孩子黏人可能存在分離焦慮

“我女兒不去上學(xué)已經(jīng)快半年了。只要一去學(xué)校她就會(huì)惡心，也不知道是為什么。學(xué)校里同學(xué)、老師都挺好，學(xué)習(xí)壓力也不大，可她就是不愿意上學(xué)。醫(yī)生，我女兒這種情況究竟怎么辦才好？”9歲女孩小夢(mèng)（化名）的媽媽無(wú)奈地向心理科主任醫(yī)師求助。小夢(mèng)媽媽表示，孩子在幼兒園和小學(xué)剛開(kāi)始的時(shí)候就存在著入學(xué)困難的問(wèn)題，只能在家長(zhǎng)的逼迫下勉強(qiáng)去上學(xué)。但到了三年級(jí)下學(xué)期，小夢(mèng)的情況更糟糕了，還因?yàn)楦雇吹认腊Y狀輾轉(zhuǎn)于內(nèi)科診治，但始終查不出明確病因，只能請(qǐng)假在家。醫(yī)生觀察到，小夢(mèng)一進(jìn)心理科診室就一直緊緊地躲在媽媽身后。孩子都這么大了，還會(huì)在遇到陌生人時(shí)就往媽媽身后躲，醫(yī)生隱隱感到孩子對(duì)媽媽非常依賴，需要排查她的厭學(xué)是否跟分離焦慮有關(guān)。為明確診斷，醫(yī)生建議通過(guò)沙盤(pán)游戲?qū)π?mèng)進(jìn)行心理測(cè)試，而測(cè)試需小夢(mèng)單獨(dú)完成。一聽(tīng)到醫(yī)生要求媽媽在外等候，她瞬間死死拉住媽媽的手。媽媽無(wú)奈地說(shuō)：“孩子從小就這么黏著我?，F(xiàn)在她不上學(xué)，但我要去上班，每天她還會(huì)給我打六七個(gè)電話。有些時(shí)候被她弄得很煩?！眿寢尩脑掃M(jìn)一步印證了醫(yī)生內(nèi)心的擔(dān)憂。孩子的心理測(cè)試結(jié)果也顯示，小夢(mèng)患有明顯的分離焦慮。什么是分離焦慮分離焦慮，指嬰幼兒在與最親近的人分開(kāi)而產(chǎn)生的不愉快的情緒，以此來(lái)抗拒分離。這是一種焦慮不安的心理狀態(tài)，常發(fā)生在學(xué)齡前兒童身上。既然分離焦慮常發(fā)生在嬰幼兒身上，為什么小夢(mèng)9歲了，還會(huì)出現(xiàn)分離焦慮？有研究指出，出現(xiàn)分離焦慮的原因多種多樣。有先天氣質(zhì)性原因，有些孩子先天比較敏感，易受驚嚇，沒(méi)有安全感，更容易出現(xiàn)分離焦慮。也有遺傳因素，父母有明顯焦慮癥的，孩子出現(xiàn)分離焦慮癥的概率相對(duì)會(huì)高一些。還有環(huán)境和教養(yǎng)方式的影響，如果孩子生活的環(huán)境中有較多的緊張不安情緒，父母經(jīng)常爭(zhēng)吵或者打罵孩子，可能會(huì)造成孩子安全感較弱，容易出現(xiàn)分離焦慮。此外，如果父母比較溺愛(ài)孩子，可能會(huì)造成孩子依賴感過(guò)強(qiáng)，造成膽小、害羞等性格，可能在和父母分離時(shí)會(huì)出現(xiàn)分離焦慮癥的情況。設(shè)想一下，一個(gè)獨(dú)立能力較弱、比較依賴父母、時(shí)刻沒(méi)有安全感的孩子，到一個(gè)新的環(huán)境，無(wú)法進(jìn)行正常的人際交往，難以獨(dú)立完成學(xué)校各項(xiàng)任務(wù)，對(duì)于學(xué)校新環(huán)境適應(yīng)自然就會(huì)困難一些。這個(gè)時(shí)候，他們想到的解決方法是：不去上學(xué)，依賴著父母，這樣最舒服。這也就導(dǎo)致一些有分離焦慮的孩子出現(xiàn)不愿意上學(xué)的情況。大部分孩子到幼兒園時(shí)期都能夠順利度過(guò)分離焦慮，但如果隨著年齡增長(zhǎng)，孩子各種獨(dú)立能力沒(méi)有培養(yǎng)，沒(méi)有讓孩子適應(yīng)這種分離，焦慮還是會(huì)發(fā)生。甚至，那些被家長(zhǎng)過(guò)度呵護(hù)的孩子，各種包辦、代辦家庭的孩子，分離焦慮程度會(huì)比較嚴(yán)重。而且，越往后，孩子厭學(xué)的可能性更大，所要接受的治療，會(huì)比學(xué)齡前單純患有分離焦慮的兒童要復(fù)雜得多，也困難得多，因?yàn)槌朔蛛x焦慮，還可能夾雜其他多種心理因素，包括與老師和同學(xué)的關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力等。所以，我們應(yīng)該重視學(xué)齡前孩子的心理狀況，如果孩子確診有分離焦慮，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)在心理醫(yī)生的幫助下積極干預(yù)，盡早治愈。如何判斷孩子是否存在分離焦慮英國(guó)精神病學(xué)家鮑比通過(guò)觀察、研究，將嬰幼兒的分離焦慮劃分成3個(gè)階段，每個(gè)階段有不同的表現(xiàn)：反抗階段：哭鬧不止，踢打他人。失望階段：哭泣、吵鬧減少，表情冷淡，不愿意搭理他人。超脫階段：對(duì)外界的排斥感減少，愿意進(jìn)食、玩耍等。然而，一旦看見(jiàn)父母又表現(xiàn)得很傷心。此外，分離焦慮也會(huì)導(dǎo)致孩子在生理和情緒上面的改變。在生理方面，孩子可能會(huì)出現(xiàn)晚上睡眠不好，做噩夢(mèng)的次數(shù)明顯增加，拒絕上床睡覺(jué)等情況。可能會(huì)反復(fù)出現(xiàn)軀體不適，如頭痛、惡心、嘔吐、胃疼等癥狀，尤其是與親人分開(kāi)時(shí)特別嚴(yán)重。在情緒方面，主要表現(xiàn)為封閉自己，不愿意參加集體活動(dòng)，對(duì)陌生人冷淡。他們?nèi)菀赘械娇謶趾湍懬?，如怕黑、怕?jiàn)人、不敢獨(dú)處等，也更容易精神緊張，經(jīng)常會(huì)吮吸手指、啃指甲等，甚至一些小朋友會(huì)表現(xiàn)出暴怒，一旦不順心便會(huì)出現(xiàn)大哭大鬧、扔?xùn)|西、咬人等激烈反應(yīng)。孩子出現(xiàn)分離焦慮怎么辦家長(zhǎng)首先要避免用逼迫的方式來(lái)處理分離焦慮。以小夢(mèng)為例，在學(xué)齡前因?yàn)榉蛛x焦慮而不愿去上學(xué)，家長(zhǎng)就用逼迫的方式處理，雖然短期來(lái)看有效果，孩子被逼了以后，真的去上學(xué)了。然而從長(zhǎng)期來(lái)看，逼迫不能在根本上解決問(wèn)題。小夢(mèng)到后來(lái)，厭學(xué)情緒更嚴(yán)重，甚至于出現(xiàn)軀體癥狀。那怎么做才是對(duì)的？醫(yī)生建議要做到以下五點(diǎn)：●家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子獨(dú)立性和自理能力。如一兩歲的時(shí)候，可以先讓孩子練習(xí)使用勺子吃飯，讓他們學(xué)習(xí)獨(dú)立進(jìn)食。兩歲后，可以教他們?nèi)绾谓鉀Q自己排尿和排便的問(wèn)題，先訓(xùn)練和指導(dǎo)他們找便盆，然后再教導(dǎo)他們?nèi)绾蚊摗⒋┭澴硬⒂檬旨埐潦米约旱钠ü?。掌握了這些技能的孩子，能夠更快地適應(yīng)幼兒園的生活?！窦议L(zhǎng)要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)。很多患有分離焦慮的孩子家長(zhǎng)也有較強(qiáng)的分離焦慮，他們總是擔(dān)心自己的孩子，擔(dān)心他們做不好事情，擔(dān)心孩子被欺負(fù)……非常焦慮，而這種焦慮也會(huì)影響孩子。因此，家長(zhǎng)要處理好自己的分離焦慮，這一點(diǎn)非常關(guān)鍵?！窈⒆右獙W(xué)會(huì)適應(yīng)離開(kāi)媽媽或者最親近的養(yǎng)育者。要讓孩子適應(yīng)陌生的環(huán)境，適應(yīng)短時(shí)間離開(kāi)媽媽或者最親近的養(yǎng)育者。這是一個(gè)不能著急的過(guò)程，一定要循序漸進(jìn)，讓孩子慢慢接受。要有計(jì)劃地讓孩子將注意力從媽媽或者最親近的養(yǎng)育者身上轉(zhuǎn)移，逐漸增加和寶寶分離的時(shí)間。可以通過(guò)早教課、興趣班、約定等方法讓孩子知道，媽媽或者最親近的養(yǎng)育者只是短時(shí)間和他分開(kāi)，與孩子約定好，在約定的時(shí)間內(nèi)一定會(huì)回來(lái)。如此可以培養(yǎng)孩子對(duì)家長(zhǎng)的信任感?！穸嗯c同齡小朋友接觸，認(rèn)識(shí)新伙伴。孩子進(jìn)入幼兒園后，就意味著要離開(kāi)家人無(wú)微不至的保護(hù)，正式開(kāi)始接觸他以前從未體驗(yàn)過(guò)的生活。這時(shí)候如果有一個(gè)或者兩個(gè)小朋友與他成為好朋友的話，良好的人際關(guān)系會(huì)幫助他們更加容易接受新環(huán)境。這時(shí)候，家長(zhǎng)們可以邀請(qǐng)一兩個(gè)小朋友來(lái)家里玩，或者是幾個(gè)家長(zhǎng)約定好一起去郊外游玩，幫助小朋友們建立友好的關(guān)系。●讓孩子學(xué)會(huì)表達(dá)自身的需求。為了讓孩子在集體環(huán)境中更容易得到幫助，家長(zhǎng)們一定要記住放慢對(duì)孩子的理解