體育游戲校本教材

顏港小學(xué)一年級校本教材

課程名稱：體育游戲校本教材

主編：

副主編:

主要內(nèi)容:

一、課程名稱：

一年級體育游戲校本教材

二、課程簡介：

本課程有利于學(xué)生了解和掌握體育健康與游戲有關(guān)的知識技能，使學(xué)

生通過科學(xué)的體育游戲促進(jìn)其身心健康，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。

（-）課程目標(biāo)：

通過觀察、體驗、比較、合作等方法，讓學(xué)生在不同的游戲中，完成

各種游戲，掌握動作配合協(xié)調(diào)等動作要領(lǐng)，通過多種評價方法激勵學(xué)

生學(xué)習(xí)的主動性和成功體驗。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和集體榮譽(yù)

感。

（二）、所需課時數(shù)：30教時

（三）、授課方式：面授

游戲計劃：第一周：電子琴、快快跳起來、跳“螞蚱”、第二周：擊鼓、螞蟻搬

家（跑）、跳球接力、第三周：趕鴨子、藤圈、第四、五周：信鴿放飛、跳皮筋

追人、爆破、第六、七周：跨島追拍、捉兔、插紅旗、第八、九周：割麥子、口

號追人（跑）第十、十一周：歡樂的小礦工、修筑鐵路（跑）、搶空位置（跑）、

第十二、十三周：寫“正”字（跳）、搶渡大渡河（跳）、行動一致（跳）第

十四、十五周：圓形集體跳竿、連續(xù)跳長繩、第十六、十七周：跳籬笆（跳）、

貓撲老鼠（跳）、猜拳立定跳遠(yuǎn)、第十八、十九周：.投沙包、投包互射、向后頭

頂傳球（球）

一、編寫說明：

（一）內(nèi)容簡介：

本書介紹的30種體育游戲，涉及走、跑、跳躍、投擲、鉆、爬、平

衡等各種基本動作的練習(xí)。每個游戲都配有動作圖片，并詳細(xì)介紹

游戲的方法及規(guī)則、適應(yīng)范圍，可以低年級教師在指導(dǎo)低年級兒童

進(jìn)行體育游戲時參考。

（二）編寫目的：

在了解體育游戲基礎(chǔ)理論的基礎(chǔ)上，充分認(rèn)識到體育游戲在不同年齡段

體育教學(xué)中的特點(diǎn)和作用，掌握體育游戲創(chuàng)編的原則和方法，掌握體育

游戲教學(xué)的基礎(chǔ)理論，了解體育游戲的分類，使學(xué)生明確體育游戲在教

學(xué)中特殊的作用和地位.

（三）學(xué)習(xí)要求：

掌握體育游戲的教學(xué)原則、教學(xué)方法、教學(xué)特點(diǎn)，特別是教學(xué)的組織與

管理，選用符合體育游戲教學(xué)規(guī)律和學(xué)生特點(diǎn)的組織與教法，提高體育

游戲的教學(xué)效果。

（四）目錄：

一、電子琴

（一）、游戲準(zhǔn)備：在地上劃一個如圖1-1的游戲圖形，圖形尺寸視學(xué)生年齡大

小而定。

（二）、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等四隊。發(fā)令后各隊排頭持鼓糙從起點(diǎn)

跑出，繞過第一標(biāo)竿返回?fù)粢幌鹿?，緊接著馬上又繞過第二標(biāo)等返回?fù)舳鹿?

依次類推。最后擊完五下鼓后跑回起點(diǎn)把鼓糙傳遞給下一個人，自己退于隊尾。

下一個人做，方法同前，一直進(jìn)行到最后一人為止，先完成的隊為優(yōu)勝

（三）、游戲規(guī)則：

1.唱跳者速度不能過快。

2.模仿者不能跳錯，否則為失敗。

（四）、教學(xué)建議：

1.教師先講解游戲方法和規(guī)則，經(jīng)過練習(xí)再正式比賽;

2.適合小學(xué)低年級選用。

二、快快跳起來

（一）、游戲準(zhǔn)備：短繩（或竹竿）若干。

（二）、游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兒個縱隊，各隊相隔3一米，每隊前

兩人共同拿一短繩（或竹竿）如圖2—10所示：

教師發(fā)令后，各隊拿繩的兩人低姿勢拉著繩向后跑。隊員一一快跳起來，讓繩子

從腳下通過。當(dāng)排尾最后一人跳完后，排頭留在排尾，第二人持繩跑到隊前和第

三人拉繩再次向后跑。依此類推。最后以不犯規(guī)或少犯規(guī)，并且跳得快的隊為勝。

（三）、游戲規(guī)則：必須雙腳起跳不得單腳跳。

（四）、教法建議：1.初做此游戲時，繩子可以放得低一些，經(jīng)過練習(xí)逐步將

繩子提高。

2.拉繩的人不能拉得過緊或過高，跳的人一定要集中注意力。

三、跳“螞蚱”

（一）、游戲準(zhǔn)備：籃排球場均可。

（二）、游戲方法：兩人一組，面對面用右手握住對方的左腳踝，組成一個“小

螞蚱”發(fā)令后。用側(cè)跳的方法跳到終點(diǎn)線，再迅速換成左手右腳踝組成“小螞

蚱”跳回起點(diǎn)。先完成的組為勝。如圖2—20：

（三）、游戲規(guī)則：組成“螞蚱”不能散架。如散架，必須原地組好，才能跳遠(yuǎn)。

（四）、教法建議：1、可先組織游戲者練習(xí)掌握動作后再進(jìn)行游戲比賽。

2、也可分隊進(jìn)行比賽，以得分多的隊為勝。

3、適合小學(xué)低年級選用。

四、1-2.擊鼓

（一）、游戲準(zhǔn)備：

鼓四個，鼓槌四根，標(biāo)竿20根。布置如圖1一2：

（二）、游戲方法：

把游戲者分成人數(shù)相等四隊。發(fā)令后各隊排頭持鼓糙從起點(diǎn)跑出，繞過第一標(biāo)竿

返回?fù)粢幌鹿?，緊接著馬上又繞過第二標(biāo)竿返回?fù)舳鹿模来晤愅?。最后擊?/p>

五下鼓后跑回起點(diǎn)把鼓槌傳遞給下一個人，自己退于隊尾。下一個人做，方法同

前，一直進(jìn)行到最后一人為止，先完成的隊為優(yōu)勝。

（三）、游戲規(guī)則：做錯者必須返回起點(diǎn)重做。

（四）、教法建議：

1.教師要鼓勵游戲者頑強(qiáng)奮斗，為集體爭取榮譽(yù)。

2.教育游戲者動腦筋安排本隊出場順序。

3.要求游戲者正確對待勝負(fù)，自覺遵守規(guī)則。

4.跑的距離和標(biāo)志多少可視對象決定。

五、螞蟻搬家（跑）

（一）、游戲準(zhǔn)備：在場地中間劃一條中線，距離中線兩側(cè)15米處各劃一條平行

于中線的直線，并在兩直線處各劃三個同樣大小，同樣間離的圓圈，每個圈放一

只球（順序是籃、足、壘球）。如圖1一30

（二）、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相同的兩組，各隊第一人如圖示站在比賽位

置。比賽口令發(fā)出后，兩游戲者前跑，將籃球拾起后夾在一臂腋下，再將足球

拾起后夾在同一臂肘部，最后用另一手拾起壘球回跑，并把球放在另一側(cè)的三個

圈內(nèi)。接著空手跑回本場內(nèi)拾起對方放置的三只球。游戲奔跑不息，拾球、放球

不止，至六只球在同一側(cè)場內(nèi)地圈中。追上者得一分，如此依次進(jìn)行，最后以得

分多者為勝。

（三）、游戲規(guī)則：1、無比賽口令，判無效。

2.球掉地，應(yīng)就地拾起后才能繼續(xù)游戲。

3.三只球安置的位置不能顛倒，否則判對方勝。

4.六只球同時放在一側(cè)圈內(nèi)時，判追上者為勝。

（四）、教法建議：1.不要使用石塊或鐵球。

2.小學(xué)一.二年級選應(yīng)縮小場地尺寸，球改用大、中、小皮球。

3.該游戲運(yùn)動量很大，不宜擴(kuò)大場地。4.適合小學(xué)和中學(xué)

六、跳球接力

（一）、游戲準(zhǔn)備：實心球20只，場地如圖2-21所示:

陽2-2:1

（二卜游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，每隊再分成甲、乙兩組，相對站

于起止線后，預(yù)備時，各組排頭進(jìn)入圈內(nèi)。發(fā)令后，各隊甲組排頭用單腳跳的方

法依次跳過實心球，拍乙組排頭手后，自己退于排尾。接下乙組排頭做；以此類

推，先完成組為勝。

（三）、游戲規(guī)則：必須由實心球上跳過，否則重做。

（四）、教法建議：可要求學(xué)生交替使用左右腳做單足跳，以便均衡發(fā)展。

七、趕鴨子

（一）、游戲準(zhǔn)備：

在地上劃一個圓圈（代表池塘，大小視人多少而定），準(zhǔn)備長竹竿一根，如圖

1-3

（二）、游戲方法：

選一人當(dāng)趕鴨人，其他人都當(dāng)小鴨子。游戲開始，趕鴨人手持長竹竿，竿的另

一頭觸地，來回奔跑追趕“鴨子”，“鴨子”可以在圈內(nèi)跑動躲閃，也可以從竿上面

跳過去，誰要是觸竿就算失誤。當(dāng)趕鴨人突然舉竿在頭上轉(zhuǎn)兒下時，“鴨子”必須

馬上出圈沿池塘跑一圈才能返回，最后出來一個為失誤。失誤者換成趕鴨人，游

戲重新開始。

（三）、游戲規(guī)則：

1、持竿者的竿頭必須觸地，違者觸及人為無效。

2、鴨子因躲閃跑出圈外為失誤。

（四）、教法建議：

1、趕鴨人比較吃力，如果累了就可以舉竿，和動作遲緩者互換角色。

2、教育持竿者不得用力掄竿，以免造成傷害事故。

3、適合小學(xué)低年級學(xué)生選用。

八、（一）、游戲準(zhǔn)備：

藤圈（或呼啦圈）若干個。場地布置如圖1-4：

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聲I,

（二卜游戲方法：

把游戲者分成人數(shù)相等的數(shù)隊，再將各隊等半分成甲乙兩組相對（迎面）站立

于兩條起點(diǎn)線之后。裁判發(fā)令后，各隊甲組排頭朝前跑出，至地道口將圈從頭穿

過身體至腳下取出（進(jìn)），跑到地道另一頭再把圈從腳下穿過身體到頭上取出

（出），之后，跑到對面拍及本隊乙組排頭手掌，同隊隊員跑出，方法同前；自

己退于隊尾。依次往返到最后全隊完成，先完成的隊為勝。

（三）、游戲規(guī)則：套錯圈者必須重新套圈。

（四）、教法建議：

1、向游戲者說明圈從下向上套為進(jìn)，反之則為出。而另一端隊員也必須先進(jìn)

后出。

2、教育游戲者動腦筋，如何才能做到快進(jìn)、快出。

3、適合小學(xué)低年級學(xué)生選用。

九、信鴿放飛

（一）、游戲準(zhǔn)備：在場地上劃二條相距15米的起止線，插數(shù)面標(biāo)志旗，準(zhǔn)備棉

紙若干張上面畫好信鴿。如圖2—7。

（二卜游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的數(shù)隊。發(fā)令后各隊排頭把紙信鴿貼于

胸腹部，不用任何固定，然后松手快跑，繞過標(biāo)志旗再返回，先到終點(diǎn)并不掉者

可為本隊奪得一分。接著重新發(fā)令，依次進(jìn)行，最后以得分多的隊為勝。

（三）、游戲規(guī)則：如果途中掉紙鴿必須放好后退三步才能繼續(xù)。

（四）、教法建設(shè)：

1、人數(shù)多，可多分幾個場地進(jìn)行。

2、告訴游戲者只有快跑，信鴿才不掉落的道理。

卜、跳皮筋追人

（一）、游戲準(zhǔn)備：把一根長皮筋的兩頭打結(jié)，由四人扯成正方形。如圖1-9：

（二八游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的四組，每組排頭各站皮筋的一邊。發(fā)

令后趕快用左右腳各鉤跳一次皮筋，再按順時針方向跑到下一邊皮筋處鉤跳，并

力爭動作迅速追拍前一人，一旦拍到就可為本組得一分。接著輪換各組下一人繼

續(xù)進(jìn)行，最后以得分多的組為勝。

（三）、游戲規(guī)則：1、必須按規(guī)定順序和動作去做，違者算失分。

2、在規(guī)定時間內(nèi)未能追拍上，可判為平局。

（四）、教法建議：1、鼓勵游戲者關(guān)心集體爭取榮譽(yù)。

2、鼓勵游戲者總結(jié)跳得好跑得快的體會。

3、根據(jù)游戲的對象，可減低或增大跳皮筋的難度。

4、適合小學(xué)低中年級選用。

H—、爆破

（一）、游戲準(zhǔn)備：在地上劃一個直徑為2米的圓圈，外面分散豎放3至5只腰鼓。

鼓一根。如圖2—12。

（二）、游戲方法：游戲以5至6人為宜，通過猜拳選一人當(dāng)守衛(wèi)者，其他人都當(dāng)

爆破手進(jìn)圈。游戲開始，任出一人手持鼓槌為奔跑者，分別在5只腰鼓上各敲三

下如讓守衛(wèi)者追拍順利返回圈，就算爆破成功，可得一分。一旦被拍及則和守衛(wèi)

者互換角色。接著換下一人進(jìn)行，最后以得分多者為勝。

（三）、游戲規(guī)則：未完成任務(wù)前不得返圈。

（四）、教法建議：1、通過游戲培養(yǎng)機(jī)敏勇敢的品質(zhì)，學(xué)英雄做英雄。

2.教育游戲者要快速、果斷、勇敢。

3.如果守衛(wèi)者三次沒有追上爆破者，可換一守衛(wèi)者,

以免過累。

4.適合小學(xué)低年級選用。

十二、跨島追拍

（一）、游戲準(zhǔn)備：在地上劃一個稍大的圓圈，再在其周圍劃許多多層小圓圈。間

距各為一大步。如圖1-15：

（二）、游戲方法：選一人當(dāng)追著，其他人當(dāng)逃者，在各圈之間跨躍著追拍，拍及

三下就互換角色。累了可以進(jìn)入大圈休息，追者是不得人內(nèi)追拍。

（三卜游戲規(guī)則：1.在追拍中跑出圈外為失誤。

2.只能拍擊，不得推、拉或踢絆。

（四）、教法建議：1、教師先講解游戲方法和規(guī)則，經(jīng)過練習(xí)再進(jìn)行比賽。

2、告訴游戲者善于保存體力，躲避追拍。

3、適合小學(xué)低中年級選用。

十三、.捉兔

（一）、游戲準(zhǔn)備：藤圈若干個。如圖

（二）、游戲方法：每兩人半跪著扶住一只藤圈，分散在場地上當(dāng)“山洞”。另選

一人為逃者.一人為逃者。游戲開始，逃者鉆過哪個圈，追者也必須鉆過那個圈，

鉆過后，拍到對方三就互換角色。如果逃者累了或遇到危險，可以抓住任意一只

藤圈，靠近的一個扶者即變成逃者，繼續(xù)進(jìn)行。

（三人游戲規(guī)則：只準(zhǔn)拍擊，不準(zhǔn)推拉腳絆。

（四）、教法建議：1.注意輪換扶圈人，使大家都有機(jī)會參加游戲。

2.適合小學(xué)低中年級選用。

十四、插紅旗

（一）、游戲準(zhǔn)備：紅旗四面，啤酒瓶（或飲料瓶）八個，場地劃法見圖1—24：

（二）、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的四組，各成??路縱隊站在起跑線后。

游戲開始，各隊的排頭一齊向?qū)γ娴钠孔优苋ィ鸭t旗由一個瓶子里拿出來插到

另一個瓶子里，然后迅速跑回本隊，站在排尾。依次進(jìn)行，最后以先跑完的組為

勝。

（三）、游戲規(guī)則：1.教師發(fā)出口令后才能起跑。

2.誰把瓶子弄倒，還要由本人扶起。

（四）、教法建議：出場比賽次序可由各隊自行決定，以調(diào)動游戲者的積極性

十五、割麥子

（一）、游戲準(zhǔn)備：手榴彈若干枚或飲料瓶（如可樂瓶等），接力棒四根。場地布

置如圖1-6：

（二）、游戲方法：

把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊，各隊再等分成甲、乙兩組，相對排縱隊于起終

點(diǎn)線后。發(fā)令后，各隊甲組排頭手持接力棒當(dāng)鐮刀。朝前跑出，至“麥子”（豎放

手榴彈或飲料瓶代替）時依次用左手提起，從下面揮過再放下，共做三次，然后

跑至對面，把“鐮刀”傳遞給本隊乙組排頭，自己退于乙組隊尾。接著，乙組排頭

做，如此接力，直至最后一人為止，以先完成任務(wù)的隊為優(yōu)勝。

（三）、游戲規(guī)則：“麥子”不得少割，倒了應(yīng)扶好再跑。

（四）、教法建議：

1、培養(yǎng)游戲者熱愛勞動的思想品質(zhì)。

2、游戲還可在最后一人割后，把收割的麥子全部收回，以示“豐收”。

3、適合小學(xué)低年級選用。

十六、口號追人（跑）

（一）、游戲方法：讓游戲者站成一個圓圈，從排頭報數(shù)，每人記住自己的號數(shù)。

當(dāng)教師叫某個

號數(shù)后，如“5”號則“5”號隊員立刻在圈外向逆時針方向跑去，則“6號”隊員就迅

速去追。如“5號”隊員在途中被追上，則“6號”隊員勝。如沒有追上“5號”隊員勝,

兩人回原位。教師再叫別的號數(shù)，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

（二）、游戲規(guī)則：L沒有叫號的不能跑。

2.必須按規(guī)定的方向跑圈。

3.追者只能拍，不能推拉。

（三）、教法建議：1.人數(shù)較多時，可分為兩個圓圈進(jìn)行活動。

2.為了提高游戲者的積極性，還可分兩組進(jìn)行比賽，單數(shù)為一

組,

雙數(shù)為一組。最后以哪一組追上的人數(shù)多為勝。

十七、歡樂的小礦工

（一）、游戲準(zhǔn)備：在二只凳子中間擱一個藤圈（或呼啦圈）當(dāng)?shù)V井，每行布置三

個。如圖2—11。

（二卜游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的數(shù)隊，各排縱隊于起點(diǎn)線后。發(fā)令后，各隊排頭

脖頸上系一條毛巾（或戴一頂安全帽）朝前跑出，依次從三個礦井口跳進(jìn)去再從下面鉆出來,

迅速返回，把毛巾（或帽）傳遞給下一個人，自己退隊尾。接著下一個人做，方法同前，直

至最后，以先完成的隊為勝。

（三八游戲規(guī)則：如果碰倒藤圈（呼啦圈）必須放好重做。

（四）、教法律議：

1.培養(yǎng)游戲者熱愛勞動，為實現(xiàn)四化作貢獻(xiàn)。

2.教育游戲者注意生產(chǎn)安全，做到快速、安全完成任務(wù)。

3.適合小學(xué)低年級選用。

十八、修筑鐵路（跑）

（一）、、游戲準(zhǔn)備：在場地上劃一條起跑線，線前5米處并排4面小旗（視隊數(shù)

而定）間距2?3米。在小旗前25米處各放一個實心球，體操捧若干。如圖1-41

所示：

（二）、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的四個隊，每人手拿一根體操棒，站在

起跑線后，裁判發(fā)令后，各隊第一人持體操棒跑到小旗前，將體操棒放在地上當(dāng)

“枕木”或“鐵軌”，然后迅速向前跑，繞過實心球跑回本隊，拍第二人的手后站到

隊尾；第二人跑過小旗將體操棒同前人一樣參加架路，跑回拍第三人的手。如此

依次進(jìn)行，最后以鐵路筑成得又快、又整齊、又好的隊為勝。

（三）、游戲規(guī)則：1.筑好的“鐵路”像鐵路，亂放和不像鐵路者算失誤。

2.后一人需與前一人擊掌后才能跑。

（四）、教法建議：1.鐵路筑法不作具體規(guī)定，讓游戲者自行施計和施工。

2.鐵路筑成后，也可讓游戲者成縱隊，左手搭肩，右手握前者

的右肘，

從起跑線起跑，排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進(jìn)。其余隊

員右手

模仿車輪轉(zhuǎn)動，通過鐵路線繞過實心球跑回起點(diǎn)。先回到起點(diǎn),

隊伍整齊者為勝3.適合小學(xué)低中年級選用。

十九、搶空位置（跑）

（一）、游戲準(zhǔn)備：如圖l-42o

（二）、游戲方法：游戲者站成一個圓圈，兩手背在后面，教師選一個“引導(dǎo)人”

站在圈外。游戲開始時，“引導(dǎo)人”繞圈跑，突然拍某個游戲者的背（或手），

便隨意向任何一個方向繼續(xù)繞圈跑，被拍人則向相反的方向繞圈跑，設(shè)法比“引

導(dǎo)人”更快地跑回自己的原位。兩人在途中相遇時，需相互“問候”如握手或相

對做下蹲動作后繼續(xù)跑，看誰先搶到空位置。未搶到位置的人向大家敬禮，然后,

就充當(dāng)“引導(dǎo)人”，游戲繼

續(xù)進(jìn)行。游戲進(jìn)行4—5分鐘或大部分人都得到活動時，結(jié)束游戲。

（三）、游戲規(guī)則：1.“引導(dǎo)人”不得只拍某一個人。

2.兩人相遇時，所做動作由“引導(dǎo)人”帶頭，被拍者必須學(xué)著

做。否則做未跑到位置處理。圈外人賽跑時，圈上人可助興，但不得妨礙他們跑

動。

4.兩人做動作后，應(yīng)從右側(cè)跑。

二十、寫"正"字（跳）

（一）、游戲準(zhǔn)備：黑板一塊，粉筆兒支。

（二）、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的若干組，每組成一路縱隊，立于起跑

線后。在起跳線前10—20米處放一塊黑板。教師發(fā)令后，各組第一人用雙足跳

跳到黑板前，用粉筆寫“正”字的第一筆劃，然后跑回拍第二人的手。第二人立

即用雙足跳前進(jìn)，在黑板上寫“正”字的第二筆劃，然后跑回拍第三人的手。以

此方法，直到把“正”字寫出。先寫完“正”字的組為勝。

（三）、游戲規(guī)則：1.必須用雙足跳的方法跳到黑板前，否則回到起跳線重新跳。

2.準(zhǔn)備跳躍的學(xué)生必須拍手后，才能跳躍前進(jìn)。

（四）、教法建議：L教師可根據(jù)各小組的人數(shù)寫其它的字，如每組七個人，可

寫“體”字。

2.也可以采取每人寫一個字的方式進(jìn)行。如；每組5個人參加

游戲，可寫“為人民服務(wù)”；每組8個人，可寫“鍛煉身體獻(xiàn)身四化”、“煉好

身體建設(shè)祖國”等。

二十一、搶渡大渡河（跳）

（一）、游戲準(zhǔn)備：在場地上劃兩條相距約20米的平行線，一為起跳線，一為對

岸，中間為河道。在河道中劃三路并排的小圓圈作為跳石，每路跳石的大小數(shù)目

和距離要相等。

（二）、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的三個縱隊，站在起跳線后小如圖2—

04所示。游戲開始，各隊第??人從跳石上快速跨跳過河，到達(dá)對岸后立即轉(zhuǎn)身

抬右臂招手示意。第二人見手示后，馬上接著跨跳，如此依次進(jìn)行。如跨跳時未

踏中跳石，即算失足落水，必須從頭跨跳。最先到達(dá)對岸的隊為勝。

（三）、游戲規(guī)則：后一人一定要看到前面的人到達(dá)對岸招手后方可開始前進(jìn)。

（四）、教法建議：1.跳石間的距離應(yīng)根據(jù)游戲?qū)ο蠖?，一般可相?。5米左

右。

2.跳石也可不排成一條直線。

3、適合各年級選用。

二十二、.行動一致（跳）

（一）、游戲準(zhǔn)備：在空地上劃兩條間距10—20米的線，作為起終點(diǎn)。如圖2—5

所示：

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（二八游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的若干隊，每隊5—10人，各隊成一路

縱隊站在起跑

線后。每人以左手扶前一個人的肩上，右手握住后面人向前抬起的右腳腕。游戲

開始后，各隊同時一步一步地向前集體跳進(jìn)，以排頭跳到終點(diǎn)的順序排名次。

（三）、游戲規(guī)則：在集體向前跳進(jìn)時，特別強(qiáng)調(diào)要行動一致。如在途中放開腳腕

者，算犯規(guī)，取消名次。

（四）、教法建議：1、全隊可集體呼號，以保持動作一致。

2、可采用后面的人握住前面人向后抬起的腳腕的方法進(jìn)行。也

可采取將終點(diǎn)線作為回轉(zhuǎn)線的方法，當(dāng)最后一人跳過回轉(zhuǎn)線，全體放手后排尾變

排頭，換另一側(cè)動作跳回，以全部到達(dá)起點(diǎn)線的先后順序判定名次。

二十三、圓形集體跳竿

（一）、游戲準(zhǔn)備：竹竿若干。

（二）、游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組，每組站成一個圓圈，選一人手

持竹竿站在圓心，竹竿的另一端著地。游戲開始后，持竿人用竹竿向逆時針方向

橫掃，先慢后快。竹竿從每個人腳下通過時.，大家都要騰空跳起來。若被竹竿碰

到，立即罰出圈外。在規(guī)定的時間內(nèi)，哪一組被罰出去的人少為勝。

（三）、游戲規(guī)則：1.持竿人應(yīng)使竹竿保持在跳者膝以下高度。揮動竹竿的速度

不宜太慢，

也不宜太快，中途不可停頓。

2.規(guī)定的時間一般以1―2分鐘為宜。

（四）、教法建議：1.此游戲可以采取各組之間交換持竿人

的方法進(jìn)行。也可在同向慢跑中進(jìn)行。

2.可在統(tǒng)一的口令下，持竿人改變方向橫掃

二十四、連續(xù)跳長繩

（一）、游戲準(zhǔn)備：在場上劃兩條相距10—20米的平行線為起止點(diǎn)。長繩六根。

（二）、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩組，每組有6人揮動三根長繩，橫

排站在兩條平行線間。其余學(xué)生站在本組揮繩人的右側(cè)。如圖2—9所示：

教師發(fā)令后，各組由排頭起，從繩的正面方向依次跳過三根長繩，跑出另一條平

行線后排成一路縱隊，先完成的組為勝。

（三）、游戲規(guī)則：1.在跳繩時如中途失誤，要從失誤的地方重跳。

2.兩人不應(yīng)同跳一根繩。

（四）、教法建議：L教師先講解游戲方法和規(guī)則，讓游戲者試做后再進(jìn)行正式

比賽。

2.游戲可規(guī)定在每根繩上的次數(shù)，也可改變跳的方法，變換難

度,或往返進(jìn)行。

二十五、跳籬笆（跳）

（一）、游戲準(zhǔn)備：籃球場（或排球場）一塊，接力棒若干。如圖2—11所示:

（二）、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊，兩隊之間距離3米成橫排站立,

全體隊員

兩臂側(cè)平舉拉手，全蹲或坐、跪在地上架成籬笆。游戲開始，裁判發(fā)令后，排尾

持接力棒從

籬笆中間穿梭跳向排頭，將接力棒傳遞給排頭，然后蹲下與排頭拉手做籬笆，接

力棒向后傳到排尾，排尾接棒后再向排頭跳，如此依次進(jìn)行，最先完成的隊為勝。

（三）、游戲規(guī)則。1.各隊員兩臂必須伸直，不能降低。

2.除傳接棒外，兩臂保持手拉手姿勢。

3.接力棒依次下傳，不得隔人或拋擲。

（四）、教法建議：1.在跑動中跳籬笆，也可規(guī)定始終用跳的動作進(jìn)行。

2.籬笆高低視對象而定。

3.半圓形隊形也可以。

4、教育游戲者注意安全。

二十六、貓撲老鼠（跳）

（一）、游戲準(zhǔn)備：在場上劃一條線，在線前2米處劃兒個直徑5—6米的圓圈。

如圖。2—12所示:

（二）、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的幾個隊，每隊再分成兩組：一組當(dāng)“貓”

（人數(shù)可

少）另一組當(dāng)“鼠”?！笆蟆苯M分散在圈內(nèi)，“貓”組站在線外。游戲開始，“貓”組指

派本組一人用單腳跳跳進(jìn)本隊"鼠''組圈內(nèi)，去追拍“鼠”組隊員。“鼠”組隊員用雙

腳跳躲閃"貓’'組隊員的追拍。如“鼠”組隊員被拍著，該隊員即退到圈外。經(jīng)過一

段時間（10-75秒鐘）后，組長發(fā)出信號，換“一只貓”進(jìn)行追拍。每次游戲進(jìn)

行2至4分鐘，或“貓”組每個隊員都追拍一次之后，各隊的兩組即可調(diào)換。

（三）、游戲規(guī)則：1.圈內(nèi)的“鼠”不能為了躲閃追拍而跳出圈。

2.追拍者只能用單腳跳，中途不得換腳

（四）、教法建議：L游戲時可多分兒個隊，使每個學(xué)生都有活動的機(jī)會。

2.適合小學(xué)低年級選用。

二十七、猜拳立定跳遠(yuǎn)

（一）、游戲準(zhǔn)備：在場地劃--條起跳線，再劃一條距起跳線20米的終點(diǎn)線。如

圖2—19：

（二）、游戲方法：游戲者兩人一組、游戲開始，游戲者要嫻熟猜拳口令：火箭》

飛機(jī)〉大雁。火箭跳3次、飛機(jī)跳2次、大雁跳1次，游戲者每組2人。1人猜

拳喊口令，1人等待立定跳遠(yuǎn)。在兩個組的比賽中，先到達(dá)終點(diǎn)線者為勝。游戲

再重新開始，跳者與猜拳喊口令者互換。

（三）、游戲規(guī)則：跳后雙腳不得向前移動。

（四）、教法建議：1.也可把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊，用上述方法進(jìn)行比賽,

累記每組得分，最后以得分多的隊為勝。

2.場地距離可根據(jù)游戲?qū)ο鬀Q定延長或縮短。

3、適合小學(xué)和初中選用。

二十八、投沙包

（一）、游戲準(zhǔn)備：在場上劃兒塊約8米長、6米寬的長方形。

（二）、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兒個隊，每隊再分成甲、乙兩組。一

組在長方形內(nèi)為守隊，一組在長方形的兩端為攻隊，各攻隊有一人拿一個小沙包。

如圖3-