遂溪縣某中學體育與健康課教案

體育教案一遂溪縣二中體育與健康課教案

體育教案一遂溪縣二中體育與健康課教案

體育與健康課教案

一、本課指導思想：

本課以《體育課程標準》為依據(jù)，以探究“歡樂體育教學模式”

為目標，以進展同學身心、培育同學良好思想品質、行為習慣為指導

思想，創(chuàng)設情境、激發(fā)同學愛好，引導同學愛好盎然地自主地參加教

學活動。在活動中通過自主、合作、探究、動腦、動手操作，從而初

步把握基本運動技能并體驗勝利的喜悅，進展身心素養(yǎng)，培育良好的

思想品質與行為習慣。

二、本課教案

班別：高二（1）人數(shù)：75人任課老師：李石橋指導：體育

科組

學習

目標

1、學習衰弱操的基本動作

2、培育同學的創(chuàng)新精神和組織力量

3、培育同學集體主義精神

千里之行，始于足下。

場地器材

校內廣場、錄音機一臺。

學習

內容

1、衰弱操的基本動作。2、分愛好小組教學

教學

挨次

預備活動衰弱操分愛好小組學習放松操師生評價

順

序

時間

達成目標

學習內容

老師指導

同學學習

參加技能

第2頁/共10頁

心理社會適應

負荷

八分鐘

1、同學做好充分的預備活動

2、使同學初步把握體位操的基本動作

3、通過練習提高同學的協(xié)調力量

1、使同學在運動時削減損傷

2、提高同學的仿照應變力量

3、培育同學的全身的協(xié)調性

小

▲課堂常規(guī)

▲預備活動

▲體位操

1）左側右前

千里之行，始于足下。

2）左前右上

3）左上右側

4）還原成直立

5）左前右側

6）左上右前

7）左側右上

8）還原

1、師生問好

2、宣布本課所學內容及要求

3、老師講解示范

4、提出要求：先慢后快

組織形式：

OOOOOOOOOO

第4頁/共10頁

十二分鐘

1、使同學初步學會衰弱操的基本動作

2、同學在音樂的伴奏下完成學習任務

1、培育同學對形體美和動作美的熟悉

2、使同學體驗動作和音樂的和諧美

大

1、踏點步

2、V字步

3、交叉步

4、側點步

5、有氧搏擊

配音：

中文的士高

1、帶領同學跟音樂節(jié)奏進行衰弱操學習

2、老師留意動作的難易程度和教學方法

組織形式:

千里之行，始于足下。

OOOOOOOOOO

▲

順

序

時間

達成目標

負荷

學習內容

老師指導

同學學習

參加技能

心理社會適應

十五分鐘

1、使同學能充分發(fā)揮自己的特長，并按自己的愛好愛好進行練

習

第6頁/共10頁

2、能啟發(fā)同學的思維力量和創(chuàng)新精神

3、培育同學自我組織和管理力量

1、使同學在愉悅的心情下進行學習

2、培育同學創(chuàng)新意識和集體主義精神

3、培育同學對所選項目的學習愛好，并最終達到熬煉身體的目

中

大

1、分愛好組進行學習

▲武術

▲籃球

▲街舞

▲跳繩

2、選優(yōu)秀者進行教學比武

1、按同學愛好要求分成四個小組，并指定組長負責

2、老師提出要求同學進行練習

3、老師下小組進行訂正、指導

千里之行，始于足下。

組織形式：

*

四

五分鐘

1、培育同學運動后放松的良好習慣

2、學會用舞蹈放松

1、培育音樂感，陶冶情操

2、通過音樂和舞蹈達到全身放松。

小

1、放松操

2、師生評價

3、小結

1、老師帶領同學做放松操。

2、收回器材

1、調整呼吸，全身放松，消退運動疲憊。

第8頁/共10頁

2、心情愉悅

運動生理負荷曲線猜測

脈搏（次/分）

練習密度：38%?42%

190

170

150

130

110

90

5

0

10

15

20

25

30

35

40

千里之行，始于足下。

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