游泳初級教員資格考試題及參考答案

游泳初級教員資格考試題及參考答案

游泳初級教員資格考試題及參考答案

1、間歇訓(xùn)練法要求嚴(yán)格把握兩次練習(xí)之間的間歇時間，間歇時間一般把握OoA、

1分鐘B、2分鐘C、3分鐘D、4分鐘答案B

2、正常成年人有.塊骨A、209B、206C、211D、219答案B

3、《全民健身條例》第三十一條第三款規(guī)定，國家對以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社

會體育指導(dǎo)人員實行A、職業(yè)資格證書制度B、職業(yè)等級制度C、定期培訓(xùn)制度

D、國家管理制度答案A

4、有固定間歇的練習(xí)方法是A、競賽法B、變換法C、重復(fù)法D、玩耍法答案

A

5、一般而言，以練習(xí)者的心率降至及以下，視為休息充分A、70次/分鐘B、

80次/分鐘C、90次/分鐘D、100次/分鐘答案C

6、運動損傷依據(jù)損傷病程可分為A、早期損傷和晚期損傷C、"假呼吸"D、過

度呼吸答案C

51、在進展柔韌素養(yǎng)時，一般選擇拉長肌肉和結(jié)締組織，以下屬于該類別的

是A、靜力性拉長與突然拉長B、接受加高式拉升C、并腿前屈拉長D、弓步壓

腿拉長答案D

52、滑行練習(xí)中，扶板蹬壁滑行動作開頭時，應(yīng)A、雙手伸直，扶打水板，深

吸氣、抬頭B、雙手伸直，扶打水板，深吸氣、低頭C、雙手彎曲，扶打水板呼

氣、抬頭D、單手伸直，扶打水板呼氣、低頭答案D

1

53、下列屬于健康體適能要素的事A、協(xié)調(diào)性B、身體成分C、靈敏性D、爆

發(fā)力答案B

54、糖在無氧酵解過程中生成A、乳酸和能量B、蛋白質(zhì)和能量C、氨基酸和

能量D、水和能量答案A

55、進行單臂拉線劃水練習(xí)要求推水結(jié)束，使肩露出水面A、提氣B、提臂C、

提肘D、提肩答案D

56、冷水榛身擦干身體來回應(yīng)不超過分鐘A、1-2B、2-3C、3-4D、4-5答案D

57、最佳運動負(fù)荷等于最高心率減去安靜時心率的值乘以欲達強度再加上A、

最高心率B、最低心率C、安靜時心率D、運動時心率答案B

58、運動過程中血糖含量和糖原含量下降而導(dǎo)致運動性疲乏的緣由是A、代謝

產(chǎn)物積累B、水鹽代謝紊亂C、愛惜性抑制D、能量耗竭答案D

59、下列行為中，違反了社會體育指導(dǎo)員的儀表儀態(tài)要求A、武術(shù)指導(dǎo)員穿燈

籠褲B、衰弱操指導(dǎo)員濃妝艷抹C、游泳指導(dǎo)員著泳裝泳帽D、衰弱指導(dǎo)員著衰

弱服裝答案B

60、有氧運動的值取決于客戶開頭的體適能水平對于-一般健康成人來說這個

運動強度大約是A、40%—70%B、65%-95%C、65%90%D、50%-85%答案D

61、在指導(dǎo)員選擇多方向進行示范動作時，以下哪項不是其目的A、便于熬煉

者找到適合自己的角度B、便于熬煉者仿照學(xué)習(xí)C、便于訂正錯誤動作D、便于

指導(dǎo)員觀看答案D

2

62、婦女月經(jīng)期下水進行游泳活動A、實行衛(wèi)生措施也不能B、未實行衛(wèi)生措

施不宜C、不行以D、可以答案C

63、對于滑行技術(shù)較差的學(xué)員或接受的方法A、徒手蹬壁滑行B、蹬地滑行C、

扶板蹬壁滑行D、助力滑行答案D

64、兒童缺乏時就會影響骨骼和牙的生長發(fā)育簡潔患佝僂病A、維生素BB、

維生素DC、維生素AD、維生素E答案B

65、中樞神經(jīng)系統(tǒng)中，被稱為"生命中樞"的是A、小腦B、大腦C、腦干D、

間腦答案C

66、全民健身體系的本質(zhì)是它的A、全面性和服務(wù)性B、全面性和系統(tǒng)性C、

平民化和多元化D、保障性和服務(wù)性答案D

67、以下對觀看法特點的描述，錯誤的是A、必需依據(jù)爭論方案和目的進行觀

看B、觀看法以收集言語行為資料為主C、觀看法經(jīng)常借助聲光工具將觀看結(jié)果

詳細(xì)記錄下來D、觀看法爭論的是當(dāng)前正在發(fā)生的社會現(xiàn)象答案B

68、蛙泳游進中身體姿勢隨臂腿動作A、上升B、降低C、不變D、變化答案D

69、下面常用的體質(zhì)測量指標(biāo)中，屬于身體形態(tài)指標(biāo)的是A、體重B、血壓C、

臺階指數(shù)D、靈敏性答案A

70、形狀阻力是游進中，有形狀造成的身體前后0進而產(chǎn)生的阻力A、壓強差

B、距離差C、浮力差D、壓力差答案D

71、當(dāng)進行中等強度及以下的運動時，運動所需的ATP主要由供能A、磷酸肌

酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是答案D

3

72、全身各骨之間借纖維結(jié)締組織、軟骨組織相連，稱之為A、關(guān)節(jié)B、關(guān)節(jié)

面C、關(guān)節(jié)囊D、關(guān)節(jié)腔答案A

73、小明在練習(xí)110米跨欄訓(xùn)練時，每兩組間休息2分鐘，使身體得到必要

的休息和恢復(fù)然后再進行下一組訓(xùn)練這種健身方法屬于A、持續(xù)練習(xí)法B、重復(fù)

練習(xí)法C、間歇練習(xí)法D、變換練習(xí)法答案C

74、食物蛋白質(zhì)的養(yǎng)分價值，取決于蛋白質(zhì)、成分和在體內(nèi)的消化、吸取A、

含量B、質(zhì)量C、攝入量D、重量答案A

75、在水中漂移時，人體的一般靠近于人的胸廓部，一般靠近于人的盆骨上

端A、浮力，重力B、浮心，重心C、重力，浮力D、重心，浮心，答案B

76、游泳社會體育指導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)在確保的前提下科學(xué)的開展各項游泳活動A、把

握游泳技能B、了解水域C、水質(zhì)較好D、平安答案D

77、0由骨骨連結(jié)和骨骼肌三部分組成A、運動系統(tǒng)B、身體系統(tǒng)C、消化系

統(tǒng)D、循環(huán)系統(tǒng)答案A

78、學(xué)員蛙泳腿部動作消逝沒有滑行的錯誤動作其訂正方法有A、建立動作節(jié)

奏B、膝蓋并攏C、雙腳并攏D、增加游泳距離答案AB、急性損傷和慢性損傷C、

開放性損傷和閉合性損傷D、輕傷和重傷答案C

7、俯臥在水中，將從頭到腳貫穿身體前后方向的軸是A、橫軸B、縱軸C、水

平軸D、垂直軸答案B

8、下列屬于亞健康狀態(tài)的是A、發(fā)燒B、心悸C、嘔吐D、健忘答案D

4

9、成年后經(jīng)常性的體育熬煉有助于保持骨質(zhì)的密度，但是不能A、減緩骨質(zhì)

流失B、促進鈣的吸取C、預(yù)防骨質(zhì)疏松D、減級鈣鹽的沉積答案D

10、在連續(xù)重復(fù)練習(xí)法中，接受每組練習(xí)后固定的間歇時間分鐘A、2B、4C、

5D、3答案D

11、生疏水性教學(xué)中，漂移動作的要點是A、做動作之前吸足氣，全身繃緊B、

做動作之前，用力呼氣，全身繃緊C、做動作之前吸足氣，全身放松D、做動作

時，應(yīng)用力呼氣，全身放松答案C

12、人們習(xí)慣把禮節(jié)、儀式統(tǒng)稱為禮儀禮節(jié)A、風(fēng)俗B、習(xí)慣C、文明D、禮

貌答案D

13、以下不屬于初級社會體育指導(dǎo)員職業(yè)力氣的是A、技能指導(dǎo)力氣B、運動

方案指導(dǎo)力氣C、健身詢問力氣D、經(jīng)管管理力氣答案D

14、反映人體腰腹肌肉力氣和肌肉耐力的運動項目是A、引體向上B、俯臥撐

C、屈膝仰臥起坐D、握力答案C

15、蛙泳腿部教學(xué)時有些學(xué)員動作效果很差可以拿一根棍子壓住，用一點力

往前拖A、學(xué)員腰部B、學(xué)員頭部C、打水板后沿D、打水板前沿答案D

16、針對滑行技術(shù)較差的學(xué)員，可接受的練習(xí)方法是A、助力滑行B、蹬地滑

行C、徒手蹬壁滑行D、扶板蹬壁滑行答案A

17、能分泌生長激素的內(nèi)分泌腺是A、腦垂體B、甲狀腺C、腎上腺D、性腺

答案A

18、依據(jù)肌肉能量供應(yīng)的特點，耐力通常可以分為A、有氧耐力與肌肉耐力B、

5

力氣耐力與無氧耐力C、靜力耐力與動力耐力D、無氧耐力與有氧耐力答案D

19、以下健身方法中屬于重復(fù)練習(xí)法的是A、連續(xù)上下樓梯10分鐘B、連續(xù)

爬山小時C、用泳姿勢和仰泳姿勢連裝慢游20分鐘D、同一姿勢跳繩100次答

案D

20、推動熬煉者產(chǎn)生熬煉行為的重要內(nèi)部因素是A、熬煉動機B、熬煉目C、

熬煉需求D、熬煉態(tài)度答案A

21、社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門為A、職業(yè)力氣建設(shè)司

B、國家職業(yè)技能鑒定所C、國家體育總局人事司D、國家體育總局職業(yè)技能鑒

定指導(dǎo)中心答案D

22、摩擦阻力又被稱之為A、壓差阻力B、波浪阻力C、表面阻力D、形狀阻

力答案C

23、仰泳協(xié)作一般打腿六次劃手A、三次B、一次C、兩次D、四次答案C

24、氧氣和負(fù)離子的吸人有助于消退疲乏，但是錯誤的A、吸氧可以加大肺泡

的氧分壓B、吸氧可以增大血液中的氧飽和度C、削減乳酸連續(xù)氧化D、有利于

氧債的償還答案C

25、陸上蛙泳腿仿照練習(xí)時可接受的挨次是A、勾、繃腳練習(xí)翻腳練習(xí)坐撐蛙

泳腿仿照B、翻腳練習(xí)坐撐蛙泳腿仿照勾、繃腳練習(xí)C、翻腳練習(xí)勾、繃腳練習(xí)

坐撐蛙泳腿仿照D、勾、繃腳練習(xí)坐撐蛙泳腿仿照翻腳練習(xí)答案A

26、將心臟輸出的血液運輸?shù)饺砀髌鞴俸徒M織的血管叫A、靜脈B、動脈C、

毛細(xì)血管D、肺動脈答案B

6

27、仰泳打水動作包括A、向下打腿、向上打腿和滑行B、翻腳和蹬夾水C、

上踢和下壓D、收腿和滑行答案C

28、游泳教學(xué)是老師依據(jù)確定的，對同學(xué)施以影響的一種有方案的活動A、目

的、任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、法律法規(guī)D、形式規(guī)格答案D

29、蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響:一是，二是蛋白質(zhì)的質(zhì)量;而蛋白質(zhì)

供應(yīng)的熱A、蛋白質(zhì)攝入量B、人體生理狀態(tài)C、蛋白質(zhì)含量D、蛋白質(zhì)重量答

案A

30、常用的體質(zhì)測量指標(biāo)主要包括形態(tài)指標(biāo)、機能指標(biāo)和A、身體結(jié)構(gòu)指標(biāo)B、

運動技能指標(biāo)C、心理健康指標(biāo)D、身體素養(yǎng)指標(biāo)答案D

31、游泳池常用教學(xué)器材包括A、浮漂B、杠鈴C、拉力器D、王帚士球答案A

32、游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)時，要，造成被動吸氣A、連續(xù)呼吸B、連續(xù)

吸氣C、用力吐盡氣D、用力吸足氣答案C

33、扶池邊漂移練習(xí)浮不起來時可以雙手上下分開上面的手拉住池邊下面的

手，用力撐住A、手指朝上，掌跟朝下B、手指朝下，掌跟朝下C、拇指朝上，

掌跟朝上D、手指朝下，掌跟朝上答案D

34、爬泳手臂入水時，應(yīng)由領(lǐng)先，手掌朝向外下方，斜插入水，以削減入水

時的波浪阻力A、大拇指B、食指C、中指D、小拇指答案A

35、在單個游泳技術(shù)動作的教學(xué)挨次中，水中有固定支撐練習(xí)可以是練習(xí)A、

各種分解及協(xié)作游B、扶池邊、池槽、同伴C、扶打水板D、陸上仿照答案B

36、小明15歲，今日運動時的心率為180次/分，大致可以推斷他的運動強

7

度A、無法推斷B、較大C、較小D、適中答案B

37、與爬泳和蝶泳相比，仰泳速度A、最快B、最慢C、慢于爬泳，快于蝶泳

D、快于爬泳，接近蝶泳答案B

38、按兒童少年身體的特點體育衛(wèi)生的要求是A、體育活動內(nèi)容應(yīng)多樣化B、

可進行耐力練習(xí)C、多練多做精細(xì)的技術(shù)動作D、休息間歇答案B

39、跑步過程中，位移速度主要由準(zhǔn)備A、步幅與步頻B、大腿肌肉力氣C、

身體協(xié)調(diào)力氣D、肉反應(yīng)速度答案A

40、準(zhǔn)備有氧耐力的關(guān)鍵因素是A、肺活量B、血色素C、肌肉的氧化供力量

量D、心率答案C

41、依據(jù)《全民健身條例》的規(guī)定，每年的全民健身日是6月6日6月23日

C、8月8日D、9月9日答案C

42、爬泳手臂從開頭身體前進速度開頭加快到向上劃水時達到最高速度A