黃金級(jí)健康活力健身操教案

《健美操》教學(xué)設(shè)計(jì)定西市安定區(qū)稱(chēng)鉤驛初級(jí)中學(xué)：漆天芳指導(dǎo)老師:駱國(guó)健美操教學(xué)設(shè)計(jì)說(shuō)明一、設(shè)計(jì)思路本節(jié)課以《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為指導(dǎo)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校的實(shí)際情況，把課程內(nèi)容與提倡個(gè)性發(fā)展相結(jié)合，進(jìn)而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情，為樹(shù)立終身體育意識(shí)奠定基礎(chǔ)。在教學(xué)過(guò)程中，加強(qiáng)學(xué)生模仿自學(xué),自編自練的能力,使學(xué)生能夠靈活的運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中獲得成功感,提高學(xué)生的審美觀及鑒賞能力,形成自信,自尊,樂(lè)觀等良好的心理品質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生相互探究、團(tuán)結(jié)合作的精神,促進(jìn)身心全面協(xié)調(diào)發(fā)展,增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。二、學(xué)情分析多年來(lái)，我校探索并構(gòu)建了具有自身特色的《體育與健康》課程。課程內(nèi)容提倡個(gè)性發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的具體情況選擇自身喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，進(jìn)行較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生形成自己的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專(zhuān)長(zhǎng)。本課為健美操課程，學(xué)生是八年級(jí)3班的30名學(xué)生，經(jīng)過(guò)幾周的健美操課的學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)掌握了健美操的基本動(dòng)作特點(diǎn)，能夠按照音樂(lè)的節(jié)奏和速度，協(xié)調(diào)、規(guī)范、優(yōu)美地完成組合動(dòng)作，并且能夠結(jié)合所學(xué)的健美操理論知識(shí)，進(jìn)行動(dòng)作、造型的創(chuàng)編，為本學(xué)期的自主學(xué)習(xí)動(dòng)作和隊(duì)形創(chuàng)編打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。三、教材分析初中學(xué)生的身心發(fā)展正處在主要階段，通過(guò)學(xué)習(xí)健美操，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，塑造學(xué)生端正的身體姿態(tài)，提高藝術(shù)素養(yǎng)、陶冶情操，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及群體意識(shí)。健康活力健身操黃金級(jí)套路是現(xiàn)代中學(xué)生非常喜歡的一套動(dòng)作組合，動(dòng)作舒展大方，運(yùn)動(dòng)路線多變化，利于多角度開(kāi)發(fā)學(xué)生的思維，同時(shí)能夠體現(xiàn)當(dāng)代中學(xué)生的青春朝氣，使學(xué)生進(jìn)一步的體會(huì)健美操的藝術(shù)魅力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的熱情。四、教學(xué)過(guò)程課堂常規(guī)——熱身——學(xué)習(xí)健康活力健身操黃金級(jí)套路A組——自學(xué)健康活力健身操黃金級(jí)套路A組相反方向動(dòng)作——?jiǎng)?chuàng)編空間——放松——總結(jié)1、課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容；安排見(jiàn)習(xí)生。2、熱身：教師指導(dǎo)學(xué)生把學(xué)習(xí)過(guò)的動(dòng)作套路，進(jìn)行簡(jiǎn)單的隊(duì)形變換，以表演的形式來(lái)展示學(xué)習(xí)成果，讓學(xué)生在充分熱身的過(guò)程中，能夠復(fù)習(xí)鞏固學(xué)習(xí)過(guò)的動(dòng)作組合，同時(shí)提高學(xué)生的表現(xiàn)力和感染力。3、學(xué)習(xí)健康活力健身操黃金級(jí)套路A組動(dòng)作：教師完整動(dòng)作示范，動(dòng)作分解教學(xué)，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，教師運(yùn)用領(lǐng)做法、遞加法、完整法、分解法、節(jié)奏變換法等教學(xué)方法，使學(xué)生逐步學(xué)習(xí)組合動(dòng)作，并且結(jié)合音樂(lè)鞏固練習(xí)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效益，加強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作的優(yōu)美性和力度，增強(qiáng)學(xué)生的韻律感。4、自學(xué)健康活力健身操黃金級(jí)套路A組相反方向動(dòng)作：以6—8人為單位，小組形式自學(xué)相反方向動(dòng)作，讓學(xué)生在自學(xué)自練的過(guò)程中逐漸發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后帶著問(wèn)題去學(xué)習(xí)，并解決問(wèn)題。組長(zhǎng)發(fā)揮作用，帶領(lǐng)組員相互學(xué)習(xí)，相互促進(jìn)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，教師個(gè)別指導(dǎo)，使基礎(chǔ)不同的學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上，都可以有不同程度的提高，教師檢驗(yàn)學(xué)生的自學(xué)成果，并帶領(lǐng)學(xué)生跟隨音樂(lè)練習(xí)，提高動(dòng)作的規(guī)范性。5、創(chuàng)編空間：學(xué)生在熟練掌握健康活力健身操黃金級(jí)套路A組動(dòng)作的基礎(chǔ)上，將健美操創(chuàng)編理論知識(shí)與本節(jié)課所學(xué)的新知識(shí)相結(jié)合，以小組的形式，組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員，積極參與隊(duì)形的創(chuàng)編練習(xí)，讓學(xué)生能夠真正的把理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中去，使健美操組合富有特色，更加充滿生氣、豐富多彩，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，開(kāi)拓學(xué)生的創(chuàng)編思維，給學(xué)生一個(gè)自由發(fā)展的空間，借以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。6、放松練習(xí)：教師在音樂(lè)的伴奏下，帶領(lǐng)學(xué)生做舒展柔美的形體操放松，使學(xué)生能夠充分的拉伸身體和自我身心調(diào)整。7、課后小結(jié)：教師對(duì)本節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)點(diǎn)評(píng)，提出下節(jié)課要求及課后作業(yè)。五、教學(xué)特色1、在熱身活動(dòng)中，通過(guò)展示表演的形式，使學(xué)生在復(fù)習(xí)鞏固原有知識(shí)之余，增強(qiáng)了表演意識(shí)，激發(fā)了學(xué)生對(duì)本節(jié)課新知識(shí)學(xué)習(xí)的熱情。2、通過(guò)教師分解教學(xué)的方式，學(xué)生主動(dòng)模仿，進(jìn)行遞加式學(xué)習(xí)，并自學(xué)反方向動(dòng)作，逐步掌握知識(shí)。既培養(yǎng)了學(xué)生自主創(chuàng)新的能力，也對(duì)自學(xué)能力有了積極的認(rèn)識(shí)，更激發(fā)了學(xué)生對(duì)體育課的熱情。3、創(chuàng)編環(huán)節(jié)就是為學(xué)生搭建的一個(gè)檢驗(yàn)并展示所學(xué)知識(shí)成果的舞臺(tái)。在創(chuàng)編過(guò)程中，學(xué)生發(fā)揮并利用創(chuàng)造力，編排出各具特色的造型和隊(duì)形。使學(xué)生在展示個(gè)性的同時(shí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作精神也得到了培養(yǎng)。六、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：掌握黃金級(jí)套路A組基本動(dòng)作教學(xué)難點(diǎn)：在隊(duì)形創(chuàng)編中，對(duì)所學(xué)知識(shí)的運(yùn)用黃金級(jí)健康活力健身操教案定西市安定區(qū)稱(chēng)鉤驛初級(jí)中學(xué):漆天芳學(xué)段：水平四八年級(jí)人數(shù)：30執(zhí)教：漆天芳教材一、黃金級(jí)健康活力健身操組合（一）二、游戲：“小兔子乖乖”課型：綜合課課的目標(biāo)1、

認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生對(duì)體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣，將樂(lè)于參加各種游戲活動(dòng)；2、

技能目標(biāo)：能夠讓85%的學(xué)生掌握健美操組合（一）動(dòng)作，并能夠在音樂(lè)聲中創(chuàng)編簡(jiǎn)單的動(dòng)作；3、

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，并陶冶情操，體驗(yàn)成功的快樂(lè)。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容指導(dǎo)與練習(xí)法練習(xí)量開(kāi)始部分

一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容及要求。三、檢查服裝。四、安排見(jiàn)習(xí)生。全班集合隊(duì)形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲2、

教師引導(dǎo)學(xué)生做各種隊(duì)形變化。3、預(yù)期目標(biāo)：使學(xué)生聽(tīng)、視感覺(jué)共同參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。要求：學(xué)生背風(fēng)、背光、被干擾；教師口令清晰。3`1

準(zhǔn)備部分一、游戲“小兔子乖乖”二、活動(dòng)性熱身操1、基本健身操步伐

2、動(dòng)作組合

3、自主練習(xí)（音樂(lè)）1、練習(xí)隊(duì)形：教與學(xué)的方法：帶領(lǐng)法3、教師引導(dǎo)，師生共同練習(xí)4、預(yù)期目標(biāo)：使學(xué)生情緒活躍，形象生動(dòng)，進(jìn)入學(xué)習(xí)角色，跟上音樂(lè)節(jié)奏。

3`2基本部分學(xué)習(xí)健康活力健身操黃金級(jí)套路A組動(dòng)作（4*8拍）動(dòng)作組合：左右45度一字步*四次并步（2*8拍），V字步接A字步兩次*邁步后屈腿（2*8拍）（一）1---4拍，5---8同上（二）1---4拍，5---8同上（三）1---4拍，5---8同上（四）1---4拍5---8拍二、自學(xué)健康活力健身操黃金級(jí)套路A組相反方向動(dòng)作（4*8拍）動(dòng)作組合：左右45度一字步*兩次并步（2*8拍），V字步轉(zhuǎn)身兩次*邁步后屈腿（2*8拍）三、

配樂(lè)練習(xí)

教學(xué)重點(diǎn)：掌握黃金級(jí)套路A組基本動(dòng)作教學(xué)難點(diǎn)：在隊(duì)形創(chuàng)編中，對(duì)所學(xué)知識(shí)的運(yùn)用1、

練習(xí)隊(duì)形♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲2、教與學(xué)的方法：教師引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生共同做練習(xí)。3、分節(jié)練習(xí)，分解示范，學(xué)生自主練習(xí)。4、完整配樂(lè)5、學(xué)生個(gè)體評(píng)議、相互評(píng)議、教師評(píng)議。6、展示7、預(yù)期目標(biāo)：學(xué)生能模仿簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，并能與同學(xué)友好合作，充分發(fā)揮學(xué)生的表現(xiàn)力，身心得到滿足。氣氛活躍，心情愉快。要求：1、跟隨教師學(xué)習(xí)動(dòng)作,努力模仿教師動(dòng)作.2、體會(huì)知識(shí)要點(diǎn)，逐步掌握動(dòng)作要領(lǐng).3、跟隨教師在音樂(lè)的伴奏下練習(xí).注意：1、膝關(guān)節(jié)積極彈動(dòng),重心的移動(dòng)要自控.2、V字步髖關(guān)節(jié)不要擺動(dòng)3、后屈腿時(shí)注意繃腳教法：1、教師講解示范2、教師音樂(lè)領(lǐng)做3、教師巡回指導(dǎo)25`4*8

結(jié)束部分一、放松練習(xí)（拉伸放松）二、教師小結(jié)三、布置課外作業(yè)復(fù)習(xí)黃金級(jí)套路組合（一）四、收還器材五、師生再見(jiàn)組織：在墊子上練習(xí)教法：1、采用帶領(lǐng)法2、語(yǔ)言及非語(yǔ)言提示3、采用鏡面示范要求：1、放松呼吸2、注意力集中在被伸展的部位。3、保持每一個(gè)姿勢(shì)10－15秒組織：全班學(xué)生三列橫隊(duì)集合要求：1、教師小結(jié)簡(jiǎn)明扼要；2、師生共同收還器材；3、自覺(jué)完成課外作業(yè)，養(yǎng)成健身、鍛煉的習(xí)慣。12`2運(yùn)動(dòng)1601501601501401301201101009080510152025303540曲線預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)強(qiáng)度：1．5—1．6預(yù)計(jì)密度：35—40%平均心率：125+次/分場(chǎng)地器材音響、光盤(pán)、墊子參考資料《健美操——普通高校體育選項(xiàng)課教材》；《健美操——體育院校專(zhuān)業(yè)教材》；《現(xiàn)代健美操訓(xùn)練方法》；《大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》——圖解、VCD；《大眾流行健身項(xiàng)目理論與實(shí)踐》課后小結(jié)通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能初步掌握本次課的內(nèi)容。健美操和音樂(lè)的融合還需要提高。在以后的教學(xué)中要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。課后反思愿意學(xué)習(xí)并能學(xué)會(huì)點(diǎn)基本動(dòng)作的學(xué)生很少。分析原因主要有：1.羞怯心理。一是對(duì)健美操了解不深入，在思想觀念上、生活觀念上傳統(tǒng)和保守，審美意識(shí)受到壓抑和束縛，使他們一下很難接受健美操的熱烈、奔放和激烈的動(dòng)作表現(xiàn)。2.專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)差，模仿能力差，怕失敗，更羞于表現(xiàn)自己。在我不斷鼓勵(lì)和強(qiáng)制要求下，有的班有幾個(gè)體育骨干分子站在了學(xué)習(xí)健美操的行列，扭扭捏捏地開(kāi)始了學(xué)習(xí)，學(xué)了幾個(gè)簡(jiǎn)單腳步動(dòng)作之后，我讓她們跟音樂(lè)練習(xí)，旁觀的學(xué)生開(kāi)始笑了起來(lái)，原來(lái)有幾個(gè)跟不上節(jié)奏，走錯(cuò)了步點(diǎn)，害羞的兩個(gè)同學(xué)干脆停了下來(lái)，還有個(gè)別愛(ài)搗亂的男生在邊上起哄，使得剛剛被我鼓動(dòng)起來(lái)開(kāi)始學(xué)習(xí)的幾個(gè)同學(xué)又不好意思學(xué)下去了。3.氣質(zhì)、修養(yǎng)和表現(xiàn)力上不足。一是活力、力度不夠，二是靈活性和協(xié)調(diào)性差，不能充分體現(xiàn)健美操的特點(diǎn)，影響動(dòng)作的效果和美感。即使迫于壓力或耐著性子學(xué)的同學(xué)也是低著頭、動(dòng)作僵硬地跟著做動(dòng)作，更別說(shuō)表現(xiàn)他們的自信和美感了。健美操運(yùn)動(dòng)已是風(fēng)靡世界的一種健身和娛樂(lè)項(xiàng)目，而我們的學(xué)生對(duì)它還很陌生，這使得我很驚訝，為了使學(xué)生盡快了解健美操并能積極主動(dòng)學(xué)習(xí)健美操，我覺(jué)得應(yīng)從以下方面注意：①重視教師自身展示和主導(dǎo)作用，使學(xué)生獲得健美操的直觀感受“教師就象一面鏡子”，因此教師在教學(xué)時(shí)就要先以自身健美的舞姿、風(fēng)采、氣質(zhì)、情緒表現(xiàn)去感染和激發(fā)學(xué)生，讓學(xué)生親自感受和欣賞健美操帶給他們美的享受和精神愉悅，從而更加強(qiáng)了他們學(xué)習(xí)健美操的信心和熱望。②充分利用電化教學(xué)設(shè)施進(jìn)行健美操教學(xué)利用室內(nèi)課的機(jī)會(huì)通過(guò)視聽(tīng)視頻教學(xué)，將美的信息傳遞給學(xué)生，使學(xué)生對(duì)健美操的運(yùn)動(dòng)美有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，建立良好的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)生活動(dòng)動(dòng)機(jī)，使學(xué)生主動(dòng)去模仿學(xué)習(xí)。③應(yīng)有目的地安排練習(xí)，逐步提高學(xué)生積極性和協(xié)調(diào)性在體育課的準(zhǔn)備部分或結(jié)束部分，體育教師應(yīng)安排一些新穎活潑簡(jiǎn)單易行的健美操，在教學(xué)過(guò)程中循序漸進(jìn)，提高學(xué)生積極性和協(xié)調(diào)性，教師要適時(shí)地鼓勵(lì)，給予積極性評(píng)價(jià)，幫助學(xué)生