二十四節(jié)氣之芒種

芒種(6月6－7日)中國傳統(tǒng)24節(jié)氣一節(jié)氣簡介二季節(jié)特征三農(nóng)事指南四各地習(xí)俗五養(yǎng)生知識節(jié)氣簡介901802700春分夏至秋分冬至立夏45135225315立秋立冬立春清明谷雨小滿芒種小暑大暑處暑白露寒露霜降小雪大雪小寒大寒雨水驚蟄芒種，又名“忙種”，是二十四節(jié)氣之第九個節(jié)氣，夏季的第三個節(jié)氣，干支歷午月的起始。斗指巳，太陽黃經(jīng)達(dá)75°，于每年公歷6月5-7日交節(jié)。芒種，是“有芒之谷類作物可種”的意思。芒種節(jié)氣律歷此時的小麥、大麥等夏熟有芒作物，飽滿成熟，可以開鐮收割，其他的秋熟有芒作物可以播種了。五月節(jié)，謂有芒之谷可稼種矣。月令七十二侯集解收種節(jié)氣詩歌乙酉甲申雷雨驚，乘除卻賀芒種晴。插秧先插蚤秈稻，少忍數(shù)旬蒸米成。梅雨五絕（宋）范成大節(jié)氣詩歌時雨及芒種，四野皆插秧。家家麥飯美，處處菱歌長。老我成惰農(nóng)，永日付竹床。衰發(fā)短不櫛，愛此一雨涼。庭木集奇聲，架藤發(fā)幽香。鶯衣濕不去，勸我持一觴。即今幸無事，際海皆農(nóng)桑。野老固不窮，擊壤歌虞唐。時雨（宋）陸游節(jié)氣物候螳螂生一候螳螂出現(xiàn)在了川間地頭的莊稼枝葉上開始精神抖擻地尋找適合自己口味的蟲子了。鶪始鳴二候鶪又叫伯勞鳥，每年到了芒種節(jié)的時候，伯勞鳥就開始鳴叫了。反舌無聲三候反舌鳥，卻因感應(yīng)到了氣候的變化，慢慢停止了鳴叫。節(jié)氣天候南方的華南地區(qū)東南季風(fēng)雨帶穩(wěn)定，江南地區(qū)進(jìn)入梅雨。黃淮地區(qū)、西北地區(qū)東部可能出現(xiàn)40℃以上的高溫天氣，但一般不是持續(xù)性的高溫。南方北方芒種節(jié)氣的氣候特點(diǎn)是氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大。這期間高溫天氣頻發(fā)，濕度大且多悶熱，無論是南方還是北方，都有出現(xiàn)高溫天氣的可能。節(jié)氣農(nóng)事指南忙夏收麥已成熟，若遇連雨天氣，甚至冰雹災(zāi)害，會使小麥無法及時收割、脫粒而導(dǎo)致倒伏、落粒、穗上發(fā)芽、爛麥場。必須抓緊一切有利時機(jī)，搶割、搶運(yùn)、搶脫粒。忙夏種因?yàn)橄拇蠖?、夏玉米等夏種作物的生長期有限，為保證到秋霜前收獲，必須提早播種栽插，才能取得較高產(chǎn)量。忙夏管“芒種”節(jié)氣后雨水漸多，氣溫漸高，棉花、春玉米等春種的莊稼已進(jìn)人需水需肥與生長高峰，不僅要追肥補(bǔ)水，還需除草和防病治蟲。節(jié)氣各地風(fēng)俗民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位，同時表達(dá)對花神的感激之情，盼望來年再次相會。此俗今已不存。送花神安苗系皖南農(nóng)事習(xí)俗活動。每到芒種時節(jié)，種完水稻，家家戶戶用新麥面蒸發(fā)包，作為祭祀供品，祈求五谷豐登、村民平安。

安苗貴州東南部一帶侗族青年男女，每年芒種前后，新婚夫婦由要好的男女青年陪同，邊插秧邊打鬧，互扔泥巴。打泥巴仗君踏菜是南方地區(qū)芒種節(jié)氣前后的一種季節(jié)性蔬菜。當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為君踏菜具有清熱解毒的功效，夏季吃君踏菜后不會出痱子。吃君踏菜節(jié)氣飲食吃些祛暑益氣、生津止渴的食物，如烏梅、山楂、檸檬、葡萄、草莓、番茄、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，因其酸味能斂汗、止瀉、祛濕，適度進(jìn)補(bǔ)，還能預(yù)防流汗過多而耗氣傷陰從營養(yǎng)學(xué)角度看，飲食清淡在養(yǎng)生中起著重要作用，如蔬菜、豆類可為人體提供所必需的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素及大量的維生素，因此，芒種期間要多食疏菜、豆類、水果，如菠蘿、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、綠豆、赤豆等。節(jié)氣養(yǎng)生到了芒種，因?yàn)闀冮L夜短，要晚睡早起，注意保證充足的睡眠，因此中午小憩一會兒緩解疲勞是很有必要的。在芒種節(jié)氣里要注意增強(qiáng)體質(zhì)，避免季節(jié)性疾病和傳染病的發(fā)生，如中暑、腮腺炎、水痘等。芒種的養(yǎng)生重點(diǎn)要在精神調(diào)養(yǎng)上，應(yīng)該使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài)，不要惱怒憂郁，氣機(jī)得以宣暢、通泄。“與時俱進(jìn)”增強(qiáng)體質(zhì)精神調(diào)養(yǎng)謝謝！中文｜字體名稱思源宋體稻殼兒PPT模板使用說明（本頁為說明頁，用戶使用模板時可刪除本頁內(nèi)容）01【說明】模板中使用的字體為開源字體，請用戶按照該款開源字體的開源協(xié)議要求來使用該字體。02圖片：模板中使用的圖片來源于【Pixabay】，該圖片具有CC0共享協(xié)議，您可在遵循CC0共享協(xié)議的情況下使用。03母版說明使用本套PPT模板時，若在操作界面鼠標(biāo)