。（三）隊列指揮要求1.指揮位置正確；2.姿態(tài)端正，精神振作，動作準(zhǔn)確；3.口令準(zhǔn)確、清楚、洪亮；4.清點人數(shù)，檢查著裝，認(rèn)真驗槍；5.嚴(yán)格要求，維護(hù)隊列紀(jì)律。三、隊形隊列（一）基本隊形隊列的基本隊形為橫隊、縱隊、并列縱隊。需要時，可以調(diào)整為其他隊形。（二）列隊的間距隊列人員之間的間隔（兩肘之間）通常約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。需要時，可以調(diào)整隊列人員之間的間隔和距離。（三）班的隊形班的基本隊形，分為橫隊和縱隊。需要時，班可成二列橫隊或二路縱隊。隊列人員之間的間隔（兩肘之間）約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。（四）排的隊形排的基本隊形，分為橫隊和縱隊。1.步兵排的隊形排橫隊，由各班的班橫隊依次向后排列組成。排縱隊，由各班的班縱隊依次向右并列組成。2.排長的列隊位置橫列時，在第一列基準(zhǔn)兵右側(cè)；縱隊時，在隊列中央前。（五）連的隊形連的基本隊形，分為橫隊、縱隊和并列縱隊。1.步兵連的隊形連橫隊，由各排的排橫隊依次向左并列組成。連縱隊，由各排的排縱隊依次向后排列組成。連并列縱隊，由各排的排縱隊依次向左并列組成。2.連指揮員的列隊位置橫隊、并列縱隊時，位于一排長右側(cè)，前列為連長、副連長，后列為政治指導(dǎo)員（當(dāng)編有副政治指導(dǎo)員時，為政治指導(dǎo)員、副政治指導(dǎo)員）；縱隊時，位于一排長前，前列為連長、政治指導(dǎo)員，后列中央為副連長（當(dāng)編有副政治指導(dǎo)員時，后列為副連長、副政治指導(dǎo)員）。（六）軍旗位置掌旗員和護(hù)旗兵一列，橫隊時，在團(tuán)指揮員右側(cè)；縱隊時，在團(tuán)指揮員前。（七）指揮員列隊位置的變換連（營、團(tuán)）長出列指揮后，其列隊位置，應(yīng)由副連（副營、副團(tuán)）長替補。隊列內(nèi)指揮員列隊位置的變換方法：橫隊、并列縱隊時，政治指導(dǎo)員（政治教導(dǎo)員）左跨1步，與副連（副營）長對正，副團(tuán)長向前1步，參謀長右跨1步?？v隊時，政治指導(dǎo)員（政治教導(dǎo)員）后退1步，副連（副營）長右跨半步，副團(tuán)長向前1步。參謀長左跨半步。四、單個軍人的隊列動作（一）立正立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓、接受命令、進(jìn)見首長和向首長報告、回答首長問話、升降國旗、迎送軍旗、奏唱國歌和軍歌等嚴(yán)肅莊重的時機和場合，均應(yīng)當(dāng)立正?？诹睿毫⒄ＲI(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。（二）跨立（即跨步站立）跨立主要用于軍體操、執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)列隊等場合?？梢耘c立正互換?？诹睿嚎缌?。要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。攜槍時不背手。（三）稍息口令：稍息。要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。攜槍（筒）時，攜帶的方法不變，其余動作同徒手。稍息過久，可以自行換腳。（四）停止間轉(zhuǎn)法1.向右（左）轉(zhuǎn)口令：向右（左）——轉(zhuǎn)半面向右（左）——轉(zhuǎn)。要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。半面向右（左）轉(zhuǎn)，按照向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。2.向后轉(zhuǎn)口令：向后——轉(zhuǎn)。要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。（五）脫帽、戴帽1.脫帽。口令：脫帽。要領(lǐng)：雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)，將帽取下，置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽前端中央處，小臂略成水平。2.戴帽。口令：戴帽。要領(lǐng)：雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)，將帽迅速戴正。（六）坐下、蹲下、起立1.坐下?？诹睿鹤?。要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。2.蹲下口令：蹲下。要領(lǐng)：右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳。3.起立口令：起立。要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。（七）敬禮、禮畢：1.舉手禮口令：敬禮。要領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴無檐帽或者不戴軍帽時微接太陽穴，與眉同高），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。2.注目禮要領(lǐng)：面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送（右、左轉(zhuǎn)頭角度不超過45度）。3.舉槍禮（用于閱兵式或者執(zhí)行儀仗任務(wù)）口令：向右看———敬禮。要領(lǐng)：右手將槍提到胸前，槍身垂直并對正衣扣線，槍面向后，離身體約10厘米，槍口（半自動步槍準(zhǔn)星護(hù)圈）與眼同高，大臂輕貼右脅；同時左手接握表尺上方（持半自動步槍時虎口對準(zhǔn)槍面并與標(biāo)尺上沿取齊），小臂略平，大臂輕貼左脅；同時轉(zhuǎn)頭向右注視受禮者，并目迎目送（右、左轉(zhuǎn)頭角度不超過45度）。禮畢時：口令：禮畢。要領(lǐng)：行舉手禮者，將手放下；行注目禮者，將頭轉(zhuǎn)正；行舉槍禮者，將頭轉(zhuǎn)正，右手將槍放下，使托前踵（半自動步槍托底鈑）輕輕著地，同時左手放下，成持槍立正姿勢。4.單個軍人敬禮要領(lǐng)：單個軍人在距受禮者5－7步處，行舉手禮或者注目禮。徒手，停止間，應(yīng)當(dāng)面向受禮者立正，行舉手禮，待受禮者還禮后禮畢；攜帶武器（除背槍）等不便行舉手禮時，不論停止間或者行進(jìn)間，均行注目禮，待受禮者還禮后禮畢。5.分隊、軍訓(xùn)基地敬禮（1）停止間敬禮要領(lǐng)：當(dāng)首長進(jìn)到距本分（部）隊適當(dāng)距離時，指揮員下達(dá)“立正”的口令，跑步到首長前5－7步處敬禮。待首長還禮后禮畢，再向首長報告。例如：“團(tuán)長同志，步兵第×連正在進(jìn)行隊列訓(xùn)練，全連應(yīng)到×××名，實到×××名，請指示，連長×××”。報告完畢，待首長指示后，答“是”，再敬禮。待首長還禮后禮畢，爾后跑步回到原來位置，下達(dá)“稍息”口令或者繼續(xù)進(jìn)行操練。（2）行進(jìn)間敬禮要領(lǐng)：由帶隊指揮員按照單個軍人行進(jìn)間敬禮的規(guī)定實施，隊列人員按照原步法行進(jìn)。五、分隊、軍訓(xùn)基地的隊列動作（一）整齊、報數(shù)整齊：是使列隊人員按規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右（左）看齊、向中看齊?？诹睿合蛴遥ㄗ螅┛待R，向前看。要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動，其他士兵向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）鄰士兵腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。后列人員先向前對正，后向右（左）看齊?？诹睿阂訶XX同志為基準(zhǔn)，向中看齊，向前看。要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定以XXX同志為基準(zhǔn)或以第X名為準(zhǔn)時，基準(zhǔn)兵答“到”，同時左手握拳，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向后。聽到向前看的口令后迅速將手放下。其他士兵按照向右看齊的要領(lǐng)實施即可。（二）行進(jìn)行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步、移步和禮步。1.齊步齊步是軍人行進(jìn)的常用步法?？诹睿糊R步——走。要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米（著夏常服、水兵服時，高于內(nèi)腰帶扣中央約5厘米；著作訓(xùn)服時，與外腰帶扣中央同高），離身體約30厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。聽到立定口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。行進(jìn)速度每分鐘116－122步。2.正步正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性場合?？诹睿赫健?。要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于春秋常服最下方衣扣約XX厘米處，離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110－116步。3.跑步跑步主要用于快速行進(jìn)。口令：跑步——走。要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。聽到立定口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。行進(jìn)速度每分鐘170－180步。4.便步便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其他場合?？诹睿罕悴健?。要領(lǐng)：用適當(dāng)?shù)牟剿?、步幅行進(jìn)，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態(tài)。5.踏步踏步用于調(diào)整步伐和整齊。停止間口令：踏步——走。行進(jìn)間口令：踏步。要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約XX厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領(lǐng)擺動。聽到立定口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏2步，再按上述要領(lǐng)進(jìn)行）。6.移步（5步以內(nèi)）移步用于調(diào)整隊列位置。（1）右（左）跨步口令：右（左）跨×步——走。要領(lǐng)：上體保持正直，每跨1步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。（2）向前或者后退口令：向前×步——走。后退×步——走。要領(lǐng)：向前移步時，應(yīng)當(dāng)按照單數(shù)步要領(lǐng)進(jìn)行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）。向前1步時，用正步，不擺臂；向前3步、5步時，按照齊步走的要領(lǐng)進(jìn)行。向后退步時，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。步法變換步法變換，均從左腳開始。（1）齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續(xù)走1步，即換正步或者齊步行進(jìn)。（2）齊步換跑步，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動令，即換跑步行進(jìn)。（3）齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。（4）跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后換齊步行進(jìn)。（5）跑步換踏步，聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后換踏步。（6）踏步換齊步或者跑步，聽到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏2步，再換齊步或者跑步行進(jìn)。（三）集合、離散1.集合集合，是使單個軍人、分隊、軍訓(xùn)基地按規(guī)范隊形聚集起來的一種隊列動作。集合時，指揮員應(yīng)先發(fā)出預(yù)告或信號，如“全連（或×排）注意”，然后，站在預(yù)定隊形的中央前，面向預(yù)定隊形成立正姿勢，下達(dá)“成××隊－－集合”的口令。所屬人員聽到預(yù)告或信號，原地面向指揮員成立正姿勢；聽到口令，跑步到指定位置面向指揮員集合（在指揮員后側(cè)的人員，應(yīng)從指揮員右側(cè)繞過），自行對正、看齊，成立正姿勢。（1）班集合口令：成班橫隊（二列橫隊）－－集合。要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵迅速到班長左前方適當(dāng)位置，成立正姿勢；其他士兵以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向左排列，自行看齊。成班二列橫隊時，單數(shù)士兵在前，雙數(shù)士兵在后?？诹睿撼砂嗫v隊（二路縱隊）－－集合。要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵迅速到班長前方適當(dāng)位置，成立正姿勢；其他士兵以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向后排列，自行對正。成班二路縱隊時，單數(shù)士兵在左，雙數(shù)士兵在右。（2）排集合口令：成排橫隊－－集合。要領(lǐng)：基準(zhǔn)班在指揮員前方適當(dāng)位置，成班橫隊迅速站好；其他班成班橫隊，以基準(zhǔn)班為準(zhǔn)，依次向后排列，自行對正、看齊?？诹睿撼膳趴v隊－－集合。要領(lǐng)：基準(zhǔn)班在指揮員右前方適當(dāng)位置，成班縱隊迅速站好；其他班成班縱隊，以基準(zhǔn)班為準(zhǔn)，依次向右排列，自行對正、看齊。（3）連集合口令：成連橫隊－－集合要領(lǐng)：基準(zhǔn)排在指揮員右前方適當(dāng)位置，成排縱隊迅速站好；其他排成排縱隊，以基準(zhǔn)排為準(zhǔn)，依次向右排列，自行對正、看齊。2.離散離散，是使列隊的單個軍人、分隊、軍訓(xùn)基地各自離開原隊列位置的一種隊列動作。（1）離開口令：各營（連、排、班）帶開（帶回）。要領(lǐng)：隊列中的各營（連、排、班）指揮員帶領(lǐng)本隊迅速離開原列隊位置。（2）解散口令：解散。要領(lǐng)：隊列人員迅速離開原列隊位置。六、拳術(shù)（一）武警擒敵拳第三套預(yù)備姿勢動作要領(lǐng)：在立正的基礎(chǔ)上，聽到“擒敵拳——預(yù)備”的口令后身體左轉(zhuǎn)成格斗勢。要求：撤歩.提拳.轉(zhuǎn)頭同時到位，精神振奮，動作迅猛。1.貫耳沖擊動作要領(lǐng)前進(jìn)步的同時，雙拳貫耳，兩拳與太陽穴同高相距20厘米，隨即右沖膝；右腳向前落歩成右弓步的同時，右肘前擊與肩同高，左手成立掌前推右掌面，兩眼目視前方。動作要求：墊歩抓腕快，右膝前沖猛，落歩肘擊狠。2.抓腕砸肘動作要領(lǐng)左腳在右腳后墊歩，成右弓步的同時，左手成八字掌虎口朝前，掌心向下，右臂向后伸直，上體正直；隨即左后轉(zhuǎn)體成左弓步的同時，左手變?nèi)沼谘H，拳心朝上，右手握拳，右小臂在胸前下砸與左膝同高，距左拳30厘米，目視砸肘方向。動作要求：墊歩抓腕快，轉(zhuǎn)體砸肘猛。3.擋臂掏腿動作要領(lǐng)右后轉(zhuǎn)身成右弓步的同時，右手臂上格擋，左拳收于腰際；隨即，左腳向前上歩成左弓步的的同時，右手成插掌前插與腰肋同高；隨后，右手變勾收于右腹前，左手成立掌前推與胸同高，目視前方。動作要求：轉(zhuǎn)身外擋快，上步抱腿準(zhǔn)，轉(zhuǎn)體推胸猛。4.砍肋擊胸動作要領(lǐng)左腳收回成左虛步的同時，雙手變?nèi)忱?，掌心向上，肘收于腰際與腰同高：隨即右腳上步成右弓步的同時，雙拳由腰際向前擊出，與腹同高，兩拳相距20厘米，拳心朝下。動作要求：虛步砍肋狠，弓步擊腹快。5.纏腕沖拳動作要領(lǐng)右腳收回成右虛步的同時，左手抓握右手腕置于左腹前，右手成虎掌；隨即，右腳在左腳后墊歩成半馬步，右手翻腕移至右腹前，右手成八字張外切；隨后，左手成八字掌前擋，右拳收于腰際；重心前移成左弓步的同時，右拳向前擊出與肩同高，左拳收于腰際，目視前方。動作要求：纏腕迅猛，沖拳快捷。6.上架彈砍動作要領(lǐng)右腳上步成右弓步的同時，雙臂上架，左臂在外；接左彈踢；左腳落歩成左弓步的同時，右手變掌向前砍擊與喉部同高，目視前方。動作要求：上架有力，彈踢迅猛，砍擊到位。7.接腿涉摔動作要領(lǐng)左腳前進(jìn)步，右腳自然跟進(jìn)成右抄抱；隨即，左手抓握右手腕，右手變?nèi)娉?；右腳右后撤歩成左仆歩的同時，雙手由兩膝前劃過后拉，右小臂立起，右拳距太陽穴約20厘米，目視前方。動作要求：進(jìn)步接腿準(zhǔn)，撤歩涉摔快。8.橫踢鞭打動作要領(lǐng)右腳在左腳后墊歩的同時左橫踢腿；左腳落歩的同時接右鞭拳，目視前方；隨即左后轉(zhuǎn)身180°成格斗勢。動作要求：墊歩橫踢快，轉(zhuǎn)體鞭打猛。9.直擺勾擊動作要領(lǐng)左腳進(jìn)步的同時左直拳：接右擺拳；接左勾拳；目視前方。動作要求：進(jìn)步快捷，拳擊迅猛。10.抱腿頂摔動作要領(lǐng)起左腳前蹬；右腳落歩成右弓步的同時雙手變掌前插與膝同高，兩掌心相對約30厘米；隨即右肩向前頂，兩收后拉置于腹前成虎拳，目視前下方。動作要求：起腳前蹬猛，抱腿頂摔快11.絆腿掄摔動作要領(lǐng)右腳進(jìn)步，左腳自然跟進(jìn)成左抄抱；隨即左腳在右腳后背歩右腳揚起；左后轉(zhuǎn)體成左弓步的同時，右腳后絆，左拳護(hù)于額前，右手變八字掌由胸前掄擺置于左胸前20厘米處，目視前下。動作要求：進(jìn)步抄抱快，背歩絆腿猛，轉(zhuǎn)體掄拳狠。12.格擋勾拳動作要領(lǐng)右后轉(zhuǎn)身180°成右弓步的同時右格擋，左拳護(hù)于額前：接左彈踢：左腳落歩的成騎龍步同時接右勾拳，目視前方。動作要求：轉(zhuǎn)身格擋快，起腳彈踢猛，落歩勾拳狠。13.側(cè)踹下砸動作要求右腳在左腳后墊歩的同時，起左腳側(cè)踹；左腳前落歩成騎龍歩的同時，右肘在胸前下砸與左膝同高，目視前下。動作要求：側(cè)踹迅猛，下砸狠。14.馬步側(cè)擊動作要領(lǐng)提右膝上防，左手立掌前插掌心朝上，右拳后拉抬平與肩同高；右腳向前落歩成馬步的同時，左拳上架，右拳向前擊出與肩同高拳心朝左，目視前方。動作要求：左腳獨立穩(wěn)固，馬步側(cè)擊迅猛15.提膝前戳動作要領(lǐng)提左膝上防，左拳護(hù)于額前，右拳護(hù)于腹前；右腳在左腳后墊歩成半馬步的同時，左小臂左下格擋，右手成插掌收于腰際；重心前移成左弓步的同時，左拳收于腰際，右掌前戳于喉部同高，目視前方。動作要求：提膝防守快，墊歩前戳狠16.擺勾沖膝動作要領(lǐng)左腳進(jìn)步的同時接左擺拳；接右勾拳；隨即兩掌變八字掌前插，于肩同高，兩收下拉的同時右沖膝；右腳落歩，左后轉(zhuǎn)體180°成格斗勢。動作要求：拳擊快捷，沖膝迅猛，轉(zhuǎn)體到位。停：身體向右轉(zhuǎn)的同時，兩拳收于腰際，右腳靠攏左腳恢復(fù)立正姿勢。（二）武警擒敵拳第二套預(yù)備姿勢：同擒三。1.橫踢動作要領(lǐng)：左直拳，接右直拳，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），右拳置于，兩眼目視前方。要求：擊打迅猛連貫。2.抱腿頂摔動作要領(lǐng)：左腳在右腳后墊步，左拳置于下頜，隨即起右腿前蹬，右腳向前落步，上體前俯，成右弓步，同時兩手前伸，與膝同高，掌心相對；隨即肩向前頂，兩手后拉置于腹前，兩眼目視前下。要求：墊步前蹬快，抱腿頂摔猛。3.勾擺連擊動作要領(lǐng)：左腳向前上步，左，接右勾拳，接左擺拳（不收回），右拳置于下頜，兩眼目視前方。要求：上步勾拳連貫迅猛。4.抱臂背摔動作要領(lǐng)：進(jìn)步同時，左手向外擋抓，掌心向外，右腳向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，隨即左腳向右腳后背步，兩腿彎曲；上體迅速向左后轉(zhuǎn)體彎腰，兩手猛力下拉，同時兩腿蹬直（兩腳左右相距約一腳之長），上頂，兩手變?nèi)糜谏眢w左側(cè)；身體左轉(zhuǎn)，右腳下踹，左拳置于下頜，右拳置于大腿外側(cè)，兩眼目視前下方。要求：轉(zhuǎn)體、彎腰、下拉、迅速連貫。5.側(cè)踹勾拳動作要領(lǐng)：右腳在左腳后墊步，左側(cè)踹，左腳落地，左臂左上格擋；接右勾拳（不收回），左拳置于下頜，目視前方。要求：側(cè)踹快，勾擊狠。6.拉肘別臂動作要領(lǐng)：進(jìn)步的同時，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下頜；隨即右手抓握左，左手握拳，身體向右轉(zhuǎn)體成右弓步，同時兩手猛力后拉，身體下壓，兩手置于腹前，兩眼目視前下方。要求：插掌快，后拉下壓猛。7.掀腿壓頸動作要領(lǐng)：身體向左后轉(zhuǎn)180度，左抄抱，右腳向左前踢腿（與小腿同高），同時身體右轉(zhuǎn)，左手上挑與頭同高，掌心向后，右手下壓后擺，掌心向后；右腳踢腿后在左腳后落步，并用力下踏，同時左腳高前上步，左左下格擋，右掌置于腰際，隨即右掌向前插擊，掌心向下與同高（不收回）左手變?nèi)糜谙骂M，兩眼目視前方。要求：上挑、下壓、踢腿迅猛連貫。8.側(cè)踹橫踢動作要領(lǐng)：右掌變?nèi)糜谙骂M，同時右腳向前墊步，起左腿側(cè)踹，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），兩眼目視前方；左后轉(zhuǎn)身180度成格斗式，目視前方。要求：側(cè)踹快，橫踢猛。9.前登彈踢動作要領(lǐng)：右前蹬，接左腿彈踢，左腳落步，出右直拳（不收回），目視前方。要求：前蹬猛，彈踢快，重心穩(wěn)。10.直擺勾擊動作要領(lǐng)：進(jìn)步左直拳，接右擺拳，接左色拳（不收回）兩眼目視前方。要求：擊打迅猛連貫。11.接腿涮摔動作要領(lǐng)：身體左轉(zhuǎn)，右抄抱，左手抓右手腕；右腳向右后撤一大步，成右弓步的同時，兩手經(jīng)膝前向右上劃弧，與肩同高，兩眼目視左下方。要求：撤步、劃弧快、猛。12.擺拳側(cè)踹動作要領(lǐng)：右擺拳，接左直拳，接左側(cè)踹，左腳落步，出右直拳（不收回），兩眼目視前方。要求：擊打迅猛，重心穩(wěn)。13.抱腿撞襠動作要領(lǐng)：進(jìn)步的同時，身體下潛，兩腿彎曲，兩手變掌下插，左手在上（與膝同高），右手在下（與小腿同高），掌心相對；身體向右后轉(zhuǎn)體270度的同時右腳上步，兩掌變?nèi)咸岷罄谛厍埃象w前俯，隨即左膝下跪，左拳下?lián)襞c左膝同高，右拳置于下頜，兩眼目視下方。要求：上步抱腿快，轉(zhuǎn)摔猛。14.絆腿跪襠動作要領(lǐng)：起身左抄抱的同時，右腳進(jìn)步，腳尖內(nèi)扣（左腳跟上）；左腳向右腳后背步，右腿向后絆的同時身體向左下，左手成拳，拳心向內(nèi)，置于頜下，右手成八字掌，掌心向下，置于左胸前。要求：背步、絆腿、旋壓迅猛連貫。15.格擋彈踢動作要領(lǐng)：身體向右后轉(zhuǎn)體的同時，右上格擋；左腿彈踢，左腳落步，出右直拳（不收回），目視前方。要求：格擋到位，彈踢快。16.肘膝連擊動作要領(lǐng)：左橫擊肘，接右橫擊肘，隨即兩拳變八字掌前插，與肩同高，兩手下拉，同時右沖膝；右腳落步，左后轉(zhuǎn)體180度，成格斗式。要求：肘擊、沖膝迅猛連貫。（三）軍體拳第二套預(yù)備姿勢：同第一套1.擋擊沖拳右腳向前踮步，左腳抬起。左臂里格收于腹前，小臂略平，拳心向上，右拳收于腰間。左轉(zhuǎn)身，左腳向左落地成左弓步，同時左臂向上擋護(hù)頭，右拳從腰間猛力向前旋轉(zhuǎn)沖出，拳心向下。用途：擊面，胸部。2.絆腿壓肘右腳前掃，同時左手抓住右手腕收抱于腰間。右腿后絆，同時右肘向前下猛力推壓，成左弓步。用途：被對方抓住手腕時，順勢將其推壓絆倒。3.弓步擊肘右后轉(zhuǎn)身成右弓步，屈右肘猛力后擊，大、小臂略平。同時左拳由腰間向左前方旋轉(zhuǎn)沖出，拳心向下目視右肘。用途：擊頭、胸或肋部。4.砍肋下打上體向左轉(zhuǎn)，收右腳成右虛步，同時兩小臂用力由外向里猛砍，小臂略平，約與肩同寬，拳心向上，起右腿猛力下踏，同時左腳抬起向左跨步，左小臂上擋護(hù)頭，拳心向前。右拳從腰間向前下猛力旋轉(zhuǎn)沖出，右腳跟上，屈膝，前腳掌著地。用途：兩小臂擊肋，右拳擊襠。5.上步劈彈右腳向前上步或右弓步，左拳變八字掌前伸，右拳后擺。左轉(zhuǎn)身成馬步的同時，右拳經(jīng)右上向左下猛劈，拳心向上，左手抓握右手腕，左掌心向上，兩大臂夾緊，小臂略平。右拳向右前上方猛力反彈，力達(dá)拳背，拳與頭同高，同時左手變?nèi)匀缓髷[，成右弓步。用途：劈臂或頸，反彈臉部。6.雙勾后擊右轉(zhuǎn)身，雙拳后擺，左腳向前上步成左弓步。同時兩拳由后向前向上猛擊，拳心向里，拳與下顎同高。右腳向前踮步，左腳稍離地前移，兩肘猛力外張?zhí)剑瑫r分別向左右猛擊，兩拳面相對，拳心向下。兩拳變勾手，由肩上經(jīng)下向后猛擊，兩大臂夾緊。用途：拳擊下顎，兩肘外張破后抱腰，勾手擊擋。7.防左勾踢右腳向右前上步成右弓步，同時左手向左前擋抓，右拳自然后擺。上左腳成左弓步，左手變?nèi)沼谘g，同時右拳由后向前猛力橫擊，拳心向下。左腳尖外擺，起右腳，屈膝，腳尖里勾，由后向左前猛力勾踢，同時右拳向后反擊，臂伸直，左臂彎曲上挑，拳略高于頭，拳眼向后。用途：防左刺，橫擊敵頭。8.挾脖擰摔右腳向前落地成右弓步，同時左拳變八字掌向前平伸，掌心向前，拇指朝前下。左轉(zhuǎn)體成左弓步，同時左手抓拉收于腰間，右拳由后向前猛力橫勾屈肘置于胸前，拳心向下。用途：挾脖摔。第二段：9.里格沖拳右轉(zhuǎn)身成右弓步，同時左臂里格，拳心向上，右拳收于腰間。左轉(zhuǎn)身成左弓步，同時兩拳從腰間向前后（右拳向前，左拳向后）猛力旋轉(zhuǎn)沖擊，拳心向下。用途：擊面，擊胸。10.防右別臂右腳向前上步，同時右手向右前擋抓并收于腰間，左拳向右猛力旋轉(zhuǎn)沖出成右弓步。左拳收于腰間，同時左腿猛力向前彈踢，并迅速收回，右拳從腰間猛力向前旋轉(zhuǎn)沖出，左腳向前落地。右轉(zhuǎn)身，同時左臂屈肘向右下猛力別壓，拳置于小腹前，拳眼向內(nèi)，右拳收于腰間，成右弓步。用途：防右刺，左腿踢襠，左手別臂。11.擋擊抱腿左轉(zhuǎn)身，左臂上擋護(hù)頭，右腳向前上步成右弓步，右拳向前沖出。兩拳變掌下抱后拉，約與膝同高，兩小臂略平，同時右肩前頂。用途：抱雙腿摔。12.踹腿鎖喉左腳向前躍步，同時抬右腿，大腿略平，腳尖里勾，兩臂屈肘置于胸前，掌心向下。右腳向前下猛踹落地，同時右手前插，左手抓握右手腕，右手變?nèi)墒趾狭乩?、下壓，右小臂置于右肋前，同時右肩前頂，成右弓步。用途：由后踹腿鎖喉。13.蹬腿橫勾身體重心迅速后移，兩拳收于腰間，同時起右腳向右側(cè)猛蹬，并迅速收回。以左腳掌為軸由左向后轉(zhuǎn)身，右腳向前上步，同時左臂上擋，右拳后擺，成右弓步。再由左向后轉(zhuǎn)身成左弓步，同時左臂外格后擺，右拳由后向前猛力橫勾，拳心向下，拳與頭同高。14.上步撈腿右腳向前上步，右手向下?lián)?、上提，置于腹前，同時左手變掌向前下推壓，手指向右，成右弓步。用途：右手撈小腿，左手推壓跨部。15.挑砸絆腿左腳向左前上步成左弓步，兩手變?nèi)?，同時左小臂向上挑，右小臂由上往下砸，拳眼向上。左手變掌前推，同時右腳前掃，右拳收抱于腰間。左手抓拉收于腰間，右腿后絆，同時右拳變掌前推，成左弓步。用途：防刀下刺，推胸絆腿。16.弓步上打右腳向前上步成右弓步，左手變掌前推，右手變?nèi)沼谘g，左轉(zhuǎn)身同時左手變?nèi)庀聣海糜谛「骨?，拳心向下，右拳上擊，略高于頭，拳心向前拳眼向下，目視左前方。收勢：右腳靠攏左腳成立正姿勢。第三節(jié)國旗班訓(xùn)練方案一、訓(xùn)練課程（一）單個軍人隊列動作單個軍人隊列動作是國旗護(hù)衛(wèi)隊的基礎(chǔ)動作，隊員必須掌握各個動作要領(lǐng)。根據(jù)學(xué)生的生理條件，其具體的量化標(biāo)準(zhǔn)如下：隊列動作訓(xùn)練時間訓(xùn)練方法最好效果立正、稍息、跨立1.初訓(xùn)（2小時）2.復(fù)訓(xùn)（2030分鐘／次）3.強化（30分鐘／次）4.形成習(xí)慣（一個月）1.限制訓(xùn)練2.互助訓(xùn)練3.強化訓(xùn)練4.精神鼓勵初現(xiàn)軍人氣質(zhì)，精神面貌良好坐下蹲下起立1.初訓(xùn)（一個小時）2.復(fù)訓(xùn)（510分鐘／次）1.分解訓(xùn)練2.評比競賽基本保持整齊劃一停止間轉(zhuǎn)法1.初訓(xùn)（3小時）2.復(fù)訓(xùn)（2030分鐘／次）3.強化（30分鐘／次）1.分步練習(xí)2.強化訓(xùn)練3.評比競賽4.集體合練轉(zhuǎn)體動作較穩(wěn)、靠腳基本統(tǒng)一、整體效果較好踏步與立定1.初訓(xùn)（2×1小時）2.復(fù)訓(xùn)（1020分鐘／次）3.強化（30分鐘／次）1.強化訓(xùn)練2.典型訓(xùn)練3.分解訓(xùn)練整齊合一、擺臂整齊齊步的行進(jìn)與立定1.初訓(xùn)（12×2小時）2.復(fù)訓(xùn)（50分鐘）3.強化（50分鐘／次）4.形成習(xí)慣（一個月）1.分步訓(xùn)練（擺臂訓(xùn)練、腳部訓(xùn)練、分解第一步與最后一步、連貫動作）2.強化訓(xùn)練3.評比競賽4.集體會操符合護(hù)衛(wèi)隊行進(jìn)要求、腿部動作整齊度高、擺臂基本在一條線上、整體動作基本配合默契跑步的行進(jìn)與立定1.初訓(xùn)（4×1小時）2.復(fù)訓(xùn)（50分鐘）3.強化（50分鐘／次）4.形成習(xí)慣（一個月）1.分解練習(xí)2.集體合練整齊劃一、立定基本符合要求敬禮禮畢1.初訓(xùn)（20分鐘）2.復(fù)訓(xùn)（510分鐘／次）3.強化（1020分鐘／次）集體練習(xí)動作標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范1.立正稍息跨立立正、稍息、跨立，是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)。在隊列訓(xùn)練中具有承前啟后的作用。（1）口令立正稍息跨立（2）動作要領(lǐng)立正：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，微向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頷微收，兩眼向前平視。稍息：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿式，身體重心大部分落于右腳。攜槍（筒，炮），攜帶的方法不便，其余動作同徒手。稍息過久，可自行換腳。跨立：上體保持立正姿式，左腳向前跨出約一腳之長，同時兩手后背，左手握右手腕，左手手腕上沿約與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高。（3）動作基本要求立正是軍人的基本姿態(tài)，俗稱軍姿訓(xùn)練，是護(hù)衛(wèi)隊的形象工程，良好的軍姿是國旗護(hù)衛(wèi)隊精神的體現(xiàn)。立正時，要著裝整齊，經(jīng)深振奮，姿態(tài)端正，表情自然，要求做到：挺腿，挺胸，挺頸，自然睜大眼睛。做到：“三挺，三收，一頂，一睜，一垂，一貼；運好一口氣，用好八股勁”挺腿：兩膝里合向后挺，是兩腿挺直，并向前上收臀。挺胸：腰桿挺直，向后上收腹提氣，同時兩肩微向后張。挺頸：頭正直向上定，下頷微收，使頸后部與衣領(lǐng)輕貼，保持經(jīng)部挺直。立正時，眼睛要自然睜大，精力集中，向前平視時，眼皮微向上挑，使黑眼珠保持在眼睛中央，注視正前方一個目標(biāo)，做到目不斜視，少眨眼。稍息時，出收腳要迅速，方向要正，距離準(zhǔn)確，保持上體姿態(tài)不變。做到：“兩快兩穩(wěn)一準(zhǔn)確”跨立時，要軍姿端正，精神振作，左腳跨出與兩手后背協(xié)調(diào)一致，定位準(zhǔn)確。做到：“兩快一穩(wěn)兩準(zhǔn)確”。（4）訓(xùn)練重難點（學(xué)生）立正，稍息訓(xùn)練時，重點練好軍姿，著重掌握三點：一是身體重心大部分落于兩腳前腳掌上，保持立正時身體的穩(wěn)固和持久站立；二是掌握正確的呼吸方式，保證吸氣時胸部自然挺出，呼氣是胸部不下塌，小腹不鼓脹；三是掌握好兩膝后壓與并攏相協(xié)調(diào)，收小腹，收臀部與自然挺胸相協(xié)調(diào)，收下頷與挺頸、頭上頂相協(xié)調(diào)?？缌⒂?xùn)練時，上體保持立正姿勢，左腳跨出迅速，同時兩手在背后交叉定位準(zhǔn)確。（5）訓(xùn)練方法和步驟1）手型練習(xí)口令：手型練習(xí)，一，二。要領(lǐng)：聽到“手型練習(xí)”的口令，兩手手型不變，平行前舉，約與肩同寬；聽到“二”的口令，兩手放下成立正姿勢，爾后按“一，二”的口令反復(fù)練習(xí)。主要解決的問題：手型的準(zhǔn)確和定位。立正時，四指自然微屈，不要繃成三角形，拇指尖內(nèi)側(cè)貼于食指第二節(jié)，拇指于食指略平，兩臂自然下垂，中指貼于褲縫。2）靜站練習(xí)口令：立正。要領(lǐng)：（同立正）主要解決的問題：準(zhǔn)確掌握立正的要領(lǐng)，并使軍資定型。站立時，注意做到挺腳，挺胸，挺頸，保持立正姿勢不變，達(dá)到半小時不動，一小時不倒，20秒內(nèi)不眨眼。訓(xùn)練時，首先進(jìn)行有依托靜站練習(xí)，爾后在此基礎(chǔ)上進(jìn)行無依托靜站練習(xí)和眼功訓(xùn)練。通常采取“夾，別，靠，頂”等方法訓(xùn)練。3）綜合練習(xí)主要解決的問題：出收腳的方向，距離和上體姿態(tài)。出收腳時腳腕要用力，腳跟稍提起，腳掌迅速伸出和收回。做到上體穩(wěn)，兩腿直，方向正，距離準(zhǔn)，速度快。訓(xùn)練中可結(jié)合畫線進(jìn)行練習(xí)。（6）常犯毛病和糾正方法1）兩腳跟未靠攏并齊，兩腳要向外分開大于或小與60度。糾正方法：通常由教練員以口令，限制法（角度尺和劃線）進(jìn)行糾正。2）方向站的不正。糾正方法：強調(diào)兩肩線和兩腳尖的連線平行，比艱險，衣扣線與兩腳尖連線的中點在同一線上。3）腰挺不直，夾不緊。糾正方法：強調(diào)兩膝后壓的同時里合，臀部上提使襠部夾緊，并保持力量不變，可用夾紙片的方法進(jìn)行糾正。4）小腹不能自然微收，造成上體后傾。糾正方法：強調(diào)小腹向后上微收，腰桿正直上頂，同時重心落在兩腳形成的三角形中央，可用插棍子來加以限制。5）蹶臀部。糾正方法：強調(diào)小腹向后上收與臀部向前上提（即要收腹提臀），兩者形成向上的合力。6）胸部不能自然挺出。糾正方法：強調(diào)兩肩自然下沉并稍向后張，呼吸時保留一部分氣使胸部鼓漲，在此基礎(chǔ)上使胸部自然挺出。7）下頜不能自然微收。糾正方法：強調(diào)頸部正直向上頂而不是后靠，下頜稍有一股往后收的力量即可。8）眼睛不能平視、眨眼。糾正方法：強調(diào)黑眼球在中央，注視前方XX0米處與眼睛同高的目標(biāo)，眼睛在自然的情況下稍睜大。9）兩肘外張，手腕不直。糾正方法：強調(diào)兩臂自然下垂，肘部稍用力向里合，使之輕貼兩肋，手腕自然伸直。10）手型不正確。糾正方法：強調(diào)手部肌肉自然放松，依靠掌心和手指肌肉自然收縮，將手指并攏使之微屈，并使拇指尖貼于食指的第二節(jié)上。11）稍息出腳時，速度慢，方向、距離不準(zhǔn)。糾正方法：出腳時，腳腕稍用力，腳跟稍抬起，腳向正前方出腳?？山Y(jié)合地上劃線反復(fù)練習(xí)。12）跨立時，兩腳跟不在一條直線上，距離過大或過小。糾正方法：在地上畫線反復(fù)練習(xí)。13）跨立時，兩手后背的位置不準(zhǔn)確。糾正方法：注意左手握右手腕時，左手中指位于右手腕關(guān)節(jié)上，左手上沿約與腰帶下沿同高。2.坐下蹲下起立坐下、蹲下和起立是護(hù)衛(wèi)隊平時訓(xùn)練和日常管理中常用到的隊列動作，雖然不是升旗儀式不用，但也非常重要。這三個動作也能很好的體現(xiàn)護(hù)衛(wèi)隊的訓(xùn)練作風(fēng)和精神面貌。（1）口令坐下蹲下起立（2）動作要領(lǐng)1）坐下。聽到“坐下”的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐凳子時，聽到口令，左腳向左分開約一腳之長），手指并攏放在兩膝上，上體保持正直。2）蹲下。聽到“蹲下”的口令，右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳。3）起立。聽到口令，全身協(xié)力迅速起立，右肢靠攏左腳，成立正姿勢。（3）動作基本要求1）坐下時上體正直，姿態(tài)端正，起立時手不扶地，右腳靠攏左腳迅速。2）蹲下時，右腳后退半步時動作迅速，距離準(zhǔn)確，前腳掌著地，兩腿挺直，上體后移快，蹲下迅速，臀部確實坐在右腳跟上，上體保持正直。3）起立時身體重心前移快，兩腿挺直，靠腿迅速。（4）訓(xùn)練重難點（學(xué)生）1）重心的移動。2）動作技巧的掌握。（5）訓(xùn)練方法和步驟練習(xí)時可先分解動作后連貫動作。1）坐下，起立?？诹睿悍纸鈩幼?，坐下，二；起立，二。動作要領(lǐng)：聽到口令“分解動作，坐下”，左小腿在右小腿后交叉；聽到“二”的口令，迅速坐下。聽到“起立”的口令，迅速起立不靠腿；聽到“二”的口令，右腿靠攏左腳成立正姿勢。2）蹲下，起立。口令：蹲下、二；起立、二。動作要領(lǐng)：聽到“蹲下”的口令，右肝膽后退半步，前腳掌著地；聽到“二”的口令，迅速蹲下，臀部坐在右腳跟上，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。聽到“起立”的口令，全身協(xié)力迅速起立；聽到“二”的口令，右肢靠拔左腳，成立正姿勢。（6）常犯毛病和糾正方法1）坐下，蹲下時上體不正直。糾正方法：強調(diào)上體正直，挺胸。收下頜。2）蹲下時兩腿分開的角度不準(zhǔn)確。糾正方法：反復(fù)檢查，反復(fù)體會動作要領(lǐng)。3.停止間轉(zhuǎn)法停止間轉(zhuǎn)法，是停止間變換方向的方法。分為向右（左）轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)，必要時也可半面向右（左）轉(zhuǎn)。（1）口令向右－－轉(zhuǎn)向左－－轉(zhuǎn)向后－－轉(zhuǎn)半面向右－－轉(zhuǎn)半面向左－－轉(zhuǎn)（2）動作要領(lǐng)1）向右（左）轉(zhuǎn)。以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時兩腿挺直，上體保持立正姿勢。2）向后轉(zhuǎn)。按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。3）半面向右（左）轉(zhuǎn)。按向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。（3）動作基本要求轉(zhuǎn)體時要保持好良好的軍姿，動作迅速，節(jié)奏分明，做到“快，穩(wěn)，準(zhǔn)，狠”?？欤恨D(zhuǎn)體要快、靠腳要快；穩(wěn)：做動作時上體要穩(wěn)、節(jié)奏要穩(wěn)；準(zhǔn)：轉(zhuǎn)體位置準(zhǔn)確、靠腳位置準(zhǔn)確；狠：靠腳時要有力。（4）訓(xùn)練重難點（學(xué)生）訓(xùn)練重點是轉(zhuǎn)體的速度和協(xié)調(diào)一致。停止