《心理健康教育》課程教學(xué)大綱

《心理健康教育》課程教學(xué)大綱課程名稱心理健康教育英文名稱PhysicalHealthEducation課程編碼183800801課程類型通識類必修課程課程級別校級課程學(xué)分數(shù)1先修課程無學(xué)時數(shù)24其中實驗學(xué)時

其中實踐學(xué)時16適用范圍大學(xué)本科一至四（五）年級學(xué)生制定單位學(xué)生處(學(xué)生工作部)一、教學(xué)大綱說明（一）課程的性質(zhì)、地位、作用和任務(wù)大學(xué)生心理健康教育是高等學(xué)校公共必修課，在提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)中占有重要地位，其任務(wù)是根據(jù)大學(xué)生的心理特點，有針對性地講授心理科學(xué)與心理健康的基本知識和維護心理健康的基本技能和技巧，梳理大學(xué)生的心理健康意識，認識與識別心理異?，F(xiàn)象，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)與情緒，正確地面對大學(xué)生活中的人際關(guān)系、戀愛問題、學(xué)習(xí)與成才、人格發(fā)展、未來的擇業(yè)與就業(yè)，以達到提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進他們的心理健康發(fā)展與人格的健全，以全面推進我們的素質(zhì)教育。（二）課程教學(xué)目標(biāo)及其與本專業(yè)畢業(yè)要求的對應(yīng)關(guān)系序號課程教學(xué)目標(biāo)畢業(yè)要求1本課程目標(biāo)旨在提高大學(xué)生的心理健康意識,增強心理素質(zhì),學(xué)習(xí)心理調(diào)適、應(yīng)對挫折和環(huán)境壓力的能力。通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生具備下列能力：1、知識方面：獲得大學(xué)生心理健康的相關(guān)知識以及了解一般心理問題的調(diào)控方法，并將這些知識應(yīng)用在日常生活中。2、能力方面：發(fā)展情緒調(diào)控能力，提高自我意識，能夠運用學(xué)到的心理健康知識評價和解決某些實際問題。3、素質(zhì)方面：通過學(xué)習(xí)心理健康知識，學(xué)會尊重生命、關(guān)愛他人，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)、促進人格和諧發(fā)展，增強他們的社會適應(yīng)能力。畢業(yè)要求8指標(biāo)點8-1有正確價值觀，理解個人與社會的關(guān)系，了解中國國情。

（三）課程教學(xué)方法與手段心理健康教育課程的教學(xué)形式和方法應(yīng)該符合大學(xué)生心身發(fā)育的規(guī)律和特點，遵循心理健康教育的基本原則，做到形式多樣有趣，使講授與討論、觀看影視資料和各種行為訓(xùn)練、角色扮演、游戲活動、社會實踐活動結(jié)合起來，要將知識學(xué)習(xí)與學(xué)生操行考核結(jié)合起來。因此，本課程采用課堂講授、案例分析、模擬訓(xùn)練、小組討論、小組輔導(dǎo)、互動游戲、主題演講、視頻分享、社會調(diào)查、素質(zhì)拓展等多元化開放式教學(xué)方法，使學(xué)生在活潑生動的教學(xué)環(huán)境中獲得知識、掌握方法、提升能力。（四）課程與其它課程的聯(lián)系《大學(xué)生心理健康教育》課程設(shè)置根據(jù)大學(xué)生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。本課程與教育學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)、管理學(xué)、思想道德修養(yǎng)等學(xué)科和課程均有密切聯(lián)系，是大學(xué)生各專業(yè)順利開展其他課程的先行課。

（五）教材與教學(xué)參考書使用教材：課程使用陶劍飛等主編《大學(xué)生心理健康教育與拓展訓(xùn)練》人民郵電出版社2016年8月參考書目：張松大學(xué)生心理健康教育武漢大學(xué)出版社2012何敏，古晶主編.大學(xué)生心理健康教育成都：西南交通大學(xué)出版社2014.08于冬娟，李天源主編新編大學(xué)生心理健康教育成都：西南交通大學(xué)出版社2014.08

二、課程的教學(xué)內(nèi)容、重點和難點（一）大學(xué)生心理健康（支撐課程目標(biāo)1）教學(xué)重點、難點：教學(xué)重點：大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)難點：大學(xué)生常見心理問題及精神疾病教學(xué)內(nèi)容和基本要求：1.了解大學(xué)生心理健康的意義。2.理解大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，了解大學(xué)生常見心理問題與精神疾病。考核的主要知識技能：大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；大學(xué)生常見心理問題與心理疾病及其表現(xiàn)

（二）大學(xué)生自我意識（支撐課程目標(biāo)1、2、3）教學(xué)重點、難點：教學(xué)重點：大學(xué)生自我意識影響因素教學(xué)難點：大學(xué)生自我發(fā)展的調(diào)適教學(xué)內(nèi)容和基本要求：1.了解大學(xué)生自我意識的結(jié)構(gòu)。2.理解大學(xué)生自我意識的影響，了解大學(xué)生自我發(fā)展的調(diào)適。考核的主要知識技能：大學(xué)生自我意識影響；大學(xué)生自我發(fā)展的調(diào)適。

（三）大學(xué)生人格發(fā)展（支撐課程目標(biāo)1、2）教學(xué)重點、難點：教學(xué)重點：大學(xué)生人格發(fā)展及大學(xué)生健康人格的塑造教學(xué)難點：大學(xué)生常見的人格障礙教學(xué)內(nèi)容和基本要求：1.了解大學(xué)生的人格發(fā)展。2.了解大學(xué)生常見的人格障礙。3.掌握大學(xué)生如何塑造健康的人格。考核的主要知識技能：大學(xué)生常見的人格障礙；大學(xué)生如何塑造健康的人格（四）大學(xué)生情緒管理（支撐課程目標(biāo)1、2）教學(xué)重點、難點：教學(xué)重點：大學(xué)生情緒困擾和情緒管理教學(xué)難點：大學(xué)生情緒管理及其理論和策略教學(xué)內(nèi)容和基本要求：1.了解大學(xué)生情緒情感特點及常見的情緒困擾。2.掌握大學(xué)生常見情緒困擾與情緒管理策略。考核的主要知識技能：大學(xué)生常見情緒障礙與情緒管理策略

（五）大學(xué)生人際交往（支撐課程目標(biāo)1、2、3）教學(xué)重點、難點：教學(xué)重點：大學(xué)生人際交往的特點和困惑教學(xué)難點：大學(xué)生人際交往技能的培養(yǎng)教學(xué)內(nèi)容和基本要求：1.了解大學(xué)生人際交往的特點和困惑。2.理解和掌握人際交往技能。3.提升人際交往技能，提升人際吸引能力。考核的主要知識技能：掌握人際交往的技能；掌握人際交往的原則。

（六）大學(xué)生戀愛與性心理（支撐課程目標(biāo)1、2、3）教學(xué)重點、難點：教學(xué)重點：培養(yǎng)大學(xué)生愛的能力教學(xué)難點：大學(xué)生性心理問題調(diào)適教學(xué)內(nèi)容和基本要求：1.愛情的相關(guān)理論，大學(xué)生性別差異與戀愛中常見的心理困擾。2.掌握大學(xué)生性心理問題調(diào)適?？己说闹饕R技能：愛情的相關(guān)理論；戀愛中常見的心理困擾；大學(xué)生性心理問題調(diào)適

（七)大學(xué)生學(xué)習(xí)心理（支撐課程目標(biāo)1、2、3）教學(xué)重點、難點：教學(xué)重點：大學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題及調(diào)適教學(xué)難點：大學(xué)生時間管理能力教學(xué)內(nèi)容和基本要求：1.學(xué)習(xí)基本問題概述，大學(xué)生學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)。2.掌握大學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題及調(diào)適，掌握大學(xué)生時間管理能力?？己说闹饕R技能：大學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題及調(diào)適；大學(xué)生時間管理能力；大學(xué)生學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)

（八）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃（支撐課程目標(biāo)1、2、3）教學(xué)重點、難點：教學(xué)重點：職業(yè)生涯規(guī)劃理論教學(xué)難點：探索自己；探索職場教學(xué)內(nèi)容和基本要求：1.了解職業(yè)生涯規(guī)劃理論，了解大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的誤區(qū)。2.掌握如何探索自己，探索職場。考核的主要知識技能：職業(yè)生涯規(guī)劃理論；大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的誤區(qū)；探索自己；探索職場

（九）大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對（支撐課程目標(biāo)1、2、3）教學(xué)重點、難點：教學(xué)重點：壓力與挫折對大學(xué)生的身心影響教學(xué)難點：壓力管理與挫折應(yīng)對教學(xué)內(nèi)容和基本要求：1.了解大學(xué)生壓力與挫折的表現(xiàn)。2.壓力與挫折對大學(xué)生的身心影響。3.掌握壓力管理與挫折應(yīng)對的方法?？己说闹饕R技能：壓力表現(xiàn)；挫折承受能力；壓力挫折對大學(xué)生身心的影響；壓力管理與挫折應(yīng)對方法。

（十）大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康（支撐課程目標(biāo)1、2、3）教學(xué)重點、難點：教學(xué)重點：大學(xué)生健康網(wǎng)絡(luò)心理培養(yǎng)教學(xué)難點：網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防矯治教學(xué)內(nèi)容和基本要求：1.了解大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理概述。2.理解大學(xué)生健康網(wǎng)絡(luò)心理培養(yǎng)。3.掌握網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防矯治?？己说闹饕R技能：大學(xué)生健康網(wǎng)絡(luò)心理培養(yǎng)；網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防矯治（十一）大學(xué)生生命教育與心理危機（支撐課程目標(biāo)1、2、3）教學(xué)重點、難點：教學(xué)重點：大學(xué)生生命教育；心理危機的識別與干預(yù)。教學(xué)難點：心理危機的識別與干預(yù)教學(xué)內(nèi)容和基本要求：1.了解大學(xué)生的生命教育。2.認識心理危機。3.掌握識別和干預(yù)心理危機。考核的主要知識技能：認識心理危機；心理危機的識別和干預(yù)

三、學(xué)時分配

教學(xué)內(nèi)容其中：各教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)時分配

章節(jié)主要內(nèi)容學(xué)時分配講授實驗討論習(xí)題實踐在線學(xué)習(xí)其它支撐課程教學(xué)目標(biāo)1大學(xué)生心理健康11

12大學(xué)生自我意識

13大學(xué)生人格發(fā)展11

14大學(xué)生情緒管理11

15大學(xué)生人際交往11

16大學(xué)生戀愛與性心理11

17大學(xué)生學(xué)習(xí)心理

18大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

19大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對11

110大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康

111大學(xué)生生命教育與心理危機11

112考查11

113實踐16

16

1合計248

16

四、課程考核（一）課程考核方式考核方式考核要求考核權(quán)重（%）合計平時成績平時表現(xiàn)出勤、表現(xiàn)等4040期末考試大學(xué)生心理健康、自我意識、人格發(fā)展、情緒管理、人際交往、戀愛與性心理、學(xué)習(xí)心理、職業(yè)生涯規(guī)劃、壓力管理與挫折、網(wǎng)絡(luò)心理健康、生命教育與心理危機干預(yù)等；開卷考試或者大論文60合計100

（二）課程目標(biāo)、考核內(nèi)容與評價方式課程目標(biāo)、考核內(nèi)容與評價方式如下表所示。課程目標(biāo)考核內(nèi)容評價方式知識方面：獲得大學(xué)生心理健康的相關(guān)知識以及了解一般心理問題的調(diào)控方法，并將這些知識應(yīng)用在日常生活中。能力方面：發(fā)展情緒調(diào)控能力，提高自我意識，能夠運用學(xué)到的心理健康知識評價和解決某些實際問題。素質(zhì)方面：通過學(xué)習(xí)心理健康知識，學(xué)會尊重生命、關(guān)愛他人，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)、促進人格和諧發(fā)展，增強他們的社會適應(yīng)能力。支撐畢業(yè)要求8指標(biāo)點8-1心理健康、心理咨詢、自我意識大學(xué)生情緒管理、戀愛心理生命教育、危機干預(yù)課堂互動：探索自我的內(nèi)心案例分析：熟練運用情緒ABC理論自查、測評量表（三）過程考核評價標(biāo)準(zhǔn)1.考勤考勤在平時成績中占比30%，全勤為優(yōu)秀，每少一次出勤（兩個學(xué)時或者1個實踐活動為一次），等級降低一級，即缺勤1、2、3次時，成績等級分別為良、中、及格，缺勤累計超過需出勤次數(shù)三分之一者為不及格。2.表現(xiàn)根據(jù)課程上課時的認真程度，回答問題的積極程度及準(zhǔn)確度，參與討論的積極程度，參與實踐活動時的表現(xiàn)及效果給出五級制的評定成績。3.期末考試如期末考試為開卷考試，直接按照卷面成績給分，如為大論文的撰寫，評分標(biāo)準(zhǔn)如下：優(yōu)(85-100分)良(75-84分)中(65-74分)及格(60-64分)不及格(0-59分)能按要求提交論文，基礎(chǔ)理論正確；知識表述準(zhǔn)確；撰寫邏輯思路清晰，能結(jié)合實際情況展開討論并論證嚴(yán)密。能按要求提交論文，基礎(chǔ)理論較正確；知識表述較準(zhǔn)確；撰寫邏輯思路較清晰，能結(jié)合實際情況展開必要的討論。能按要求提交論文，基礎(chǔ)理論基本正確；知識表述基本準(zhǔn)確；撰寫邏輯思路基本清晰，能和實際情況聯(lián)系，有相應(yīng)討論但不全面。能按要求提交論文，關(guān)鍵的基礎(chǔ)理論基本正確；知識表述不太準(zhǔn)確；撰寫邏輯思路不太清晰，能夠按照要求完成任務(wù)，但是整體質(zhì)量和深度皆不足。不提交論文；或雖提交，但基礎(chǔ)理論不正確；知識表述不準(zhǔn)確；撰寫邏輯思路不清晰，內(nèi)容不全面。

五、課內(nèi)實踐教學(xué)安排（不含實驗）實踐環(huán)節(jié)的的目標(biāo)和理論部分的目標(biāo)一致，實踐的成績計入課程的平時成績中，實踐環(huán)節(jié)具體安排如下：序號實踐安排主要內(nèi)容教學(xué)方式學(xué)時1專題1：適應(yīng)變化與心理健康通過舍友相知，擬定舍名、舍標(biāo)、舍歌、宿舍契約等，明確宿舍小組內(nèi)的識別特征，初步建立宿舍小組成員的歸屬感，增強宿舍小組的凝聚力。小組討論、小組輔導(dǎo)、互動游戲、主題演講

22專題2：認識你自己通過參加心理活動，讓同學(xué)們對自己有一個更加清晰全面的認識，提高自尊水平，更加自信。23專題3：自尊、自信、自強讓同學(xué)們塑造一個更加獨立、自信、自強的人，逐漸完善人格。

24專題4：合理調(diào)節(jié)放飛心情幫助同學(xué)們認識情緒管理的重要性，了解自己的主導(dǎo)情緒特點，掌握情緒調(diào)節(jié)的方法和技巧，學(xué)會管理情緒，構(gòu)建愉悅心情。

25專題5：溝通你我他幫助小組成員認識提升人際交往模式，提升團隊成員的溝通機制，促進人際溝通和信任的深度。

16專題6：戀愛與性心理之談情說愛讓同學(xué)們對情感生活有更多的了解和