六年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃和教案

備課簿

第一學(xué)期

年級(jí)六年級(jí)（1、2、3、4、5）班

科目體育與健康

備課人________________________

使用者_(dá)______________________

六年級(jí)第一學(xué)期體育教學(xué)工作計(jì)劃

六年級(jí)學(xué)生通過(guò)這幾年的上課基本了解上課的要求，學(xué)習(xí)習(xí)慣正在逐步養(yǎng)

成。六年級(jí)學(xué)生處于敏感素質(zhì)的發(fā)展即將交換的階段，速度、靈敏、柔韌等素

質(zhì)最佳的發(fā)展階段，特別是大肌肉群的發(fā)展時(shí)期，也將向小肌肉群同時(shí)發(fā)展的

時(shí)期過(guò)度，六年級(jí)是素質(zhì)發(fā)展的大好時(shí)期，相應(yīng)練習(xí)的容量要求大些。

學(xué)情分析

本年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)差異較大，各班學(xué)生的體質(zhì)也不盡相同，形成有的學(xué)

生不認(rèn)真鍛煉也能得優(yōu)秀的情況，而有的學(xué)生認(rèn)真了卻得不到好成績(jī)。這些在

課上是要加以研究的問(wèn)題，在評(píng)價(jià)機(jī)制上也要加以研究。

1、使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些

體育與健康安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

2、初步學(xué)習(xí)掌握田徑中彎道跑的動(dòng)作方法和練習(xí)方法；籃球項(xiàng)目當(dāng)中的運(yùn)球、

接球和投球的方法和技巧。排球項(xiàng)目中發(fā)球與接發(fā)球的練習(xí)方法；技巧中肩肘

教學(xué)目標(biāo)倒立的動(dòng)作方法和運(yùn)用方法。投擲項(xiàng)目中“移動(dòng)+雙手投擲”的技術(shù)方法

掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢、頑強(qiáng)、勝不驕、

敗不餒、自覺(jué)遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。

1、精心備課，認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，按時(shí)完成體育教學(xué)常規(guī)。

2、加強(qiáng)體育課的教學(xué)質(zhì)量，使每一節(jié)課都有意義、有收獲。

、合理使用體育器材設(shè)施，加強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)技巧的教學(xué)。

教學(xué)措施3

4、注意培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣愛(ài)好。

5、因材施教注意特長(zhǎng)培養(yǎng)。

6、加強(qiáng)體育課的安全教育和學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)。

六年級(jí)第一學(xué)期

(―)有一定難度的跑的方法和游戲

1、“耐久跑動(dòng)作方法”學(xué)期單元計(jì)劃

1.能說(shuō)出3種以上的耐久跑練習(xí)方法,能做出耐久跑的呼吸動(dòng)作。

學(xué)期

2.在往返跑、間隙跑、定時(shí)跑、圖形跑的練習(xí)中,表現(xiàn)出跳動(dòng)動(dòng)作自然放松、呼吸有

單元課

節(jié)奏、合理的體力分配。通過(guò)往返跑、間歇跑定時(shí)跑和耐久跑等體育活動(dòng)，發(fā)展腿部3

目標(biāo)時(shí)

力量和耐力等體能。

3.在活動(dòng)中表現(xiàn)出頑強(qiáng)的良好體育精神,培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)、互幫互助的品質(zhì)。

課時(shí)課時(shí)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)策略

1.能夠說(shuō)出間歇跑的練習(xí)方

法。

2.在間隙跑練習(xí)中，能做到合重點(diǎn):節(jié)奏

耐久往返跑練習(xí)方1、50米往返跑。

1(1)理分配體力，發(fā)展耐力。難點(diǎn)：合理分配體

法12、數(shù)字跑游戲。

3.在練習(xí)中能夠相互激勵(lì)，相力

互指導(dǎo)，敢于挑戰(zhàn)自我,體驗(yàn)成

功的快樂(lè)。

11.能夠說(shuō)出50米X8往返跑

的成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)和自己的成績(jī)與目

標(biāo)。

2.在50米X8測(cè)試賽中,能夠運(yùn)1.50米X8往返跑測(cè)試。

耐久往返跑運(yùn)用方

2(2)用耐久往返跑的方法，表現(xiàn)出合理分配體力2.50米X8往返跑挑戰(zhàn)

法1

往返迅速、體力分配合理。賽。

3.在練習(xí)中能夠克服困難相互

激勵(lì)，相互指導(dǎo),體驗(yàn)成功的快

樂(lè)。

1能說(shuō)出耐久跑呼吸節(jié)奏和蹬

擺節(jié)奏協(xié)調(diào)自然的重要性。1.籃球往返運(yùn)球游戲，可

2在籃球全場(chǎng)往返運(yùn)球游戲中，對(duì)運(yùn)球路線和往返次數(shù)

耐久往返跑運(yùn)用方能夠運(yùn)用耐久折返跑的動(dòng)作方進(jìn)行調(diào)整。

3(3)克服極點(diǎn)

法2法,表現(xiàn)出體力分配合理、奔跑2.籃球運(yùn)球投籃往返游

有速度戲，可演變?yōu)槎?duì)二，三

3.培養(yǎng)勇往直前、奮勇拼搏對(duì)三的形式。

的精神

（二）有一定難度的武術(shù)技術(shù)動(dòng)作與簡(jiǎn)單套路

“武術(shù)技術(shù)動(dòng)作與簡(jiǎn)單套路”學(xué)期單元計(jì)劃

1.能說(shuō)出8個(gè)以上所學(xué)武術(shù)技術(shù)動(dòng)作及套路動(dòng)作名稱(chēng)，清楚動(dòng)作路線;知道“起勢(shì)與

國(guó)共，會(huì)正收勢(shì)”是武術(shù)套路的標(biāo)志。

學(xué)期單2.能做出3種以上有一定難度的步型步法、手法動(dòng)作及組合，如墊步、墊步彈踢;跳

課

元目標(biāo)步、跳步推掌等;能獨(dú)立演練“少年拳”拳術(shù)套路，能基本做到“眼隨手動(dòng)”順暢連5

時(shí)

貫;能初步看懂武術(shù)套路圖解。領(lǐng)會(huì)每個(gè)動(dòng)作的攻防含義，動(dòng)作穩(wěn)定、連貫、剛勁有

力，展現(xiàn)武術(shù)的“精、氣、神”。發(fā)展力量、平衡性、柔韌性等體能。

3.有較好的武術(shù)禮儀,在練習(xí)中積極思考,有團(tuán)隊(duì)合作精神與意識(shí)。

課時(shí)課時(shí)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)策略

1.知道所學(xué)武術(shù)技術(shù)動(dòng)作名

1.墊步、跳步、撩掌、

稱(chēng)，知道攻防含義。

橫打撩拳

2.能看懂圖解，并能在練習(xí)中

2.墊步彈踢、馬步橫打、

做出“墊步、跳步、撩掌、橫身體正直，動(dòng)作規(guī)

1少年拳技術(shù)方法3弓步撩掌、跳步推掌、撩

打動(dòng)作；少年拳3-5動(dòng)和7-8范、連貫

拳收抱。

動(dòng)”技術(shù)動(dòng)作及組合身體正直，

3.20米迎面墊步接力游

動(dòng)作規(guī)范、連貫

戲。

3.有較好的武術(shù)禮儀。

1.能說(shuō)出練習(xí)中技術(shù)動(dòng)作方法

名稱(chēng),知道練習(xí)方法。

2.在活動(dòng)中學(xué)會(huì)“震腳架打、1.震腳架打、蹬踢架打。

蹬踢架打”，做到動(dòng)靜結(jié)合。發(fā)出腳出手快速而2.震腳架打一蹬踢架打；

2少年拳練習(xí)方法3

展震腳、蹬踢速度力量等體能穩(wěn)連續(xù)蹬踢架打5次。

3.能與同伴合作，有良好的安3.蹬踢架打過(guò)障礙比快。

全意識(shí)與武術(shù)禮儀。

1.能說(shuō)出練習(xí)中技術(shù)動(dòng)作方

法名稱(chēng),知道練習(xí)方法。1.墊步彈踢、馬步橫打

2.在多種活動(dòng)中學(xué)會(huì)“墊步彈2.不同方位的馬步跳躍

踢、馬步橫打”，做到腿法與手十橫打；墊步彈踢一馬步

3少年拳練習(xí)方法4動(dòng)作有力

法分明。發(fā)展彈踢、橫打力量。橫打。

3.能與同伴合作，有良好的安3.連續(xù)墊步10米十彈踢

全意識(shí)與武術(shù)禮儀。5次比賽。

L能說(shuō)出練習(xí)中技術(shù)動(dòng)作方

法的名稱(chēng)，了解練習(xí)方法

1.虛步架打、跳步推掌。

2.學(xué)會(huì)“虛步架打、跳步推掌”，

跳步迅速，推掌有2.弓步撩掌一虛步架打

4少年拳練習(xí)方法5做到身體挺拔,動(dòng)作連貫。發(fā)展

力。一跳步推掌一撩拳收抱。

跳步速度、推掌力量等體能。

3.跳步過(guò)障礙+推掌5次。

3.能與同伴合作，有良好的安

全意識(shí)與武術(shù)禮儀。

六年級(jí)第一學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度表

周課次教材內(nèi)容

1體育與健康保健知識(shí)1

12足球:腳背內(nèi)側(cè)與腳內(nèi)側(cè)運(yùn)傳球技術(shù)方法時(shí)

3雙杠:支撐前后擺動(dòng)技術(shù)方法

4雙杠:支撐前擺成外側(cè)坐技術(shù)方法倍

25足球:腳背內(nèi)側(cè)與腳內(nèi)側(cè)運(yùn)傳球練習(xí)方法1

6羽毛球:正手擊高遠(yuǎn)球的技術(shù)方法1此

7羽毛球:正手擊高遠(yuǎn)球的技術(shù)方法2

38足球:腳背內(nèi)側(cè)與腳內(nèi)側(cè)運(yùn)傳球練習(xí)方法

9雙杠:支撐前后擺動(dòng)練習(xí)方法

10雙杠江:支撐前擺成外側(cè)坐練習(xí)方法

411投擲:雙手頭上向前投擲的技術(shù)方法

12足球腳背內(nèi)側(cè)與腳內(nèi)側(cè)運(yùn)傳球的運(yùn)用方法1投擲鄭:投擲練習(xí)方法1

13足球:腳背內(nèi)側(cè)與腳內(nèi)側(cè)運(yùn)傳球的運(yùn)用方法1投擲投擲練習(xí)方法1

514羽毛球:正手擊高遠(yuǎn)球的練習(xí)方法1；投擲:投擲的運(yùn)用方法1

15羽毛球:正手擊高遠(yuǎn)球的練習(xí)方法1；投擲:投擲的運(yùn)用方法1

16足球:腳背內(nèi)側(cè)與腳內(nèi)側(cè)運(yùn)傳球的運(yùn)用方法2

617足球:腳背內(nèi)側(cè)與腳內(nèi)側(cè)運(yùn)傳球的運(yùn)用方法3

18體育與鍵康保健知識(shí)2

719跳躍:助跑跳躍的動(dòng)作方法

20羽毛球:正手擊高遠(yuǎn)球的練習(xí)方法2;跳躍:助跑跳躍的練習(xí)方法2

21羽毛球:正手擊高遠(yuǎn)球的練習(xí)方法2;跳躍:助跑跳躍的練習(xí)方法2

22跳躍:助跑跳躍的運(yùn)用方法2

823足球:運(yùn)傳綜合運(yùn)用1;跑:耐久往返跑練習(xí)方法1

24足球:運(yùn)傳綜合運(yùn)用1；跑:耐久往返跑練習(xí)方法1

25足球:運(yùn)傳綜合運(yùn)用2;跑:耐久往返跑運(yùn)用方法1

926足球:運(yùn)傳綜合運(yùn)用2;跑:耐久往返跑運(yùn)用方法

27足球:運(yùn)傳綜合運(yùn)用3

28足球:大腿與腳背接球射門(mén)技術(shù)方法

1029羽毛球:正手擊高遠(yuǎn)球的練習(xí)方法3;跑:耐久往返跑運(yùn)用方法2

30羽毛球:正手擊高遠(yuǎn)球的練習(xí)方法3;跑耐久往返跑運(yùn)用方法2

31武術(shù):少年拳技術(shù)方法3足球大腿與腳背接球與射門(mén)練習(xí)方法1

1132武術(shù):少年拳技術(shù)方法3足球:大腿與腳背接球與射門(mén)練習(xí)方法1

33武術(shù):少年拳練習(xí)方法3羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球的練習(xí)方法4

34武術(shù):少年拳練習(xí)方法3;羽毛球:正手擊高遠(yuǎn)球的練習(xí)方法4

1235體育與健康保健知識(shí)3

36足球大腿與腳背接球與射門(mén)練習(xí)方法2

37足球:大腿與腳背接球與射門(mén)運(yùn)用方法1

1338武術(shù):少年拳練習(xí)方法4;羽毛球:正手擊高遠(yuǎn)球的運(yùn)用方法1

39武術(shù):少年拳練習(xí)方法4;羽毛球:正手擊高遠(yuǎn)球的運(yùn)用方法1

40武術(shù):少年拳練習(xí)方法5羽毛球:正手擊高遠(yuǎn)球的運(yùn)用方法2

1441武術(shù):少年拳練習(xí)方法5羽毛球:正手擊高遠(yuǎn)球的運(yùn)用方法2

42武術(shù):少年拳

43足球:天腿與腳背接球與射門(mén)運(yùn)用方法2

1544足球:大腿與腳背接球與射門(mén)運(yùn)用方法3

45羽毛球:正手擊高遠(yuǎn)球的運(yùn)用方法3

46羽毛球:正手擊高遠(yuǎn)球的運(yùn)用方法4

1647羽毛球:正手擊高遠(yuǎn)球的運(yùn)用方法5

48足球:綜合運(yùn)用7

六上教案

教學(xué)1.籃球:雙手胸前投籃的技術(shù)方法1

課次

內(nèi)容2.體能:上肢力量的練習(xí)方法

1.能說(shuō)出雙手胸前投籃動(dòng)作的練習(xí)方法教學(xué)

教學(xué)

2.能在練習(xí)中做出雙手胸前投籃動(dòng)作，有一定的連貫性，發(fā)展上肢力量、協(xié)調(diào)性、靈敏性等目標(biāo)體能。

目標(biāo)

3.培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的精神。

重難重點(diǎn)：伸臂

點(diǎn)難點(diǎn)：伸臂

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式二次修改

過(guò)程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)1.靜、齊、快1.四列橫隊(duì)6-8

2.隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)：散開(kāi)靠攏。2.精神飽滿，聽(tīng)清2.四列橫隊(duì)。

準(zhǔn)備活動(dòng)口令。3.1根據(jù)音樂(lè)3.1四列橫隊(duì)成2，

準(zhǔn)備

3.1復(fù)習(xí)廣播操。能準(zhǔn)確做出動(dòng)作，體操隊(duì)形。240

部分

3.2紅綠燈游戲。動(dòng)作舒展。3.2散點(diǎn)。2302，

(8)

方法:紅燈表示原地運(yùn)球黃燈表3.2不掉球。(安全提示：與2，

示邊走邊運(yùn)球;綠燈表示跑動(dòng)運(yùn)周邊同學(xué)保持1

球。米以上距離)

雙手胸前投籃。1.1向上傳球并接1.1一人一球。

1.1向上自傳自接球。1.2兩人住。1.2輪換傳球接1.2兩人一球

一組相距3米傳一接。球,5次傳接成功達(dá)1.3四人兩球240

3四人一組相距3米3次以上。2302'

傳一接。1.3.1在1分鐘內(nèi)2'

1.3.1同方向傳接球。1.3.2對(duì)傳接球成功次數(shù)達(dá)2'

基本角線傳接球2.移動(dòng)運(yùn)球十原地30次以上。

部分雙手胸前投準(zhǔn)。1.3.2傳球有提前2203'

(28)2.1離目標(biāo)3米距離投準(zhǔn)2.2離量，在分鐘內(nèi)傳接2，

目標(biāo)5米距離投準(zhǔn)3.投不同高球成功次數(shù)邊20次240

度橫繩游戲3.1投2米-2.5米以上。2201，

高橫繩2.1投準(zhǔn)率達(dá)80%?

3.2投2.5米一3米高橫繩。2.2投準(zhǔn)率達(dá)60%,(安全提示：與》13

3.1投5次中4次。周邊同學(xué)保持1230

3.2投5次中3次。米以上距離)3Z

L放松操:太極球操。2.教師小1.全身放松與呼吸1.四列橫隊(duì)13，

結(jié)束

結(jié)。相結(jié)合

部分

3.回收器材。

(4)

4.宣布下課。

場(chǎng)地:籃球場(chǎng)。

場(chǎng)地

器材:人手一只籃球。

器材

教學(xué)

反思

六上教案

教學(xué)1.籃球:雙手胸前投籃的技術(shù)方法。2

課次

內(nèi)容2.體能:上肢力量的練習(xí)方法。

1.能明確說(shuō)出投籃動(dòng)作名稱(chēng)，了解籃板上小白框的作用。

教學(xué)

2.雙手胸前投籃練習(xí)中，能做出碰板投籃動(dòng)作，動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào),發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性等體能。

目標(biāo)

3.激發(fā)參與籃球運(yùn)動(dòng)的積極性，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣

重難重點(diǎn):出手弧度的變換

點(diǎn)難點(diǎn):碰板角度的調(diào)整和用力控制。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式二次修改

過(guò)程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。1.四列橫隊(duì)。6-8

2.隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)：散開(kāi)靠攏2.精神飽滿，聽(tīng)清2.四列橫隊(duì)。

準(zhǔn)備3準(zhǔn)備活動(dòng):球性練習(xí)口令路縱隊(duì)。2，

部分3.1繞場(chǎng)運(yùn)球慢跑3.1控球穩(wěn)定,不掉(安全提示：運(yùn)240

(8)3.2聽(tīng)信號(hào)急停急起運(yùn)球。球球時(shí)前后保持2302，

3.21秒內(nèi)必須做出一定距離，以免2，

反應(yīng)碰撞。)

1.雙手胸前投籃。1.1.1球落入籃筐1.1.1一人一球

1.1原地籃下固定點(diǎn)投籃。算命中一人練習(xí)另同時(shí)練習(xí)。

1.1.130秒原地籃下固定點(diǎn)投籃一人計(jì)數(shù)。1.1.2兩人一240

比賽。1.1.2兩人的命中組:一人練習(xí)一》302'

1.1.2兩人一組,全班命中率比數(shù)相加。1.2.110人數(shù)數(shù)。2'

賽。次機(jī)會(huì)能投中7次1.2.1人一球同2'

1.2利用籃板上的小白框進(jìn)行打以上時(shí)練習(xí)。

基本板投籃。1.2.210次機(jī)會(huì)能1.2.2兩人一2203'

部分1.2.1固定角度打板投籃投中5次。組：一人練習(xí)一2'

(28)1.2.2非固定角度打板投籃1.3不間斷練習(xí)2人數(shù)數(shù)?！?0

1.3自主選擇投籃點(diǎn)胸前投籃分鐘。2.傳接到位，1.3兩人一組：220

2.傳接球十雙手胸前投籃投準(zhǔn)率達(dá)80%?一人練習(xí)一人

3.投籃比準(zhǔn)游戲。3.1球落入籃筐算數(shù)數(shù)。213

3.130秒非固定點(diǎn)雙手胸前投籃命中，人練習(xí)另一3.兩人一組：一》30

比賽。人計(jì)數(shù)。人練習(xí)人數(shù)數(shù)3,

3.2計(jì)數(shù)非固定點(diǎn)雙手胸前投籃3.210次機(jī)會(huì)能命

比賽。中幾次。

1.放松操:太極球操。1.放松與呼吸相結(jié)13'

結(jié)束

2.教師小結(jié)。合。

部分

3.回收器材

(4)

4.宣布下課。

場(chǎng)地:籃球場(chǎng)

場(chǎng)地

器材:人手一只籃球

器材

教學(xué)

反思

六上教案

教學(xué)1.排球:移動(dòng)+墊球的練習(xí)方法。3

課次

內(nèi)容2.體能:上肢力量的練習(xí)方法。

1.能說(shuō)出交叉步十墊球組合動(dòng)作的名稱(chēng),簡(jiǎn)要描述組合動(dòng)作的方法。

教學(xué)

2.在一拋一墊（相距2米）練習(xí)中，做出1次交叉步十墊球的組合動(dòng)作,發(fā)展靈敏性和上肢力量等體能

目標(biāo)

3.培養(yǎng)對(duì)排球活動(dòng)的興趣，同伴間積極合作。

重難重點(diǎn):準(zhǔn)備姿勢(shì)。

點(diǎn)難點(diǎn):移動(dòng)。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式二次修改

過(guò)程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快1.四列橫隊(duì)6-8

2隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)左轉(zhuǎn)彎走2.精神飽滿，跟上2.四列橫隊(duì)

3.準(zhǔn)備活動(dòng):球性練習(xí)節(jié)奏。3.1散點(diǎn)2，

準(zhǔn)備

3.1自拋?zhàn)詨|。3.1成功率達(dá)90%以2兩人一組。N40

部分

3.2兩人一組A拋B墊上（安全提示：與N302，

（8）

3.2兩人互換拋墊周邊同學(xué)至少2/

球,5次配合成功達(dá)保持兩臂距

3次以上。離。）

1.交叉步十墊球練習(xí)。11自拋?zhàn)詨|球接（安全提示：練

1.1自拋?zhàn)詨|球住,成功率達(dá)90%以習(xí)場(chǎng)地內(nèi)不能

2兩人一組相距2米A拋B墊上。1.2.1拋得準(zhǔn)、隨意走動(dòng)。）240

1.2.1一人拋固定位置另一人墊接得穩(wěn)，成功率達(dá)1.1散點(diǎn)》302'

球80%以上。1.2.2反2兩人一組2，

2.1一人拋非固定位置另一人墊應(yīng)快、接球穩(wěn),成功（安全提示：與2'

基本球率達(dá)70%以上。周邊同學(xué)至少

部分3兩人一組連續(xù)墊球1.3快、準(zhǔn)、穩(wěn)，兩保持兩臂距2203'

（28）2.組合：交叉步（左或右）移動(dòng)+人配合成功率達(dá)離。）2'

墊球（1次）60%以上。2.兩人配1.3兩人一組240

方法：兩人一組,A拋球交叉步合成功率達(dá)80%以2201，

（左或右）移動(dòng)十墊球（1次）上。3.個(gè)人比遠(yuǎn)度、

3.小組間交叉步墊球比遠(yuǎn)準(zhǔn)度；兩人一小組213

方法：比遠(yuǎn)度準(zhǔn)度，球落在規(guī)定比遠(yuǎn)度準(zhǔn)度，看誰(shuí)》30

場(chǎng)地內(nèi)。的球遠(yuǎn)。3Z

1.放松操:波浪操。1.全身放松與呼吸1.四列橫隊(duì)13，

結(jié)束

2.教師小結(jié)。相結(jié)合

部分

3.回收器材。

（4）

4.宣布下課。

場(chǎng)地:排球場(chǎng)

場(chǎng)地

器材:人手一只排球。

器材

教學(xué)

反思

六上教案

教學(xué)1.排球:移動(dòng)十墊球的練習(xí)方法4

課次

內(nèi)容2.體能:靈敏性的練習(xí)方法。

1.能說(shuō)出交叉步+墊球組合動(dòng)作的名稱(chēng),準(zhǔn)確描述組合動(dòng)作的方法。

教學(xué)

2在兩人對(duì)墊（相距2米）練習(xí)中，做出1次交叉步十墊球的組合動(dòng)作,發(fā)展靈敏性和上肢力量等體能

目標(biāo)

3.培養(yǎng)對(duì)排球活動(dòng)的興趣，同伴間積極合作

重難重點(diǎn):準(zhǔn)備姿勢(shì)

點(diǎn)難點(diǎn):對(duì)球的控制

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式二次修改

過(guò)程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)靜、齊、快1.四列橫隊(duì)。6-8

2.隊(duì)列練習(xí)，2.精神飽滿，跟上2.四列橫隊(duì)

3.準(zhǔn)備活動(dòng):球性練習(xí)節(jié)奏。3.1輪換A3.1兩人一組。2，

準(zhǔn)備3.1兩人一組相距2米,A拋球B發(fā)球B墊球,5次配2四人一組：一N40

部分墊球四人一組叫號(hào)墊球合成功達(dá)3次以上。人與其余三人N302，

（8）方法:一人與其余三人相距3米3.2快、準(zhǔn)、穩(wěn)，四面對(duì)面。2/

發(fā)球，發(fā)球者大聲喊出號(hào)碼，聽(tīng)人配合成功率達(dá)（安全提示：與

到號(hào)碼者迅速墊球一次60%以上。周邊同學(xué)至少

保持兩臂距離）

交叉步十墊球練習(xí)。1.110次墊球成功8（安全提示：與

11兩人一組相距2米,A拋B墊次以上周邊同學(xué)至少

球。1.210次墊球成功6保持兩臂距240

12兩人一組相距2米連續(xù)墊球次以上離。）2302，

2.交叉步（左或右）移動(dòng)對(duì)墊2.快、準(zhǔn)、穩(wěn),兩人2'

基本

方法:兩人一組,A拋球B交叉步配合成功率達(dá)50%2'

部分

（左或右）移動(dòng)十對(duì)墊,A任意方以上

（28）

式回?fù)?、B再墊。3.130秒內(nèi)連續(xù)墊2203'

3.小組間交叉步墊球比多球10次以上（安全提示：練2'

計(jì)時(shí)比賽:A連續(xù)墊球。3.220次發(fā)球,墊球習(xí)場(chǎng)地內(nèi)不能240

2計(jì)數(shù)比賽:A拋20次球,B墊球成功10次以上。隨意走動(dòng)）220P

成功幾次。

1.放松操:波浪操。1.全身放松與呼吸四列橫隊(duì)13;

結(jié)束

2.教師小結(jié)相結(jié)合

部分

3.回收器材。

（4）

4.宣布下課。

場(chǎng)地:排球場(chǎng)。

場(chǎng)地

器材:人手一只排球。

器材

教學(xué)

反思

六上教案

教學(xué)1.籃球:運(yùn)（接）球十投籃練習(xí)方法。5

課次

內(nèi)容2.體能:有氧耐力的練習(xí)方法。

1.能夠說(shuō)出運(yùn)、投球的練習(xí)方法。

教學(xué)2.在運(yùn)、投練習(xí)中能夠做出各種原地運(yùn)球和胸前投籃動(dòng)作，發(fā)展上肢力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、有氧耐力等

目標(biāo)體能。

3.熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)同學(xué)間的協(xié)作配合。

重難重點(diǎn):運(yùn)投的銜接。

點(diǎn)難點(diǎn):投籃出手順序和力度。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式二次修改

過(guò)程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。1.四列橫隊(duì)

2.隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)：右轉(zhuǎn)彎走2.精神飽滿,跟上節(jié)2.四列橫隊(duì)

準(zhǔn)備3.準(zhǔn)備活動(dòng):球性練習(xí)。奏3.一路縱隊(duì)。

部分3.1原地運(yùn)球。3.1控球穩(wěn)定，不掉（安全提示:運(yùn)28

（8）3.2聽(tīng)信號(hào)左右手變換運(yùn)球球。球時(shí)前后保持2152，

3.21秒內(nèi)必須做出1米距離，以免2/

反應(yīng)。碰撞）

1.運(yùn)（接）球十投籃練習(xí)11原地1原地運(yùn)球20次十1.1一人一球

運(yùn)球+雙手胸前投籃（不出手）。雙手胸前投籃（不出1.2兩人一組

1.2原地運(yùn)球十投固定區(qū)域。手）。交換練習(xí)2302'

方法：墻上畫(huà)有九宮格，根據(jù)要1.2原地運(yùn)球20次2302'

求，投九宮格中數(shù)字。十投墻上數(shù)字，投準(zhǔn)2'

基本

2.原地左右運(yùn)球+行進(jìn)間運(yùn)球十成功率達(dá)

部分

對(duì)墻投固定點(diǎn)區(qū)域。60%以上。N303'

（28）

3.運(yùn)球十對(duì)墻投籃游戲。3.在2分鐘內(nèi)完成3（安全提示：與2'

3.1連續(xù)往返運(yùn)球3次+對(duì)墻投2組以上。周邊同學(xué)保持

米一25米高度。3.1投5次中4次1米以上間隔23P

3.2連續(xù)往返運(yùn)球3次對(duì)墻投253.2投5次中3次。距離）23

米-3米高度。1.四列橫隊(duì)。

放松操:太極球操。1.全身放松與呼吸1.四列橫隊(duì)13Z

結(jié)束

2教師小結(jié)。相結(jié)合。

部分

3.回收器材。

（4）

4.宣布下課。

場(chǎng)地:籃球場(chǎng)。

場(chǎng)地

器材;人手一只籃球。

器材

教學(xué)

反思

六上教案

教學(xué)L投擲："移動(dòng)+單手投擲”的技術(shù)方法。6

課次

內(nèi)容2.體能:下肢力量的練習(xí)方法。

L知道“移動(dòng)+投擲”的動(dòng)作過(guò)程,了解“交叉步、制動(dòng)”等動(dòng)作術(shù)語(yǔ)。

教學(xué)2.在擲遠(yuǎn)的任務(wù)下，單手投擲時(shí)掌握“助跑一制動(dòng)引臂一投擲的動(dòng)作，動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)、完整，發(fā)展上下肢

目標(biāo)力量。

3.在活動(dòng)中大膽展示動(dòng)作,獲得成功的喜悅。

重難重點(diǎn):預(yù)加速的技術(shù)方法

點(diǎn)難點(diǎn):投擲物方向的基本控制。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式二次修改

過(guò)程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。1.四列橫隊(duì)。6-8

2.隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)：右轉(zhuǎn)2.精神飽滿，跟上節(jié)奏。2.四列橫隊(duì)。

彎走3.1每節(jié)徒手操繞環(huán)8周以2，

3.準(zhǔn)備活動(dòng)3.1徒手操上。3.1四列橫隊(duì)N40

準(zhǔn)備3.1.1腕關(guān)節(jié)繞環(huán)3.1.23.2.130秒內(nèi)步頻60次以成體操隊(duì)形N302，

部分肩關(guān)節(jié)繞環(huán)。3.1.3雙臂上。3.2.1四列橫2/

（8）繞環(huán)。3.1.4腰部繞環(huán)3.2.230秒內(nèi)完成6組交叉隊(duì)成體操隊(duì)

3.L5膝關(guān)節(jié)繞環(huán)。步15米遠(yuǎn)往返練習(xí)形

3.2體能練習(xí)3.2.1原地3.2.2四列橫

小步跑隊(duì)成體操隊(duì)

3.2.2交叉步練習(xí)。形。

1.單手投擲。1.1投5次中4次以上1.2》402'

1.1投近距離目標(biāo)（5投5次中3次以上。1.3投52302'

米）1.2投中距離目標(biāo)（6次中2次以上。2.1原地小步2'

米）。1.3投遠(yuǎn)距離目標(biāo)跑30秒十助跑十投擲1次，

（7米）。2.原地小步跑十投5次中4次以上。3'

基本

助跑投擲。2.2原地小步跑30秒十助跑2202'

部分

2.1投近距離目標(biāo)（5十投擲1次，投5次中3次以

（28）

米）?！?.3原地小步跑30秒+助2401，

2.2投中距離目標(biāo)（6米）次以上。跑十投擲1次，投5220

2.3投遠(yuǎn)距離目標(biāo)（7次中2次以上3.1個(gè)人賽：比3,

米）。誰(shuí)射得遠(yuǎn)3.2兩人一小組距213

3.射門(mén)比遠(yuǎn)游戲。離相加：比比哪組射得遠(yuǎn)。230

1.放松活動(dòng):靜力拉伸。1.分腿體前屈、并腿體前屈。103'

結(jié)束

2.教師小結(jié)2.評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)效果。

部分

3.回收器材。

（4）

4.宣布下課。

場(chǎng)地：籃球場(chǎng)

場(chǎng)地

器材：人手一只球（軟式壘球）

器材

教學(xué)

反思

六上教案

教學(xué)1.排球:移動(dòng)十墊球的運(yùn)用方法。7

課次

內(nèi)容2.體能:有氧耐力的練習(xí)方法。

1.能說(shuō)出多人對(duì)墊的組合動(dòng)作的名稱(chēng),準(zhǔn)確描述出移動(dòng)+墊球的動(dòng)作要點(diǎn)

教學(xué)2.在多人對(duì)墊（連續(xù)對(duì)墊多次）的練習(xí)中,合理運(yùn)用不同的移動(dòng)十墊球的動(dòng)作,發(fā)展反應(yīng)能力判斷能力和有

目標(biāo)氧代謝能力

3.積極合作,主動(dòng)探究,并樂(lè)意承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

重難重點(diǎn):移動(dòng)。

點(diǎn)難點(diǎn):判斷。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式二次修改

過(guò)程次數(shù)時(shí)間

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。1.四列橫隊(duì)6-8

2.隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)：左、右轉(zhuǎn)彎2.精神飽滿，跟上節(jié)2.四列橫隊(duì)。

走。3.準(zhǔn)備活動(dòng):球性練習(xí)奏。3.1規(guī)定時(shí)間內(nèi)，（安全提示：與2，

3.1墊球比賽。3.2兩人一組比誰(shuí)墊球次數(shù)多、墊周邊同學(xué)至少N40

準(zhǔn)備

相距6米,A拋球B墊球。3.3得穩(wěn)。3.2輪換A發(fā)保持兩臂距離）N302，

部分

四人一組一人拋球三人搶墊球B墊球,5次配合成3.1一人一球2/

（8）

球。功3次以上。3.2兩人一■組。

方法：一人與其余三人面對(duì)面3.3快、準(zhǔn)、穩(wěn),進(jìn)攻3.3四人一組，

相距6米拋球,三人搶位墊球。積極，比誰(shuí)搶墊的次一人與其余三

數(shù)多。人面對(duì)面。

1.兩人對(duì)墊練習(xí)1.110次擊球成功8（安全提示：與

1.1兩人一組相距6米,A拋B次以上。周邊同學(xué)至少2402'

墊后連續(xù)對(duì)墊。1-2手摸線。保持兩臂距2302，

1.2.對(duì)墊十前后摸線。組合練2.1反應(yīng)快、接穩(wěn),墊禺。）2'

習(xí)2.1兩人一組:A組拋球B組球成功率達(dá)60%以

基本墊球的同時(shí)A組前后摸線一上。3'