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便秘一般多少天不排便便秘一般3天或者超過3天不排便，便秘主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。便秘拉不出來怎么辦1、首先像這種便秘的情況，在日常飲食中應該避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，可以多吃一些香蕉，要保持人體足夠的水分，每天堅持適量運動。2、在有便意排便困難時，可以使用開塞露，將其擠入肛門，這樣大便就可以解出來，不必擔心。3、如果家中臨時沒有開塞露，可以戴上手套，自己用手去摳出來，這樣的話也可以緩解一下。4、另外自己在家里也可以使用花生油、香油，滴進肛門，起到潤滑作用，這樣也可以將大便排出來。便秘怎么調(diào)理便秘進行調(diào)理，一定要多喝水。水分可以增加糞便水分，幫助增加糞便體積。這樣糞便才能更快、更順利地通過結腸。便秘(constipation)是指大便次數(shù)減少，一般每周少于3次，伴排便困難、糞便干結。便秘是臨床上常見的癥狀，多長期持續(xù)存在，癥狀擾人，影響生活質(zhì)量，病因多樣，以腸道疾病最為常見，但診斷時應慎重排除其他病因。便秘吃什么好1、堅果堅果含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，能夠增加人體腸道內(nèi)雙歧桿菌的含量，進而促進人體腸胃蠕動，具備非常明顯的通便效果，所以飽受便秘困擾的朋友可以嘗試一下。2、蜂蜜蜂蜜中含有一種特殊的酵素，能夠加強人體新陳代謝和促進消化，所以便秘的朋友不妨每天早餐喝一杯蜂蜜水，可以有效的緩解癥狀，當然也可以將蜂蜜和檸檬搭配起來泡水，那樣效果更好。3、柑橘柑橘也是比較適合便秘患者的食物，這是因為柑橘中富含纖維素，能夠有效的促進腸胃蠕動，促進消化，所以便秘患者可以適當?shù)某砸恍└涕佟?、白蘿卜白蘿卜又稱“自然消化劑”，富含維生素C和消化酵素，能夠有效的促進腸胃蠕動，防止積食，所以便秘患者應該經(jīng)常吃白蘿卜，其通便效果是非常好的。怎么治便秘排宿便在日常生活中長期堅持以下生活習慣慢慢就會好起來的：1晨起飲白開水一杯500ML，可加少許蜂蜜或芝麻粉;2多吃富含纖維素的菜如芹菜、筍等，少吃或不吃辛辣刺激性食物;3生活規(guī)律，適當鍛煉身體，促進胃腸道蠕動;4

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