心理健康知識課件

模塊一：心理健康知識1心理健康知識課件5/8/2024心理健康，是衡量一個人是否健康的重要標志，是技工院校學生成才、成長的基礎(chǔ)。2心理健康知識課件5/8/20241982年出生的洪戰(zhàn)輝，與2003年考入湖南懷化學院（?？疲?006年考入中南大學（本碩連讀），現(xiàn)為中南大學教師。2005年被評為感動中國十大人物，2006年被評為中國十大杰出青年，2007年首屆全國道德模范獲得者。而在他11歲那年家庭突發(fā)重大變故：父親瘋了，親妹妹死了，父親又撿回一個遺棄女嬰，母親和弟弟后來也相繼離家出走。

從讀高中時，洪戰(zhàn)輝就把這個和自己并沒有血緣關(guān)系的妹妹帶在身邊，一邊讀書一邊照顧年幼的妹妹，靠做點小生意和打零工來維持生活，并把妹妹帶到自己上大學的異地他鄉(xiāng)上學，到23歲時他已經(jīng)照顧妹妹整整12年！3心理健康知識課件5/8/2024無論我們身處什么樣的環(huán)境，只要心理健康人生才過的充實而幸福少女還是老婦（兩可圖）4心理健康知識課件5/8/2024世界衛(wèi)生組織對心理健康的定義是：個體和人群以及生活環(huán)境之間保持良好的協(xié)調(diào)和均衡，能正確對待自己，正確對待他人，正確對待社會，即為心理健康。我們認為，心理健康就是指人的心理，即知、情、意活動的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀世界保持統(tǒng)一，并據(jù)此能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個體與社會環(huán)境相適應的狀態(tài)，由此不斷地發(fā)展健全的人楠，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力與愉快的情緒。5心理健康知識課件5/8/20241.智能良好。2.善于協(xié)調(diào)與控制自己的情感。3.具備良好的意志品質(zhì)。4.人際關(guān)系和諧。5.適應、改造現(xiàn)實環(huán)境。6.要保證人格的完整和健康。7.心理年齡和生理年齡要適應。6心理健康知識課件5/8/2024人的心理分為正常與異常兩大類，如下圖：7心理健康知識課件5/8/2024一、主觀世界與客觀世界的同一性原則二、心理活動的內(nèi)在一致性原則三、個性的穩(wěn)定性8心理健康知識課件5/8/20241.正確認識自我，悅納自我。2. 能駕馭自己的情緒。3.能適應環(huán)境。4.做最好的自己。5.正確應對挫折、具有頑強的意志力和樂觀的心態(tài)。6.學會合作，具有良好的人際交往能力。9心理健康知識課件5/8/2024克羅克（1902-1984）出生時，美國西部的淘金熱結(jié)束，一個發(fā)大財?shù)臅r代與他擦肩而過；19歲時，他以優(yōu)異成績高中畢業(yè)，因家庭貧困而和大學無緣；30歲時，他在房地產(chǎn)上有所作為，二戰(zhàn)爆發(fā)，房價急轉(zhuǎn)直下；35歲時，他到處求職，曾做過急救車司機、鋼琴演奏員和攪拌器推銷員；幾十年來低谷、逆境和不幸伴隨著他，命運一直在捉弄他，雖然屢遭挫折，但他卻熱情不減，執(zhí)著追求；52歲時，他決心從頭做起，到一家餐廳打工，學做漢堡包，這家餐廳轉(zhuǎn)讓時他毫不猶豫地借債270萬美元將其買下；53歲時，他回到老家，發(fā)現(xiàn)當?shù)氐囊患覞h堡包汽車餐廳生意十分紅火。經(jīng)過幾十年的苦心經(jīng)營，他所經(jīng)營的公司現(xiàn)在已經(jīng)成為全球最大的以漢堡包為主食的速食公司，在國內(nèi)外擁有1萬多家連鎖分店。據(jù)統(tǒng)計，他的公司全世界每天光顧的人至少有1800萬，年收入高達4.3億美元。他就是麥當勞公司的創(chuàng)始人一一“漢堡之父”克羅克。10心理健康知識課件5/8/2024我的心理體驗是：11心理健康知識課件5/8/2024背景資料：男，18歲，學生，目前休學一年。案例介紹：求助者自小沉默寡言，很少與人交往，脾氣暴躁，一年前因父親意外身亡和緊跟著其失戀了，他開始失眠、呆滯、郁郁不樂，說：

“我活不了幾天了，我有罪?！甭牭交疖國Q響就害怕，聽到雞鳴狗叫也恐慌，見到警察就稱“我有罪”回家后就問家人：“警察和你們談過話嗎？為什么我想的事別人都知道？”認為自己腦子里想的事別人知道了。

“監(jiān)視器就是鄰居家的錄音機和自己的手表”。不時側(cè)耳傾聽地球的隆隆響聲”

。一次，突然對電扇下跪，說聽到電風扇里有一男聲責罵他是

“壞人”

。求助者時常自言自語，對母親不像以前那么關(guān)心了，生活極端懶散，整天不刷牙洗臉，甚至不主動攝食。求助者不認為自己有病，在母親的反復勸說下，才勉強被帶到心理門診。12心理健康知識課件5/8/202413心理健康知識課件5/8/2024人生在世，離不開與人打交道，離不開與人合作共事，學習如此，工作也如此。因此，我們需要學會與他人合作，并具有良好的人際交往能力，只有這樣，我們才能與他人共贏，才能擁有良好的人際關(guān)系。14心理健康知識課件5/8/2024每個人在漫長的人生中都會遇到這樣那樣的困難和挫折，如果不能自己調(diào)適好心態(tài)和行為，煩惱就會由此而生。那么，面對心理的煩惱，我們又該怎么辦呢？15心理健康知識課件5/8/2024心理咨詢是咨詢師協(xié)助求助者解決各類心理問題的過程。心理咨詢最主要的對象是精神正常，但遇到了與心理有關(guān)的現(xiàn)實問題或心理狀況出現(xiàn)問題并請求幫助的人群。16心理健康知識課件5/8/2024(1）有一定的智力基礎(chǔ)。(2）內(nèi)容合適。(3）人格基本健全。(4）動機合理。(5）有交流能力。(6）對咨詢有一定信任度。17心理健康知識課件5/8/20241.發(fā)展性咨詢和健康咨詢。

發(fā)展性心理咨詢可以幫助人們挖掘心理潛力，提高自我認識的能力。

健康心理咨詢的對象是那些覺得心理不夠健康的人群，都是心理健康咨詢的對象。2.個體咨詢與團體咨詢。

個體咨詢一對一的關(guān)系。

團體咨詢是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢形式。18心理健康知識課件5/8/2024（一）對象不同心理咨詢的對象是有心理閑擾的正常人（也包括部分可疑神經(jīng)癥）；而心理治療的對象是精神異常的病人。（二）內(nèi)容不同（三）目標不同19心理健康知識課件5/8/2024在心理咨詢的來訪者中，雖然有→部分人確實是有心理疾病，但是，咨詢的對象主要是正常人。不論是誰，只要在生活中遇到了－些事情，在心理上、情緒上產(chǎn)生了痛苦和煩惱，希望自己能有所改善，都可以去尋求心理醫(yī)生的指導和幫助。20心理健康知識課件5/8/2024心理咨詢的原則由咨詢雙方共同遵守。（一）保密性原則（二）理解性原則（三）時限性原則（四）自愿性原則（五）客觀申豆和無條件積極關(guān)注原則（六）重大決定延期的原則21心理健康知識課件5/8/2024凡是在心理上有閑擾，想要獲得幫助、支持、指導和治療時，你都可以求助于心理咨詢老師。這些閑擾包括：適應問題、人際關(guān)系問題、自我意識問題、情緒困擾問題、戀愛與性問題、學習心理問題、就業(yè)心理問題、心理危機等。22心理健康知識課件5/8/2024電話咨詢互聯(lián)網(wǎng)咨詢信件咨詢面談咨詢23心理健康知識課件5/8/20241.正確認識自我，悅納自我。2. 能駕馭自己的情緒。3.能適應環(huán)境。4.做最好的自己。5.正確應對挫折、具有頑強的意志力和樂觀的心態(tài)。6.學會合作，具有良好的人際交往能力。24心理健康知識課件5/8/2024電話咨詢互聯(lián)網(wǎng)咨詢信件咨詢面談咨詢25心理健康知識課件5/8/2024

題目：在心理學的理論中，海洋是母性的象征。而海洋中的生物即代表被母親呵護的孩子。這個測試是探測你內(nèi)心真實的精神年齡。事實上，一個人的年齡就算很大，也不見得一定會很成熟。請選擇，你想變成下列哪一樣？1.變成珊瑚2.變成兩條魚3.變成一群魚4.變成海蛇26心理健康知識課件5/8/20241.選“變成珊瑚”評價——缺乏行動力。你是一個多說少做、舉棋不定的人。而且有戀母情結(jié)，常常希望得到別人的照顧，精神年齡仍停留在小學階段！27心理健康知識課件5/8/20242.選“變成兩條魚”評價——有強烈責任感。你有責任感，生活起居方面很獨立，而且在學校、公司中有不錯表現(xiàn)，得到別人的愛戴。不過，在戀人面前就表現(xiàn)得很柔弱。28心理健康知識課件5/8/20243.選“變成一群魚”評價——害