讀《幸福人生的方法》心得

讀《幸福人生的方法》心得從古至今，人們都一直在思考：幸福是什么？但遺憾的是，時(shí)至今日，幸福仍然是一個(gè)“每人都知道其含義，但無(wú)人能精確定義”的概念。蕓蕓眾生，誰(shuí)能準(zhǔn)確地為幸福定義？似乎一千個(gè)人就有一千個(gè)獨(dú)特的理解，每個(gè)人都有自己的幸福坐標(biāo)。生活拮據(jù)時(shí)覺得豐衣足食是幸福；病魔纏身時(shí)覺得無(wú)病無(wú)災(zāi)是幸福；失去時(shí)覺得擁有是幸福……一直以來(lái)，對(duì)于幸福有著各種各樣的定義，綜合起來(lái)大致有兩種基本類型：快樂論與實(shí)現(xiàn)論?？鞓氛撜J(rèn)為，幸福就是快樂的主觀心理體驗(yàn)。人的一生都在追求幸福，不管是現(xiàn)在的幸福，還是將來(lái)的幸福；不管是物質(zhì)的享受，還是精神的享受。追求快樂，避免痛苦是人類的本性。有人做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：把一個(gè)電極安裝在小老鼠的大腦中，電極的連接點(diǎn)可刺激鼠腦產(chǎn)生“愉快”的情感。電極由一個(gè)小老鼠夠得著的踏板啟動(dòng)，偶然之中，小老鼠踩到了踏板，體會(huì)到了一次“愉快”的情感。只一次就變得一發(fā)而不可收，小老鼠不停地去踩踏板，一天要踩上幾千次。尋求愉快的情感是一種強(qiáng)勁的推動(dòng)力。老鼠如此，人更是如此。因?yàn)槿说那楦懈S富，對(duì)人行為的控制力更強(qiáng)?！缎腋Ｈ松姆椒ā纷髡邚埩嵬ㄟ^這本書闡述了獲取幸福，往往就在一念之間。幸福是需要我們用一生來(lái)思考的主題，每個(gè)人都必須以某種方式實(shí)現(xiàn)幸福，此書融合人生幸福體驗(yàn)和感悟，結(jié)合現(xiàn)代人在追求幸福時(shí)的困擾，從不同的視角闡述了幸福的意義和價(jià)值，耐人尋味，啟迪心智。仔細(xì)閱讀《幸福人生的方法》悉心品味，提升心靈的感受能力，樹立積極的人生態(tài)度。并能從中體悟到幸福的真諦，找到屬于自己的幸福。這是一本福至心靈的書，也是一本可以改變?nèi)松?、終生受益的書。其實(shí)，幸福就在我們身邊，只要我們從“心”開始，了解自我，超越自我，就可以掌握開啟幸福之門的鑰匙?！罢嬲目鞓肥莾?nèi)在的，它只有在人類的心靈里才能發(fā)現(xiàn)?！笨鞓凡恢皇巧畹囊环N境界，更是一種心情。內(nèi)心充滿快樂的人一定是幸福的，困擾永遠(yuǎn)無(wú)法將他們束縛?？鞓房梢詣?chuàng)造人生的幸福，駕馭好快樂，就可以把平淡的生活經(jīng)營(yíng)得絢爛奪目。人生不可能時(shí)時(shí)處處充滿快樂，那么，怎樣做才能使自己的快樂最大化呢？《幸福人生的方法》從人的心態(tài)、情緒、健康、家庭、金錢等生活中的各個(gè)方面做了全面的解析，幫助讀者破解心靈的快樂密碼，成就美好的幸福人生！作者提倡用快樂心態(tài)看世界，幸福就在不遠(yuǎn)處，在平平淡淡中營(yíng)造快樂生活，給自己畫一條幸福的底線，快樂是心的選擇。快樂是一壺水，痛苦是一杯茶，樂觀面對(duì)生活，找一粒快樂的種子釋放心靈，快樂無(wú)須太多理由。當(dāng)生活充滿熱情，快樂就是精神的歸屬打開心靈之窗，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)凡事不妨多往好處想，提升生活的幸福指數(shù)多給自己一些鼓勵(lì)，離負(fù)面情緒走近快樂生話焦慮是腐蝕好情緒的細(xì)菌得到要淡然，失去應(yīng)坦然不要讓猶豫囚禁了你消極可能會(huì)摧毀一切，一定要學(xué)會(huì)原諒自己找到自信，把自卑踩在腳下放下悲傷的行囊，堅(jiān)信自己是最好的。沖出虛榮的華麗樊籠，猜疑是心靈無(wú)形的枷鎖走出自私的狹隘空間，來(lái)無(wú)盡的痛苦。要想得到幸福，就得有合理的方法。消除不幸福的因緣建立幸福的人生，首先要消除不幸福的因素。錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，顛倒的觀念：如不信因果，胡作非為；或不了無(wú)常，執(zhí)著永恒等。強(qiáng)烈的我執(zhí)：以自我為中心，去面對(duì)世間的一切；或執(zhí)著自己擁有的一切為我，如執(zhí)身為我、執(zhí)名為我、執(zhí)財(cái)富為我等。貪嗔癡：假如讓這些煩惱支配自己的人生，就會(huì)害已害人。不善的行為：種不善因，招感苦果。這些都是造成人生不幸福的因素。假如希望擁有幸福的人生，就應(yīng)該努力地消除它。無(wú)所得、不受有漏的世間，必然會(huì)存在種種不幸。可是有時(shí)面對(duì)同樣的環(huán)境，人們痛苦的程度卻不一樣，這是為什么呢？世間的不幸，因?yàn)槟阍谝饬耍艜?huì)對(duì)你構(gòu)成傷害；假如你不在乎，天大的不幸也沒什么了不起的。擺脫個(gè)人的情緒，正確認(rèn)清人生的現(xiàn)實(shí)，觀諸法空、無(wú)所得，就能坦然的面對(duì)人生的不幸。廣種福田──行善，幸運(yùn)與不幸，都有它的因緣因果。幸福人生的獲得：不種不幸之因，就是擺脫各種造成人生不幸的因緣。廣種幸福之因。多行善事，如修十善等，開發(fā)生命中幸?？鞓返脑慈?，就能得到無(wú)窮無(wú)盡的幸福。生活簡(jiǎn)單、思想單純現(xiàn)在的都市人，大多覺得活的很累，原因是什么呢？社會(huì)太復(fù)雜了，生活太復(fù)雜了，心理太復(fù)雜了。身體的疲憊，睡上一覺就能解決，如果思想太復(fù)雜了，想睡都睡不著。人類的痛苦有身苦與心苦，身體有痛苦的人只是少數(shù)，而心理上存在痛苦的人是普遍的。復(fù)雜的社會(huì)、復(fù)雜的生活，使人活得很累；而復(fù)雜的思想，會(huì)滋生種種煩惱、妄想。相反生活簡(jiǎn)單、思想單純，使人輕松、自在。知足，幸福是一種感覺，一個(gè)人只有當(dāng)他自己覺得幸福的時(shí)候，那才是幸福的；相反他自己不覺得幸福，你能說他幸福嗎？獲得幸福感，知足是一種廉價(jià)的方式。一個(gè)貪得無(wú)厭的人，既使擁有再多的財(cái)富、再高的地位，總是不滿足，生不起幸福感；而知足者，卻能在極