中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康防治 知到智慧樹網(wǎng)課答案

中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康防治-知到答案、智慧樹答案緒論單元測試1、問題：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)_____選項：A:陽B:血C:陰D:氣答案:【陰】第一章單元測試1、問題：金元四大家屬于脾胃派的是_____。選項：A:李東垣B:張從正C:朱丹溪D:劉完素答案:【李東垣】2、問題：_____是氣血運行的通道。選項：A:劉完素B:張從正C:朱丹溪D:經(jīng)絡(luò)答案:【經(jīng)絡(luò)】3、問題：生命存在的基本特征是_____。選項：A:協(xié)調(diào)臟腑B:動靜統(tǒng)一C:天人合一D:形神合一答案:【形神合一】4、問題：運動和靜養(yǎng)是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生防病的重要原則，靜以養(yǎng)______，動以養(yǎng)_______。選項：A:血、氣B:神、形C:津、液D:陰、陽答案:【神、形】第二章單元測試1、問題：七情太過，超過人體自身調(diào)節(jié)的范圍，使臟腑氣血功能紊亂，而導(dǎo)致疾病，怒則傷____。選項：A:腎B:肝C:心D:脾答案:【肝】2、問題：《靈樞·行針》指出：“多陽者多_____，多陰者多____”。選項：A:喜、恐B:怒、思C:喜、怒D:思、恐答案:【喜、怒】3、問題：兒童臟腑嬌嫩、氣血未充，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完備，多為_____、______情志致病。選項：A:驚恐B:動靜C:養(yǎng)心養(yǎng)神D:競爭暴躁答案:【驚恐】4、問題：情志轉(zhuǎn)移法的具體方法不包括_______。選項：A:移情易性B:疏導(dǎo)宣散C:升華超脫D:運動移情答案:【疏導(dǎo)宣散】第三章單元測試1、問題：下列哪一項不是中醫(yī)飲食養(yǎng)生所提倡_______。選項：A:過分強調(diào)高營養(yǎng)飲食B:克服飲食偏嗜C:藥膳保健D:提倡飲食有節(jié)答案:【過分強調(diào)高營養(yǎng)飲食】2、問題：《素問·臟氣法時論》指出“五____為養(yǎng)，五_____為助，五_____為益，五_____為充，氣味合而服之，以補精益氣”，全面概述了飲食的主要組成內(nèi)容。選項：A:果、畜、菜、谷B:菜、果、谷、畜C:谷、果、畜、菜D:畜、谷、果、菜答案:【谷、果、畜、菜】3、問題：關(guān)于進(jìn)食保健中錯誤的是_____。選項：A:情緒舒暢B:食宜專致C:進(jìn)食宜快D:進(jìn)食宜緩答案:【進(jìn)食宜快】4、問題：食后養(yǎng)生包括食后摩腹、____、食后漱口。選項：A:食后看書B:食后靜坐C:食后散步D:食后跑步答案:【食后散步】5、問題：哪個季節(jié)是進(jìn)補的最佳時機，是_____。選項：A:冬B:春C:夏D:秋答案:【冬】第四章單元測試1、問題：中醫(yī)養(yǎng)生將___、____、____稱為“三寶”。選項：A:筋、骨、肉B:氣、津、液C:精、氣、神D:氣、血、精答案:【精、氣、神】2、問題：運動養(yǎng)生強調(diào)以養(yǎng)精、練氣、調(diào)神為運動的基本要點，以_____為基本鍛煉形式。選項：A:養(yǎng)神B:守意C:練氣D:動形答案:【動形】3、問題：易筋經(jīng)是一種使全身經(jīng)絡(luò)、氣血通暢，從而增進(jìn)健康、祛病延年的傳統(tǒng)健身法。其中的“易”指____。選項：A:活動B:變化C:容易D:簡單答案:【活動】4、問題：道家健身術(shù)其理論源于老子、莊子，主張以_____為主，以提高生命能力。選項：A:養(yǎng)心B:養(yǎng)精C:養(yǎng)氣D:養(yǎng)神答案:【養(yǎng)氣】5、問題：太極拳是一種意識、呼吸、動作密切結(jié)合的運動，“以意領(lǐng)氣，以氣運身”，用_____指揮身體的活動，用呼吸協(xié)調(diào)動作，融武術(shù)、氣功、導(dǎo)引于一體，是“內(nèi)外合一”的內(nèi)功拳。選項：A:意念B:精氣C:思想D:精神答案:【意念】第五章單元測試1、問題：“日出而作，日入而息”說明了人們的起臥休息與自然界_____消長的變化規(guī)律相適應(yīng)，才能有益于健康。選項：A:陰陽B:氣機C:邪氣D:正氣答案:【陰陽】2、問題：人的體溫總是_____時最低。選項：A:下午B:傍晚C:凌晨D:上午答案:【凌晨】3、問題：《莊子·刻意》說：“形勞而不休則弊，精用而不已則勞，勞則竭”，這反應(yīng)了_____。選項：A:情志傷身B:過勞傷身C:過食傷身D:過逸傷身答案:【過勞傷身】4、問題：張介賓說：“久臥則陽氣不伸，故傷氣；久坐則血脈滯于四體，故傷肉”，說明了_____。選項：A:情志傷身B:過食傷身C:過逸傷身D:過勞傷身答案:【過逸傷身】5、問題：缺乏勞動和體育鍛煉的人，易引起_____不暢，升降出入失常。選項：A:氣機B:陽氣C:氣血D:血液答案:【氣機】第六章單元測試1、問題：流行病學(xué)研究證明，人類的疾病_____與環(huán)境有關(guān)。人類想健康長壽，就必須建立和保持同外在環(huán)境的和諧關(guān)系。選項：A:70％-90％B:60％-70％C:60％-80％D:70％-80％答案:【70％-90％】2、問題：環(huán)境可分為自然環(huán)境與人類環(huán)境。人類環(huán)境按其影響因素的性質(zhì)，可分為物理環(huán)境、化學(xué)環(huán)境、生物環(huán)境和_____四類。選項：A:生態(tài)環(huán)境B:社會環(huán)境C:自然環(huán)境D:人文環(huán)境答案:【社會環(huán)境】3、問題：我國大部分地區(qū)而言，建房的最佳座向是_____，這樣有利于室溫調(diào)節(jié)、有利于室內(nèi)采光。選項：A:座西朝東B:座東朝西C:座南朝北D:座北朝南答案:【座北朝南】4、問題：風(fēng)水實際上是中國人的天地觀或自然觀，強調(diào)的是人與自然的和諧相處，建筑住宅要選擇_____的地勢。選項：A:依山傍水B:北高南低C:西高東低D:依水傍山答案:【依山傍水】5、問題：下列不是綠化環(huán)境的作用是_____。選項：A:減弱噪聲B:殺菌除螨C:除塵滅菌D:凈化空氣答案:【殺菌除螨】第七章單元測試1、問題：睡眠養(yǎng)生就是根據(jù)宇宙與人體____的規(guī)律，采用合理的睡眠方法和措施，以保證睡眠質(zhì)量，恢復(fù)機體疲勞，養(yǎng)蓄精神，從而達(dá)到防病治病、強身益壽的目的。選項：A:氣血變化B:臟腑功能盛衰C:陰陽變化D:氣血陰陽變化答案:【陰陽變化】2、問題：睡眠以______為主宰。神靜則寐，神動則寤；心安志舒則易寐，情志過極則難寐。選項：A:肝血B:脾陽C:腎氣D:心神答案:【心神】3、問題：下列哪項不是睡眠的作用？選項：A:消除疲勞B:鍛煉形體C:利于美容D:增強免疫答案:【鍛煉形體】4、問題：睡眠時間與年齡、性別有密切的關(guān)系，年齡越____，睡眠時間越_____；通常____比____平均睡眠時間長。選項：A:大、長，女性、男性B:小、長，男性、女性C:大、長，男性、女性D:小、長，女性、男性答案:【小、長，女性、男性】5、問題：季節(jié)的變化影響睡眠的調(diào)整。一般認(rèn)為，____宜早睡晚起。選項：A:春季B:夏季C:冬季D:秋季答案:【冬季】第八章單元測試1、問題：關(guān)于房事保健下列錯誤的是_____。選項：A:行房有度B:晚婚多育C:提倡獨宿D(zhuǎn):行房衛(wèi)生答案:【晚婚多育】2、問題：雙掌摩腰法，取坐位，兩手掌貼于腎俞穴，中指正對命門穴，意守命門，雙掌從上向下摩擦40～100次，使局部有溫?zé)岣?。此法有______之效。選項：A:安神益智B:疏肝理氣C:健脾補氣D:溫腎攝精答案:【溫腎攝精】3、問題：《素問·上古天真論》說：“女子，四七，筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯”，“丈夫，四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯”。就是說，女子28歲左右，男子32歲左右，是一生_____最旺盛的時期，也是生育的最佳時期。選項：A:肝氣B:心陽C:脾氣D:腎氣答案:【腎氣】4、問題：關(guān)于婦女房事禁忌，應(yīng)當(dāng)節(jié)欲的時期是_____。選項：A:產(chǎn)期百日內(nèi)B:經(jīng)期C:孕期早晚階段D:哺乳期內(nèi)答案:【哺乳期內(nèi)】5、問題：婦女在懷孕期間，對房事生活必須謹(jǐn)慎從事，嚴(yán)守禁忌。尤其是妊娠前______個月和后____個月內(nèi)要避免性生活。選項：A:4B:2C:1D:3答案:【3】第九章單元測試1、問題：_____屬木，與肝相應(yīng)。肝主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達(dá)。選項：A:冬B:春C:夏D:秋答案:【春】2、問題：春季陽氣初生，宜食_____甘發(fā)散之品，而不宜食酸收之味。選項：A:辣B:咸C:辛D:苦答案:【辛】3、問題：_____季飲食上盡可能少食蔥、姜等辛味之品。選項：A:夏B:冬C:秋D:春答案:【秋】4、問題：_____季養(yǎng)生的基本原則為“藏”。選項：A:春B:夏C:秋D:冬答案:【冬】第十章單元測試1、問題：保健針灸、按摩就是根據(jù)______理論，運用不同的方法調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血，借以通達(dá)營衛(wèi)，諧調(diào)臟腑，達(dá)到增強體質(zhì)，防病治病的目的。選項：A:經(jīng)絡(luò)B:五行C:臟腑D:陰陽答案:【經(jīng)絡(luò)】2、問題：_____位于膝下三寸，脛骨外大筋內(nèi)，具有健脾胃、助消化，益氣增力，提高人體免疫機能和抗病機能的作用，為全身性強壯要穴。選項：A:足三里B:大椎C:百會D:三陰交答案:【足三里】3、問題：_____位于足內(nèi)踝高點上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣，此穴對增強腹腔諸臟器，特別是生殖系統(tǒng)的健康，有重要作用。選項：A:關(guān)元B:三陰交C:氣海D:涌泉答案:【三陰交】4、問題：_____位于當(dāng)臍正中處，神闕為任脈之要穴，具有補陽益氣，溫腎健脾的作用。選項：A:玉堂B:上脘C:神闕D:膻中答案:【神闕】5、問題：_____位于前腳掌中心凹陷處取穴，具有補腎壯陽，養(yǎng)心安神的作用。選項：A:內(nèi)關(guān)B:中脘C:三陰交D:涌泉答案:【涌泉】第十一章單元測試1、問題：亞健康介于健康與疾病之間，是一種生理功能低下的狀態(tài)，可癥狀可表現(xiàn)為____。選項：A:以上都是B:易疲勞C:情緒不穩(wěn)定D:不能正常地處理好人際關(guān)系答案:【以上都是】2、問題：引起亞健康的原因是____。選項：A:飲食不合理B:以上都是C:長期不良情緒D:睡眠不足答案:【以上都是】3、問題：中醫(yī)認(rèn)為亞健康的主要病機是_____。選項：A:氣血陰陽不足B:臟腑虧損C:以上都是D:氣機失調(diào)答案:【以上都是】4、問題：亞健康氣虛證可表現(xiàn)為神疲乏力、