焦慮自評量表(SAS)

評定項目很少有有時有大部分時間有絕大多數(shù)時間有1評定項目很少有有時有大部分時間有絕大多數(shù)時間有11234212343123441234543216123471234812349432110123411234121234343211412341512341612347432118123494321201234很少有有時有很少有有時有評定項目大部分時間有絕大多數(shù)時間有11234212343123441234543216123471234812349432110123411234121234343211412341512341612347432118123494321201234計分與解釋：1、評定采用4制計分。2、把0以3、為0分，50—59分為輕度焦慮，60—69分為中度焦慮，70分以上為重度焦慮。分值越高，焦慮傾向越明顯。焦慮自評量表(Self-RatingAnxietyScaleSAS)由華裔教授Zung編制（1971從量表構造的形式到具體評定的方法，都與抑郁自評量表(SDS)十分相似，是一種分析病人主觀癥狀的相當簡便的臨床工具適用于具有焦慮癥狀的成年人具有廣泛的應用性國外研究認為SAS能夠較好地反映有焦慮傾向的精神病求助者的主觀感受。而焦慮是心理咨詢門診中較常見的一種情緒障礙所以近年來SAS是咨詢門診中了解焦慮癥狀的自評工具。1、量表內(nèi)容SAS含有20個項目，希望引出的20條癥狀(括號中為癥狀名稱部分)是：（1）我覺得比平常容易緊張和著急(焦慮)。（2）我無緣無故地感到害怕(害怕)。（3）我容易心里煩亂或覺得驚恐(驚恐)。（4）我覺得我可能將要發(fā)瘋(發(fā)瘋感)。（5）我覺得一切都很好，也不會發(fā)生什么不幸(不幸預感)。（6）我手腳發(fā)抖打顫(手足顫抖)。（7）我因為頭痛，頸痛和背痛而苦惱(軀體疼痛)。（8）我感覺容易衰弱和疲乏(乏力)。（9）我覺得心平氣和，并且容易安靜坐著(靜坐不能)。（10）我覺得心跳很快(心悸)。（11）我因為一陣陣頭暈而苦惱(頭昏)。（12）我有暈倒發(fā)作或覺得要暈倒似的(暈厥感)。（13）我呼氣吸氣都感到很容易(呼吸困維)。（14）我手腳麻木和刺痛(手足刺痛)。（15）我因為胃痛和消化不良而苦惱(胃痛或消化不良)。（16）我常常要小便(尿意頻數(shù))。（17）我的手常常是干燥溫暖的(多汗)。（18）我臉紅發(fā)熱(面部潮紅)。（19）我容易入睡并且一夜睡得很好(睡眠障礙)。（20）我做惡夢(惡夢)。2、評分方法SAS采用4級評分，主要評定癥狀出現(xiàn)的頻度，其標準為：“1”表示沒有或很少時間有；“2”表示有時有；“3”表示大部分時間有；“4”表示絕大部分或全部時間都有。20個條目中有l(wèi)5項是用負性詞陳述的，按上述l～4順序評分。其余5項（第5，9，13，17，19）注*號者，是用正性詞陳述的，按4～1順序反向計分。3、分析指標SASAS的主要統(tǒng)計指標為總分。將20個項目的各個得分相加，即得粗分；用粗分乘以1.25以后取整數(shù)部份，就得到標準分，或者可以查表作相同的轉換（粗分、標準分換算表見SDS附錄）。結果：1）SAS”的主要統(tǒng)計指標為總分。在由自評者評定結束后，將20個項目的各個得分相加即得，再乘以1.25以后取得整數(shù)部分，就得到標準分。4、結果的解釋按照中國常摸結果，SAS標準分的分界值為50分，其中50—59分為輕度焦慮，60—69分為中度焦慮，70分以上為重度焦慮。5、注意事項由于焦慮是神經(jīng)癥的共同癥狀，故SAS在各類神經(jīng)癥鑒別中作用不大；關于焦慮癥狀的臨床分級，除參考量表分值外，主要還應根據(jù)臨床癥狀，特別是要害癥狀的程度來劃分，量表總分值僅能作為一項參考指標而非絕對標準。在最近的一周內(nèi)，我注意到自己的情緒和身體狀況發(fā)生了一些微妙的變化。以下是我對這些變化的進一步描述和感受：盡管我盡量保持冷靜，但我發(fā)現(xiàn)自己比往常更容易緊張和焦慮。這種情緒像一股無形的力量，時刻圍繞著我，讓我難以放松。我常常感到自己無緣無故地擔心，仿佛未來充滿了不確定性和風險。我也注意到自己的身體出現(xiàn)了一些癥狀。我的四肢有時會輕微地抖動和震顫，這讓我感到有些不安。同時，我也經(jīng)常因為頭痛、頸痛和背痛而感到苦惱，這些疼痛像針一樣刺入我的身體，讓我難以集中注意力。讓我感到特別疲憊的是，我時常感到無力且容易疲勞。即使是做一些簡單的日常活動，也會讓我感到筋疲力盡。這種疲勞感讓我對生活的熱情逐漸減退，我變得越來越不愿意參與社交活動，只想靜靜地待在家里。在所有的負面情緒和身體癥狀中，我最難以忍受的是失眠。我常常躺在床上，卻無法入睡。即使睡著了，也會被噩夢驚醒，導致一整夜都無法得到充分的休息。這種失眠狀態(tài)嚴重影響了我的日常