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文檔簡介
精品文檔就在這里各類專業(yè)好文檔,值得你下載,教育,管理,論文,制度,方案手冊,應(yīng)有盡有精品文檔《大學(xué)生涯與職業(yè)發(fā)展規(guī)劃》課程復(fù)習(xí)題一、選擇題:1.按照時間順序,職業(yè)歷程4個階段排序正確的是(C)①職業(yè)穩(wěn)定期②職業(yè)適應(yīng)期③職業(yè)選擇期④職業(yè)職業(yè)衰退期A、②→①→③→④B、②→③→④→①C、③→②→①→④D、③→①→②→④2.帕森斯提出職業(yè)選擇由(D
)組成。
⑴HYPERLINK”/Article/3533。html”\t"_blank”求職者的生理和心理
⑵分析各種職業(yè)對人的要求,并向HYPERLINK”http:///Article/3533。html"\t”_blank"求職者提供有關(guān)的職業(yè)信息
⑶人職匹配
A、⑴⑵
B、⑵⑶
C、⑶⑷
D、⑴⑵⑶
3.按照職業(yè)錨理論,(
D
)喜歡解決看上去無法解決的問題,戰(zhàn)勝強(qiáng)硬的對手,克服無法克服的困難。
A、管理型人
B、創(chuàng)造型人
C、生活型人
D、挑戰(zhàn)型人4。下列不屬于職業(yè)錨的描述的(D
)
A、技術(shù)能力型職業(yè)錨
B、管理能力型職業(yè)錨
C、創(chuàng)造型職業(yè)錨
D、設(shè)計型職業(yè)錨5。在職業(yè)生涯規(guī)劃的流程中,(B)是制定HYPERLINK”/careers/”職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵。A、自我評價B、確立目標(biāo)C、環(huán)境評價D、職業(yè)定位6。及時診斷生涯規(guī)劃出現(xiàn)的問題,對其進(jìn)行調(diào)整和完善,屬于職業(yè)生涯流程中的(A)A、評估與反饋B、確立目標(biāo)C、環(huán)境評價D、職業(yè)定位7。藝術(shù)型的人適合(B
)的職務(wù).
A、銷售人員
B、導(dǎo)演
C、公務(wù)員
D、工程師8.企業(yè)型的人適合(A)的職務(wù)。A、銷售人員
B、導(dǎo)演
C、公務(wù)員
D、工程師9。興趣的產(chǎn)生和發(fā)展的過程為(A)A、有趣→樂趣→志趣B、有趣→志趣→樂趣C、樂趣→有趣→志趣D、樂趣→志趣→有趣10。培養(yǎng)職業(yè)興趣的途徑有(D)①重視培養(yǎng)間接興趣②積極參加實(shí)踐活動③培養(yǎng)中心興趣A、①②B、①③C、②③D、①②③
11。不利于職業(yè)興趣培養(yǎng)的是(C
)A、重視培養(yǎng)間接興趣
B、積極參加實(shí)踐活動C、想干什么就干什么
D、在廣泛興趣中,逐漸形成中心興趣12。職業(yè)生涯規(guī)劃理論中特質(zhì)因素理論的提出者是美國人(D)。A、克朗伯茲B、舒伯C、霍蘭德D帕斯森13。以有效和實(shí)惠為中心的價值觀,屬于下面哪種類型的價值觀。(D)A、理性價值觀B、政治型價值觀C、社會型價值觀D、經(jīng)濟(jì)型價值觀14.以群體和他人為中心的價值觀,屬于下面哪種類型的價值觀.(C)A、理性價值觀B、政治型價值觀C、社會型價值觀D、經(jīng)濟(jì)型價值觀15。某同學(xué)有堅(jiān)定的意志,具有明確的行動目的和較強(qiáng)的自制力,該同學(xué)的性格為(C)A、理智型
B、情緒型
C、意志型
D、理智—-意志型16.在職業(yè)生涯發(fā)展階段理論中,把職業(yè)生涯發(fā)展分為幻想期、嘗試期、現(xiàn)實(shí)期三個階段是(D)A、薩柏職業(yè)生涯發(fā)展階段理論
B、格林豪斯職業(yè)生涯發(fā)展階段理論
C、施恩職業(yè)生涯發(fā)展階段理論
D、金斯伯格職業(yè)生涯發(fā)展階段理論17.重視主觀世界,常沉浸在自我欣賞和幻想之中,僅對自己有興趣,對別人則冷淡貨看不起,屬于性格的(A)A、內(nèi)傾型
B、理智型C、情緒型D、外傾型18.對一個人職業(yè)目標(biāo)和擇業(yè)動機(jī)起著決定性的作用的是(D)A、興趣B、性格C、能力D、價值觀19.人各有好的“好”指(B)A、性格B、興趣C、能力D、需要20。情商包括那(
D
)個方面內(nèi)容
⑴認(rèn)識自身的情緒
⑵能妥善管理自己的情緒⑶自我激勵
⑷認(rèn)知他人情緒
⑸人際關(guān)系的管理
A、⑴⑵⑶⑷
B、⑵⑶⑷⑸
C、⑴⑶⑷⑸
D、⑴⑵⑶⑷⑸
21.情商(EQ)提高的方法不包括(C
)A、學(xué)會劃定恰當(dāng)?shù)男睦锝缦?/p>
B、掃除一切浪費(fèi)精力的事物
C、盲目追風(fēng)
D、以難相處的人身上學(xué)到東西22.人的創(chuàng)新能力形成的核心與關(guān)鍵是(C)A、遺傳素質(zhì)B、環(huán)境C、創(chuàng)新思維D、實(shí)踐二、填空題1。美國著名的生涯研究專家舒伯把整個人生分為成長階段、探索階段、建立階段、維持階段、衰退階段五個階段,其中大學(xué)生處于生涯的探索階段.2.按照規(guī)劃的時間維度,職業(yè)生涯規(guī)劃可以劃分為短期規(guī)劃、中期規(guī)劃、長期規(guī)劃和人生規(guī)劃4種類型,一般把職業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn)放在2-5年內(nèi)的中期規(guī)劃。3?;籼m德基于對職業(yè)性向測試的研究,提出了六種基本的職業(yè)性向,它們分別是現(xiàn)實(shí)型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型、常規(guī)型。4.帕森斯的“人職匹配”分為因素匹配和特性匹配兩種類型。5.自我認(rèn)知通常從興趣、性格、能力和價值觀四個維度來探索自我的職業(yè)傾向。6。在做職業(yè)定位和職業(yè)選擇時,從能力差異的角度來看,要注意能力類型、一般能力、特殊能力與職業(yè)的互相吻合.7.根據(jù)人類社會生活方式及由此而形成的價值觀,可把人的性格分為理論型、經(jīng)濟(jì)型、審美型、社會型、權(quán)力型和宗教型六種.8.職業(yè)生涯按性質(zhì)分類,可以分為外職業(yè)生涯和內(nèi)職業(yè)生涯。9.按照心理過程的優(yōu)勢可以將性格分為理智型、情緒型、意志型和理智—意志型。10。按照心理活動的指向性,可以將性格分為內(nèi)傾型和外傾型兩類。11。按照個性的獨(dú)立性,性格可以分為獨(dú)立型和順從型兩類。12?!吨腥A人民共和國職業(yè)分類大典》將我國社會職業(yè)劃分為8個大類、66個中類、413個小類、1838個職業(yè)。13.分析職業(yè)環(huán)境,主要有四個維度,它們分別是社會環(huán)境分析、行業(yè)環(huán)境分析、地域環(huán)境分析、崗位環(huán)境分析.14。社會環(huán)境分析主要包括經(jīng)濟(jì)環(huán)境、政治法律環(huán)境、文化環(huán)境、價值環(huán)境.15.SWOT分析法主要通過優(yōu)勢、劣勢、機(jī)會、挑戰(zhàn)等四個領(lǐng)域進(jìn)行分析.16.1.Krumboltz生涯決策理論指出,影響職業(yè)選擇過程的四類因素是遺傳天賦和特殊能力、環(huán)境條件與事件、學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)、完成任務(wù)的技能。17。職業(yè)決策的四種反應(yīng)形態(tài)是逃避/猶豫型、依賴/被動型、沖動/直覺型、理性/邏輯型.18。職業(yè)生涯目標(biāo)按時間分解,可分解為最終目標(biāo)、長期目標(biāo)、中期目標(biāo)、短期目標(biāo).按性質(zhì)分解,可分解為外職業(yè)生涯目標(biāo)、內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)。19.職業(yè)生涯目標(biāo)組合有時間組合、功能組合和全方位組合三種.20。職業(yè)生涯規(guī)劃行動可以從計劃調(diào)整、策略調(diào)整、目標(biāo)調(diào)整、方向調(diào)整、時間調(diào)整、心態(tài)調(diào)整等進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。21。所謂職業(yè)道德,就是同人們的職業(yè)活動緊密聯(lián)系的符合職業(yè)特點(diǎn)所要求的道德準(zhǔn)則、道德情操與道德品質(zhì),是一般社會道德特定的職業(yè)活動中的體現(xiàn)。22.我國《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》提出了職業(yè)道德的基本內(nèi)容,即愛崗敬業(yè)、誠實(shí)守信、辦事公道、服務(wù)群眾、奉獻(xiàn)社會。23。團(tuán)隊(duì)三要素指的是共同的目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)的成員、一起努力協(xié)作行動。24。創(chuàng)新能力由創(chuàng)新意識創(chuàng)新思維創(chuàng)新技能三大要素構(gòu)成三、簡答題1.知識經(jīng)濟(jì)的標(biāo)志和特征答:資源利用智力化、資產(chǎn)投入無形化、知識利用產(chǎn)業(yè)化、高科技產(chǎn)業(yè)支柱化、經(jīng)濟(jì)發(fā)展可持續(xù)化、世界經(jīng)濟(jì)全球化、企業(yè)發(fā)展虛擬化2。高等教育“大眾化"背景下的大學(xué)生就業(yè)特點(diǎn)答:大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)由“精英”走向“大眾”;大學(xué)生就業(yè)市場由“賣方”走向“買方”;高校畢業(yè)生就業(yè)向第三產(chǎn)業(yè)傾斜;大學(xué)生畢業(yè)初期失業(yè)率相對較高3.大學(xué)生自我管理的內(nèi)容一般分為哪些答:學(xué)習(xí)管理-——目標(biāo)管理時間管理——財務(wù)管理——-人際管理——-健康管理4.什么是職業(yè)?職業(yè)具有哪些特征?
答:職業(yè)是參與社會分工,利用專門的知識和技能,為社會創(chuàng)造物質(zhì)財富和精神財富,獲取合理報酬,作為物質(zhì)生活來源,并滿足精神需求的工作。其特征有(1)產(chǎn)業(yè)性(2)行業(yè)性(3)職位性(4)組群性(5)時代性5。什么是/careers/”職業(yè)生涯規(guī)劃是指個人結(jié)合自身情況以及機(jī)遇和制約因素,為自己確立職業(yè)目標(biāo),選擇職業(yè)發(fā)展路徑,制訂教育、培訓(xùn)和發(fā)展計劃等,并為自己實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確定行動方案.有主觀的、內(nèi)在的因素有:興趣、性格、能力、價值觀;客觀的、外在的因素有:家庭因素、組織因素、社會因素。6.簡述職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟答:自我認(rèn)知,環(huán)境認(rèn)知,確定目標(biāo),制訂計劃并實(shí)施,反饋、評估與調(diào)整7.生涯目標(biāo)確定的八大原則答:1.目標(biāo)的確立要適合自身的特點(diǎn);2.目標(biāo)的確立要符合社會與組織的需求;3.目標(biāo)的高低要恰到好處;4.目標(biāo)的幅度不宜太寬;5.目標(biāo)的長短配合要恰當(dāng);6.同一時期目標(biāo)不宜多;7.目標(biāo)要具體明確;8.目標(biāo)要留有余地.8.什么是自我認(rèn)知?自我因素對職業(yè)選擇的影響因素有哪些?答:自我認(rèn)知是指認(rèn)知主體對客體的感覺和觀察,從而形成一定的自我概念,并形成自我評價。影響因素:1.個人的社會因素;2.個人的生理特征因素;3.個人的實(shí)際智慧和能力因素;4.個性心理因素9.簡述帕森斯的人職匹配理論的三大要素.答:第一步是評價求職者的生理和心理特點(diǎn)(特性)。第二步是分析各種職業(yè)對人的要求〔因素),并向求職者提供有關(guān)的職業(yè)信息.第三步是使“人職匹配”。10。HYPERLINK”http:///careers/"職業(yè)生涯規(guī)劃的意義?答:1.讓人生有目標(biāo),目標(biāo)讓人生富有意義。2.有助于大學(xué)生找到職業(yè)成功的有效途徑。3。有助于大學(xué)生實(shí)現(xiàn)個人全面發(fā)展。4。有助于大學(xué)生提升就業(yè)競爭力11.興趣對職業(yè)發(fā)展的影響答:1。興趣是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù);2.興趣可以提高工作效率,充分發(fā)揮才能;3。興趣是保證職業(yè)穩(wěn)定、職場成功的重要因素。12.約翰霍蘭德職業(yè)性向理論答:美國心理學(xué)教授約翰霍蘭德認(rèn)為,職業(yè)性向,包括價值觀、動機(jī)和需要等,是決定一個人職業(yè)選擇的重要因素.他基于自己對職業(yè)性向的測試研究,提出了個性——工作適應(yīng)性理論,將個人的職業(yè)性向劃分為實(shí)際型、研究型、藝術(shù)型、社會型、事業(yè)型、和常規(guī)型六種;同時,他將職業(yè)類型也相應(yīng)地劃分為上述六種類型。(如圖所示)圖形上連線距離越短,兩種類型的職業(yè)相關(guān)系數(shù)就越大,適應(yīng)程度就越高.勞動者類型與職業(yè)類型高度相關(guān),統(tǒng)一在一個點(diǎn)上,人職配置最適宜,是最好的職業(yè)選擇。13.簡述MBTI人格理論。答:MBTI理論認(rèn)為一個人的人格類型分為四個維度(傾向),每個維度有兩個,共計八個方面,即共有八種人格特點(diǎn),他們分別是:1。精力支配:外向∕內(nèi)向;2。接受信息:感覺∕直覺;3.判斷失誤:思考∕情感;4。行動方式:判斷∕知覺。14。什么是職業(yè)錨?施恩教授將職業(yè)錨分為哪八種?答:職業(yè)錨是當(dāng)一個人面臨職業(yè)選擇的時候無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價值觀。施恩教授將職業(yè)錨分為八種:職能型、管理型、獨(dú)立型、穩(wěn)定型創(chuàng)造型、服務(wù)型、挑戰(zhàn)型、生活型15。對一個職業(yè)的描述應(yīng)該包括哪些內(nèi)容?答:1.職業(yè)名稱:職業(yè)的符號特征。2.職業(yè)定義:對使用工具、從事的工作活動的說明。3.受教育程度要求:接受正規(guī)教育的年限。4.職業(yè)資格等級要求:反映職業(yè)勝任程度。一般分五個等級,每個職業(yè)又有所不同。5。職業(yè)能力要求:從業(yè)者需要具備的能力要素.6.職業(yè)人格要求:從業(yè)者需要具備的人格要素。7.技術(shù)技能要求:從業(yè)者所必備的知識、技能基本要求,需要掌握的基本操作技術(shù)。8。職業(yè)環(huán)境狀況:工作場所的條件.9。職業(yè)報酬?duì)顩r:指工資福利等。16.職業(yè)信息包含哪些要素?答:職業(yè)名稱、職業(yè)性質(zhì)、職業(yè)內(nèi)容與特點(diǎn)、工作環(huán)境、工作待遇、職業(yè)前途、職業(yè)對從業(yè)者的要求。除此之外,還應(yīng)分析職業(yè)的地域特點(diǎn)、行業(yè)特點(diǎn)、單位特點(diǎn)和崗位特點(diǎn)。17.生涯訪談實(shí)踐的主要內(nèi)容。答:工作性質(zhì)、任務(wù)或內(nèi)容;工作環(huán)境、工作地點(diǎn);任職資格、所需技能;市場前景、行業(yè)相關(guān)信息;收入或薪酬范圍、福利;培訓(xùn)和升遷機(jī)會;企業(yè)文化和職業(yè)規(guī)劃;當(dāng)初投入該職業(yè)的決策過程;工作感受:樂趣和苦難;獲得成功的條件;未來的規(guī)劃;對后進(jìn)者的建議;18.行業(yè)環(huán)境分析的主要內(nèi)容答:1.行業(yè)的內(nèi)行與外延;2.行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢;3.行業(yè)人才需求狀況;4.行業(yè)的社會評價與社會聲望;5.行業(yè)代表人物;6.行業(yè)規(guī)范及標(biāo)準(zhǔn);7.行業(yè)知名企業(yè)名錄19.崗位環(huán)境分析的主要內(nèi)容答:1。崗位工組內(nèi)容是什么?2.崗位責(zé)任是誰?3。工作崗位及其工作環(huán)境條件?4。崗位操作規(guī)范及操作守則?5.崗位職責(zé)與任職資格?6.與相關(guān)崗位工作人員的關(guān)系要求?20。職業(yè)決策的基本原則:答:擇己所愛。對生涯發(fā)展藍(lán)圖的決定和選擇,必須符合自己的興趣.擇己所能.對生涯發(fā)展藍(lán)圖的決定和選擇,必須依托自己的能力.包括自己的各種個性特點(diǎn)和能力特征,也包括自己的生理素質(zhì),教育背景和職業(yè)效能,目的在于真正發(fā)現(xiàn)自己最適合干什么工作。擇世所需。生涯決策必須遵循社會發(fā)展規(guī)律,符合社會的需求。擇己所利。生涯決策也必須遵循利益最大化原則,確保自身利益。21。簡述大學(xué)生職業(yè)生涯決策任務(wù)答:1.自我定位決策;2。行業(yè)定位決策;3.崗位定位決策;4。地域定位決策;5.收入定位決策22.什么是職業(yè)生涯決策答:職業(yè)生涯決策是指始于初步確定可能的職業(yè)生涯道路,搜索職業(yè)生涯信息,比較各種可能選擇的職業(yè)生涯道路,最終選擇一條適合自己的職業(yè)生涯道路的決策過程。23。簡述職業(yè)生涯決策的CASVE模型答:溝通:包括內(nèi)部和外部的信息交流,通過交流使個體意識到理想和現(xiàn)實(shí)之間存在的巨大差距。分析:通過思考、觀察和研究,對興趣、能力、價值觀和人格等自我知識,以及各種環(huán)境知識進(jìn)行分析,從而更好地理解現(xiàn)存狀態(tài)和理想狀態(tài)之間的差距。綜合:根據(jù)分析階段所得出的信息,先把選擇范圍擴(kuò)展開來,然后再逐步縮小,最終確定3-5個最可能的選項(xiàng)。評估:對于綜合階段得出的三至五個職業(yè)進(jìn)行具體的評價,評估獲得該職業(yè)的可能性,以及這個選擇對自身及他人的影響,從而進(jìn)行排序。執(zhí)行:整個CASVE循環(huán)的最后部分,前面的步驟只是確定了最合適的職業(yè),還不能帶來職業(yè)選擇的成功,需要在執(zhí)行階段將所有想法付諸實(shí)踐。24.簡述SCCT生涯決策理論答:社會認(rèn)知職業(yè)理論主要源于美國著名心理學(xué)家班杜拉的一般社會認(rèn)知理論。社會認(rèn)知理論強(qiáng)調(diào)在指導(dǎo)人的行為過程中,自我效能和社會過程是相互作用的.SCCT強(qiáng)調(diào)個人、背景和學(xué)習(xí)對職業(yè)選擇行為的影響,并提出選擇過程可以分為三個部分:表達(dá)初步的選擇或目標(biāo);行動;后來的完成情況,即成功或失敗。完成情況構(gòu)成反饋回路,影響將來職業(yè)行為的形成。25。簡述Janis和Mann生涯決策理論決策中的7個“理想的”程序標(biāo)準(zhǔn)。答:理想的程序標(biāo)準(zhǔn)時:(1)全面研究大范圍的可選擇的行動步驟;(2)調(diào)查能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)范圍和選擇所蘊(yùn)含的價值;(3)仔細(xì)衡量自己所了解的消極和積極后果所具有的代價和風(fēng)險;(4)廣泛搜索與進(jìn)一步評估選項(xiàng)相關(guān)的新信息;(5)正確地吸收和解釋個體所接受的新信息或?qū)<业呐袛啵词惯@些信息或判斷并不支持自己最初所偏好的行動步驟;(6)做出最終選擇之前,重新檢查所有已知選項(xiàng)的積極和消極的結(jié)果,包括那些最初被認(rèn)為是不可接受的結(jié)果;(7)為執(zhí)行所選的行動步驟做詳細(xì)的準(zhǔn)備,特別要注意如果各種已知的風(fēng)險被具體化,可能需要依條件制定計劃。26。職業(yè)生涯決策者在進(jìn)行SWOT分析時,應(yīng)遵循哪四個步驟。答:1。評估自己的優(yōu)勢和劣勢。列出自己喜歡做的事情以及優(yōu)勢所在找出自己不喜歡的事情以及劣勢.2.找出職業(yè)機(jī)會和威脅。列出自己所感興趣的一兩個行業(yè),認(rèn)真評估這些行業(yè)面臨的機(jī)會和威脅.3.列出自己的職業(yè)目標(biāo)。列出一定時間內(nèi)自己的職業(yè)目標(biāo),目標(biāo)包括:你想從事哪一種職業(yè)?你自己的薪酬期望?你要達(dá)到什么樣的位置?4。制定自己的行動計劃。列出具體行動計劃,詳細(xì)說明自己所要做的每一件事,規(guī)定完成的時限27.簡述職業(yè)決策的影響因素答:心理特征、專業(yè)背景、即時狀態(tài)、家庭成員、朋友、同齡人、政治、經(jīng)濟(jì)、社會發(fā)展?fàn)顩r、社會對職業(yè)的評價28.簡述目標(biāo)管理的SMART原則答:S(specific):目標(biāo)要清晰、明確,讓自己和別人都能夠準(zhǔn)確理解;M(Measurable):目標(biāo)要量化,可以采用一定手段進(jìn)行測量或評定;A(Attainable):目標(biāo)要通過努力可以實(shí)現(xiàn),也就是目標(biāo)不能過低和偏高;R(Relevant):目標(biāo)要和工作有相關(guān)性;T(Timebound):目標(biāo)要有時限性,規(guī)定的時間一到,就要對結(jié)果進(jìn)行測量.29。簡述外職業(yè)生涯目標(biāo)、內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)包含哪些內(nèi)容?答:外職業(yè)生涯目標(biāo):(1)職務(wù)目標(biāo);(2)工作內(nèi)容目標(biāo);(3)經(jīng)濟(jì)目標(biāo);(4)工作地點(diǎn)目標(biāo)和工作環(huán)境目標(biāo)。內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo):(1)工作能力目標(biāo);(2)工作成果目標(biāo);(3)心理素質(zhì)目標(biāo);(4)觀念目標(biāo)30.職業(yè)道德的特點(diǎn)答:1。具有適用范圍的有限性;2。具有歷史發(fā)展的歷史繼承性;3.表達(dá)形式的多樣性;4。兼有強(qiáng)烈的紀(jì)律性。31。團(tuán)隊(duì)合作精神的基本內(nèi)容答:1.充分認(rèn)識自我和他人;2。充分的信任和尊重;3。責(zé)任感與奉獻(xiàn)精神;4.協(xié)調(diào)合作能力;5。人際溝通能力32。大學(xué)生應(yīng)從哪幾個方面提升自身情商答:1.認(rèn)識自我情緒;2.管理自我情緒;3。學(xué)會自我情緒;4.理解他人情緒;5.管理人際關(guān)系33.簡述提升人際管理能力的五個原則答:1。人之所欲,施之于人;2.價值對等原則;3。誠實(shí)守信原則;4.分享原則;5.堅(jiān)持原則四、論述題案例分析一:李某是一名大二的男生,經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè),對他而言,大學(xué)生活是緊張無序的.“進(jìn)大學(xué)快兩年的時間,我的生活是豐富的,參加了三個社團(tuán),并擔(dān)任了職務(wù);我是學(xué)生會的宣傳委員,每次舉辦活動都由我出海報;我有很多朋友,時常約我一起出去玩.另外,我還在校外找了一份兼職每星期周五、周日晚要去上班。剛開始時,我還覺得挺充實(shí),總有事可以干,不怕沒事閑得發(fā)慌??蓵r間一長,我發(fā)現(xiàn)有些不對勁,我根本就沒真正屬于自己的時間了,有時候好不容易完成了手頭的工作,剛想輕松一下或干些別的重要的事,結(jié)果突然一個電話就會把我的計劃打亂。例如說,我周六上午想去自習(xí)室看看書,一出門不巧遇見朋友來找我,說誰誰今天請大家出去happy,盛情之下我只好放下書包跟他前去,結(jié)果大半天又搭了進(jìn)去。其實(shí),有不少重要的事情等著我去做呢!我學(xué)的是經(jīng)濟(jì),這方面的很多專業(yè)書我都想讀讀,可就是沒有時間,我經(jīng)常是把書從圖書館借了出來還沒來得及讀就己到期該還了。而且,我一直打算讀研的,想早點(diǎn)著手準(zhǔn)備,可一直沒能真正開始。眼前的事情太多了,讓我顧不上將來的事,我覺得有些亂,仿佛不是我去做事,而是事逼著我去做。這學(xué)期專業(yè)課特別多,再過一個多月又要期末考試了,真不知道會考成什么樣子。建議答案:在職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展中要學(xué)會時間管理和目標(biāo)管理,能處理好做事的優(yōu)先順序和輕重緩急,是行事次序的標(biāo)準(zhǔn)?!拜p重”是指事情對個體的重要程度、價值大小,“緩急”則是指事情對個體而言的時間緊迫程度.這兩個方面都很重要,同時不能相互取代,缺一不可。在實(shí)際運(yùn)用中,許多人主要考慮的卻只是事情的“緩急程度”,而較少慮及“輕重程度”。通常,我們將每日的事務(wù)區(qū)分為三個優(yōu)先層次:第一優(yōu)先-今天“必須"做的事(即最為緊迫的事);第二優(yōu)先-今天應(yīng)該”做的事(即較不緊迫的事);第三優(yōu)先-今天“可以”做的事(即不緊迫的事)。如果說最緊迫的事即為最重要的事,那么以上的優(yōu)先層次尚且適用;但問題在于,很多情形下最緊迫的事未必是最重要的,而且重要的事也未必最緊迫。我們可以提出以一下新的行事優(yōu)先層次:第一優(yōu)先-重要且緊迫的事;第二優(yōu)先—重要但不緊迫的事;第三優(yōu)先-緊迫但不重要的事;第四優(yōu)先—無關(guān)緊要的事。為了使自己的工作學(xué)習(xí)優(yōu)先次序能夠履行,學(xué)會說“不”是必要的保證。許多感到時間緊迫的人都有一種傾向,那就是經(jīng)常勉強(qiáng)接受新的任務(wù),由于害怕得罪人或礙于情面,結(jié)果打亂了自己的步調(diào)、浪費(fèi)了自己的時間。只要我們在拒絕時做到委婉而堅(jiān)定,把道理講清,多數(shù)人都不會苛求,這是大學(xué)生應(yīng)具備的職業(yè)素養(yǎng).案例分析二:單某是一名大四的男生,正面臨就業(yè)的選擇。但對于找工作,他完全是個門外漢。“到了大四,許多同學(xué)都開始了找工作的戰(zhàn)斗。我們開始寫求職簡歷,買西服包裝自己,到處搜尋就業(yè)信息,將求職材料一份接一份寄給用人單位。宿舍里的人一個個緊張兮兮的,又是打電話又是配手機(jī),三天兩頭往人才市場跑,高校里的招聘會更是一個不落。看到這個場面,我有些發(fā)慌,感覺茫然無緒,看人家干什么我也跟著干,心里沒有一點(diǎn)兒譜.我不愿意待在宿舍里,不愿意聽到他們眉飛色舞或唉聲嘆氣地講那些求職經(jīng)過。于是我常常一大早就背著書包出門,在教室里看不進(jìn)書就在校園里亂逛,滿腦子都是找工作的煩心事,有時想著想著就開始害怕。找工作太難了,我不知道應(yīng)該做些什么才能贏得用人單位的青睞,才能讓自己擁有一份滿意的工作.”建議答案:1、職業(yè)信息是求職擇業(yè)的基礎(chǔ),誰能及時獲得信息,誰贏得了求職的主動權(quán)。2、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃模型與知識體系要提高擇業(yè)面試的技能與技巧.3、提高信息的捕捉能力和在大量信息中學(xué)會選擇有效的信息,了解信息單位的職位要求,以做出充分的準(zhǔn)備。案例分析三:張某是一名大學(xué)本科畢業(yè)生,目前正在為找工作四處奔走。對于該選擇什么類型的職業(yè),他本人有些困惑?!拔业膶I(yè)是國際貿(mào)易,應(yīng)該說就業(yè)面是比較廣的:銷售、財會、人事、外貿(mào)等都行.我自己對工作也沒有什么特別的偏好,只要條件合適自己未來發(fā)展的就行。眼下,我有三個可能的選擇:一是到一家私企做產(chǎn)品推銷、市場這一塊兒;二是到一家國企當(dāng)會計;三是到一家化工廠干行政工作。由于這三份工作從客觀上說各有利弊,誰也不比誰更好,所以我遲遲難下決定,眼看就要簽協(xié)議了,我仍在猶豫,正發(fā)愁呢!于是,我試圖從個性特質(zhì)上做一下分析,依此選擇適合我的工作:我是一個外向的人,性格開朗,喜歡交朋友,做什么事都挺有熱情;我愛好音樂,喜歡看電影;上大學(xué)時,還當(dāng)過班長,有一定的管理能力……個性特質(zhì)方面的內(nèi)容太多了,到底哪方面起作用,我自己也想不太清楚,所以希望聽聽您的意見。”建議答案:這是職業(yè)決策中常見的問題。就業(yè)決策,是指大學(xué)畢業(yè)生為實(shí)現(xiàn)個人職業(yè)目標(biāo)而進(jìn)行職業(yè)取舍的過程,是大學(xué)生在擇業(yè)過程中做出人生選擇的一個重要環(huán)節(jié)。因此,對每一個畢業(yè)生來說,了解就業(yè)決策知識,培養(yǎng)和掌握科學(xué)的就業(yè)決策能力和技巧,在職業(yè)選擇過程中將會事半功倍,否則就會多走彎路,影響擇業(yè)目標(biāo)的順利實(shí)現(xiàn)。一個人的職業(yè)選擇恰當(dāng)與否,關(guān)系到其職業(yè)意愿、興趣能否得到滿足,關(guān)系到其才能能否得到發(fā)揮,關(guān)系到其在崗位上的工作狀況,也關(guān)系到其一生的生活道路.職業(yè)能力、職業(yè)意向和職業(yè)崗位三要素能夠相互協(xié)調(diào)、結(jié)合,職業(yè)選擇才能較好地完成。但是,三者的協(xié)調(diào)一致往往是比較困難的。在現(xiàn)實(shí)的職業(yè)選擇中,人們雖然面對諸多的職業(yè),但往往難于得到自己理想中最好的職業(yè)。有時即使遇到“好職業(yè)”的崗位空缺,但面對著高等級職業(yè),自已卻不具備必要的能力,或者在求職競爭中敗給他人,這也使得自己的職業(yè)生涯選擇不能實(shí)現(xiàn)。人們的職業(yè)選擇往往是一個人降低自己的職業(yè)意向水平、適應(yīng)社會客觀職業(yè)崗位狀況的過程。社會學(xué)把這一現(xiàn)實(shí)化過程,稱為個人職業(yè)理想與社會職業(yè)現(xiàn)實(shí)之間的“調(diào)和”或“調(diào)適”過程。美國學(xué)者蒂德曼(Tiedman)在金茲伯格職業(yè)理論的基礎(chǔ)上,提出了“職業(yè)決策階段”的學(xué)說。蒂德曼認(rèn)為,金茲伯格所說的職業(yè)選擇作為一種過程,是一種“鑒別"和“綜合"的決策過程。這種決策過程,是人在一生的職業(yè)生涯中重復(fù)進(jìn)行的一系列步驟,每當(dāng)人們遇到一定問題、或者具有一種需要、完成一種體驗(yàn)時,這種決策過程就會被激發(fā)起來。案例分析四:張某是英語本科二年級的學(xué)生,雖然經(jīng)過高考她過關(guān)斬將以優(yōu)秀的成績考上了所在的全國著名學(xué)府
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