班會(huì)育人-心理健康 課件

走進(jìn)浩瀚心理——認(rèn)識(shí)心理健康第一課1課前準(zhǔn)備筆記本、一支筆2游戲時(shí)間有序、合作、積極參與3分享時(shí)間尊重、傾聽、積極評(píng)價(jià)4課后小結(jié)偶爾會(huì)有課后任務(wù)哦課程要求：

積極參與，認(rèn)真分享

記錄好課堂筆記，做好成長(zhǎng)練習(xí)考核方式：總成績(jī)=平時(shí)成績(jī)*40%+期末成績(jī)*60%

平時(shí)成績(jī)考核：

課堂活動(dòng)完成情況

課堂紀(jì)律

出勤率（缺課率三分之一取消成績(jī)）

小組作業(yè)情況

1.你對(duì)心理學(xué)的印象是什么？精神?。孔x心術(shù)？催眠？偽科學(xué)？變態(tài)？2.知道要上心理課，你的想法是什么？心理健康課就是心理老師和我們一起做游戲的課，主要是玩的。NO！心理健康課是很神奇的課，心理老師能解決我所有的問題。NO！心理健康課是心里有問題的人才要上的我心里很健康，我不需要上。NO！part1什么是心理學(xué)要求：1.請(qǐng)你看著畫中間的四個(gè)點(diǎn)（眼睛和鼻子之間）；2.集中注意力，倒數(shù)10秒后，請(qǐng)看天花板并快速眨眼睛。

你看到蒙娜麗莎了嗎？

視覺后像視覺后像是指刺激物對(duì)感受器的作用停止后，感覺現(xiàn)象并沒有立即消失，能保留短暫時(shí)間的現(xiàn)象。如煙花、電視電影的應(yīng)用。心理小實(shí)驗(yàn)要求：1.請(qǐng)你對(duì)比一下圖中的兩條線段，你感覺哪一條線段更長(zhǎng)圖中的兩條線哪一條更長(zhǎng)？

繆勒-萊耶錯(cuò)覺也叫箭頭錯(cuò)覺，有兩條長(zhǎng)度相等的直線，如果一條直線的兩端加上向外的箭頭或者加上向內(nèi)的箭頭，就會(huì)顯的不一樣長(zhǎng)。心理小實(shí)驗(yàn)心理小實(shí)驗(yàn)Stroop效應(yīng)：請(qǐng)你讀出下列字體的顏色心理小實(shí)驗(yàn)有時(shí)候是否感覺到話就在嘴邊說不出來？舌尖效應(yīng)心理現(xiàn)象我們會(huì)普遍高估別人對(duì)我們的關(guān)注程度，很在意自己給別人留下了什么印象，導(dǎo)致我們總是認(rèn)為別人對(duì)自己關(guān)注度很大，而實(shí)際上并非如此。聚光燈效應(yīng)心理小測(cè)驗(yàn)現(xiàn)在，請(qǐng)你想象:自己正身處在一片大森林當(dāng)中，你向前走，看見前面有一座很舊的小屋。然后依次回答下面的問題，最好拿出紙和筆把答案寫下來，每個(gè)選項(xiàng)都有不尋常的含義。(請(qǐng)記住您的答案，可以用紙筆記錄下來)1.森林中這個(gè)小屋的門現(xiàn)在是什么狀態(tài)?

開著/關(guān)著2.你走進(jìn)屋子里看見一張桌子，它是什么形狀的?

圓形/橢圓形/正方形/長(zhǎng)方形/三角形3.在桌子上有個(gè)花瓶，瓶子里有水，花瓶里有多少水?

滿的/一半/空的4.這個(gè)瓶子是由什么材料制造的?

玻璃/陶瓷/泥土/金屬/塑料/木頭5.過了一會(huì)，你走過瀑布，站在堅(jiān)硬的地面上，看見地上有金光閃爍。你彎腰拾起來，是一個(gè)帶著鑰匙的鑰匙鏈。有多少把鑰匙拴在上面?可以從1到10任意選一個(gè)數(shù)字。6.你繼續(xù)向前走，試著找出一條路來，突然你發(fā)現(xiàn)眼前有一座城堡。這個(gè)城堡是什么樣的?

舊的/新的7.你走到城堡的盡頭有一個(gè)出口，繼續(xù)向前走，走出了城堡。在城堡外面，你看見一座大花園，地面上有一個(gè)箱子。這個(gè)箱子是多大尺寸的?

小/中/大8.這個(gè)箱子是什么材料做的?

硬紙板/紙/木頭/金屬9.花園里還有一座橋就在離著箱子的不遠(yuǎn)處。橋是什么材料建造的?

金屬/木頭/藤條10.走過這座橋，有一匹馬。馬是什么顏色的?

白色/灰色/褐色/黑色11.突然，離馬很近的地方刮起了一陣龍卷風(fēng)。現(xiàn)在你會(huì)怎么做?

跑過去藏在箱子里面/跑過去藏在橋下面/跑過去騎上馬心理學(xué)可以說是一門古老而又年輕的科學(xué)。心理學(xué)part2什么是心理健康？每個(gè)人在不同的人生階段，都可能遭受心理困擾或心理疾病，就像人會(huì)感冒一樣。與它相伴，你依然可以成為你想成為的人！什么是心理健康？簡(jiǎn)單說：自己不覺得痛苦，他人不覺得異常判斷事例一位婦女在喃喃自語一個(gè)年輕人在憤力砸碎一座文物雕像一位年輕女性連續(xù)多日拒絕進(jìn)食一個(gè)中年男性披頭散發(fā)、手舞足蹈地對(duì)天大聲呼喊心理健康和精神疾病并不是一個(gè)二元對(duì)立的概念，我們每個(gè)人都會(huì)在這個(gè)光譜上移動(dòng)。情緒并不是非黑即白的，我們可以同時(shí)感受到快樂和悲傷，因?yàn)榍榫w很多時(shí)候是交融混雜的。我們常以為生氣就是憤怒，但通常，生氣的背后還隱藏著各種情緒，如悲傷、害怕、羞恥、無助等。實(shí)際上它是想告訴我們“我的需要沒有被滿足”。我們常以為成功是達(dá)成既定目標(biāo)。實(shí)際的成功可以是達(dá)成目標(biāo)、找到新方向、過程中的盡力而為等，成功不是單一的價(jià)值定義，每個(gè)人對(duì)成功的定義不一樣。part3學(xué)校心理健康教育有同學(xué)可能會(huì)疑惑：老師，我心理挺健康的，也沒有什么心理問題，上心理課還有什么用呢？每個(gè)人都有心理健康需求心理課上什么？03心理健康課的一般流程：自我意識(shí)情緒管理學(xué)習(xí)心理生涯規(guī)劃人際交往社會(huì)適應(yīng)自我的認(rèn)知、體驗(yàn)、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、方法、目標(biāo)、學(xué)習(xí)能力、考試技巧環(huán)境、學(xué)習(xí)、生活的適應(yīng)情緒的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)、表達(dá)、管理人際交往的技巧、尺度、合作與競(jìng)爭(zhēng)等興趣愛好、能力、目標(biāo)、未來職業(yè)等生命教育、心理科普等中學(xué)生心理健康教育戀愛心理樹立正確的愛情觀、學(xué)會(huì)溝通、走出愛的困境心理健康會(huì)開展哪些相關(guān)活動(dòng)？04團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以促進(jìn)良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程。心理講座針對(duì)絕大部分同學(xué)共同遇到的問題展開介紹，并給予解決辦法，由老師或其他心理老師向同學(xué)們傳授某方面的心理知識(shí)、技巧，或改善某種能力、心態(tài)的一種公開半公開的學(xué)習(xí)形式。心理急救知識(shí)生活與學(xué)習(xí)壓力提升考試認(rèn)知等。心理沙盤心理健康課心理健康課六大主題：1.認(rèn)識(shí)自我2.學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)3.人際交往4.情緒調(diào)試5.升學(xué)擇業(yè)6.生活和社會(huì)適應(yīng)05心理咨詢求助于心理咨詢=預(yù)示自己有精神??？？？簡(jiǎn)單來說，當(dāng)你感到自己被困住了，既不能面對(duì)又無法逃脫的時(shí)候，也許就可以考慮一下心理咨詢，就像得了感冒去看醫(yī)生一樣自然。許多對(duì)你來說極難解決的問題、長(zhǎng)期困擾你的問題，在心理專家指導(dǎo)下都可以找到解決的辦法在美國(guó)，30%的人定期看心理醫(yī)生，60%的人會(huì)不定期去心理診所心理輔導(dǎo)的意義：更好地發(fā)展，求助是強(qiáng)者的表現(xiàn)！心理輔導(dǎo)原則：保密、自愿、中立什么時(shí)侯需要心理咨輔導(dǎo)1.連續(xù)一周以上心情不佳,影響學(xué)習(xí)與生活2.有傷害