體育與健康理論課 《換一個角度認(rèn)識體育運動》

體育與健康理論課

《換一個角度認(rèn)識體育運動》

單位名稱：大慶市第三中學(xué)

作者名稱：何術(shù)娟

《換一個角度認(rèn)識體育運動》

課次：第六周第一節(jié)課班級：初二三班人數(shù)：參與人46

人

任課教師：何術(shù)娟大慶市第三中學(xué)年齡：41歲教齡：20年職稱：中教一級聯(lián)系方/p>

指導(dǎo)教師：徐華大慶市第三中學(xué)年齡：43歲教齡：19年職稱：中教一級聯(lián)系方式/p>

水平四初二理論送第一學(xué)期單元教學(xué)計劃

教學(xué)內(nèi)容1、青春期衛(wèi)生與健康成長2、堅持體育鍛煉是促進(jìn)健康的關(guān)鍵3、積極參加體育段煉4、

理論考試5、試卷講評

教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解青春期衛(wèi)生的保健知識，知道堅持體育鍛煉是促進(jìn)健康的關(guān)鍵，能認(rèn)

識積極參加體育活動的意義及作用。

2、技能目標(biāo):知道青春期體育運動的注意事項及參加體育鍛煉對身體健康的促進(jìn)作用，

并能依據(jù)科學(xué)健身方法進(jìn)行體育鍛煉。

3、情感目標(biāo):學(xué)生能夠愉快地、經(jīng)常性地、科學(xué)地參加體育活動

課次教學(xué)內(nèi)容重難點教學(xué)目標(biāo)教學(xué)策略

重點:讓學(xué)生知道1.認(rèn)知目標(biāo)：了解青春期衛(wèi)生的保1.提問設(shè)疑

步入青春期，男女健知識。2.巧用掛圖

青春期衛(wèi)生身體變化是一種2.2.技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生3.講解分析

1與健康成長正常的生理現(xiàn)象。知道青春期體育運動的注意事

難點：學(xué)生能正確項。

看待這些現(xiàn)象。3.3.情感目標(biāo):能正確認(rèn)識青春期

后的衛(wèi)生、營養(yǎng)、運動等。

重點:學(xué)生能樹立1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生通過學(xué)習(xí)，知道1.提問質(zhì)疑

健康第一的觀念，堅持體育鍛煉是促進(jìn)健康的關(guān)2.列舉實例

堅持體育鍛積極堅持體育鍛鍵。3.講解分析

6煉是促進(jìn)健煉。2.技能目標(biāo):學(xué)生依據(jù)科學(xué)健身方4,歸納總結(jié)

康的關(guān)鍵難點:學(xué)生能依據(jù)法進(jìn)行體育鍛煉。

科學(xué)健身方法進(jìn)3.情感目標(biāo):學(xué)生能處理好體育活

行體育鍛煉。動與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，經(jīng)常進(jìn)行

體育活動。

重點:參加體育鍛1.認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生能認(rèn)識積極參加1.提問設(shè)疑

煉對身體健康的體育活動的意義和作用。2.列舉實例

積極參加體促進(jìn)作用。2.技能目標(biāo):學(xué)生能知道參加體育3.講解分析

46育鍛煉難點：學(xué)生能積鍛煉對身體健康的促進(jìn)作用，并4.歸納總結(jié)

極、堅持參加體育積極參加體育鍛煉。

鍛煉。3.情感目標(biāo):學(xué)生能夠愉快地參加

體育活動。

《換一個角度認(rèn)識體育運動》教學(xué)設(shè)計

單位名稱：大慶市第三中學(xué)

作者名稱：何術(shù)娟

一'教學(xué)內(nèi)容：

人教版初二體育與健康水平四理論課，了解免疫系統(tǒng)學(xué)習(xí)體育鍛煉對身體機(jī)能的影響。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.換一個角度認(rèn)識體育運動，了解免疫系統(tǒng)和體育鍛煉對身體機(jī)能的影響的相關(guān)體育知識。

2.通過課堂提問小組學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生的合作意識、反應(yīng)能力、語言表達(dá)能力、獨立思考能力。

3.了解自己身體狀況和素質(zhì)，適當(dāng)參與體育活動，明白從量的積累到質(zhì)的突變，堅持科學(xué)的

鍛煉，培養(yǎng)運動實踐能力。

4.所有的學(xué)習(xí)都是為了豐富自己，所有的努力都是在不斷地挑戰(zhàn)和超越自己，培養(yǎng)堅毅的意

志品質(zhì)，樹立終身體育的觀念。

(-)設(shè)計理念

1.通過“水知道”視頻滲透，天地與我同根，萬物與我一體。世間萬物我們認(rèn)真對待，都會

給我們一個積極的反饋。深刻認(rèn)知體育鍛煉給身心體帶來的影響。從而鼓勵學(xué)生在體育教學(xué)

活動中積極鍛煉，多多參與，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位。

2.樹立終身體育的觀念，學(xué)校體育只是拋磚引玉，運動不是一時的，強健的體魄也不是一天

練出來的，通過身邊的實例感染學(xué)生們，并且正確對待人體自身發(fā)展的三個時期。

3.突出“以人為本”的教學(xué)理念，照顧學(xué)生個體差異，通過特色教學(xué)多樣化，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,

通過隨堂數(shù)據(jù)從專業(yè)角度認(rèn)知自己的身體狀況，取長補短地進(jìn)行鍛煉，同時引導(dǎo)學(xué)生選擇更

適合自己的項目，長期科學(xué)地堅持鍛煉，用一技之長詮釋終身體育，不斷挑戰(zhàn)極限超越自我,

同時滲透注意自我保護(hù)的常識，并運用在實踐中。

(二)教材分析

在了解了體育鍛煉能增強免疫力的情況下，我們還要認(rèn)識到人體的運動能力可以體現(xiàn)在

肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身

生理機(jī)能的發(fā)展，就必須清楚影響人體運動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運動能力的方法。

1.什么是免疫系統(tǒng)，體育鍛煉對身體機(jī)能的影響；

2.正確對待人體自身發(fā)展的三個時期，初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點；

3.終身體育給我們帶來的益處，為什么長期堅持體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能，能否培養(yǎng)堅毅

的意志品質(zhì)；

4.體育運動的最終目的是挑戰(zhàn)極限超越自我，我們應(yīng)該有計劃有目的，循序漸進(jìn)地科學(xué)的發(fā)

展身體機(jī)能，并了解相關(guān)的注意事項。

（三）學(xué)生分析

八年級的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)免疫系統(tǒng)，體育和人體機(jī)能方面的知識，只是略有

所知，而對體育運動如何提高免疫力，以及運動對機(jī)能發(fā)展的影響很生疏了；為了使學(xué)生更

好的鍛煉身體，促進(jìn)生長發(fā)育和提高機(jī)能，學(xué)生需要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點和為什么體育

鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實

的基礎(chǔ)。

《換一個角度認(rèn)識體育運動》理論課教案

一'教學(xué)目標(biāo)：

（-）換一個角度認(rèn)識體育運動，了解免疫系統(tǒng)和體育鍛煉對身體機(jī)能的影響相關(guān)體育知識。

（二）通過課堂提問小組學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生的合作意識、語言表達(dá)能力、反應(yīng)及獨立思考能力。

（三）了解自己身體狀況和素質(zhì)，適當(dāng)參與體育活動，明白從量的積累到質(zhì)的突變，堅持科

學(xué)的鍛煉，培養(yǎng)運動實踐能力。

（四）所有的學(xué)習(xí)都是為了豐富自己，所有的努力都是在不斷地挑戰(zhàn)和超越自己，培養(yǎng)堅毅

的意志品質(zhì)，樹立終身體育的觀念。

二'教學(xué)重點'難點分析：

重點：體育鍛煉對免疫系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。

難點：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和了解發(fā)展身體機(jī)能時注意事項以及樹立終身體育的觀念。

三、教學(xué)課時：1課時

口四、教學(xué)過程：

導(dǎo)入新課：引入兩段話讓學(xué)生思考并回答：我們要成為什么樣的人？教師公布自己的答案。

通過“水知道”視頻滲透，天地與我同根，萬物與我一體。世間萬物我們認(rèn)真對待，都會給

我們一個積極地反饋，深刻認(rèn)知體育鍛煉給身心體帶來的影響。運動能力是人體進(jìn)行體育活

動的基礎(chǔ),而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內(nèi)的各種身體機(jī)能，從而達(dá)到增強免

疫力的目的，人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面,

只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技

能。

（一）正確認(rèn)識免疫系統(tǒng)

1.了解免疫系統(tǒng)-白細(xì)胞防御“外敵”入侵（利用多媒體來教學(xué)）

2.如何提高免疫力-情緒-生活習(xí)慣-生活狀態(tài)（利用多媒體來教學(xué)）

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以很好地調(diào)節(jié)人體的免疫功能，提高機(jī)體的抗病能力。

（1）從運動量、運動時間、運動強度分析。（2）每天適度的運動對心腦血管的影響。

（3）快樂體育的含義。（4）避免過量運動。（5）選項因人而異

3.體育運動與免疫力-改善人的體質(zhì)增強抵抗力，進(jìn)而增加免疫力。

通過圖片展示日本幼兒園身體素質(zhì)課和傳統(tǒng)赤臂跑，引入體育鍛煉要從小開始，不同成長階

段的訓(xùn)練對免疫力的提高有不同的影響。

重難點：白細(xì)胞防御“外敵”入侵的過程；體育運動如何提高免疫力

（二）樹立終身體育的觀念

1.什么是終身體育？通過一張耄耋老人滑輪滑的圖片引入什么是終身體育。人體自身的三個

發(fā)展時期（舉例：身邊上報紙的83歲李大爺玩花式輪滑的故事）

2.學(xué)校體育與終身體育

（1）學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)。打好身體基礎(chǔ)；掌握體育知識技能，學(xué)會自主學(xué)習(xí)鍛煉;

培養(yǎng)興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。（之前講了哪些運動是有氧運動，乳酸堆積，今天說下運

動時糖代謝和脂肪燃燒）；培養(yǎng)自我體育意識。（專項訓(xùn)練為什么對某些素質(zhì)有特殊的作用）

（2）認(rèn)識自己身心發(fā)展的具體狀況和身體素質(zhì)。（哪方面素質(zhì)好）

（3）自我體育意識是在反復(fù)實踐中形成的。（舉例：反復(fù)實踐中找到適合自己的體育項目）

3.具體怎么做（1）學(xué)校體育運動多樣性，特色化（2）玩精玩專業(yè)（正確的姿勢和科學(xué)的訓(xùn)

練能避免不必要的運動損傷）（3）學(xué)校通過二課堂和比賽將其推廣普及形成校本課（展示學(xué)

校已經(jīng)開展的兩個項目的教學(xué)視頻片段）

①花式跳繩鍛煉我們的協(xié)調(diào)性（通過課堂采集的數(shù)據(jù)進(jìn)行專業(yè)對比，教會孩子們?nèi)绻ㄟ^數(shù)

據(jù)分析的個體差異）

②輪滑練習(xí)我們的平衡感（通過跳水翻轉(zhuǎn)和輪滑的旋轉(zhuǎn)動作引入前庭感受器的講解）

（三）培養(yǎng)堅毅的意志品質(zhì)

1.重要性：越來越多的家庭假期把孩子送到訓(xùn)練營鍛煉為什么？（舉例：浙大化工博士一一

不會與人交往、九刀男一一不會自己賺錢、神童勸學(xué)一一不獨立）

2.作用：（1）有效性（在實踐中培養(yǎng)運動實踐能力發(fā)現(xiàn)潛在意識激發(fā)潛能認(rèn)知、情感、意志、

行為）培養(yǎng)健全人格（野外急救骨折、落水急救嗆水人工呼吸）（2）全面性（在多變環(huán)境中

培養(yǎng)應(yīng)變變通能力學(xué)會發(fā)現(xiàn)分析解決問題）（學(xué)到的所有知識與技能都將服務(wù)于生活）

3.策略：（1）教師要適時的更新教學(xué)觀念：花式跳繩挑戰(zhàn)賽，輪滑校園馬拉松（2）體育教

學(xué)要適度豐富教育因素：模擬野外生存訓(xùn)練，引進(jìn)棒球壘球教學(xué)（3）創(chuàng)新方法環(huán)境育人：

通過體育的實用性來推廣和宣傳體育文化，從而拓展教學(xué)內(nèi)容，模擬大型賽事或者體育活動

拓寬學(xué)生體育知識，使得課堂豐富多彩，學(xué)生充分得到身心的鍛煉以及體育知識的積累。

（四）學(xué)以致用知行合一（讓學(xué)生們自己選擇感興趣的部分，播放視頻）

1.創(chuàng)新性-體育器材的創(chuàng)新2.拓展性-冒險刺激的極限運動3.實戰(zhàn)性-技戰(zhàn)術(shù)實戰(zhàn)中的運用

4.欣賞性-無以倫比的享受

（五）挑戰(zhàn)極限、超越自我（圖片展示兩個案例）

引入問題：如何成為想要的自己？從量的積累到質(zhì)的突變，靠的是堅持?。ㄈ龔垐D片展示）

留作業(yè)：1.家長的作業(yè)（家長分五層你的家長屬于哪層）2.學(xué)