大課間自由活動參考

大課間自由活動參考活動介紹：一、游戲名稱：切西瓜

1．游戲方法：

全班手挽手圍成一個大圓，選一名同學(xué)從同一地點(diǎn)異向圍繞大圓用手外側(cè)作為大刀模仿切西瓜的樣子依次切其挽手部位，其他同學(xué)喊兒歌（切，切，切西瓜，不切一個，就切倆）當(dāng)喊“切倆”的時候，挽手的兩個人便松開手異向圍繞圓跑，誰先跑回原處，誰作為切西瓜的人，前一名切西瓜的人站在現(xiàn)在現(xiàn)在切西瓜人的位置上，則繼續(xù)游戲。

2．游戲規(guī)則：

（1）切西瓜的同學(xué)必須按兒歌節(jié)奏依次切西瓜

（2）被切到的兩個同學(xué)必須異向圍繞圓圈跑動，不得穿插大圓二、游戲名稱：木頭人

1．游戲方法：

場地上畫出一定范圍為游戲區(qū)。選一名同學(xué)為捕捉人，其余學(xué)生為木頭人分布在游戲區(qū)內(nèi)。

游戲開始，木頭人在游戲區(qū)自由活動，捕捉同學(xué)追逐木頭人，當(dāng)快要追到時，木頭人呼喊“木頭人”后則站立不動，捕捉同學(xué)可以追逐別人也可以看守。其他同學(xué)想辦法營救呼喊木頭人的同學(xué)，如用手觸摸其肩部、身體、手臂等部位后方可繼續(xù)游戲。如果被捕捉到與其交換角色，游戲繼續(xù)。

2．游戲規(guī)則：

（1）參與游戲者不得跑出游戲區(qū)

（2）呼喊“木頭人”后不得走動，營救后方才得到自由

（3）呼喊“木頭人”后捉到的不算，捕捉人不得總是看守一位同學(xué)三、游戲名稱：夾寶前進(jìn)

1．游戲目的：

通過這個游戲培養(yǎng)學(xué)生的眼力和夾、踢包準(zhǔn)確度，發(fā)展學(xué)生單、雙腳控制毽子的能力和跳躍能力。

2．場地、器材準(zhǔn)備：

在地上畫如右圖所示的格子，每人或每組具備一個毽子。

3．游戲方法：

學(xué)生自愿結(jié)成兩個小組，猜丁殼決定哪組先跳，先跳的組第一個人站在半弧中，將毽子拋進(jìn)1區(qū)，然后單腳跳進(jìn)1區(qū)將毽子踢進(jìn)2區(qū)，依次踢到3、4區(qū)，在4區(qū)另一只腳放下瞬間將毽子夾住，雙腳跳起將毽子發(fā)射到5區(qū)后，兩腳跳過田字格，單腳跳進(jìn)5區(qū)，將毽子依次踢進(jìn)6、7、8區(qū)，再從8區(qū)雙腳將毽子夾起發(fā)射到1區(qū)，做單、雙腳交換跳，跳進(jìn)1區(qū)，雙腳夾包跳出1區(qū)進(jìn)半弧的同時將毽子從身后接住算成功。按同樣的方法本組人繼續(xù)，當(dāng)有一人失敗，本組算全部失敗。另一組繼續(xù)。如果本組選手全部成功，下一輪將升級，即游戲者，站在圓弧處，將毽子直接拋擲2區(qū)，然后單腳跳過1區(qū)，到2區(qū)按上邊的方法進(jìn)行游戲，依次方法升級直至將毽子直接拋擲8區(qū)，游戲者全部通過為止，以先跳完的組為勝利。

4．游戲規(guī)則：

（1）單腳踢毽子時，另一只腳不得落地。落地算失敗。

（2）進(jìn)級拋毽子時，如果拋擲出格子時算失敗。

（3）通過田字格時必須按指定方法通過，否則算失敗。

5．教學(xué)建議：

初學(xué)者，可以在“日”字格中練習(xí)踢毽，夾毽；當(dāng)熟練后再在“田”字格中練習(xí)，讓學(xué)生熟練的做踢，夾包。

6．注意事項(xiàng)：在做這種游戲時，每組的人數(shù)不要過多，教師要講清游戲規(guī)則。四、游戲名稱：請兵點(diǎn)將

1．游戲方法：

學(xué)生分成若干隊，自愿結(jié)成兩隊一組面對面站立，間距約10?15米左右，同排人手挽手，一隊為請兵隊，一隊為應(yīng)戰(zhàn)隊。

游戲開始，請兵隊先請（口號：雞激靈，大馬城，馬城開，給小朋友們送馬來）；應(yīng)戰(zhàn)隊（口號：沒馬）；請兵隊（要兵）；應(yīng)戰(zhàn)隊（口號：要誰）；請兵隊（要XX），應(yīng)戰(zhàn)隊中被請到的XX兵，則從本隊快速跑向?qū)Ψ接蒙眢w借助力量速度的力量將其中同學(xué)的手挽手撞散，并選回自己認(rèn)為或隊友認(rèn)為的強(qiáng)兵強(qiáng)將成為自己的隊友。如果沒有將其撞散則成為對方的俘虜兵。

2．游戲規(guī)則：

（1）應(yīng)戰(zhàn)者不得從挽手的手臂下鉆過或跳過。

（2）挽手的同學(xué)不得故意松手。五、拔河（略）六、結(jié)對而行道具:繩子若干參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加。游戲規(guī)則:本游戲要求場地較大,游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。七、《看誰投得準(zhǔn)》比賽準(zhǔn)備：小沙包每隊三個，活動紙籮一個（由一名同學(xué)拿在胸前）。在場地上畫一條線，作為投擲線，投擲線前方幾米處（1、2年級2米，3、4年級3米，5、6年級4米）為投擲點(diǎn)。比賽方法：每隊20人（男女各半），面對紙箱，成縱隊站在投擲線后，每隊排頭手拿3個小沙包。發(fā)令后，排頭向紙?zhí)}內(nèi)投小沙包，每投進(jìn)一個得1分，連續(xù)投3次后，換第二人投，依次類推。以累計分多的隊為勝。比賽規(guī)則：投沙包的動作必須是肩上出手，否則視為無效；沙包進(jìn)紙?zhí)}后彈出不算得分；投沙包時不能踩線或越過線；接沙包的同學(xué)不能超出接球線。八、《運(yùn)球接力賽》：比賽準(zhǔn)備：20米往返運(yùn)球接力。比賽人數(shù)：20人（男女各半）。比賽規(guī)則：略，如有犯規(guī)情況則罰3秒。九、《迎面8字接力》比賽準(zhǔn)備：小墊子5塊，接力棒1根比賽方法：每隊20人（男女各半），各成縱隊站在兩條相對的起跑線后（每邊各10人），起跑線A的排頭作好起跑準(zhǔn)備。教師發(fā)令后，各排頭向前跑，依次8字繞過墊子，直到終點(diǎn)與對面B的排頭擊掌，B組排頭做同樣動作回起跑線以此類推。比賽結(jié)束時以先完成的隊為勝。比賽規(guī)則：，略，如有犯規(guī)情況則罰3秒。十、（胸前夾球接力）比賽準(zhǔn)備：每隊籃球一個。比賽方法：每隊20人（男女各半），每隊以大小個頭相差不大的二人為一組，并把學(xué)生分成人數(shù)相等的甲乙兩縱隊，分別站在兩條起跑線后。兩個人面對面把籃球夾在胸前,兩手伸直。比賽開始后，兩人齊心協(xié)力，即要保證球不掉下來，又要速度快且要跑到對面將球交給下一組的同伴，這是一個接力性質(zhì)的游戲，以先完成的隊為勝。比賽規(guī)則：兩個參賽隊員必須把球夾在胸前不可用手扶，球掉之后必須撿回原處再出發(fā)，否則算犯規(guī)；不許用手扶球，如有犯規(guī)情況則罰3秒。十一《障礙接力》比賽準(zhǔn)備：呼啦圈每隊2個，欄架每隊2個。比賽方法：每隊20人（男女各半），各成縱隊站在兩條相對的起跑線后（每邊各10人），起跑線A的排頭作好起跑準(zhǔn)備。教師發(fā)令后，各排頭向前跑，依次套圈、鉆過欄架，直到終點(diǎn)與對面B的排頭擊掌，B組排頭做同樣動作回起跑線以此類推。比賽結(jié)束時以先完成的隊為勝。比賽規(guī)則：，略，如有犯規(guī)情況則罰3秒。十二、30M迎面接力》比賽準(zhǔn)備：30米迎面接力，接力棒每隊一根。比賽方法：同迎面接力。比賽人數(shù)：20人（男女各半）。比賽規(guī)則：略，如有犯規(guī)情況則罰3秒。十三、《抬轎子》比賽準(zhǔn)備：每隊各有體操棍二根、籃球一個。比賽方法：每隊20人（男女各半），每隊以大小個頭相差不大的二人為一組，并把學(xué)生分成人數(shù)相等的甲乙兩縱隊，分別站在兩條起跑線后。兩個人把棍舉起來分挑在左右肩上，上面放一個籃球。比賽開始后，兩人齊心協(xié)力，即要保證球不掉下來，又要速度快且要跑到對面將球和體操棍交下一組的同伴，這是一個接力性質(zhì)的游戲，以先完成的隊為勝。比賽規(guī)則：兩個參賽隊員必須面對面抬球，不可前后抬，球掉之后必須撿回原處再出發(fā)，否則算犯規(guī)；不許用手扶球，如有犯規(guī)情況則罰3秒。十四、貼藥膏方法一：一人追，一人逃，逃者貼，被貼者追，原追者逃。方法二：兩人追，兩人逃，兩位追者可以協(xié)作，抓住其中一名逃者，另一名被追者，或是被貼者就算被捉，兩逃者或是被貼者追。方法三：準(zhǔn)備的同學(xué)可以兩兩左右站立，或者兩兩前后站立，如果是左右站立的組逃的同學(xué)跑向左側(cè)同學(xué)?？?，右側(cè)同學(xué)則成為逃者，要是逃的同學(xué)跑向右側(cè)同學(xué)停靠，左側(cè)同學(xué)則成為逃者；如果是前后站立的組逃的同學(xué)跑向前面同學(xué)?？?，后邊同學(xué)則成為逃者，要是逃的同學(xué)跑向后邊同學(xué)停靠，前面同學(xué)則成為逃者。十五、跳皮筋：花樣多種，可以邊跳邊唱，適合女同學(xué)運(yùn)動。十六、沙包：分為兩隊，用沙包擊中對方，擊完換人，可提高學(xué)生的反應(yīng)能力。十七、推手：兩人自然站立，距離一臂遠(yuǎn)，雙手對掌，可用力對方的手，可聰明的躲開，看誰雙腳先移動，先移動者為輸，可提高學(xué)生的反應(yīng)能力。十八、力的較量：兩人同一方向的手相握，前后弓步站立，互相對拉，看誰能先把對方拉的雙腳移動，先移動者為輸，可展示學(xué)生力量與技巧。十九、斗牛：一組學(xué)生（可以在8人以上）圍成一個圓圈，中間站好一名同學(xué)，圍成圈的同學(xué)相互轉(zhuǎn)一個籃球，中間的學(xué)生努力去搶，搶到誰的球換誰上場。二十、闖關(guān)：一組學(xué)生（少則5人多則幾十人）借助操場上的水泥方格布陣，進(jìn)攻方從一方用機(jī)靈的躲閃穿越防守方的陣地，到達(dá)對面安全地帶，再從安全地帶返回，往返過程中力爭不被抓，被抓者視為犧牲，所有人犧牲后，攻防互相交換。二十一、老鷹捉小雞：略二十二、跳山羊：一組學(xué)生（少則幾人多則幾十人）按照每兩米一個學(xué)生縱向鞠躬