高中體育與健康人教版全一冊 7.5 武術(shù)散手-轉(zhuǎn)身右鞭拳 課件

“武術(shù)散手——轉(zhuǎn)身右鞭拳”課的設(shè)計人教2010版普通高中《體育與健康》（全一冊）本課從增強學(xué)生的體質(zhì)健康的目標出發(fā)，結(jié)合武術(shù)散手課教學(xué)的特點，以促進學(xué)生身體發(fā)育、發(fā)展為中心，在教學(xué)上以學(xué)生體驗為主體，強調(diào)教師“教”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位。采用組合動作的方式，結(jié)合動作的攻防含義，讓學(xué)生在練中思、思中練，從而使學(xué)生獲得快樂與成功的體驗，構(gòu)建和諧的師生關(guān)系。一、指導(dǎo)思想名稱：武術(shù)散手——轉(zhuǎn)身右鞭拳二、教材分析來源：人教2010版普通高中課程標準實驗教科書《體育與健康》（全一冊）第十章第四節(jié)。二、教材分析特點、功能、作用：中國武術(shù)散手是在繼承武術(shù)傳統(tǒng)技法的基礎(chǔ)上逐步發(fā)展起來的民族體統(tǒng)體育項目，具有“遠踢、近打、貼身摔”的特點。普通高中體育與健康課程標要求高中階段學(xué)生掌握一定難度的武術(shù)套路或?qū)殻才盼湫g(shù)作為選修內(nèi)容，主要是為了繼承和發(fā)揚民族文化傳統(tǒng)，實現(xiàn)強身健體、防身自衛(wèi)和振奮民族精神的目的。通過學(xué)練對提高人體的速度、力量、靈敏、耐力等身體素質(zhì)，特別是對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性有顯著效果。二、教材分析本次課的新授教材為轉(zhuǎn)身右鞭拳，它是武術(shù)運動中常用的一種組合動作，即是后續(xù)武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)，又是以往所學(xué)手型和步型技術(shù)的綜合運用，在原有教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學(xué)生連接各種技術(shù)動作。二、教材分析單元計劃如下：第一課次第二課次第三課次第四課次第五課次第六課次學(xué)習(xí)抱拳禮實戰(zhàn)姿勢步法練習(xí)沖拳抄拳摜拳彈拳左鞭拳轉(zhuǎn)身后鞭拳實戰(zhàn)練習(xí)實戰(zhàn)練習(xí)三、學(xué)情分析本課教學(xué)對象為高一年級的男生，共40人。這個年齡的男生屬于身體發(fā)育期，有自己的認識，學(xué)習(xí)和掌握一些武術(shù)散手基本動作，學(xué)會幾招實用性較強的攻防技術(shù)，并在和同學(xué)交手的比試中不斷體驗戰(zhàn)術(shù)的運用，提高應(yīng)變能力，學(xué)生們都比較喜歡。但由于高一學(xué)生來自于不同的學(xué)校，基礎(chǔ)不同，有的在義務(wù)階段沒有接觸過武術(shù)課，在學(xué)練中可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)身不到位、甩拳不用腰及上下肢不協(xié)調(diào)等不足，因此在教學(xué)中采用下肢后上肢及分層次教學(xué)的方法，首先抓好基本動作的練習(xí)，為實戰(zhàn)練習(xí)打好基礎(chǔ)。主要采用組合動作練習(xí)的方式，使學(xué)生形成肌肉記憶，給學(xué)生提供再認知所學(xué)知識、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動作的機會，從而增強教學(xué)效果。四、教學(xué)目標（一）認識目標：通過學(xué)練使90％以上的同學(xué)知道轉(zhuǎn)身右鞭拳技術(shù)動作的特點及要求。（二）技能目標：使80％以上同學(xué)能較為規(guī)范地做出這個動作，20％的同學(xué)在老師和同學(xué)的幫助下能初步完成。（三）體能目標：通過學(xué)練發(fā)展速度、力量、靈敏、耐力等身體素質(zhì)，達到增強體質(zhì)的目的。（四）情感目標：在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注我國的民族傳統(tǒng)文化，并在練習(xí)中學(xué)會幫助別人。五、教學(xué)重難點重點：腰部帶動右臂甩拳鞭打技術(shù)難點：難點是身體重心的控制六、教學(xué)程序（一）開始準備部分課前常規(guī)及武術(shù)禮儀，在教師的帶領(lǐng)下開展熱身活動，重點是上、下肢各關(guān)節(jié)和腰的柔韌性練習(xí)，從而達到提高動作靈活性及心理準備的目的。主要包括慢跑及關(guān)節(jié)操兩部分。設(shè)計意圖：滲透武德教育，通過各關(guān)節(jié)的充分活動及肌肉的拉伸，達到身體和心理上的準備目的。六、教學(xué)程序（二）學(xué)習(xí)提高部分1、復(fù)習(xí)組合動作練習(xí)部分：復(fù)習(xí)進步左右沖拳、進步左右抄拳、進步左右沖拳——左抄拳、進步左右沖拳——左鞭拳等組合練習(xí)，主要采用個別糾正的方法，引導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)。其間教師進行及時的點評，讓學(xué)生獲得成功的體驗。設(shè)計意圖：著重于對動作方法及要求的的教學(xué)引導(dǎo)，使學(xué)生形成正確的動作認知，并通過輕重緩急的口令教學(xué)，使學(xué)生更好地把握動作節(jié)奏。六、教學(xué)程序（二）學(xué)習(xí)提高部分轉(zhuǎn)身右鞭拳技術(shù)教學(xué)部分：分成插步后轉(zhuǎn)身步法練習(xí)、原地一對一后轉(zhuǎn)身右鞭拳及轉(zhuǎn)身右鞭拳完整練習(xí)三個練習(xí)階段，采用教師講解示范、學(xué)生分解練習(xí)、完整練習(xí)、集體與個別糾正相結(jié)合的方法開展學(xué)練。設(shè)計意圖：通過由下至上、由簡到難、由分解到完整的練習(xí)安排，使學(xué)生較易形成規(guī)范的技術(shù)動作。六、教學(xué)程序（二）學(xué)習(xí)提高部分3、課課練——五分鐘肌肉練習(xí)部分：全班以四排橫隊成廣播操隊形散開，在教師的提示下做動作，共8個動作，每個連續(xù)進行30秒練習(xí)，共計五分鐘。練習(xí)內(nèi)容為俯臥撐30秒——俯撐高抬腿30秒——半蹲跳30秒——立臥撐30秒——原地低抬腿跑30秒——俯撐左右側(cè)提膝30秒——原地抱膝跳30秒——俯臥撐30秒——原地弓箭步交換跳30秒——俯撐高抬腿30秒。要求：動作基本到位，連續(xù)重復(fù)練習(xí)動作至30秒后再換下一動作。設(shè)計意圖：旨在通過該循環(huán)練習(xí)來發(fā)展力量、耐力、靈敏等身體素質(zhì)，實現(xiàn)挑戰(zhàn)自我、突破極限的目的。六、教學(xué)程序（三）恢復(fù)整理部分1、在教師口令的引導(dǎo)下，采用拉伸、拍打等方式，讓學(xué)生盡快從興奮狀態(tài)恢復(fù)到安靜狀態(tài)，達到身心放松的目的。2、教師針對本課教學(xué)中的優(yōu)缺點進行總結(jié)。3、宣布下節(jié)課的內(nèi)容、收拾器材、師生再見。設(shè)計意圖：在課后進行拉伸及放松練習(xí)，實現(xiàn)心理及生理方面的恢復(fù)目標。七、教學(xué)效果預(yù)計1、預(yù)計95%以上的學(xué)生能初步掌握本課所學(xué)技術(shù)動作，并對武術(shù)有一定的興趣。2、預(yù)計本課學(xué)生的運動強度為中等，最高心率為160次/分左右，平均心率為110次/分左右。八、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決預(yù)防方法1、由