新起點(diǎn)新篇章心同行主題心理健康公開課心得體會(huì)感悟10篇

新起點(diǎn)新篇章心同行主題心理健康公開課心得體會(huì)感悟10篇

新起點(diǎn)新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟1

參加心理健康公開課給我?guī)?lái)了新的起點(diǎn)和新篇章。它幫助我更加了解并關(guān)注自己的心理健康，讓我意識(shí)到了心理健康對(duì)于個(gè)人幸福和成功的重要性。

通過(guò)這門課程，我學(xué)習(xí)到了許多有效的心理健康管理方法和技巧。例如，我學(xué)會(huì)了如何有效地應(yīng)對(duì)壓力和焦慮，通過(guò)深呼吸和放松訓(xùn)練來(lái)恢復(fù)內(nèi)心的平靜。我也學(xué)會(huì)了積極思考和樂(lè)觀態(tài)度的力量，以及如何調(diào)節(jié)自己的情緒和情感。

在公開課上，我還和其他學(xué)員進(jìn)行了互動(dòng)和分享。通過(guò)聽取他們的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有自己獨(dú)特的心理健康需求和挑戰(zhàn)。這讓我更加意識(shí)到了互相支持和理解的重要性，以及共同關(guān)心心理健康的價(jià)值。

參加這門課程也讓我意識(shí)到，關(guān)心自己的心理健康不僅僅是個(gè)人的責(zé)任，更是社會(huì)的責(zé)任。只有每個(gè)人都擁有健康的心理狀態(tài)，我們的社會(huì)和家庭才能更加和諧和幸福。

在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)努力實(shí)踐和應(yīng)用所學(xué)的心理健康管理方法。我會(huì)更加關(guān)注自己的內(nèi)心需求，并主動(dòng)尋求幫助和支持。同時(shí)，我也會(huì)積極傳播心理健康知識(shí)，幫助他人更好地關(guān)注和管理自己的心理健康。

新起點(diǎn)新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟2

在心里種花，人生才不會(huì)荒蕪，在忙碌的生活中，我們可能會(huì)忽視自己的心理健康，藥學(xué)院通過(guò)組織學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康公開課，使大家意識(shí)到了心理健康的重要性，并收獲了許多有價(jià)值的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。5班平?jīng)I弋這樣說(shuō)：我學(xué)會(huì)了如何識(shí)別自己和他人的情緒，并采取有效的措施來(lái)應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒。我還意識(shí)到，建立良好的人際關(guān)系對(duì)于維護(hù)心理健康非常重要。盡管我還需要繼續(xù)努力，但我相信我已經(jīng)邁出了走向更健康、更幸福生活的第一步。

在學(xué)校的安排下，我非常有幸能夠觀看以新起點(diǎn)新篇章心同行為主題的心理健康公開課。通過(guò)該直播我收獲頗多。

一、幫助了我正視學(xué)業(yè)壓力，此次公開課安排合理，內(nèi)容豐富實(shí)用。老師們以寬廣的視野，豐富的工作實(shí)踐深入淺出的給我分析了該怎樣學(xué)習(xí)，給了我學(xué)習(xí)啟示。

二、幫助了我正確處理人際關(guān)系，因?yàn)樽鳛榇笠恍律?，我第一次真正的走出家門，獨(dú)立生活。因此，正確處理人際關(guān)系非常重要，而該公開課給我詳細(xì)的講解處理人際關(guān)系的重要做法。

三、幫助了我該如何提高心理調(diào)適能力，盡快適應(yīng)新學(xué)期。本次公開課主要以文字，案例等方式，通俗易懂。使廣大新生能夠接受。

在今后的日常生活中，我將以此次學(xué)習(xí)為契機(jī)，學(xué)以致用，將所學(xué)所思所悟運(yùn)用到自己的本職當(dāng)中，使自己變得更加完美！

新起點(diǎn)新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟3

通過(guò)學(xué)習(xí)觀看新起點(diǎn)新篇章心同行主題心理健康公開課，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在平常學(xué)習(xí)和生活中往往面臨著各種心理壓力，它們積壓在一起，久而久之，就會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理康健更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生涯快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理康健教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，實(shí)時(shí)為學(xué)生疏通心里，排遣壓力，指引偏向的作用。作為社會(huì)主義建設(shè)者與接棒人，我們需要不斷提高自己的心理素質(zhì)，有積極樂(lè)觀的心態(tài)，以優(yōu)越的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)貢獻(xiàn)自己的力量。

心理健康被列為高等院校的必修課程，同時(shí)也是在當(dāng)下這個(gè)時(shí)代評(píng)判健康狀況的重要指標(biāo)之一，在今天的心理健康課程中，我受益匪淺，收獲頗豐，了解和掌握了很多新知識(shí)，更認(rèn)識(shí)到這門課對(duì)我們之必要性。

大學(xué)位于成年前期的階段，是心智與年齡產(chǎn)生巨大差距的時(shí)期。初入大學(xué)，我們有著太多的困惑與好奇，心理健康教育的存在助力我們樹立更加正確的觀念，擁有對(duì)大學(xué)四年更加成熟的想法與規(guī)劃。

心理健康的最后覺(jué)悟是要端正心態(tài)，積極樂(lè)觀向上生活。盡管進(jìn)入大學(xué)以后，各種各樣的問(wèn)題都涌到了面前，競(jìng)爭(zhēng)的范圍和壓力越來(lái)越大，心里確實(shí)很容易產(chǎn)生這樣那樣的困擾與憂慮，但路就在身邊，就在腳下，一步一個(gè)腳印終將會(huì)迎來(lái)嶄新的黎明。

愿所學(xué)所思所悟長(zhǎng)伴吾身，永遠(yuǎn)同行！

新起點(diǎn)新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟4

最好的醫(yī)生是自己，保持良好的心態(tài)，就是最成功的健康。我們?cè)谏钪?，談起健康，首先，我們?huì)想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個(gè)人是極度不健康的，而反過(guò)來(lái)，一個(gè)人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個(gè)很健康的人。

軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對(duì)積極的殘缺感到無(wú)所適從，沒(méi)有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信心，軀體上的殘缺對(duì)我們的阻礙就不堪一擊了！

讓我們來(lái)保持全方位的健康吧。

新起點(diǎn)新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟5

通過(guò)此次心理健康公開課，使我對(duì)健康有了新的認(rèn)識(shí)，在日常的生活我們通常只關(guān)注身體健康，事實(shí)上除了身體的健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康。大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們?cè)鰪?qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。如何擁有健康的心理：第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

通過(guò)觀看學(xué)習(xí)新起點(diǎn)新篇章心同行主體心理健康公開課，我了解到大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，在行為，學(xué)習(xí)和交往等方面有自己的特點(diǎn)?，F(xiàn)如今影響大學(xué)生心理健康的問(wèn)題，主要有情感問(wèn)題，前途問(wèn)題和人際關(guān)系問(wèn)題。作為班級(jí)的心理委員，我更樂(lè)于傾聽，善于觀察，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題才能及時(shí)解決問(wèn)題，那對(duì)于這些問(wèn)題怎么解決呢?首先我們應(yīng)多注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)的適應(yīng)大學(xué)生活，調(diào)整個(gè)人情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)，保持心理平衡，消除心理障礙，擁有健康的心理是大學(xué)生應(yīng)具備的心理素質(zhì)之一，最后發(fā)現(xiàn)心理疾病千萬(wàn)不要害怕去做心理咨詢，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。只有心理健康了，才會(huì)有動(dòng)力，努力才有意義，人生才會(huì)有價(jià)值！

新起點(diǎn)新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟6

隨著心理健康知識(shí)的普及，更多的人開始注意心理健康問(wèn)題大學(xué)生更要樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，作為大一新生，開始接觸新的環(huán)境和同學(xué)，處在適應(yīng)期的新生往往更需要注重心理健康。

環(huán)境影響人的心理，如今的我們來(lái)的了陌生的環(huán)境里面往往會(huì)表現(xiàn)的無(wú)所適從，可能會(huì)封閉自我，不去主動(dòng)融入新環(huán)境，這將對(duì)日后的生活產(chǎn)生影響。另外很多同學(xué)在離開了高中，面對(duì)擁有更多時(shí)間的大學(xué)失去目標(biāo)，感到迷茫和無(wú)意義，漸漸的也會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。更有著面對(duì)挫折的難以調(diào)整自己的心態(tài)的問(wèn)題，有的同學(xué)過(guò)于悲觀和急躁。這些都是值得注意的。

面對(duì)種種問(wèn)題，我們可以通過(guò)自己的興趣愛(ài)好等來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，找到志同道合的朋友來(lái)融入新環(huán)境里。也要和學(xué)長(zhǎng)、導(dǎo)員多多交流，找到自己大學(xué)的目標(biāo)規(guī)劃，讓自己忙起來(lái)。另外尋找屬于自己的放松方式來(lái)調(diào)解自己的生活，避免長(zhǎng)期的高壓狀態(tài)。

經(jīng)過(guò)這次學(xué)習(xí)我明白了心理健康的重要性。人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。擁有一個(gè)健康的心理，將保證我們的健康成長(zhǎng)，更為我的未來(lái)照亮了道路。

新起點(diǎn)新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟7

我于今天晚上七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)觀看了新起點(diǎn)新篇章心同行主題健康公開課直播，對(duì)此有深深的感悟。

人際關(guān)系和諧是心理健康的重要標(biāo)志，擁有和諧的人際關(guān)系。心理健康的人能正確的對(duì)待別人，能信任和尊重別人，設(shè)身處地地理解別人，并能以恰當(dāng)?shù)姆绞阶寗e人理解自己。與人交往時(shí)，善意的態(tài)度，（如尊重，信任，喜悅等）多于敵意的態(tài)度（如懷疑，嫉妒，憎惡等）善于交朋友。對(duì)父母和家庭其他人員很親近，與別人發(fā)生矛盾時(shí)能積極的，有效的去解決矛盾，重新讓別人理解自己。心理健康的人都有自己獨(dú)到的見(jiàn)解，做事的目的性明確，考慮好了之后，就會(huì)果斷地采取措施，而不是猶豫不決；也不會(huì)讓別人左右自己的想法，不會(huì)輕易改變自己的決定。學(xué)習(xí)，工作積極向上是心理健康的另外一個(gè)主要表現(xiàn)。工作和勞動(dòng)，學(xué)習(xí)對(duì)于保持心理健康都是非常重要的。

無(wú)所事事，只會(huì)讓一個(gè)人變得非?？仗摗Ｒ粋€(gè)心理健康的人在任何情況下都熱愛(ài)生活，感到生活充滿了希望，非常有意思。

新起點(diǎn)新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟8

初入大學(xué)的殿堂，我的內(nèi)心激動(dòng)萬(wàn)分。與此同時(shí)，不適應(yīng)大學(xué)生活、不知如何規(guī)劃未來(lái)等問(wèn)題也撲面而來(lái)。因此，學(xué)校組織全體新生觀看的新起點(diǎn)，新篇章，心同行主題心理健康公開課，使我受益匪淺。

公開課通過(guò)心理學(xué)教授對(duì)新生的各種問(wèn)題的答疑，解決了我的很多困惑。比如面對(duì)不適應(yīng)大學(xué)生活、不知如何規(guī)劃自己時(shí)間的問(wèn)題，教授告訴我們要悅納自己，制定目標(biāo)，學(xué)習(xí)一些自己感興趣、想學(xué)的新技能來(lái)充實(shí)自己。此外，如果面臨自己的室友不愿意跟自己分享他學(xué)習(xí)的進(jìn)程，以及一些目標(biāo)，那么我們自己要有一定的主心骨，對(duì)自己的事情有一個(gè)規(guī)劃。此次心理健康學(xué)習(xí)為我大學(xué)生活指明了道路。

通過(guò)本次講座，我學(xué)習(xí)到了很多新的東西，認(rèn)識(shí)到自己在心理各方面的缺點(diǎn)與不足，在今后的學(xué)習(xí)中我會(huì)通過(guò)使用老師所教導(dǎo)的方法，增強(qiáng)自身為人處世的能力與學(xué)習(xí)上的不足。通過(guò)學(xué)習(xí)，我也更加明白了學(xué)生心理健康問(wèn)題的重要性，我們應(yīng)該不斷努力學(xué)習(xí)，提高自身心理素質(zhì)問(wèn)題，不斷解決自身的心理困惑。在遇到解決不了的問(wèn)題時(shí)，我們也可以尋找學(xué)校的心理老師與輔導(dǎo)員的幫助。

總之，感謝學(xué)校為我們開設(shè)主題心理健康公開課，讓我學(xué)到了很多心理健康知識(shí)，也不斷強(qiáng)化了自身的能力。希望在以后的三年生活中，我們大家都有一顆積極向上、健康樂(lè)觀的心態(tài)去發(fā)現(xiàn)生活中的美好，以更加自信的姿態(tài)面對(duì)人生！

新起點(diǎn)新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟9

在觀看了新起點(diǎn)，新篇章，心同行主題心理健康公開課后，結(jié)合大一新生實(shí)際情況，使我對(duì)心理健康工作有了更多的思考，讓我受益匪淺。

大一新生出現(xiàn)最多的問(wèn)題是適應(yīng)問(wèn)題，有學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)和生活上的不適應(yīng)。

在進(jìn)入到大學(xué)之前，學(xué)習(xí)都有老師督促，學(xué)生的學(xué)習(xí)不具有主動(dòng)性，到了大學(xué)之后，學(xué)生會(huì)感覺(jué)更加迷茫，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該幫助學(xué)生制定大學(xué)的規(guī)劃，選擇清晰的目標(biāo)。

在生活上，很多同學(xué)都是第一次離開家，也是第一次離開父母獨(dú)立生活，通常會(huì)產(chǎn)生思念家鄉(xiāng)、思念父母的情緒?？梢詭椭鷮W(xué)生組織一下宿舍團(tuán)建活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生加入感興趣的社團(tuán)、組織等。

新起點(diǎn)新篇章心同行主題心理健康公開課心得感悟10

心理課的收獲感受心理學(xué)，就是一門使我們的心理健康，變得積極的一門學(xué)問(wèn)，身心健康對(duì)個(gè)人的發(fā)展的確很重要，心理課的收獲感受。一個(gè)人有了積極的心理，他能積極面對(duì)生活的起起跌跌，他善于找到正確的方法使自己更容易去適應(yīng)新的變化，他更容易以更好的姿態(tài)去融入社會(huì)，能在茫茫人海中找到自己的定位點(diǎn)，這就是積極心理的魅力。當(dāng)然，重點(diǎn)還是我們從這門積極心理的學(xué)科中學(xué)到了什么，有什么感受，通過(guò)一些積極的方法去調(diào)試自己的心情，完善自己的性格，重塑自我。更重要的是，我們時(shí)刻要用這些積極的心理暗示和行為方式去指導(dǎo)我們?nèi)粘５纳顚W(xué)習(xí)，幫助自己形成積極健康的心理，擁有善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，向那些成功人士看齊，培養(yǎng)自己的性格，鍛煉自己的能力，豐富自己的眼界，用更高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，讓自己更能融入到這個(gè)社會(huì)，更好的發(fā)揮自我的價(jià)值。

新起點(diǎn)，新出發(fā)，開啟人生新篇章。作為大一新生的我們，在啟航過(guò)程中不免會(huì)遇到一些心理健康問(wèn)題，