初中籃球興趣小組活動計劃

初中籃球興趣小組活動計劃

初中籃球興趣小組活動計劃：初中籃球興趣小組活動

計戈I]

中學(xué)生籃球興趣小組訓(xùn)練計劃

XX3—XX年度第一學(xué)期

一、指導(dǎo)思想：

為全面推進素質(zhì)教育，活躍學(xué)校的氣氛，豐富學(xué)生業(yè)

余活動，促進學(xué)生全面發(fā)展，增進學(xué)生健康。培養(yǎng)學(xué)生勇

敢頑強，團結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，發(fā)展學(xué)生的籃

球技、戰(zhàn)術(shù)水平，提高籃球技術(shù)水平。

二、教練：

三、人員組成：

1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)或者雖無

基礎(chǔ)但特別酷愛籃球運動的同學(xué)。

2、身體健康，有較強的意志品質(zhì)

3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)

4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正

四、訓(xùn)練時間：

每周二、三、四下午課外活動至晚飯

五、訓(xùn)練指導(dǎo)思想：

①抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀律；

②提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性

以及手腕力量；③狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、

傳接球、移動；

④以賽代練：每月爭取2場以上的教學(xué)比賽，通過比

賽提高隊員技戰(zhàn)術(shù)水平。

1

XX年9月

2

初中籃球興趣小組活動計劃：十街中學(xué)籃球興趣小組

活動計劃

xx-xx下學(xué)期籃球興趣小組活動計劃

一、指導(dǎo)思想

培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的興趣，組織和吸引更多的學(xué)生

參加籃球活動。

發(fā)展配合、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳、投籃等籃球運

動素質(zhì)。

學(xué)習(xí)和掌握籃球運動所需的各項基本活動技能，逐步

培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢，培養(yǎng)學(xué)生的特長。

在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀律、愛集體、懂禮貌、

愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。

二、人員組成

78年級籃球愛好者。

三、活動內(nèi)容

1、理論學(xué)習(xí)

了解籃球運動發(fā)展歷史與現(xiàn)在狀況。

學(xué)習(xí)籃球運動的規(guī)則要求。

2、籃球訓(xùn)練時間安排及內(nèi)容表見下頁：

四、目標(biāo)達成

掌握一定籃球運動技術(shù)與技巧，懂一些籃球發(fā)展基本情

況,進一步養(yǎng)成對籃球的興趣與愛好，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的

習(xí)慣與意識。

五、活動要求

學(xué)生興趣活動課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多

種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)

生對籃球運動的愛好與興趣。

練習(xí)必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。【初中籃球興趣小

組活動計劃】

各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，爆發(fā)用力等。

形成一定的籃球?qū)鼓芰Α?/p>

說明

1.因天氣不能在操場進行練習(xí)時由指導(dǎo)教師組織學(xué)生

在特定的教師進行理論知識的講解?！境踔谢@球興趣小組活

動計劃】

2.學(xué)校另有任務(wù),活動向后順延。

XX-3-18

初中籃球興趣小組活動計劃：XX籃球興趣小組計劃

第1篇：籃球興趣小組活動計劃

籃球運動是由跑、跳、投等人體的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)組

成的，是在快速、多變、激烈對抗的復(fù)雜情況下進行的一

項綜合性的體育活動。它能全面地鍛煉身體、增強體質(zhì)，

并通過教學(xué)與訓(xùn)練，更好地培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、機智果斷、

勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體

主義精神。由于小學(xué)生活潑好動喜歡籃球，所以為了豐富

開展學(xué)校的業(yè)余文化生活，活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的

籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康，特

制定東街小學(xué)籃球興趣小組活動計劃。

一、活動指導(dǎo)思想：

高舉鄧小平理論偉大旗幟，全面貫徹〃三個代表〃重要

思想，認真學(xué)習(xí)貫徹十七大精神及科學(xué)發(fā)展觀，落實上級

教育體育工作會議精神，樹立健康第一的指導(dǎo)思想。

1、抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀律；

2、提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性

以及手腕力量；

3、狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、

移動；

4、以賽代練：每周爭取『2場以上的教學(xué)比賽，通過

比賽提高隊員技戰(zhàn)術(shù)水平。

二、活動發(fā)展目標(biāo)：

1、組建?；@球興趣小組。

2、加快學(xué)校各年級梯隊的建設(shè)。

3、培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)

氣。

4、全面地鍛煉身體、增強體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的籃球技、

戰(zhàn)術(shù)水平。

5、不斷提升籃球訓(xùn)練的新理念，科學(xué)訓(xùn)練，全方位提

高籃球訓(xùn)練的質(zhì)量。

6、狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為

今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)。

三、活動訓(xùn)練內(nèi)容：

1、身體訓(xùn)練：

力量：四肢力量與腰部力量為主。

速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速運、傳接球練習(xí)、球場

各種跑與防守訓(xùn)練。

2、投籃：

罰籃。

近距離籃底擦板投籃。

三分線外遠投。

中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動作。

各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。

3、籃板球：

強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。

提高彈跳力，學(xué)會先擋人后搶籃板球。

注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。

4、積極防守：

提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶

斷、補位、調(diào)位的防守技術(shù)。

掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動速度

要快，學(xué)會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、

切的準(zhǔn)備。

掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防

5、快攻和防快攻：

注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動快攻的時機，并打成功率。

長傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。

造成以多打少和以少防多的方法。

快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。

6、陣地進攻：

增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。

陣地進攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠距

離投籃。

多運用小配合練習(xí)。

組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。

四、訓(xùn)練總體思路：

1、以培養(yǎng)學(xué)生興趣為主，從基礎(chǔ)的技術(shù)入手。加強球

性練習(xí)。由淺入深，循序漸進。加強學(xué)生對籃球的認知。

2、在籃球練習(xí)中獲得成功的體驗、養(yǎng)成合作的習(xí)慣、

發(fā)展體能。

3、了解籃球的基本規(guī)則，對一般的技術(shù)動作能熟練掌

握，作到不犯規(guī)。能運用一定的技戰(zhàn)術(shù)打出一定的配合。

五、活動時間、地點及人員安排：

1、時間：每周一的課外活動到放學(xué)時間。

2、地點：學(xué)校籃球場。

3、人員：學(xué)?；@球興趣小組成員。領(lǐng)隊：何文菁隊長:

旬陳容

六、活動訓(xùn)練安排：

第一至三周：

1、組建興趣小組。

2、紀律以及安全教育。

3、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。

4、分組自由投籃練習(xí)。

內(nèi)線隊員與外線隊員分開練習(xí)。

環(huán)球籃定點跳投，籃下打板，罰球線成隊投籃前進后

進比賽，3分鐘中距離投籃破記錄賽。

教師對投籃動作進行指導(dǎo)。

5、移動。

滑步練習(xí)：學(xué)習(xí)橫向滑步/側(cè)向滑步；4點滑前移動觸

球，5人一組，輪換練習(xí)，低重心快速滑前；30度角隨球

三點滑前移動，移至人籃之間，做防守姿勢；橫場影子相

隨跑；

6、籃球場折返跑。5人一組，共4組。要求全速跑比

賽。

7、原地控球練習(xí)。

8、放松練習(xí)。

第四至六周：

1、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。

2、分組投籃練習(xí)。

自由分散原地跳投；成隊學(xué)習(xí)45度角跨步接球即停跳

投，注意腳步動作，腳尖指向球籃等；3分鐘中距離投籃破

記錄賽。

3、復(fù)習(xí)滑步移動技術(shù)，4點滑前移動觸球。學(xué)習(xí)側(cè)身

跑，后轉(zhuǎn)身跑，變向跑，注意眼睛看來球方向。

4、縱場傳接球上籃，2人時加一人進行一防二練習(xí)，

只防有球者。

5、學(xué)習(xí)搶斷球。2人一組，持球者背對，自拋球跳起

接球轉(zhuǎn)身，防守者上前搶球。注意上前一步手前伸，手腕

用力打球；3人一組傳球斷球練習(xí)，斷球者位于側(cè)后約2米。

6、籃球場折返跑。5人一組，共4組。要求全速跑比

賽。

7、原地控球練習(xí)。

8、放松練習(xí)。

第七至九周：

1、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。

2、投籃練習(xí)。

2人一組，外線運球擋人后分球投籃；運球即停即起投

籃；3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、運球過障礙柱上籃/跳投。

4、休息

5、縱場3打2攻防演練。進攻第3人在過半場后加入。

6、籃球場折返跑。5人一組，共4組。要求全速跑比

賽。

7、原地及行進間控球練習(xí)。

8、放松練習(xí)。

第十至十二周：

籃球基本功練習(xí)

1、原地低、高運球，原地雙手胸前傳接球。

2、行進間直線運球，原地單手傳、接球。

3、行進間變向運球，原地單手肩上投籃。

4、多項球感練習(xí)。

5、半場比賽。

第十三至十五周：

籃球基本功練習(xí)

1、原地低、高運球，原地雙手胸前傳接球。

2、行進間直線運球，原地單手傳、接球。

3、行進間變向運球，原地單手肩上投籃。

4、多項球感練習(xí)。

5、全場比賽。

第十六至十七周：

投籃訓(xùn)練

比賽、調(diào)整、休息。

第十八至十九周：

投籃訓(xùn)練

比賽、調(diào)整、休息。

第2篇：籃球興趣小組計劃

一、指導(dǎo)思想：

為全面推進素質(zhì)教育，增進學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余

活動，促進學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，團結(jié)協(xié)作

的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。

二、人員組成：

1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；

2、身體健康，有較強的意志品質(zhì)；

3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)；

4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。

三、籃球訓(xùn)練時間安排及內(nèi)容：

周次

地點

內(nèi)容

籃球場

球感訓(xùn)練，移動

籃球場

球感訓(xùn)練，移動，傳接球、組織隊員對抗練習(xí)，一對

一練習(xí)，滲透簡單籃球比賽規(guī)則

籃球場

球感訓(xùn)練鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，一對一練習(xí)，滲透簡單

籃球比賽規(guī)則

籃球場

球感訓(xùn)練，體前變向運球，傳接球，投籃練習(xí)、一對

一練習(xí)，滲透簡單籃球比賽規(guī)則

籃球場

球感訓(xùn)練，體前變向不換手、背后運球，行進接傳接

球，投籃練習(xí)，二對一練習(xí),

籃球場

鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，組織隊員比賽，接球投籃練習(xí)，

選出球隊的隊長

籃球場

前滑步、后滑步、側(cè)滑步，傳接球練習(xí)

組織比賽，投籃練習(xí)

籃球場

復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)各種運球的動作，學(xué)習(xí)背后運球，三對

二練習(xí)，身體素質(zhì)訓(xùn)練，投籃練習(xí)

籃球場

三對二練習(xí)，移動訓(xùn)練，接球急停跳起投籃，轉(zhuǎn)身運

球，假動作訓(xùn)練

籃球場

三對三練習(xí)，先進間高手投籃練習(xí)，鞏固球感訓(xùn)練，

投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)

籃球場

四對三練習(xí)，提高傳接球的準(zhǔn)確度練習(xí)，球感訓(xùn)練，轉(zhuǎn)

身練習(xí)，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)

籃球場

單手肩上傳球，有能力的隊員練習(xí)單手肩上投籃，投

籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)組織隊員比賽

籃球場

突破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，身體素質(zhì)訓(xùn)練,

假動作，訓(xùn)練組織隊員比賽

籃球場

身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高隊員對抗練習(xí)，快攻訓(xùn)練，防快

攻，簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，組織教學(xué)比賽

籃球場

組織隊員學(xué)習(xí)簡單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進攻聯(lián)隊?wèi)?zhàn)術(shù)，假動作

訓(xùn)練，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)

籃球場

五對四練習(xí)，突破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，鞏固球感訓(xùn)練，

投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)，跳投訓(xùn)練

籃球場

五對五練習(xí)，學(xué)習(xí)各種掩護，假動作訓(xùn)練，組織比賽,

籃球場

組織隊員學(xué)習(xí)簡單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進攻聯(lián)隊?wèi)?zhàn)術(shù)，假動作

訓(xùn)練，

第3篇：籃球興趣小組活動計劃

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)學(xué)校研究，本著〃健康第一〃的指導(dǎo)思想，豐富開

展學(xué)校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為

學(xué)生健康服務(wù)。

二、工作目標(biāo)

1、促進學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平

和體育能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和勇敢、機智、果斷、頑

強的意志品質(zhì)。

3、學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)。

三、參加人員及地點

人員：籃球愛好者

地點：籃球場

指導(dǎo)老師：徐義培

活動時間安排：

每天下午課外活動：

四、具體工作安排

1、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練

2、籃球的運球

3、傳接球練習(xí)

4、學(xué)習(xí)各種投籃技術(shù)動作

5、學(xué)習(xí)進攻的技戰(zhàn)術(shù)

6、學(xué)習(xí)防守的技戰(zhàn)術(shù)

7、綜合練習(xí)籃球比賽

五、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容

1、籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練

2、籃球的基本技術(shù)。

運球。包括高低運球、變向、轉(zhuǎn)身等。

傳接球。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手

肩上、行進間等。

投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進間單手肩

上、行進間單手低手等。

3、籃球的競賽規(guī)則。

4、簡單的防守技術(shù)。

5、簡單的進攻技術(shù)。

六、器械要求

籃球40個以上

七、要求

1、加入要求：

個人向各班主任老師申請，取得同意后到徐老師處報

到。

2、活動要求：

服從老師的管理，分配。

按時上課，有事不能到需向老師請假。無故無假缺席

累計達到5次者開除活動小組。

活動中需服從老師的要求，不得在訓(xùn)練中做出危險性

的動作。

3、離組要求

需向老師說明情況，經(jīng)同意后方可離開。

八、訓(xùn)練效果

第一學(xué)期達到：

第1月、各種運球技能的掌握

第2月、個人簡單運球上籃掌握

第3月、兩人各種傳球訓(xùn)練掌握

第4月、多人傳球和定點投籃練習(xí)掌握

第二學(xué)期達到：

第1月、各種投籃練習(xí)的掌握

第2月、簡單半場3人制比賽

第3月、掌握半場比賽規(guī)則和防守技術(shù)

第4月、簡單全場5人制比賽

以后訓(xùn)練根據(jù)情況合理安排訓(xùn)練內(nèi)容。

第4篇：XX—XX學(xué)年度紀家樓小學(xué)籃球興趣小組計劃

為了活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、

增強體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康。本學(xué)期籃球訓(xùn)練計劃如

下：

教練：秦嶺

訓(xùn)練時間：每周周五下午課外活動時間

一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想：

①抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀律；

②提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性

以及手腕力量;

③狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、

移動；

④以賽代練：每周爭取2場以上的教學(xué)比賽，通過比

賽提高隊員技戰(zhàn)術(shù)水平。

二、訓(xùn)練方法：

第一周：

1、組建興趣小組。

2、紀律以及安全教育。

3、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。

4、分組自由投籃練習(xí)。

內(nèi)線隊員與外線隊員分開練習(xí)。

環(huán)球籃定點跳投，籃下打板，罰球線成隊投籃前進后

也進比賽，3分鐘中距離投籃破記錄賽。

教師對投籃動作進行指導(dǎo)。

5、移動。

滑步練習(xí)：學(xué)習(xí)橫向滑步/側(cè)向滑步；4點滑前移動觸

球，5人一組，輪換練習(xí)，低重心快速滑前；30度角隨球

三點滑前移動，移至人籃之間，做防守姿勢；橫場影子相

隨跑；

6、籃球場折返跑。6個每組，共3組。要求全速跑

6、放松按摩

第二周：

1、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。

2、分組投籃練習(xí)。

自由分散原地跳投；成隊學(xué)習(xí)45度角跨步接球即停跳

投，注意腳步動作，腳尖指向球籃等；3分鐘中距離投籃破

記錄賽?！境踔谢@球興趣小組活動計劃】

3、復(fù)習(xí)滑步移動技術(shù)，4點滑前移動觸球。學(xué)習(xí)側(cè)身

跑，后轉(zhuǎn)身跑，變向跑，注意眼睛看來球方向

4、休息10分鐘

5、縱場傳接球上籃，2人時加一人進行一防二練習(xí)，

只防有球者。

6、學(xué)習(xí)搶斷球。2人一組，持球者背對，自拋球跳起

接球轉(zhuǎn)身，防守者上前搶球。注意上前一步手前伸，手腕

用力打球；3人一組傳球斷球練習(xí)，斷球者位于側(cè)后約2

米。

7、籃球場折返跑。6個每組，共3組。要求全速跑

8、放松按摩

第三周：

1、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。

2、投籃練習(xí)。

2人一組，外線運球擋人后分球投籃；運球即停即起投

籃；3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、運球過障礙柱上籃/跳投

4、休息

5、縱場3打2攻防演練。進攻第3人在過半場后加入。

6、籃球場折返跑。6個每組，共3組。要求全速跑

7、放松按摩

第四周：

投籃訓(xùn)練

第五-六周

投籃訓(xùn)練

調(diào)整、休息。

第七周

重新挑選下一屆隊員，準(zhǔn)備下一年的比賽。

第八一十八周

籃球基本功練習(xí)

1、原地低、高運球，原地雙手胸前傳接球。

2、行進間直線運球，原地單手傳、接球。

3、行進間變向運球，原地單手肩上投籃。

4、多項球感練習(xí)。

5、半場比賽

第5篇：籃球興趣小組活動計劃

一、活動目標(biāo)：

1、了解籃球運動的意義，知道一些簡單的籃球規(guī)則。

2、對籃球運動產(chǎn)生興趣，發(fā)展跑、運、傳、接、投等基本

動作技能。3、在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗成功的樂趣。

二、教學(xué)要點：熟悉籃球的基本動作技能，弘揚個性。

三、活動要求：

進一步熟悉球性和控球能力。

初中籃球興趣小組活動計劃：XX小學(xué)課外活動計劃

第1篇：小學(xué)體育課外活動計劃

一、指導(dǎo)思想

以豐富校園生活，促進學(xué)生全面發(fā)展為指導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)生

動活潑的育人環(huán)境。在規(guī)定時間內(nèi)組織學(xué)生參加豐富多彩

的課外興趣小組活動，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展個性特長，促

進學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。

二、目的意義

課外活動是學(xué)校課堂教學(xué)的延伸性活動，是進一步深

化教育教學(xué)改革，全面實施、推進素質(zhì)教育的一個重要體

現(xiàn)。興趣小組活動的正常開展，既可豐富學(xué)生的課余生活,

也可為學(xué)生提供一個自主發(fā)展的時間與空間。組織豐富多

彩的文化、藝術(shù)、體育活動，符合廣大學(xué)生家長的意愿，

學(xué)生通過活動，能獲得許多在課堂中學(xué)不到的知識、技能,

有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、發(fā)展個性特長，促進學(xué)生身心

健康發(fā)展。

三、具體活動安排

課外活動領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：周蒸王慶州張希林

組員：安道辰崔波魏東各班班主任

活動時間

每周一、四下午第三節(jié)課

活動內(nèi)容

根據(jù)我校特色建設(shè)情況，結(jié)合我校師資力量和教學(xué)資

源，開設(shè)兩項體育活動：跳繩和毯子。

四、活動要求

課外活動必須落到實處，指導(dǎo)教師要有明確的活動目

標(biāo)，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動，

及時地做好相關(guān)記錄。根據(jù)學(xué)校實際情況，保證每次活動

質(zhì)量。

五、活動組織

1、學(xué)校成立課外活動領(lǐng)導(dǎo)小組，根據(jù)學(xué)校實際條件，

設(shè)置活動項目，統(tǒng)一安排活動的開展。

2、小組的活動要做到〃三定〃、美術(shù)、舞蹈、科技等組

成校級興趣活動小組。2o以班級為單位開展閱讀、英語、

跳繩、踢鍵、乒乓球、羽毛球等，結(jié)合學(xué)校的特色建設(shè)，

有計劃的組織學(xué)生開展課外活動。在活動中，使學(xué)生學(xué)到

技術(shù)，形成技能。并在實踐活動中，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。

高坪小學(xué)課外興趣小組活動計劃

、指導(dǎo)思想

以豐富校園生活，促進學(xué)生全面發(fā)展為指導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)生

動活潑的育人環(huán)境。在規(guī)定時間內(nèi)組織學(xué)生參加豐富多彩

的課外興趣小組活動，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展個性特長，促

進學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。

二、目的意義

課外活動是學(xué)校課堂教學(xué)的延伸性活動，是進一步深

化教育教學(xué)改革，全面實施、推進素質(zhì)教育的一個重要體

現(xiàn)。興趣小組活動的正常開展，既可豐富學(xué)生的課余生活,

也可為學(xué)生提供一個自主發(fā)展的時間與空間。組織豐富多

彩的文化、藝術(shù)、科技、體育活動，符合廣大學(xué)生家長的

意愿，學(xué)生通過活動，能獲得許多在課堂中學(xué)不到的知識、

技能，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、發(fā)展個性特長，促進學(xué)

生身心健康發(fā)展。

三、具體活動安排

課外活動領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：黃樹林副組長：王成金

組員：符元遠唐其賓唐其永楊茂芬

活動時間

每周一、二、三、四下午第三節(jié)課

活動內(nèi)容

根據(jù)我校特色建設(shè)情況，結(jié)合我校師資力量和教學(xué)資

源，擬開設(shè)兩個層面的活動:

Io以體育、美術(shù)、舞蹈、科技等組成校級興趣活動小

組。

2o以班級為單位開展閱讀、英語、跳繩、踢鍵、乒乓

球、羽毛球等，結(jié)合學(xué)校的特色建設(shè)，有計劃的組織學(xué)生

開展課外活動。在活動中，使學(xué)生學(xué)到技術(shù)，形成技能。

并在實踐活動中，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。具體詳見課外小

組活動輪盤表。

四、活動要求

課外活動必須落到實處，指導(dǎo)教師要有明確的活動目

標(biāo)，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內(nèi)

容，及時地做好相關(guān)記錄。根據(jù)學(xué)校實際情況，保證每次

活動質(zhì)量。

五、活動組織

lo學(xué)校成立課外活動領(lǐng)導(dǎo)小組，根據(jù)學(xué)校實際條件，

設(shè)置活動項目，統(tǒng)一安排活動的開展。

2o各小組的活動要做到〃三定〃，活動有計劃、有實施

步驟、；活動內(nèi)容切實可行，有利于學(xué)生的健康發(fā)展；輔導(dǎo)

教師做好活動情況記載和活動小組學(xué)生的管理工作。

3o學(xué)校課外活動領(lǐng)導(dǎo)小組加強督導(dǎo)，認真巡視，切實

保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將興趣小組活動時

間移作它用。

輔導(dǎo)教師要不斷加強理論和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，不斷提高理論

水平和業(yè)務(wù)素養(yǎng)，踏踏實實地做好輔導(dǎo)工作，不斷開拓，

勇于創(chuàng)新，發(fā)揚奉獻精神，為深化素質(zhì)教育，促進我校學(xué)

生的全面發(fā)展做出貢獻。

第3篇：中心小學(xué)課外活動計劃

一、指導(dǎo)思想為更好地貫徹黨的教育方針，全面實施

素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才。我校在新課程

標(biāo)準(zhǔn)的貫徹實施過程中，以〃快樂體育、健康第一〃為理念,

把開展課間活動作為重要途徑之一，保證學(xué)生每天一小時

體育鍛煉時間，增強學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的心理

素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學(xué)生主動參與體育活動，培養(yǎng)

學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣和

終身體育意識。二、目標(biāo)和原則L改革學(xué)校課間操，優(yōu)化

課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參

加，主動的掌握健身的方法并能自覺鍛煉。2.根據(jù)學(xué)生的

身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智,

以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學(xué)生五育

全面和諧的發(fā)展。3.因地制宜，充分考慮學(xué)校體育場

地設(shè)施設(shè)備條件，盡力提高活動有效性，發(fā)揮其育人效

益。4.全面提高學(xué)校師生的綜合素質(zhì)。三、組織領(lǐng)導(dǎo)組長:

周永利李強劉桂生

副組長：聶宏志成員：全體老師

輔導(dǎo)教師：魏威監(jiān)督檢查：劉桂生四、保障措施

王少靜井虎魏威王少靜李士嬌薛燕

使本活動落實到位，安全有保障，措施如下:

1、領(lǐng)導(dǎo)小組成員，特別是主要領(lǐng)導(dǎo)要高度重視，分工

明確，經(jīng)常監(jiān)督檢查，并將檢查情況與班級量化考核掛鉤。

2、體育組要確保活動設(shè)施的安全，經(jīng)常檢查維修，保質(zhì)保

量。3、學(xué)校結(jié)合自身環(huán)境資源，配齊配足相關(guān)體育器材，

力保使器材得到補充、豐富，使空間得到擴展。4、學(xué)校要

站在〃依法治?！ǖ母叨龋瑖栏駡?zhí)行上級規(guī)定，大課間活動

上、下午各30

分鐘列入作息時間表。以切實減輕學(xué)生過重課業(yè)負擔(dān)

提供足夠的活動時間。5、科學(xué)合理地安排，保證學(xué)生每天

不少于1小時的體育活動時間和活動實效，充分發(fā)揮校內(nèi)

體育器材的功能。6、分塊劃片，按活動項目固定活動區(qū)域,

以便管理和輔導(dǎo)，以保證活動正?；⒅刃蚧?、科學(xué)化。

五、活動組織方法：1、按照課間活動時間進行活動，不超

時、不超量。2、各班由體育委員領(lǐng)取、歸還器材。3、各

班分小組進行活動，由小組長組織鍛煉。4、班主任跟班組

織并負責(zé)學(xué)生安全。5、體育教師負責(zé)輔導(dǎo)學(xué)生活動、統(tǒng)一

集合時間。六、活動管理：對教師的管理：1、領(lǐng)導(dǎo)小組要

經(jīng)常督查教師到崗情況，且不定期抽查量化。2、

教師每天認真填寫課間活動記錄表，每周小結(jié)本周的

活動情況，并及時做好記錄。3、班主任老師要負責(zé)組織本

班學(xué)生活動，確?！ò踩谝弧ā?/p>

4、體育教師要積極對學(xué)生進行輔導(dǎo)，既要面向全體學(xué)

生，又要有針對性的個別輔導(dǎo)，確保動作到位，舒展大方。

5、活動期間，教師不能遲到、早退或不到場，若有違反，

曠課處罰。6、班主任要始終堅守在活動場地，負責(zé)活動安

全，維護活動秩序。對學(xué)生的管理：1、除雨天和放假時間

外，沒有非常特殊的情況，全校學(xué)生都要參加課間體育活

動。2、學(xué)生必須嚴格按照教導(dǎo)處的安排作息時間表執(zhí)行，

不能隨意更改。3、各班每天活動前后均要集合，清點活動

人數(shù)，不遲到、不早退，確保人人參與，人人活動。4、體

育委員活動前后，必須向本班班主任簡要匯報參加活動人

數(shù)，組織部分學(xué)生歸還體育器材。

5、愛護公物，不能損壞體育器材，對故意損壞者，視

其情節(jié)輕重，給予批評教育等處分。6、活動中發(fā)生意外，

應(yīng)立即報告班主任和體育教師，盡量減少器材的損壞和人

員的損傷程度。

第4篇：課外閱讀與寫作興趣小組活動計劃

一、目的意義：

開展讀書興趣小組是全面推進小學(xué)生素質(zhì)教育，提升

學(xué)校辦學(xué)層次，提升小學(xué)生整體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生個性特長

的一項重要舉措。本學(xué)期我們豐富學(xué)生課余生活，拓展實

踐空間，讓學(xué)生有選擇的權(quán)利，讓每個學(xué)生享有成功的喜

悅，真正為學(xué)生的發(fā)展服務(wù)。

二、活動內(nèi)容：

本小組將進行豐富多彩的閱讀和寫作活動，利用每天

下午規(guī)定時間，到閱覽室閱讀課外書，以文學(xué)作品欣賞和

點評為主要內(nèi)容；要求小組成員寫讀書筆記和心得體會，

并定時開展交流活動，評選優(yōu)秀筆記，組織寫作賽事，鼓

勵學(xué)生向報刊投稿。

我們將在興趣小組實施過程中繼續(xù)實行雙選制度：活

動前，讀書小組根據(jù)每個學(xué)生的特點選擇閱讀書籍，同時

鼓勵學(xué)生依據(jù)自身特長，特別是興趣所向，選擇所需書籍。

在老師的幫助下，學(xué)會閱讀，學(xué)會分析，掌握方法，從而

創(chuàng)作真正屬于自己的作品。

三、活動時間地點：

每周一至周四下午，有關(guān)班級教室。

四、具體事宜安排：

周內(nèi)

周一至周三：自由閱讀適時輔導(dǎo)；周四開展競技活動

并小結(jié)。

周外

第一至第三周：閱讀童話故事類書籍，先自由閱讀后

集中欣賞佳作。

第四至第六周：閱讀名人故事類書籍，先自由閱讀后

集中欣賞佳作。

第七周至九周：閱讀文學(xué)故事類書籍，先自由閱讀后

集中欣賞佳作。

第十周至十五周：開展文學(xué)習(xí)作賞析活動，選舉產(chǎn)生

本年級優(yōu)秀佳作。

五、落實辦法措施：

為避免興趣小組的隨意性和盲目性，我們將堅持〃六定

〃管理體制：一定活動課程，在全面了解學(xué)生興趣、特長的

基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)校的實際，安排興趣小組課程；二定活動

目標(biāo)，針對一些有意義的書籍，教師將在切實可行的情況

下組織一些競賽讓學(xué)生參加；三定活動時間，每周課外活

動時間是固定活動時間；四定活動內(nèi)容。

5.鼓勵學(xué)生多背誦，多積累，學(xué)會欣賞名篇佳作，會

運用一些有文采的語言詞匯表達思想感情。

6.適時開展閱讀與寫作能力比賽活動。

初中籃球興趣小組活動計劃：XX初中籃球訓(xùn)練計劃

第1篇：初中籃球訓(xùn)練計劃

一、指導(dǎo)思想

籃球運動具有強烈的競爭性和對抗性，尤為青少年所

愛。在學(xué)校中開展籃球運動對培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣,

促進學(xué)生身心健康，增強體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，調(diào)節(jié)緊

張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、發(fā)揮籃球運動實用價值，通過各種簡化的比賽形式,

培養(yǎng)學(xué)生對籃球的興趣。

2、在運動實踐中學(xué)會籃球基本技術(shù)。

3、充分利用籃球活動運動負荷大，對抗性，競爭性強

的特點鍛煉身體，促進身心健康，學(xué)會與同伴合作，并能

運用籃球運動豐富課余生活。

三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時數(shù)

本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基礎(chǔ)技術(shù)為主進攻戰(zhàn)術(shù)防守

戰(zhàn)術(shù)，傳切策應(yīng)掩護配合和幾種防守陣形，還要進行身體素

質(zhì)練習(xí)，上下肢力量腰腹肌力量。訓(xùn)練時間為每周三，周

四中午12：30—1：30o

訓(xùn)練地點：籃球場

四、籃球訓(xùn)練實施過程

課前準(zhǔn)備

1、理論知識備課：學(xué)習(xí)研究關(guān)于籃球教材資料，結(jié)合

學(xué)生實際情況制定計劃。

2、技能備課：要根據(jù)教師自身所學(xué)分析教材，教師練

習(xí)技術(shù)動作，研究教學(xué)方法，做好課前準(zhǔn)備工作。

3、學(xué)生要求：學(xué)生必須穿運動服裝，按時出勤，不遲

到，上課認真練習(xí)，遵守課堂紀律，愛護器材。

課堂組織教學(xué)

1、準(zhǔn)備部分：慢跑熱身，籃球?qū)ｍ椚犴g練習(xí)。

2、基本部分：學(xué)習(xí)各種技戰(zhàn)術(shù)主要運用教師講解，示

范，指導(dǎo)，學(xué)生整體練習(xí)，分組練習(xí)，采用層次教學(xué)。

3、結(jié)束部分：放松總結(jié)，回收器材。

課后反思：尋找不足，改進教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。

第2篇：初中籃球訓(xùn)練計劃

目的任務(wù)：為了備戰(zhàn)十二月份舉行的一年一度的中小

學(xué)生籃球賽，活躍我校的文體生活，發(fā)揮學(xué)生的特長和個

性。

情況分析：初中女隊在幾年的比賽中，成績都不太理

想。主要的原因有

不能把初中部最優(yōu)秀女生挖掘到籃球隊伍中來，造成

青黃不接的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以，今年凡是有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生

都會吸收到隊伍中加強訓(xùn)練輔導(dǎo)。

身體素質(zhì)教差，在場上不能表現(xiàn)出硬朗姿態(tài)。所以在

加強技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時，

要加大身體各方面素質(zhì)的訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的

力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。

心理素質(zhì)不穩(wěn)定，直接制約比賽的成敗。由于各學(xué)校

都有自己的同學(xué)，或者對環(huán)境的不熟悉，使學(xué)生在比賽中

出現(xiàn)敵強我弱，敵弱我更弱的情況。這都是隊員們求勝心

切和輸不起的最大心理障礙。

根據(jù)以上的分析，今年要有針對的制定以下訓(xùn)練計劃:

一、重新選拔吸收隊員，新成立初女籃球隊。

1、通過各級體育老師的推薦選拔隊員。

2、根據(jù)上學(xué)期開展的級組籃球賽等物色到的隊員吸入

隊伍中來。

3、在新初一通過同學(xué)間的了解選出原來小學(xué)球隊隊員。

4、通過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀球手。

二、開展有計劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練。

1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力

量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提

高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)

戰(zhàn)術(shù)的正常運用奠定堅實的基礎(chǔ)。

2、在加強綜合素質(zhì)的同時，注重隊員個人的技術(shù)動作

訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)

揮，達到熟練運用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過對

隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳

球等技術(shù)的學(xué)習(xí)，并對所有技術(shù)的靈活連貫運用。

3、戰(zhàn)術(shù)的有針對性學(xué)習(xí)，加強隊員的合作精神訓(xùn)練。

通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習(xí)、無對抗性的配合練習(xí)，到

攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，使隊員達到一

個較高的進攻和防守水平。包括個人防守；進攻配合、防

守配合。

4、全隊進攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與

防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區(qū)域

聯(lián)防與進攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進攻混合防守以及攻守

轉(zhuǎn)換和陣地進攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計運用。

5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過模擬訓(xùn)練、

自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等，主要解決

隊員的意志品質(zhì)問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、

頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。

通過以上各方面的嚴格科學(xué)訓(xùn)練，克服各種外來的困

難，以飽滿的熱情和最高的競技狀態(tài)迎接明年十月份舉行

的石門縣中小學(xué)生籃球運動會，正常發(fā)揮，爭取進入石門

縣前四名，這就是女子籃球隊的總目標(biāo)。

第3篇：初中籃球訓(xùn)練計劃

以《體育與健康》籃球教材為內(nèi)容?；@球是中學(xué)生喜

愛的運動項目之一，籃球教材具有良好的綜合健身作用，

能夠培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)、協(xié)作、積極進取和拼搏精神。中學(xué)籃

球教材由基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成，基

本技術(shù)在整個教學(xué)內(nèi)容中比重較大。初中階段重點是學(xué)習(xí)

和初步了解各種基本動作。堅持循序漸進和教與學(xué)同步互

動的教學(xué)方法，游戲相結(jié)合進一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

一、總?cè)蝿?wù)：樹立我隊快、靈，準(zhǔn)的風(fēng)格，培養(yǎng)頑強,

團結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。以戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點，從技術(shù)入手狠抓五個

環(huán)節(jié)。堅持身體訓(xùn)練，堅持大運動量訓(xùn)練，爭取獲得好的

成績。

二、訓(xùn)練原則：

1、訓(xùn)練工作中突出練思想，練作風(fēng)。并強調(diào)籃球基本

功練習(xí)。

2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴，從是實戰(zhàn)出發(fā)，特別強調(diào)

整體配合。3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中，要進一步組織陣容，配合

全隊力量，要十二個隊員都能上場打球，充分發(fā)揮全隊的

特長，克服弱點，全隊?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。

4、每天的自練時間為一小時投籃練習(xí)。

5、〃練〃，〃戰(zhàn)〃結(jié)合，每周訓(xùn)練四次，以練為主，打教

學(xué)比賽兩次。

6、全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，要

區(qū)別對待，作到揚長避短。

三、內(nèi)容：

1、身體訓(xùn)練：力量：四肢力量與腰部力量為主。速度

耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場各種跑與防守訓(xùn)練。

2、投籃：6~7米間的中遠投。鋒，衛(wèi)個別隊員要掌握

8米以外遠