團體心理小游戲

團體心理小游戲我是誰？活動目標：-幫助學生深入了解自我，包括自我認知和他人的視角。-加強學生間的相互了解，提升班級整體的凝聚力?；顒映绦颍?.教師分發(fā)A4紙給每位學生。2.學生兩兩配對，分為甲乙兩方，最好選擇不太熟悉的同學作為搭檔。3.甲方向乙方介紹自己，乙方記錄甲方的特質(zhì)，限時五分鐘。4.教師規(guī)定，自我介紹時需在提及一個缺點后緊接著說出一個優(yōu)點。5.五分鐘后，甲乙互換角色，重復(fù)上述步驟。6.完成自我介紹后，雙方交換記錄紙并在右上角簽名，隨后分享感受，討論自我介紹的難點及應(yīng)對策略。7.小組討論后，將小組合并為大組，每組六至八人，分享討論結(jié)果。8.每位學生將簽名紙傳給右側(cè)同學，后者根據(jù)觀察寫下對前者的欣賞之處，并依次傳遞，直至回到原主手中。9.每位學生分享收到反饋后的感受與收獲。10.全班回到原位，自愿或邀請學生分享活動感想，教師強調(diào)真實自我認知與接納的重要性。快樂動物園情緒分類：正性與負性。正性情緒如興奮、好玩、幽默能激發(fā)創(chuàng)造力，而負性情緒如痛苦、焦慮、恐懼則阻礙創(chuàng)造力。游戲目的：體驗情緒在問題解決中的作用，訓練幽默與樂觀情緒。游戲規(guī)則：根據(jù)姓氏拼音首字母選擇模仿的動物，與伙伴對視并模仿動物叫聲至少10秒。游戲感受：開始可能尷尬，但最終可能充滿歡笑。幽默和好玩有助于創(chuàng)造性發(fā)揮，而尷尬感可能抑制表達。正性樂觀情緒是創(chuàng)造力的催化劑，在最困難時刻，幽默能助你保持樂觀。優(yōu)點與缺點所需時間：30-45分鐘。小組人數(shù)：無限制。所需物品：“優(yōu)點與缺點”表格，每人一支鋼筆。游戲概述：參與者在無壓力環(huán)境下，為他人寫下優(yōu)點與缺點，適用于團隊成員間相互了解。目的：-使參與者在安全環(huán)境中評價他人。-促進參與者間相互了解。步驟：1.說明活動保密性。2.每人至少為他人寫一條喜歡或不喜歡的特質(zhì)。3.收集答卷，混合后念出每人的反饋，從自己開始。討論題目：1.所有意見都正確嗎？2.有矛盾意見嗎？3.是否有人不愿與他人同組？圓球游戲游戲規(guī)則：1.分三組，每組20人，配有1、2、3號球。2.按順序傳遞球，每人必須觸球，最快完成者勝。3.球落地一次加10秒。培訓師必讀：1.游戲開始，三組通常圍成三個圈傳遞球，記錄成績。2.提出挑戰(zhàn)，尋找更快的傳遞方法，最佳成績?yōu)?秒。培訓師點評：游戲展示了團隊智慧和創(chuàng)意的力量，提醒人們超越思維定勢，勇于創(chuàng)新。責任游戲規(guī)則：1.每隊4人，兩人站立，兩人蹲下，站立者猜拳。2.勝者由蹲下隊友刮對方蹲下者的鼻子。3.輸方輪換位置，繼續(xù)下一局。游戲點評：1.如何看待責任？2.失敗時有無抱怨？3.兩人是否共同應(yīng)對壓力？解套目的：通過換位思考和團隊合作解決復(fù)雜問題。要求：1.人數(shù)5～10人最佳。2.開闊空地。程序：1.參與者圍成圈。2.從一人開始，與不相鄰兩人握手，依次進行，形成交錯套。3.在不松手情況下，通過移動身體解開套。評分：根據(jù)解開套所需時間評定。風中勁草目的：體驗團隊信任建立，溝通基礎(chǔ)。要求：1.8人一組最佳。2.開闊空地。程序：1.學員圍成向心圈，培訓師在中央示范。2.培訓師與團隊進行對話，確認準備后倒下，團隊接住并順時針推動兩圈。3.每位成員嘗試。評分：擴展游戲，不計比賽。穿越雷區(qū)目的：培養(yǎng)信任合作精神及默契感。要求：1.兩人合作。2.若干長布條。3.開闊空地。程序：1.分組，每組兩人，人數(shù)相等。2.劃分雷區(qū)，每組難易程度相當。3.蒙眼一人，另一人指揮，通過雷區(qū)，避免碰線。評分：規(guī)定時間內(nèi)走出雷區(qū)人數(shù)最多的小組獲勝。呼啦圈目的：培養(yǎng)創(chuàng)新意識，說明創(chuàng)新對結(jié)果改變的重要性。要求：1.12人或14人一組。2.每組需一個呼啦圈，2個足球。3.空地。程序：1.培訓師分發(fā)呼啦圈和足球，要求全組人員手拿球穿過呼啦圈。2.練習10分鐘后比賽。評分：最快完成的一組獲勝。蜈蚣翻身目的：訓練身體靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性，體驗競爭與合作的壓力和快樂。要求：1.10人以上一組。2.空地。程序：1.全組雙手搭在前人肩上組成“大蜈蚣”，練習跑動。2.進行“蜈蚣”翻身比賽，第一位組員依次鉆過拉手處，其他人跟隨。評分：完成“蜈蚣”翻身用時最少的組勝。風雨同行目的：通過游戲體驗團隊合作中的揚長避短。要求：1.一定的活動空間。2.眼罩、口罩、短繩等。程序：1.分7人一組，規(guī)定角色如盲人、無腳人、無手人、啞巴。2.角色分配后，按要求裝備。3.主持人帶各組到比賽起點，小組成員搬運物品至終點。評分：用時最少者勝。綁腿跑目的：培養(yǎng)信任合作、融合溝通的能力，協(xié)調(diào)合作。要求：1.空闊場地。2.短繩。程序：1.5人一組，并排站立，相鄰兩人腿綁在一起。2.宣布開始后，小組集體向終點跑。評分：用時最少的小組獲勝。其它心理游戲心靈游戲一：幸福感小測試構(gòu)圖選擇：A.人看籠中鳥。B.人追飛鳥。C.鳥停人肩或手。D.人向飛鳥招手。E.鳥飛，人對鳥不在意。參考答案：A.幸福近在眼前，但有阻礙。B.全力追求幸福，身心俱疲。C.幸福滿足，快樂每日。D.等待幸福，平靜平常心。E.淡然，對幸福無特別感覺。心靈游戲二：我是一個怎樣的人游戲設(shè)計：-自我認知的思辨。-白紙縱向折疊四部分，左側(cè)列出個人特質(zhì)，上方分為真實我、理想我、他人眼