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525心理健康周主題班會班級：13計算機1班心理健康的定義及標準常見的心理問題影響心理健康的主要因素

保持心理健康的途徑01心理健康的定義及標準心理健康主要是指人心理上一種持續(xù)、積極、有效率的心態(tài)。第三屆國際心理衛(wèi)生大會〔1946年〕曾為心理健康下過一個定義：“所謂心理健康是指在身體、智能、以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境開展成最正確的狀態(tài)?！毙睦斫】刀x社會適應方面——正視現(xiàn)實，積極進取01030204自我認識方面——了解自我，悅納自我人際關系方面——理解他人，善與人處情緒情感方面——情緒穩(wěn)定，積極樂觀心理健康的標準02大學生常見的心理問題大學生常見的心理問題環(huán)境適應問題學習問題人際關系問題戀愛與性心理問題性格與情緒問題求職與擇業(yè)問題03影響心理健康的主要因素身體方面的因素心理方面的因素環(huán)境方面的因素行為方面的因素如人的認知模式；情緒與情感的控制能力；意志力、性格類型也會影響心理健康。如自然環(huán)境、社會環(huán)境、家庭環(huán)境、人際關系環(huán)境等，這些也會直接影響心理健康。如先天腦發(fā)育不全，先天和后天造成的身體殘疾。人的行為總是會得到來自外界環(huán)境和內(nèi)心的評價，而這種評價反過來又影響人的心理健康。影響心理健康的因素04保持心理健康的途徑保持心理健康的途徑提高挫折適應能力建立科學心理防御機制養(yǎng)成快樂習慣，做個樂觀者發(fā)

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