36、水平一二年級基本身體活動大單元12課時

基本身體活動大單元【單元目標(biāo)】通過本單元的學(xué)習(xí)，強化學(xué)生已經(jīng)了解和獲得的基本身體活動，進一步學(xué)習(xí)更有難度的身體活動，形成正確的動作姿勢，為后續(xù)項目學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。全面發(fā)展學(xué)生身體機能，體驗活動的樂趣，發(fā)展力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)，提高動作的靈活性。通過練習(xí)和游戲競賽培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、敢于競爭、遵守規(guī)則、團隊協(xié)作、與同伴友好合作等優(yōu)良品質(zhì)?！窘滩姆治觥吭谛W(xué)一、二年級運動技能教學(xué)內(nèi)容中，把走、跑、跳躍、投擲、攀爬、鉆爬、平衡、懸垂和支撐等項目歸為一類，稱為“基本身體活動”。本單元的教學(xué)內(nèi)容是根據(jù)兒童運動能力發(fā)展規(guī)律，結(jié)合二年級兒童身心特點選編的，是兒童生活中所需要的實用技能。它旨在承前啟后，在強化之前學(xué)過的基本身體活動的基礎(chǔ)上，為接下來學(xué)習(xí)更有難度的運動技能打好身體基礎(chǔ)?！緦W(xué)情分析】二年級下學(xué)期的學(xué)生，在之前的體育教學(xué)中已經(jīng)了解和獲得簡單的基本身體活動，所以本單元的教學(xué)內(nèi)容采用了更有難度的身體活動，所以本單元的教學(xué)內(nèi)容采用了更有難度的身體活動，并與游戲緊密結(jié)合，以所學(xué)體育動作為內(nèi)容、以游戲為方式完成教學(xué)?！窘虒W(xué)內(nèi)容】1.走與游戲《模仿走與游戲》2.走與游戲《頂沙包走與游戲》3.跑與游戲《30米快速跑與游戲》4.跳躍與游戲《立定跳遠(yuǎn)與游戲》5.跳躍與游戲《一腳踏跳、雙腳落地與游戲》6.投擲與游戲《雙手持輕物擲遠(yuǎn)與游戲》7.投擲與游戲《單手持沙包擲遠(yuǎn)與游戲》8.攀爬與游戲《爬越障礙物與游戲》9.技巧《攀爬肋木、攀登架、體操凳》10.技巧《前滾翻與游戲》11.技巧《仰臥推起成“橋”》12.基本身體活動《單元考核》體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)發(fā)展學(xué)生觀察、想象和模仿的能力，體會各種姿勢的走，體驗?zāi)７碌臉啡?，提高走的能力。通過練習(xí)，掌握正確的走的動作方法，提高學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展下肢肌肉力量和關(guān)節(jié)的靈活性。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、團結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容模仿動物走與游戲教學(xué)重點模仿時動作協(xié)調(diào)，形象生動、活潑。教學(xué)難點上下肢協(xié)調(diào)配合。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂紀(jì)律、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材操場標(biāo)志桶展板沙包筐子結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強調(diào)課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）熱身活動【情景導(dǎo)入】坐火車區(qū)動物園。跟著動物園里面的小動物一起做早操。開合跳鐘擺跳高抬腿蹲起半蹲跳（二）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉(zhuǎn)運動繞膝運動前后弓步壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運動1.教師進行導(dǎo)入：小松鼠摘了好多好多果子（沙包），它自己沒辦法運回倉庫（筐子），來尋求同學(xué)們的幫助。2.教師引導(dǎo)學(xué)生進行熱身活動。1.口令指揮學(xué)生進行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學(xué)生根據(jù)教師創(chuàng)設(shè)的情景進行熱身練習(xí)。2.認(rèn)真參與熱身活動，達(dá)到熱身效果。1.有節(jié)奏地進行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運動損傷?！疽蟆縿幼魇嬲勾蠓剑浞稚煺股眢w各個關(guān)節(jié)。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強度基本部分（一）學(xué)練1.活動：快樂動物園【學(xué)】學(xué)習(xí)四種小動物走的動作：大象、小猴子、小鴨子、大熊?！揪毩?xí)】（1）模仿四種小動物走練習(xí)。（2）模仿其它小動物走。（3）展示模仿成果。2.活動：小小搬運工【練習(xí)方法】學(xué)生分為四組，每個學(xué)生選擇自己喜歡的動物，以它們走路的姿勢將“果子”運到“倉庫”。運“果子”時要把“果子”頂在頭頂，前一名學(xué)生將“果子”放到“倉庫”后，下一名學(xué)生再出發(fā)，該學(xué)生回到隊尾。率先完成運送“果子”的小組獲勝。（二）組織競賽：小動物大冒險【競賽方法】學(xué)生分四組，在森林中分別以大象、小猴子、小鴨子和大熊走路的姿勢穿越障礙（標(biāo)志桶）到達(dá)終點后，快速沿直線跑回與下一名學(xué)生擊掌，然后下一名學(xué)生出發(fā)，該同學(xué)回到隊尾，依次進行，用時短的隊伍獲勝。1.教師向?qū)W生展示圖片。2.教師講解并示范大象、小猴子、小鴨子、大熊走的姿勢。3.組織學(xué)生進行模仿練習(xí)，選出模仿得好的學(xué)生進行展示。1.教師導(dǎo)入:小松鼠摘了好多好多果子（沙包），它自己沒辦法運回倉庫（筐子），來尋求同學(xué)們的幫助。2.教師組織學(xué)生進行活動。1.教師講解競賽方法及規(guī)則。2.教師組織學(xué)生進行比賽。3.比賽過程中強調(diào)動作要點。1.學(xué)生認(rèn)真觀察動物走路的姿勢。2.明確動物走路姿勢。3.按教師的要求模仿四種動物走路；發(fā)揮想象力，自行模仿小動物走路。4.結(jié)束后進行展示互評。1.學(xué)生在教師的引導(dǎo)下進行練習(xí)。2.遵守游戲方法及規(guī)則。1.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解。2.明確競賽方法及要求。??結(jié)束部分1.集合整隊。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計負(fù)荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，強化學(xué)生行走中頭正、腰直訓(xùn)練，上下肢協(xié)調(diào)配合以及矯正走步時低頭、含胸、彎腰等錯誤動作。掌握正確走的動作方法，提高學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，發(fā)展腿部力量。提高學(xué)生的注意力，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真的態(tài)度，鍛煉學(xué)生勇敢、果斷、互幫互助的良好品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容頂沙包走游戲教學(xué)重點頭頂沙包走時抬頭、挺胸、直腰。教學(xué)難點頭頂沙包走得直、平穩(wěn)、自然。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂紀(jì)律、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材田徑場體操墊標(biāo)志桶平衡木呼啦圈沙包結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強調(diào)課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）熱身活動【練習(xí)方法】學(xué)生分為6組，可在多個場地同時進行。每組前三名依次進入場地，根據(jù)場地器械做小步跑，高抬腿等一系列動作，聽到哨音后最前面的學(xué)生往前沖刺到標(biāo)志桶，之后返回隊尾，其他學(xué)生進行兩側(cè)橫移結(jié)束后往前行進，依次進行。（二）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉(zhuǎn)運動繞膝運動前后弓步壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運動1.教師講解示范練習(xí)方法。2.組織學(xué)生進行熱身活動。1.口令指揮學(xué)生進行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解，明確熱身活動的練習(xí)方法。2.學(xué)生認(rèn)真進行熱身練習(xí)，以達(dá)到熱身效果。1.有節(jié)奏地進行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運動損傷。?【要求】動作舒展大方，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強度基本部分（一）學(xué)練活動：穿過小樹林（直線、曲線）【練習(xí)方法】學(xué)生分四路縱隊，頭頂沙包，先通過小樹林中的直線區(qū)域，再通過小樹林中的曲線區(qū)域（繞過標(biāo)志桶），到達(dá)終點?！疽蟆孔叩倪^程中不能碰到標(biāo)志桶。活動：通過獨木橋【練習(xí)方法】學(xué)生成兩路縱隊，頭頂沙包，依次通過“獨木橋”（平衡木）?！疽蟆可眢w保持一條直線，手臂抬起控制平衡，注意安全。組織競賽：比準(zhǔn)比穩(wěn)接力【競賽方法】學(xué)生分成4組，每組再分成甲乙兩組。甲乙兩組分別排成縱隊面對面站立在兩邊的起跑線后，兩縱隊排頭前放一個呼啦圈。游戲開始后，各隊的甲組第一人頭頂沙包走向本隊乙組呼啦圈前，低頭使沙包落入呼啦圈中（沙包落在呼啦圈外，重放頭上滑落，直至完成），乙組的第一人撿起呼啦圈中沙包頂在頭上走向甲組，依次進行，以最后一人的沙包落到呼啦圈中為止。先完成的隊獲勝。1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.教師組織學(xué)生進行游戲。1.教師講解練習(xí)方法及要求。2.教師示范練習(xí)方法。3.組織學(xué)生進行練習(xí)，過程中進行鼓勵性評價。1.教師講解競賽方法及規(guī)則。2.教師進行示范并組織學(xué)生進行比賽。3.教師充當(dāng)裁判，比賽中提醒學(xué)生不用沖撞同學(xué)，注意安全。1.學(xué)生認(rèn)真聽游戲方法及規(guī)則。2.認(rèn)真參與游戲。3.結(jié)束后說一說抬頭挺胸走路的感覺。1.學(xué)生明確練習(xí)方法及要求。2.認(rèn)真參與到練習(xí)當(dāng)中。3.結(jié)束后獲勝的隊伍分享控制平衡的秘訣。1.學(xué)生認(rèn)真聽教師的講解。2.觀察教師示范，明確競賽方法。3.認(rèn)真參與到比賽當(dāng)中，遵守比賽規(guī)則。?????結(jié)束部分1.集合整隊。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計負(fù)荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)1.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠掌握快速跑的動作方法，培養(yǎng)跑的正確的身體姿勢。2.通過練習(xí)提高學(xué)生身體的靈魂度，協(xié)調(diào)、反應(yīng)等能力，培養(yǎng)快速反應(yīng)、快速奔跑能力。3.培養(yǎng)學(xué)生積極進取、不畏困難、樂觀開朗和團結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容30米快速跑教學(xué)重點反應(yīng)快速，蹬地與擺臂配合。教學(xué)難點動作協(xié)調(diào)輕松。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂紀(jì)律、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材田徑場呼啦圈音響?yīng)勁平Y(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強調(diào)課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）熱身操（Tadata）1.游泳手5.俯身轉(zhuǎn)體2.小碎步擺手6.開合跳3.觸肘提膝7.后踢腿4.胯下?lián)粽?.踢毽跳（二）徒手操擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉(zhuǎn)運動前后弓步壓腿繞膝運動手腕、踝關(guān)節(jié)運動（三）專項準(zhǔn)備活動小步跑高抬腿跑后踢腿跑小幅度后蹬跑1．教師播放音樂，帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操。2.語音鼓勵學(xué)生堅持到最后。3.及時提醒學(xué)生調(diào)整錯誤動作。1.口令指揮學(xué)生做徒手操以及專項準(zhǔn)備活動。2.口令清晰有節(jié)奏，聲音洪亮。3.注意觀察，及時糾錯。1.學(xué)生跟隨音樂節(jié)奏模仿教師做熱身操，積極參與。2.堅持完成一套熱身操。3.及時改正錯誤動作。1.認(rèn)真做徒手操和專項準(zhǔn)備活動。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運動損傷。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強度基本部分（一）游戲：“踩踩貓”【游戲方法】兩人一組面對面兩腳前后開立站,重心在兩腳之間;游戲開始時,兩人以剪刀石頭布等方式?jīng)Q勝負(fù),勝的同學(xué)以較快的速度用前腳去踩對手的腳,相反,負(fù)的同學(xué)則快速躲閃,但每次雙方只能動一只腳或動一步;可以一次一局,也可以連續(xù)進行。（二）精彩學(xué)練【活動一】搶地盤：學(xué)生四人一組進行30米快速跑，先站在終點線處圈中的為搶占地盤成功?！净顒佣孔尵嘧分鹋埽簩W(xué)生分為四組,每兩隊為一大組,同組同排的兩人為一小組。游戲開始,每隊同位次的兩人猜拳確定本輪追逃的角色,按角色分別站到起跑線后做好預(yù)備姿勢,聽到信號后兩人同時跑出。后者在途中拍到前者為勝。依次進行,以各隊獲勝者多的為勝。下一次互換追逃角色。（三）體能游戲：網(wǎng)魚【游戲方法】每個同學(xué)自由分散在籃球場內(nèi)，初始兩個同學(xué)牽手手，抓住另一個同學(xué)則變?yōu)槿齻€，如此二變?nèi)?三變四......連續(xù)進行。1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.教師示范游戲方法。3.組織學(xué)生進行游戲。4.提前進行安全教育，避免發(fā)生危險。1.教師講解練習(xí)方法。2.教師示范練習(xí)方法。3.組織學(xué)生進行活動。4.提前進行安全教育，避免發(fā)生危險。1.教師講解體能訓(xùn)練的方法。2.引導(dǎo)學(xué)生進行體能訓(xùn)練。3.提前進行安全教育，避免發(fā)生意外。學(xué)生明確游戲方法及規(guī)則2.認(rèn)真觀察教師示范。3.認(rèn)真參與活動，注意力集中。1.學(xué)生認(rèn)真聽練習(xí)方法。2.認(rèn)真觀察教師示范，明確練習(xí)方法。3.認(rèn)真參與活動，注意力集中。1.明確體能訓(xùn)練方法。2.按教師要求進行練習(xí)。3.遵守課堂紀(jì)律。結(jié)束部分1.集合整隊。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計負(fù)荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)1.通過情景和游戲結(jié)合的教學(xué)方式，學(xué)生能夠在愉悅中初步掌握兩腳蹬地向遠(yuǎn)躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳輕巧落地緩沖，發(fā)展學(xué)生跳躍能力。2.通過游戲使學(xué)生形成正確的跳躍姿勢，發(fā)展下肢力量、跳躍能力和身體協(xié)調(diào)能力。3.在游戲中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的而積極態(tài)度，學(xué)生能夠在游戲中自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)。教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)教學(xué)重點雙腳同時用力蹬地，雙腳同時輕巧落地。教學(xué)難點抬腿收腹、擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂紀(jì)律、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材操場體操墊呼啦圈沙包結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強調(diào)課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）熱身活動【情景導(dǎo)入】有一群小青蛙肚子餓了要去找食物，青蛙媽媽（教師）帶孩子們（學(xué)生）到池塘里去抓蟲子（沙包）吃（把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場）。在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要游到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學(xué)要把蟲子放到岸邊的盒子里再繼續(xù)找食物。等大家抓完蟲子后才能一起分享勞動成。（二）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉(zhuǎn)運動膝關(guān)節(jié)運動前后弓步壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運動1.教師導(dǎo)入：同學(xué)們，你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？2.教師創(chuàng)設(shè)小青蛙捉害蟲的情景。3.組織學(xué)生進入情景中進行練習(xí)。4.在找食物時教師及時評價跳得好的學(xué)生。1.口令指揮學(xué)生進行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學(xué)生認(rèn)真回答回教師的問題。2.學(xué)生跟隨教師進入創(chuàng)設(shè)的情景中，明練習(xí)方法。3.學(xué)生認(rèn)真進行熱身練習(xí)，以達(dá)到熱身效果。1.有節(jié)奏地進行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運動損傷。【要求】動作舒展大方，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強度基本部分（一）學(xué)練：立定跳遠(yuǎn)【動作方法】兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。（二）組織競賽：跳遠(yuǎn)接力賽【競賽方法】學(xué)生分成若干個大組，同時進行活動。各大組分為甲、乙兩個小組，兩小組間距10米，面對面站好。兩小組進行跳遠(yuǎn)接力賽，甲組的排頭學(xué)生持兩個呼啦圈，教師發(fā)令后，將圈拋出，然后跳進呼啦圈內(nèi)，將另一個呼啦圈放到前面，再跳進第二個呼啦圈內(nèi)，轉(zhuǎn)身將第一個呼啦圈拿起再拋向前方，如此反復(fù)，直至跳至對面學(xué)生處將呼啦圈交給乙組同學(xué)，乙組同學(xué)接過呼啦圈再跳向?qū)γ?，其他學(xué)生依此法進行。最先完成的組獲勝。1.教師通過青蛙跳的動作引出這節(jié)課學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。提問：同學(xué)們能不能發(fā)揮想象力，自己分析一下立定跳遠(yuǎn)的動作？2.教師講解示范立定跳遠(yuǎn)的動作方法和要點。3.帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)完整動作。4.教師觀察學(xué)生動作，巡回指導(dǎo)糾錯。5.結(jié)束后進行評價。1.教師講解競賽方法及規(guī)則。2.強調(diào)注意事項：學(xué)生拋呼啦圈時不能拋太遠(yuǎn)，應(yīng)在自己彈跳的范圍之內(nèi)，雙腳始終不能離開圈，否則返回重新進行。3。教師組織學(xué)生進行比賽，過程中進行鼓勵性評價。4.結(jié)束后進行評價。1.學(xué)生認(rèn)真思考教師提出的問題，并積極回答。2.認(rèn)真聽教師講解立定跳遠(yuǎn)的動作方法，觀看示范，明確動作要點。3.學(xué)生討論并舉手回答立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別？4.集體練習(xí)后各組分組練習(xí)。5.推選各組優(yōu)秀者進行展示與互評。1.學(xué)生認(rèn)真聽講，明確競賽方法及要求。2.積極參與到比賽當(dāng)中。3.結(jié)束后認(rèn)真聽教師評價，并進行互評。結(jié)束部分1.集合整隊。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計負(fù)荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)1.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握自然快速助跑幾步，單腳起跳雙腳落地的動作方法，并能運用單腳雙落的技術(shù)越過一定寬度和高度的障礙。2.通過情景和游戲結(jié)合的教學(xué)方式，發(fā)展學(xué)生身體的靈敏性、協(xié)調(diào)能力和下肢力量。3.通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的意志品質(zhì)和良好合作創(chuàng)新的精神。教學(xué)內(nèi)容一腳踏跳、雙腳落地與游戲教學(xué)重點一腳踏跳，雙腳落地。教學(xué)難點動作連貫、踏跳有力、屈膝快速上提。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂紀(jì)律、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材操場呼啦圈體操墊音響結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強調(diào)課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分體能操開合跳擺鐘跳高抬腿跑蹲起（二）熱身游戲：過小河【游戲方法】用多種方式越過體操墊。（三）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉(zhuǎn)運動繞膝運動前后弓步壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運動教師組織學(xué)生進行體能操練習(xí)。2.教師進行情景導(dǎo)入，開著小火車去郊游，途中遇見一條“小河”（墊子），啟發(fā)學(xué)生嘗試多種方式過河。1.口令指揮學(xué)生進行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.認(rèn)真跟隨音樂，模仿教師做體能操，動作合理到位。2.進入情景中，發(fā)揮想象力完成練習(xí)。3.小組探索新方式跨過小河。1.有節(jié)奏地進行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運動損傷。????結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強度基本部分（一）學(xué)練。1.活動：跳單雙圈將呼啦圈按照單圈、雙圈的順序擺成一排。（1）單圈單腳落地，雙圈雙腳落地。（2）跑兩步跳圈練習(xí)。（3）跑三步跳圈練習(xí)。2.活動：跳花盆【練習(xí)方法】通過剪刀石頭布確定兩人當(dāng)“花盆”。兩人相對而坐，游戲開始，依次用單腿、雙腿、單手、雙腿雙手搭出不同高度的障礙，讓大家依次助跑跳過去。誰要是碰著“花盆”就算失誤，互換角色，接著重新再跳。競賽：跨越大峽谷。【競賽方法】畫一條起跳線，在線前2米處畫兩條相距約80~120厘米的平行線為“大峽谷”。發(fā)令后，各隊的排頭，迅速快跑到“大峽谷”處，用單腳跳方法跳過去，然后再用雙腳跳的方法跳過終點線。以跳過終點的順序排名計分，最后以計分最多者名次列前。1.教師講解示范跳單雙圈練習(xí)。2.組織學(xué)生進行練習(xí)。3.進行評價與鼓勵。4.提醒學(xué)生在練習(xí)過程中保持距離，避免發(fā)生碰撞。1.教師講解練習(xí)方法并示范。2.教師組織學(xué)生進行活動。3.特別強調(diào)學(xué)生在跳的時候注意不要踩到“花盆”。注意安全。1.教師講解競賽辦法及規(guī)則。2.要求學(xué)生過“大峽谷”時必須用單腳起跳雙腳落地的方式。3.組織學(xué)生比賽并充當(dāng)裁判。4.進行評價和小結(jié)。1.學(xué)生認(rèn)真聽講并觀察教師示范。2.學(xué)生分組練習(xí)并展示。3.進行自評和互評。1.學(xué)生明確練習(xí)方法。2.認(rèn)真參與練習(xí)。3.遵守課堂紀(jì)律。1.學(xué)生明確競賽方法和規(guī)則。2.遵守游戲規(guī)則，將學(xué)到的技術(shù)動作得到運用。3.結(jié)束后講一講越過大峽谷前后的情緒變化。?? 結(jié)束部分1.集合整隊。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計負(fù)荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)1.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握雙手持輕物擲遠(yuǎn)的正確方法和用力順序，學(xué)會用蹬地、收腹和甩臂的力量將輕物拋出，發(fā)展投擲能力。2.通過反復(fù)練習(xí)，使大多數(shù)學(xué)生初步掌握雙手向前投擲時屈肘后仰，蹬地收腹，快速揮臂的動作，發(fā)展學(xué)生的上肢力量、擲遠(yuǎn)能力和身體協(xié)調(diào)性。3.通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極進取、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容雙手持輕物擲遠(yuǎn)與游戲教學(xué)重點蹬地、收腹和甩臂。教學(xué)難點自然、連貫地拋出。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂紀(jì)律、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材操場標(biāo)志桶展板沙包結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強調(diào)課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）熱身跑學(xué)生成兩路縱隊繞田徑場跑一圈，體育委員領(lǐng)跑。（二）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉(zhuǎn)運動繞膝運動前后弓步壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運動1.帶領(lǐng)學(xué)生繞操場進行熱身跑。1.口令指揮學(xué)生進行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學(xué)生認(rèn)真進行熱身跑練習(xí)。1.有節(jié)奏地進行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運動損傷?！疽蟆縿幼魇嬲勾蠓?，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強度基本部分一、雙手持輕物擲遠(yuǎn)【動作方法】雙手五指自然分開抓住輕物側(cè)后方，掌心空出，正對投擲方向，采用站立姿勢，雙手持輕物屈肘于頭后，肘關(guān)節(jié)向前，上體稍后仰眼看投擲前上方；然后蹬地、收腹，雙手同時用力，把輕物經(jīng)頭上向遠(yuǎn)處拋出。二、游戲：“擲過小河”【游戲方法】全班同學(xué)成四路縱隊集合，教師提前畫出兩條平等的直線組成一條“河”。學(xué)生雙手頭上持小皮球，正向從投擲線往“河對岸”投球，投過河界算成功。本游戲運用雙手頭上向前擲小皮球的動作，提高雙手向前投擲的能力，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和遵守規(guī)則的行為習(xí)慣。1.教師對雙手正向投擲的方法進行講解示范。2.教師讓學(xué)生采用各種身體姿勢（跪立、站立）進行雙手頭上正向投擲練習(xí)。3.教師讓學(xué)生在籃球場練習(xí)。要求：肘關(guān)節(jié)向前，上體稍后仰，蹬地，收腹，雙手同時用力。1.教師給學(xué)生講解游戲方法與規(guī)則。2.教師將學(xué)生分為四個小組站成縱隊。3.教師讓學(xué)生按游戲規(guī)則開始游戲。4.教師對學(xué)生的游戲進行觀察評價。1.學(xué)生認(rèn)真聽教師的講解，原地模仿教師做練習(xí)。要求：兩臂用力一致。2.學(xué)生分別采用跪立、站立等姿勢進行雙手頭上正向投擲練習(xí)。要求：小皮球在頭前上方出手。3.學(xué)生依次用小皮球在罰球線處對準(zhǔn)籃板投擲練習(xí)。1.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解游戲方法與規(guī)則。2.學(xué)生成四路縱隊站立。3.學(xué)雙手持小皮球分組依次做雙手頭上持小皮球擲，按游戲規(guī)則往“河”對岸用力投擲。4.認(rèn)真聽教師的分析評價，總結(jié)自己的練習(xí)情況。組織隊形：結(jié)束部分1.集合整隊。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計負(fù)荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)1.本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生初步學(xué)會正確的站立和側(cè)對投擲方向肩上屈肘向前揮臂的投擲方法。2.通過反復(fù)練習(xí)，多數(shù)學(xué)生能比較協(xié)調(diào)地完成側(cè)向投擲沙包的動作，發(fā)展學(xué)生力量、靈敏素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性。3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性、創(chuàng)新精神、團結(jié)合作的精神與集體榮譽感。教學(xué)內(nèi)容單手側(cè)對投擲方向持沙包擲遠(yuǎn)教學(xué)重點蹬地轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)肩翻肘快速揮臂。教學(xué)難點動作協(xié)調(diào)、連貫。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂紀(jì)律、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材操場標(biāo)志桶展板沙包結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強調(diào)課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）熱身活動【情景導(dǎo)入】坐火車區(qū)動物園。跟著動物園里面的小動物一起做早操。開合跳鐘擺跳高抬腿蹲起半蹲跳（二）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉(zhuǎn)運動繞膝運動前后弓步壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運動1.教師進行導(dǎo)入：小松鼠摘了好多好多果子（沙包），它自己沒辦法運回倉庫（筐子），來尋求同學(xué)們的幫助。2.教師引導(dǎo)學(xué)生進行熱身活動。1.口令指揮學(xué)生進行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學(xué)生根據(jù)教師創(chuàng)設(shè)的情景進行熱身練習(xí)。2.認(rèn)真參與熱身活動，達(dá)到熱身效果。1.有節(jié)奏地進行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運動損傷?！疽蟆縿幼魇嬲勾蠓?，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強度基本部分（一）學(xué)練：單手側(cè)向持沙包擲遠(yuǎn)動作方法：（以右手為例）兩腳前后開立，左腳在前，右手握沙包從體前經(jīng)體側(cè)擺在體后，同時身體右轉(zhuǎn)，左肩對準(zhǔn)投擲方向，右腿彎曲，重心落在右腿上。然后右腳有力蹬地，右腿充分伸直，向左轉(zhuǎn)體，挺胸，重心前移，右臂從后面過肩，肘關(guān)節(jié)向前，用力揮臂把沙包投出。（二）競賽游戲：“投沙包比賽”【游戲方法】全班同學(xué)按集合隊形站好后成4路縱隊，教師提前畫出3條平行的直線，分別代表及格、良好和優(yōu)秀三個等級本游戲運用側(cè)對投擲方向擲遠(yuǎn)的動作，提高學(xué)生單手?jǐn)S遠(yuǎn)的能力，發(fā)展協(xié)調(diào)性，感受團隊關(guān)系，培養(yǎng)參與練習(xí)、撿拾器材的主動性以及測試登記等習(xí)慣。1.教師先讓學(xué)生自主體驗側(cè)向投擲沙包的動作方法。2.教師引出原地側(cè)向投擲的動作方法，講解示范，組織學(xué)生模仿練習(xí)。3.教師請學(xué)生展示，由問題“怎樣才能擲得遠(yuǎn)”來引導(dǎo)、組織學(xué)生練習(xí)蹬、轉(zhuǎn)、快速揮臂的輔助性動作練習(xí)，攻克重難點。4.超級投手一—原地側(cè)向投擲練習(xí)。教師精心組織，隨時巡視指導(dǎo)糾正。1.教師給學(xué)生講解游戲方法與規(guī)則。2.教師將學(xué)生分為四組站成縱隊。3.教師讓學(xué)生按游戲規(guī)則開始游戲。4.教師對學(xué)生的游戲進行觀察評價。1.學(xué)生自然站立，向不同方向自由嘗試側(cè)向投擲沙包練習(xí)。2.學(xué)生認(rèn)真觀察，動腦思考，積極學(xué)練，根據(jù)教師的示范動作進行練習(xí)。3.學(xué)生積極動腦思考，回答問題，注意觀察，認(rèn)真進行蹬、轉(zhuǎn)、快速揮臂的輔助性動作練習(xí)，建立動作模型。要求：動作協(xié)調(diào)有力。學(xué)生側(cè)向站立，對準(zhǔn)籃板做投擲練習(xí)，練習(xí)距離為3米→4米→5米，練習(xí)中不斷優(yōu)化和改進動作方法。1.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解游戲方法與規(guī)則。2.學(xué)生成四路縱隊站立。3.學(xué)生單手持沙包分組依次在游戲區(qū)內(nèi)進行側(cè)身投擲游戲。4.認(rèn)真聽教師的分析評價，總結(jié)自己的練習(xí)情況。組織隊形：結(jié)束部分1.集合整隊。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計負(fù)荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)1.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，知道爬越一定高度的障礙物時，手和腳協(xié)調(diào)用力的動作方法。2.通過情景和游戲結(jié)合的教學(xué)方式，學(xué)生能夠?qū)W會手腳并用爬越障礙物，發(fā)展學(xué)生上、下肢的配合能力，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。3.通過練習(xí)，學(xué)生能夠感受到運動的樂趣，培養(yǎng)積極思考、勇于實踐的能力，并在活動中學(xué)會與同伴交流、合作。教學(xué)內(nèi)容爬越障礙物教學(xué)重點爬越的方法，做到手撐穩(wěn)、腳踏穩(wěn)。教學(xué)難點動作協(xié)調(diào)、連貫，落地輕巧平穩(wěn)。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂紀(jì)律、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材操場體操墊跳箱平衡木標(biāo)志桶紅旗結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強調(diào)課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）熱身游戲：捕魚【游戲方法】所有人在場地活動，開始時由一位學(xué)生進行抓人，抓到人時，兩人手拉手成“網(wǎng)”繼續(xù)抓。每抓到一人，“網(wǎng)”增加一人，知道抓完所有的人，游戲結(jié)束。（二）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉(zhuǎn)運動繞膝運動前后弓步壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運動1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.教師組織學(xué)生進行游戲。3.提醒學(xué)生在游戲過程中，不要使勁拉扯同學(xué)，避免發(fā)生危險。1.口令指揮學(xué)生進行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲方法及規(guī)則2.認(rèn)真參與熱身活動，達(dá)到熱身效果。1.有節(jié)奏地進行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運動損傷?！疽蟆縿幼魇嬲勾蠓?，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強度基本部分（一）學(xué)練1.活動：鋪“鐵路”【練習(xí)方法】學(xué)生分為6路縱隊，每人持一塊小墊子，聽到哨音后，各縱隊第一名學(xué)生將墊子放在自己的前方，同時在墊子上爬行，后面的學(xué)生將墊子依次傳給前面的同學(xué)讓其鋪路同時跟進爬行，看哪隊先完成鋪設(shè)“鐵路”。2.活動：過“柵欄”（四層小墊子）【練習(xí)方法】各路縱隊依次爬過“柵欄”，有序進行。3.活動：爬“巨石”（跳箱）【練習(xí)方法】先用雙手支撐在跳箱上，然后跳起同時右腿邁上去，接著左腿，兩腳落地。（二）組織競賽：紅軍長征【競賽方法】學(xué)生分成4組，各組以接力賽的形式進行。先s型繞過障礙物（標(biāo)志桶），再在墊子上匍匐前進，爬過跳箱，走過平衡木，最后拿到紅旗。再從規(guī)定的無障礙路線跑回和下一名學(xué)生擊掌，下一名學(xué)生出發(fā)，該學(xué)生回到隊尾。（每人都必須拿到一面紅旗）1.教師講解練習(xí)方法，并進行示范。2.組織學(xué)生進行練習(xí)，過程中強調(diào)爬行技能，注意手腳配合。3.結(jié)束后進行評價。1教師進行情景導(dǎo)入：在鋪“鐵路”的過程中，前方?jīng)]有路了，只能爬過低矮的“柵欄”。2.教師組織學(xué)生練習(xí)。1.教師創(chuàng)設(shè)情景：眼看勝利就在眼前，一塊巨大的“石頭”攔住了路，各路縱隊依次爬過“巨石”1.教師進行情景導(dǎo)入：每組學(xué)生都是一支紅軍隊伍，都要跑過平原，爬過草地，翻過雪山，走過瀘定橋，拿到紅旗與大部隊會師。2.教師組織學(xué)生比賽。3.結(jié)束后進行小結(jié)。1.學(xué)生認(rèn)真聽講和觀察，明確練習(xí)方法。2.積極參與練習(xí)，感受爬行中手撐穩(wěn)、腳踏穩(wěn)的要點。3.結(jié)束后，勝利的隊伍分享成功的方法，并進行互評。1.學(xué)生明確練習(xí)方法。2.認(rèn)真參與練習(xí)。1.學(xué)生明確競賽方法和要求。2.認(rèn)真參與比賽。結(jié)束部分1.集合整隊。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計負(fù)荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)1.建立良好的攀、爬穿越的定位概念，了解正確的攀、爬穿行姿勢。2.通過創(chuàng)設(shè)情境來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣嘗試各種動物的攀爬動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力，提高身體的活動能力和動作協(xié)調(diào)性。3.通過比賽、表演、合作、互助等方式，加強學(xué)生對自身的要求，培養(yǎng)學(xué)生“自主、互助”的健康意識。教學(xué)內(nèi)容攀爬肋木、攀登架、體操凳教學(xué)重點爬越的方法。教學(xué)難點動作協(xié)調(diào)連貫。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂紀(jì)律、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材操場體操凳、繩梯攀登架結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強調(diào)課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）熱身跑學(xué)生成兩路縱隊繞田徑場跑一圈，體育委員領(lǐng)跑。（二）活動操“開火車”鳥飛小魚游孔雀飛大象走青蛙跳騎馬1.帶領(lǐng)學(xué)生繞操場進行熱身跑。1.教師領(lǐng)做，結(jié)合音樂和口令指揮。要求：師生同練，動作舒展大方，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。1.學(xué)生認(rèn)真進行熱身跑練習(xí)1.學(xué)生跟教師進行練習(xí)，根據(jù)音樂旋律模仿動物動作。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運動損傷。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強度基本部分（一）學(xué)練：攀爬肋木或攀登架這是一組攀登不同器械的練習(xí)活動，其方法是面向器械，手腳并用在垂直面或斜面上爬上爬下或橫向攀爬移動活動。通過練習(xí)，發(fā)展上下肢力量和身體協(xié)調(diào)配合的能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅毅、不怕困難和互助合作的精神品質(zhì)以及安全練習(xí)的習(xí)慣。（二）游戲：“爬雪山過草地”【游戲方法】設(shè)置“雪山（體操凳）”“草地（木梯）”等障礙，讓學(xué)生限時體驗紅軍長征的艱辛，分組比賽，首先完成任務(wù)的小組獲勝?？商岣咭笕缓筮M行第二次比賽。1.教師讓學(xué)生自行結(jié)隊，兩人一組在肋木上嘗試攀登練習(xí)。要求：讓學(xué)生一人練習(xí)，一人保護，交替進行。2.教師在學(xué)生自由練習(xí)時提出“什么樣的姿勢更有利于爬行？”的問題。3.教師給學(xué)生講解并示范正確的肋木爬行動作，讓學(xué)生先用同側(cè)手和腳攀上肋木規(guī)定高度后，先橫向攀爬移動再爬下。4.教師讓學(xué)生在剛才練習(xí)的基礎(chǔ)上做同側(cè)手和腳、異側(cè)手和腳、同側(cè)和異側(cè)手腳交替上下攀登肋木練習(xí)。要求：學(xué)生做練習(xí)時站在學(xué)生身旁觀察并保護。1.教師給學(xué)生講解游戲方法與規(guī)則并進行示范。2.教師將學(xué)生分為四個小組進行爬行比賽。3.教師對學(xué)生的游戲進行觀察評價。1.學(xué)生從肋木一側(cè)攀登到任意的高度，然后向另一側(cè)橫移，再爬下。2.學(xué)生根據(jù)剛才練習(xí)的體會，認(rèn)真思考，回答老師提出的問題并進行師生探討。3.學(xué)生認(rèn)真觀察老師的示范，按老師的要求用同側(cè)手和腳做攀爬肋木的練習(xí)。要求：慢速安全爬行，注意保護與幫助，動作協(xié)調(diào)、連續(xù)。4.學(xué)生按老師要求進行同側(cè)手和腳、異側(cè)手和腳、同側(cè)和異側(cè)手腳交替上下攀登肋木練習(xí)。要求：在老師或同學(xué)的保護下進行練習(xí)，注意安全。1.學(xué)生認(rèn)真聽老師講解游戲方法與規(guī)則。2.學(xué)生成四路縱隊進行爬行比賽，完成兩次比賽后獲得結(jié)果。3.認(rèn)真聽老師的分析評價，總結(jié)自己的練習(xí)情況。組織隊形：結(jié)束部分1.集合整隊。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計負(fù)荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)1.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握前滾翻的動作。大多數(shù)學(xué)生能做出屈臂、低頭、提臀、收腹、團身，身體各個部位依次著墊，兩腿并緊，抱腿起來的前滾翻動作；多數(shù)學(xué)生能連續(xù)做兩次前滾翻。2.通過情景和游戲結(jié)合的教學(xué)方式，發(fā)展學(xué)生的靈敏性、柔韌性、協(xié)調(diào)性和身體的平衡能力。3.通過練習(xí)和游戲，讓學(xué)生體驗快樂，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，懂得與他人合作、交往以及良好的集體意識。教學(xué)內(nèi)容前滾翻與游戲教學(xué)重點團身緊、滾動圓、方向正。教學(xué)難點滾動圓滑、動作連貫。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂紀(jì)律、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材操場體操墊跨欄標(biāo)志桶紙盒沙包小球結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強調(diào)課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）熱身跑學(xué)生成兩路縱隊繞田徑場跑一圈，體育委員領(lǐng)跑。（二）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉(zhuǎn)運動繞膝運動前后弓步壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運動1.帶領(lǐng)學(xué)生繞操場進行熱身跑。1.口令指揮學(xué)生進行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學(xué)生認(rèn)真進行熱身跑練習(xí)。1.有節(jié)奏地進行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運動損傷。【要求】動作舒展大方，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強度基本部分（一）學(xué)練1.練習(xí)：抱腿團身滾動。【動作方法】蹲立，兩手抱小腿，低頭，膝靠近胸部；團身后倒，經(jīng)臀、腰、背、肩、頸、頭后部依次著墊；當(dāng)頭后部著墊時兩手立即壓腿向前滾動，恢復(fù)成蹲立姿勢。2.學(xué)：前滾翻【動作方法】蹲撐提踵，兩手撐墊同肩寬，屈肘、低頭，同時兩腳蹬地、提臀收腹，重心前移團身向前滾動。前滾時，頭后、頸、肩、背、腰、臀依次著墊，當(dāng)滾至背部著墊時，迅速屈腿、團身，【口訣】兩手抱小腿成蹲立。兩手前撐墊前蹲，低頭團身向前滾，像球滾過穩(wěn)站起，動作要領(lǐng)牢記心。（二）游戲：“連滾帶爬”【游戲方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，各成一路縱隊站于起點線后。從排頭開始，每人跑至第一個墊子后匍匐前進，然后跑到第二個墊子做一個前滾翻后從墊子左側(cè)跑回到本隊隊尾，依次進行，用時短的組獲勝。1.教師展示盒子和球的滾動性質(zhì)。（只有球形的物體才能圓滑地滾動）2.講解示范抱腿團身滾動的動作。3.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。1.教師給學(xué)生講解前滾翻動作方法與要領(lǐng)并示范。2.教師講解保護與幫助的方法并示范。保護與幫助的要點：單膝跪在墊旁、一手扶背、一手托臀。3.教師讓學(xué)生分別做蹲下低頭和抱腿團身的練習(xí)。4.教師讓學(xué)生做前滾翻的完整動作練習(xí)。教法：教師用“一蹲二低三團身”來指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。1.教師講解游戲規(guī)則并示范。2.教師讓學(xué)生按規(guī)定給本組擺好墊子。3.教師讓學(xué)生先練習(xí)兩次，然后開始比賽。教法：教師指揮，裁判勝負(fù)。1.學(xué)生認(rèn)真觀察教師的展示。2.聽教師的講解，認(rèn)真觀察示范動作，明確練習(xí)的動作要點。3.積極參與練習(xí)，結(jié)束進行自評。1.學(xué)生聽教師講解前滾翻的動作方法與要領(lǐng)并認(rèn)真觀察教師示范。要求：初步建立動作表象。2.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解保護與幫助的方法并觀察教師的示范。要求：記住教師講解的保護與幫助的動作要點，能在練習(xí)中運用。3.學(xué)生分別做蹲下低頭和抱腿團身的練習(xí)。4.學(xué)生做前滾翻的完整動作練習(xí)。1.學(xué)生聽教師講解游戲規(guī)則并認(rèn)真觀察教師示范。2.各組學(xué)生按規(guī)定給自己組擺好墊子。3.學(xué)生在教師的組織下進行練習(xí)，然后開始比賽。結(jié)束部分1.集合整隊。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計負(fù)荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)1.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握仰臥推起成“橋”的動作方法，并能在幫助和保護下完成動作。2.通過情景和游戲結(jié)合的教學(xué)方式，發(fā)展學(xué)生肩背、腰腹和髖部肌肉的力量和彈性及關(guān)節(jié)的靈活性。3.通過練習(xí)和游戲，培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、不怕困難和相互幫助的精神品質(zhì)等。教學(xué)內(nèi)容仰臥推起成橋教學(xué)重點推起成“橋”時，直臂支撐，蹬地，抬頭挺髖。教學(xué)難點推起成“橋”時，蹬地、挺髖、抬頭與兩手推撐動作協(xié)調(diào)配合。安全防范學(xué)生需穿著寬松服裝，運動鞋，遵守體育課堂記錄、游戲規(guī)則；教師準(zhǔn)備好場地及所需器材。場地器材結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)學(xué)生學(xué)練組織隊形強度開始部分課堂常規(guī)1．集合整隊、清點人數(shù)。2.師生問好、檢查服裝。3.宣布本次課內(nèi)容及求。4.安排見習(xí)生。5.強調(diào)課堂安全及注意事項。1.教師指定集合地點。2.檢查學(xué)生服裝。3.教師宣布本課內(nèi)容。4.安排見習(xí)生。5.提醒學(xué)生課堂紀(jì)律及安全。1.到指定地點集合。2.體委整隊、清點人數(shù)。3.師生問好。4.明確教學(xué)內(nèi)容。5.見習(xí)生出列旁聽。6.牢記安全問題，遵守課堂紀(jì)律。組織隊形：要求：快靜齊準(zhǔn)備部分（一）熱身游戲：鋪“鐵路”【游戲方法】學(xué)生分成若干縱隊。每人持一塊小墊子，聽到哨音后，各路縱隊第一個學(xué)生將墊子放在自己的前方，同時在墊子上爬行，后面的學(xué)生將墊子依次傳給前面學(xué)生讓其鋪路同時跟進爬行，看哪對先完成鋪鐵路。（二）徒手操（4*8拍）擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)腹背運動體轉(zhuǎn)運動繞膝運動前后弓步壓腿手腕、踝關(guān)節(jié)運動1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.組織學(xué)生進行游戲。3.提前進行安全教育，避免發(fā)生危險。1.口令指揮學(xué)生進行徒手操練習(xí)。2.口令清晰，有節(jié)奏，聲音洪亮。3.及時糾正錯誤動作。1.學(xué)生明確游戲規(guī)則及要求。2.積極參與游戲，以達(dá)到熱身效果。1.有節(jié)奏地進行徒手操練習(xí)。2.充分活動各關(guān)節(jié)，避免運動損傷?！疽蟆縿幼魇嬲勾蠓?，充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織及要求強度基本部分【情景導(dǎo)入】秋天到了，又是一個豐收的季節(jié)。本來農(nóng)民伯伯要過河將農(nóng)田里的糧食收回家，可是一場大雨過后，唯一一座通往農(nóng)田的橋被洪水沖垮了。我們自己動手來建造一座座漂亮又結(jié)實的橋，幫助農(nóng)民伯伯過河好不好？（一）學(xué)練1.活動：仰臥挺髖傳遞沙包【方法】學(xué)生并排躺在墊子上，雙腿屈膝，沙包拿在左手，通過仰臥挺髖的動作將沙包從腰下傳遞。2.活動：跪坐挺髖成“橋”【方法】學(xué)生先跪坐在墊子前端，手握住自己的腳踝，挺髖、展胸、仰頭，來建“橋”。3.活動：跪躺推起跪立成“橋”【方法】學(xué)生跪在墊子前端，屁股坐在腳上，膝蓋稍微分開，身體后倒躺在墊子上，雙手五指并攏反撐在耳側(cè)，上指尖朝向自己的腳，肘關(guān)節(jié)朝向天空，然后用力推墊子，把手臂伸直，展髖、挺胸、后仰成“橋”。4.活動：在一人或兩人保護與幫助下，仰臥推起成“橋”【方法】每個學(xué)生都是一名“設(shè)計師”要自己搭建一座“橋梁”。兩人一組來完成自己的“橋梁”，同伴之間注意互相保護與幫助。（學(xué)生用手托住另一位同學(xué)的腰，助其慢慢撐起來）5.活動：獨立練習(xí)仰臥推起成“橋”【口訣】腳貼屁股手反撐，蹬腳推臂腰上頂。注意手臂伸直，手腳一起用力。（二）組織競賽：洪水測試【競賽方法】四名學(xué)生一組，當(dāng)聽到教師說“洪水來了”的時候，請其中三名學(xué)生迅速仰臥推起成“橋”，另一名學(xué)生偽裝成“洪水”來回穿梭在本組學(xué)生搭建的“橋”下；當(dāng)教師說“洪水走了”的時候，四名學(xué)生馬上起立，輪換交替做“洪水”，按同樣的方法測試，知道“洪水”流完為止。1。教師創(chuàng)設(shè)情景進行導(dǎo)入。1.教師講解練習(xí)方法并示范。2.組織學(xué)生進行練習(xí)。3.結(jié)束后進行評價。【引入】剛才我們做的動作其實是為建“橋”準(zhǔn)備的，大家做得不錯。那么接下來你們敢不敢根據(jù)老師的指揮先建一座稍微簡單的“橋”呢？1.教師講解練習(xí)方法。2.組織學(xué)生進行練習(xí)。3.結(jié)束后進行評價?！疽搿縿偛糯蠹医ǖ摹皹颉倍疾诲e，看來對你們來說太簡單了，現(xiàn)在老師要增加難度，你們敢不敢挑戰(zhàn)？1.教師講解練習(xí)方法。2.組織學(xué)生進行練習(xí)。3.結(jié)束后進行評價。1.教師講解練習(xí)方法。2.組織學(xué)生進行練習(xí)。3.強調(diào)保護與幫助的方法，提醒學(xué)生認(rèn)真對待，注意安全。3.結(jié)束后進行評價?！疽搿縿偛糯蠹叶己馨?，通過觀察，老師覺得以及成為“橋梁設(shè)計師”的你們不僅能幫助別人建“橋”，也具備了自己建“橋”的能力，我們一起來挑戰(zhàn)一下自己建“橋”。1.教師講解練習(xí)方法。2.組織學(xué)生進行練習(xí)。3.結(jié)束后進行評價?！疽搿客瑢W(xué)們，你們通過自己的努力已經(jīng)把建“橋”的本領(lǐng)學(xué)會了，現(xiàn)在才測試一下你們建的“橋”結(jié)不結(jié)實。1.教師講解競賽方法。2.組織學(xué)生進行比賽。3.結(jié)束后進行評價。1.學(xué)生明確練習(xí)方法及要求。2.積極參與練習(xí)。1.學(xué)生明確練習(xí)方法及要求。2.積極參與練習(xí)。1.學(xué)生明確練習(xí)方法及要求。2.積極參與練習(xí)。1.學(xué)生明確練習(xí)方法及要求。2.認(rèn)真積極參與練習(xí)。1.學(xué)生明確練習(xí)方法及要求。2.認(rèn)真積極參與練習(xí)。1.學(xué)生明確競賽方法及要求。2.認(rèn)真積極參與比賽。結(jié)束部分1.集合整隊。2.放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.收還器材5師生再見1.教師整隊。2.教師播音樂，放松拉伸練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收還器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合。2.身心放松。3.認(rèn)真聽教師總結(jié)。4.收還器材。5.師生再見。教學(xué)反思預(yù)計負(fù)荷平均心率110～140次/分運動密度65～70%體育與健康教案年級周次課次授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)通過運動會，強化學(xué)生所學(xué)到的基本身體活動（走、跑、跳、投擲、攀爬、鉆爬、平衡、懸垂和支撐等）通過游