2024年《正能量》讀后感

第頁2024年《正能量》讀后感《正能量》讀后感篇1

書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。這的確是我們所需要的一種能量，一種可以讓我們更清晰看到的自我能量。

深處讀時(shí)，我感覺到了作者無處不在的激情，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范。

閱讀此書，讀到了要從現(xiàn)在起改變自己，讓自己成為一個(gè)快樂的人。讀到了作為一名團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)該如何傳遞正能量，讓團(tuán)隊(duì)因我而更加有活力。讀懂了作為一名教師應(yīng)該如何永葆活力，讓學(xué)生們跟我一起陽光快樂的`成長。

改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人。

那么怎樣才能做一個(gè)幸?？鞓范錆M激情的人呢？《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂。

我要改變自己，從今天起我要快樂地與內(nèi)心交談。我會(huì)告訴自己：每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價(jià)值，促使社會(huì)風(fēng)氣向著積極健康的方向前行。

《正能量》讀后感篇2

假期，我看了《我是正能量小孩》這本書，覺得非常的好看，非常的有用。

《我是正能量小孩》的主人公永哲是一個(gè)膽小害羞、不善表達(dá)、沒有朋友、對(duì)自己也沒有信心的小男生。來自霹靂霹靂正能量星球的鐘點(diǎn)工，許諾可以每天幫他三個(gè)忙。永哲因?yàn)橛辛绥婞c(diǎn)工的鼓勵(lì)和幫助，變得自信起來。

不久，鐘點(diǎn)工要暫時(shí)離開去補(bǔ)充能量，他和永哲約定永哲如果每天能獨(dú)自完成三件事情，他就會(huì)在兩個(gè)星期后回來。永哲努力地

遵守著約定，上課積極發(fā)言，主動(dòng)和同學(xué)打招呼，堅(jiān)持跳繩練習(xí)。結(jié)果永哲發(fā)現(xiàn)不依靠鐘點(diǎn)工，他也能做得很好。他終于認(rèn)識(shí)到只要有堅(jiān)守夢(mèng)想的決心、肯定自己的信心、堅(jiān)持不懈的毅力和敢于挑戰(zhàn)的勇氣，這些正能量就會(huì)驅(qū)散負(fù)能量的黑暗，給他帶來成功的喜悅和開朗豁達(dá)的'性情，他終于變成一個(gè)正能量十足的帥氣小孩。

《我是正能量小孩》故事后附有童話劇《鐘點(diǎn)工的秘密》，該劇講述黃領(lǐng)巾鐘點(diǎn)工想通過幫助永哲，獲得晉升為藍(lán)領(lǐng)巾鐘點(diǎn)工的機(jī)會(huì)，他成功了嗎?這篇校園童話告訴孩子們，只有挖掘自身的潛能，引爆正能量，修煉強(qiáng)大的內(nèi)心，才能從容豁達(dá)地面對(duì)人生的種種挑戰(zhàn)。

看完《我是正能量小孩》，我學(xué)到了一個(gè)道理，那就是不斷釋放正能量，才使你表現(xiàn)更出色，心情也更快樂。

《正能量》讀后感篇3

今天，我讀了一本名叫《青春正能量》的書。

這本書主要是圍繞“富強(qiáng)、民主、文明、和諧、自由、平等、公正、法治、愛國、敬業(yè)、誠信和友善”這十二個(gè)方面來寫的。

當(dāng)我讀到第二章——民主的時(shí)候，有自己獨(dú)特的見解：通俗地講，民主的基本權(quán)利，是自由、平等、公平和正義的集中體現(xiàn)。民主是世界各國人民的共同追求，中國的民主政治既堅(jiān)持了民主的普遍價(jià)值和基本原則，又具有鮮明的中國特色。

人民民主是社會(huì)主義的生命力所在。鄧小平指出：“沒有民主就沒有社會(huì)主義，就沒有社會(huì)主義的現(xiàn)代化?！卑l(fā)展社會(huì)主義民主政治是我們黨始終不渝的奮斗目標(biāo)，是引領(lǐng)社會(huì)主義政治發(fā)展的核心價(jià)值理念。

當(dāng)我讀到第七節(jié)——公正時(shí)，有自己獨(dú)特的感概。顧名思義，公正即公平正直，也包括公平正義、公正廉潔以及公正有信等含義。在以前，很多人因?yàn)橛H戚關(guān)系走后門，也就是說，那些人擁有特權(quán)?，F(xiàn)在可不同，政府正在努力實(shí)現(xiàn)零特權(quán)的世界；實(shí)現(xiàn)法律面前人人平等；實(shí)現(xiàn)為每一位社會(huì)成員提供實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的同等機(jī)會(huì)……

我覺得：公平正義是人類社會(huì)文明進(jìn)步的重要標(biāo)志，也是社會(huì)主義的`本質(zhì)要求。社會(huì)公正作為我國社會(huì)主義制度的重要價(jià)值和基本特征，就像一面旗幟、一座燈塔，引領(lǐng)我國社會(huì)前進(jìn)的方向，同時(shí)不斷增強(qiáng)中國特色社會(huì)主義的向心力和凝聚力。

這本書對(duì)我的影響很大，我決定以后做人做事一定給別人公平，也給自己一個(gè)公平。

《正能量》讀后感篇4

有這么一本書，它像一只小船帶我游向知識(shí)的彼岸；它像一只小鳥帶我飛向道德的海洋；它像一位老師教我養(yǎng)成良好的習(xí)慣。這本書就是《滿滿的正能量》。

這本書作者是劉祥和，書中共有46個(gè)小故事，例如：寫滿自信的白紙，小和尚的.路，最大的財(cái)富，一分鐘的悲劇……

我最喜歡的就是寫滿自信的白紙，講的是：在一次大型演出的后臺(tái)，一位女演員正焦急的走來走去，她馬上就要上臺(tái)演出，這是她第一次上臺(tái)演出，她非常緊張。盡管朋友一再安慰她，她仍然很緊張，甚至想放棄。她的老師走了過來,遞給她一個(gè)紙卷，對(duì)她說：“上邊寫著你唱的歌詞，如果你忘了詞，就偷偷打開看看。”女歌手緊緊的握著，就像一根救命稻草，心里踏實(shí)了不少，她走上舞臺(tái)開始表演，她表現(xiàn)的很好，紙卷也沒打開過。她表演完，走下舞臺(tái)，對(duì)老師說：“謝謝您，多虧你的紙卷讓我戰(zhàn)勝恐懼?！崩蠋熣f:“我只給了你一張白紙，上邊什么也沒寫，但藏著自信，你握住它就是握著強(qiáng)大的自信心所以你戰(zhàn)勝了緊張?！迸枋置靼琢死蠋熢捴械纳钜?，她謹(jǐn)記著這句話，在演唱事業(yè)上越走越遠(yuǎn)。

這個(gè)故事讓我明白：自信，就是相信自己，相信自己的力量，相信自己能成功。古人曾說，自信是對(duì)勝利的一對(duì)預(yù)言。想要成功，自信是不可缺少的條件。所以，想要成功地做事情，首先就要握住自信才行。

這本書中還有許多故事讓我受益匪淺，讓我有了高尚的品質(zhì)，和良好的習(xí)慣。

《正能量》讀后感篇5

金秋十月，縷縷陽光照在人們身上，使人感到了無比的溫暖，光明不僅給人們帶來了身上的溫暖，更讓人感到了心靈上人溫暖。

就在這天，十月四日，一個(gè)老人奮不顧身地用雙臂救下了一個(gè)準(zhǔn)備跳樓輕生的女孩。抓住了女孩的腳踝，大大減少了女孩下落的速度，為女孩的生命提供了保障。

這個(gè)老人是多么的偉大??！他為了救助另一個(gè)生命而幾近獻(xiàn)出了自己的生命，人們知道一個(gè)從離他近十米的地方掉下來的物體會(huì)對(duì)生命造成何等的破壞，何況是一個(gè)飽經(jīng)風(fēng)霜的老人呢，這就是正能量啊！我想，即使是女孩再從樓上跳下來，老人也不會(huì)改變他所作出的選擇吧。因?yàn)檎芰吭缫言M(jìn)在那老人的心中，同時(shí)，他那為人的品質(zhì)永遠(yuǎn)不會(huì)被忘記。

救助在中國走丟的外國小女孩的中國民警也讓我們感受到了正能量的存在，面對(duì)語言不通的難題，中國警察花了萬千的.辛苦，但仍幫助外國小孩找到了家，這也是正能量??！

救助輕生女孩的老人、幫助外國人的中國警察，他們都是道德的楷模，永遠(yuǎn)值得我們學(xué)習(xí)。

你好，正能量！讓我們每個(gè)人都擁有正能量，讓我們每個(gè)人都擁有無窮的力量。加油吧，正能量！讓我們一起努力，一起構(gòu)建一個(gè)美好和諧的社會(huì)吧！奮斗吧，正能量！地球必定為我們歡呼，世界必定為我們而光彩！

《正能量》讀后感篇6

暑假媽媽給我買了一本書名叫《我是正能量小孩》，我可喜歡這本書了。

書中的小主人公劉永哲從談夢(mèng)想開始，其實(shí)我也不知道自己有什么夢(mèng)想，但好像又有很多夢(mèng)想，比如長大我想當(dāng)老師、當(dāng)空姐……劉永哲很幸運(yùn)，有鐘點(diǎn)工娃娃一旦遇到什么困難，鐘點(diǎn)工就會(huì)出面幫忙，我還真是羨慕他，如果我也能有一個(gè)該有多好呀！可當(dāng)鐘點(diǎn)工要回自己星球的時(shí)候，永哲卻不知怎么辦才好，我突然想起媽媽的話，自己的事情自己做，別什么都靠別人，永哲沒有朋友，不愛講話，上課不積極回答問題，可自從有了鐘點(diǎn)工幫助他以后，永哲開始變了，他和鐘點(diǎn)工的三個(gè)約定，也讓永哲重新找回了自信。跟朋友和好，每天上課主動(dòng)發(fā)言，變得愛說話了。

雖然，最后鐘點(diǎn)工還是離開了永哲，跳繩比賽也沒能贏，可永哲的生活卻改變了，向他說的一樣，雖然朗讀能力一般，可是聲音洪亮了，學(xué)習(xí)成績不是很優(yōu)秀，但他喜歡上了學(xué)習(xí)，性格開朗了，朋友也多了，著都是鐘點(diǎn)工的功勞，我的生活中沒有鐘點(diǎn)工，但我覺得應(yīng)該向永哲學(xué)習(xí)，做一個(gè)活潑愛學(xué)習(xí)的.孩子，雖然我的學(xué)習(xí)成績不是很好，但我一定會(huì)加倍努力。我也想在心里放一個(gè)鐘點(diǎn)工，讓它幫我找到身體里的正能量，將來的我肯定是一個(gè)豁達(dá)開朗、勇于挑戰(zhàn)的小美女！

《正能量》讀后感篇7

今天，我看了《青春正能量》中的一篇故事，講的是關(guān)于誠信的'內(nèi)容，這個(gè)故事讓我深受啟發(fā)。

主要內(nèi)容是:季秀英在一天下午散步時(shí)在路邊撿到了一個(gè)裝有7500元現(xiàn)金的錢包，他就第一時(shí)間給失主打電話想歸還錢包，由于失主以為他是騙子，沒有理他。他有撥打110報(bào)警，并把錢包交給了警察，最后警察幫他把錢包物歸原主。這篇故事的意義在于要教我們做講誠信的人，要把誠信放在第一位，假如你是個(gè)不講誠信的人，那么你就不會(huì)有朋友，而且也沒人會(huì)喜歡你。

在我身邊就發(fā)生過一件事情:我有一個(gè)朋友，她叫小晨，那個(gè)星期六，我說我們一起去街上玩，約定兩點(diǎn)鐘在長陽廣場(chǎng)碰面，她答應(yīng)了，可過了十分鐘，她還沒來，也沒有給我們打電話，我們就一直等啊等，一直等到三點(diǎn)鐘她才來。我覺得她這個(gè)行為就是不講誠信，其實(shí)我們身邊就有很多講誠信的朋友和事例，這都是值得我們學(xué)習(xí)的。

這讓我想起了：一個(gè)人嚴(yán)守諾言，比守衛(wèi)他的財(cái)產(chǎn)更重要；誠信像一面鏡子，一旦打破，你的人格就會(huì)出現(xiàn)裂痕等等關(guān)于誠信的名言警句，我們要時(shí)刻記在心間。當(dāng)代小學(xué)生就應(yīng)該當(dāng)個(gè)講誠信的好學(xué)生，要讓別人相信，首先自己要誠信，說的每一句話，每一個(gè)動(dòng)作都應(yīng)該做到言必信，行必果。

讓我們一起做個(gè)講誠信的人吧！

《正能量》讀后感篇8

閑時(shí)翻閱了被譽(yù)為“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”理查德·懷斯曼撰寫的《正能量》一書，頗有感觸。

當(dāng)今社會(huì)中，無處不在的競(jìng)爭、不斷加快的節(jié)奏，以及其他林林種種的因素，會(huì)讓人產(chǎn)生很多“負(fù)能量”，導(dǎo)致對(duì)個(gè)人及家庭乃至社會(huì)的一些不良影響。而很多時(shí)候，想立竿見影地改變外在不太現(xiàn)實(shí)，更多時(shí)候，自我排解和應(yīng)對(duì)就顯得格外重要。實(shí)踐證明，以消極的態(tài)度去面對(duì)正面的事物，也有可能產(chǎn)生消極的`結(jié)果；而以積極的態(tài)度去面對(duì)哪怕是完全負(fù)面的東西，也有可能產(chǎn)生積極的結(jié)果。

正如這本書的書評(píng)中，畢淑敏如是說：“能量有正負(fù)，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序?！?dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲(chǔ)備起來，有效使用，你就能驅(qū)散能量的黑暗，人生不斷走向精彩?！蔽覀?cè)谌粘５纳钪校?dāng)“不如意十有八九”時(shí)，如果用心去尋找身邊的快樂能量，學(xué)會(huì)對(duì)抗負(fù)面情緒，不僅能讓自己的生活透射進(jìn)更多陽光，而且能打造超級(jí)意志力，最終獲得心理健康以及豐富人生。

特別是，陽光的人，不僅會(huì)讓自己愉快，也會(huì)帶給別人帶來快樂。尤其作為一名老師，怎樣首先讓自己成為陽光的人，繼而成為一個(gè)陽光的播撒者，用自己的“正能量”感染和引導(dǎo)學(xué)生，這是我們必修的課程。

《正能量》讀后感篇9

整本書中我感受深的是：第一章29頁一節(jié)：大笑吧，像不曾受過傷一樣。

這一節(jié)中通過幾組實(shí)驗(yàn)證明：笑對(duì)人體健康有益，于是決定盡量讓人們更多的笑起來，提升他們內(nèi)在的能量。笑一笑，十年少的諺語也證明：笑對(duì)人的身體健康的重要的作用。

看到這一節(jié)時(shí)，我想起：我年邁的老母親常年與疾病抗?fàn)?，瘦的幾乎是皮包骨頭，但是精神很好。每次住院，幾乎從不曾看到過她頹廢的表情，經(jīng)常是樂呵呵的，爽朗的笑聲幾乎每天都有。有時(shí)看到她難受我總是很焦急，她卻總是一邊笑著一邊說：“沉住氣，別怕，會(huì)好的”。正如她的話一樣，她一次一次與病魔在抗?fàn)帲淮我淮瓮α诉^來。老父親在病倒之后恢復(fù)的很快，每天在吃飽之后，只要外面不是那么冷，他總是走大街竄小巷鍛煉身體，回到家里把在外面聽到的，看到的講給不能出門的媽媽聽。我總能聽到他們談話時(shí)陣陣的笑聲。這時(shí)，我就會(huì)想到：“浪漫”中的歌詞：我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢變老，等到我們老的那也去不了，我還把你當(dāng)成手心里的寶……”。兩個(gè)幾乎掉了滿嘴牙的老人，一起走過了五十多年的.風(fēng)雨歷程，將邁入80歲的年齡。他們常年有病，并且也有許多的不如意。但他們依然樂觀……真的，像不曾受過傷一樣。盡管曾經(jīng)傷痕累累。

請(qǐng)大笑起來吧！像不曾受過傷一樣，只要嘴角輕輕上揚(yáng)，體內(nèi)瞬間就會(huì)充滿正能量。生活真的像一面鏡子，你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑。笑吧，為了自己，為了你愛的和愛你的任何一個(gè)人！

《正能量》讀后感篇10

利用寒假的時(shí)間，我讀了一本課外書，叫《滿滿的正能量—讓我心態(tài)更積極的做事》。其中，讓我印象最深刻的故事是《鳥兒學(xué)做巢》，講的是：在一座大森林里，住著許多鳥兒，每天刮風(fēng)下雨，鳥兒們都會(huì)羨慕喜鵲的巢，它不僅實(shí)用，還很美麗。鳥兒們都想向喜鵲學(xué)做巢。喜鵲答應(yīng)了，讓他們先看自己做一遍。

畫眉、烏鴉、麻雀都沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)做巢，只學(xué)了一部分就以為自己會(huì)做巢了，就半途而廢，匆匆飛回去筑巢了。還有兩只斑鳩在旁邊又吵又鬧，根本不愿意學(xué)。所以，它們的巢都毛毛糙糙、非常簡陋、亂七八糟、既不擋風(fēng)遮雨，也不舒適美觀。只有燕子從頭到尾一直認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)，沒有半途而廢，才學(xué)到了筑巢的.本領(lǐng)。所以，它的巢既能擋風(fēng)遮雨，而且舒適美觀。

讀了這個(gè)故事，我明白了：學(xué)習(xí)要付出辛苦，不能自滿，不要驕傲，更不能偷懶。要始終以虛心的態(tài)度，耐心地從頭到尾認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)，才能學(xué)到真本領(lǐng)。如果只求一知半解，剛學(xué)到一點(diǎn)兒知識(shí)就覺得了不起，那是永遠(yuǎn)不會(huì)成功的。

其實(shí)，在我們身邊，也有一些像斑鳩、畫眉、烏鴉和麻雀這類的人，他們也會(huì)樹立目標(biāo)和理想獲得成功，但在學(xué)習(xí)的過程中有的偷懶不想學(xué)，有淺嘗輒止，沒學(xué)到多少東西，就滿足了，認(rèn)為自己什么都會(huì)了。等真要用到知識(shí)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己只學(xué)會(huì)了一點(diǎn)點(diǎn)，離目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)還遠(yuǎn)的很呢。

所以，做事一定要有始有終，堅(jiān)持不懈才能成功。

《正能量》讀后感篇11

今年寒假，媽媽給我買了一本書，名字叫[我是正能量小孩]。整個(gè)寒假里，我每天都津津有味的閱讀這本書。

這本書里講的是一個(gè)膽小害羞，不善表達(dá)，沒有朋友，內(nèi)向，對(duì)自己沒有信心的小男生—————永哲。他每天的負(fù)能量感到痛苦又無奈又無法改掉缺點(diǎn)。這時(shí)霹靂霹靂正能量星球的鐘點(diǎn)工，許諾每天可以幫永哲三個(gè)忙。永哲因?yàn)橛辛绥婞c(diǎn)工的鼓勵(lì)和幫助，變得自信起來。不久，鐘點(diǎn)工就要暫時(shí)的'離開永哲到飛船里去充能量，但十四天后鐘點(diǎn)工就會(huì)回來。鐘點(diǎn)工回飛船前就和永哲約定，永哲每天要堅(jiān)持獨(dú)自完成三件事。鐘點(diǎn)工離開后永哲就努力地遵守約定，上課積極舉手回答問題，主動(dòng)和同學(xué)們打招呼，堅(jiān)持練習(xí)跳繩。他的表現(xiàn)得到了老師和同學(xué)們的認(rèn)可，他也交了許多的好朋友，永哲也越來越開心，過了一段時(shí)間永哲發(fā)現(xiàn)自己可以不在依賴鐘點(diǎn)工，他美滋滋的笑了。

看了這本書我終于認(rèn)識(shí)到；只要有信心，以及堅(jiān)持不懈的毅志力和敢于挑戰(zhàn)的勇氣。這樣就可以讓正能量驅(qū)散負(fù)能量。給自己帶來成功的喜悅和開朗的心情。這樣一定會(huì)變成一個(gè)像永哲那樣充滿正能量十足的帥氣小伙子。

這本[我是正能量小孩]真是讓我感悟真多?。∥乙院笠喽嗟南蛑魅斯勒軐W(xué)習(xí)。

《正能量》讀后感篇12

《正能量》一書要告訴大家并不是何所謂正能量，而是講如何獲取正能量。正能量于公于私，都很重要，既然如此重要，那要付諸些什么行動(dòng)才能使一個(gè)人充滿正能量呢，本文給了我們很好的啟示。

本文所呈現(xiàn)的觀點(diǎn)，正能量不是通過外界給予的，而是通過自己的努力由內(nèi)而外所散發(fā)出來的。威廉·詹姆斯的“表現(xiàn)”原理告訴我們，行為導(dǎo)致意志力、情緒、思想的.產(chǎn)生，這一理論顛覆了大眾一直所認(rèn)同的“思想決定行為”的觀點(diǎn)。打個(gè)比方：我們慣性思維是因?yàn)榭鞓罚晕⑿?，因?yàn)閼n愁，所以皺眉。但“表現(xiàn)”原理把這種因果關(guān)系顛倒了，因?yàn)槲⑿Σ鸥械娇鞓罚驗(yàn)榘櫭疾鸥械綉n愁。先有行為而后有情緒，換句話說，每個(gè)人如果想獲得某種情緒，可以通過自己的行動(dòng)抑或表情去實(shí)現(xiàn)。例如文中的實(shí)驗(yàn)提到，大笑的人比微笑的人得到快樂更多，微笑的人比毫無表情的人得到的快樂更多。人們經(jīng)過臭物時(shí)，作惡心狀的人比故作鎮(zhèn)定的人更感覺到臭；陌生男女通過眉目傳情、用腳碰觸對(duì)方等“親密”行為會(huì)大大增加“成功”的概率；繃緊身體會(huì)增強(qiáng)人的意志力等。大量的實(shí)驗(yàn)證明了“表現(xiàn)”原理：如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你仿佛已經(jīng)擁有了它一樣。

筆者的理解：一個(gè)人希望自己成為一個(gè)什么樣的人，想具備哪些品質(zhì)，那就努力通過“表現(xiàn)”出相應(yīng)的行為，堅(jiān)持下去，最終，自自然然就會(huì)實(shí)現(xiàn)。所以，套用原文的一句話：請(qǐng)笑起來吧，像不曾受傷一樣，只要嘴角輕輕上揚(yáng)，體內(nèi)瞬間就會(huì)充滿正能量！

《正能量》讀后感篇13

在繁忙的時(shí)間之余，抽空閑時(shí)間，靜心看書，會(huì)獲益匪淺，它就是《正能量》。這是一本很勵(lì)志的書，教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。正能量是人體內(nèi)潛在的神奇力量，其實(shí)它并不神秘，能夠自我掌控。人的一生就是一個(gè)耗能的過程，如果不學(xué)會(huì)控制能量，那你的能量就會(huì)只減不增，所以我們要會(huì)支配正能量。

查理德·懷斯曼的這部書用幽默的語言向讀者介紹了19世紀(jì)心理學(xué)家威廉·詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。人類經(jīng)過有意識(shí)的操縱自我的`行為，獲得某種進(jìn)取的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的情緒。

這樣一來，控制自我的情緒變得很簡單：如果你想變得歡樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把完美的事物帶進(jìn)你的生命，僅有這樣，你的存在才會(huì)讓你覺得是一件有意義的事。

每個(gè)人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自我去挖掘，這個(gè)過程就是人