四年級(jí)科學(xué)下冊(cè)第一單元骨骼與肌肉4骨骼肌肉的保健教案

1.4骨骼、肌肉的保健班級(jí)四年級(jí)科目科學(xué)教學(xué)時(shí)數(shù)1課時(shí)課題1.4骨骼、肌肉的保健教學(xué)目的和要求1、知道體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)健骨骼和肌肉。2、能夠分析某一動(dòng)作鍛煉身體的部位和作用，知道不同動(dòng)作鍛煉的肌肉和關(guān)節(jié)不同。3、了解不同運(yùn)動(dòng)隊(duì)身體的鍛煉效果不同。4、能夠針對(duì)具體運(yùn)動(dòng)分析如何保障安全5、知道攝入蛋白質(zhì)和鈣有利于骨骼和肌肉，知道哪些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣。重點(diǎn)難點(diǎn)知道體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)健骨骼和肌肉。分析具體運(yùn)動(dòng)鍛煉的骨骼和肌肉部位教學(xué)方法講授法、實(shí)踐法教具實(shí)踐活動(dòng)檢查板書設(shè)計(jì)1.4骨骼、肌肉的保健1、穿戴適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)性裝備；2、運(yùn)動(dòng)前做一下準(zhǔn)備活動(dòng)；3、遵守合理的運(yùn)動(dòng)規(guī)則；4、選擇安全的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所等新課教學(xué)過(guò)程（教學(xué)程序及內(nèi)容）學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入新課1、播放《健康歌》，跟著音樂(lè)跳起來(lái)。2、討論：剛才的活動(dòng)中我們主要鍛煉了身體的哪些部分？3、談話：骨骼和肌肉配合起來(lái)能讓我們做很多動(dòng)作，因此保持它們的健康十分重要。（板書課題）4、提問(wèn)：那么，怎樣才能保持骨骼、肌肉的健康呢？二、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼、肌肉的影響1、談話：俗話說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，要保持骨骼、肌肉的健康必須合理地參加一些運(yùn)動(dòng)。2、提問(wèn)：經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)有哪些好處？3、學(xué)生討論交流。4、小結(jié)：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以改善人體的柔韌性；可以增強(qiáng)心臟功能和增大肺活量，使人更有耐力；可以使肌肉發(fā)達(dá)、體力充沛。5、談話：各種體育運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體力、柔軟性和耐力的效果不完全一樣。(閱讀教材11頁(yè)資料）6、思考、比較、討論：（1）要想提高自己的耐力，你可以選擇哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練？（2）要增強(qiáng)身體的柔軟性，可以參加哪些運(yùn)動(dòng)？（3）要提高體力，可以推薦參加哪些運(yùn)動(dòng)？（4）哪一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)身體各方面能力效果比較好？7、交流：平時(shí)你最喜歡參加哪些體育運(yùn)動(dòng)？你知道這些體育運(yùn)動(dòng)對(duì)你身體的哪一個(gè)方面有好處嗎？8、同桌一起對(duì)做一節(jié)廣播體操，并討論：這些動(dòng)作對(duì)鍛煉身體的哪一部分肌肉、關(guān)節(jié)特別有用？9、交流、小結(jié)。三、了解運(yùn)動(dòng)中的安全要求1、談話：我們平時(shí)經(jīng)?？梢钥吹揭恍┤税l(fā)生骨折、扭傷、脫臼、肌肉拉傷等損傷。身邊的案例：某位學(xué)生在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)受了傷。提問(wèn)：如何在運(yùn)動(dòng)中注意安全、避免受傷？2、交流運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該采取的安全措施：（1）穿戴適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)性裝備；（2）運(yùn)動(dòng)前做一下準(zhǔn)備活動(dòng)；（3）遵守合理的運(yùn)動(dòng)規(guī)則；（4）選擇安全的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所等。3、活動(dòng)指導(dǎo)：溜冰時(shí)必須穿戴哪些防護(hù)性裝備？4、總結(jié)。5、拓展：一旦在運(yùn)動(dòng)時(shí)受了傷，應(yīng)該如何處理呢？（1）骨骼、關(guān)節(jié)受傷如何處理？（2）如何避免肌肉受傷？（3）防護(hù)知識(shí)介紹。四、了解營(yíng)養(yǎng)對(duì)骨骼、肌肉的影響1、談話：食物營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體骨骼、肌肉的健康也具有至關(guān)重要的影響。為了使肌肉和骨骼保持正常工作，平時(shí)需要多吃些蛋白質(zhì)含量高、含鈣量高的食品。2、討論、交流：你知道哪些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣嗎？五、總結(jié)：如